خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص گوشت بوقلمون اشنا شوید
تریپتوفان است. بوقلمون کلسترول بد خون را کاهش می دهد، آرامش و سرحالی ایجاد می کند، از سرطان جلوگیری می کند، ترشح هورمون تستوسترون را افزایش می دهد، سیستم ایمنی را تقویت می کند. گوشت سفید و بدون پوست بوقلمون، یک ماده غذایی با پروتئین بالا و چربی کم است. کسانی که باید غذاهای کم چرب بخورند، می توانند از قسمت سفید گوشت بوقلمون استفاده کنند. اثرات مفید گوشت بوقلمون بر سلامتی بدن ...
85 درصد زنان و 94 درصد مردان ایرانی بیشتر از حد مجاز نمک می خورند /بیش از 28% میانسالان، مبتلا به ...
ایرانی را حدود 12 گرم ذکر کرد که این عدد، حدود سه برابر مقدار توصیه شده توسط سازمان بهداشت جهانی است.( طبق توصیه این سازمان، متوسط مصرف نمک باید روزانه 5 گرم برای افراد زیر 50 سال و 3 گرم برای افراد بالای 50 سال باشد) وی بیشترین علت مصرف زیاد نمک را ، در نان مصرفی خانوارها دانست و خاطر نشان کرد: 85 درصد زنان ایرانی و 94 درصد مردان ایرانی بیشتر از حد مجاز نمک می خورند! وی تصریح کرد: نمک هم ...
علت اختلالات هورمونی در زنان، توجه به نشانه ها
در سلامت شما باشد. یکی از دلایل برهم خوردن نظم سیکل های قاعدگی می تواند وجود کیست در تخمدان باشد. که به این عارضه سندروم تخمدان پلی کیستیک گویند. مشکلات خواب در صورتیکه به اندازه ی کافی نمی خوابید و یا خواب شما از کیفیت مناسبی برخوردار نیست می تواند نشان دهنده ی اختلالات هورمونی در بدن شما باشد. یکی از هورمونهائی که از تخمدان ترشح می شود و باعث ارتقاء کیفیت خواب می شود ...
اهداف پنهان و پیدای زنانه کردن سبک زندگی
مردان مجبور به قبول برقراری ارتباط جنسی شده اند. بنا بر گزارش سازمان عفو بین الملل خشونت در خانواده بیش از ابتلا به سرطان و تصادفات جاده ای عامل مرگ یا معلولیت جسمانی زنان اروپایی در سنین 16 تا 44 سالگی است. براساس آمار جهانی 90 درصد از قربانیان خشونت خانگی زنان هستند. بر اساس این گزارش آمار خودکشی در زنان دوبرابر مردان است. این آمارها در حالی است که تعریف تجاوز و خشونت علیه زنان ...
نورخورشید چه تاثیراتی بر بدن شما می گذارد؟
شکل می گیرد. همچنین، گزارش های دیگر به این نکته اشاره داشته اند که خطر سرطان پستان با نور خورشید بیشتر کاهش می یابد. بر همین اساس، اگر ساکن منطقه ای هستید که در طول سال چندان از نعمت نور خورشید بهره مند نمی شود، ممکن است به مصرف مکمل های ویتامین D نیاز داشته باشید. البته این کار را پس از مشورت با پزشک خود انجام دهید. احساس گرما و کاهش فشار گاهی اوقات، قرار گرفتن زیر ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
...> اندازه گیری دور کمر – آب کردن شکم و پهلو چربی شکم را معمولا با اندازه گیری دور کمر می سنجند. این کار را می توانید با متر نواری در خانه انجام بدهید. دور کمر بیش از 120 سانتی متر در مردان و بیشتر از 88 سانتی متر در زنان به عنوان چاقیِ شکمی شناخته می شود. روش های ثابت شده ای برای کاهش چربی وجود دارد که چربی های شکمی را بیشتر از بخش های دیگر بدن هدف قرار می دهند این روش ها را با هم مرور ...
عوامل موثر در ناباروری مردان
...> برجیس گفت: از علل اکتسابی انسداد لوله در مردان، سابقه وازکتومی قبلی است. علاوه بر آن ابتلا به برخی عفونت ها می تواند منجر به انسداد مجاری در مردان شود. ع وام ل شغلی تاثیرگذار در بروز ناباروری این جراح و متخصص زنان گفت: تماس های محیطی و شغلی با توجه به اینکه مردان مشاغل پرخطرتری دارند و بیشتر رفتارهای پرخطر را مرتکب می شوند، بیشتر در زمینه ناباروری مردان مطرح می شود. مصرف سیگار و ...
پزشک شهر ما و پرسش های شما/مقاله ای خواندنی از دکتر شمسی سپهر آرا تیروئید، علائم بیماری و درمان
بیماران پس از جراحی افتالموپاتی ، درگیری چشمی متوقف شده یا بهبود پیدا می کند. اگر هیپرتیروئید عود کرد با یُد رادیو اکتیو درمان می شود. پیگیری طولانی مدت برای همه بیماران با اندازه گیریسالانه TSH باید انجام شود. گواتر سمی مولتی ندولار : معمولاً در افراد مسن که سابقه قبلی گواتر مولتی ندولار غیر سمی داشته اند بروز می کند. تظاهرات بیماری اغلب تدریجی است . پرکاری تیروئید ...
امگا 3،دشمن آلودگی هوا
به دلیل خطر آلودگی جیوه بیشتر از یک بخش در روز ماهی نخورند. به عوض روغن تخم کتان است حدود 50 ٪ اسید چرپ امگا 3 دارد و کپسول های امگا 3 هم به طور گسترده در دسترس هستند، اما قبل از مصرف آن ها باید با پزشک مشورت کنید. سال گذشته یک مطالعه نشان داده بود، مصرف بیشتر از اندازه اومگا 3 را با سرطان پروستات در مردان مرتبط است. منبع: ...
اولین و مهم ترین سرطان تهدیدکننده بانوان/ از هر 8 زن، یک نفر به سرطان سینه مبتلا می شود
حالی است که بیش از 300 هزار فرد مبتلا به سرطان در کشور هستند و هر سال 90 هزار نفر به جمعیت این بیماران اضافه می شود که شایع ترین سرطان در بین مردان ایرانی، سرطان معده و در بین زنان سرطان سینه است. مهم ترین عوامل ابتلا به سرطان سینه اولین و مهمترین سرطانی که بانوان استان را تهدید می کند، سرطان سینه است اما نکته حائز اهمیت اینکه، بیماری در صورت تشخیص به موقع کاملا درمان شده و فرد عمر ...
همه آنچه درباره ایمپلنت باید بدانید
درصد باشد ریسک برای ایمپلنت محسوب می شوند. اگر معدل قند خون در چند ماه گذشته کمتر از 7 درصد باشد، می تواند کاندید خوبی برای ایمپلنت باشد. علت این که افراد دیابتی برای انجام ایمپلنت ریسک پذیر هستند، این است که التیام استخوانی در آن ها فوق العاده با تاخیر انجام می شود. وی افزود: افراد مبتلا به لوکمی (سرطان های مزمن خون) هم به علت التیام دیر و با تاخیر کاندید مناسبی نیستند. اگر کسی سابقه ...
مهم ترین نکات تغذیه ای، مخصوص دیابتی ها
دیگران با خطر ابتلا به بیماری دیابت مواجه هستید. دلیلش این است که چربی شکمی، اندام های شکمی و کبد را احاطه می کند و شدیدا با مقاومت به انسولین و بیماری دیابت رابطه دارد. افرادی که شرایط زیر را دارند، با خطر بالای ابتلا به این بیماری مواجه هستند: • زنانی با اندازه دور کمر 88 سانتی متر یا بیشتر • مردانی با اندازه دور کمر 101 سانتی متر یا بیشتر کالری هایی که از ...
مکان های دیدنی سرزمین اساطیری سیستان و بلوچستان چشم نواز گردشگران نوروزی
و هیرمند می باشد و 15917 کیلومترمربع مساحت دارد. همجواری استان با کشورهای افغانستان و پاکستان با وجود بازارهای مصرف بی رقیب از یک سو و شرایط خاص حاکم بر آن کشورها از سوی دیگر، این استان را از اهمیت بسیاری برخوردار ساخته است. ارتفاعات مهم منطقه بلوچستان عبارتنداز: تفتان با ارتفاع 4042 متر و بزمان با ارتفاع 3497 متر و تنها ارتفاعات مهم سیستان کوه خواجه است که 900 متر از سطح ...
عوارض قرص ضدبارداری، بیماری های محتمل
. وی خاطرنشان کرد: باید توجه داشت که کاهش سریع وزن بدن نیز می تواند عامل ایجاد کننده سنگ کیسه صفرا باشد. در 25 درصد افراد چاق که تصمیم به رژیم غذایی شدید برای کاهش وزن خود می کنند و در 50 درصد افرادی که به این منظور عمل جراحی انجام داده اند، سنگ کیسه صفرا ایجاد می شود. مسجدی زاده با اشاره به بالا رفتن احتمال شیوع سنگ کیسه صفرا در زمان حاملگی تصریح کرد: تقریبا 2 تا 30 درصد زنهای حامله دچار سنگ کیسه ...
کدام رنگ مو را انتخاب کنیم؟
4 هزار فرد بزرگسال، حکایت از آمار 18درصدی مردان و 75 درصدی زنان مصرف کننده رنگ مو و مواد آرایشی مشابه داشت که بیش از 5 درصد آنان تاکنون حداقل یک بار دچار حساسیت ها و سایر مشکلات پوستی شده اند. نکته جالب توجه در مورد افرادی که در اثر رنگ مو دچار حساسیت یا مشکلات دیگر می شوند، این است که فقط 15درصد این افراد برای معالجه به مراکز درمانی مراجعه کرده اند. یکی دیگر از اتفاقاتی که ...
خواص زردچوبه
سرطان روده انجام شد نشان می دهد تومورهای موش هایی که زردچوبه مصرف کرده اند بررسی هایی که روی انسان ها انجام شد نیز خوشبختانه نتایج امیدوارکننده ای داشته است. پس برای پیشگیری از سرطان و سلامت بدنتان به تمام غذاهایتان زردچوبه اضافه کنید. کنترل کلسترول بالا برگه آزمایش خون را به دستتان می دهند: کلسترول خونتان بالاست! به همین سادگی خیلی از غذاها را نمی توانید با خیال راحت میل کنید ...
آیا مایکروفر سرطان زاست؟
گویند در حین پخت مواد غذایی در مایکروفر، رادیکال های آزاد و ترکیبات سرطان زا ایجاد می شود. این حرف تا چه اندازه صحت دارد؟ واقعا مایکروفر سرطان زاست؟ ببینید عده ای از کارشناسان، ایجاد عوامل سرطان زا در شیر و غلات، تغییر در عناصر غذایی و در نتیجه اختلال در هضم غذا، ایجاد رادیکال های آزاد که جزو مواد سرطان زا هستند و به طور کلی آسیب دیواره مولکول ها و تغییر در کیفیت آنها و مستعد شدن غذا به ...
مصرف انرژی در بدن/ سرنوشت غذاهایی که می خوریم
.... اما اگر گلوکز وارد شده به بدن بیشتر از حد مورد نیاز باشد، چه اتفاقی می افتد؟ بدن به صورت معمول بخشی از گلوکز اضافی را در قالب چربی در خود ذخیره می کند و در صورتی که این چربی ها بیش از حد باشد، مشکلاتی برای سلامت فرد ایجاد می شود. راز حفظ وزن مناسب با وجود این که فرآیند جذب غذا و تبدیل آن به انرژی بسیار پیچیده و دربردارنده مراحل گوناگون است، اما ارتباط غذای مصرفی با وزن ...
توصیه صبحانه ای برای کاهش وزن
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، در حقیقت تحقیقات نشان داده اند افرادی که به طور مرتب صبحانه می خورند هم از آمار کمتری از چاقی و اضافه وزن را گزارش می کنند وهم اگر قصد کاهش وزن را داشته باشند دستیابی به وزن ایده آل برای آنها راحت تر خواهد بود. چرا که مصرف صبحانه، مخصوصا صبحانه ای که درست انتخاب شود، با کنترل کالری دریافتی از پُرخوری فرد در طول روز جلوگیری خواهد کرد و البته لازم است بدانید ...
بی اختیاری ادراری چیست؟/ نشانه ها + راه درمان
.... • سرطان پروستات: در مردان، بی اختیاری استرسی یا بی اختیاری فوری می تواند مربوط به سرطان پروستات درمان نشده باشد. ولی اغلب اوقات، بی اختیاری ادراری یک عارضه جانبی درمان سرطان پروستات است. • انسداد: یک تومور در هرجایی در طول مجاری ادراری می تواند جریان طبیعی ادرار را مسدود کند که منجر به بی اختیاری سرریزی می گردد. سنگ های ادراری- توده های سخت و سنگی شکل که در مثانه تشکیل می ...
فواید و مضرات خوردن ماکارونی
.... در نتیجه حجم کم آن، حتی در رژیم های کاهش وزن نیز می تواند مفید باشد. * در تهیه ماکارونی از سبزیجاتی مثل نعناع و جعفری استفاده کنید. * قبل از مصرف ماکارونی حتماً یک بشقاب سالاد حاوی کاهو، کلم بروکلی و... میل نمایید. * هنگام تهیه ماکارونی دقت کنید تا مبادا روغن بیش از اندازه استفاده نمایید، زیرا سبب افزایش کالری غذا و همچنین سنگین شدن غذا و مشکلات گوارشی خواهد ...
اشتباهات شایع درباره عذا خوردن و کاهش وزن
. عضو هئیت مدیره انجمن گوارش و کبد ایران متذکر شد : ساعات غذا خوردن را اگر با نور خورشید تنظیم کنیم بسیار برای بدن و کنترل وزن مناسب است و بهترین زمان برای شام ترجیحا زمانی است که آفتاب در حال غروب کردن است و اگر صرف غذا در ساعات پایانی شبانه روز باشد افراد به دلیل کم تحرکی کالری کمتری می سوزانند که سبب چاقی، اضافه وزن و به تبع آن ابتلا به انواع بیماری ها در درازمدت در آنها می شود. پزشکان ...
علت پرش چشم و راهکارهایی برای آن
به گزارش تیترشهر به طور کلی پرش پلک ها به انقباضات غیر عادی و مکرر عضلات پلک اطلاق می شود که توسط افراد قابل کنترل هم نیست. عموما عارضه ای شایع و خوش خیم به شمار می رود که غالب افراد در طول زندگی تجربه می کنند. پرش پلک در موارد معدودی ممکن است با بیماری های جدی اعصاب همراه باشد. خستگی مفرط، استرس و فشارهای عصبی، خواب ناکافی یا منظم، مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین، استعمال دخانیات، خیره ...
تکرر ادرار؛ دلایل، نشانه ها و درمان
تاثیرگذار باشد زیرا موجب بیدار شدن وی در میانه شب می شود. این شرایط می تواند نشانه ای از یک بیماری نیز باشد. پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که بسیاری از افراد مبتلا به تکرر ادرار از صحبت درباره این مشکل با پزشک خود خجالت می کشند و برخی دیگر از مطرح کردن آن واهمه دارند زیرا از این که نشانه مشکلی جدی باشد، هراس دارند. برای برخی افراد دلیل نیاز به دفع ادرار مکرر به سادگی مصرف بیش از ...
نیمی از مشکلات ناباروری متوجه مردان
سرطان ریه و روده، بیماری های قلبی – عروقی و ریوی، در مردان شایع تر است. اما اگر مردی در خانواده خود سابقه سرطان پروستات دارد باید از سن 45 سال به بالا چکاپ انجام دهد؛ چراکه عامل ارثی در 50 درصد موارد ابتلا به این بیماری دخالت دارد. همچنین اگر علائمی مانند سوزش ادرار و خون در آن مشاهده کردند، باید به پزشک مراجعه کنند. ...
این همه درآمد دولت چه می شود؟
جنس مخالف دوست شوند و رابطه جنسی داشته باشند. این یک مرحله از رشد روانی است. در این مرحله با افراد مختلف که هر کدام شخصیت متفاوتی دارند ارتباط برقرار می شود. فرد پیدا می کند که با چه فردی سازگار است و چه شخصیتی برایش مناسب است تا ازدواج کند. همچنین پیدا می کند که چه تغییراتی باید در شخصیت خودش ایجاد کند تا بتواند با دیگران ارتباط برقرار کند. اگر این مرحله به درستی سپری شود بعد از بیست سالگی ...
با ده تن از ثروتمندترین افراد جهان آشنا شوید؛ بیل گیتس همچنان در صدر!
ایالات متحده آمریکا بشمار می رود. او تاکنون دو بار از مرگ حتمی نجات یافته است. دیوید در سال 91 از حادثه سقوط هواپیما که شمار زیادی از مسافرانش قربانی شدند جان سالم به در برد. وی همچنین به سرطان پروستات مبتلا بود که توانست از این بیماری نیز با موفقیت عبور کند. او یکی از نیکوکارترین افراد در بین ثروتمندان جهان است به طوری که بالغ بر 1.2 میلیارد دلار تاکنون در زمینه های مختلفی همچون تحقیقات برای درمان ...
درباره سکته مغزی بیشتر بدانیم
...> • نژاد: در نژاد آفرقایی- امریکایی نسبت به سایر افراد در نژادهای دیگر، احتمال خطر بروز سکته مغزی بیشتر است. • جنسیت: احتمال خطر بروز سکته مغزی در مردان نسبت به زنان بیشتر است. زنان معمولاً در سنین بالاتر دچار سکته مغزی می شوند، و احتمال مرگ آنها ناشی از سکته مغزی معمولاً بیشتر است. عوارض سکته مغزی در بعضی مواقع باعث ایجاد ناتوانایی های موقتی و بعضاً دائمی و همیشگی ...
دل و جگر و قلوه بخوریم یا نه؟
و مادر را دچار نوعی مسمومیت کند. مقدار کلسترول جگر سیاه تقریبا دو برابر گوشت قرمز کم چرب است و صد گرم آن تقریبا 1.5 برابر بیشتر از حد مجاز، کلسترول وارد بدن می کند. در واقع هر صد گرم جگر، حدود 400 میلی گرم کلسترول دارد و هر فرد سالم و بالغ، مجاز به مصرف حدود 300 250 میلی گرم کلسترول در طول روز است. یک سیخ جگر کبابی حدود 80 کالری انرژی داشته و در صد گرم جگر سرخ شده 330 کالری ...
چه آهنگی در هنگام افسردگی حالتان را خوب می کند؟
سلامت دارد، اما به تازگی محققان متوجه شدند این قرص ها خطر ابتلا به سرطان پروستات از نوع پیشرفته و کشنده را تا 70 درصد افزایش می دهند . بعضی مردم در هر روز چند بار از این قرص ها استفاده می کنند اما مصرف قرص های روغن ماهی فقط یک یا دو بار در طول هفته مجاز است. در بسیاری از تبلیغات ادعا شده مصرف قرص های امگا 3 خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته را کاهش داده، از آرتروز پیشگیری می کند و باعث ...
