سایر خبرها
خواص روغن گل مغربی چیست؟
توصیه های گیاه شناسان برای جوان ماندن و پیشگیری از بیماری ها را در بر می گیرد، با این وجود لازم به ذکر است مصرف روغن دانه گل مغربی بایستی تحت نظارت پزشک و یا افراد متخصص طب سنتی صورت گیرد. در ادامه این مطلب با خواص روغن گل مغربی آشنا شوید. خواص روغن گل مغربی روغن گیاه گل مغربی، دارای اثرات ضد التهابی ویژه است و برای کاهش درد مفاصل و درمان بیماری آرتریت روماتوئید میتوان از آن ...
نارگیل وخصوصیات خوب و بد آن
که تنها به مصرف داخلی می رسد. نارگیل درختی است که به طور قایم بالا می رود. ارتفاع آن به سی متر و قطر تنۀ آن به یک متر می رسد. برگ های آن بزرگ و دراز به طول چهار تا پنج متر و مرکب از چند برگچه ی باریک و دراز است. طول برگچه ها حدود یک متر می باشد. رنگ برگ ها سبز روشن است. میوه ی نارگیل، مانند خوشه، شامل چندین نارگیل با اندازه های مختلف است. میوه ی نارگیل کروی شکل است که قسمت ...
با تغذیه سالم از 80 درصد بیماری های قلبی و 30 درصد سرطان ها پیشگیری کنید
این عدد، حدود سه برابر مقدار توصیه شده توسط سازمان بهداشت جهانی است. (طبق توصیه این سازمان، متوسط مصرف نمک باید روزانه 5 گرم برای افراد زیر 50 سال و 3 گرم برای افراد بالای 50 سال باشد.) وی بیشترین علت مصرف زیاد نمک را در نان مصرفی خانوارها دانست و خاطر نشان کرد: 85 درصد زنان ایرانی و 94 درصد مردان ایرانی بیشتر از حد مجاز نمک می خورند! نمک هم موجب افزایش سدیم بدن و فشار خون می شود و هم ...
5 راه برای اینکه فوراً قد بلندتر به نظر برسید
به گزارش بهداشت نیوز پارچه ی اضافی زیاد (به ویژه زمانی که شلوارتان بسیار بلند است) فقط توجه را به طرف قامت کوتاه تر شما جلب می کند.Au می گوید، از طرف دیگر، خیاطی خوب، شما را آراسته و مرتب می کند و می تواند خطای دید ایجاد کرده و باعث شود بلند قد به نظر برسید. از خوش پوش ترین فرد در اداره تان بپرسید که پیش کدام خیاط می رود، سپس همه ی شلوارها و پیراهنهایتان را به او بسپارید تا از اندازه ی ...
خواص گل مغربی چیست؟ (آشنایی با عوارض و خواص گیاه گل مغربی)
. استفاده از این گیاه برای تنظیم فشار خون مفید بوده، کاهش دهنده پر فشاری خون است. مصرف این گیاه تامین کننده انواع اسیدهای چرب ضرور بدن بوده که برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت ضروری هستند. استفاده از این گیاه برای بیماران قلبی مفید بوده، گشاد کننده رگها و باز کننده تصلب شرایین میباشد. سایر خواص گل مغربی شامل خاصیت ضد التهاب، ضد سرطان و ضد آلرژی آن است. میزان و طریقه مصرف گل مغربی ...
چطور بفهمیم چربی خون داریم؟/کلسترول چیست؟
...: با کاهش هر نیم کیلوگرم وزن بدن ( چربی اضافی)، مقدارHDL یک درصد افزایش می یابد. 3- ورزش کردن قبل از خوردن غذای پر چرب: انجام ورزش منظم قبل از خوردن وعده های غذایی پر چرب، بطور قابل ملاحظه ایHDL را افزایش می دهد. 4- نکشیدن سیگار: با ترک سیگار فقط به مدت یک هفته، 7 واحد مقدارHDL افزایش می یابد. 5- پرهیز: پرهیز از مصرف زیاد شکر، آرد، سیب زمینی و برنج سفید. غذاهایی که قند خون را ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
توان به خونریزی زیرپوستی، پیچ خوردگی شدید موها، درد مفاصل، تورم لثه، افسردگی، سندروم شوگرن (نوعی اختلال التهابی مزمن و وابسته به دستگاه ایمنی) تب، تنگی نفس و... اشاره کرد. عوارض مصرف بی رویه مکمل ها باید بدانید مصرف خودسرانه ویتامین ها مانند کمبود آنها فراد را دچار عوارض خطرناکی می کنند. به طور مثال برخی افراد برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی روزانه اقدام به مصرف ویتامین C می کنند ...
تاثیرات شگفت انگیز خورشید بر بدن انسان
بیش از اندازه کم با آن نیز می تواند آثار جالب توجه ای را به همراه داشته باشد. به گزارش عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، تقریبا همه می دانیم که پروتوهای فرابنفش خورشید می توانند به پوست ما آسیب برسانند و احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهند، به ویژه اگر لایه ازن از بین برود. با این وجود، پرتوهای خورشید می توانند به شیوه ای دیگر - گاهی اوقات خوب، گاهی اوقات بد - نیز تاثیرگذار باشند ...
کلامیدیا چیست؟ علائم و راه درمان بیماری کلامیدیا
موضوع معمولا به این خاطر توصیه می شود که کلامیدیا معمولا در طول درمان با آنتی بیوتیک قابل سرایت به فرد مقابل است. برای جلوگیری از بروز عفونت های مجدد، شریک جنسی باید درمان شود. پیشگیری از کلامیدیا: تنها روش برای پیشگیری از این بیماری ، پرهیز از داشتن رابطه جنسی کنترل نشده با سایر افراد است. روش های زیر می تواند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک کند: استفاده از کاندوم در طول مقاربت جنسی پرهیز از روابط جنسی کنترل نشده انجام غربالگری منظم منبع: مجله سلامت ...
اهداف پنهان و پیدای زنانه کردن سبک زندگی
تهدید و فشار فیزیکی مردان مجبور به قبول برقراری ارتباط جنسی شده اند . بنا بر گزارش سازمان عفو بین الملل خشونت در خانواده بیش از ابتلا به سرطان و تصادفات جاده ای عامل مرگ یا معلولیت جسمانی زنان اروپایی در سنین 16 تا 44 سالگی است. براساس آمار جهانی 90 درصد از قربانیان خشونت خانگی زنان هستند. بر اساس این گزارش آمار خودکشی در زنان دوبرابر مردان است . این آمارها در حالی است که ...
با خواص گوشت بوقلمون اشنا شوید
تریپتوفان است. بوقلمون کلسترول بد خون را کاهش می دهد، آرامش و سرحالی ایجاد می کند، از سرطان جلوگیری می کند، ترشح هورمون تستوسترون را افزایش می دهد، سیستم ایمنی را تقویت می کند. گوشت سفید و بدون پوست بوقلمون، یک ماده غذایی با پروتئین بالا و چربی کم است. کسانی که باید غذاهای کم چرب بخورند، می توانند از قسمت سفید گوشت بوقلمون استفاده کنند. اثرات مفید گوشت بوقلمون بر سلامتی بدن ...
علت اختلالات هورمونی در زنان، توجه به نشانه ها
در سلامت شما باشد. یکی از دلایل برهم خوردن نظم سیکل های قاعدگی می تواند وجود کیست در تخمدان باشد. که به این عارضه سندروم تخمدان پلی کیستیک گویند. مشکلات خواب در صورتیکه به اندازه ی کافی نمی خوابید و یا خواب شما از کیفیت مناسبی برخوردار نیست می تواند نشان دهنده ی اختلالات هورمونی در بدن شما باشد. یکی از هورمونهائی که از تخمدان ترشح می شود و باعث ارتقاء کیفیت خواب می شود ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
...> اندازه گیری دور کمر – آب کردن شکم و پهلو چربی شکم را معمولا با اندازه گیری دور کمر می سنجند. این کار را می توانید با متر نواری در خانه انجام بدهید. دور کمر بیش از 120 سانتی متر در مردان و بیشتر از 88 سانتی متر در زنان به عنوان چاقیِ شکمی شناخته می شود. روش های ثابت شده ای برای کاهش چربی وجود دارد که چربی های شکمی را بیشتر از بخش های دیگر بدن هدف قرار می دهند این روش ها را با هم مرور ...
عوامل موثر در ناباروری مردان
...> برجیس گفت: از علل اکتسابی انسداد لوله در مردان، سابقه وازکتومی قبلی است. علاوه بر آن ابتلا به برخی عفونت ها می تواند منجر به انسداد مجاری در مردان شود. ع وام ل شغلی تاثیرگذار در بروز ناباروری این جراح و متخصص زنان گفت: تماس های محیطی و شغلی با توجه به اینکه مردان مشاغل پرخطرتری دارند و بیشتر رفتارهای پرخطر را مرتکب می شوند، بیشتر در زمینه ناباروری مردان مطرح می شود. مصرف سیگار و ...
پزشک شهر ما و پرسش های شما/مقاله ای خواندنی از دکتر شمسی سپهر آرا تیروئید، علائم بیماری و درمان
بیماران پس از جراحی افتالموپاتی ، درگیری چشمی متوقف شده یا بهبود پیدا می کند. اگر هیپرتیروئید عود کرد با یُد رادیو اکتیو درمان می شود. پیگیری طولانی مدت برای همه بیماران با اندازه گیریسالانه TSH باید انجام شود. گواتر سمی مولتی ندولار : معمولاً در افراد مسن که سابقه قبلی گواتر مولتی ندولار غیر سمی داشته اند بروز می کند. تظاهرات بیماری اغلب تدریجی است . پرکاری تیروئید ...
امگا 3،دشمن آلودگی هوا
به دلیل خطر آلودگی جیوه بیشتر از یک بخش در روز ماهی نخورند. به عوض روغن تخم کتان است حدود 50 ٪ اسید چرپ امگا 3 دارد و کپسول های امگا 3 هم به طور گسترده در دسترس هستند، اما قبل از مصرف آن ها باید با پزشک مشورت کنید. سال گذشته یک مطالعه نشان داده بود، مصرف بیشتر از اندازه اومگا 3 را با سرطان پروستات در مردان مرتبط است. منبع: ...
اولین و مهم ترین سرطان تهدیدکننده بانوان/ از هر 8 زن، یک نفر به سرطان سینه مبتلا می شود
حالی است که بیش از 300 هزار فرد مبتلا به سرطان در کشور هستند و هر سال 90 هزار نفر به جمعیت این بیماران اضافه می شود که شایع ترین سرطان در بین مردان ایرانی، سرطان معده و در بین زنان سرطان سینه است. مهم ترین عوامل ابتلا به سرطان سینه اولین و مهمترین سرطانی که بانوان استان را تهدید می کند، سرطان سینه است اما نکته حائز اهمیت اینکه، بیماری در صورت تشخیص به موقع کاملا درمان شده و فرد عمر ...
همه آنچه درباره ایمپلنت باید بدانید
درصد باشد ریسک برای ایمپلنت محسوب می شوند. اگر معدل قند خون در چند ماه گذشته کمتر از 7 درصد باشد، می تواند کاندید خوبی برای ایمپلنت باشد. علت این که افراد دیابتی برای انجام ایمپلنت ریسک پذیر هستند، این است که التیام استخوانی در آن ها فوق العاده با تاخیر انجام می شود. وی افزود: افراد مبتلا به لوکمی (سرطان های مزمن خون) هم به علت التیام دیر و با تاخیر کاندید مناسبی نیستند. اگر کسی سابقه ...
مهم ترین نکات تغذیه ای، مخصوص دیابتی ها
دیگران با خطر ابتلا به بیماری دیابت مواجه هستید. دلیلش این است که چربی شکمی، اندام های شکمی و کبد را احاطه می کند و شدیدا با مقاومت به انسولین و بیماری دیابت رابطه دارد. افرادی که شرایط زیر را دارند، با خطر بالای ابتلا به این بیماری مواجه هستند: • زنانی با اندازه دور کمر 88 سانتی متر یا بیشتر • مردانی با اندازه دور کمر 101 سانتی متر یا بیشتر کالری هایی که از ...
مکان های دیدنی سرزمین اساطیری سیستان و بلوچستان چشم نواز گردشگران نوروزی
و هیرمند می باشد و 15917 کیلومترمربع مساحت دارد. همجواری استان با کشورهای افغانستان و پاکستان با وجود بازارهای مصرف بی رقیب از یک سو و شرایط خاص حاکم بر آن کشورها از سوی دیگر، این استان را از اهمیت بسیاری برخوردار ساخته است. ارتفاعات مهم منطقه بلوچستان عبارتنداز: تفتان با ارتفاع 4042 متر و بزمان با ارتفاع 3497 متر و تنها ارتفاعات مهم سیستان کوه خواجه است که 900 متر از سطح ...
عوارض قرص ضدبارداری، بیماری های محتمل
صفرا ( سنگ هایی با اندازه کمتر از دو میلی متر) به دلیل عوامل هورمونی می شوند. وی درباره ارتباط مصرف برخی داروها با سنگ کیسه صفرا توضیح داد: استروژن موجود در قرصهای ضد بارداری عامل اصلی ایجاد سنگ صفرا است. امروزه سعی شده از داروهای با استروژن کمتر برای جلوگیری از حاملگی استفاده شود تا به این ترتیب شیوع سنگ ناشی از این داروها کاهش یابد. مسجدی زاده افزود: ارتباط داروهای کاهش دهنده چربی خون، آنتی ...
خواص زردچوبه
سرطان روده انجام شد نشان می دهد تومورهای موش هایی که زردچوبه مصرف کرده اند بررسی هایی که روی انسان ها انجام شد نیز خوشبختانه نتایج امیدوارکننده ای داشته است. پس برای پیشگیری از سرطان و سلامت بدنتان به تمام غذاهایتان زردچوبه اضافه کنید. کنترل کلسترول بالا برگه آزمایش خون را به دستتان می دهند: کلسترول خونتان بالاست! به همین سادگی خیلی از غذاها را نمی توانید با خیال راحت میل کنید ...
آیا مایکروفر سرطان زاست؟
گویند در حین پخت مواد غذایی در مایکروفر، رادیکال های آزاد و ترکیبات سرطان زا ایجاد می شود. این حرف تا چه اندازه صحت دارد؟ واقعا مایکروفر سرطان زاست؟ ببینید عده ای از کارشناسان، ایجاد عوامل سرطان زا در شیر و غلات، تغییر در عناصر غذایی و در نتیجه اختلال در هضم غذا، ایجاد رادیکال های آزاد که جزو مواد سرطان زا هستند و به طور کلی آسیب دیواره مولکول ها و تغییر در کیفیت آنها و مستعد شدن غذا به ...
مصرف انرژی در بدن/ سرنوشت غذاهایی که می خوریم
.... اما اگر گلوکز وارد شده به بدن بیشتر از حد مورد نیاز باشد، چه اتفاقی می افتد؟ بدن به صورت معمول بخشی از گلوکز اضافی را در قالب چربی در خود ذخیره می کند و در صورتی که این چربی ها بیش از حد باشد، مشکلاتی برای سلامت فرد ایجاد می شود. راز حفظ وزن مناسب با وجود این که فرآیند جذب غذا و تبدیل آن به انرژی بسیار پیچیده و دربردارنده مراحل گوناگون است، اما ارتباط غذای مصرفی با وزن ...
توصیه صبحانه ای برای کاهش وزن
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، در حقیقت تحقیقات نشان داده اند افرادی که به طور مرتب صبحانه می خورند هم از آمار کمتری از چاقی و اضافه وزن را گزارش می کنند وهم اگر قصد کاهش وزن را داشته باشند دستیابی به وزن ایده آل برای آنها راحت تر خواهد بود. چرا که مصرف صبحانه، مخصوصا صبحانه ای که درست انتخاب شود، با کنترل کالری دریافتی از پُرخوری فرد در طول روز جلوگیری خواهد کرد و البته لازم است بدانید ...
بی اختیاری ادراری چیست؟/ نشانه ها + راه درمان
.... • سرطان پروستات: در مردان، بی اختیاری استرسی یا بی اختیاری فوری می تواند مربوط به سرطان پروستات درمان نشده باشد. ولی اغلب اوقات، بی اختیاری ادراری یک عارضه جانبی درمان سرطان پروستات است. • انسداد: یک تومور در هرجایی در طول مجاری ادراری می تواند جریان طبیعی ادرار را مسدود کند که منجر به بی اختیاری سرریزی می گردد. سنگ های ادراری- توده های سخت و سنگی شکل که در مثانه تشکیل می ...
فواید و مضرات خوردن ماکارونی
.... در نتیجه حجم کم آن، حتی در رژیم های کاهش وزن نیز می تواند مفید باشد. * در تهیه ماکارونی از سبزیجاتی مثل نعناع و جعفری استفاده کنید. * قبل از مصرف ماکارونی حتماً یک بشقاب سالاد حاوی کاهو، کلم بروکلی و... میل نمایید. * هنگام تهیه ماکارونی دقت کنید تا مبادا روغن بیش از اندازه استفاده نمایید، زیرا سبب افزایش کالری غذا و همچنین سنگین شدن غذا و مشکلات گوارشی خواهد ...
اشتباهات شایع درباره عذا خوردن و کاهش وزن
. عضو هئیت مدیره انجمن گوارش و کبد ایران متذکر شد : ساعات غذا خوردن را اگر با نور خورشید تنظیم کنیم بسیار برای بدن و کنترل وزن مناسب است و بهترین زمان برای شام ترجیحا زمانی است که آفتاب در حال غروب کردن است و اگر صرف غذا در ساعات پایانی شبانه روز باشد افراد به دلیل کم تحرکی کالری کمتری می سوزانند که سبب چاقی، اضافه وزن و به تبع آن ابتلا به انواع بیماری ها در درازمدت در آنها می شود. پزشکان ...
علت پرش چشم و راهکارهایی برای آن
به گزارش تیترشهر به طور کلی پرش پلک ها به انقباضات غیر عادی و مکرر عضلات پلک اطلاق می شود که توسط افراد قابل کنترل هم نیست. عموما عارضه ای شایع و خوش خیم به شمار می رود که غالب افراد در طول زندگی تجربه می کنند. پرش پلک در موارد معدودی ممکن است با بیماری های جدی اعصاب همراه باشد. خستگی مفرط، استرس و فشارهای عصبی، خواب ناکافی یا منظم، مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین، استعمال دخانیات، خیره ...
تکرر ادرار؛ دلایل، نشانه ها و درمان
تاثیرگذار باشد زیرا موجب بیدار شدن وی در میانه شب می شود. این شرایط می تواند نشانه ای از یک بیماری نیز باشد. پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که بسیاری از افراد مبتلا به تکرر ادرار از صحبت درباره این مشکل با پزشک خود خجالت می کشند و برخی دیگر از مطرح کردن آن واهمه دارند زیرا از این که نشانه مشکلی جدی باشد، هراس دارند. برای برخی افراد دلیل نیاز به دفع ادرار مکرر به سادگی مصرف بیش از ...