خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا افزایش انعطاف پذیری برای سلامت ما حیاتی است؟
...: حرکات انعطاف پذیر در مفاصل و عضلات به شما اجازه خواهند داد بهره وری بیشتری در ورزش های مختلف داشته باشید. حرکت بهتر در فضاهای محدود: توانایی نشستن در وضعیت های مختلف در حالی که سفر می کنید، بسیار آسان تر خواهد بود. تمرینات کششی ساده برای انعطاف پذیری بهتر پیچش ستون فقرات در حالت نشسته این تمرین ورزشی برای برای هدف قرار دادن پشت، عضلات شکم و پهلوها خوب است. روی زمین بنشینید در شرایطی که پشت شما ...
خواست های آتش نشانان | احمد مسجدجامعی
.... هر روزی که می گذرد بچه ها در این کار کارآمدتر می شوند. اما مدیران یا اعضای شورای شهر و عوامل شهرداری این دید را نسبت به شغل ما ندارند. نقش تجربه را در این شغل نادیده یا دست کم می گیرند. نه اینکه بگوییم همه جابه جایی ها مضر هستند. صحبت از جابه جایی هایی است که بر منطق صحیحی استوار نیست. اگر جابه جایی با دلایل منطقی انجام شود، پذیرفتنی است. ولی معمولا کار روی حساب و کتاب نیست و بر ...
حداقل حقوق سال 96 کارگران به همراه جزئیات اعلام شد
افزایش حداقل دستمزد کارگران و مشمولان قانون کار که بیش از 60 درصد کل شاغلان کشور را شامل می شود مهمترین اقدامی است که هرساله توسط شورای عالی کار در ماه های پایانی سال بررسی و تصویب می شود؛ اتفاقی که امسال نیز به سان سال های گذشته انجام و بر اساس آن حداقل حقوق کارگران 930 هزار تومان شد که نسبت به سال گذشته 118 هزار تومان افزایش را نشان می دهد. به گزارش تابناک ، هرساله قبل از ورود و ...
دانستنی های شگفت انگیز درباره ماست
در باز شدن عروق و کاهش فشارخون نقش دارد. 3- بهبود سیستم گوارش ماست، به بهبود مشکلات گوارشی زیر کمک می کند: عدم تحمل لاکتوز؛ درحالی که 8 درصد جمعیت جهان نسبت به شیر حساس هستند، پژوهشگران اعلام کرده اند که شیر دارای لاکتوز و پروتئین کازئین است که افراد به آن آلرژی دارند و در ماست این دو عامل به مقدار حداقل وجود دارد، در صورتی که یک لیوان ماست، همان مقدار پروتئین و کلسیم را به ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
استفاده از یک صافی دانه ها را جدا کرده و آب زیره را با معده خالی مصرف کنید. یک دوره دو هفته ای هر روز این کار را انجام دهید. آب لیمو و کمک به احیای سطوح نمک بدن پس از ورزش تمرینات ورزشی شدید و تعریق، و همچنین مصرف الکل، استفراغ و اسهال می توانند به عدم تعادل در سطوح نمک بدن منجر شوند. شما می توانید آب نصف یک لیمو را در یک لیوان آب ولرم ریخته و آن را بنوشید. این یکی از کارآمدترین روش ها برای ...
سالروز شهادت شهید مهدی باکری
اخلاق او در خانه می گوید: با وجود همه خستگی ها، بی خوابی ها و دویدن ها، همیشه با حالتی شاد بدون ابراز خستگی به خانه وارد می شد و اگر مقدور بود در کارهای خانه به من کمک می کرد. لباس و ظرف می شست و خودش کارهای خودش را انجام می داد. اگر از مسئله ای عصبانی و ناراحت بودم با صبر و حوصله سعی می کرد با خونسردی و با دلایل مکتبی مرا قانع کند. دوستان و همسنگرانش نقل می کنند به همان میزان که به ...
زنگ خطر برای اصالت گبه
.... حتی به عنوان پتو هم کاربرد داشته است. امروزه گبه فراگیر شده به اندازه ای که در گلستان هم گبه می بافند. برخی از عشایر تعصب نسبت به گبه دارند. رضایی: اصلا تعصبی روی آن ندارند. *شما با تورسیت سر و کار داشتید؟ نبیعی: متاسفانه نه، منطقه ما به شکلی است که توریست رفت و آمد آن چنانی ندارد. رضایی: در گذشته بله ولی در حال ...
معمایی به اسم نوام چامسکی
جا داشته باشد.) به گفتۀ وُلف: هدف کیپلینگ از اول آن بود که بچه ها را سرگرم کند؛ ولی داروین، ذیل پرچم علم و کیهان شناسی اش، جدی و کاملاً صادق بود. هیچ کدام هم شواهدی برای دفاع از قصه شان نداشتند. (خُب، شاید. در ماجرای پرندگان شاید حق با داروین باشد: در سال 2013، محققان ام .آی. تی نتیجه گرفتند که در یادگیری آوا توسط پرندگان و انسان، تناظرهای شگفت آوری وجود دارد. ) وُلف پس از ...
آب، مساله اصلی دولت یازدهم/ انتخابات 96 سرمایه اجتماعی دیگری برای نظام اسلامی است
احیای حوضه آبریز زاینده رود در سال 93 با هدف هماهنگی و اعمال مدیریت واحد بر این حوضه آبریز در موضوعات منابع، مصارف و حقابه ها به تصویب شورای آب کشور رسید. وزیر اطلاعات در بخش دیگر سخنان خود اظهار کرد: جایگاه خدمت به مردم، یک نعمت الهی محسوب می شود و هرچه در این عرصه، اخلاص و دلسوزی بیشتری وجود داشته باشد، شکر نعمت آن نیز بهتر بجا آورده شده است. حجت الاسلام علوی افزود: جایگاه واقعی هر شخص ...
صدور بخشنامه مهم ستاد انتخابات کشور در خصوص پیش ثبت نام داوطلبان پنجمین دوره انتخابات شوراهای اسلامی شهر
بخشنامه که به روسای ستاد انتخابات استانهای سراسر کشور ابلاغ شده آمده است: به منظور تسهیل فرآیند ثبت نام داوطلبان شوراهای اسلامی شهر و در اجرای مصوبه ستاد انتخابات کشور اعلام می دارد کلیه داوطلبان پنجمین دوره انتخابات شورای اسلامی شهر از روز سه شنبه مورخ 24/12/95 می توانند با در دست داشتن مدارک ذیل به دفاتر پیشخوان دولت مراجعه و نسبت به پیش ثبت نام اقدام بعمل آورده و با در دست داشتن رسید ...
محصولات تراریخته به هیچوجه سرطان زا نیستند
پژوهشگاه فرهنگ و اندیشه اسلامی تاکیدکرد: آیاتی که مبین تسخیر طبیعت توسط انسان است به این امر مرتبط است. یا اینکه انسان آهن را از معادن می گیرد و تغییراتی در آن صورت می دهد و خداوند متعال این را به خود نسبت می دهد که ما آهن را نرم کردیم. همچنین خداوند متعال از ترکیب اسب و درازگوش و ایجاد قاطر به صورت امتنانی سخن می گوید که ما قاطر را در اختیار شما قرار داده ایم. بنابراین نگاه قرآن به این حوزه منفی نیست ...
در این مواقع از نوشیدن آب پرهیز کنید!
مقداری از فضای معده را اشغال می کند و به طور طبیعی غذای کمتری مصرف می کنید اما نوشیدن بیش از اندازه آب پیش یا حین خوردن یک وعده غذایی سنگین می تواند به شکل گیری ناراحتی در بدن منجر شود. هنگامی که در حال انجام تمرین ورزشی فوق شدید برای یک دوره زمانی طولانی هستید ما الکترولیت هایی مانند پتاسیم و سدیم را به واسطه تعریق از دست می دهیم. اگر میزان تعریق شما زیاد است، نیازمند جایگزینی ...
5 اپلیکیشن برتر سال 95 +تصاویر
خوب را به زندگی روزمره شما سنجاق کند و برای اینکار چه راهی بهتر از یادآوری؟ کافیست یک فهرست از تکالیف روزانه خود تهیه کنید و شش تا از کارهای مهمی که ممکن است پشت گوش بیندازید در این فهرست بگنجانید. این اپ، راهی برای تبدیل کردن کاری که به آن علاقه ندارید، به یک عادت روزانه است. هر چقدر آمار موفقیت آمیزتری کسب کنید، انگیزه تان برای انجام کارها بیشتر می شود. این اپ برای رسیدن به اهداف ورزشی و زندگی ...
نشانه های ابتلا به آلزایمر
به گزارش شفاف ، وقتی در سال 1906 میلادی آلویس آلزایمر پزشک آلمانی پس از 20 سال تحقیق توانست تعریفی علمی از بیماری آلزایمر بدهد مشخص شد که این بیماری در واقع چیزی بیشتر از یک فراموشی ساده است که ممکن است خیلی از افراد در سنین پیری به آن مبتلا شوند . نباید فراموش کنیم که بیماری آلزایمر بیماری مغزی است که با بالا رفتن سن و پیر شدن سلول های عصبی مغز به وجود می آید . به این ترتیب که سلولهای ...
علی لهراسبی: نمی خواهم سلطان غم باشم!
.... نبودن من در تیتراژ، به اعتبار من لطمه می زند و همه مردم می گویند چرا علی لهراسبی نیست. رقابت تیتراژهای سال در این جا مطرح است و نمی شود چندین نفر که در این زمینه تخصصی ندارند، من را حذف کنند. * به این فکر کرده ای که شاید چون تو یک بار این جایزه را برده ای، خواسته اند این جایزه به دیگران برسد؟ مگر می شود؟ اگر قرار است دست به دست بچرخد، به من دوستانه می گفتند که تو در رقابت ...
مرگ مشکوک در حین جراحی انحراف بینی
منجر به فوت بیماران می شود ، از جمله آن می توان به مرگ مادر جوان در حین زایمان اشاره کرد که طبق اعلام نظر پزشک قانونی 60 درصد قصور درمانی صورت گرفته بود ( 45 درصد قصور ماما و 15 درصد قصور پزشک زنان و زایمان ) اما باز یکی دیگر از بیماران این بیمارستان مرد جوانی بود که درست دو ماه پیش به همین علت جان خود را از دست داد. به نظر می رسد مدیریت درمان تأمین اجتماعی استان ، جناب آقای دکتر فخر باید ...
واحد های صنفی غیر مجاز همچنان فعالند
مستلزم طی کردن مراحل دوباره و پرداخت یکی - دو میلیون تومان برای گرفتن دوباره مجوز است. پس از به تصویب رسیدن قانونی مبنی بر اینکه افراد مستاجر نیز می توانند مجوز دریافت کنند اما مستاجرها به دلیل اینکه معمولا قرارداد یک ساله می بندند و سال بعد احتمال جابه جایی شان وجود دارد، از دریافت مجوز فرار می کنند. ...
سینمای ایران به کمک مردم بحرین می آید/ سینمای جهان پیش قراول کاخ سفید است
جهانی نقش ایران به عنوان کشوری که خود را منادی مظلومان جهان می داند بسیار پررنگ تر می شود، چون امروز ما به جایگاهی دست یافته ایم که می توانیم به واسطه فیلم ها یمان در جشنواره های خارجی حرف و شعار خود را بیان کنیم، پس بیایم شرایطی را به وجود آوریم تا ظلمی که به کودکان مظلوم بحرینی می شود دیده شود؛ اتفاقی که اگر رخ دهد، مطمئن هستم بسیاری از آزاد مردان دنیا برای حمایت از مردم و کودکان مظلوم بحرینی به پا ...
قتل عام بی رحمانه ده ها سگ در یکی از شهرهای استان کردستان
به گزارش زریان به نقل از کردپرس، فاجعه تلخ و تکان دهنده بود. کشتار 20 قلاده سگ توسط شکارچیان در شهرک شهرداری روبروی ترمینال شهرستان قروه آنچنان عواطف شهروندان را برانگیخته که خواستار پیگیری در این زمینه هستند . صبح امروز خبر از قتل عام حیوانات بود. فیلم های منتشر شده از این عمل غیرانسانی در حالی در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی دست به دست می شود که مسئولان مرتبط خود را به کناری کشیده و ...
بازدید سردار نقدی از سینماسنگر
پدید آمدند. سردار نقدی خاطرنشان کرد: این انسان های آزاده پیرامون کربلا با شعر گفتن، کتاب نوشتن، مرثیه سرودن تئاتر اجرا کردن، فیلم ساختن، تعزیه راه انداختن و پیام کربلا را به همه مردم رساندند؛ تمامی این افراد در ثواب شهدای کربلا سهیم هستند. وی در پایان تصریح کرد: هر فردی که در این کارها و اقدامات وارد شود و این ابتکارها را انجام بدهد از این سفره الهی و پربرکت برای خود بهره ...
سفره هایی از جنس سیم خاردار/پذیرایی با باتوم در جشن تکریت
به دست بیاورد دعای تحویل سال را بر روی یک تکه کاغذ سیگار نوشتیم تا آن را دست به دست کنیم اما عراقی ها متوجه شدند. وی افزود: در آن زمان یک نگهبان عراقی به نام مصطفی به داخل اردوگاه آمد و وقتی دعای مقلب القلوب را از دست ما گرفت حالش تغییر کرد و سپس گفت: حال شما نباید تغییر کند و لذا همه بچه ها را در عید نوروز به تنبیه با باتوم و چوب دعوت کرد. رزمنده ای که ناشر شد سید ...
قرص آرام بخش ماه / نگاهی به شعر شاعر نونهال کوهدشتی
“تشخیص” است و ریتم و نواخت زبان در هر دو مشابه است و عاقبت این که بستر معنایی هر دو شعر فضایی واحد است. اما شعر سوم “نیما” – با عنوان “ای ماه چقدر ماهی” – که اخیراً بر روی سایت هومیان قرار گرفته، از هر جهت با اشعار دیگر او متفاوت است. (این شعر در همین ستون یادداشت های سایت هومیان قابل دسترس است.) در این شعر به وضوح می توان حس و حال شاعری را یافت که در حال تجربه و کشفِ زیر و ...
آغاز پیش ثبت نام داوطلبان انتخابات شورای شهر
پیش ثبت نام داوطلبان پنجمین دوره انتخابات شوراهای اسلامی شهر در دفاتر پیشخوان دولت آغاز شد . به گزارش خبرگزاری صدا و سیما دبیر ستاد انتخابات استان یزد گفت به منظور تسهیل ثبت نام داوطلبان شوراهای اسلامی شهر، داوطلبان پنجمین دوره انتخابات شورای اسلامی شهر می توانند با در دست داشتن مدارک به دفاتر پیشخوان دولت مراجعه و پیش ثبت نام کنند و با در دست داشتن رسید پیش ثبت نام و شماره پیگیری و ...
گردشگر باید 2 برابر جامعه میزبان هزینه کند
تفاوت گردشگر و مسافر را نمی دانیم. در حالی که هر مسافری گردشگر محسوب نمی شود، به جای نوشتن لیدی طولانی و کسل کننده و تکرار مکررات، ترجیح دادم عصاره حرف های دکتر جعفر قادیکلایی را به عنوان لید گزارش بیاورم تا خواننده فرصت امروز با چند پرسش مواجه شود، چرا گردشگری؟ چرا اقتصاد گردشگری و چرا ما در ایران بلد نیستیم از گردشگری پول در بیاوریم؟ گزارش را بخوانید تا پاسخ سوالات را بیابید. تعریفی از ...
روایت سید محمود دعایی درباره حاج احمد خمینی
اشکی که سرازیر می شود مقاومتی داشته باشد. اما وقتی پای رفاقت و از دست دادن رفیق به میان می آید، سید محمود دعایی، سکان دار مقاوم روزنامه اطلاعات هم نمی تواند مقابل بغض بایستد و شبیه یک روزنامه نگار حرفه ای که یاد گرفته احساسات را وارد گزارش نکند، روایت کند که روزگار شهادت مصطفی خمینی چطور شد و امام خمینی چه کرد و در عراق چه اتفاق هایی افتاد. روایتی که ابتدای گفت وگوی ما است برای گزارشی از رحلت یک ...
(طنز) ترین های سال 95
پیشنهاد عباس جدیدی را به عنوان پیشنهاد سال انتخاب می کند و امیدوار است ایشان همچنان به طرح پیشنهادات شان بپردازند و دست از سر کچل ما بردارند. آنتی انتخاب مردمی سال در این بخش، اعضای رصدخانه به سراغ مردم رفتند و از ایشان پرس و جو کرده اند که به نظر شما انتخاب مردمی سال را به چه کسی بدهیم! البته دروغ چرا تا قبر آ آ آ! ما آنقدر وقت نداشتیم که سراغ مردم کوچه و بازار برویم پس مجبور شدیم ...
5 ترفند برای زیباتر جلوه کردن خانه در سال جدید
سرمایه گذاری خواهید کرد. همه اینها به چند نگاه تازه نیاز دارد تا وسایل، چیدمان جدیدی به خود بگیرند و گویی به روزرسانی شوند. یک عامل مؤثر در بهتر شدن فضای منزل، استفاده از گل و گلدان های طبیعی است. گیاهان روح تازه ای به خانه می بخشند و انرزی و هوای تازه به انسان ها هدیه می دهند. این کار، یک تزئین مقرون به صرفه محسوب می شود. یک کار رمانتیک که زوج های جوان می توانند انجام دهند، این است که از ...
افزایش شیر مادر با مصرف شنبلیله
: آزمایش های صورت گرفته آثار ضد التهابی شنبلیله روی موش ها را نشان داده است. پژوهش های بیشتری برای تایید این اثر در انسان ها باید صورت بگیرند. همچنین، برخی بررسی ها و گزارش ها از پزشکی سنتی به توانایی شنبلیله در مقابله با کولیت زخمی یا کولیت اولسراتیو، بیماری های پوستی دیگر و بیماری های متعدد اشاره دارند. اگرچه انجام پژوهش های بیشتری نیاز است، اما داده های اولیه نشان داده اند که ...
گفتگوی جالب با برترین مربی فوتبال ایران
همینطور است. ما 5 بازیکن کلیدی مان را از دست دادیم. با این حال اتفاقی است که افتاده و ما کارمان را انجام می دهیم اما واقعا با یک چرخ پنچر نمی شود مسابقه داد. مثل این است که دست و پایتان را ببندند و شما را داخل استخر بیندازد. با وجود این مسائل اما آخرین خبری که در سال 95 درباره شما منتشر شد، بهترین شدن تان در بین مربیان ایرانی است. این خبر به نظر خوشحال کننده می آید. این مساله ...
از شر زگیل چگونه خلاص شویم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : زگیل ها در هر جایی از بدن را ممکن است آلوده کنند؛ اما احتمال ابتلای اندام تحتانی خصوصا پاها به آن بیشتر است. بهتر است به محض ابتلا به زگیل آن را درمان کنیم، چرا که بیماری مسری و قابل تکثیر است. ابتلا به زگیل بسیار متداول است: حدود ده درصد از مردم به آن مبتلا هستند. زگیل ها عدد زیر و گرد یا برآمده ای هستند که ممکن است رنگی تیره تر یا روشن ...
