سایر منابع:
سایر خبرها
مرز میان فرار مغزها و قرار مغزها
فرهنگ امروز/ وحید احسانی: 4-توجه به مسائل اولویت دار جامعه مشابه بخش های پیشین، در این بخش مفهوم و اهمیت توجه به اولویت مسائل و نقش آن در میزان فرار یا عدم فرار مغزها با استفاده از چند مثال ساده تشریح شده است. فرض کنید یک مصدوم تصادفی که آسیب های زیاد و متفاوتی دیده به بخش اورژانس بیمارستان رسانده شده است؛ به عنوان مثال، قلب آسیب دیده، یکی از دست ها به طور کامل از بدن جدا شده، مفصل بند دوم انگشت اشارۀ همان دست از جا در رفته و ...
مشکلات بی خوابی را جدی بگیرید
آسم وجود خس خس و تنگی نفس می تواند سبب اختلال در خواب افراد خصوصا در صبح گردد.اگر ملاحظه کردید که با مصرف دارویی دچار مشکلات خواب شده اید، از پزشک خود بخواهید تا در صورت امکان داروی دیگری را جایگزین داروی فعلی شما کند.در افراد دارای نارسایی قلبی، این مشکل می تواند سبب تنفس غیرعادی گردد. در پارکینسون و سایر بیماری های عصبی، بی خوابی یکی از عوارض جانبی شایع به شمار می آید. داروها ...
برش هایی از زندگی شهیدان شاخص ارتش
ما به طور پراکنده شنیده می شد. دکتر چمران در آن عملیات مجروح گردید و تعدادی از رزمندگان ما هم به شهادت رسیدند. به شهید فلاحی پیشنهاد کردم که برای محافظت از ترکش ها و گلوله ها، از کلاه آهنی استفاده کند، اما او اظهار داشت: اگر نگهدار من آن است که من می دانم شیشه را در بغل سنگ نگه می دارد. با این وجود از ایشان که آن زمان رئیس ستاد مشترک بود خواهش کردم که برای اطمینان خاطر استفاده از کلاه آهنی، هنگام ...
سه علت اصلی بروز سکته قلبی
روند ممکن است عوارض جدی برای فرد به همراه داشته باشد. وی افزود: بیماری های قلبی متعددی وجود دارند که شایع ترین آنها شامل بیماری های عروق قلبی هستند که ممکن است به سکته های قلبی منتهی شوند. محمدی ادامه داد: سکته های قلبی حاصل انسداد یک یا چند چند شریان (رگ تغذیه کننده) قلبی هستند که خود معمولا نتیجه افزایش ضخامت و سختی دیواره عروق شریانی به دلیل رسوب ترکیبات لیپیدی و به خصوص ...
رژیم غذایی درمان پرکاری تیروئید
به گزارش شفاف، تیروئید، یک غده پروانه ای شکل کوچک در گردن شماست که نقش مهمی در چگونگی کار کردن بدنتان دارد. تیروئید، هورمون هایی تولید می کند که خلق و خو، سوخت و ساز، سطوح انرژی، درجه حرارت بدن، ضربان قلب و فشار خون را تنظیم می کنند. در این مطلب برخی مواد غذایی ذکر شده که می تواند عملکرد غده تیروئید شما را تنظیم کند. ماهی اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی های چرب مانند ...
نشانه هایی برای آسیب کبدی
زیر اشاره کرد: پاکسازی خون از طریق سوخت و ساز الکل، داروها (تجویزی و غیر تجویزی)، و خنثی سازی مواد سمی. تولید پروتئین های ضروری، از جمله آنهایی که از لخته شدن خون جلوگیری می کنند، مسیرهای انتقال و تحویل مواد مغذی در خون را باز می کنند، و پروتئین هایی که عفونت را دفع می کنند. تولید کلسترول و تبدیل آن به مواد ضروری مورد استفاده بدن انسان. تنظیم تامین ...
روش های مؤثر در کاهش وزن
کرده و باعث می شود در طول روز احساس سیری کنید. این مسئله باعث می شود تا دچار گرسنگی مفرط نشده و در خوردن نیز زیاده روی نکنید، با گذشت سه ساعت از نخوردن غذا، قند خون می افتد و پس از چهار ساعت تقریبا تمام غذایی را که خورده اید هضم می شود. بعد از ورود به ساعت پنجم، قند خون دوباره انرژی از دست رفته خود را به دست می آورید به هر چیزی چنگ می زنید و می خورید. اما بهترین راهکار چیست؟ وقتی از خواب بیدار شدید ...
40 درصد دانشجویان نگران وضعیت اقتصادی شان هستند
نقاط قوت خوبی دارند، ضمن اینکه نقاط ضعف هم وجود دارد؛ مساله مصرف مواد و رضایت از زندگی و نگرانی ها در مورد اخبار خودکشی. او ادامه داد: مشکل این است که در دستگاه های دیگر این رصد شکل نمی گیرد و چند مورد خودکشی موجود در دانشگاه اعلام می شود و به نظر می رسد اوضاع دانشگاه بد است. همین مقدار محدود آسیب هم باید مورد توجه قرار بگیرد. بنابراین، معذوریت ما را بپذیرید که بعضا برخی آمارها را اعلام می کنیم. او ...
رسانه ملی کدام مناظره را انتخاب می کند؟
تلویزیونی بیشتر شده است؛ مناظره هایی که طی دو دوره برگزاری آن در سال های 88 و 92، حاشیه ها و جذابیت های خاص خود را داشته است. به بهانه قرار گرفتن در آستانه پخش مناظره های تلویزیونی انتخاباتی دوازدهمین دوره ریاست جمهوری ایران، نگاهی به پیشینه برگزاری مناظره در ایران داریم و سپس سفری کوتاه خواهیم داشت به غرب تا نگاهی تاریخی به زیستگاه اولیه مناظره در کشورهایی همچون آمریکا، بریتانیا، فرانسه و بعد هم ...
نکات بارداری سالم، آویزه گوش تان کنید
باردار باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشد. یک رژیم غذایی سالم باعث وزن متعادل و بهبود توسعه مغز جنین می شود و همچنین خطر ابتلا به بسیاری از نقایص هنگام تولد را کاهش می دهد. لازم نیست که به اندازه دو نفر غذا بخورید، بلکه باید غذاهای سالم مصرف کنید. یک رژیم غذایی مناسب باید شامل مقدار زیادی مغز، سبزی، میوه و ماهی تازه باشد تا بدن بتواند به اندازه کافی پروتئین، ویتامین سی، کلسیم، آهن و ...
زنان قد بلند بیشتر سکته مغزی و قلبی می کنند
دارند که وزن خود را کاهش دهند تا سلامت قلب شان را در معرض خطر قرار ندهند. همچنین این مطالعه نشان می دهد زنان در معرض فیبریلاسیون دهلیزی(فیبریلاسیون دهلیزی همان آرتیمی قلب هست وقتی قلبی دچار فیبریلاسیون دهلیزی شود ضربان قلب شخص مبتلا نامنظم کار می کند) نامنظم زدن ضربان قلب می تواند به لخته شدن خون منتهی شده و فرد بیمار به سکته مغزی یا نارسایی قلبی مبتلا گردد. فیبریلاسیون دهلیزی رابطه مستقیم ...
مانیفست بهشت زهرا تنها راه نجات اسلام!
مزارستان جهان است. در این مزارستان مردگان نیز در حیاتند و حتی بدن های آنان نیز در حال ابلاغ رسالت اسلامی است. خداوند زنده بودن شهیدان را بیان کرده است و برای فهم این که چگونه شهدا می توانند قلب تپنده حیات باشند باید به بهشت زهرا رفت. در بهشت زهرا است که می توان به ژرفای معنای تقدیم جان برای اسلام دست یافت. در بهشت زهرا است که می توان فهمید که حیاتی که در این جا در جریان است تا چه میزان حیاتی عمیق ...
مشکلات بی خوابی را جدی بگیرید
معمولا باعث بیخوابی در بانوان می شوند. برخی از تحقیقات نشان داده است که بیش از 40 درصد از بانوان در یائسگی، از مشکلات بی خوابی رنج می برند. بیماری ها اغلب مشکلات خواب با بروز بیماری ها رخ می دهد، برای مثال در بیماری های ریوی و آسم وجود خس خس و تنگی نفس می تواند سبب اختلال در خواب افراد خصوصا در صبح گردد. اگر ملاحظه کردید که با مصرف دارویی دچار مشکلات خواب شده اید ...
با مدل های آمریکایی، انگلیسی، فرانسوی و عربی مناظره های انتخاباتی آشنا شوید+عکس
روحانی بسیار تاثیرگذار بوده است. با این وجود چنین دیالوگ ها و حرکات ماندگاری در کشوری مثل آمریکا سابقه ای چند ده ساله دارد. جیمی کارتر و رونالد ریگان در مناظره سال 1980 بعد از ناکامی نیکسون در اولین مناظره آمریکایی و توقف 16 ساله آن، در سال 1976 جرالد فورد جمهوری خواه و جیمی کارتر دمکرات روبروی هم قرار گرفتند؛ مناظره هایی که برای فورد خوش یمن نبود. در مناظره اول، صدا اختلالی ...
مشکلات بی خوابی را جدی بگیرید
خوابی و بر هم خوردن ریتم شبانه روزی بدن گردد اما در برخی موارد این عارضه ممکن است به دلیل وجود مشکلاتی نظیر آپنه ی خواب، بیماری های قلبی، فشار خون بالا و سکته ی مغزی بوجود آید که باید برای اطمینان خاطر از عدم مواجهه با این مشکلات، اقدامات لازم را مد نظر قرار داد. جت لگ عارضه جت لگ به دلیل خستگی و تغییر ساعت بدن در اثر سفر با هواپیما رخ می دهد. عبور از مناطق زمانی ...
نیروهای مسلح و پرهیز از بازی های سیاسی و اقتصادی
از ولایت، بصیرت کامل فرماندهان و کارکنان و پایبندی به خطوط قرمز در عدم ورود به دسته بندی های سیاسی، محقق ساخته است. رییس جمهوری در مراسم گرامیداشت روز ارتش جمهوری اسلامی ایران، بر این موضوع که نیروهای مسلح دچار وسوسه اقتصادی نشوند تاکید کرد. روزنامه شهروند با عنوان قرار دادن این بخش از سخنان روحانی، به نقل از وی نوشت: البته ارتش طبق قانون ارتش، ماده 6 باید در زمان صلح در زمینه های مختلف ...
صاف کردن گلو ممنوع + دلایل و توصیه ها
...، با گسترش پیام رسان ها در فضای مجازی، نوشتار و استیکر جای صدا را گرفته و انسان امروزی رفته رفته از مهمترین وجه تمایز خود در برقراری ارتباط دست می کشد. متأسفانه این روزها با یک استیکر تمام احساس و فهم خود را از یک موضوع بیان می داریم که جای نگرانی دارد، به همین دلیل امسال روز جهانی صدا با شعار جهانی روز صدا “صدای خود را به اشتراک بگذارید” در سراسر دنیا پاس داشته می شود. دکتر صالحی ...
بیماری هایی که انسان ها را از بین می برد
سل یکی از بیماری های عفونی شایع و اغلب مرگبار است. میکروب سل که به ریه ها حمله می کند، باعث ایجاد سرفه و عطسه زیاد می شود که از همین طریق هم امکان انتقال آن به افراد دیگر وجود دارد. سرفه های مزمن خونی به همراه تب، تعرق شبانه و از دست دادن وزن از نشانه های بیماری هستند. جالب است بدانید تا پیش از قرن 20 میلادی از کلمه سل به عنوان اصطلاحی برای کاهش وزن استفاده می کردند. تا قرن ...
بخور نخورهای فصل بهار
به گزارش جام جم آنلاین، فصل بهار، میوه زیادی ندارد و میوه های کال یا همان نوبرانه ها به بازار می آیند. نوبرانه ها کنار خیابان به فروش می رسند که بهداشتی نیستند و مشکلات گوارشی، اسهال و میکروبی شدن جهاز هاضمه را به همراه دارند. دکتر صانعی به جام جم می گوید: میوه های نارس خواصی ندارند و هضم آنها هم برای معده مشکل است، بخصوص افرادی که به زخم و ورم معده یا مشکلات اثنی عشر مبتلا هستند، نباید نوبرانه بخورند. از طرفی چاقاله بادام که با قیمت زیادی به بازار عرضه می شود و ...
علائم کیست، علت، عوارض راه های درمان
رویش موهای بلند و ضخیم در صورت، سینه، زیر شکم، پشت، بالای بازوها و بالای پاها منجر شود، جوش صورت و آکنه هم ممکن است در عده ای دیده شود، البته تمام خانم هایی که دچار عارضه کیست تخمدان هستند، تمام علایم مردانه را نشان نمی دهند و آزمایش های خون برای تشخیص سطح بالای هورمون مردانه می تواند به درمان کمک کند. نقش وراثت و بیماری های مادرزادی و ورزش در ابتلا به بیماری بیماری پلی ...
خوراک های رژیمی مناسب برای کاهش وزن
مردم ویتامین D مورد نیاز بدنشان را از نور آفتاب به دست می آورند. قرار گرفتن در معرض نور آفتاب به تولید ویتامین D در بدن منجر می شود. کمبود ویتامین D باعث تجمع چربی در بدن و چاقی می شود. البته محققان هنوز نمی دانند که آیا مصرف کم ویتامین D منجر به اضافه وزن می شود یا اینکه چربی های اضافه غلظت ویتامین D خون را پایین می آورند؟ غذاهای سرشار از ویتامین C مصرف کنید ...
روزانه 2 عدد موز چه فوایدی برای بدن دارد
فشار خون بالا را کم می کند زیرا دربردارنده حدود 420 میلی گرم پتاسیم است. به کاهش وزن کمک می کند موز سرشار از فیبر است و باعث می شود کمتر احساس گرسنگی کنید. این میوه دارای نوعی نشاسته است که اشتها را کم می کند و در نتیجه باعث می شود همراه با ورزش کمتر وزن اضافه می کنید. موز سطح قند را در خون کم می کند و حساسیت بدن به انسولین را بالا می برد. اگر سلول های بدن به انسولین حساس ...
این طوری بیشتر عمر کنید
. طبق بررسی ها، میزان طول عمر تا حدودی ارثی است. دوری از مشروبات الکلی نوشیدنی های الکلی خطر ابتلا به سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. در نتیجه عمر با ارزشتان را کوتاه خواهد کرد. ماهی مصرف کنید ماهی سرشار از چربی امگا 3 و ویتامین A می باشد که سبب بهبودی عملکرد قلب خواهد شد. وجود امگا 3 کافی در بدن میزان مرگ و میر زودرس را تا 27 درصد کاهش ...
استراتژی بنیانگذار جمهوری اسلامی در برخورد با مخالفان اسلام وانقلاب چه بود؟
مقامات بالا چون روسای سه گانه، بیشتر مورد نظر و هدف هستند زیرا انحراف آنان خدای نخواسته ممکن است انحراف رژیم را در پی داشته باشد، همه ما و شما باید بدانیم که شیطان خارج و داخل و نفس اماره به تدریج انسان را از خلاف های کوچک به بزرگ و بزرگ تری می کشاند که یک وقت از کفر سر در می آورد. صحیفه نور، جلد 19، ص 222 2 لزوم مقابله با عناصر نفوذی ناراضی تراش در ارگان های دولتی و سوء استفاده ...
10 اثر مخرب قند و شکر بر بدن
باشید اگر کبدتان را دوست دارید از همین حالا مصرف قند و شکر را کاهش دهید. زمانی که کبد نتواند مقدار زیاد فروکتوز (قند) را پردازش کند آنها تبدیل به چربی می کند و به مرور زمان دچار اضافه وزن می شوید. به عبارتی دیگر برخی از فروکتوزها در اطراف بدن به عنوان کلسترول و تری گلیسیرید فرستاده می شود و فرد دچار چاقی می شود. در برخی از موارد ذخیره سازی چربی می تواند به بیماری کبد چرب غیر الکلی منجر ...
تاثیراتی که موز در بدن شما می گذارد
trytptophan یک پیش ماده برای ساخت ملاتونین melatonin است که باعث افزایش آرامش شده و به خواب منظم کمک می کند. " برای این منظور می توانید قبل از خواب به جای قرص خواب آور یک عدد موز بخورید. ****ملاتونین Melatonin: هورمونی است که در غدهٔ صنوبری (پینه آل)، غدهٔ کوچکی در مغز، تولید می شود و به تنظیم چرخهٔ خواب و بیداری در بدن کمک می کند. مقدار بسیار کمی از ملاتونین در غذاهایی مانند گوشت ها، حبوبات ...
31 فروردین بعد از فعالیت ورزشی موز بخورید
...> لازم به ذکر است که موزهای کاملاً زرد و غیر خالدار نمایه گلیسمی متوسطی دارند. موز و دیابت استفاده از موزهای نرسیده می تواند برای افراد دیابتی که باید قند خون شان در حد ثابتی نگه داشته شود مفید باشد. موزهای سبز رنگ که فقط بخشی از پوست آنها زرد شده دارای 2 گرم قند و 23 گرم نشاسته هستند. به نشاسته موجود در موز نرسیده نشاسته مقاوم می گویند زیرا این نشاسته ...
مغز شما با خوردن این موادغذایی هرگز کوچک نمی شود
، روغن زیتون و امثال این خوراکی ها را بیشتر مصرف کرده بودند و کمتر از غذاهای سرخ کردنی، گوشت و پنیر استفاده کرده بودند کمتر دچار کوچک شدن مغز شده بودند. به گفته محققین کاهش حجم مغز این گروه نصف نرخ معمولی که از افراد همسنشان در عرض سه سال انتظار میرفته، بوده است. به گفته لوسیانو: " در مطالعه ما عادت غذا خوردن قبل از حجم مغز مورد اندازه گیری قرار گرفت که نشان می دهد رژیم غذایی می تواند در ...
ورزش صبحگاهی با 10 حرکت ساده و نه چندان وقت گیر
سمت پایین ببرید؛ درست مثل وقتی که می خواهید بنشینید تا زمانی که بدن تان به زاویه ی 90 درجه برسد. اگر بخواهید می توانید پایین تر هم بروید. در مرحله ی آخر به حالت اول برگردید. این کار را در دو مرحله ی 15 دقیقه ای انجام بدهید. باید رو به زمین بخوابید به طوری که بدن تان به اندازه ی طول یک دست از زمین فاصله داشته باشد. دست ها باید در راستای شانه ها قرار بگیرند. در حالی که بدن تان را به سمت ...
گیاهان گلدار خانگی قابلیت درمانی دارند!
انجام شد، نشان داد موش هایی که با مواد شیمیایی حاصل از این گل ها تغذیه شده بودند ، مقدار قابل توجهی وزن - به ویژه چربی احشایی در اطراف اندام ها که به بیماری قلبی و دیابت منجر می شود- کم کردند. نتایج این تحقیق که در مجله Molecular Medicine منتشر شد، نشان داد که عصاره گل شمعدانی همچنین از میزان کلسترول بد LDL و تری گلیسیرید می کاهد. *** گل نرگس می تواند الزایمر را درمان ...