سایر خبرها
تغذیه مناسب؛ کلید اصلی برای رشد مو
های قرمز بدن کمک می کنند؛ سلول های قرمز، حامل اکسیژن و مواد مغذی به پوست سر و فولیکول های مو هستند. این فرآیندها برای رشد موها مهم اند. شما می توانید از بسیاری از خوراکی ها ویتامین های گروه B را دریافت نمایید؛ مثلا غلات سبوس دار، بادام، گوشت قرمز، ماهی، غذاهای دریایی و سبزیجات برگ تیره. ضمنا، غذاهای حیوانی تنها منبع ایده آل ویتامین 12 B هستند. بنابراین اگر گیاهخوار هستید، لازم است مکمل ...
6 خاصیت باورنکردنی فلفل سیاه
داروی مکمل درمانی عمل کند. درمان مشکلات معده مصرف فلفل باعث افزایش ترشح اسید کلریدریک در معده شده در نتیجه هضم مواد غذایی را آسان می کند. سلامت دستگاه گوارش برای جلوگیری ازابتلا به اسهال، یبوست و قولنج ضروری است. خوردن فلفل همچنین کمک می کند تا از تشکیل گازهای روده در بدن فرد جلوگیری شود و درنتیجه به دفع مواد سمی کمک می کند. مصرف فلفل باعث از بین بردن سلول های چربی ...
10 ویتامین ضروری برای سلامت کودکان
روزانه یک وعده ویتامین C. به کودکان برای جلوگیری از عطسه و آبریزش بینی و مبارزه بدنشان با عفونت کمک می کند. همچنین ویتامین C. برای درمان سریعتر خراشیدگی ها مفید است. بادادن یک لیوان آب پرتقال یا بهتر از آن یک عدد پرتقال به کودکان می توانید نیاز آن ها به ویتامین C. را تامین کنید. همچنین سایر میوه ها و سبزیجات مانند توت فرنگی، گوجه فرنگی، طالبی و فلفل قرمز شیرین هم سرشار از این ویتامین هستند. ...
استرس حاصل از ناباروری در زوجین
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از راه ساجده ، ناباروری مشکلی پزشکی است که می تواند بر همه ی جنبه های زندگی شما اثر بگذارد، به خاطر اینکه می تواند در زندگی زناشوییتان بلاتکلیفی و تحول عاطفی ایجاد کند، می تواند شدیدا استرس زا باشد، ناباروری سبب ایجاد استرس می شود.فشار روحی ناباروری تقریبا معغادل ابتلا به سرطان یا مرگ یکی از نزدیکان در نظر گرفته می شود. همسرانی که استرس و مشکلات روحی ...
بهترین تقویت کننده های طبیعی خلق و خو
خود دریافت می کنند، احتمال کمتری دارد نشانه های متوسط یا خفیف افسردگی را تجربه کنند. برای افرودن اسیدهای چرب امگا- 3 بیشتر به رژیم غذایی خود مصرف ماهی های آب های سرد مانند سالمون، تن، ساردین و کولی، دانه کتان، گردو و تخم مرغ های غنی شده با امگا- 3 را مد نظر قرار دهید. همچنین، پس از مشورت با پزشک می توانید از مکمل های اسید چرب امگا- 3 استفاده کنید. چای سبز بنوشید ...
چرا سنگ کلیه می گیریم؟
مراجعه کنید. 10 فرمان ضد سنگ کلیه 1- روزی 2 تا 3 لیتر آب بنوشید، یعنی 6 تا 8 لیوان. 2- لیمو ترش تازه بخورید. این کار، خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد. 3- اگر سنگ کلیه تان ناشی از اسیداوریک بالاست، کمتر گوشت قرمز بخورید. 4- مصرف سبزی ها و میوه ها را بیشتر کنید. 5- اسفناج، ریواس، چغندر، کاکاو، چای پُررنگ، سبوس، آجیل، بادام و توت فرنگی ...
برای لاغری قبل از غذا آب گریپ فروت بنوشید
C موجود در آب گریپ فروت با کاهش پلاک های چربی در عروق، باعث افزایش انعطاف پذیری آنها می شوند و جریان خون را در بدن آسان می کنند. ازاین رو، بهتر است افراد مبتلا به چربی یا کلسترول خون بالا، مصرف حجم متعادلی از آب گریپ فروت را هم در برنامه غذایی خود داشته باشند. 3. پیشگیری از برخی سرطان ها همان طور که گفته شد، گریپ فروت حاوی ترکیبی به نام لیکوپن است که دریافت منظم این ریزمغذی می ...
انبه حفاظت کننده خانم ها از سرطان رحم
در مورد زنانی که فاقد ذخائر آهن هستند بسیار بالا است. از این رو مصرف منابع گیاهی آهن به همراه مواد غذایی که به جذب آهن کمک می کنند ضروری است. ویتامین C و بتا کاروتن موجود در انبه هر دو از موادی هستند که به جذب آهن کمک می کنند. تصور می شود که بتا کاروتن با تشکیل کمپلکسی با آهن، آن را به صورت محلول در روده نگه می دارد و مانع از اثر مواد شیمیایی گیاهی مانند فیتات ها در ...
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
کلسترول بد است را کاهش می دهد. این نوع فیبر را می توان در موادی همچون لوبیا قرمز، سیب، گلابی، جو و آلو بخارا یافت. فیبر محلول قدرت جذب کلسترول توسط خون را کاهش می دهد. پنج تا ده گرم از این ماده در روز در کاهش کلسترول ال دی ال بسیار مؤثر است. خوردن یک و یک دوم فنجان جو پخته حدود شش گرم از این نوع فیبر را تأمین می کند. اگر از میوه هایی مانند موز استفاده کنید می توانید چهار گرم دیگر فیبر به دست آورید ...
روش های طبیعی مقابله با یائسگی
...> اگرچه تحقیقات علمی در خصوص این گیاه ثابت نکرده است که شبدر قرمز برای گرگرفتگی خوب است، اما بنا بر تحقیقات از خانم هایی که از این گیاه استفاده کرده اند، برخی آن را بسیار مفید می دانستند. مصرف این گیاه عوارض جانبی ندارد. دونگ کوایی این گیاه با نام علمی آنجلیکا سینسیس ، در طب سنتی چینی برای درمان بیماری های زنان بیش از 1200 سال استفاده می شده است. این گیاه ...
این غذاها واکسنی برای سرطان هستند!
و ابتلا به سرطان وجود دارد و چربی های اشباع شده قطعا خطرناک هستند.باید گفت که برای جلوگیری از ابتلا به سرطان لازم نیست گیاهخوار باشید فقط کافی است مصرف گوشت خود را اندکی کاهش دهید. در واقع اغلب مردم بیش از نیاز روزانه شان گوشت مصرف می کنند. تنها کافی است به این نکات توجه کنید:در رژیم روزانه تان از موادغذایی با پایه حیوانی کمتر استفاده کرده و مرغ، ماهی و بوقلمون را جایگزین گوشت قرمز کنید، البته ...
قارچ خورها کپل نیستند؟
خواص قارچ غافل نبودند و اعتقاد داشتند، مصرف قارچ سبب افزایش قدرت سربازان جنگی می شود. ارزش غذایی قارچ قارچ ها به طور طبیعی حاوی مقادیر کمی سدیم، چربی، کلسترول و همچنین کالری کمی هستند و معمولا به آن ها غذاهای عملکردی گفته می شود. یعنی علی رغم تامین مواد مغذی پایه ای مورد نیاز بدن، به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها و فیبرهای رژیمی مهمی مانند کیتین و بتاگلوکان مصرف قارچ ها نقش ...
درباره نارسایی کلیه بیشتر بدانید
اختلال مقطعی است و پس از مدتی به کمک دارو درمان می شود. دیابت و فشار خون بالا. این دو بیماری در اکثر موارد منجر به نارسایی مزمن کلیه می شوند. ابتلا به بیماری هایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند، مانند HIV بیماری های ژنتیکی، مانند کلیه پلی کیستیک ضربه و صدمه فیزیکی استفاده از برخی داروها از دیگر عوامل ایجاد نارسایی کلیه می توان به موارد زیر اشاره کرد: ابتلا به مشکلی که سرعت جریان خون به ...
زنگ کوچ عشایر غرب کرمانشاه به صدا درآمد
به گزارش خبرنگار ایرنا، حرکت رمه و گله در جاده های شهرستان های قصرشیرین، گیلانغرب و سرپل ذهاب به سمت مناطق ییلاقی دالاهو و دیگر نواحی سردسیر، هر فردی را سر ذوق می آورد و به یاد نحوه زندگی گذشتگان از نوع سنتی در کوه، دشت و بیابان می اندازد. پوشش های محلی بر تن کودکان، زنان و مردان عشایر، حکایت سال های دور زندگی پیشینیان را برای ما یاد آوری می کند، هویتی که این روزها برای برخی از شهرنشینان ...
دندان و لثه ای سالم با این ابرمواد غذایی
همه ما از اهمیت مراقبت از دهان و دندان آگاه هستیم و البته مراقبت جامع از این قسمت بدن به اقداماتی فراتر از مسواک زدن و استفاده از نخ دندان بستگی دارد. به گزارش نامه نیوز به نقل از "کر2"، با استفاده از درمان های جایگزین مانند راه حل های خانگی، از قبیل دهانشویه های گیاهی، اقدامات بسیاری را می توان در راستای حصول اطمینان از سلامت دهان و دندان و بهره مندی از لبخندی زیبا مد نظر قرار داد. در ...
ترکیب جادویی برای مقابله با سرطان
سرطان بوده و خطر ابتلا به سرطان ریه را در موش ها کاهش داده است. علاوه بر این در مجله آنلاین شیمی کشاورزی و مواد غذایی نشان داده شده که ترکیب فلفل تند و زنجیبل با هم در کاهش خطر ابتلا به سرطان نقش عمده ای داشته و در واقع عملکرد کلیدی گیرنده های تومور را که باعث رشد غده های سرطانی می شوند از کار می اندازد. در طول مطالعه بر روی موش ها دانشمندان دریافتند که موش های مستعد به سرطان ریه ...
وقتی گلبول های قرمز خون وارد ادرار می شوند
... ممکن است سرطان پروستات، کلیه ها یا مثانه به خونریزی در دستگاه ادراری منجر شود. این شرایط به طور معمول در موارد شدید سرطان رخ می دهد و می تواند نخستین نشانه از ابتلا به سرطان دستگاه ادراری باشد. داروها برخی داروها می توانند به مشاهده خون در ادرار منجر شوند. از جمله این داروها می توان به رقیق کننده های خون مانند وارفارین و هپارین، آسپرین، سیکلوفسفامید، و پنی سیلین اشاره ...
12عادت بد برای سلامت قلب
رژیم غذایی خود بگنجانید. گوشت قرمز اسیدهای چرب اشباع فراوانی دارد و شواهد نشان می دهد گوشت فرآوری شده می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را افزاش دهد. کمتر از 10 درصد از رژیم غذایی شما باید حاوی محصولات حیوانی باشد. اگر نمی توانید خوردن گوشت قرمز را کنار بگذارید، از قسمت بدون چربی آن استفاده کنید و مصرف خود را محدود نمایید. فشار خون ، کلسترول و قند خون سعی کنید ...
فواید خربزه تلخ برای سلامتی که نمی دانستید !
، روده ی بزرگ، پستان و پروستات از بین ببرد. 5. فوایدی برای پوست دارد. مواد غذایی یا نوشیدنی های تهیه شده از خربزه تلخ برای پوست نیز فوایدی دارد. گفته می شود که مصرف خربزه تلخ به طور منظم، باعث درخشان شدن پوست می شود و در درمان آکنه، پسوریازیس و اگزما مفید است. با مصرف خربزه تلخ، تسکین طبیعی و آرامش بخشی را تجربه کنید. سوپ خربزه تلخ را برای رهایی از هر یک از این اختلالات پوستی یا ...
آهن چیست و چرا به آن نیاز داریم؟
باعث تشکیل رسوب آهن در پوست گردد. مکمل های آهن می تواند با داروهای مختلفی همچون لوودوپا ( در درمان سندرم بی قراری پا و پارکینسون مورد استفاده قرار می گیرد) و لووتیروکسین ( برای درمان کم کاری تیروئید ، گواتر و سرطان تیروئید استفاده می شود ) تداخل داشته باشد. اگر می خواهید مکمل آهن استفاده کنید بهتر است از یک پزشک متخصص کمک بگیرید. مصرف بیش از حد آهن می تواند خطرناک باشد و استفاده از مکمل آهن بدون دستور پزشک به هیچ عنوان توصیه نمی گردد.بهترین روش برای رسیدن به وضعیت آهن مطلوب در بدن، استفاده از مواد غذایی است. منبع: مجله سلامت ...
پیشگیری از آلزایمر با 2 رژیم غذایی معروف
غذایی سالم با حفظ عملکرد مغز مرتبط است. طبق دستورالعمل رژیمی این دانشمندان، رژیم غذایی باید سرشاز از سبزیجات برگدار سبز، مغزیجات آجیلی، چربی های سالم و ماهی باشد. مصرف غلات کامل و لبنیات کم چرب هم مجاز است. اما مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده باید محدود باشد. رژیم غذایی MIND تلفیقی از رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذاییDASH (رژیم غذایی کاهش فشارخون) است که تصور می شود هر دو موجب کاهش بروز ...
میوه هایی که خیلی بیشتر از پرتقال ویتامین C دارند
خوشمزه برای درمان اختلالات روده و یبوست استفاده کرده اند و باید بدانید که این میوه ی استوایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و سلامت قلبی عروقی می شود. یک فنجان آناناس تازه حاوی 25 میلی گرم ویتامین C. و 75 کالری است. آب آناناس نیز ویتامین C خود را حفظ می کند. سیب زمینی یک عدد سیب زمینی متوسط که با پوست کبابی شده است حاوی 25 میلی گرم ویتامین C می باشد که 25 درصد ...
چند روش برای درمان بی حالی و کسالت
کمتر احساس خستگی و تنبلی کنید. مصرف منیزیم بیشتر بدن به خودی خود منیزیم تولید نمی کند، هر چیزی از عملکرد ماهیچه و اعصاب گرفته تا سنتز پروتئین و تولید انرژی، به منیزیم نیاز دارد. بهترین راهِ دریافت منیزیم، مصرف غذاهای حاوی منیزیم به جای قرص های مکمل است. سبزیجات پربرگ با رنگ سبز تیره، آجیل، غلات کامل و موز، همگی سرشار از منیزیم هستند. استفاده از اسفناج ...
9 نکته طلایی برای مقابله با سندروم روده تحریک پذیر
. اسهال یا یبوست می توانند علامت غالب باشند که ممکن است به صورت متناوب ظاهر شوند. 1.مدیریت رژیم غذایی در راس تمام نکات قرار دارد مشخص ترین راه برای جلوگیری از تحریک پذیری روده داشتن یک رژیم غذایی مناسب است. فرد مبتلا باید دقت داشته باشد بعد از مصرف کدام مواد غذایی بلافاصله احساس ناراحتی و درد می کنند. در برخی بیماران IBS به دلیل افزایش حساسیت احشایی، بسیاری از عادات غذایی می تواند ...
تاثیر زبان فارسی بر زبان قرقیزی/ بررسی تطبیقی 500 وام واژه
. [peri] Пери پری 63. آن چه که معیار ارزش مادی است و به عنوان وسیله مبادله مورد استفاده قرار می گیرد. [pul] Пул پول 64. برنج پخته و صافی کرده مخلوط با گوشت یاسبزی. [palo] П а ло پلو 65. ت 66. کلاه جواهرنشان که ...
7 نکته بهداشتی در هنگام گریل کردن
در این روش برخلاف سرخ کردن از روغن استفاده نمی شود و غذا بسیار لذیذ و مطبوع می شود، اما چون ماده غذایی در مجاورت مستقیم با شعله گاز یا زغال، کبابی می شود توجه به نکاتی لازم به نظر می رسد. اگر گوشت یا سبزیجاتی که با توری گریل کبابی شده اند سطح شان سیاه و سوخته شود، نشان دهنده این است که حرارت منتقل شده به ماده غذایی بسیار زیاد بوده و نه تنها بافت سطحی ماده غذایی تخریب، سمی و سرطان زا ...
برای درمان سرفه آنتی بیوتیک بخوریم یا نه؟!
...> سرفه هم علامت بیماری است و هم می توانند مکانیزم دفاعی بدن باشند، به این معنی که اگر سرفه نباشد ممکن است فرد دچار برخی از بیماری های جدی و خطرناک ریوی شود. سیدعلی جوادموسوی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: اکثر سرفه های حاد جنبه ویروسی داشته که در این صورت یا افراد بتدریج مداوا یا با ترکیبات آنتی هیستامین خوب می شوند و به همین دلیل به مصرف آنتی بیوتیک ها نیاز ندارند. ...
افزایش ابتلا به سرطان کلیه با مصرف گوشت کبابی
...> پژوهشگران معتقدند که عوامل مربوط به سبک زندگی غربی مانند یک رژیم غذایی غنی از گوشت و پروتئین های فرآوری شده و نشاسته ممکن است نقش مهمی در روند ابتلا به سرطان کلیه ایفا کند. این تیم تحقیقاتی اعلام کردند که کاهش مصرف گوشت به ویژه گوشت های پخته شده در درجه حرارت بسیار بالا و شعله شدید، در بهداشت عمومی جامعه اثر داشته و باعث کاهش خطر ابتلا به کارسینوم سلول های کلیوی یا سرطان کلیه می شود. ...
7 خوراکی که درد را تسکین می دهد
سردرد را کاهش دهد، تحقیقات نشان داده که قهوه خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش می دهد. 4- ماهی سلمون ماهی سلمون سرشار از امگا 3 است، کما اینکه منبع بسیار خوبی برای تسکین درد است. چربی آن برای مفاصل نیز مفید است. 5- چای سبز قرن ها پیش از چای سبز برای مصارف دارویی استفاده شده است. چای سبز مسکن موثری است و منبع خوبی برای کاهش رادیکال های آزاد است. ...
7 سرطانی که دیر تشخیص داده می شوند
بیماری میزان بقا بیماران را بسیار کم می کند. توصیه می شود CT sca- جهت کشف سرطان ریه در مراحل اولیه (که درمان پذیر است) در افرادی که سابقه طولانی مدت مصرف دخانیات (سیگارو قلیان) دارند، انجام شود. سرطان تخمدان: سرطان تخمدان پنجمین سرطان کشنده از سرطان های زنان است. مانند سایر سرطان ها، تشخیص زودتر بیماری به درمان موثر آن کمک می کند. با این حال فقط 20 درصد سرطان های تخمدان در مراحل ...