سایر منابع:
سایر خبرها
7نوشیدنی که مغز را فعال می کند
یک لیوان آب انار مفید است. چای چای سیاه یا سبز، در تقویت عملکرد مغز موثر است EGCG موجود در چای سبز علاوه بر تقویت حافظه باعث افزایش روند تولید سلول های مغز نیز می شود. چای سرشار از آنتی اکسیدان است. شکلات تلخ فلاوونوئید کاکائو، دیواره رگ های خون را شل می کند و در کاهش فشارخون نقش دارد. این امر باعث می شود اثر تخریبی کمتری روی مغز ایجاد شود. مصرف یک فنجان ...
با خوراکی های بهار وزن کم کنید
...> ماهی قزل آلا: امگا 3 موجود در ماهی اثرات ضد چاقی دارد و مانع افزایش چربی در سلول ها می شود. مصرف ماهی باعث ترویج تجزیه چربی در بدن می شود. فلفل شیرین: علاوه بر این که ویتامین ث فرواوانی دارد، حاوی کپسایسین؛ یک تقویت کننده سوخت و ساز طبیعی بدن است و مصرف آن منجر به کاهش وزن می شود. گوجه فرنگی: غنی ترین منبع لیکوپن و یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند التهاب در بدن را کاهش دهد ...
روش های ساده برای بهبود گردش خون
زیست بوم- بهداشت و سلامت: به گزارش از پایگاه خبری دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، آب درمانی، استراحت و مصرف مواد غذایی مانند زنجبیل، سیر، چای سبز و هندوانه در تقویت گردش خون موثرند. در ادامه به چند روش ساده و خانگی برای درمان این عارضه اشاره شده است. - آب درمانی دوش آب گرم، حمام بخار، سونا و جکوزی از ساده ترین روش های تقویت گردش خون هستند. آب درمانی موجب گشاد شدن عروق خونی و تقویت گردش ...
محصولات فناور نانو دانشگاه آزاد اسلامی در حوزه صنایع غذایی و دارویی
به گزارش ایسکانیوز؛ از مهمترین الزامات پیشبرد روند توسعه در کشور، بدست آوردن ثروت از راه تحقیق و پژوهش است؛ اقتصاد دانش محور که یکی از اصلی ترین وظایف محققان به شمار می رود، زمینه آسیب ناپذیری اقتصاد در مقابل تحریم ها را فراهم می کند. تولید ثروت از تحقیق و پژوهش سبب عدم وابستگی اقتصاد ایران و بودجه دولت به فروش مواد خام و با ارزش افزوده پایین می شود. از دانش می توان به عنوان یکی از عوامل بسیار ...
ارتباط سیگار و خطر ابتلا به انواع سرطان
نفوذ می کند و بسیاری از اندام های ما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. در تلاش برای مشخص کردن تعداد واقعی آسیب های ناشی از سرطان که بدن انسان و در کل سلامت افراد وارد می شود، گروهی از محققین مطالعه ای را منتشر کردند که به چگونگی مرگ ناشی از مصرف سیگار و ارتباط آن با سرطان را در امریکا بررسی نموده اند. دود سیگار شامل انواع مختلفی از مواد شیمیایی است که با برگ های توتون بیرون داده می شود ...
زنجبیل و لاغری؛ نحوه مصرف زنجبیل برای چربی سوزی چگونه است؟
...> تغییرات هورمونی و استرس مزمن می تواند باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در خون شود. نتیجه ی این امر خروج دستگاه ایمنی و سوخت وساز بدن از حالت تعادل است. افزایش سطح کورتیزول خون می تواند به افزایش وزن منتهی شود و آب کردن چربی شکم و پهلو را دشوارتر کند. براساس مقاله ای که در بولتن بیولوژیکی و دارویی در سال 2004 به چاپ رسید، زنجبیل می تواند تولید کورتیزول را سرکوب کند. مصرف زنجبیل می تواند به ...
حمید علیدوستی: نام دخترم را ترانه گذاشتم، چون...
حسودی نکند؟ مهاجم تمام عیار فوتبال باشی و از همه زیر و بالای زمین های سبز لذت برده باشی، همه تجربه هایی را که یک بازیکن سطح بالا و یک مربی درجه یک می تواند از سر بگذراند، در خاطره داشته باشی و فراغتت را صرف چیزهایی کنی که دوست داری؛ ادبیات، روان شناسی، موسیقی و سینما. کی ممکن است حسودی اش نشود حمیدخان؟ کی می تواند ستایش نکند؟ آن زمان که من ترانه 15 سال دارم ساخته می شد، حرف از این بود ...
مصرف ماست نشاط آور است
گزارش خبرنگار مهرمحققان دانشگاه ویرجینیا آمریکا با انجام آزمایشاتی بر روی موش ها، مکانیسم ویژه ای را در مورد تاثیر باکتری لاکتوباسیلوس بر خلق وخو کشف کردند که رابطه مسقیم بین سلامت میکروبیوم روده و سلامت روان را نشان می دهد. در این مطالعه، تیم تحقیق علائم افسردگی را در موش ها ایجاد کرد و بعد ترکیب میکروبیوم روده آنها را بررسی کرد و دریافت تغییراساسی آنها مربوط به از بین رفتن لاکتوباسیلوس بود ...
مدیتیشن یا مراقبه به چه دردی می خورد؟
به گزارش شفاف، وقتی سیستم بدن از حالت طبیعی اش خارج می شود، آیا می دانید باید چه کار کنید؟ یا مثلاً وقتی زمان زیادی را در محل کار سپری کرده اید؟ در این شرایط امکان بروز استرس و فشار روانی زیاد می شود، اگر مراقب نباشید، به مرور این وضعیت می تواند باعث استرس مزمن شود و سلامت شما را به خطر بیاندازد، خصوصاً اگر این مشکل ناشی از هورمون های بدن باشد. در این مطلب مجله علم ورزش 6 دلیل را برای تان توضیح ...
12 اردیبهشت همسرت را همانطور که هست بپذیر
آینده عوارض و نتایج غیر قابل کنترلی خواهد داشت. به زندگی افرادی که همسر خود را به زور تغییر داده اند، نگاه کنید. یا همسر آنها پنهانیکار خود را انجام داده و سلیقه خود را پیش برده و متاسفانه زندگی را تبدیل به یک دروغ بزرگ کرده است و یا پس از گذشت یک یا دو دهه دچار انواع بیماریهای روان تنی، مانند فشار خون بالا یا پایین، ناراحتیهای قلبی و عروقی، بیماریهای گوارشی و بسیاری بیماریهای عصبی و حتی مبتلا به ...
درمان استرس و اضطراب با 19 راهکار طبیعی
اِل – تنانین به کاهش ضربان قلب و پایین آوردن فشار خون کمک می کند و اضطراب را کاهش می دهد. در یک پژوهش، محققان به افراد مورد مطالعه 200 میلی گرم اِل – تنانین داده و سپس آنها را در معرض اضطراب قرار دادند. نتیجه نشان داد که آنها حین انجام آزمایش، آرام تر و بسیار متمرکزتر بودند. شما می توانید همین مقدار اِل – تنانین را از چای سبز دریافت کنید اما باید زیاد بنوشید؛ حداقل 5 و حداکثر 20 فنجان ...
چرا نباید موز را از رژیم تان حذف کنید؟
آزاد می کند. در ادامه به نکات جالب دیگری در مورد این میوه خوشمزه می پردازیم که احتمالاً تا الان نمی دانستید. اگر کم خونی دارید بهتر و قوی تر شدن جریان خون وکاهش کم خونی با مصرف موز و آهن موجود در آن اتفاق می افتد. آهن برای تنظیم سطح انرژی بدن بسیار مفید است چرا که اکسیژن را به سلول های بدن می رساند. عضلات تان را بازسازی می کند پتاسیم موجود در موز باعث می شود تا پس از ...
مدافعان حریم اهل بیت مرزی برای دفاع از اسلام نمی شناسند
های مالامال از عشق به شهادت را به سوی خود می خوانند. هنوز هم عاشقان عباس وار گرداگرد حریم حرم جمهوری اسلامی قراول می دهند انقلاب و سختی های دفاع مقدس تمام شد ولی عده ای هنوز سربند سبز را بر پیشانی دارند و چنان عباس وار گرداگرد حریم حرم جمهوری اسلامی قراول می دهند هرچه کوردلان جسم آن ها را در اقصی نقاط مرزی آماج گلوله های آمریکایی که با دلارهای عربستانی می شکافد جوانان ...
طرز تهیه 6 دمنوش لاغری که چربی سوزی را سرعت می بخشد
، 1 یا 2 بار در روز میل کنید. دمنوش قاصدک و نعنا یکی از دمنوش های واقعا شگفت انگیز است که به حفظ سلامت کبد کمک می کند. حتما می دانید که کبد عضو بسیار اعجاب انگیزی است چون در واقع مسئول تمام سم زدایی بدن است. بنابراین نقش بسیار کلیدی ای در سوخت وساز بدن دارد. کبد پر از سلول هایی است که چربی را می شکنند، آن را به انرژی قابل استفاده ی بدن تبدیل می کنند و سوخت وساز را بالا می برند. از طرفی ...
رفیق توفیق یا اخلاق شهریار و وزیر از دوره صفوی
آثار سوء و زیانبار قلیان به ویژه از نظر حفظ الصّحه بیان کرده می نویسد: و غلیان در این زمان های نزدیک شایع گردیده، و رگ و ریشه محبّت آن بر سرزمین خاطر کلّ خلق جهان در اندک وقتی دویده که همگی محبوب و معشوقی که امروز تعشّق به آن می ورزند غلیان است. و با آن که ضرر تمام به جسم و جان می رساند، نفعی چند برای آن ثابت کرده می گویند، جذب مواد بلغمی از دماغ، و قلع آن از سینه، و بدین جهت امراض مزمنه را ...
کدام مدها سلامت تان را به خطر می اندازند؟
باشید تا بتوانید سالم بمانید. در این مطلب به برخی اشتباهاتی که خانم ها مرتکب می شوند و سلامت شان را به خطر می اندازند، اشاره می کنیم. هرگز تجربه نکنید به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله سیب سبز، آمارهای جهانی نشان می دهد، رشد تعداد افراد سیگاری در میان زنان بیشتر از مردان است. حتی سن شروع سیگار کشیدن هم در بسیاری از جوامع در دختران پایین تر از پران است، حالا می توان حدس زد در آینده ...
آسیب های روحی و روانی بعد از طلاق...
به گزارش بولتن نیوز، افرادی که پس از گذراندن یک تجربهٔ تلخ در زندگی مشترک به دوران مجردی خود بازمی گردند، آگاهانه یا ناآگاهانه دچار مجموعه ای از آسیب های روحی و روانی می شوند که البته با توجه به میزان جنسیت، سن، اشتغال و... متفاوت است. هرچند طلاق امری ناخوشایند است، افراد مطلقه باید بدانند که در پاره ای از مواقع جدایی بسیار عاقلانه است؛ اما به دلیل گرفتاری زن و مرد طلاق گرفته با درون ...
راهکارهایی برای مقابله با گردوغبار و تثبیت ماسه زارها در کشور
. احداث بادشکن اطراف مزارع و ایجاد کمربند سبز یکی از راه های کاهش گردوغبار محسوب می شود. پایش پدیده گردوغبار قبل از شروع عملیات تثبیت و پایدار ساختن بستر خاک نیز از دیگر برنامه های ضروری است که باید اجرا شود. برهمین اساس، چارتی برای ایجاد یک سیستم پایش منطقه ای ارائه شد که توسط مراجع بین المللی مورد تأیید قرار گرفته و در بیشتر کشورها و مناطق مبتلا به گردوغبار مورد استفاده قرار می گیرد. این ...
آشنایی با فواید فوق العاده کاهو
.... نتایج پژوهش های محققان فرانسوی نشان می دهد هرچه جذب اسیدفولیک از طریق مواد غذایی بالاتر باشد خطر ابتلا به سکته مغزی و بروز بیماری های قلبی و عروقی کاهش پیدا می کند. باید بدانید که فیبرهای محلول در آب نیز میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد که این مساله نیز باعث ارتقای سلامت قلب می شود. حاوی پروتئین های کامل 20 درصد کالری موجود در کاهو به پروتئین های موجود در آن ...
کاهش فشار خون با پیاده روی در جنگل 0
شفا آنلاین:بر اساس یک مطالعه جدید در ژاپن، نیم ساعت پیاده روی در جنگل باعث کاهش فشار خون و آرامش روانی می شود. اینکه جنگل و فضای سبز بر سلامت جسم و روان انسان موثر است تازگی ندارد. به گزارش شفا آنلاین :از دیرباز انسان ها برای آرامش درونی به فضای سبز پناه می برده اند و هنوز هم، با وجود نابودی بخش زیادی از جنگل ها در سراسر جهان، علاقه انسان ها به طبیعت سرسبز کاهش نیافته است. محققان ژاپنی ...
راه های بهبود گردش خون
به گزارش تیترشهر دستگاه گردش خون یکی از دستگاه های بدن است که کارش به گردش درآوردن خون در بدن به منظور رساندن غذا ( آمینواسید ، الکترولیت ، لنف )، انواع گازهای مورد مصرف بدن همچون اکسیژن و دفع مواد زاید حاصل از متابولیزم سلول هاست. بطور کلی، چرخش خون در بدن به دو چرخه (گردش) ششی، که در حین آن خون توسط قلب به درون شش ها هدایت شده و در آنجا اکسیژن دریافت می کند، و چرخه سیستمیک (کل بدن منهای بخش ...
جاذبه های طبیعی شهرستان بافت + تصویر
پارک ملی خبر به همراه خصوصیاتی چون یکی بودن زیستگاه های بومی ، وجود گونه های ژنتیکی موجود در منطقه، به خصوص در نقاط کوهستانی، وجود بخش قابل توجهی از فون و فلور کشور و نیز چشم اندازهای زیبای طبیعی در کنار جاذبه های زیبایی چون کوه، غار، دره، رودخانه، جنگل و دشت و دامنه، همه و همه باعث گردیده تا این پارک ملی نقطه ای ارزشمند باشد برای مراجعه علاقمندان، پژوهشگران، محققان و طبیعت گردان ایران و جهان. ...
تولید انسولین با کمک نرم افزار تلفن همراه
منظور اندازه گیری قند خون از یک دستگاه اندازه گیری مجهز به فناوری بلوتوث استفاده می شود که اطلاعات را برای برنامه موبایل ارسال می کند. محققان عملکرد این سیستم را روی موش های مبتلا به دیابت آزمایش کردند و این سیستم توانست به مدت 15 روز انسولین موردنیاز آن ها را تامین کند و بدون هرگونه عوارض جانبی قند خون آن ها را به میزان عادی برساند. با وجود عملکرد خوب این سیستم روی موش ها هنوز راه درازی تا آزمایش این سیستم روی انسان ها و به کارگیری تجاری آن باقی مانده است. ...
از سلول های مصنوعی تا احتمال حیات
بسیار محدود امکان پذیر بود، اما این کشف جدید تولید انبوه تر را ممکن می سازد. البته شایان یادآوری است همین شیوه ی جدید نیز هزینه ی زیادی دارد و احتمالاً فقط برای افراد متعلق به گروه های خونی نادر قابل استفاده خواهد بود. مبارزه با سرطان به کمک سلول های مصنوعی محققان دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس (UCLA)، موفق به کشف روشی برای تولید مصنوعی سلول های تی یا سلول های سفید خون ...
8 روش ساده اما قابل توجه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
بوسیله تحریک روح و روان تغییر می دهد (این کار بدن را غرق هورمون برای مثال کورتیزول می کند.) حتی اگر ضروری نباشد، این امر موجب افزایش التهاب می شود که می تواند به طور پنهانی جهش سلول های سرطانی را پدید آورد. خوشبختانه، می توان با برنامه ریزی استرس را کاهش داد. برای مثال، با انجام ورزش یوگا و چک نکردن ایمیل هایتان بعداز ساعت 7 شب. دکتر گانز معتقد است کارهایی را انجام دهید تا بدنتان در سالم ترین ...
9 جزیره ای که تحت حاکمیت حیوانات قرار دارند+عکس
. افعی های سرنیزه ای زرین که گونه ای منحصر به خود جزیره هستند، نام خود را از رنگ طلایی خود گرفته اند، این مارها با یک نیش می توانند یک انسان را از پای در بیاورند. افعی های سرنیزه ای خطرناک ترین مارهای آمریکای جنوبی محسوب می شوند. زهر این مار قادر به فلج کردن عضلات و از بین بردن سلول های مرتبط و مسمومیت خون است. این مارها می توانند از درختان بالا بروند و به شکار طعمه اصلی خود ...
مقوی ترین صبحانه ها برای مغز کدامند؟
ویتامین E است و 37 درصد میزان توصیه شده جذب روزانه این ویتامین با خوردن 23 عدد بادام تأمین می شود. بادام همچنین ترکیب سالمی از پروتئین ها، فیبرها و چربی های سالم است که سطح قند خون را حفظ می کند و موجب می شود که فرد در طول روز متمرکز و با انرژی بماند. جو جو دارای آهن، روی، پتاسیم و ویتامین های بی و همچنین مواد مغذی است که به رشد مغز و عملکرد آن با ظرفیت کامل کمک می کند. فیبر موجود ...
باغ پرندگان کوالالامپور | بهشتی از پرهای رنگین کمانی
تفریح و گردشی متفاوت را برای شما رقم می زند. قسمت پرندگان آبشار را در بخش چهارم باغ خواهید دید و ترکیب درختان بلند قامت، سر سبز، آبشار 30 متری و پرندگان لک لک شیری شما را سرگرم خواهد کرد. + هر روز در ساعت 16 می توانید در غذا داده به لک لک های شیری سهیم شوید. 9- پرندگان زینتی | Oriental Birds Aviary در این بخش از باغ پرندگان کوالالامپور بیش از 50 پرنده متفاوت، جذاب و ...
تولدت مبارک برای ستاره ها؛ از شاراپووا تا جک نیکلسون
. پس از آن در چند فیلم مطرح ظاهر شد، از جمله روز دوم ماه فوریه (1993)، چهار عروسی و یک تشییع جنازه (1994). او در کارت سبز (1990)، برش های کوتاه (1993)، مایکل (1996) و کثرت (1996) نیز بازی کرده است. وی از سال 2013 تا 2015 در سریال درام خلیج سیدر بازی کرد. او مدل شرکت کالوین کلین و سخنگوی برند لورئال بوده و در سال 2016، 30 سال فعالیت برای این برند را جشن گرفت. فیلم کوه گرانیتی و طنز موقعیت ...
کم هزینه ترین راه نشاط در فصل بهار
فصل بهار که فرا می رسد، ورزش کردن و در دامان طبیعت قدم زدن، کم هزینه ترین و کمترین کمکی است که هر کسی می تواند برای سلامت بدنش انجام دهد. نبض ما – در فصل بهار با توجه به هوای معتدل و طولانی شدن روز می توان انجام ورزش های هوازی را در محیط های باز و پارک ها یا فضای سبز حاشیه شهرها انجام داد، اما این نکته را مدنظر داشته باشیم که بهتر است فعالیت ورزشی را دور از بزرگراه های شلوغ و در روزهای ...