خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزگاران و مشکلات مفصلی حاصل از ایستادن های طولانی مدت
ویژه در زنان معلم که گودی کمر بیشتری نسبت به مردان دارند، شایع تر است. انتظاری بر انجام ورزش های مخصوص کمر و تقویت عضلات کمر و شکم تاکید کرد و گفت: توجه به انتخاب کفش استاندارد و راحت به علاوه میز و صندلی که بر اساس اصول ارگونومی و فیزیک بدن ساخته شده باشد، ضروری است. وی افزود: همچنین معلمان باید به این نکته دقت کنند که اگر باید مدت طولانی بایستند، یک پا روی بلندی و دیگری را در سطح ...
میدان داری روحانی، بداخلاقی و کذبیات رقبای تندرو
، رفتن به سمت جزئیات، آمار و گزارش های تفصیلی می تواند کمک زیادی به انجام یک مناظره علمی بنماید و اولین نکته ای که در شاخص یک مناظره خوب می توان دید، رفتن به سمت تبیین تفصیلی جزئیات است که کمک شایانی به نحوه تشخیص مخاطب برای امری مهم می کند. اما اگر مناظره در کلیت متوقف شود، این روش می تواند منجر به ایجاد شبهه و سوالات مکرر شده و مناظره را از کارکرد اصلی خود دور کند. به همین جهت یک مناظره خوب مناظره ای ...
روحانی: وعده ندادم +لیست 414 وعده روحانی در 60 روز
پتانسیل های بالا و متعد در سطح کشور نقش بسیار مهمی در این راستا ایفا می کند." 3 اردیبهشت ماه 1392 "صنعت توریسم نیاز به سرمایه گذاری خاص خود دارد و بدون شک با انجام سرمایه گذاری درآمد زایی نیز رخ خواهد داد و در نهایت موجب تحول کشور خواهد شد." 24 اردیبهشت ماه 1392 "تنها فعال سازی صنعت توریسم می تواند جمعیت بیکار کشور را پوشش دهد" 13 خردادماه 1392 "استفاده از جاذبه های توریستی ایران و صنعت توریسم حتی ...
توصیه های غذایی ویژه سالمندان
املت ساده درست کنید. تخم مرغ خانگی ، قارچ و هر سبزیجاتی که دوست دارید را به املتتان اضافه کنید. احتمالا امروز ناهارتان را دیرتر هم می خورید. ترکیب سیب و کره بادام زمینی: سیب ها را برش دهید و رویش یک لایه نازک کره بادام زمینی بزنید. بادام متشکل از ویتامین E است و از شما در برابر ابتلا به آلزایمر محافظت می کند. سیب هم که به سیستم گوارشتان کمک می کند. چای سبز: در وعده صبحانه تان یک ...
مشکلات مفصلی و کمردرد در کمین معلمان/ راه های پیشگیری از واریس پا
... انتظاری بر انجام ورزش های مخصوص کمر و تقویت عضلات کمر و شکم تأکید کرد و گفت: توجه به انتخاب کفش استاندارد و راحت و نیز میز و صندلی که بر اساس اصول ارگونومی و فیزیک بدن ساخته شده باشد، ضروری است. همچنین معلمان باید به این نکته دقت کنند که اگر باید مدت طولانی بایستند، یک پا روی بلندی و دیگری را در سطح پایین تر قرار دهند و به طور متناوب جای پاهایشان را عوض کنند تا از این طریق، جلوی کمردرد را ...
کدام بیماری های آمیزشی شایع ترند؟
...، اجتناب از تماس با فرد آلوده و تمام مایعات طبیعی بدن او حتی بزاق دهان است. استفاده صحیح از کاندوم هم خطر ابتلا را کم می کند ولی بعضی بیماری ها با وجود استفاده از کاندوم قابل سرایت هستند. یکی دیگر از روش های پیشگیری، استفاده از واکسن است. بعضی بیماری های آمیزشی ویروسی مثل هپاتیت، هرپس سیمپلکس و تعدادی از گونه های ویروس پاپیلوم انسانی نیز واکسن مؤثر دارند. البته در صورت لزوم می توان ...
به این دلایل مراقب میزان مصرف نمک خود باشید
که به افزایش حجم خون منجر می شود. در نتیجه، قلب باید سخت تر کار کند تا خون افزایش یافته را در سراسر بدن به گردش درآورد. در نهایت، دیواره شریان ها ضخیم تر می شوند تا فشار خون افزایش یافته را تحمل کنند که این شرایط فشار بیشتری بر سیستم گردش خون بدن وارد می کند. خطرات سلامت نمکی اگر فردی به طور منظم بیش از اندازه نمک مصرف کند، خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری قلبی ...
مجازات 200 مدیر نجومی دولت تدبیر همچنان بلاتکلیف!/ قاچاق نصف شد یا آمارش!؟
آواربرداری های انجام گرفته یا آوارها را در بخش های خطرناکی انبار کرده و تنها آنها جابه جا شده اند یا چاله های اقتصادی کشور را عمیق تر کرده است. نگاهی به آمارها و شاخص های کلان اقتصادی نشان می دهد خطر آوارها همچنان وجود دارد و اتفاقاً باید نامزدها و مردم بدانند که در چهار سال آینده با چه چیزی مواجه خواهند شد! بدیهی است این تصویر اقتصاد می تواند از یک سو کارنامه این دولت را عیان کند و از سوی دیگر بیانگر ...
عوام فریبی در کمین انتخابات
می شود، صرفا ابلاغ شعار است. مرتضی عزتی، اقتصاددان و عضو هیأت علمی دانشگاه تربیت مدرس، چنین رویکرد انتخاباتی را هم وزن با عوام فریبی قلمداد می کند. او معتقد است: نبود تشکل هایی با کارایی بالا منجر به همین عوام فریبی و شعارزدگی می شود. عزتی سطح فرهنگی مردم را نیز بی ارتباط با این عوام فریبی نمی داند و می گوید که متاسفانه در جوامعی که فرهنگ مردم از سطح عالی برخوردار نیست، عده ای فریب می ...
آگاهی توهمی فهم ناپذیر است
توده های مشترک شناخت را روی هم انباشته کنیم؛ و با نوشتن، آن ها را بیرون از اذهان فردی ذخیره کنیم، که به انبوهۀ عظیمی از شناخت و کردارِ جمعی منجر می شود که در میان بسیاری از ذهن های بناکنندۀ تمدن پراکنده است. همچنین زبان ما را قادر می سازد تا توجهمان را به اندیشه های شخصی خود معطوف کنیم و آن ها را عمداً به شکلِ خلاقیتی بالا به پایین -که ویژگی علم، هنر، فناوری و طراحی سازمانی است- توسعه دهیم. ...
خوراکی های غیرلبنی سرشار از کلسیم را بشناسید
بدن می شود، بادام به دلیل آنکه منبع غنی از فیبر است می تواند کلسترول خون را به حد تعادل برساند. 9. کنجد یک قاشق غذاخوری مصرف کنجد می تواند به اندازه ی یک لیوان شیر کلسیم به بدن برساند به همین خاطر افرادی که نسبت به مصرف شیر حساسیت دارند بهتر است از این دانه ها استفاده کنند. 10. لوبیا چشم بلبلی مصرف این نوع لوبیا به دلیل آنکه سرشار از کلسیم و پتاسیم است، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، مغزی و پوکی استخوان را کاهش می دهد. انتهای پیام/ ...
بهترین سن برای پدر شدن مردان چه زمانی است؟
آفتاب نیوز : کارشناسان این نتایج را با تحقیق بر روی بیش از 15 هزار کودک در رده سنی 4 الی 16 ساله مبتلا به بیماری اوتیسم و بررسی سن پدران آن ها بدست آورده اند. اکثر افراد گمان می کنند که تنها افزایش سن مادر می تواند باعث بالارفتن خطر ریسک ابتلا به انواع بیماری ها در نوزاد شود، اما تحقیقات جدید نشان داده است که سن پدر نیز به همان میزان در ابتلای کودک به انواع بیماری ها موثر است ...
چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم
. در زنان کاهش مو گسترده و به صورت کاهش تراکم مو و پهن شدن فرق می باشد. این نوع کاهش مو در خانم ها ممکن است با وجود کیست های متعدد در تخمدان، اکنه و موهای زاید مشاهده شود . از برخی خوراکی ها می توانید مانند مکمل های درمانی برای زیبایی خود استفاده کنید و به جای صرف هزینه بالا با خوردن آنها طراوت و زیبایی را به موهای خود هدیه دهید. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ داشتن ...
گزارش کامل دومین مناظره تلویزیونی نامزدهای انتخابات/رئیسی: دولت توانایی نقد کردن چک برجام را ...
که انجام گرفته و مردم آنها را شاهد خواهند بود بنابراین آن چه که ما امروز در برابر آن قرار گرفته ایم یک واقعیت دو راهی است که باید یکی از دو راه را انتخاب کنیم یا شعار و وعده و یا عمل و اجرا، یا یک دولت آمرانه و یا یک دولت مردم سالار. سؤال: با عنایت به ضرورت گسترش فرهنگ ساده زیستی در جامعه اگر رئیس جمهور شدید تا چه اندازه سطح زندگی کابینه شما در تراز اقشار متوسط جامعه خواهد بود؟ ...
575 میلیون متر مکعب در روز، تولید گاز پارس جنوبی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ؛بیژن زنگنه امروز در آیین گشایش بیست و دومین نمایشگاه بین المللی نفت، گاز، پالایش و پتروشیمی با بیان اینکه ظرفیت تولید پارس جنوبی در این دوره زمانی 2 برابر شده است، گفت: در پایان سال 91، ظرفیت تولید روزانه 285 میلیون مترمکعب بود که این میزان در پایان سال 95 به 575 میلیون در روز رسید. وی افزود: با توجه به ظرفیتی که برای تولید گاز در پارس جنوبی اضافه شد، سهم ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک را بشناسید
ها مانند آنتی اکسیدان هایی عمل می کنند که سلول های بدن را از آسیب محافظت می کنند. تحقیقات نشان داده پلیفنول های موجود در کاکائو می توانند مزایایی برای سلامت قلب داشته باشند. در یک تحقیق که سال 2009 انجام شد محققان پی بردند خوردن کاکائو سرشار از پلیفنول، می تواند پوست را در برابر اشعه های UV محافظت کند. سطح گنجایش آنتی اکسیدان در محصولات شکلات کمپانی های مختلف به این بستگی ...
کلیه کودکان هم سنگ ساز است
کلسیم پایین در آنها وجود دارد می تواند منجر به افزایش جذب اگزالات روده ای و افزایش دفع کلیوی آن و در نتیجه ایجاد سنگ کلیه شوند. مصرف میوه ها و سبزیجات که حاوی پتاسیم بالا هستند نیز منجر به قلیایی شدن ادرار و در نتیجه خطر سنگ کلیه را کاهش می دهند و بالعکس مصرف زیاد پروتئین حیوانی، خطر سنگ کلیه را افزایش می دهند. دفع زیاد اگزالات در ادرار در اثر سوء جذب چربی یا افزایش مصرف غذاهای حاوی اگزالات مثل چای ...
9 گام برای پیشگیری از سرطان روده
انجام دهند و هر 10 سال یکبار آن را تجدید کنند. اگرچه در برخی از موارد که احتمال ابتلا به سرطان بیشتر است، این تست باید زودتر از سن 50 سالگی تکرار شود. از آسپرین استفاده کنید: مطالعات تصادفی نشان داده است که مصرف روزانه یک عدد آسپرین خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را تا 20 درصد کاهش می دهد. البته استفاده گسترده از این دارو توصیه نمی شود چون خطر ابتلا به خونریزی از دستگاه گوارش و بروز زخم ...
16 اردیبهشت بیماری صرع را بهتر بشناسیم
. ابتلا به صرع، ادامه زندگی را تا چه حد دچار مشکل می کند؟ پروفسور محمدی: این بیماری، هیچ تداخلی با روند طبیعی زندگی ندارد. جالب است بدانید که آلبرت انیشتن هم فردی اپی لپتیک (مبتلا به صرع) بود، بنابراین بسیاری از افراد مصروع، مشکل نداشته و توانسته اند دنیایی را تکان دهند. فرد مصروع چه مشاغلی را می تواند انتخاب کند؟ پروفسور محمدی: این افراد هر نوع شغلی را می ...
متن و حاشیه دومین مناظره انتخابات ریاست جمهوری جهانگیری: دختر وزیر بیکار بود و به شغل شریف واردات پوشاک ...
؟ چگونه قشر فرهیخته به اینها اعتماد کنند؟ در حوزه حق التدرسی باقی مانده آند به اینها اعتماد کنند؟ در اقتصاد که مشکل اصلی ما در بیکاری است و 5 میلیون شغل ایجاد کنیم، یارانه طبقه محرومین را بخواهیم تقویت کنیم نیازمند این هستیم که یک نظامی در اصلاحات پولی، مالی و گمرکی انجام بدهیم در حقیقت ما می بینیم. این یک نمونه است که دراین هفته اتفاق افتاد. ما سال های متوالی همیشه از این اتفاقات داریم و این مشکلات ...
استفاده های بی رویه از رسانه های الکترونیکی و مراجعات زیاد به مراکز بینایی سنجی و چشم پزشکی
دیگران در معرض خطر هستند. وی تصریح کرد: به همین خاطر در سالهای اخیر این گروههای سنی بیشتر از افراد دیگر به مراکز چشم پزشکی ، بینایی سنجی و اپتومتری مراجعه می کنند. اختلال در بینایی و سندرم ناشی کار باکامپیوتر و دیگر رسانه های دیجیتال این اپتومتریست مقیم ایلام در ادامه تصریح کرد: وجود چنین آسیبهایی متأثر از اینگونه رسانه ها امروزه منجر به ایجاد و نامگذاری سندرمی به نام اختلال دید ...
چرا چشم ها قرمز می شوند؟
گردش خون در رگ ها شده که سپس باعث افزایش خون ورودی به رگ های چشم می شود. به همین دلیل آن ها قرمز به نظر می رسند. سعی کنید مصرف مشروبات الکلی را ترک کنید. استفاده از قطره چشم نیز مناسب است . قرمزی چشم می تواند نشانه مشکلاتی مانند خشکی چشم، خواب بسیار کم باشد 6. مصرف سیگار دود سیگار موجب انقباض رگ های چشم شده که خشکی سطح چشم را نیز در پی دارد. زمانی که بدن متوجه خشکی و ...
7 علت شایع سندروم خشکی چشم
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از activebeat، البته فصل بهار و کار کردن زیاد با کامپیوتر 2 علت نسبتا شایع سندروم خشکی چشم هستند اما جای نگرانی وجود ندارد چرا که این عارضه با چند نکته و مراقبت قابل درمان و کنترل است و دانستن علت خشکی چشم بهتان کمک شایانی می کند تا آن را درمان کنید. 1. شما یک اختلال خود ایمنی دارید مطالعات نشان داده است خشکی چشم مزمن ناشی از چند اختلال خود ...
نسخه جدید برای جهانی شدن اقتصاد
پناهندگان می شود که امروزه کل جهان را تحت تاثیر قرار داده است و ممکن است به فروپاشی منطقه ای منجر شود. در عوض تساهل در برابر تخصیص نامناسب عوامل تولید و عدم تحرک، حتی در کشورها و مناطق با درآمد بالا، معمولا با نابرابری درآمد، فقدان حکمرانی خوب، جوامع مضطرب، درگیری و عدم پایبندی به موازین اخلاقی همراه است. در نتیجه، حتی در صورت رکود اقتصادی کوتاه مدت مانند بحران مالی 2009-2008، عدم تحرک ...
بلاتکلیفی چطور هیزم به آتش اضطراب می ریزد؟
....یو.اس، سطح بالاتر نابردباری بلاتکلیفی، یا همان IU، آسیب پذیری شناختی است. او و همکاران محققش نابردباری بلاتکلیفی (IU) بالا را با بسیاری از اختلال های اضطرابی و همچنین، به شکل ضعیف تر، با اختلال های تغذیه و افسردگی مرتبط دانسته اند. بخش مهمی از تحقیق او روی اختلال اضطراب فراگیر2 (GAD) انجام شده و وی بیان می کند که ظاهراً ای.یو یک عامل خطرِ علّی است؛ به این معنا که این عامل خطر تنها با ...
دانشمندان موش های دیابتی را درمان کردند
... سلول های تغییر یافته پس از آن در صورت بالا بودن قند خون شروع به تولید انسولین می کنند. محققان این پژوهش توانستند با استفاده از این روش موش ها را به مدت یک سال و بدون هیچ عوارض جانبی درمان کنند. هدف بعدی آنها استفاده از این روش بر روی حیوانات بزرگ تر است که شباهت زیادی با انسان ها دارند. انتهای پیام ...
هندوانه، ضد استفراغ و تهوع است
ویتامینA است. وی در مورد خواص دارویی هندوانه گفت: این میوه ضد استفراغ و تهوع است. مخصوصا برای افرادی که در تابستان دچار گرمازدگی می شوند، نوشیدن آب هندوانه با کمی گلاب می تواند مفید باشد. وی افزود: هندوانه ضدعفونی کننده بدن و در واقع پاک کننده روده ها است. برای مبتلایان به فشار خون بالا، فشارهای عصبی وهمچنین برای بیماران مبتلا به مرض قند مفید است. وی در ادامه بیان داشت: هندوانه ...
سالم ترین برنامه رژیمی برای مبتلایان به آسم
وزن در محدوده سالم آنها را مصرف کنید. چون چاقی و افزایش وزن خود عاملی برای تشدید علائم آسم محسوب می شود. دریافت دوز کافی از لبنیات: بر خلاف باور عموم، لبنیات منجر به تشدید علائم آسم نمی شود. مطالعات مختلفی حکایت است مصرف شیر و کاهش خطر ابتلا به آسم دارند. علاوه بر این ویتامین دی موجود در شیر و سایر محصولات لبنی و همچنین ماهی قزل آلا و تخم مرغ، به بهبود علائم آسم کمک می کند. حتی صرف چند ...
نظر 10 تحلیلگر سیاسی درباره برنده دومین مناظره انتخاباتی
:01 پرویز سروری رئیس ستاد لیست خدمت با اشاره به مراحل نهایی لیست خدمت، می گوید: با توجه به اینکه قصد ما نگاه پایین به بالا در جمع بندی لیست است، روز جمعه 8 اردیبهشت انتخابات برای معرفی کاندیداهای لیست در سطح محلات انجام می شود و سپس به بررسی افراد منتخب می پردازیم. (لینک) 11:04 بررسی صلاحیت ها در این دوره انتخابات شوراها نشان می دهد که هیئت نظارت بر انتخابات شوراها برخی افراد ...
گزارش هفتگی بازار داخلی فولاد – گزارش هفته 18 سال 2017 ( شماره 375)
است تا بعضی از فروشنده ها برای حفظ نقدینگی به فروش روی بیاورند به نظر نمی رسد که بازار این کالاها رونق جدی در طول دو ماه آینده داشته باشد چرا که اکثر سوله سازها به علت پایین بودن تقاضا تولید خود را کاهش داده اند و بخشی از آنها کار را تعطیل کرده اند فعالیت مجدد آنها منوط به تغییرات وسیع در سطح اقتصاد کلان کشور است. رکود اقتصادی 4 سال گذشته امروز به شدت عوارض خود را نشان می دهد. قیمت ورق ...
