خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی مفید برای کسانی که همیشه خسته اند
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، اکثر افراد در سراسر دنیا از خستگی مزمن رنج می برند و حتی با ساعت ها خوابیدن و استراحت بازهم این خستگی تمامی ندارد. این موضوع می تواند یکی از علامت های اصلی و اولیه خستگی آدرنال باشد. غده آدرنال 2 ارگان کوچک در بالای هر کلیه است، این غده بیش از 50 هورمون تولید می کند و تقریبا نیروی محرک پشت هر عمل در بدن بوده و تا حدودی در پاسخگویی به استرس دخیل است. ...
اگر قصد بارداری دارید، این نکات را رعایت کنید
شود که هورمون ها فرصتی برای تنظیم سطح (مقدار) خود بیابند، دوره عادت ماهیانه تنظیم شود و شخص زمان تخمک گذاری خود را که به احتمال زیاد بارداری در این زمان اتفاق می افتد، حس کند. برای بعضی از زن و شوهر ها درست به محض قطع کنترل بارداری، حاملگی اتفاق می افتد اما اگر آنها به طور همیشگی از موارد ضد بارداری استفاده کرده اند، یک برنامه ریزی درست قبل از بارداری لازم دارند. تعادل وزن ...
فرمولی که استرس را شکست می دهد
وسایل سنگین خودداری کنند و کفش مناسب پیاده روی به پا داشته باشند تا بهترین بهره را از پیاده روی بدست آورند. در معرض نور خورشید قراربگیرید استفاده از نور طبیعی خورشید و قرار گرفتن در فضای باز علاوه بر تنظیم ریتم خواب شبانه و جلوگیری از بروز بی خوابی و بدخوابی می تواد سبب تامین ویتامین D مورد نیاز بدن نیز شود. براساس تحقیقات افرادی که دارای کمبود ویتامین D هستند اغلب احساس ...
گوشی قندخون را افزایش میدهد!
این که چه زمانی و چگونه بدن هورمون های مهم را ترشح کند، دمای خود را تغییر دهد، به خواب برود و بیدار شود را تحت تاثیر قرار می داد. اما امروز به لطف نور فلورسنت (با پیری زودرس پیوند خورده است)، رایانه ها و دستگاه های قابل حمل، بدن ما در تمام ساعات شبانه روز در معرض نور روشن قرار دارد. امروزه وبگردی پیش از خواب یا مطالعه کتاب در کتابخوان های الکترونیکی و تبلت ها به یک عادت تبدیل شده و حتی ...
اصول اولیه لاغری شکمی؟
از بین بردن چربی های شکم را در اختیار شما قرار دهند. باید سطوح استرس و خواب خود را مدیریت کنید سطوح همواره بالای هورمون استرس کورتیزول نه تنها ذخیره چربی را تشویق می کند، بلکه آن را مستقیم به دور کمر ارسال می کند. عوامل استرس زا شایع که در مسیر اهداف چربی سوزی ما قرار دارند شامل ورزش بیش از اندازه، حجم کار دیوانه کننده، و کمبود خواب می شوند. در حقیقت، نتیجه پژوهش ...
آیا در آوردن رحم در خانم ها باعث کاهش میل جنسی می شود؟
ها نیز از بدن خارج می شوند که در این حالت بروز یائسگی اجتناب ناپذیر است. در این حالت فرد ممکن است در معرض عوارض یائسگی مثل گرگرفتگی، قرار بگیرد یا زمینه ابتلا به پوکی استخوان فراهم شود؛ بنابراین بعد از هیسترکتومی همراه با برداشتن تخمدان ها، ممکن است هورمون درمانی و استفاده از مکمل های کلسیم و ویتامین دی (D) ضروری باشد. از طرف دیگر چون سطح هورمون هایی که از تخمدان ترشح می شده، پایین می ...
داروهای لاغری سریع چه عوارضی دارند؟ (ساخت داروی لاغری در خانه)
های حاوی این ماده نیز مثل افدرین باعث افزایش تولید گرما در بدن می شود و تحقیقات نشان داده اضافه کردن آسپرین به مواد حاوی کافیئن و افدرین، تولید این گرما را بیشتر می کند. هنگامی که دمای قسمت مرکزی بدن افزایش یابد، شما به طور خودکار انرژی بیشتری می سوزانید. داروهای چربی سوز به علت کاهش سریع وزن، خیلی استفاده می شوند اما بعضی افراد به این داروها خوب پاسخ نمی دهند. عوارض مصرف خودسرانه ...
10 دلیل دانشجویان ایرانی شرق آسیا برای حمایت از رئیسی/ چپاول حقوق ایرانیان بس است
انقلاب مردمی و اسلامی ایران قرار گرفته ایم، هر روز شاهد نمایش تفکرات و عقایدی هستیم که با عزت و غرور یک انسان آزاده مبنی بر پایمردی و اراده مداری در تضاد است . حاصل تحلیل های ما چنین است که این تفکرات تنهاریشه در عدم وجود مبنا در رفتارهای به ظاهر انقلابی صاحبان آن دارد . رفتارهایی همچون تغییر یکصد و هشتاد درجه ای در عقاید و تفکرات؛ به گونه ای که تندرو ترین افراد در ابتدای انقلاب، اکنون داعیه دار دفاع ...
توسّل به امام زمان(ع) و رهایی شیعیان از بلای آخرالزمان
بشارت را می دهد که شما، دائماً، تحت نظر و مراعات ما هستید و هرگز فراموش نمی شوید از این رو، از خطر دشمنان در امانید. شیعه به سبب ظلم ستیزی و پیروی از حق و حقیقت، دائماً، مورد تعرّض حکّام جور و معاندان و مخالفان بوده است؛ لذا، به کسی نیاز دارد که در سختی ها و گرفتاری ها او را یاری کند و از نابودی نجاتش دهد. در این توقیع، حضرت(ع) این بشارت را به شیعه می دهد که با وجود غایب بودنم، شما را حمایت می ...
حقایقی جالب درباره هورمون ها
اختلالات خواب است. در اینجا نیز ممکن است مقصر کورتیزول باشد. استرس بالا ممکن است باعث بالا رفتن سطح کورتیزول در شب شود. در نتیجه یا بیدار خواهید ماند یا خوابتان بی کیفیت می شود. در حالت معمول، سطح کورتیزول در صبح ها و قبل از اینکه حتی از خواب بیدار شوید به بالاترین سطح خود می رسد. بدن در واقع با این کار، خود را برای روز بلندی که پیش رو دارد آماده می کند. هنگام عصر این هورمون با افزایش هورمونی دیگر ...
ام اسی ها این گوشت را بخورند
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: وجود مولکولی در گوشت بوقلمون از بدن در برابر بیماری هایی نظیر ام اس محافظت می کند. طبق این تحقیقات سطح بالای اسید آمینه و تریپتوفان می تواند التهابات مغز را کاهش دهد و بوقلمون حاوی مقادیر زیادی از این مواد است. التهابات مغزی در موارد پیشرفته خود می تواند به بیماری ام اس منجر شود. گوشت بوقلمون بدون پوست، به طور طبیعی چربی کمی دارد که معادل 1 ...
بهترین وزرش را برای مغزتان انتخاب کنید
استرس بدن مانند آدرنالین و کورتیزول استرس کمتری احساس کنند. مطالعه دیگری که ماه گذشته در این مجله انگلیسی منتشر شد، نیز نشان می دهد که ترکیب دو ورزش هوازی و استقامتی، بهترین نتایج را در پی دارد. محققان هنوز مطمئن نیستند که چرا این نوع ورزش موجب تقویت مغز می شود اما مطالعات نشان می دهند که این تاثیر ناشی از افزایش جریان خون است که انرژی و اکسیژن تازه به ذهن انسان می رساند. همچنین ...
همه چیز درباره فشار خون بالا و درمان آن
مصرف سیگار، مصرف کم نمک بین 1.5 تا 2.5 گرم در روز، مصرف غذاهای کم چرب و رژیم غذایی با فیبر بالا حاوی میوه ها و سبزیجات سبز، ورزش به خصوص ورزش های هوازی، وزن مناسب، چک کردن فشار خون، کاهش استرس، کاهش سطح کلسترول بدخون امکان پذیر است. رژیم غذایی، ورزش و وزن بر فشار خون تاثیر می گذارد. اگر شما دارای فشار خون بالا، هستید با مصرف مواد غذایی سالم، کاهش وزن و انجام تمرینات ورزشی فشارتان را پایین ...
ارتباط واریکوسل با ناباروری
استفاده از داروهای شیمی درمانی و انجام رادیوتراپی در بیماران مبتلا به سرطان، پیچش بیضه در کودکی، بیضه نهفته در بدو تولد، سابقه سرطان بیضه و... باشد. به شغل بیمار نیز باید توجه شود. افرادی که در نانوایی کار می کنند یا مدام به جکوزی می روند و به طور کلی همه افرادی که به مدت طولانی در معرض حرارت بالا هستند، بعد از مدتی دچار آزواسپرمی می شوند. بیضه ها داخل کیسه ای قرار دارند که از بدن فاصله دارد و دمای آن ...
رابطه استرس با نازایی
...> استرس می تواند اثرات منفی زیادی روی باروری داشته باشد. همینطور استرس می تواند باعث کاهش تعداد اسپرم در آقایان گردد. نمونه برداری از بیضه زندانیان محکوم به اعدام که تحت تاثیر اضطراب زیادی بودند نشان داده که تولید اسپرم در تمام موارد بطور کامل متوقف شده است. از لحاظ بیولوژیکی، بدلیل اینکه هیپوتالاموس مغز تنظیم کننده پاسخ بدن به اضطراب و استرس و هورمون های جنسی نیز میباشد، بنظر میرسد که ...
مهمترین ویژگی های دوران بلوغ
قبل از بلوغ جنسی ، میزان کمی از هورمون های جنسی تولید و ترشح می شود ، که این میزان به تدریج در دوران بلوغ افزایش می یابد و سبب تکامل ساختمانی دستگاه تناسلی و عمل غدد جنسی می شود . در زمان بلوغ هورمون های جنسی به تدریج افزایش می یابد و باعث تغییرات بدنی می شوند . به نظر می رسد در 16 تا 17 سالگی سطح هورمون مردانه ( تستوسترون ) در خون خیلی زیاد می شود و سپس به آهستگی کاهش می یابد تا در افراد ...
چرا حین فعالیت بدنی خسته می شویم؟
سلامت نیوز :احساس خستگی و کسالت حین ورزش یک اتفاق رایج است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،برای این احساس خستگی، 7 دلیل علمی وجود دارد که از این قرارند: بی خوابی و استرس: داشتن یک روز پر از استرس و خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می شود. بنابراین اگر حین ورزش احساس خستگی می کنید، باید سبک و روال زندگی، شغل و دیگر روابط اجتماعی تان را از نظر ...
شما بنویسید: روحانی یا رییسی؟
شما لطف کن شماره حساب بده هواداران پول بریزن نیاز به خودفروشی نداشته باشی ساندیس خور بی عفتی و بی حجابی برو بابا فیلم ملاقاتش با تتلو نگاه کن بعد بیا مزخرف بباف ادم ساندیس وطنی بخوره خیلی بهتره از اینه که شیر امریکایی ها رو بخوره وجدان چقدر گرفتی این مضخرفاتو بگی چون یه انسان عاقل اینو نمیگه جلوی چشمه که رییسی ببره مردم هر شب دعا ...
این خوراکی ها مغزتان را نابود می کنند
، تنها 13درصد از مردان و 15درصد از زنان به اندازه کافی میوه و سبزیجات به بدن خود می رسانند سایر افراد نمی دانند مغز انسان براساس مواد مغذی و ویتامین هایی که دریافت می کند عملکرد خود را نشان می دهد. اگر شما مواد مصنوعی، هورمونی و دارای مواد نگهدارنده را جایگزین مواد طبیعی و مغذی کرده اید، بدن شما یکی از توابع اساسی خود را به مرور زمان از دست خواهد داد. امروزه تخمین زده شده است، اکثر افراد حدود ...
27 اردیبهشت خط قرمز دارویی در ورزش
هورمون ها این است که ژن های موجود در پوست را فعال ساخته و باعث رشد موهای صورت می شوند. کنترل اعمال هورمون های بدن توسط هیپوفیز و هیپوتالاموس انجام می شود. استرویید به هورمون هایی اطلاق می شود که در زنان توسط غدد فوق کلیوی و تخمدان ها و در مردان توسط غدد فوق کلیوی و بیضه ها تولید می شوند. استرویید یک واژه یونانی به معنی توپر و جامد می باشد. بدنن انسان قادر به تولید 600 نوع ...
همراه شو
قهر کردن هیچ چیزی را حل نکرده... * انتخابات باعث شده تا شرایط خاصی در جامعه بوجود بیاید که متاثر از بسیاری از مسائل کشور است... در انتخابات ریاست جمهوری دوازدهم، حضور اهالی فرهنگ و سینمایی در آن پررنگ تر شده. ارزیابی شما از این حضور در این دوران چیست؟ من می توانم در مورد خودم حرف بزنم. اینکه احساس می کنم در جهانی که راستگرایی و افراط گرایی به شدت در حال رشد است، تمایلات ...
روش های فوق العاده خانگی پاکسازی کبد
استرس زا به ترشح هورمون ها و اندورفین در جریان خون منجر می شوند که به نوبه خود، رسوب سموم در کبد و کند کردن عملکرد این اندام را به همراه دارد. از محصولات پاک کننده طبیعی استفاده کنید هنگامی که در معرض مواد شیمیایی قرار می گیرید، کبد باید تلاش بیشتری برای حفظ سلامتی شما انجام دهد. بر همین اساس، استفاده از مواد شوینده و پاک کننده دارای مواد ارگانیک می تواند مواجهه شما با مواد ...
خارپشت یک حیوان خانگی منحصر به فرد
اندازه است غیر فعال می باشند ولی به خواب زمستانی نمی روند. عدم فعالیت یک حالت دائمی نیست. این دوره باعث کاهش فعالیت متابولیکی می شود و خارپشت را در معرض عفونت قرار می دهد. بنابراین دمای محیط باید ثابت بماند تا این خطرات به وجود نیاید. خارپشت ها یک رفتار خاص از خود نشان می دهند ...
شورای شهر و قتل طبیعت شهری
...، یوحناست این یوحنای دیلمی، و این یک درخت تناور و هرز دیلمی ست و این جا باغستان "افرا" و "فیروز" و "فراء"ست و این درختان شهر، یحیی و مرتضی و فرزندان درخت گشن و پر سایه سار اطروش –ناصر کبیر- و این ریشه مهیار دیلمی ست، زنده، سرزنده، محونشدنی حالا شما هی سر ببرید درختان امروز را حالا شما ای مردم فراموش کار سکوت کنید نام ها را از یاد ببرید آیا به یاد نمی آورید کوشیار و سلار ...
درمان ریزش مو با طب هومیوپاتی
... از لحاظ پزشکی، برای هر شخص، ریختن 40 تا 80 عدد مو در روز طبیعی محسوب می شود. ولی اگر ریزش مو ناگهان افزایش یا بد و یا کم و کیف رشد آن ناگهان عوض شود و در یکنواختی و پراکندگی آن تغییر ایجاد شود. آن گاه فرد به رسیدگی و درمان احتیاج خواهد داشت. یکی از روش های موفق درمان ریزش مو هومیوپاتی است. در این نوع نگرش، به بیمار و بیماری اش به طور منحصر به فرد توجه می شود، بعنی بیماری هیچ دو نفری ...
علل ناباروری زوجین، همه را بشناسید!
آنتی بادی ترشح می شود که اسپرم ها را از بین می برد و یا آنها را غیرفعال می کند و یا حتی سبب سقط خود به خود در بعضی از آبستنی ها می شود . علل ناباروری در مردان 1. اختلالات مربوط به اسپرم به طور طبیعی، در بیضه مرد اسپرم تولید می شود و به هنگام انزال از وی خارج می شود. اگر در موارد زیر اختلالی باشد، شانس لقاح کم شده و مرد نابارور محسوب می شود . تعداد کم اسپرم ...
عالی ترین جایگزین های گوشت قرمز و مرغ
، توفو (معمولا در غذاهای آسیایی به خصوص در شرق و جنوب شرق آسیا یافت می شود که جایگزین گوشت است؛ به عنوان مثال سوسیس سویا، همبرگر توفو و....)، سس سویا و روغن سویا مورداستفاده قرار می گیرد. این خوراکی حاوی مواد مغذی مانند پروتئین، ترکیب اسیدهای چرب غیراشباع و ایزوفلاون ها (مواد گیاهی هستند که ساختار شیمیایی آنها شبیه استروژن انسان است. این مواد گیاهی در بدن مانند استروژن ها عمل می کنند) است؛ به همین ...
27 اردیبهشت کنترل وزن در دهه های مختلف زندگی
.... اگر 40 تا 50 ساله هستید: در این دهه از عمر خود، سطح هورمون استروژن در بدن (زنان) کاهش می یابد و چربی ها بیشتر در نواحی شکم انباشته می شود. با ورزش کردن و استمرار آن می توانید به سوختن چربی های انباشته شده در ناحیه شکم کمک کرده و در نتیجه از خطر حملات قلبی نیز در امان باشید. اگر اندامی به شکل سیب (Apple- shaped) دارید: زمانی که نمای ظاهری ...
آیا واقعا چاق شدن از لاغر شدن راحت تر است؟
...، و کالری نمی سوزانند. مسئله این نیست. هر نوع فعالیتی کالری می سوزاند! بدن های ما تقریبا دستخوش این هستند که ما چگونه با آن ها رفتار می کنیم و چه چیزی وارد آن ها می کنیم. بدن شما باید از نظر هورمونی و فیزیولوژی، و در برخی موارد حتی از نظر روحی، متعادل باشد، تا کالری ها را سالم و به طور مؤثر بسوزاند. خواب، بر هورمون هایی که اشتها و سیری (احساس پر بودن) را کنترل می کنند، تأثیر بسزایی ...
توصیه های اداره کل آموزش به داوطلبان شاهد و ایثارگر برای آمادگی علمی در آزمون سراسری سال 96
استفاده کنید و خود را مقید به انجام آن کنید. 4- اگر افکار منفی و احساس ضعف و خودکم بینی باعث کم حوصلگی شما شده است، با به خاطر آوردن توانایی ها و استعدادها و موفقیت های گذشته خویش و توجه به نقاط قوت زندگی، یاس و ناامیدی نسبت به آینده را در وجود خود، به امیدواری و خوشبینی نسبت به آینده تبدیل کنید. باید باور کنید که مانند دیگر انسان ها از توانمندی های بسیاری برخوردارید. فراموش نکنید که نقاط قوت ...
