سایر منابع:
سایر خبرها
5 ماده غذایی بسیار مفید برای مبتلایان به آلرژی بهاره
نهایت کاهش پاسخ های التهابی در بدن می شود. زردچوبه: یک ادویه رایج و محبوب در غذاهای تایلندی، هندی و دیگر قومیت ها است. با این حال زردچوبه فواید سلامتی بیشماری دارد و قدرتمندترین ترکیب آن یعنی کورکومین، منجر به کاهش و مهار واکنش های آلرژیک در بدن می شود. مطالعات منتشر شده توسط کالج آمریکایی آسم، آلرژی و ایمونولوژی نشان می دهد کسانی که به مدت دو ماه از مکمل کورکومین استفاده می کنند، علائم آلرژی شامل عطسه، در آنها کاهش می یابد ضمن این که بهبود جریان هوا در بینی را احساس می کنند. ...
فلزات سنگین در بدن شما چه میکند؟
شکل بگیرد. مغز انسان حساس ترین اندام بدن در مواجهه با سمیت سرب است و سطح حداقلی از این فلز که امن در نظر گرفته شود، وجود ندارد. مسمومیت مزمن با سرب به طور معمول موجب نشانه هایی می شود که اندام های مختلف از جمله دستگاه گوارش، سیستم عصبی عضلانی و سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار می دهد. بر همین اساس، نشانه می توانند شامل درد در ناحیه شکم، سردرد، تحریک پذیری، مشکلات حافظه، نوروپاتی در دست ها و پاها، و بسیاری موارد دیگر شوند. آزمایش خون و همچنین تجزیه و تحلیل مو می توانند به تشخیص میزان مسمویت کمک کنند. کی لیت درمانی با استفاده از دیمرکاپرول یا EDTA روش های ارجح سم زدایی هستند. ...
تثبیت نرخ سود 15 درصدی در شرایط دو رقمی شدن تورم، نرخ سود را متناسب با شرایط فعلی اقتصاد تغییر دهید
آتی به زمان حال ترجیح داده می شود و در نتیجه پس انداز افزایش می یابد. از طرف دیگر، پس انداز با درآمد نیز رابطه مستقیم دارد، یعنی هر چه درآمد فرد بیشتر شود، پس اندازش بیشتر می شود. هنگامی که افراد بخشی از درآمد خود را مصرف نمی کنند(یعنی پس انداز می کنند)، این وجوه را بر اساس اشکال مختلف دارایی ها و ترجیحات خود، به یکی از انواع دارایی ها تبدیل می کنند. دارایی های غیر منقول (زمین، ساختمان و ...
خواص شگفت انگیز جعفری
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، نوشیدن جوشانده جعفری هنگام ناشتا و یا ساعتی قبل از خوردن غذا، تأثیرات شگفت انگیز مثبتی بر سلامتی افراد دارد که به نمونه هایی از آن اشاره می کنیم: 1- جعفری منبع کلسیم است. میزان کلسیم موجود در جعفری هم پایه شیر و سایر مواد لبنی است. 2- این سبزی یک چربی سوز قوی است و نوشیدن جوشانده آن باعث کاهش وزن می شود. 3 ...
طبع عرق نسترن (عرق نسترن گرم است یا سرد؟)
پوست و تقویت کننده پیاز مو استفاده می شود. طبع عرق نسترن گرم است یا سرد؟ طبیعت میوه گیاه نسترن از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است، از همین رو طبع عرق نسترن گرفته شده از آن، نیز دارای طبیعی گرم و خشک میباشد. برخی متخصصان طب سنتی نیز عقیده دارند، طبع عرق نسترن و طبیعت دم نوش این گیاه معتدل و خشک بوده و دارای خواصی مانند غنی بودن از ویتامین ث، مقوی معده، پایین آورنده فشار خون، ضد ...
گرسنگی کاذب با نوشیدن نوشابه های گازدار
گرلین موجود در خون دانش آموزان را بعد از مصرف نوشابه های گازدار سنجیدند و دریافتند کسانی که میزان گرلین موجود در خون این افراد نسبت به دانش آموزانی که آب معدنی نوشیده بودند شش برابر بود . نوشابه های گازدار به نسبت آب های گازدار نیز سطح گرلین را تا سه برابر در بدن افرادی مصرف کننده افزایش می دهند . مناسب ترین PH برای بدن PH خنثی است؛ میزان بالای اسیدیته در نوشابه های گازدار باعث ...
با مصرف پروبیوتیک ها قند خون خود را کاهش دهید!
، هیچ تفاوتی در میزان فاکتورهای اندازه گیری شده بین دو گروه وجود نداشت. – بعد از سه ماه، در هر دو گروه اندازه فشارخون به میزان مشابهی پایین آمده بود. به عبارت دیگر افزودن پروبیوتیک ارتباطی با تغییر در فشارخون نداشت. – اما افزودن پروبیوتیک ارتباط چشمگیری با اندازه قندخون شرکت کنندگان داشت. بطوریکه قندخون ناشتا افراد شرکت کننده در گروه رژیم غذایی DASH به همراه پروبیوتیک به طور میانگین 10.7 درصد کاهش یافته بود درحالیکه در گروه رژیم غذایی DASH کاهش 3.3 درصدی مشاهده شده بود. تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی منبع: دکتر سلام ...
میوه طلایی تابستان را از دست ندهید
در این میوه با جذب آب سبب افزایش حجم مواد دفعی و در نتیجه آسانی عمل دفع می گردد. گوارش غذا: خوردن زردآلو قبل از غذا، به هضم غذا کمک می کند و برای سیستم گوارش بدن مفید است. بینایی: میوه زردآلو به علت داشتن بتاکاروتن فراوان (بویژه زردآلوی خشک شده) در تقویت و بهبود بینایی مؤثر است، زیرا کمبود ویتامین A در بدن منجر به شب کوری و یا ضعیف شدن دید چشم می شود. تب: با مخلوط ...
شجاع ترین انسان های تاریخ را بشناسید
را در آن شرایط به حال خود رها کردند. وقتی همراهانش گلاس را پیدا کردند با بدن نیمه جان و پر از خون او مواجه شدند. بعد از 6 هفته تحمل درد و رنج طاقت فرسا، گلاس توانست خود را به قلعه ی کایووا برساند و در آنجا هفته ها از او مراقبت شد و توانست تا حدودی بهبود پیدا کند. گلاس بار دیگر به مناطق کوهستانی مرز داکوتای جنوبی برگشت و به تله گذاری و تجارت پوست مشغول شد. وی 10 سال بعد در جریان یک درگیری خونین با ...
نکاتی مهم درباره لوازم آرایش
مصرف توجه زیادی داشت. در عین حال شرایط نگهداری را رعایت کرد و محصول را دور از گرما و نور آفتاب نگه داشت زیرا این مواد با چشم در ارتباط هستند و به سادگی سبب عفونت می شوند. اگر بافت، رنگ و بوی محصول آرایشی تان تغییر کرده، بدون شک آن را دور بیندازید. در غیر این صورت باکتری های موجود در این محصولات می تواند زمینه ساز بروز آکنه یا جوش های چرکی و حساسیت باشد. کاسه ای که روی آن عددی قید شده و ...
فریدون واسعی
و هرگونه نقل و انتقال یا فروش اموال مذکور با تصویب هیأت وزیران اقدام کند. کلیه دستگاه های اجرائی موضوع ماده (5) قانون مدیریت خدمات کشوری در اجرای ماده (137) قانون محاسبات عمومی کشور و تبصره (10) ماده (69) قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت مکلفند ضمن همکاری لازم حداکثر ظرف مدت سه ماه از تاریخ ابلاغ این قانون نسبت به ثبت کلیه اموال غیرمنقول اعم از اراضی، املاک، ساختمان ها و فضاهای اداری در اختیار ...
30 اردیبهشت درگیریی های پوست!
. مشکل تیروئید باعث می شود که این غده نتواند عمل سوخت وساز ویتامین ها را به سرعت انجام دهد، بنابراین بتاکاروتن انباشته می شود. پوست فردی که دچار کم کاری تیروئید است، خشک و سرد می شود و به زردی می زند. احساس خستگی مفرط، ضعف و در بیشتر مواقع احساس درد نیز از دیگر علائم این بیماری است. این افراد معمولاً بدون دلیل وزن اضافه می کنند. این بیماری در میان خانم ...
سیر (نام علمی : Allium sativum)
امروزه آزمایش ها بر روی انسان و حیوان این اثر را تأیید کرده و چندین ترکیب موجود در سیر این اثر را به طور چشمگیر نشان داده اند. همچنین اثر ضدسرطانی سیر با مطالعه در آمارهای زیاد مصرف کنندگان سیر در اقوام مختلف جهان به اثبات رسیده است. 17- یکی از مکانیسم های اثبات شده، تأثیر سیر در جلوگیری از تشکیل نیتروزآمین است. نیتروزآمین جسمی است که در مرحله هضم و تغییرات مواد غذایی در بدن تولید می شود ...
رژیم DASH را بیشتر بشناسید
ویتامین ث در کاهش فشار خون مصرف سبزیها و میوه ها در غذای اصلی و میان وعده ها توصیه می شود همچنین می توان از میوه ها به عنوان میان وعده در محل کار یا در مدرسه استفاده کرد. – با توجه به نقش کاهش مصرف چربی در کاهش وزن بدن یک رژیم غذایی با چربی محدود برای پیشگیری و کنترل پرفشاری خون مناسب است. بنابراین روغن هایی با منبع حیوانی مانند پیه و کره باید کمترمصرف شوند و به جای آنها روغن های گیاهی ...
این قسمت از کله پاچه را حتما بخورید
می شود، این گیاهان و ادویه جات ضد تری گلیسیرید و خوشبوکننده بدن نیز هستند. حیدری یادآور شد: اشخاص باید کله پاچه را در دیگ مسی طبخ کنند همچنین این غذا باید روی شعله ملایم به آرامی از شب تا صبح پخته شود. متأسفانه برخی کله پزی ها گوشت ماهیچه گاو را جایگزین گوشت صورت گوسفند می کنند، زیرا گوشت صورت گوسفند بهترین گوشت محسوب می شود و گران قیمت بوده در صورتی که گوشت ماهیچه گاو دارای طبع خیلی سردی است. افراد باید کله پاچه بز و گاو را در صورت مصرف حتماً همراه با ادویه جات گرم مانند فلفل قرمز و زنجبیل میل کنند. انتهای پیام/ ...
گیاهانی آهنی!
گوشت آهن دارند یک فنجان نخود حاوی 4٫7 میلی گرم آهن است که بیش از نیمی از میزان مصرف توصیه شده روزانه برای بزرگسالان است. شکلات تلخ منابع گیاهی که بیش از گوشت آهن دارند فواید شکلات تلخ به نظر بی پایان می رسد. افزون بر بهبود سلامت پوست و دندان ها و کاهش اضطراب، شکلات تلخ روشی خوشمزه برای افزایش دریافت آهن از رژیم غذایی است. یک اونس (28 گرم) شکلات تلخ حاوی دو تا سه میلی ...
میوه ها و سبزیجاتی که ادرار آور هستند
، بی حوصلگی و کم خوابی مفید است. آشامیدن آب خیار جهت رفع اکثر تب های شدید، تسکین حرارت صفرا و خون، التهاب معده، رفع تشنگی، پاک کردن کبد، زیاد شدن ادرار، دفع سنگ کلیه و مثانه و بهبود یرقان سودمند است. جوشانده پوست خیار، درمان خوبی برای یرقان است.یک لیوان آب خیار با نیم سیر نبات، مسهل خوب و گوارایی است و صفرا و سودا را از معده به خوبی خارج می نماید که برای این کار آب خیار رسیده که کمی ترش ...
گیاهان شگفت انگیز برای درمان سرطان
کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، معده، کبد، پروستات و پوست می شود. گیاه دم اسبی: بنا بر مطالعات، این گیاه از تکثیر سلول های سرطانی پیشگیری می کند. مصرف این گیاه از سرطان غدد لنفاوی و سرطان خون پیشگیری می کند. شیرین بیان: گلابریدین موجود در ریشه شیرین بیان، منجر به پیشگیری از ابتلا به سرطان کبد می شود. همچنین این ترکیب قادر به پیشگیری از سرطان های سینه و گوارش نیز هست ...
گیاه رازیانه داروی لاغری
اشاره به خواص درمانی رازیانه،خاطرنشان کرد: برای رفع بوی بد دهان و درمان گلو درد نیز می توان رازیانه را قِرقِره کرد و یا بذر آن را داخل دهان گذاشت و چند دقیقه جوید. همچنین کمک به دستگاه گوارش در هضم غذا و به عنوان بادشکن از دیگر فواید آن است. برای سوء هاضمه، سردی معده و یا دردهای فشردگی معده بسیار موثر است. عبدوس افزایش شیردهی مادران را یکی از مهمترین خواص این گیاه درمانی دانست و ...
چند عادت شبانه زمینه ساز چاقی
با گرسنگی شدیدی بیدار می شوید و تمام طول روز تمایل به خوردن مواد غذایی بسیار چرب و شیرین دارید. به علاوه، شام نخوردن نوعی اضطراب و تحلیل توده عضلانی را نیز در پی دارد. 8. مصرف کافئین نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک( biologic ) را به هم می زنند و باعث اضافه وزن می شوند. نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا آب مطمئنا احساس ...
آیا کیوی لاغر کننده است؟
نارسایی قلبی نیز بسیار مفید است. کیوی و هضم غذاهمان طور که قبلاً گفتیم، هضم کیوی به راحتی انجام می گیرد. کیوی امکان هضم پروتئین موجود در مواد غذایی را نیز فراهم می آورد و در نتیجه بروز سوءهاضمه، ورم معده (گاستریت) و گازهای معده، با مصرف کیوی کاهش می یابد. کیوی گردش خون را بهبود می بخشدکیوی دارای مقادیر بالای ویتامین E و اسیدهای چرب امگا 3 و 6 است، به همین دلیل حرکت خون در رگ ها و به طور کلی ...
رژیم غذایی ضد التهابی و فواید آن برای بدن
اندازه زیاد یا بیش از اندازه کم نشان می دهد، یا مواد بی ضرر را به عنوان تهدیدی مرگبار شناسایی می کند. در این مرحله، التهاب عادی بدن ما می تواند به یک نسخه سیستمیک یا مزمن تبدیل شود. التهاب شکل می گیرد، حتی در شرایطی که الزاما نیازی به آن نبوده است، و ممکن است سیگنالی از بدن برای توقف دریافت نکند. نتیجه این شرایط ابتلا به بیماری مزمن است. این بیماری می تواند در مغز، شریان ها، دستگاه گوارش و ...
خواب آورهای شگفت انگیز
مخصوصا در زمستان سبب بیدار ماندن و کندی روند خواب می شود، پوشیدن جفت جوراب نرم و گرم نگه داشتن پاها می تواند راهکار بسیار خوبی باشد. تحقیقات نشان داده است که این پوشش و لایه ی اضافی می تواند سبب بهبود گردش خون در اندام ها و در نتیجه کمک به افزایش سرعت ورود به مرحله ی خواب شود. کاهش مصرف غذا و نوشیدنی در شب یک وعده سنگین غذایی می تواند سبب افزایش مدت زمان کار دستگاه گوارش شود و ...
درمان های خانگی دردهای عضلانی
...> منیزیم موجود در نمک دریا باعث آرام تر شدن درد می شود. بنابراین، به مدت حداقل 20 دقیقه در وان دراز بکشید. در ضمن، این کار را چند بار در روز و مدت چند روز تکرار کنید تا ماهیچه هایتان بهبود یابند. آلبالو آلبالو قادر است جلوی دردهای عضلانی ناشی از تمرینات ورزشی را بگیرد. بر اساس تحقیقات علمی در مورد ورزش، ترکیبات آنتی اکسیدان و ضد التهاب موجود در آلبالو باعث کاهش التهاب عضلات ...
زندگی سالم تر برای بیماران مبتلا به هموفیلی
سلامت نیوز : اگرچه بیماری هموفیلی جزء بیماری هایی محسوب می شود که درمانی برای آن ها وجود ندارد، اما با این حال روش هایی برای مدیریت بیماری و اجتناب از خون ریزی وجود دارد. در این مقاله سعی شده به این روش ها اشاره شود. ورزش: به گزارش سلامت نیوز به نقل از بنیاد امور بیماری های خاص، انجام ورزش به صورت منظم برای حفظ وزن سالم بدن و بهبود وضعیت عضلات و نیز استحکام استخوان ها بسیار مفید ...
همه پیام های تبریک برای یک انتخابات
این انتخابات سنگ تمام گذاشتند و پس از 38 سال از انقلاب علیرغم همه کاستی هایی که وجود دارد همچنان نظام را از خود می دانند و پای صندوق های رای حضور یافتند. رئیس دو دولت هفتم و هشتم نیز از همه مردم ایران که پای صندوق های رأی آمده و در صف های طولانی انتظار کشیده اند، تقدیر و تشکر کرد و در پیامی گفت: از هموطنانم که در سراسر کشور و حوزه های رأی گیری خارج از کشور با صبوری برای آینده ایران ...
چه کسانی نباید گیلاس بخورند؟
یا سنتی هستید، قبل از وعده های غذایی خود به میزان 200 گرم گیلاس میل نمایید. تاثیر گیلاس برروی پوست گیلاس برای پوست بسیار مفید است و از پیری آن جلوگیری می کند. استفاده از ماسکی که از گوشت له شده گیلاس تهیه می شود، موجب می شود تا چروک های پوستی بهبود پیدا کند. استفاده ازگیلاس تاثیرات مثبت زیادی روی اندام های مختلف بدن دارد. تعدادی از اندام ها که تحت تاثیر ویژگی های ...
گوجه سبز چه خواصی دارد؟
دارد؟ این میوه چون حاوی برخی ویتامین ها و نیز پیش ساز ویتامینA است، برای کمک به درمان شب کوری و نیز رشد بدن (در صورت مصرف تمام مواد غذایی دیگری که مورد نیاز کودکان هستند) مفید است. گوجه سبز مملو از ویتامین هایB وC بوده و به همین جهت برای آرامش اعصاب نیز مفید شناخته شده است. همچنین اثرات منحصر به فرد آن شامل کاهش فشار خون و چربی خون، حذف رسوبات از خون و تنظیم عملکرد معدی روده ای است. ...
اعتیاد به شیرینی جات تبعات جبران ناشدنی دارد
عوارضی بدتر از اعتیاد به مواد مخدر دارد و بدن را وابسته به مصرف بیش از حد از شیرینی جات می کند و در صورت ممانعت در قبال آن، بدن را دچار ضعف و بی حالی می کند. متخصص تغذیه خاطر نشان کرد: وابستگی به مصرف مواد شیرین در مرحله اول از طریق دستگاه گوارش صورت می گیرد و قند خون را بالا می برد. تداوم در مصرف آن، بدن را وابسته کرده و در صورت عدم استفاده، منجر به افت قند خون می شود. مغز نیز در برابر مصرف ...
سالم ماندن با چند راهکار ساده
مصرف کنید. به فکر فشارخون تان باشید میزان نمکی که اکثر مردم مصرف می کنند، دو برابر بیشتر از میزان مورد نیاز بدن (یک قاشق چایخوری یا 6 گرم در روز) است. نمک علاوه بر اینکه باعث احتباس آب در بدن و نفخ می شود، فشار خون را نیز افزایش می دهد. مواد غذایی صنعتی حاوی میزان زیادی از این سم پرطرفدار هستند. علاوه بر کاهش مصرف غذاهای حاضری و کنسروی توصیه می شود از افزودن نمک زیاد به غذای تان ...