سایر منابع:
سایر خبرها
توزیع گسترده گوشت قرمز و مرغ در سطح استان اصفهان
: مناسب ترین وزن مرغ برای مصرف یک کیلو و 800 گرم است، زیرا در این سن ضایعات و بیماری ها به کمترین میزان ممکن می رسد و مرغ از کیفیت خوبی برخوردار است. وی با اعلام اینکه روزانه بین 300 تا 350 تن مرغ در استان اصفهان مصرف می شود، ادامه داد: شبکه توزیع مویرگی گسترده ای در سطح استان برای مرغ در نظر گرفته ایم تا مرغ به راحتی در اختیار مردم قرار گیرد، در همین راستا شرکت های تعاونی مصرف کارگری ...
نوشیدنی های مجاز برای دیابتی ها در ماه رمضان
های آجیل به نوشیدنی نیز می تواند باعث تقویت و دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شود. کارشناسان به افراد دیابتی توصیه می کنند از مصرف مواد حاوی قند و شکر، پرچرب، سرخ کرده و با میزان نشاسته بالا خودداری کنند، زیرا باعث افزایش قندخون آنها می شود. شیرشکلات های موجود در بازار به خاطر این که حاوی قند هستند، برای افراد دیابتی مناسب نیستند. به همین دلیل توصیه متخصصان تغذیه ...
شیر برنج، یک گزینه ی ایده آل برای افطار
کاملا بخار شود،سپس داخل قالب ریخته با پشت قاشق فشار دهید و چند ساعتی داخل یخچال قرار دهید تا سفت شود و بتوانید آن را به صورت قالبی در ظرف سرو برگردانید. حتما برای تهیه شیر برنج، از برنج ایرانی و مرغوب استفاده کنید. برخی افراد شیر برنج را با شکر و برخی دیگر با عسل سرو می کنند، این به سلیقه خودتان بستگی دارد. ...
آنچه بیماران مبتلا به التهاب روده باید بدانند
بیماری نقش داشته باشد؛ همچنین این بیماری بیشتر در سنین 15 تا 40 سال از زندگی افراد رخ می دهد و شاید در هر دو جنس زنان و مردان یکسان باشد. این فوق تخصص بیماری های گوارش اضافه کرد: خوشبختانه امروزه داروهای خوبی در بازار جهت این بیماری وجود دارد که نسبت به داروهای قبلی بسیار موثر است؛ البته به شرط اینکه بیمار دقت لازم را در توصیه های پزشک و مصرف داروها داشته باشد و از خوددرمانی پرهیز کند. ...
توصیه های ورزشی برای افراد دارای اضافه وزن
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از گاردین، افرادی که چاقی مفرط دارند حساس تر هستند و ورزش برای آنها سخت تر است. زمانی که فردی اضافه وزن دارد سخت تر حرکت می کند. سوخت و ساز و ترشح هورمون ها در بدن افراد چاق با افراد عادی متفاوت است. معمولا افراد چاق نمی توانند توصیه های ورزشی که به افراد عادی می شود را انجام دهند. بنابراین بهتر است که این افراد تحت نظر مربی و در باشگاه ورزش کنند تا احتمال ...
ابتلا قصاب بندرعباسی به تب کنگو شایعه یا واقعیت/منتظر اعلام نتیجه پزشکی قانونی هستیم
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ، این روزها شهروندان بندرعباسی با ابراز نگرانی از پیام های هشداردهنده در فضای مجازی مبنی بر آلوده بودن گوشت های مصرفی، در دوگانگی واقعیت یا شایعه بودن آن به سر می برند. پیامی با این مضمون که "هشدار به مردم استان هرمزگان، کشتارگاه بندرعباس که تمام کشتارهای روز در آن انجام می شود آلوده به ویروس تب کریمه کنگو بوده و تابه حال چند نفر از قصاب ها ...
همه آنچه در مورد خوردن و نخوردن در رمضان باید بدانید
یا گرم و مصرف بیش از حد گوشت اشاره کرد. وی در پایان اضافه کرد: برخی افراد تصور می کنند که هر چه آب بیشتری مصرف کنند در طول روز احساس عطش کمتری خواهند داشت اما واقعیت این است که مصرف آب زیاد کمکی به برطرف شدن عطش نمی کند؛ بلکه بهتر است به جای مصرف آب از شربت خاکشیر و آبلیمو استفاده شود. *سلامت خود را با مصرف آب سرد در زمان افطار به خطر نیندازیم با توجه به نظر ...
آغاز دوباره کمپین خرید خودرو صفر ممنوع / چگونه مفت فروشی در قراردادکرسنت دامن قرارداد گازی ایران ترکیه ...
منابع قانون تشکیل سازمان مدیریت بحران را جهت امهال 3 ساله تسهیلات دریافتی توسط این افراد اختصاص دهند و در عین حال، مبالغی نیز به عنوان تسهیلات بانکی جهت جبران خسارات وارده به این افراد پرداخت خواهد شد. ایران تکذیب انتقال پیام امریکا به ایران روزنامه الرأی کویت مدعی شد که امریکا در پیامی به ایران اعلام کرده که اگر به سربازان امریکایی درعراق یا سوریه آسیب برساند به ...
بهترین خوراکی ها برای افطار تا سحر
صحیح روزه گرفتن را یکی از مهم ترین و اساسی ترین گام ها در روزه داری دانست و گفت: با شروع ماه مبارک رمضان در صورتی که افراد بتوانند صحیح روزه بگیرند اثرات مثبتی را می تواند برای بدن رقم بزند. پیامبراکرم(ص) از روشی در روزه داری پیروی می کردند که به وسیله آن دارای سلامتی کامل و همچنین قد و وزن متناسبی بودند. حال سوالی که در اینجا ذهن مان را مشغول می کند این است که چگونه آن زمان بدون وجود نکات پزشکی ...
8 استدلال علمی،ضریب هوشی بالاتر از متوسط شما را آشکار می کند
: استفاده از آن اثر معکوس خواهد داشت که می تواند اطلاعاتی برخی از افراد کاربر را به مقدار زیادی کاهش داده ومحدود کند - آیا چاقی و لاغری هوش را تحت تاثیر قرار می دهند؟ افراد چاق با ضریب هوشی پایین متولد نمی شوند، ولی چاقی ممکن است اثرات منفی بر روی هوش فرد با مرور زمان داشته باشد پس ترجیحاً برای حفظ ضریب هوشی در اختیار داشتن وزن مناسب توصیه می شود تجقیقات انجام شده توسط دانشمندان فرانسوی با ...
توصیه هایی درمورد افطار و سحر
تا شام چیز دیگری میل نشود. اما اگر خواستید چیز دیگری مصرف کنید بهتر است از شیرینیجات طبیعی مصرف کنید، مثل عسل به صورت شربت یا انگور و کشمش یا میوه های شیرین دیگر. آبی که هنگام افطار می نوشید بهتر است نه زیاد گرم باشد و نه زیاد سرد باشد (معتدل) سعی شود افطار و شام با هم مصرف نشود حداقل نیم ساعت بعد از افطار شام مصرف شود. بخورنخورهای سحر بهتر است در سحری از غذاهای گیاهی پخته یا ...
نوشیدنی مناسب برای رفع تشنگی در ماه رمضان
.... وی در خصوص خواب مناسب در ایام روزه داری اظهار داشت: از دیدگاه طب سنتی خواب قبل از ظهر برای جوانان و افراد گرم و خشک مزاج توصیه شده است اما خواب قبل از غروب آفتاب و همچنین خواب بعداز سحر توصیه نمی شود. زیرا خوابیدن در مواقع باعث بروز کسالت و سردرد خواهد شد. رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص استفاده از سبزی ها توضیح داد: کاهو به عنوان اغذیه رطوبت دار ...
23 نهاد و وزارتخانه در سلامت و تغذیه دخالت دارند/ ساندویچ نخوریم، چی بخوریم!؟
درباره گرایش بیشتر به این نوع تغذیه اضافه می کند: حال دلیل تقاضای روزافزون یا شدید در بین مردم چیست. باید به سادگی گفت چون بیشترین و اصلی ترین تفریح مردم که بین اقشار مختلف مشترک، به نسبت ارزان و در دسترس همه مردم وجود دارد؛ "خوردن" است. فست فودها نیز به دلیل طعم های خاص و ظاهراً جذاب مورد اقبال عمومی است. هرچند که ممکن است بسیاری از والدین تمایل چندان به خوردن فست فود نداشته باشند، اما وقتی فرزندان ...
روزه گرفتن بیماران مبتلا به نارسایی کبدی
، از خوردن غذاهای شور و چرب در ماه رمضان باید پرهیز شود و به جای شیرینی ها و انواع مواد شیرین از مواد نشاسته ای به میزان متعادل استفاده شود. ماه رمضان فرصت مناسبی برای افراد چاق است که وزن خود را به تعادل برسانند ،روزه داری موقعیت مناسبی برای افرادی است که مبتلا به ریزه خواری هستند تا این اشکال را در خود برطرف کنند. لاغری در ماه رمضان غذاهای مناسب برای وعده های سحری ...
سرگیجه های بعد از افطار/ علت چیست؟
: بسیاری از افراد روزه دار از زولبیا و بامیه در شروع افطار استفاده می کنند، این در حالی است که این ماده غذایی هیچ وقت جایگزین خرما نمی شود، زیرا خرما مانند یک سنسور تنظیم کننده قند خون و تنظیم کننده آب در بدن عمل می کند. وی گفت: مصرف خرما در وعده سحری باعث تنظیم و جلوگیری از تشنگی و گرسنگی مفرط فرد روزه دار می شود. این کارشناس تغذیه بیان کرد: به دلیل فاصله زیاد سحر تا افطار و بروز تشنگی ...
نکاتی که خانم های باردار باید بدانند
لیوان شیر مصرف کنند. در صورت عدم علاقه به شیر از منابع دیگر کلسیم مانند: پنیر، کشک و ماست استفاده نمایند. رژیم غذایی روزانه مادران بهتر است شامل: گوشت، لبنیات، سبزیجات و میوه جات باشد. از خوردن: شیرینی، چربی و نشاسته زیاد خودداری کنید. یک خانم باردار، تا آخر بارداری خود نباید بیش از 10 تا 12 کیلوگرم اضافه وزن پیدا کند. چاقی زیاد ممکن است باعث بروز مشکلاتی در حاملگی و زایمان آنها شود. داروها فقط داروهایی را مصرف نمایید که توسط پزشک تجویز شده است. بیشترین اثراث سوء داروها در سه ماهه اول حاملگی است. منبع :پزشک آنلاین ...
افراد روزه دار چقدر بخوابند؟
را به جای آب، برای جلوگیری از بروز تشنگی توصیه کرد و گفت: برای تهیه ماءالشعیر طبی، یک لیوان جو را با 14 لیوان آب یا 50 گرم جو را با 4 لیوان آب، به مدت 40 تا 50 دقیقه روی حرارت ملایم قرار می دهیم، سپس از صافی رد کرده و مایع به دست آمده را مصرف می کنیم که افراد سرد مزاج می توانند هنگام مصرف، یک قاشق عسل نیز به آن اضافه کنند. وی نوشیدن یک لیوان عرق کاسنی به تنهایی یا به صورت مخلوط با عرق ...
آغاز دوباره کمپین خرید خودرو صفر ممنوع / بلوکه سریالی پول های ایران پس از برجام
. البته این روند باعث نشد که نرخ تورم میانگین از سطح تک رقمی خارج شود و مطابق پیش بینی ها نرخ تورم با ثبت رقم 9 درصد پس از ربع قرن با نرخ تک رقمی به کار خود پایان داد. دومین متغیر مورد ارزیابی برای نرخ تورم، تغییرات شاخص بهای مصرف کننده در یک ماه نسبت به ماه مشابه سال قبل است و چون دو نقطه برای ارزیابی آن مدنظر قرار می گیرد به نرخ تورم نقطه به نقطه مشهور است. تورم نقطه به نقطه برخلاف روند سال ...
وقتی تیروییدتان بیمار است
برطرف خواهد شد؟ چند وقت دیگر باید دارو مصرف کند و می تواند بدون اینکه دارو مصرف کند باردار شود؟ آیا بیماری او به فرزندش انتقال خواهد یافت؟ ممکن است در طول بارداری مشکلی برای خودش یا جنین ایجاد شود؟ روز پنجم خرداد، روز جهانی تیروئید نامگذاری شده است. به مناسبت این روز مطلبی گردآوری شده که شاید بتواند به بخشی از سوالات شما و سوالات مهمان این هفته ما پاسخ دهد. در میزگرد سلامت این هفته، متخصصان سلامت در ...
باید و نبایدهای روزه داری برای بیماران دیابتی
میل شود . هر 2 تا 3 روز یک بار وزن خود را اندازه گیری کنید . متأسفانه به علت کاهش تحرک جسمی و پُرخوری، اغلب افراد روزه دار دچار افزایش وزن می شوند ! پرخوری و خوردن غذاهای پرچرب و پرکربوهیدرات به ویژه در وقت افطار ترک شود. در مصرف وعده غذایی اصلی زیاده روی نکنید. وعده غذایی اصلی باید حاوی کربوهیدرات هایی همچون برنج، پاستا، سیب زمینی یا بلغور و نیز اشکال پروتئینی مختلف از جمله ...
بهار، سلطان فصل ها یا حساسیت ها
بهار و اوایل تابستان گرده های خود را در هوا پخش می کنند. بنابراین شدت و زمان ابتلا به آلرژی های فصلی می تواند با توجه به محل زندگی و نوع پوشش گیاهی آن و پاسخ سیستم ایمنی بدن هر فرد می تواند متفاوت باشد. 20 راهکار غیردارویی برای کنترل علائم آلرژی اندازه گرده ها در شدت بروز آلرژی تاثیرگذار است. گرده های خیلی ریز و سبک بیشترین مشکل را ایجاد می کنند. این دانه ها به راحتی در باد ...
روزه گرفتن مبتلایان به کبد چرب
روزه داری به سلامتشان هم کمک خواهد کرد. بد نیست بدانید براساس آمار 70 درصد افرادی که چاق هستند کبد چرب دارند. همچنین کبد چرب در افرادی که دارای شکم بزرگ هستند نسبت به کسانی که چاقی سراسری دارند، بیشتر دیده می شود و خطرناک تر است. حالا چرا متخصصان تا این حد روی درمان (مبتنی بر کاهش وزن) کبد چرب تأکید دارند؟ در پاسخ باید گفت اگر به کبد چرب اهمیت داده نشود و افراد از شر اضافه وزن خلاص ...
مواد غذایی که در ایام روزه داری تشنگی را از شما دور می کنند
است از غذاهای سرخ شده و پرچرب استفاده نشود؛ زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن وچاقی می شوند. به گزارش ایسنا، وی خاطر نشان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا وبامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالارفتن قند خون را به دنبال دارد. ...
با بوی بد دهان در ماه رمضان چه کنیم
است و ربطی به نوع ماده ی غذایی مصرفی در افطار و سحر ندارد. مسئول واحد تحقیق و توسعه دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت : خوردن چربی ها و گوشت ها تاثیر چندانی در این امر ندارند، البته اگر میزان مواد قندی خورده شده بیشتر باشد، این بو کمتر خواهد بود. وی افزود : در کل، ماهیت روزه این طور است که بدن باید چربی های اضافه را بسوزاند و یکی از مزایای روزه گرفتن هم همین است، پس نباید زیاد نگران بود، زیرا با گذشت زمان این بوی ناخوشایند، کمتر می شودو نکته قابل توجه آن است که این بو در افراد چاق کمتر و در خانم ها و بچه ها بیشتر است وهمچنین در افرادی که بدون سحری روزه می گیرند نیز زیاد است. ...
همه چیز درباره بی خوابی و اختلالات خواب
خواب را باید از لحاظ نور، سر و صدا و دما مناسب باشد. این موارد جز بهداشت خواب است، اصولی که اگر رعایت نشود، یک فرد معمولی را هم که مشکل خاصی در خوابش ندارد دچار اختلال خواب کند. لذا این بیماری ها جزء بیماری هایی هستند که برای رمان آن ها باید به علت های شان توجه شود. خیلی وقت ها مردم برای درمان این جور مسائل می روند سراغ داروهای خواب آور که یکی از مشکلات جدی است؛ چون علت اولیه و اصلی برطرف ...
تفاوت های مزاجی و تغذیه ای روزه داران جوان و سالمند
ازحد گوشت قرمز پرهیز کرد و با کاهش هیجانات روحی و فکری، فعالیت های فیزیکی و بدنی را به اول صبح یا پایان روز انتقال داد. این متخصص اضافه کرد: مصرف سوپ ها و آش های ساده و افزودن چاشنی هایی چون رب انار، گشنیز، تمبر هندی، آلو بخارا و زرشک به غذاها در رسیدن جوانان به این هدف کمک کننده است. همچنین نوشیدن شربت عرق بیدمشک و گلاب، خاکشیر، زرشک، و استفاده از عناب، زردآلو، ریواس، آلبالو، کاهو و ...
اختلال روانشناختی خوردن و علل بروز آن
پرداخته می شود. بی اشتهایی عصبی برخلاف نام این اختلال، مشکل واقعی مبتلایان به آن، بی اشتهایی نیست بلکه آنها به شدت از افزایش وزن یا چاق شدن می ترسند. تصویری که این افراد از شکل و اندازه بدن خود دارند بسیار غیرواقعی است. به عنوان مثال ابا وجود لاغری شدید، همواره ترس زیادی از افزایش وزن یا چاق شدن دارند. ممکن است برای اندازه گیری وزن بدن شان از فنون مختلفی از جمله وزن کردن مکرر خود ...
از دلایل افزایش نرخ گوشت گوسفند تا 10 شهر گران برای مستأجران
. رئیس اتحادیه پرنده و ماهی امتناع عرضه از سوی مرغداران و عرضه مرغ با نرخ دلخواه به کشتارگاه را دلیل اصلی نوسانات قیمت طی روزهای اخیر در بازار دانست و تصریح کرد: البته با کاهش تقاضا طی روزهای آتی در بازار پیش بینی می شود که نرخ مرغ در بازار کاهش یابد. آماری عجیب از مصرف مازاد خرما دبیر انجمن خرمای ایران با بیان اینکه در حال حاضر تولید خرما در کشور یک میلیون تن و مصرف داخلی 600 ...
انواع حلوا با طعم سالم!
. شربت به دست آمده را به مواد اضافه کنید و پنج دقیقه هم بزنید تا آماده شود. می توانید با کمی پودر بادام زمینی آن را تزیین کنید. حلوای جوانه گندم با عسل یک کیلوگرم آرد جوانه گندم را تفت دهید و کمی کره به آن اضافه کنید. بعد آن را با عسل مخلوط کنید تا به صورت خمیر درآید. در صورت تمایل می توانید به جای کره دو قاشق مرباخوری روغن به آن اضافه کنید. حلوای عسلی یک کیلوگرم آرد ...
چطور با اعتیاد شیرین مبارزه کنید؟
...، دیابت، التهاب لثه، افسردگی، مشکلات قلبی و آسیب کبدی اشاره کرد. قند پالایش شده و همچنین غذاها و نوشیدنی های شیرین به طور معمول حاوی کالری های خالی هستند و از مواد مغذی بی بهره اند. امروزه، افراد بسیاری در برابر هوس های قندی خود ناتوان هستند، که به معنای اعتیاد آنها به قند است. در حقیقت، اگرچه توصیه شده است زنان مصرف روزانه قند را به شش قاشق چایخوری و مردان به نه قاشق ...