سایر منابع:
سایر خبرها
مضرات خوردن زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است
کرد و گفت: از فواید زولبیا و بامیه فقط می توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شود و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد. وی اظهار داشت: بر عکس فواید که مختصر است، مضرات آن بی شمار است و می توان به کالری بالای آن که منجر به افزایش وزن و ناراحتی های متعاقب آن می ...
زولبیا و بامیه عاری از مواد غذایی و سرشار از کالری است
: با پایین آمدن قند خون براثر روزه داری بجای استفاده از مواد دارای کالری بهتر است از منابع مفید غذایی مانند خرما ونان سنگک استفاده شود. حسینی گفت: بهترین زمان مصرف زولبیا وبامیه به فاصله 2 ساعت بعد از افطار وبه اندازه 2الی 3عدد است. مصرف زولبیا و بامیه در موقع سحر اصلا توصیه نمی شود حسینی تصریح کرد: مصرف زولبیا وبامیه در وعده سحر باعث می شود بدن یکباره مورد هجوم ...
دلیل پیری زودرس (چرا برخی افراد زودتر از بقیه پیر میشوند؟)
ارایشی مصرف بیش از اندازه مواد شیمیایی آرایشی حتی با ادعای خارجی بودن یا گیاهی بودن، نتیجه ای جز خرابی و فرسودگی برای پوست ندارد. بهترین راه برای جوان ماندن و حفظ شادابی و طراوت پوست، استفاده از ماسکهای گیاهی است. عدم استراحت و داشتن خواب ناکافی یکی از عوامل موثر برای جوان ماندن پوست، استراحت کافی و داشتن خواب مناسب است. استراحت و خواب کافی سبب خون رسانی مناسب به پوست ...
تنباکو موجود در قلیان می تواند طی سه تا 10 سال موجب سرطان افراد شوند
و در کشورهای عربی با مواد معطر مخلوط می شوند. رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت همچنین اضافه کرد: مردم تصور می کنند عبور دود از آب قلیان می تواند آن را تصفیه کند؛ در صورتیکه این آب تنها نقش خنک کننده دارد. علاوه بر آن باعث می شود فرد پک های عمیق تری به قلیان زند. هر وعده قلیان معادل مصرف پنج پاکت سیگار است و افرادی که نزدیک مصرف کننده ها حضور دارند نیز معادل نیم پاکت سیگار دود ...
7 تغییر ساده در رژیم غذایی برای کاهش وزن
صورت انتخاب تخم مرغ، با ارزش بیولوژیکی باورنکردنی برای وعده غذایی صبحانه، بدن شما مقدار کافی از پروتئین را دریافت می کند. همچنین، خوردن تخم مرغ در صبحانه برای کاهش وزن نیز مؤثر است. 2) بجای چیپس یا کلوچه، کمی آجیل بخورید به جای خوردن یک بسته چیپس، آجیل را جایگزین کنید. آجیل همزمان با تأمین پروتئین و چربی های مفید برای سلامتی قلب شما، احساس نیاز به خوردن مواد مضر را در شما ...
روش های پاکسازی کبد/ دستور غذایی برای افرادی که میل به خوردن وعده سحری ندارند
آنکه با روغن و آرد مرغوب پخته شود و در مصرف آن زیاده روی نشود چون ممکن است موجب بروز عطش شود. البته خرما فواید بیشتری از زولبیا و بامیه برای بدن دارد. وی ادامه داد: بهتر است وعده های سحری دارای مواد مقوی کبد و معده باشد. غذاهایی که حاوی زعفران، کمی کشمش باشد یا خلال ها مثل خلال بادام و پسته و خلال پرتقال می تواند قوت بیشتری در بدن ایجاد کند. غذاهای خمیری همچون ماکارونی یا غذاهای غلیظ مثل ...
توصیه های متخصص طب سنتی برای دانشجویان در ماه مبارک رمضان
دانه های لعاب دار زیادی استفاده کنند، مثل چهار تخم البته بایستی جرعه جرعه نوشیده شود تا تاثیر گذاری بهتری داشته باشد.اگر افراد با روزه گرفتن دچار یبوست می شوند بایستی خاکشیر را بیشتر به عنوان شربت استفاده کنند. وی با توصیه به اینکه باید وعده سحر کامل خورده شود افزود: وعده سحر ما باید همانند همان وعده ناهار باشد ،دانشجویان باید این دقت را داشته باشند که اگردر طول روز کار زیاد یا درس ...
علائم بیماری تب کریمه کنگو را سرسری نگیرید
...، اسهال و استفراغ در بدن بروز می کند و بیماران غافل از خطر جدی، آن را با بیماری های دیگر اشتباه می گیرند. خونریزی در دهان، لثه، دستگاه تناسلی و وجود خون در ادرار، نشان دهنده ابتلا به بیماری است که متأسفانه بعد از علائم اولیه در بیمار، مشهود می شود. افراد بیمار با مراجعه به بیمارستان، مورد آزمایش قرار گرفته و در صورت تایید بیماری، در شرایط و اتاق های خاص نگهداری و درمان می شوند. ...
20 درمان سریع برای سوختگی
سلامانه : در این مقاله به شما 20 درمان خانگی سوختگی پوست دست و صورت را معرفی می کنیم که شما می توانید درد سوختگی را در خانه به حداقل برسانید. به گزارش سایت بازده، با ما همراه باشید و راه های درمان سریع سوختگی روی بدن و صورت را بدانید. سوختگی آسیب شایعی روی پوست است که منجر به قرمزی و درد می شود. در واقع، با توجه به سطح درد، سوختگی ها به سه نوع (سوختگی درجه ی یک، سوختگی درجه ...
تاثیرات مصرف زنجبیل در یک ماه
کنید و از زنجبیل استفاده کنید چون خاصیت ضدعفونی کننده دارد و با قارچ هایی که باعث شوره سر می شوند مبارزه می کند. کمی زنجبیل رنده کنید و در بطری آب بریزید و مستقیما به کف سر بزنید. لایه برداری به راحتی می توانید اسکراب صورت و بدن خود را در خانه بسازید. بافت ریگ مانند زنجبیل بهترین راه برای از بین بردن سلول های مرده است. زنجبیل را با عسل ترکیب کنید و به پوست بمالید. ...
هندوانه، قدرتمندترین میوه برای بهبودی بدن انسان
زمان برای بهره بردن از فواید این میوه آبدار و خوشمزه است، که مجموعه ای از مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی را در فصل خود ارائه می کند. حدود 92 درصد از هندوانه را آب تشکیل داده و بر همین اساس، از قدرت آبرسانی بالایی سود می برد و به طور طبیعی کم چرب است. با افزودن هندوانه به رژیم غذایی روزانه خود می تواند از فواید چشمگیر آن، از ارتقا سلامت قلبی عروقی تا تغذیه چشم ها و احیای سیستم ایمنی بدن ...
باید و نبایدهای شیردهی در مادران روزه دار
سلامانه : جراح و متخصص زنان با اشاره به اینکه روزه داری برای زنان شیرده که بچه های کمتر از 6 ماه دارند، مناسب نیست، گفت: افزودن سیاهدانه، رازیانه و تخم شوید در رژیم غذایی مادران به افزایش شیر آنها کمک می کند. الهام السادات هاشمیان نایینی در گفت وگو با فارس با اشاره به اینکه مادران شیرده که روزه می گیرند ممکن است آب بدنشان کم شود، گفت: در صورت کاهش آب بدن مادر، تغییراتی در سدیم و اسید ...
سوزش سردل و درمان های متداول
متوپرولول و همچنین مصرف الکل، کشیدن سیگار، مصرف مواد مخدر، دراز کشیدن بعد از غذا، مصرف حجم زیادی از مایعات همراه با غذا و مصرف غذاهای چرب، برگشت اسید را تشدید می کند. همچنین باید به جای دراز کشیدن در حالت نیمه نشسته خوابید تا از ورود اسید معده به مری جلوگیری شود. عوارض شایع بیماری ریفلاکس شامل التهاب شدید، زخم و ایجاد تنگی در مری است. امروزه داروهای بسیار مؤثر و درمان های متنوعی برای ...
ورزشکاران روزه دار هنگام سحر از خوردن چه موادی پرهیز کنند
انرژی بدن خود را در طول روز افزایش بدهند و کمتر دچار آسیب بدنی شوند، بهتر است هنگام سحر از غذاهای نشاسته دار ، نان و غلات سبوس دار استفاده کنند تا بتوانند از انرژی بیشتری در طول روز برخوردار شوند. البته مصرف مواد شیرین همانند شله زرد، زولبیا، بامیه و ... در وعده سحر توصیه نمی شود و بهتر است این مواد هنگام افطار مصرف شود. ...
بین افطار و شام فاصله نیندازید
و تشنگی برای بدن بد است. 2) متنوع ولی در هر وعده ساده غذا بخوریم در اینکه بدن نیاز به مواد غذایی متنوع دارد شکی نیست ولی نباید همه انواع غذاها را هم زمان مصرف کرد؛ برخی غذاها زودهضم هستند (مثل سوپ یا زرده تخم مرغ) و برخی دیر هضم اند مثل هلیم، کله پاچه، آبگوشت و برخی غذاها مثل ماست با گوشت ناسازگارند؛ خوردن انواع مواد غذایی در یک وعده موجب سوءهاضمه و آسیب دیدن معده می شود پس ...
برای کاهش وزن آووکادو بخورید
...، 3.5 کیلوگرم وزن کمتری داشتند، میانگین شاخص توده بدنی شان، 1 واحد کمتر و دور کمرشان نیز 3 سانتی متر کمتر بود. همچنین به گفته محققان، مصرف آووکادو منجر به داشتن یک رژیم غذایی بهتر می شود چراکه این میوه حاوی فیبر رژیمی، چربی کل، چربی های خوب (اسیدهای چرب مونو اشباع نشده و اسیدهای چرب پلی اشباع نشده)، ویتامین E و C، فولات، منیزیم، مس و پتاسیم بیشتری است. مصرف کنندگان ...
از فواید سلامت کمتر شنیده شده چای
به گزارش بلاغ ، در فرهنگ های سراسر جهان، از انگلیس تا هند، افراد بسیاری روزانه چای مصرف می کنند، که گاهی اوقات تا چندین فنجان در روز را نیز شامل می شود. در شرایطی که مصرف چای سبز به لطف فواید سلامت مختلف روند رو به رشد محبوبیت خود را در جهان شاهد بوده است، اما انواع دیگر چای که آنها نیز به همان اندازه می توانند مفید باشند، نیز باید مورد توجه قرار بگیرند. از فواید سلامت کمتر شنیده شده ...
تاثیر موز بر افزایش قند خون
به گزارش بلاغ ، دیابت به گزارش بهداشت نیوز، بعد از مصرف موادغذایی، بدن برای تامین انرژی غذا را به گلوکز یا قند خون تجزیه می کند. هورمون انسولین نیز باید برای سلول ها در جهت استفاده گلوکز موجود باشد. ابتلا به دیابت به این معناست که بدن انسولین تولید نمی کند یا قادر به استفاده ی درست از آن نیست که افزایش بسیار زیاد سطوح قند خون را به دنبال دارد. با گذشت زمان نیز سطوح بالای قندخون می ...
روزه داران، مصرف چای در وعده سحر را کاهش دهند
؛ بنابراین به روزه داران توصیه می شود حتی المقدور در وعده سحر کمتر چای بنوشند و ترجیحا کم رنگ باشد. وی در ادامه بیان کرد: بهتر است افراد روزه دار یک هفته پیش از شروع ماه رمضان برای کاهش مقدار چای مصرفی اقدام کنند. این متخصص تغذیه در پایان اظهارداشت: خاصیت ادرارآوری چای، دلیل عادت بسیاری از افراد به نوشیدن آن است و نبود آن موجب احساس تشنگی در فرد می شود و همین امر موجب تشدید سردرد در فاصله بین سحر تا افطار است. ...
طرح بزرگ اهدای کریمانه در خراسان رضوی اجرا می شود
اهدای خون از خون گیری از این افراد معذور هستیم. اسلامی تصریح کرد: به داوطلبان روزه دار اهدای خون توصیه می شود که ساعتی پس از افطار برای اهدای خون به پایگاه ها مراجعه کرده و پس از اهدای خون تا سحر، تغذیه مناسب تری را همراه با مصرف بیشتر مایعات داشته و در طول روز از فعالیت های سنگین پرهیز نمایند و در معرض مستقیم نور خورشید و گرما قرار نگیرند. وی ضمن دعوت از عموم واجدان شرایط اهدای خون در ...
ریه های دود گرفته افغانستان در روز بدون دخانیات
سیگار موجب ابتلای فرد به بیماری هایی همچون سکته قلبی، سکته مغزی، بیماریهای مزمن ریوی و پرفشاری خون شود. شروع مصرف دخانیات از سنین پایین می تواند عوارض به نسبت خطرناک تری را برای افراد رقم بزند. تغییر عادات غذایی و تغییر در سبک زندگی و مقاومت پایین بدن در برابر بیماری های مختلف از جمله عوارض شایع در نوجوانان سیگاری محسوب می شود. موضوع منع مصرف دخانیات در اماکن عمومی، موضوعی ...
بعد از افطار ورزش کنید
شود که این موضوع ورزش کردن قبل از افطار را پر خطر می سازد زیرا کم آبی سلسله زیان های گسترده ای به سلول های بدن می رساند. این عضو پژوهشگاه علوم ورزشی گفت: در ماه رمضان مهمترین نکته ای که روزه داران باید به آن توجه کنند آب گیری مناسب بدن در فاصله ساعت های میان افطار تا سحر است افراد باید در این فاصله دو لیتر آبی را که برای سلامتی بدن توصیه شده است مصرف کنند. ***شیر بهترین نوشیدنی ...
توصیه های طب سنتی به روزه داران
برای این دسته از افراد مفید است. تکلو به تیپ بدنی لاغر اندام با مزاج سرد و خشک که به سودائی مزاج معروف هستند، توصیه کرد: روزه گرفتن برای آنها به علت ضعف قوای جسمی اندکی دشوار است بنابراین این افراد باید تغذیه خوبی داشته و غذاهای مقوی و خون ساز مصرف کنند. وی خاطرنشان کرد: مصرف موادغذایی مقوی در وعده سحر و افطار، تناول غذاهای باکیفیت و آبکی مانند خورش هایی که با گوشت تازه درست ...
همسرم در کنار سفره افطار از دنیا رفت/رادیو در ماه رمضان حال و هوایی شیرین دارد
سفره افطار به سمت خانه می روند. این ماه برای تمامی خانواده های ایرانی بسیار مقدس است. بازیگر فیلم سینمایی "اخراجی ها 2" تصریح کرد: خوردن سحری در کنار خانواده اتفاق بی نظیری است. این روزها به دلیل مشغله برخی بدون سحری روزه می گیرند. اما خوردن سحری صرفاً یک وعده غذایی نبوده و افراد خانواده را در فضایی صمیمانه به هم نزدیک می کند. زیبایی ماه مبارک رمضان در همین سنت ها بوده و به نظر من باید ...
روزه داران وعده سحر را حذف نکنند
محمد حسین عزیزی در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما افزود: با توجه به گرمای هوا و طولانی بودن روز ها بهتر است روزه داران روزه خود را با مایعات گرم و به همراه خرما آغاز کنند و در ادامه سوپ و یا آش مصرف کنند. وی ادامه داد: بعد از افطار بلافاصله شام صرف نشود و حتی الامکان شام سبک مصرف کنند. عزیزی گفت: با توجه به اهمیت وعده سحر روزه داران برای کاهش وزن وعده سحر را حذف نکنند و بهتر است برای کاهش وزن در فاصله افطار تا سحر میوه مصرف کنند. وی افزود: در وعده سحر از خوردن غذای چرب، شیرین، پر ادویه و تند خوداری شود. ...
موردی از تب کریمه کنگو در استان تهران گزارش نشده است
فرآورده های لبنی پاستوریزه و استرلیزه استفاده کنند. مدیرکل دامپزشکی استان تهران، گفت: در صورتی که دامی مبتلا به بیماری تب کریمه باشد ممکن است از طریق گوشت تازه که دارای خون است و از راه زخم دست انسان منتقل شود که در این زمینه توصیه می شود برای ذبح دام حتما از دستکش، عینک و ماسک استفاده شود تا موجب انتقال ویروس به انسان نشود. برایی نژاد همچنین درمورد مراقبت از جمعیت دامی، گفت ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز انواع توت
توت ها از بهترین میوه ها هستند که نه تنها دارای طعم بسیار عالی می باشند، بلکه حاوی فیتوکمیکال ها هستند که شگفتی می آفرینند و باعث بهبود و تعدیل سلامتی می شوند. نبض ما – توت دارای فیبر بالا و قند نسبتاً پایین است، بنابراین اگر در حد متعادل مصرف شوند، موجب تغییرات شدید انسولین نمی شوند. بهترین طریقه ی مصرف توت به صورت طبیعی و خام است، چرا که حرارت دادن و فریز کردن آن، منجر به آسیب آنتی ...
در مصرف 6 خوراکی، زیاده روی نکنید
سطح کلسترول را کنترل کرده و فشار خون را پایین بیاورد، باید در حد متعادلی آن را مصرف کرد، چرا که سویا جذب آهن را هم مهار می کند، بنابراین بالقوه می تواند به کم خونی فقر آهن منجر شود. همچنین به دلیل این که سویا حاوی ترکیبات استروژن مانند ایزوفلاون است، مصرف طولانی مدت آن منجر به هیپرپلازی آندومتر و گسترش پوشش داخلی رحم می شود که می تواند خطر ابتلا به سرطان رحم را زیاد کند. اسفناج: این ...
ماه رمضان از ایران تا آمریکا و استرالیا
داشته هست. مبلغین مذهبی مسلمان در کشور ونزوئلا از فرصت مغتنمی که در ماه مبارک رمضان به دست می آید برای تبلیغ اسلام کمک میگیرند. در ونزوئلا حدود300 هزار مسلمان زندگی میکنند که اکثر از خاورمیانه به این کشور مهاجرت کرده اند. مناسک ویژه رمضان مثل افطار دسته جمعی فرصت مناسبی هست که غیرمسلمانان کاراکاس پایتخت ونزوئلا جذب جوامع مسلمان شده و کنجکاوی خود را با گوش سپردن به آموزه های نورانی اسلام سیراب ...
7 دلیل که مصرف پیاز را واجب می کند
غیر از ترکیبات گوگردی، پیاز سرشار از فلاونوئیدهایی مانند کورستین است که منجر به کاهش قند خون می شود. مطالعات نشان داده اند که مصرف پیاز قند خون ناشتا را به 89 میلی گرم در دسی لیتر در مبتلایان به دیابت نوع 2 کاهش می دهد. در واقع مصرف پیاز باعث کاهش میزان قند خون در هر دو نوع دیابت نوع 1 و نوع 2 می شود. به عقیده ی برخی دیگر گلوکوکینین موجود در پیاز باعث تحریک پانکراس می شود که وظیفه کنترل میزان گلوکز ...