سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از سردرد در ماه مبارک رمضان
می شوند باید وعده سحری را حتماً میل نمایند. اما در این وعده از مصرف غذا ها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند. مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی تهیه شده در قنادی ها، باعث جذب سریع قند و بالا رفتن قند خون و ترشح زیاد انسولین و به دنبال آن پایین افتادن سریع قند خون می شود و در نتیجه اعتیاد به خوردن قند و شکر و شیرینی ایجاد می ...
گیاهان گوشتخوار چگونه به وجود آمده اند!؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، بلادروت ها چند میلی متری اند و دیواره آن ها تنها دو سلول ضخامت دارد و معمولا پر از آب هستند. وقتی شکار خود را به دام می اندازند آب را به خارج پمپاژ و فضایی به صورت دهان ایجاد می کنند که زائده های مو مانندی در اطراف آن وجود دارد. وقتی صید با این موها برخورد می کند بلافاصله به دام می افتد. این گیاه کوچ ...
تدابیر سلامتی در ماه مهمانی خدا/ ماه رمضان، تغذیه سالم؛ در مسیر سبک زندگی اسلامی
چند دقیقه مانده به اذان صبح، احتیاط نموده و از خوردن و آشامیدن دست بکشید. 5. در وعده سحری، باید سعی شود از سبزیجات تند با مزاج گرم مانند ترخون، تره و ...، استفاده نگردد و بهتر است در کنار غذاها در وعده سحری، ترشیجات طبیعی مثل: رب انار، آبلیموی تازه طبیعی، و نیز سبزی خوردن تازه و زیتون پرورده، میل شود. و نیز اگر قرار است سالاد به همراه وعده سحری، میل شود، حتما سالادی از ترکیب (خیار بوته ...
ویژگی های دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
...: عدم مصرف وعده سحری باعث کاهش کارایی در طول فعالیت های روزانه می گردد و از طرف دیگر مصرف افراطی مواد قندی ساده در وعده سحریباعث ثابت ماندن قند خون در طول روزه داری نمی گردد. وی راهکار احساس گرسنگی کمتر در طول روز را استفاده از مواد دیرهضم مانند ترکیبات حبوبات و غلات در وعده سحری و منع مصرف ترکیبات دارای چربی زیاد که باعث افزایش حرکات معده می گردد، دانست. دکتر حجتی کرمانی ...
در فصل دوم شهرزاد چه اتفاقاتی می افتد؟/ بیچاره شیرین!
را گفتیم که به اینجا برسیم که فتحی بعد از لو رفتن این ماجراهای کلیدی فصل اول خیلی محتاط شد و از همان ابتدای تولید، همه چیز را خیلی سفت و سخت گرفت تا فصل دوم از گزند این آسیب در امان بماند. به خاطر همین هم در قرارداد همه عوامل سریال بند سفت و سختی گنجانده شد که حق ندارند هیچ حرفی درباره سریال بزنند، ضمن این که در گروه هم فقط بازیگران نقش های اصلی در جریان کلیت داستان و کاراکترهای شان هستند و سر صحنه ...
با این خرماها در ماه رمضان تا افطار پرانرژی بمانید+ دستورالعمل
خوراکی پرانرژی را در میان کاغذهای مومی قرار دهید و آن را به مدت یک هفته در یخچال نگهداری کنید. شیرینی خرمایی این شیرینی هم یکی از خوراکی های پرطرفدار در سفره های افطار است و یک میان وعده مقوی و خوشمزه بین زمان افطار تا خوردن شام است. مواد لازم برای تهیه این شیرینی عبارتند از: یک کیلوگرم آرد سمولینا، 300 گرم کره، یک دوم پیمانه روغن گیاهی، یک فنجان آرد، وانیل ...
رقص شمشیر راهزنان و استقامت در کاروان جمهور
قاجار و رضاخان و ... بعضی وقت ها تاریخ را ورق بزنیم. چه جنایاتی می کردند! العیاذ بالله خدایی می کردند روی زمین.الان ملت آزاد است، این ارزشمند است. والله باید اشک شوق ریخت برای این. مخصوصا وقتی که با این گستردگی اتفاق می افتد. فقط شمال تهران رأی ندادند که. امروز هم آقای روحانی در پیامش می گفت. در روستاهای الیگودرز والشتر هم، ایشان و رقبایشان رأی دارند. این خیلی قیمت دارد که آحاد مردم به ...
در فصل دوم شهرزاد چه اتفاقاتی خواهد افتاد؟
ادامه داستان چند وقت پیش، اولین کلیپ فصل دوم شهرزاد با نام فندک تب دار منتشر شد. در نماهایی که برای این کلیپ استفاده شده بود، دیدید که قباد با شهرزاد دیالوگی دارد با این مضمون که فرهاد را ول کند و برگردد. او همین جا تاکید می کند که الان همه چیز از قدرت و ثروت بزرگ آقا را در اختیار دارد و می تواند زندگی بی دردسری داشته باشد. او حتی وعده می دهد با توجه به این که دیگر از بزرگ آقا ...
بسته خبری چهارشنبه 10 خرداد ماه 1396
شما رای نداده اند بی مهری می شود، شایسته شأن دولتی که ادعای اعتدال و حقوق شهروندی را دارد، نیست. آقای رئیس جمهور! شما وعده داده بودید تحریم های دیگر را بردارید، لغو تحریم های گذشته پیش کش، لطفا با دیپلماسی جلوی تحریم های جدید را بگیرید. وزارت خارجه جز در مورد برجام که دونده ظاهر شده در بقیه امور کم تحرک بوده و در ارتباط و دیپلماسی با همسایگان موفق نبوده است، نمونه آن را اخیرا شاهد بودیم ...
امام خمینی (ره) از ولادت تا رحلت
وشخصیتهای مذهبی و سیاسی مبارز گرفتار زندانهای رژیم بودند. شاه در ادامه سیاستهای مذهب ستیز خود در اسفند 1354 وقیحانه تاریخ رسمی کشور را از مبدا هجرت پیامبر اسلام به مبدا سلطنت شاهان هخامنشی تغییر داد. امام خمینی در واکنشی سخت، فتوا به حرمت استفاده از تاریخ بی پایه شاهنشاهی داد. تحریم استفاده از این مبدا موهوم تاریخی همانند تحریم حزب رستاخیز از سوی مردم ایران استقبال شد و هر دو مورد افتضاحی برای ...
دولت خرابه تحویل گرفت!
موضوع این فسادها ماه ها قبل به اطلاع برخی مسئولین رسانده شده است اما نخواسته اند تا پیش از برگزاری انتخابات برخوردی با مفسدین صورت بگیرد! چرا که اطلاع رسانی در این باره می توانست به ضرر یک جریان خاص تمام شده و در نتیجه انتخابات موثر واقع شود! حالا هم که انتخابات به پایان رسیده، مظلوم نمایی و اینکه چرا آقای ولایتی این خبر را به کیهان گفته! خلاصه تمام تلاش کسانی شده که دم از شفافیت و دانستن ...
آخرین شایعات روز پیرامون نقل و انتقالات برترین باشگاه های اروپایی
دارند تیمشان را برای فصل 2018-2017 آماده کنند. رقابت منچستر سیتی و تیم های لیگ برتری برای جذب مندی به گزارش ال اکوئیپه، باشگاه منچستر سیتی انگلستان برای جذب بنیامین مندی باید با تعدادی از باشگاه های لیگ برتری رقابت کند. در حالی که تمایل لیورپول و چلسی به جذب مندی از قبل بیشتر شده، منچستر یونایتد هم وضعیت این بازیکن را از نزدیک رصد می کند. مندی که در پست مدافع اخر ...
بهترین نان برای وعده سحر نان سبوس دار است
رضا چاووشی درباره مراقبت های تغذیه در ماه مبارک رمضان در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: ماه رمضان ماه بسیار خوبی برای سم زدایی از بدن و کاهش وزن است. اما در صورتی که با رعایت اصول تغذیه ای و خواب کافی همراه باشد. وی استفاده از مواد غذای سالم و ریزه خواری را به هنگام شب مناسب دانست و گفت: سبزیجات و میوه جات به ویژه میوه های پر آب را مانند هندوانه و خربزه بهتر است در طول شب مصرف شود و حتما ...
درمان لاغری صورت با گیاهان دارویی و طبیعی
بهترین روش می باشد. سالاد جوانه گندم و سالاد کاهو را فراموش نکنید گنجاندن سالاد کاهو و جوانه گندم در وعده های غذایی به ویژه وعده شام تأثیر زیادی بر افزایش نشاط و شادابی صورت و پر شدن و چاق به نظر رسیدن آن دارد. جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین E و گروه ویتامین های B می تواند تأثیر زیادی در آبرسانی و افزایش آب میان بافتی صورت داشته باشد. جوانه گندم، بی نظیر در درمان ...
ماه رمضان؛ فرصتی برای رشد فضایل اخلاقی
افطار نوشت: ماه مبارک رمضان از راه رسیده و با خود دنیایی از فضلیت و معنویت را به همراه آورده است یکی از فرایض مهم این ماه مبارک، روزه گرفتن است و این در حالی است که روزه گرفتن علاوه بر اجرمعنوی، سلامت جسمی را هم به همراه دارد. یکی از نکات پر اهمیت در روزه داری، رعایت رژیم درست غذایی است و روزه داران باید ازغذاهای متنوع و مغذی استفاده کنند، زیرا غذاها دارای مواد مغذی گوناگونی است و هر کدام از آن ها ...
یک هفته و چند چهره: اعتراف علیخانی، چرخش مدیری و ربنای شجریان
شان را به نسخه های اورجینال سریال نشان می دادند و هربار که مدیری در ابتدای دی وی دی خواهش می کرد اصلش را بخرید، آن ها به پاس سال ها هنرنمایی کمدین محبوب اصلش را می خریدند. به هرحال برای مردم وفادار طبقه متوسط خیلی هم مهم نبود که تم مرکزی داستان شبیه به شب های برره است، آن ها در کشاشکش سال پر هیاهوی 88 داستان را به نفع خودشان تفسیر می کردند و اصلا چون مدیری هم جدا مانده بود، حس می کردند با یک چهره ...
پر انرژی تر از روزهایی که روزه نیستید باشید
(مرغ و ماهی ) در کنار سبزیجات و میوه های تازه بسیار موثر است. *** مصرف آب لیمو موجب کاهش خشکی دهان و طعم بد آن در طول روزه داری می شود. در ضمن به دلیل مدر بودن مواد غذایی کافئین دار توصیه می شود در سحر از آنها به هیچ عنوان استفاده نشود. *** هرگز وعده سحری را حذف نکنید زیرا یک وعده ای کردن غذا خوردن عوارضی نظیر افت قند خون، فشار خون، تهوع و اختلالات گوارشی را به همراه دارد. به ...
باک پر پدیده در مقابل حرکت لاک پشتی سیاه جامگان
سیاه جامگان همچون دو فصل قبل چندان مناسب نیست و با این اوضاع، شرایط این تیم برای لیگ هفدهم سخت خواهد شد. مخصوصا اینکه اکثر بازیکنان مطرح لیگ نیز در حال رفتن به تیم ها دیگر هستند و این ممکن است که کار آنها برای پر کردن جای خالی تیمشان طاقت فرسا کند. از گوشه و کنار نیز شنیده می شود که سیاه جامگان هدف گذاری اصلی تیمش را برای حضور در رقابت ها، بر روی جذب بازیکنان بومی استان گذاشته است. از ساسان ...
نکاتی مفید برای رفع تشنگی در ماه رمضان با راه های ساده
. و دیگر این که مصرف لیموترش نیز در پیش گیری از تشنگی و گرمازدگی موثر است. 6- خوردن چای مخصوصا چای پر رنگ، برای رفع تشنگی پس از سحری اشتباه است. افراد دقت کنند که این باور که چای پس از سحری می تواند باعث رفع تشنگی شود درست نیست زیرا چای دفع مکرر کلیه را در بر دارد. منبع: ...
رژیم غذایی لاغری و چاقی آسان و ارزان قیمت
باشید و به خوردنش عادت کنید. نکته:کره بادام زمینی مقدار چربی اشباع نیز دارد، به همین دلیل در مصرفش زیاده روی نکنید. کره بادام زمینی با غذای بعدی که معرفی می شود ترکیبی عالی می سازد. موز: میان وعده ای پر انرژی موز مقرون به صرفه، راحت و واقعا خوشمزه است. یک موز متوسط غذایی عالی برای اضافه کردن وزن است چون 100 کالری دارد. موز مقداری فیبر دارد و حاوی پتاسیم که یک ویتامین ضروری ...
آداب مردم آذربایجان برای لعن ابن ملجم و اوباشدان در ماه مبارک
...> هنوز هم که هنوز است روستائیان و عشایر آذربایجان غربی با صدای ضربه همسایه بر دیوار خانه و یا درب منزل شان از خواب بیدار می شوند. در بین عامه مردم، زمان سحری خوردن به “اوباشدان” مشهور است و وقت آن نیز یک ساعت مانده به اذان صبح است. موذنین روستایی، با صدای نافذ و گیرایی، وقت سحر را بر پشت بام های منازل یا مساجد روستایی با دعایی که در محل به آن “مناجات” می گویند، اعلام می ...
چرا مادر نمیشم؟
، بپرهیزند زیرا قرار گرفتن در این محیط می تواند فعالیت هورمون ها را مختل کند. مصرف غذاهای مخصوص مصرف غذاهایی مانند غلات (نان های گندمی، برنج، ذرت، کربوهیدرات های تصفیه شده ) پروتئین های گیاهی( لوبیا، نخود، بادام زمینی) گوشت و مرغ، حبوبات و لبنیات و .... را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. شغل های پر استرس اگر شما زنی هستید که در حرفه پر استرسی فعالیت دارید تا جایی که ...
تمام مراحل اداری صدور شناسنامه برای مهاجرین در داخل ایران انجام می شود
فقط در نمایندگی های رسمی امکان پذیر است. راغی همچنین به مشکل تغییر نام و نام خانوادگی مهاجرین اشاره کرد و گفت: در این قسمت مذاکراتی با اداره کل امور اتباع و مهاجرین خارجی جمهوری اسلامی ایران صورت گرفته و وعده همکاری هم از جانب جمهوری اسلامی ایران داده شده است ولی این کار باید به شکل اساسی بررسی شود. وی در پایان از جذب تعدادی افراد واجد شرایط به منظور انجام کارهای صدور شناسنامه ...
پیام امام خامنه ای در اولین سالگرد ارتحال حضرت امام خمینی(ره) + متن
مقابله با زورگویان تراز اول عالم باز کرد و به ملت های مستضعف – مخصوصاً مسلمانان – امیدی تازه بخشیده و در مدت 10 سال واندی رهبریِ امام راحل عظیم، بارها قلدران زمان را عملاً تحقیر کرده و دروغ شکست ناپذیری آنان را باطل ساخته است، باید هم بیشترین اهتمام امت اسلام و ملت ستم کشیده ما را به خود جلب کند. آن فقیه عظیم القدر و اسلام شناس بی بدیل، حفظ جمهوری اسلامی را برتر و با اهمیت تر از هر واجبی می ...
زیر سقف ساختمان 662
با متادون درمانی می تواند اعتیادش را کنار بگذارد. بیشتر کسانی که با خواسته خودشان آمده اند دیگر سراغ مواد نرفته اند. به نظرم باید فضا و امکانات را طوری طراحی کنیم تا آنهایی که به این بیماری دچار هستند تشویق به ترک اعتیاد بشوند. ساعت از 2 ظهر گذشته و زمان بازگشت است. توی راه پله یکی از آنهایی که رنگش از ضعف زرد زرد شده می گوید: خانم بنویسید ماه هاست غذای درست و حسابی نخورده ایم. طعم میوه هم نچشیده ایم. آنهایی که دست شان به دهان شان می رسد به ما هم کمک کنند. ما هم آدم هستیم فقط گرفتار شده ایم. ...
ازدواج به سبک چند قرن قبل
عمویش ورقه بن نوفل که از دانشمندان یکتاپرست مکه بود تعریف کرد. همو که سال ها مردم را به آمدن نبی موعود وعده می داد. ورقه به او بشارت داد با مردی ازدواج می کند که نامش از عربستان درمی گذرد و در همه جهان به پاکی و نیکی شهره خواهد بود. دل خدیجه گواهی می داد چنین مردی در دنیا فقط یکی است: محمدامین اما در کجای دنیا رسم است که زنی از مردی خواستگاری کند؟ آن هم زنی که 15 سال از مرد بزرگ تر است؟ وسوسه تردید را ...
خدا مرگت بده معصومه/پدر و مادر معصومه علینژاد چگونه می اندیشند؟
...> اکنون با اینکه صدها کیلومتر از بابل دورم حس غربت ندارم، اما احساس خجالت چرا! معصومه مرا ببخش که این را میگویم : هرجا هستی از خدا برایت آرزو دارم که یا به راه راست هدایت شوی یا ... باور کن اگر قابل هدایت نباشی، خیلی بهتر است که عمر بیش از این، از خدا طلب نکنی ، چون کوله بارعذاب و گناهانت از اینکه هست سنگین تر نمیشود. نمیدانی چقدر برایم سخت است که برای دختر زرین خانمِ ...
90 دقیقه در گلستان همراه با راز افزایش کم نظیر پروازها و چالشی به نام ترمینال مسافری(1)
برنامه ها و پروژه های فرودگاه گرگان برنامه ریزی می کردید. اگر از شما بخواهم راز موفقیت خودتان را در فرودگاه گرگان بیان کنید، چه خواهید گفت؟ اگر بخواهم در یک جمله و به صورت کلی بیان کنم، باید بگویم که "تجربیات فرودگاه مهرآباد به من خیلی کمک کرد". مهرآباد فرودگاه بزرگی است و کار کردن در آن سخت و دشوار، ولی تجربیات فعالیت در آن راهگشاست و من از آن تجربیات برای پیشرفت فرودگاه گرگان استفاده کردم ...
بسته خبری سه شنبه 09 خرداد ماه 1396
. ایمانی لازم است که آن چنان آگاهانه انتخاب شده باشد که در سخت ترین شرایط هم آن ایمان از او گرفته نشود. ایمان از روی روشنی، از روی درک، از روی فکر، با محاسبه های صحیح وقتی که انجام گرفت، آن وقت لازم نیست ما این ایمان را در پارچه و در کهنه و در صندوقچه و در صندوق خانه بگذاریم که مبادا گرما و سرما و گَردوخاک و غبار به آن آسیب برساند؛ آسیبی به آن نمی رسد. اسلام می گوید ایمان، آگاهانه ...
حسین رفیعی: معلم بداخلاقی هستم!
حال اگر اجرا را درک کرده باشی و ارتباط گرفته باشی، مانند این است که از یک خیاط که سال هاست کار می کند و کت و شلوار را خوب می دوزد، بپرسید لباس دوختن سخت است؟ که قطعا می گوید نه! چون کارم را بلد هستم، دیگر سخت نیست و لذت می برم. اما به هر حال خستگی خودش را دارد؟ اصلا زندگی کردن خستگی دارد. همه کارها خستگی خودش را دارد، همین کاری که شما انجام می دهید، خستگی خودش را دارد که برای ...