خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذای سالم به جای فست فود
به گزارش بهداشت نیوز، با توجه به زندگی های پر مشغله امروزی، جای تعجب ندارد اگر غذا خوردن بیرون از منزل تبدیل به رویدادی رایج برای بسیاری از ما گشته باشد. هر از چند گاهی غذا خوردن در بیرون از منزل برای تفریح و تجدید روحیه، ایده خوبی است و همچنین وقتی زمان کافی برای طبخ غذا ندارید استفاده از غذاهای رستورانی و حاضری گزینه راحت تری است ولی اگر مدام بیرون از منزل غذا بخورید چربی، کالری، شکر ...
عضو مجلس خبرگان: وام های سوددار حرام است / بانک ها به سخنان توجه کنند
تقلید در حرام بودن این چنین وام ها هم صدا هستند اما مردم و بانک ها به چنین سخنانی توجه نمی کنند. آیت الله شفیعی تصریح کرد: خداوند در کسب کسانی که از طرق حلال خود واجب شرعی را پرداخت می کند برکت قرار می دهد و در غیر این صورت خداوند ما را از کسب چنین رزقی محروم و منع و از قرار گرفتن جزو اولیای الهی محروم می کند. وی عنوان کرد: زندگی انسان فانی است و شرط عقل نیز ترک مال و منال ظاهری دنیا و مدنظر قرار دادن اشیاء دائمی و همیشگی است. ...
هوس خوراکی نشان از کمبود مواد مغذی در بدن است؟!
سدیم بالا می تواند به شکل گیری ترجیح برای مصرف غذاهای شور منجر شود. این می تواند هوس های نمکی در مواردی ایجاد کند که نیازی به دریافت سدیم اضافی غیر ضروری است و حتی برای سلامت بدن انسان مضر محسوب می شود. چرا کمبود مواد مغذی ممکن است با هوس های غذایی بی ارتباط باشند؟ هوس های غذایی دیر زمانی با کمبود مواد مغذی پیوند خورده بودند. با این وجود، هنگامی که شواهد مد نظر قرار می گیرند ...
برای کاهش وزن رژیم غذایی کم چرب را کنار بگذارید!
یدک می کشند. با افزایش آشنایی درباره اثر مخرب چربی روی سلامت قلب و وزن انسان، ما چربی اشباع را به عنوان بزرگترین دشمن سلامت خود در نظر گرفته و با استقبال از این تغییرات غذایی به سرعت استفاده از محصولات کم چرب را در رژیم غذایی خود آغاز کردیم. با این وجود، انتخاب های به ظاهر سالمی که انجام دادیم، ما را به افرادی سالم و با تناسب اندام مورد انتظارمان تبدیل نکرد و این شرایط موجب شد بسیاری ...
بسته سلامت/ ماه رمضان را چگونه سپری کنیم
و گفت: بهترین وعده های غذایی در این زمان، وعده های سبک غذایی است و وعده افطار به همانند وعده صبحانه محسوب می شود؛ باتوجه به اینکه در طی روز بدن انسان روزه بوده و معده اسیدهای بسیاری را در این بازه ترشح می کند، استفاده از آب سرد در وعده افطار توصیه نمی شود و بهتر است آب گرم و ولرم را جایگزین آن کنیم. * رعایت اصول تغذیه اسعدی بیان کرد: موضوع عادت به افطاری خوردن حائز اهمیت است ...
7 توصیه تغذیه ای برای درمان افسردگی
مواجهه با بیماران افسرده به دنبال دلایل فیزیکی و بیولوژیکی می گردند. این راه حل ساده پیش از کشف دلایل ایجاد افسردگی است. مغز انسان به طور دائم در حال فعالیت و سوخت وساز با غذاهایی است که می خوریم. با این حال شواهدی وجود دارد که نشان می دهد رژیم غذایی و سبک زندگی در بروز بیماری های روانی مؤثر است. به اعتقاد کارشناسان تغذیه و همچنین متخصصان طب سنتی افسردگی نشانه عدم تعادل در بدن است. تعادل در دریافت ...
تخریب لایه اوزون و تاثیر آن بر سلامت و محیط زیست
. 4) متیل بروماید: در بخش کشاورزی از این ماده به عنوان آفت کش و ضدعفونی کننده استفاده می شود. اثر کاهش ضخامت لایه اوزون بر سلامت انسان و محیط زیست در اثر کاهش ضخامت لایه اوزون میزان تابش اشعه ماوراء بنفش به سطح زمین افزایش یافته و موجب تأثیرات نامطلوب زیست محیطی به شرح زیر می شود : 1) اثر بر سلامت انسان: دریافت این اشعه توسط بدن ...
رعایت توصیه های بهداشتی تنها راه مقابله با تب کنگو/ دارو به میزان کافی در مراکز درمانی وجود دارد
جگر به مدت 48 ساعت در یخچال نگهداری شود، تاکید کرد: خودداری از ذبح دام در منازل و اماکن غیربهداشتی و توصیه بر ذبح و کشتار دام ها درکشتارگاه ها، پرهیز از خوردن گوشت بصورت نیم پز و همچنین جگر خام، عدم جداسازی کنه با دست ازدام و تاکید بر مراجعه به شبکه دامپزشکی شهرستان جهت از بین بردن کنه ها بوسیله سم پاشی، پوشاندن نواحی در معرض گزش کنه با استفاده از پیراهن آستین بلند، شلوار بلند، چکمه و دستکش ...
کند شدن روند پیری با روزه داری
مطالعه افراد غیرچاق تقریبا 4 درصد از کل چربی بدنی را در 22 روز روزه داری از دست دادند و سطح انسولین در بدن آنها کاهش یافت. در مطالعه دیگری که روی افراد چاق انجام شد، روزه داری به معنای کاهش 25 درصد از کالری موردنیاز روزانه آنها به کاهش حدود 3 کیلوگرمی وزن در بازه زمانی هشت هفته ای منجر شده است. سه درصد از چربی بدنی نیز کاهش یافت و در جمع سطح کلسترول ال دی ال در آنها نیز کمتر شده بود. ...
نحوه مصرف تخم کتان
بلند مدت، نتیجه مطلوبی در بر ندارند، می توانید از تخم کتان استفاده کنید. برای این منظور دو متد زیر به شما توصیه می شود. روش اول لاغری با تخم کتان: اگر 30 دقیقه قبل از خوردن غذا، یک قاشق پودر تخم کتان (را همراه با آب فراوان) میل کنید، احساس سیری به شما دست داده و نمی توانید زیاد غذا بخورید و بدین طریق دریافت چربی ها و کالری ها از طریق وعده های روزانه کمتر خواهد شد و به مرور موجب کاهش وزن و ...
حقیقی یا اعتباری بودن ارزش ها
.... در بخش انسان شناسی انسان موجودی جدا افتاده از آسمان که حاصل گناه آدم و حوا باشد، نیست؛ بلکه بر زمین آمده تا خلافت الهی را انجام دهد و در سایه خود شناسی و خود سازی به کمال و سعادت برسد. به تعبیر بزرگان، فرهنگ اسلامی کلیه ذهنیت ها و حالات و منش هایی است که از اسلام می جوشد و لذا تفکر اسلامی و اخلاق اسلامی جزو فرهنگ اسلامی است و همین طور است سنن و آداب اسلامی و همچنین هنر ...
پرداختن به نیازهای معنوی مردم وظیفه حکومت اسلامی است
حرام است و موجب عذاب می شود. استاد برجسته حوزه علمیه قم افزود: اگر دولت اسلامی زکات را به زور از یک انسان مسلمان بگیرد، دیگر در مال آن شخص زکات نیست و مالش حلال است، اما این پرداخت زکات ثوابی برای آن انسان مسلمان ندارد. آیت الله مصباح یزدی با اشاره به ارزش حکم حق اظهار کرد: منفعت دادن یک حکم حق بیش از بارش 6 ماه باران برای مردم است، بسیاری از کارهای سیاسی فی نفسه ارزش اخلاقی ...
دیدگاه امام خمینی (ره) پیرامون مسئله امنیت
...> در بیانات امام خمینی (ره) می توان سخنانی یافت که بر حفظ و امنیت حریم خصوصی انسانها تاکید شده است. این بزرگوار در فرمانی که در 24 آذر 1361 خطاب به قوه قضاییه و دیگر ارگان های اجرایی در مورد اسلامی شدن قوانین و عملکردها صادر کرده، درباره عدم دخالت در حوزه خصوصی و امنیت شهروندان و آزادی های شخصی و فردی آنها و به ویژه امنیت قضایی به مواردی تصریح می کند که گویای دیدگاه و اندیشه ایشان در مناسبات امنیت ...
این دمنوش ها را زیاد بنوشید!
...: مواقعی که هوا آلوده است می توانیم برای کاهش آثار سوء آن برخی از دمنوش های طب سنتی را مصرف کنیم. این روزها آن قدر از عوارض رنگارنگ داروهای شیمیایی، آلودگی هوا، امواج وای فای، آلودگی صوتی و غیره می شنویم که دیگر اشتیاقی برای زیستن برایمان نمی ماند؛ از محل کار تا به خانه برسیم گوشمان پر شده است از عوارض و امراض. به میهمانی می رویم، یکی درد کمر دارد، یکی دیگر از سردردهای مداوم ...
EQ در زندگی چه کاربردی دارد؟
گروه گوناگون تیتریک ؛ روابط انسانی موفق مال آدم های تحصیل کرده تر، پولدارتر، پخته تر و... نیست بلکه از آن آدم هایی است که با وجود آگاه بودن به حس های منفی بی شمار در هر لحظه از زندگی، غرق آن نمی شوند و اجازه نمی دهند توازن قوا به سمت احساسات منفی به هم بخورد! در روابط زن و مردم ما در تمام روزها و ساعات با احساسات شدیدی درگیر هستیم که از بعضی ها بیشتر و از برخی دیگر کمتر استفاده می کنیم ...
رمضان؛ هنگامه خودشناسی، تفکر و عبادت
حوزه علمیه جامع الزهرا قم بپردازد. حکیم زاده با اشاره به معنای خودسازی در ماه مبارک رمضان، گفت: خودسازی به این معنا محسوب می شود که انسان توجه ویژه و خاصی نسبت به درون خود پیدا کند و از اهمیت دادن به مادیات، جسم، خوردن و دیگر لذت های حلال بکاهد و روح خود را به طرف ویژگی های شایسته اخلاقی که لازم است تا یک انسان از آنها برخوردار باشد، رهنمون سازد. جسم بشر ابزاری برای اهمیت دادن به روح به ...
غیرت ورزی از دیدگاه قرآن و روایات
حقیقی خویش این گونه غیور باشد. از نظر آموزه های اسلام، غیرت جزو امور ارزشی و مثبت است که باید هر کسی به آن آراسته شود. امام صادق(ع) می فرماید: إِنَّ اللَّهَ تَبَارَکَ وَ تَعَالَی غَیُورٌ یُحِبُّ کُلَّ غَیُورٍ وَ لِغَیْرَتِهِ حَرَّم الْفَوَاحِشَ ظَاهِرَهَا وَ بَاطِنَهَا؛ همانا خداوند تبارک و تعالی با غیرت است و مردان غیور را دوست دارد و از همین رو، زشتی ها را چه آشکار و چه پنهان حرام کرده است.(کافی، ج5 ...
اهمیت حج در کلام اهل بیت(ع)
، از حالا به بعد عمل نیک انجام دهید. 7. امام باقر (ع ) می فرماید: کسی که قرآن را در مکه ختم کند از دنیا نمی رود مگر آنکه پیامبرو همچنین جایگاه خود را در بهشت ببیند. 8. امام صادق (ع ) می فرماید: خداوند، به چیزی بهتر از خموشی و راه رفتن به سوی خانه اوعبادت نشده است. 9. امام باقر (ع ) می فرماید: خداوند حج و عمره ای که مخارجش از مال حرام تأمین شده نمی پذیرد. 10 ...
70 گناه برای یک عضو کوچک اما پردردسر
وسیله زبان یعنی حرام کردن حلال و حلال کردن حرام الهی را از گناهان زبان برمی شمارد و نسبت به این گونه اعمال هشدار می دهد. 7- قذف: از دیگر گناهان زبانی می توان به قذف و اتهام روابط نامشروع جنسی میان زن و مرد اشاره کرد. خداوند در آیاتی از جمله 11 و 15 و 16 و 23 سوره نور به این گناه اشاره کرده و حتی به عنوان جرم، حد برای آن قرار داده است. این عمل زبانی گناهی بزرگ است که موجبات دوری شخص از ...
تغذیه مناسب در وعده افطار
تازه و مناسب تری را جایگزین نماید. غذا خوردن سبب می شود خون فراوانی به دستگاه گوارش سرازیر شود که به دنبال آن بی حالی و کاهش توان فعالیت های دقیق فکری اتفاق می افتد. روزه با استراحت دادن به دستگاه گوارش و فرستادن خون کافی به سراسر بدن، بالاخص به سیستم اعصاب می تواند به سلامتی بدن کمک شایانی بنماید. از نظر روانی هم، روزه داری بسیار مفید است، چرا که مبارزه با خود در زمینه جلوگیری از خوردن ...
چهار آفت دین از نگاه یک پژوهشگر نهج البلاغه
حمید خویی، محقق و پژوهشگر نهج البلاغه یکی از مهمترین وجوه سلامت انسان را سلامت دین می داند و می گوید: جوانی که خودش را در میان زوار امام حسین(ع) در کربلا منفجر می کند و آرزو می کند که بتواند تعداد بیشتری از این زوار را اعم از زن، مرد و پیر و جوان بکشد، آدمِ بی دینی نیست بلکه آدم کج دین است و آفت کج دینی هزاران بار خطرناک و آسیب رسان تر از آفت بی دینی است. به عقیده دکتر خویی ما با دو ...
مؤمن غیبت نمی کند!
زمان ها کارگشاست و نکات کلیدی بسیار جالبی در آن وجود دارد. در طول ماه مبارک هر روز یه توصیه قرآن برای فرد مومن را منتشر می کنیم. توصیه بهشتی نهم غیبت ممنوع! غیبت از بزرگترین گناهان است. همانطور که می دانیم سرمایه بزرگ انسان در زندگی حیثیت و آبروی اوست و هر چیزی آنرا به خطر بیندازد مانند آن است که جان او را به خطر انداخته باشد. بلکه گاه ترور شخصیت از ترور ...
برای بالا بردن شانس بارداری، این کارها ممنوع!
. بسیاری از کار شناسان بر این باورند که مقداری کمتر از 300 میلی گرم کافئین در روز تاثیری در قدرت باروری خانم ها ندارد. بنابراین فرصت مناسبی است تا مصرف بیش از اندازه قهوه و چای را کاهش دهید. غذا ها ونوشیدنی هایی که حاوی کافئین هستند در درجه اول می توان به قهوه اشاره کرد. میزان کافئین در قهوه در مدلهای مختلف قهوه متفاوت است. میزان کافئین موجود در قهوه به انواع دانه های قهوه ...
حذف رژیم غذایی کم چرب برای کاهش وزن!
افزایش آشنایی درباره اثر مخرب چربی روی سلامت قلب و وزن انسان، ما چربی اشباع را به عنوان بزرگترین دشمن سلامت خود در نظر گرفته و با استقبال از این تغییرات غذایی به سرعت استفاده از محصولات کم چرب را در رژیم غذایی خود آغاز کردیم. با این وجود، انتخاب های به ظاهر سالمی که انجام دادیم، ما را به افرادی سالم و با تناسب اندام مورد انتظارمان تبدیل نکرد و این شرایط موجب شد بسیاری درباره گزینه های رژیم ...
فرد روزه دار از پیله خودپرستی خارج می شود
...: استاد حجت الاسلام حسین انصاریان، محقق و مفسر قرآن و استاد برجسته اخلاق اظهار می کند: همگی باید بدانیم که روزه عمل ساده ای نیست و تنها گرسنگی و تشنگی مایه به وجود آمدن حقیقت روزه نمی باشد، بلکه روزه بزرگترین میدان تمرین برای پاکسازی جسم از امراض گوناگون و تزکیه روان از مفاسد اخلاقی و منور کردن دل به نور خداست؛ با چنین روزه ای روزی فراوان می گردد و اجتماع سالم گشته و آدمی در پیشگاه حق کسب ...
نکاتی درباره ورزش در ماه رمضان
مشکلات گوارشی و قندخون می شوند. بنابراین ورزشکاران می توانند با یک برنامه غذایی غنی، انرژی مورد نیاز را برای انجام فعالیت های ورزشی و حفظ ساختار بدنی به دست آورند. در ماه رمضان افراد باید جهت سلامت قلبی – عروقی و حفظ سلامت بدن 150 دقیقه در هفته فعالیت متوسط انجام دهند، البته نوع ورزش افراد به شدت فعالیت و سطح آمادگی بدنی آنها بستگی دارد. انجام ورزش های هوازی مانند پیاده روی و شنا بهترین ...
امام خمینی(ره) با اندیشه ولایت فقیه، تنها نسخه شفابخش جهان/ نظام اسلامی ایران، خاستگاه حکومت مهدوی است
...، که محل نزاع این دو دیدگاه است، در حد معقول و مشروع در اسلام وجود دارد و خیلی هم گسترده است و محدود به آنچه سوسیالیست ها می گویند نیست. اسلام تنها راه سعادت و رستگاری جهانیان است ابراهیمی با اشاره به نظرات امام که معتقد بودند در اصل اسلام، محدودیت مالکیت فردی تنها بر اساس رعایت حلال و حرام و مشروع و نامشروع است، این حد مشروعیت، کنترل شدیدی در ثروت از لحاظ کمی و کیفی بوجود می ...
دلایل سکته مغزی در وقت سحر/ رازی که از مردم پنهان شده
می دانید بیشترین تعداد سکته، مربوط به اول صبح است! چرا؟ این همان رازی است که به مردم گفته نشده! وقتی فردی شام پرچربی بخورد، حدود 8 ساعت بعد (یعنی نزدیک اذان صبح) شیرابه غذا از معده وارد روده ها شده و چربی زیادی جذب خون می شود. به این ترتیب ویسکوزیته (چسبندگی) و غلظت خون بالا می رود. اول صبح سردترین موقع روز است. بدن در خواب بوده و ضربان قلب و فشار خون در پایین ...
متن کامل وصیت نامه امام خمینی(ره)
یردا علی الحوض اشاره باشد بر اینکه بعد از وجودمقدس رسول الله - صلی الله علیه و آله و سلم - هرچه بر یکی از این دو گذشته است بر دیگری گذشته است و مهجوریت هر یک مهجوریت دیگری است، تاآنگاه که این دو مهجور بر رسول خدا در "حوض " وارد شوند. و آیا این "حوض " مقام اتصال کثرت به وحدت است و اضمحلال قطرات در دریااست، یا چیز دیگر که به عقل و عرفان بشر راهی ندارد. و باید گفت آن ستمی که از طاغوتیان بر ...
حاشیه های برگزاری جلسه شورای اداری دیشموک + تصاویر
اشاره کرد و گفت: انسان روزه نه فقط خواب وی، بلکه نفسش هم عبادت است. حجت الاسلام درسته، با بیان اینکه باید در این ماه و هر روز ماه از سال مراقب باشیم چه کاری "حلال یا حرام" انجام می دهیم، اضافه کرد: انسان روزه دار در این ماه باید مواظب باشد از غیبت ،دروغ و تهمت پرهیز کند. وی بیان کرد: روزه یعنی، امتناع از خوردن و آشامیدن نیست، بلکه دست، پا، گوش، زبان ، همه بدن ما و جسم و روح ...
