سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که اضطرابتان را کم می کنند
ماست سرشار از پروبیوتیک است. علم نشان داده که مصرف پروبیوتیک ها به میزان چشمگیری از علائم اضطراب می کاهد. هر چند دلیل آن هنوز کاملاً مشخص نیست، اما روشن است که مصرف غذاهای پروبیوتیک دار می تواند یک شیوه ی بی خطر برای کاهش اضطراب باشد. سایر غذاهای پروبیوتیک داری که می توانید آن ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید شامل کامبوجا، کفیر، کیمچی، خیارشور و خامه ترش می شود. ماست 4 ...
تهران در برابر یک آزمون مهم
کشور می پرداخته است و گاهی علیه ایران نیز قد علم کرده، اما اکنون خود را در مقابل و دشمن این کشور (عربستان) می بیند، ظاهرا قطر اخیرا در مواضع خود چرخش ها یی به وجود آورده و تغییراتی ژرف در گفتمانش ایجاد شده است به همین واسطه هم عربستان و هم سایر کشورهای عربی، علیه این کشور چند صد هزارنفره بسیج شده اند. اوج این تغییر گفتمان ها که بسیاری تحریم روز دوشنبه را نیز ناشی از آن می بینند، اظهارات ...
گفتگوی موسیقی ایرانیان با سجاد پورقناد : نیاز به کمالگرایی داریم
موسیقی خودمان نمونه های بسیاری از موسیقی های تک صدایی می شود یافت که در کمال است و نیازی به چند صدایی ندارد. راستی مشخص نشد بالاخره شما با تخصص گرایی موافق هستید یا نه؟ من با کمالگرایی موافقم! در کمالگرایی هر اثری باید در کمال باشد، چه نوازندگی چه آهنگسازی. این کمال در اختیار متخصصان نیست؟ سجاد پورقناد تقریبا همیشه! ولی متخصص ها هم سطح بندی ...
با عرق سوز بیشتر آشنا شویم
مناطق چین پوست را از یکدیگر جدا می کنند، استفاده شود. در صورت عدم بهبودی راش گرمایی از طریق درمان های خانگی ممکن است به مراقبت پزشکی نیاز باشد. چه زمانی به مراقبت پزشکی نیاز است؟ اگر راش با استفاده از درمان های خانگی بهبود نیافت یا پس از چند روز شرایط آن وخیم تر شد، مراجعه به پزشک برای حصول اطمینان از عدم ابتلا به عفونت باکتریایی یا دیگر دلایل شکل گیری راش توصیه می ...
رژیم کم کالری و تهدید سلامتی
Physiology منتشر شد، دریافت روزانه 25 کالری به ازای هر کلیوگرم از توده بدون چربی بدن بهترین گزینه برای آغاز است، اگر تا پیش از این کمتر غذا مصرف می کردید. برای محاسبه این که از چند کیلوگرم توده بدون چربی بدن برخوردار هستید از فرمول بوئر استفاده کنید که قد، وزن، سن و جنسیت را مد نظر قرار داده و یک برآورد به شما ارائه می کند. اما اگر فردی فعال هستید و بیش از 1,000 کالری در روز ...
چگونه لبخندی جذاب داشته باشیم؟
کمتر مصرف کنید. همچنین سیگار نیز دشمن دندان ها بوده و آن را به شدت لکه دار می کند؛ بنابراین، با کمک یه متخصص به مرور آن را ترک کنید. 6- لب هایتان را نرم و لطیف نگه دارید فراموش نکنید که لب بخش حیاتی در لبخند زیبای شماست؛ بنابراین با مسواک، لب های خود را لایه برداری کنید. البته اگر لب هایتان دچار قاچ خوردگی شده است، بهتر است این روش را بلافاصله بعد از حمام ...
سنگ کلیه و روزه گرفتن ماه رمضان
خوشبختانه امروزه قابل علاج است. زرگر می گوید: با مصرف اندازه آب در طول روز، شانس ابتلا به سنگ های کلیه کاهش می یابد. فرد مبتلا به سنگ نباید از ماءالشعیر استفاده کند، چرا که مصرف آن به علت وجود زیاد اگزالات سنگ سازی را افزایش می دهد و یکی از سنگ های شایع اگزالات کلسیم است. مصرف آب آلوده هم هیچ ارتباطی با سنگ سازی ندارد. به آب چاه آب سنگین می گویند، برخی معتقدند مصرف آب سنگین موجب ...
احداث نیروگاه 800 مگاواتی در استان به زودی
شده در پی گرمای طاقت فرسا در چند روز اخیر را کاملاً مطلع هستم و دستورات رسیدگی را صادر کرده بودم با این وجود لازم دیدم برای بررسی بیشتر شخصاً در جمع مردم و مسئولان سیستان و بلوچستان حضور پیدا کنم. چیت چیان خاطرنشان کرد: تاکنون خدمات خوبی در حوزه برق و آب این استان انجام شده و بیش از 500 روستای جدید برق رسانی و 100 هزار مشترک روستایی در استان در دولت تدبیر و امید اضافه شده است. ساخت ...
درگیری تازه زنان درباره زیبایی
چهره خود دارند، گفت: این اشتغال ذهنی سبب ناراحتی بالینی چشم گیری در آنها می شود به طوری که در حوزه های عملکردی مهم بیمار اختلال ایجاد می شود. وی افزود: اگر در این اشخاص ناهنجاری جسمانی مختصری وجود داشته باشد نگرانی شان در مورد آن افراطی و عذاب آور است و این اختلال در زنان نسبت به مردان شایع تر است. این متخصص اعصاب و روان با اظهار تاسف از اینکه اکثر افراد مبتلا به اختلالات شبه ...
نگرانی های تازه برای حفظ زمین
با طبیعت است و شعار تکمیلی آن این است: من هوای طبیعت را دارم. حالا رئیس دانشکده محیط زیست برای حفظ زمین توصیه هایی دارد؛ به اعتقاد او انجام کارهای ساده در هفته محیط زیست شروعی برای برقرار ارتباط با طبیعت است و این گام مهمی در حفظ زمین خواهد بود: روز ما با ساختمان، ماشین، مترو و انواع سازه های خشن آغاز می شود و خانه های ما پر است از تجهیزات غیرطبیعی. توجه به حیوانات خانگی هم درحال منسوخ شدن است و ...
توزیع سبد غذایی برای خانواده های نیازمند در قزوین آغاز شد
مسعود بابایی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: 51 هزار خانوار در استان قزوین زیر پوشش نهادهای حمایتی قرار دارند که این رقم معادل با 147 هزار نفر می باشد. وی اظهار کرد: علاوه بر این تعداد زنان باردار واجد شرایط و کودکان دارای سوء تغذیه نیز که پیش از این مورد شناسایی قرار گرفته بودند، مشمول دریافت این سبد هستند. مدیر کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان قزوین یادآور شد: سبد ...
العوامیه در سکوت می میرد!
ایش همگام سازد. آل سعود درصدد نمایش قدرت در برابر شهروندانی است که از هیچ امکانات نظامی برخوردار نیستند و همواره اعتراض خود را به شیوه های مسالمت آمیز پی می گرفتند. افزون بر این ، مواضع چند روز گذشته حکام آل سعود در برابر ایران و تلاش برای تشکیل ناتوی عربی برای مقابله با نفوذ منطقه ای ایران نیز بی تاثیر نیست، چرا که شیعیان این کشور همواره به دلیل اعتقاداتشان و قرابت ایدئولوژیکی با ...
گفتگو با هیو جکمن درباره لوگان
از این که که هستم و در این کار چه جایگاهی دارم. من در این فیلم از ابتدا دید بسیار واضحی داشتم. یک روز من چهار صبح یک یادداشت در مورد این فیلم نوشتم. من با نیل بلامکمپ بیرون بودیم و شام می خوردیم و کمی نوشیدنی خوردیم و او گفت: مرد، اگر می توانستی به عنوان لوگان هر کاری کنی، چه می کردی؟ و من در این باره با او صحبت کردم. چهار صبح بیدار شدم و به خودم گفتم من باید اینها را ثبت کنم و آن ایده ...
آغاز انتخاب رشته داوطلبان کنکور ارشد از 21 خرداد/ جزئیات انتخاب رشته اعلام شد
رهبری در دانشگاهها است این دسته از داوطلبان باید شرایط دیگر را هم طی کنند. این دسته از داوطلبان لازم است علاوه بر دارا بودن شرایط فوق و همچنین شرایط و ضوابط مندرج در دفترچه راهنمای ثبت نام و شرکت در آزمون مذکور (دفترچه شماره 1)، حداکثر یک هفته پس از اعلام نتایج اولیه، برای طی مراحل پذیرش به پایگاه اطلاع رسانی معاونت امور دفاتر، اساتید و مبلغان به نشانی : www.asatid.org مراجعه و ضمن ثبت ...
اصلاح یک تصمیم غلط دیگر احمدی نژاد
روز نو : آنطور که حسینعلی امیری، معاون پارلمانی رئیس جمهوری وعده داده، قرار است دولت دوازدهم پروارتر و فربه تر شود و حجم کابینه آن فزونی یابد. امیری در این باره گفته است که امروز لایحه تفکیک سه وزارتخانه راه و شهرسازی ، صنعت، معدن و تجارت و ورزش و جوانان به مجلس شورای اسلامی ارائه خواهد شد. از همین روی می توان پیش بینی کرد از مرداد ماه سال جاری، وزرای وزارتخانه ها ی راه و ترابری ، مسکن و شهرسازی ...
شکایت عجیب مرد زندانی از ضامن
با یکی از دوستانم به نام افشین از او درخواست کمک کردم. چند روز بعد، افشین سندی تهیه کرد و من با قرار وثیقه آزاد شدم. هنوز چند روزی به زمان دادگاهم مانده بود که توسط افشین ربوده شدم. آن روز به محض خروج از خانه ام در شرق تهران، افشین که سوار برخودرویش بود مقابل پایم نگه داشت و چند مرد جوان با تهدید مرا سوار خودرو کردند. در بین راه مردان ناشناس مرا مورد ضرب و شتم قراردادند. ساعتی از ماجرا ...
عوامل پنهان پشت بحران خلیج فارس
ایران است که از زمان ساسانیان درآمد خود را با صید مروارید از خلیج فارس به دست می آورده است. اکنون با بروز ناگهانی یک بحران جدی در روابط این کشور با دیگر کشورهای عربی خلیج فارس و بسته شدن تمام مسیرهای زمین و دریا و هوا از سه جهت، دامی بزرگ برای دوحه، تهران و صنعت LNG خاورمیانه گسترده شده است. طی 24 ساعت منتهی به 15 خرداد96، چند روز پس از سفر ترامپ به خاورمیانه و برگزاری اجلاس ...
هشداز امام خمینی در زمینه نفوذ اقتصادی
اینها گردد، برقراری روابط حرام است و پیمان هایی که بسته می شود باطل است و بر همه مسلمین واجب است که زمامداران را راهنمایی کنند و وادارشان نمایند بر ترک روابط سیاسی اینچنین هر چند با مبارزه منفی باشد)) (تحریرالوسیله، امام خمینی (ره)، ج 1، ص 185). مقام معظم رهبری نیز در خصوص مسائل اقتصادی، با آگاهی کامل از جنگ اقتصادی دشمن و اهداف آن ها از تشدید فشارها و تحریم ها علیه ایران همواره تلاش کردند ...
روستاهایی که یک شبه شهر شدند
چند وقته اومدی شهر؟ اینجا دهات نیست داداش یاد بگیر چطور باید رانندگی کنی. حتما شما هم بارها شاهد رد و بدل شدن چنین دیالوگ هایی در طول روز بوده اید. شهروندی که تفاخر به زندگی شهری و به جا آوردن فرهنگ شهروندی را مثل پتکی توی سر هموطنی می کوبد که به گفته او دهاتی است. ظاهر و لهجه اش نیز گاهی مورد تمسخر قرار می گیرد تا به او یادآوری شود به این ...
ماجرای عجیب دستگیری بانوی نیکوکار ایرانی +عکس
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران، هشتمین قسمت برنامه ماه عسل روایتگر قصه متفاوت زندگی نرگس کلباسی بانوی نیکوکار ایرانی بود. نرگس کلباسی در پاسخ به سوال علیخانی پیرامون شروع زندگی خود گفت: متولد سال 67 در اصفهان هستم. از هر دو طرف پدربزرگ هایم روحانی بودند. پدرم استاد دانشگاه و مادرم خانه دار بود. تا زمانی که چهار سال و نیم سن داشتم، همراه با پدر و مادر و دو برادرم به خاطر ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
... قیمت یک بسته 12 تایی از دمنوش بابونه کیسه ای حدود 8 هزار تومان و یک بسته 250 گرمی از نوع غیرکیسه ای و بسته به کیفیت آن حدود 7 تا 14 هزارتومان قیمت دارد. پیشنهاد: اگر می خواهید این دمنوش را به صورت سرد مصرف کنید بهتر است هنگام تهیه آن چند چوب دارچین نیز در آب انداخته و پس از خنک شدن کمی عسل و آبلیمو به آن اضافه کنید. عرق بهارنارنج اگر در طول روز در معرض گرما ...
قیدی: ویلایی ها بدون ملکان ساخته نمی شد / طباطبایی: با نقشم روی لبه تیغ راه رفتم
اولین ساخته سینمایی منیر قیدی در سی و پنجمین جشنواره فیلم فجر به نمایش در آمد، فیلمی که با موضوع دفاع مقدس ساخته شده٬ اما اینبار از زاویه نگاهی متفاوت به این موضوع پرداخته است. ویلایی ها با موضوع نقش زنان و همسران رزمندگان در دوران 8 سال دفاع مقدس چند هفته ای است که اکران شده. این فیلم در جشنواره فیلم فجر در هشت رشته نامزد دریافت جایزه شد که در رشته های بهترین بازیگر نقش مکمل زن، بهترین جلوه های ...
صحبت های مجتبی میرزاجانپور درباره لحظه مصدوم شدنش: پلکم 6 بخیه خورد
والیبال ایران درخصوص شرایط خودش، تصریح کرد: من تا ساعت 2 در بیمارستان بودم و تحت عمل جراحی قرار گرفتم. پلکم 6 بخیه خورد و پزشکان در ایتالیا اعلام کردند که برای رسیدن به شرایط نرمال باید تقریباً 10 روز استراحت کنم. البته در ایران هم باید با چند متخصص چشم پزشکی مشورت کنم تا بهترین اقدامات را انجام دهم. میرزاجانپور در پاسخ به این سوال که آیا از دست سامان فائزی ناراحت است یا خیر، اظهار داشت ...
کاهش خارش کهیر مزمن با این 9 روش
کهیر مجدد، سس گوجه فرنگی مصرف نکنید. برای کاهش خارش کهیر زخمی شان نکنید بله می دانم که حس خارشی که دارید، دیوانه کننده است، ولی خاراندن کهیر باعث گسترش و التهاب بیشتر آن می شود . به گفته دکتر نیتا اودن ( Neeta Ogden ) متخصص آلرژی در یک درمانگاه خصوصی در انگلوود نیوجرسی و سخنگوی بنیاد آسم و آلرژی آمریکا ، کمپرس سرد می تواند بدون تشدید کهیر، خارش آن را کم کند . برای ...
امیر محبیان:قرار نیست اصولگرایان همه جا مقابل روحانی بایستند
درونی جریان اصولگرایی را در آستانه انتخابات ریاست جمهوری حل کندیا اینکه یک مُسکن بود که در کوتاه مدت درد اصولگرایان را تسکین داد؟ جمنا در کوتاه مدت منشأ اثر بود، هر چند بر نحوه کار، نیروگزینی و انتخاب کاندیدای آن ایراد دارم ولی اثر آن را به ویژه در ساماندهی نیمه دموکرات نمی توان منکر شد. به نظر شما ادامه رویکرد جمنا به سود اصولگرایان است؟ به نظر من تاریخ انقضای ...
کمک نخبگان به حل مسایل اجتماعی
تاثیرگذاری آن آشکار خواهد شد. علاوه بر ایراد مشکل محوری می توان به مرکز محوری نیز به عنوان یکی دیگر از ایرادات در مواجهه با معضلات اجتماعی اشاره کرد. سال هاست که در ایران مراکزی برای کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی ایجاد می شوند. برای مثال مراکز بهاران برای نگهداری از معتادان کارتن خواب و مراکزی برای نگهداری زنان معتاد وکودکان کار وجود دارند و افراد آسیب دیده را گردآوری و به آنها کمک می کنند و ...
گنج سلامتی با استفاده از این ترکیبات طبیعی
...: میانسالان و سالمندانی که دچار پوکی استخوان هستند برای برطرف شدن این مشکل باید پنیر محلی، سبزی (پونه کوهی)، گردو و چند عدد خرما را به همراه نان سبوس دار مانند نان سنگک به عنوان وعده شام مصرف کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه ویتامین D در پیشگیری و درمان بیماری هایی مانند افسردگی و سرطان نقش موثری را ایفا می کند، اظهار کرد: این ویتامین در پیشگیری و درمان ام اس نیز تاثیر ...
1000 بازیگر هر شب در تهران روی صحنه می روند/اگر کسی بخواهد تئاترشهر را به او واگذار می کنیم/تئاتر ایران ...
و سالن های خصوصی در حوزه تئاتر گفت: اصرار داریم که دست اندرکاران این سالن ها بتوانند کارهایشان را انجام دهند. اوایل ممکن است مشکلاتی باشد ولی همین امروز بعضی از همین سالن ها مدت های مدید وقت شان پر است و خیلی خوب دارد این اتفاق می افتد. ما هم باید حمایت کنیم تا آنها بتوانند کارشان را انجام دهند. معاون هنری وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی با بیان اینکه ما حرفی را روز اول زدیم مبنی بر اینکه ...
توهم دستگاه ردیاب در بدن، جان همسر را گرفت +عکس
عامل جنایت برای تحقیقات به دادسرا منتقل شد و به قاضی پرونده گفت: من بیش از 10 سال است که معتاد هستم. اوایل تریاک مصرف می کردم. اما از چند سال قبل شیشه مصرف کردم. دو دختر دارم که با آنها زندگی می کنم. مادر بچه ها از من جدا شده و مقتول فقط برای نگهداری از فرزندانم و رسیدگی به امور خانه مان می آمد. او نمی گذاشت دخترانم برای دیدار با مادرشان به خانه او بروند. این زن در شکم من دستگاه ردیاب و شنود کار ...
نکات اورژانسی روزه داری برای افرادی که کیسه صفرا ندارند!
...> اگر فرد دچار مشکل کیسه صفرا است و یا با جراحی کیسه صفرا از بدن او خارج شده است برای گرفتن روزه باید حتماً با پزشک متخصص مشاوره انجام دهد. در روز های عادی بدن انرژی مورد نیاز خود را از سوزاندن کربوهیدارت های موجود در مواد غذایی بدست می آورد، اما در شرایطی که فرد روزه است بدن به دلیل محروم بودن از دریافت انرژی از طریق مواد غذایی شروع به شکستن ذخایر چربی بدن می کند، در این حالت کبد نیز شروع ...