سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی که روند پیری پوست را تسریع می کنند
التهاب آفرین مواد مغذی مورد نیاز برای تولید سلول های جدید و خوب را تامین نمی کنند. شما روند کندتر بهبودی را تجربه خواهید کرد و همچنین ممکن است با انعطاف پذیری کمتر در سلول های پوست خود به واسطه روند کندتر تولید سلول های جدید مواجه شوید. به خاطر داشته باشید که قند تنها در شیرینی ها و نوشابه های گازدار وجود ندارد و در انواع مختلف غذاها، سس ها، غلات صبحانه، شکلات ها و بسیاری جاهای دیگر که ...
فتنه بانکی دانه درشت ها
سپس ثامن الحجج و ... به بحران برخوردند ، حلقه دوم عملیات آغاز شد ، این بار بانک ها در سیبل قرار گرفتند و انتشار اخباری از دهان منتقدان دولت مبنی بر ورشکستگی بانک ها دور جدیدی از بحران را رقم زد. حالا این بار شعب برخی بانک ها شاهد حضور غیر عادی سپرده گذارانی بودند که درخواست دریافت پول هایشان را داشتند و اتفاقا این درخواست، آنهایی را که در معرض خطر نبودند را نیز با مشکل مواجه کرد. ...
محدودیت ترافیکی جاده ها در تعطیلات عید فطر/ مسافران شمال به زمان یک طرفه شدن محورها توجه کنند
استاندارد به منظور خاموش کردن آتش و مهار ابعاد آن به همراه داشته باشند. داشتن حس مسئولیت و عدم توجه به منافع شخصی، مهمترین عامل برقراری ایمنی و جلوگیری از بروز سوانح دلخراش رانندگی است؛ اگر جاده و خودرو به گونه ای ایمن و صحیح ساخته شوند و در کنار آن کاربران نیز از قوانین تبعیت کنند، مشکلی در رانندگی به وجود نخواهد آمد. گذشت در رانندگی اولین قدم در نظم دادن به ترافیک است ...
چوب مسواک؛ معجزه طبیعت
.... بد نیست بدانید در مسواک پلاستیکی ماده ای که کشنده میکروب ها و باکتری ها باشد، وجود ندارد به خاطر همین مسواک پلاستیکی را بعد از استفاده باید در آب نمک قرار داد تا برای استفاده بعدی پاکیزه شود ولی چنین مسئله ای برای چوب مسواک صدق نمی کند و هرچه از دهان به چوب مسواک برسد از بین می رود و چوب برای استفاده بعدی پاکیزه می ماند.ضمنا چوب مسواک از نظر طب سنتی مغز را گرم می کند و مانع مایع شدن بخارات در ...
ویتامین کا در چه غذاهایی پیدا می شود؟
پروتئین در خون زندگی طبیعی داشته باشد، باید دقت کرد: اولا: آنچه مورد استفاده قرار می گیرد، باید به مقدار کافی ویتامین کا داشته باشد. ثانیا: در جذب چربی خللی دیده نشود. ثالثا: جگر نیز از سلامتی برخوردار باشد. در واقع کمبود این نوع ویتامین باعث خونریزی می شود. در ضمن کمبود آن در کودکان اثر بیشتری دارد، البته این خونریزی را می توان در ناف، جهاز هاضمه، گوش، دهان و پوست مشاهده کرد ...
کمبود خواب، چگونه باعث بیماری می شود؟
.... کم خوابی می تواند باعث افزایش CRP شود که با استرس و التهاب پخش می شود. تحقیقات نشان داده افرادی که معمولا کمتر از پنج ساعت در طول شب می خوابند، بیشتر در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. به نظر می رسد عدم توانایی در خواب عمیق باعث تغییر روش برخورد بدن با گلوکز می شود که در نتیجه دیابت نوع 2 بروز می کند. 4- افزایش وزن آیا کمبود خواب واقعا می تواند باعث افزایش وزن شود؟ بر ...
مسمومیت غذایی در کمین مردم/ فصل گرما سرآغاز شیوع مسمومیت غذایی
مریم عباسی روز شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: رعایت نکردن مسائل بهداشتی در تهیه و مصرف موادغذایی و کم توجهی در نگهداری صحیح موادغذایی در منزل و رستوران ها مهم ترین عامل بروز مسمومیت غذایی است. وی اظهار کرد: مسمومیت غذایی نوعی بیماری است که در اثر مصرف مواد غذایی یا نوشیدنی حاوی میکروب های مضر در بدن ایجاد می شود. وی اضافه کرد: بعضی اوقات و در شرایط خاص باکتری ها در غذا سم ...
با این اسموتی طبیعی در عرض 2 هفته لاغر شوید
به گزارش بهداشت نیوز، رژیم غذایی سالم و ورزش منظم در کاهش وزن بسیار موثر است، اما در کنار این موارد برای لاغری سریع نوشیدن آب، کاهش استرس و حذف مواد قندی از رژیم غذایی و خواب کافی نیز بسیار حائز اهمیت استهمچنین برخی روش ها و دستورالعمل ها وجود دارند که در کاهش وزن فوری موثر بوده و بسیاری از مردم از آن اطلاعی ندارند. ما به شما یک ترکیب قوی معرفی می کنیم که در سم زدایی و پاکسازی بدن و ...
ارتباط شیر و اسهال!
هستند و بر همین اساس، خود فرد نباید به تشخیص مشکل اقدام کند. اسهال پس از نوشیدن شیر یک علامت برای هر دو شرایط محسوب می شود و تنها یک پزشک می تواند تشخیص دهد شما از کدام یک رنج می برید. چگونگی پیشگیری از اسهال در نتیجه عدم تحمل لاکتوز عدم تحمل لاکتوز قابل درمان نیست، اما این به معنای آن نیست که قابل مدیریت نیز نباشد. روش های مختلفی برای کنترل علائم و پرهیز از محرک ها وجود ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟
از میوه های خنک و آبدار همچون هندوانه، کاهو، خیار و... استفاده شود. این خوردنی ها با کاهش حرارت معده، شخص را دچار اختلال هضم و ترش کردن و نفخ می کند و غذا مدت طولانی تری در معده باقی می ماند و فرد به میزان کمتری از خواص درمانی و تغذیه ای هندوانه نفع خواهد برد. همچنین چون مزاج هندوانه سرد است، مصرف بیش از حد آن همزمان با سردیجات قوی و چیزهای ترش مثل انواع ترشیجات (سرکه) یا ماست و دوغ ...
عملکرد بد روده چه عوارضی دارد؟
.... توجه کنید که شکنندگی استخوان ها می تواند ناشی از حالت اسیدی معده باشد که مانع از جذب درست مواد معدنی مهم مانند کلسیم و منیزیم از طریق رود ه ها می شود. ویتامین K نیز که از طریق روده ها تولید می شود نیز می تواند در این مسئله نقش داشته باشد. اگر این عضو بدن به محل اجتماع سموم تبدیل شود و به درستی انجام وظیفه نکند بدن ما نمی تواند به خوبی ویتامین K مورد نیاز برای سلامت و استحکام ...
روزه گرفتن بهترین فرصت برای پاکسازی و سم زدایی بدن است
آسان و ساده برای حل هر کدام از این موارد هستند. روزه گرفتن فرصتی برای بازسازی دوباره تمام بافت های آسیب پذیر و حساس بدن، عامل مهم افزایش طول عمر و پیری دیرهنگام بدن است. بدن هر فرد به طور طبیعی دارای دما و حرارت داخلی است که بیشترین بخش آن به عنوان نیروی محرکه ای قوی صرف هضم، جذب و تغذیه تمام سلول ها از طریق معده و روده می شود و محل سوخت و ساز اصلی و سم زدایی همه این مواد در کبد ...
چگونه بیش فعالی کودکان را بدون دارو تحت کنترل قرار دهیم؟
توصیه های عملی و کاربردی درباره چگونه عمل کردن هنگام بروز مشکل ارائه می گردد. آیا می دانستید که سلامت روانی ارتباط قوی با سلامت گوارشی دارد؟ بله درست است! درباره اش فکر کنید. چندبار پیش آمده که نگرانی و دلشوره تان به شکم درد ختم شده؟ چند بار شنیده اید که بعضی ها از اصطلاح” اسهال عصبی” استفاده می کنند؟ این واقعیت دارد! میان روان و معده و روده ارتباط وجود دارد که شامل واکنش های ...
ویتامین هایی که نیکوتین را از بدن خارج کنند
مخدر را می خواهد که به علائم ترک منجر می شود. ممکن است در عرض چند ساعت پس از ترک سیگار، آنها را تجربه کنید. علائم ترک شما ممکن است به مدت 3 روز یا بیشتر طول بکشد، چون نیکوتین و محصولات فرعی آن در بدنتان وجود دارند. این علائم عبارتند از اضطراب، تحریک پذیری، اختلالات خواب، مشکل در تمرکز و تغییرات خلق و خو. یک رژیم غذایی سالم به جایگزین کردن مواد مغذی که بدن شما در حین سیگار کشیدن از دست ...
نشانه های عملکرد بد کبد
را از عدم کارکرد سیستم هضم غذا با خبر می کند. در واقع نقش کبد، آب کردن چربی با ترشح ماده ای به نام بایل bile است. گاهی کبد قادر نیست این ماده را به اندازه کافی تولید کند و جریان هضم مواد غذایی با مشکل روبرو می شود. بوی بد بدن در مواقعی می تواند نشانه عدم درست کارکرد کبد باشد. چرا که اختلالات کبدی در تناوب تعرق تغییراتی را بوجود می آورد که سبب بوی بد بدن می شود. اگر به تازگی بیش از ...
مشکلاتی که بعد از تغییر وزن ناگهانی بوجود می آید
را به جایی می رساند که بدن کالری بیشتری نسبت به آن چه می تواند مصرف کند، می سوزاند. اچ آی وی و ایدز اچ آی وی می تواند جذب مواد مغذی را برای بدن دشوار سازد که به سوء تغذیه منجر می شود و می تواند اشتها را کاهش دهد و منجر به کاهش وزن ناگهانی شود. بیماری زخم گوارشی زخم های گوارشی یا پپتیک در پوشش داخلی معده و همچنین بخش بالایی روده کوچک ایجاد می شوند. این ...
نکاتی درباره مراقبت از کودکان در تابستان
...> 9. برای جلوگیری از گرمازدگی، میزان مصرف مایعات کودک را بالا ببرید. کودکانی که شیرخوار هستند، نیازی به مصرف آب ندارند. با افزایش تعداد دفعات شیردهی می توان میزان آب بدن کودک را به تعادل رساند. 10. برای اینکه مادر متوجه شود میزان مصرف مایعات شیرخوارش کافی است باید به حجم ادرار او توجه کند. اگر حجم ادرار کاهش پیدا کند، نشانه آن است که آب بدن کودک کاهش یافته است. وجود رسوبات نارنجی روی ...
در چه استخرهایی نابید شناب کرد
شهرهای امریکا درگذشت و بدن او بعد از دو روز پیدا شد. در حالیکه اگر آب استخر شفاف و تمیز بود، شناگران و غریق نجات ها متوجه مرگ او شده و حتی می توانستند او را نجات دهند. وجود جلبک دریاچه ها می توانند زیبا باشند و به شما خنکی ببخشند، اما طبیعت پناهگاه خطرناکی نیز هست. اغلب جلبک ها در دریاچه ها شکوفا می شوند و بعضی از آن ها سیانوباکتر سمی تولید می کنند. جلبک ها اغلب لزج و بدبو بوده ...
اندر فواید آب گوجه فرنگی
.... گوجه فرنگی منبع ویتامین K آب گوجه فرنگی حاوی ویتامین K است که یکی از ترکیبات مهم برای جذب کلسیم است. مصرف آن باعث تقویت استخوان ها و دندان ها می شود. * و نکته ی دیگری هم که باید مد نظر داشته باشید این است که این ماده ی غذایی در طب سنتی دارای طبع سردی است که مصرف زیاد آن ممکن است برای افراد سردمزاج ایجاد مشکل نماید؛ پس در مصرف آن حد اعتدال را رعایت نمایید. مصلح گوجه فرنگی، روغن زیتون است. منبع: تبیان ...
چطور آلودگی هوا سکته مان می دهد؟
اشکذر خبر: مدت هاست که تاثیرات مخرب نانو ذرات برای سلامتی بدن شناخته شده است. یکی از بدترین این تاثیرات اینست که نانوذرات موجود در هوای آلوده مستقیما از طریق بینی، مغز را آلوده می کنند. آلودگی هوا می تواند سلامتی انسان ها را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. با تنفس هوای آلوده، ذرات بزرگ و کوچک مضر وارد ریه شده و مشکلات شدید تنفسی ایجاد می کنند؛ بعضی از ذرات آلوده هم وارد معده شده و ممکن است ...
این موجودات انگلی از بدن شما تغذیه می کنند!
زندگی می کنند. سه نوع شپش وجود دارد: شپش سر ، شپش بدن و شپش ناحیه شرمگاهی (تناسلی). تنها شپش بدن می تواند بیماری ها را گسترش دهد. از آنجایی که شپش می تواند بجهد، به واسطه تماس نزدیک با فردی که شپش دارد، شما نیز به شپش دچار می شوید. شپش در بدن شما تخمگذاری می کند و زمانی که شپش ها سر از تخم بیرون می آورند، خارش شما شروع می شود. می توانید شپش را با داروهای بدون نسخه و تجویزی و شامپوهای مخصوص درمان ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف گوجه فرنگی
مجله بویرنیوز- گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های آ و ث، اسیدفولیک، بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه ب است. گوجه فرنگی غنی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست. متخصصان بنا به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در ...
فوائد بامیه و مضرات آن
. افرادی که دچار چربی خون و فشار خون بالا هستند بهتر است بامیه را در رژیم غذایی خود قرار دهند. رفع کم خونی بامیه سرشار از فولات و آهن است و بنابراین مصرف آن برای رفع کم خونی مفید می باشد. مواد مغذی و ویتامین های موجود در بامیه به طور کلی باعث افزایش قوای جسمانی بدن میگردد. تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از خواص بامیه تقویت سیستم ایمنی بدن است. وجود انواع ویتامینها ...
مصرف 8 خوراکی را بعد از خوردن غذاهای پرچرب فراموش نکنید!
...، موز، آب نارگیل و سیب زمینی شیرین هستند که علاوه بر جبران پتاسیم از دست رفته، منجر به کاهش نفخ و کاهش سدیم در بدن می شوند. جوی دو سر : غلات کامل از قبیل جوی دو سر سرشار از فیبر سالم برای جلوگیری از التهاب معده هستند. میوه های آب دار: میوه هایی مانند گریپ فروت، پرتقال، هلو و تمشک علاوه بر این که به هیدراته ماندن در طول روز کمک می کنند، دارای ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین فیبر برای کمک به هضم موثر غذا و افزایش انرژی روزانه هستند. منبع: آوای سلامت ...
3 تیر تازه های ویتامینD
آفتاب غنی ترین منبع ویتامین D به شمار می آید ولی منابع غذایی نیز وجود دارند که حاوی ویتامین D می باشند از جمله ماهی سالمون، ماهی های چرب، زرده تخم مرغ و هم چنین محصولات غنی شده از جمله شیر غنی شده غلات و آب میوه های غنی شده. در صورت دریافت کافی مواد غذایی مذکور تنها 50% ویتامین D مواد غذایی قابل جذب هستند. بنابراین مقدار زیادی از ویتامین D موجود در مواد غذایی طی فرآیند هضم از بین می روند. بسیاری از ...
این مواد غذایی برای جلوگیری از سردرد موثرند
دهند و حاوی هیچ گونه ماده فتوشیمیایی و آنتی اکسیدانی که تامین کننده سوخت مغز برای دفع سموم باشد، نیستند. هضم پروتئین حیوانی، بدن را غرق اسیدها کرده و منجر به هدر رفتن مواد مغذی می شود. تقلیل مصرف گوشت و فرآورده های حیوانی مانع از هدر رفتن بیش از حد نیتروژن بدن شده و موجب کاهش سردرد می شود. بعد از دو هفته شما می توانید از فرآورده های حیوانی به میزان اندکی مصرف کنید. البته این ...
رشد سریع ناخن با چند روش موثر خانگی
خشک شدن ناخن ها جلوگیری کرده اید. رشد سریع ناخن با ویتامین ها و مواد معدنی ویتامین ها و مواد معدنی هم برای سلامت بدن و هم برای ناخن ها ضروری هستند. با مشورت پزشک ویتامین ها و مکمل های مناسب و مورد نیاز بدن تان را استفاده کنید. مصرف مکمل ها هم به رشد ناخن ها کمک می کند و هم به سلامت و تندرستی بدن. رشد سریع ناخن با آبرسانی آب، نقش کلیدی و مهمی برای سلامت ...
دهانشویه خانگی را با این ترکیب درست کنید
، استفاده از دهانشویه نفس انسان را نیز تازه و خوشبو می کند. مشخص شده است که با مراقبت درست و یک رژیم غذایی مغذی تا حد زیادی می توان از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کرد. افزون بر دهانشویه های موجود در بازار، امکان درست کردن آن در خانه نیز وجود دارد. از جمله مزایای استفاده از دهانشویه های خانگی می توان به موارد زیر اشاره کرد _ ارزان است. استفاده از یک دهانشویه خانگی که با هزینه ای ...
علائم سرطان پوست که تابستان امسال باید مراقبشان باشید
به گزارش جام نیوز ، مگر این که زیر چتر زندگی کنید در غیر این صورت فصل تابستان تبدیل به مترادفی برای محافظت از پوست می شود به خصوص وقتی لباس شنا به تن داشته باشید. در واقع می توان نام این فصل را به فصل لباس شنا یا فصل ضد آفتاب تغییر داد؟ افزایش روز افزون سرطان پوست، استفاده از ضد آفتاب هاsun protection factor (SPF) روی صورت، روی بدن و ...حتی زمانی که هوا ابری است، باید یکی از مراقبت های زیبایی شما ...
لاغر شدن را با خوردن آجیل تجربه کنید
افرادی که می توانستند هر چه دلشان می خواهد بخورند، اضافه شد، مصرف آجیل منجر به اضافه وزنشان نشد . تعداد کمی از مطالعات گزارش داده اند که خوردن آجیل با افزایش وزن همراه بوده است . با این حال هر گونه افزایش وزن خیلی کم و بسیار کمتر از حد انتظار و در طولانی مدت بوده است. خلاصه: مطالعات نشان داده اند که خوردن آجیل به طور منظم، باعث افزایش وزن نمی شود. صرف نظر از این که افراد یک رژیم ...