خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف این مواد را در رژیم غذایی خود بگنجانید/ شکلات هایی که چربی سوزی می کنند
... 5. بلوبری این ماده بهترین منبع ضد پیری است که یک فنجان از آن 4 گرم فیبر به بدن می رساند. 6. کلم بروکلی این نوع از سبزیجات به دلیل مقادیر فراوان فیبر از ایجاد سرطان در بدن جلوگیری می کند. 7. گلابی پوست گلابی منبع بزرگی از فیبر به شمار می رود که مصرف روزانه سه عدد از آن به خانم ها توصیه می شود. 8. چای سبز پنج فنجان ...
نمی دانم مشکل کجاست که شناورها در اسکله دیّر مرتباً غرق می شوند/گوش شنوایی برای شنیدن سخنان رهبری در بین ...
حجت الاسلام سید علی حسینی ظهر امروز در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در شهرستان دیّر اظهار داشت: عید سعید فطر از اعیاد خدایی و روزی است که روزه داران واقعی از آزمون الهی سربلند بیرون آمده اند که آن را به همه مسلمانان از جمله مردم متدین استان بوشهر و شهرستان دیر تبریک عرض می کنم. وی افزود: بعد از ماه رمضان نیز ارتباطمان با قرآن و مسجد و نماز جماعت حفظ شود تا با پررنگ شدن ارزش های ...
بیماران مبتلا به سرطان روده حتما آجیل مصرف کنند
آجیل به نوعی از خشکبار گفته می شود که فواید مختلفی برای سلامتی بدن دارند. کسانی که به سرطان روده مبتلا هستند اگر آجیل را به همراه رژیم غذایی سالم مصرف کنند و به صورت منظم ورزش کنند عمر بیشتری خواهند داشت. در این مقاله از دکتر سلام به فواید آجیل برای مقابله با سرطان روده پرداخته ایم. با ما همراه شوید. بیماران مبتلا به سرطان روده می توانند شانس زنده ماندن شان را با مصرف مغزیجات آجیلی ...
با این مواد غذایی هرگز نوشابه نخورید
گوارشی در فرد می شود. نوشابه های گاز دار به دلیل دارا بودن میزان بالایی شکر و اسید فسفریک به سلامت بدن آسیب فراوانی می رسانند. از جمله بیماری هایی که فرد در اثر مصرف نوشابه های گازدار در معرض ابتلا به آنها قرار می گیرد می توان از دیابت، پوکی استخوان ، چین و چروک پوستی، چاقی و اضافه وزن، ناراحتی معده و دستگاه گوارش، پرخاشگری ، سردرد و استرس نام برد. بسیاری از افراد ...
کاهش وزن در خواب
بمانیم کالری بیشتری مصرف می کنیم . دانشمندان بر این باورند که بهترین راه برای کاهش مصرف کالری می تواند خواب بیشتر باشد. بر این اساس از کسانی که روزانه 14 ساعت بیدار بودند و خوراکی مصرف می کردند خواستند که زمان بیداریشان را به 11 ساعت کاهش دهند. پس از 16 هفته این افراد به طور متوسط 3.5 درصد از وزن بدن خود را از دست دادن آن هم فقط با زودتر خوابیدن. این بدان معناست که تنها چند ترفند ساده ...
بدترین خوراکی هایی که می توانید برای صبحانه میل کنید
.... این امر می تواند درنهایت منجر به بروز پیش دیابت و دیابت نوع 2 شود . اگر قصد مصرف پنکیک و وافل دارید، بهتر است تا حد امکان از افزودن مواد غذایی سرشار از شکر به آنها بپرهیزید. براساس اعلام انجمن قلب آمریکا، میزان مصرف شکر بیشتر افراد، 2 تا 3 برابر مقدار مجاز روزانه است . در مارگارین چربی های ترانس وجود دارد که برای سلامتی مضر است . شاید مصرف نان تست با کره ی ...
12 ماده غذایی برای لاغری و زیبایی
سالادم هستم. تحقیقات نشان می دهند که آووکادو به بدن شما کمک می کند تا مواد مغذی را جذب نماید و اگر یک آدم پر تحرک هستید یک ماده غذایی مناسب برای شما است. من هنگامی که پرواز دارم، یک آووکادو در ساک دستی ام می گذارم. آن را نصف می کنم، کمی نمک و فلفل روی آن می پاشم، چند عدد کراکر بر می دارم و حالا یک میان وعده کامل برای طول پرواز دارم . او می گوید مهم نیست که چه فکری در مورد لبنیات می کنیم ...
تحلیل ساختاری و محتوایی شعرخوانی عید فطر 1396
و در شگفتم از نمازها و روزه های کسانی که هنوز یک روز از ماه رمضان نگذشته، روزه خود را با دروغ، بدگمانی و افترا به یک مومن افطار کردند. البته این شعر، بیت های خیلی تند و محکمی هم دارد، یک احتمال هم این است که کسانی که آن برداشت ها و دعواها را شروع کرده اند، آنقدر با خوانش و فهم شعر بیگانه بوده اند که بیت های تندِ ضدّ داعش آقای مطیعی را ضدیت با آقای روحانی و دولت برداشت کرده اند؛ بیت های صریح ...
مصرف طولانی نمک دریایی برای بدن مضر است
را مصرف کنند که این کار علاوه بر تامین ید مورد نیاز بدن، هیچگونه ضرر و زیانی برای آنان ندارند. رئیس مرکز تحقیقات ریزمغذی های پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم به تبلیغات در مورد مصرف نمک دریا اشاره کرد و گفت: تبلیغات از طرف برخی افراد سودجو در مورد نمک های دریایی صورت می گیرد که می تواند سلامت وتندرستی مردم را به مخاطره اندازد که مسئولان و دست اندراکاران این حوزه باید با اینگونه ...
بهترین روش برای سوزاندن چربی شکم و پهلوها
چربی و گوشت کم چربی. مصرف مواد نشاسته ای را کاهش دهید. اگر رژیم غذایی اصولی و علمی نباشد، باعث کاهش آب بدن می شود و بعد از توقف رژیم، وزن کاهش یافته دوباره برمی گردد. در صورت وجود چربی اضافی در بدنتان باید ورزش کنید و رژیم غذایی صحیح و علمی را برای از بین بردن سلول های چربی انتخاب کنید، در غیر این صورت راه های دیگر موجب کاهش آب بدن می شوند و بعد از توقف رژیم غذایی، وزن کاهش ...
افزون بر 300 میلیون ریال زکات فطره در بروجن جمع آوری شد
می رود. وی با اشاره به این که یکی از فلسفه های روزه داری همدردی با محرومان و کمک به آنان است، گفت: ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای افزایش انگیزه نوع دوستی میان مردم و خیران است. سلیمی اضافه کرد: مهمترین مزیت پرداخت زکات فطره کمک به وضعیت اقتصادی زندگی نیازمندان است که باید به همنوعان و افراد نیازمند پرداخت شود. انتهای پیام/ ...
مواد غذایی که باعث کاهش کلسترول خون می شوند
، انگور، توت فرنگی. اضافه کردن میوه به عنوان یک مکمل به غذا و یا لذت بردن از آن به عنوان یک میان وعده فوق العاده است. محققان دانشکده پزشکی هاروارد در این باره می گویند: برای زمان برخی از بحران ها! یک رژیم غذایی پر از آجیل ممکن است باعث کاهش کلسترول خون شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. این خوب است، اما طعم و مزه آجیل حتی جذاب تر می باشد. برای جلوگیری از افزایش سدیم بدن از ...
اعزام سفیران قرآنی آستان قدس رضوی به 11 کشور در ماه رمضان
اماکن متبرکه و امور زائران آستان در ماه رمضان اظهار کرد: توزیع روزانه 40 هزار وعده افطار در حاشیه شهر مشهد، توزیع 12 هزار وعده افطار در مناطق مرزی سیستان و بلوچستان، اطعام 15 هزار روزه دار محروم استان مرکزی، توزیع بسته های مواد غذایی در مناطق محروم از جمله اقدماتی بود که با هدف توجه به محرومان در ماه رمضان صورت گرفت. بختیاری اضافه کرد: در طول ماه رمضان طرح 'افطار، اطعام و اکرام' ویژه زائران ...
مواد غذایی که نباید با معده خالی مصرف شوند
...: اکثر افراد هنگام گرسنگی در مورد نوع غذایی که می خواهند بخورند، چندان توجه ای به خرج نمی دهند و این عادت بسیار خطرناک است. وی افزود: مصرف برخی از خوراکی ها، مناسب معده خالی نیست و سلامت بدن را به خطر می اندازد. وی با اشاره به اینکه خرمالو و گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی پکتین و تانیک اسید هستند، تصریح کرد: وقتی این مواد را با معده خالی مصرف کنید با اسید معده واکنش شیمایی ...
درمان شپش سر به صورت طبیعی
. ضمنا مثل استفاده از هر فرآورده دارویی دیگری لازمست که در مورد مصرف در زنان باردار، مادران شیرده و نوزادان با پزشک مشورت انجام شود. چند نکته اساسی در هنگام درمان شپش سر نکته 1: در زمان ابتلا به این بیماری هرگز از شانه های پلاستیکی برای شانه زدن موهای خود استفاده نکنید و بجای آن از شانه فلزی برای شانه زدن هر بخش از موی خود استفاده کنید. بعد از اتمام شانه زدن، شانه استفاده شده ...
غذاهایی که فشار خون را پایین می آورند
شفاآنلاین تغذیه فشار خون یکی از عوامل اصلی سکته های مغزی و قلبی است و متاسفانه به دلیل سبک زندگی و شیوه ی تغذیه ای امروز، در میان خیلی از مردم شیوع پیدا کرده است. به گزارش شفاآنلاین ،برای درمان فشار خون باید سبک زندگی خود را تغییر دهیم، از مصرف سیگار، نمک و چربی پرهیز کنیم، ورزش را در برنامه ی روزانه ی خود جای دهیم و از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنیم. در این مقاله ما دقیقا به شما می ...
سهم ایران از تجارت جهانی گاز چگونه به 10 درصد افزایش می یابد؟
ایران در فصول سرد سال روزانه 20 میلیون مترمکعب و در فصول گرم نیز روزانه 35 میلیون مترمکعب گاز به این منطقه ارسال می کند. قرارداد نهایی صادرات گاز ایران به نیروگاه بغداد از طریق خط لوله نخست (ایلام) هم در سال 1392 امضا شد . انتظار می رود صادرات به بصره حدود 6 ماه آینده آغاز شود . بر اساس این گزارش پیش بینی شده است اگر قراردادهای صادرات گاز اجرایی شود سهم ایران از تجارت جهانی، همانطور که در برنامه ششم توسعه اقتصادی ایران پیش بینی شده به 10 درصد افزایش یابد. البته این سهم هم به همت همه جانبه سیاسی/ اقتصادی در تعامل جهانی هم بستگی دارد. ...
کمک 600 میلیاردی خیرین در 300 جشن گلریزان
دیه از بدو تاسیس خود در رمضان سال 69 تا کنون زمینه آزادی بیش از 105 هزار زندانی نیازمند و آبرومند را فراهم آورده که با عنوان ارتکاب جرایم غیرعمد و غیرکلاهبرداری روانه حبس شده بودند. جولایی در ادامه بیان کرد: خیرین خداجوی ایران اسلامی ماه رمضان امسال با حضور در بیش از 300 جشن گلریزان رقمی معادل 600 میلیارد تومان با هدف مشارکت در امر آزادی زندانیان تحت حمایت ستاددیه، کمک واریز کرده اند که ...
کی هندوانه بخوریم کی نخوریم؟!
(سرکه) یا ماست و دوغ، عوارضی نظیر نفخ معده و سردی مزاج ایجاد می کند. مناسب ترین زمان مصرف هندوانه بهتر است هندوانه در میان وعده ها خورده شود و مصرف این میوه به صورت ناشتا و با شکم خالی یا بلافاصله بعد از ورزش توصیه نمی شود. لازم است بدانید، حرارت معده در زمان هایی که خالی است و فرد ناشتاست تا حدودی زیاد می شود. ناشتا مصرف کردن چیزهای خیلی خنک باعث سرد و ضعیف و شل ...
دلایل قرمزی و خارش پلک چیست؟
مژه نیز آسیب برساند و باعث ریزش مژه ها شود. دکتر فرانچسکا مارچتی (متخصص چشم) می گوید: این خطر را با تمیز کردن روزانه چشم ها و با استفاده از دستمال های مرطوب مخصوص پلک به حداقل برسانید. هر شب هم آرایش چشم را پاک کنید و حتما لوازم آرایش مخصوص چشم را هر 3 ماه تعویض کنید . ترفند کاربردی دیگر، انتخاب لوازم آرایشی است که به راحتی شسته شوند، چون این محصولات معمولا غدد پلک ها را مسدود نمی کنند. ...
چرا با وجود اینکه غذا می خوریم باز هم گرسنه هستیم؟
دراز مدت باعث می شود که افراد آب کمتری استفاده کنند و در نهایت باعث افزایش ترشح هورمون گرسنگی در بدن می شود، در نتیجه می توان گفت که میزان سدیم بالا باعث افزایش وزن در افراد می شود. واقعیت این است که کلرور نمک باعث تولید اسید کلورهیدریک می شود که بدن را اسیدی می کند که در مورد گوشت قرمز و پنیر نیز همین اتفاق روی می دهد و این مواد غذایی اسید فسفریک بدن را بالا می برند، اما سبزیجات حالت ...
رانندگی تا رابطه زناشویی پس از سزارین
به صورت ملایم ورزش کنید. بازگشت به غذاهای منع شده اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که کافئین را در دوران بارداری ممنوع کرده بودید، پس احتمالا خوشحال می شوید اگر بدانید که اکنون مجاز هستید تا روزی دو فنجان قهوه بنوشید حتی اگر به نوزادتان شیر می دهید. در مورد غذاهای دیگر مانند سوشی ( ماهی خام) یا گوشت سرد، می توانید دوباره مصرف آن ها را از سر بگیرید. تنها غذایی که همچنان بهتر ...
ملی پوشی که لژیونرزندان شد ؟!
لیست نهایی 22نفره نوجوانان ایران انتخاب شدم ، بعد از نوجوانان ایران به تیم ملی جوانان ایران دعوت شدم و در مسابقات انتخابی مقدماتی جوانان جهان در کشور عربستان اول شدیم و آن گل معروف من را به عربستان زدم ، که بعد از زدن گل سجده شکر بجای آوردم و دست به دعا شدم بسوی پروردگار این صحنه شکرگزاری از سوی برنامه های ورزشی تلویزیون سالها در آیتم اول و آخر برنامه های ورزشی پخش میشد و ...
مظلوم نمایی منافقین توسط امنیتی های دهه شصت بود
در سال ها و ماه های منتهی به انقلاب بهمن ماه 57 چگونه بود؟ سازمان از زمان تاسیسش در سال 46 در مقاطع مختلف از جمله در سال های 50، 52 و 54 زیر ضربات ساواک قرار گرفت. البته افراد سازمان ممکن بود بعد از سال 50 در هر روزی دستگیر بشوند اما وقتی از موج ضربه سخن می گوییم، منظورمان بیشترین ضربه دستگیری است؛ مثلا در سال 50 همه مرکزیت سازمان به جز چند نفر دستگیر و اعدام شدند. در سال های 52 و 54 ...
این هفت دارو عوارض جانبی جدی دارند
مرگ و میر در جهان است. این قضیه فقط جنبه ی خبری ندارد، بلکه یک واقعیت است. همیشه این را به یاد داشته باشید که درمان یک بیماری تنها با قرص امکان پذیر نیست بلکه باید کاملا ریشه یابی شود. پس همیشه قبل از مصرف داروهای تجویزی جوانب مثبت و منفی آن ها را آنالیز کرده و سپس اقدام به مصرف آن ها نمایید. در اینجا هفت داروی تجویزی که عوارض جانبی خطرناکی دارند، آورده شده است. در صورت مصرف آن ها حتما ...
عیدی خداوند به بندگانش چیست
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جهان نیوز، همزمان با فرارسیدن ماه مبارک رمضان ماه میهمانی خداوند، برای آشنایی با مضامین دعاهای روزانه هر روز از این ماه مبارک، از بیانات آیت الله روح الله قرهی مدیر مدرسه علمیه امام مهدی(عج) و از اساتید اخلاق، بهره بردیم. اکنون که ماه میهمانی خداوند به پایان رسیده است، آیت الله قرهی توصیه هایی را در ادامه مسیر معرفتی که در این ماه مبارک کسب کردیم و برای حفظ بیشتر ...
سنگ نمک و نمک دریا مصرف نکنید
بالادستی کنترل فعالیت غده تیروئید یعنی در هیپوفیز و هیپوتالاموس شود که تشخیص درمان آن توسط پزشک صورت می گیرد. هاشمی گفت: افراد برای اینکه اختلال عملکرد تیروئید را پیشگیری کنند بایستی از میزان ید کافی در سبد مصرفی روزانه استفاده کند. ید عنصری است که عمدتاً در غذاهای دریایی وجود دارد، اما میزان ید مورد نیاز ما قابل تأمین از طریق خوراکی های دریایی نیست. در این صورت ما بایستی روزانه نیم ...
چه مقدار آب و مایعات بنوشیم؟
مثل تخم مرغ، ماهی، ماکارونی، دانه ها، حبوبات، نان، سیب زمینی، گوشت و پنیر و ... و غذاهای پر آب شامل میوه ها و سبزیجات می باشند، اما در میان میوه ها نیز میوه های کم آب و پر آب وجود دارند (میوه های پر آب مثل انگور و میوه های کم آب مثل موز). بیشتر مواد غذایی که مردم آنها را مصرف می کند؛ جزء غذاهای کم آب هستند و به همین دلیل بدن H2O مورد نیاز خود را برای گوارش دریافت نمی کند. بنابراین باید در برنامه ...
چند نوشیدنی برای افراد ترک سیگار
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، ریه افراد سیگاری حتی پس از ترک سیگار هم پر از مواد سمی است. برای سم زدایی بدن از آلودگی های ناشی از سیگار، پیشنهادهای زیر را دنبال کنید: سم زدایی با عسل و زنجبیل 400 گرم عسل (یا شیره درخت افرا) 2 قاشق سوپ خوری زردچوبه ریشه ی زنجبیل به اندازه ی یک انگشت شست یک پیاز تقریبا هم اندازه ی زنجبیل پس از تهیه این ...
بهترین زمان نگهداری خوراکی ها در یخچال و فریزر
را اختراع و در کافه ای در استرالیا امتحان کرد اما این طرح قابل اجرا نبود زیرا تولید یخ گران تمام می شد. البته اختراع یخچال بارها توسط افراد دیگری ادامه یافت تا اینکه در سال 1922 بالتاز ون پلاتن به این موفقیت دست یافت، به طوری که امروز، به راحتی می توان انواع خوراکی ها را بدون نیاز به خرید روزانه، در منزل داشت، مشروط بر اینکه مدت نگهداری مطلوبشان را بدانیم. در واقع، هر نوع خوراکی مدت زمان نگهداری ...
