سایر منابع:
سایر خبرها
بخور و نخورهای مردانه
مردان بسیار مفید است. لیکوپن با خاصیت آنتیاکسیدانیای که دارد، از بروز سرطان پروستات و کولون جلوگیری میکند و با کاهش سطح کلسترول خون، احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی و سکته را کاهش میدهد. سرطان پروستات یکی از شایعترین سرطانها در میان آقایان است که میتوان با داشتن شیوه زندگی سالم و مصرف خوراکیهای مناسب، تا حدی از ابتلا به این بیماری پیشگیری کرد یا از شدت آن کاست. در میان خوراکیهای مختلف ...
یافته جدید درباره دوره مصرف آنتی بیوتیک
، دوره های مصرف آنتی بیوتیک تصادفی نیستند، آنها باید با شرایط اختصاصی فرد بیمار تنظیم و هر چه کوتاه مدت تر شوند. مثلا برای عفونت ادراری، در اغلب موارد مصرف 3روز آنتی بیوتیک کافی است. لازمه تشخیص نشانه های بهبود بیماری در افراد، آموزش آن نشانه هاست. تا آن زمان به اعتقاد دکتر دام سالی دیویس بهتر است به همان توصیه قدیمی عمل شود. هر چند موضوع مقاومت آنتی بیوتیکی هم اکنون به جایی رسیده که ...
مهمانی ناخوانده؛ فرجام بی اطلاعی از طاعون قرن
می بالیدم. خوشحال می شدم کسی که مثلا می خواهد از من خون بگیرد چند لایه دستکش می پوشد. می گفتم چقدر عالی که اطلاعات دارد و می داند که باید از خودش مراقبت کند. وقتی شما ایمنی بدن خودت را حفظ کنی، به خودت و بیمار امنیت خاطر می دهی. برای لاله مهم است کسی که برای او کاری انجام می دهد، مراقب سلامت خودش باشد، با این کار هم خیال خودش راحت است و هم طرف مقابل. حتی لزومی ندارد که حتما یکی از دو ...
توهین عجیب پرسپولیسی سابق به فوتبالی ها+ عکس
ورزشی و تمام کسانی که پستی تاثیر گذار در ورزش دارند باعث نابودی سیستم خواهد شد. وقتی پازلهای جامعه فوتبال را کنار یکدیگر قرار می دهیم آیا به این نتیجه نمی رسیم که روان جامعه فوتبال به سمت شبه سایکوز می رود؟!!! آیا باید ترسید؟!! آیا باید نگران باشیم؟!! چه باید کرد ؟ در انتخاب و انتصاب باید وسواس بیشتری داشت، تنها بدن سالم و تخصص و تجربه کافی نیست جایگاه سلامت روان نیز بسیار مهم است. تا دیر نشده به خود بپردازیم علیرضا امامی فر 31 تیرماه 96 اخبار زیر را از دست ندهید: ...
عارضه ای که بی تفاوت از کنارش می گذریم / ورم پاهایتان را جدی بگیرید
شود و اگر خیلی زود با کمک متخصصان غدد مشکل را برطرف نکنید، ماجرا از تجمع آب در بدن فراتر می رود و سلامت شما را تهدید می کند. چه باید کرد؟ آزمایش های خون و معاینات دوره ای زیر نظر متخصصان غدد، می تواند در صورت وجود این احتمال، به درمان سریع تر بیماری تان کمک کند. نارسایی مزمن وریدی خون در مسیر بازگشت به قلب شما، از ساق پاها حرکت می کند و اگر با بالا رفتن سن، نشستن ...
4 باور غلط در عادات غذایی
به گزارش بلاغ ، بسیاری از ما باورها و شایعات غذایی اغلب نادرستی شنیده یا خوانده ایم که باعث شده به دلیل ترس از بیماری ها در برابر مصرف برخی موادغذایی مقاومت کنیم.اما حقایق علمی، بسیاری از این باورها را رد می کند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت جام جم آنلاین می خوانیم. کلسترول تخم مرغ تاثیری بر کلسترول خون افراد سالم ندارد، اما می تواند کلسترول خون افراد مبتلا به دیابت، دارای ...
اما و اگرهای جالب در خصوص مضرات امواج وای فای
خواب در ساقه مغز قرار دارد، تاریکی شب باعث افزایش تولید هورمون خاصی در بدن به نام ملاتونین ( melatonin ) می شود، این هورمون توسط غده "پینه آل" در غده اپیفیز (اپیتالاموس یا صنوبری) مغز، شبکیه و گلبول های خون تولید می شود. در حالیکه تابش و پرتوی نور روز به چشم، از تولید ملاتونین جلوگیری می کند، تاریکی شب تولید این هورمون در خون را افزایش داده و ایجاد خواب آلودگی می کند. تولید ملاتونین در ...
در مصرف بستنی افراط نکنید!
خوراکی های خیلی سرد استفاده می کنید، این ترشحات اضافه باعث انسداد در مجرای هوایی و مشکلات تنفسی می شوند. این وضعیت همچنین فرد را مستعد ابتلا به عفونت های گلو می کند. 9٫ خون را غلیظ می کند با مصرف خوراکی های خیلی سرد عروق بدن منقبض و تنگ می شوند. در این حالت، جریان خون کند می شود و خون غلظت بیشتری پیدا می کند. بنابراین قلب باید عملکرد خود را افزایش دهد تا جریان خون را در حد ...
آبله مرغان در کودکان و نوزاد
مرغان دریافت کنند. به همین دلیل اگر خانم بارداری آبله مرغان گرفت، پادتن های اختصاصی آبله مرغان برایش تجویز میشود. ابتلا به آبله مرغان در ماه های اول بارداری برای جنین به مراتب خطرناک تر است، پس مراقبتها و پیشگیری های لازم ابتدای بارداری اهمیت ویژه ای دارد. درمان آبل همرغان در دوران باردرای دارای عوارضی است و متخصصان درباره درمان مادر باردار مبتلا به آبله مرغان اختلاف نظر دارند. پزشک معمولا با ...
این چربی ها نباید از رژیم شما حذف شوند
هم هست و اگر هرروز یک قاشق از آن را روی سالاد یا غذایتان برسید، به مشکلات رحمی و تخمدانی دچار نمیشوید. آجیل سویا این دانه روغنی با موادی که دارد باعث کاهش کلسترل خون می شود و از بیماری قلبی جلوگیری می کند . در ضمن قند خون را هم پایین می آورد . تذکر مهم : همه انواع چربی در هر گرم دارای 9 کالری هستند و مصرف بی رویه آنها وزن را بالا خواهد برد . بنا براین حتی انواع مفید چربی ها ...
طول عمر زنان سیگاری 14 سال کمتر از سایر زنان/کاهش 50 درصدی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی با ترک سیگار
این افراد را هم با چالش هایی همانند گرفتگی قلب و عروق، سکته های مغزی، گرفتاری عروق محیطی و بیماری های مزمن ریوی، انواع سرطان ها که در راس آن سیگار است روبه رو می کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان درباره عوارض مصرف سیگار خاطر نشان کرد: ناتوانی جنسی، زخم معده برای کسانی که سیگاری اند و برای خانواده و همکارانی که با یک فرد سیگاری در تعامل هستند به وجود می آید و این عوارضی است ...
عوامل بروز سقط جنین، هفت علت اصلی
احتمال سقط جنین شاید پررنگ ترین کابوس زنان باردار باشد. این اتفاق بیشتر از آنکه تبعاتی برای سلامت فیزیکی زن باردار به همراه داشته باشد، از بابت لطمات روحی مورد توجه کارشناسان قرار می گیرد. زن بارداری که با سقط جنین به ظاهر خود را در پایان یک مسیر لذتبخش می بیند، همواره این پرسش را از خود مطرح می کند که واقعا چرا سقط کردم؟ آگاهی از علت اصلی سقط جنین می تواند به زنان در آمادگی هرچه بهتر برای دوره ...
مراقبت دوران بارداری، مسئولیتی بزرگ
فشار خون و وزن شما را کنترل کند. آزمایش ادرار و خون نیز گرفته می شود. آزمایش ادرار برای تشخیص باکتری و آزمایش خون برای تشخیص میزان قند بدنتان گرفته می شود. وزن و رژیم غذایی خود را بررسی کنید وزن یکی دیگر از عواملی است که باید به آن توجه کنید. از پزشک درباره مقدار مناسب اضافه وزن در دوره بارداری سوال کنید. میوه و سبزیجات را قبل از مصرف به درستی بشویید. بیش از 2 فنجان قهوه در ...
مردان متأهل سالم ترند یا مردان مجرد؟
کلسترول از بقیه مردان سالم تر هستند. دانشمندان استرس در زندگی زناشویی را عامل بزرگ ناراحتی های قلبی در مردان می دانند و معتقدند این استرس چند برابر بیشتر از استرس های شغلی است. بیماری عروق کرونر و فشار خون بالا و نارسایی قلبی بیشتر در زندگی های پر سروصدا و پرتنش خودش را نشان می دهد، اما یک ازدواج موفق باعث سلامت مرد و البته قوی شدن قلب او می شود. طی یک تحقیق دیگر که در مرکز ...
مصرف چغندر به افزایش طول عمر کمک می کند
چغندر عامل پیشگیرانه از سرطان هستند. مطالعات حیوانی نشان داده اند چغندر مانع تشکیل مواد سرطان زا شده و تولید سلول های ایمنی و آنزیم های بدن کمک کننده به پیشرفت سرطان را افزایش می دهد. تقویت سلامت مغز چغندر به عنوان غذای مغز تلقی می شود که تاثیرات زوال عقل و آلزایمر را کُند می کند. نوشیدن اب چغندر موجب افزایش جریان خون به مغز افراد مسن می شود که در نتیجه با روند پیشرفت زوال عقل ...
6 توصیه برای قد بلند شدن کودکان
این ویتامین را در اختیار ارگان های بدن تان قرار دهید. ویتامین D در سلامت عضلات و کمک به رشد استخوان ها در کودکان بسیار مفید بوده و کمبود آن باعث ایجاد خلل در رشد استخوانی و همچنین افزایش وزن می شود. مصرف انواع پروتئین ها برای رشد قدی کامل: با مصرف انواع غذاها اعم از گوشت، تخم مرغ، سویا و یا حبوبات می توانید تمام پروتئین ها را دریافت کرده و نیاز های بدن خود را تامین کنید. پروتئین ها با ...
چه مواد غذایی برای جنین مفید است؟
مجله زندگی ایده آل: سبک زندگی و رژیم غذایی شما در طول دوران بارداری می توانند روی سلامت نوزاد شما تاثیر بگذارند و به تناسب اندام شما پس از زایمان کمک کنند. در این مطلب درباره مواد غذایی که برای مادر شدن مناسب هستند، بیشتر اطلاعات کسب می کنید. شاید بعضی از این مواد غذایی شما را متعجب کنند. ما برای شما در این رژیم غذایی صبحانه ناهار و شام را پوشش داده ایم! برای مغز کودک ...
توصیه هایی به مادران باردار برای تولد بچه های باهوش
او را افزایش داد؟ پس به توصیه های زیر توجه کنید. 1- چکاپ ها را جدی بگیرید بهتر است قبل از اینکه تصمیم به بارداری بگیرید، از سلامت کلی خود مطمئن شوید. با انجام آزمایش خون و ادرار می توانید متوجه شوید که در کجای طیف سلامتی هستید. بعد از بارداری هم حتما با مراجعه به پزشک، از سلامت خود و جنین تان مطمئن شوید.گاهی آزمایش ادرار برای آگاهی از مسمومیت بارداری لازم است. مسمومیت بارداری در ...
تغذیه و ورزش، راهی به سوی سالمندیِ سالم
، قرار گرفتن در معرض اشعه ی ماوراء بنفش، سوء تغدیه و دیابت. با این وجود، رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها شامل بتا کاروتن، سلنیوم، رزوراترول، ویتامین های C و E ، پیشرفت بیماری را به تاخیر می اندازند ولی مصرف زیاد نمک باعث تسریع روند و افزایش بروز آب مروارید می شود. مشکلات دهان و دندان وضعیت تغذیه ای سالمندان در اثر مشکلات دهان و دندان، از قبیل افتادن دندان ها، استفاده از ...
ضرورت ایجاد خانه های امن تزریق
آمفتامین ها در جوان ترها بسیار مشاهده می شود. به دلیل کمیاب بودن و هزینه بالای تولید هروئین در کشورهای خاورمیانه، مصرف کنندگان تزریق را به کشیدن ترجیح می دهند. اکثر مصرف کنندگان به روش تزریقی، از وسایل مشترکی استفاده می کنند و به همین دلیل در معرض خطر بیشتری قرار می گیرند. عفونت های مربوط به استفاده از سرنگ های مشترک باعث به وجود آمدن بیماری هایی مانند ایدز و هپاتیت می شود. به علاوه خطر مبتلا شدن این ...
رژیم های غذایی کم چرب و 6 تهدید آنها برای سلامت!
و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به افسردگی را به همراه دارند. علاوه بر این، کمبود اسیدهای چرب امگا 3 منجر به ابتلا به بیش فعالی، اختلال دو قطبی و اسکیزوفرنی می شود. البته در اینجا منظور چربی های مفید است چرا که مصرف بیش از حد چربی های مضر، خود عامل تشدید افسردگی است. تضعیف سلامت قلب: سالها اعتقاد بر این بود که مصرف زیاد چربی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی می شود. اما ...
شایع ترین مشکل ارتوپدی در زنان
به بافت های نرم مجاور به خصوص عضلات، عروق خونی کوچک می شود، اما در اغلب موارد این صدمه ها درطی بهبودی شکستگی خودبه خود بهبود می یابند. گاهی یک شریان مهم صدمه می بیند که این صدمه یا توسط عامل ایجادکننده شکستگی به وجود می آید یا به وسیله لبه تیز جابه جاشده استخوان در زمان آسیب یا پس از آن حادث می شود. این عارضه می تواند عواقب جدی به دنبال داشته باشد. درواقع می تواند باعث ازدست رفتن اندام شود، اما ...
فشار خون زنان باردار، توصیه به مادران
سالگی مطالعات نشان داده فرزندان زنانی که بدون کمک روش های درمان ناباروری به دنیا آمده اند عمر طولانی تری دارند با این حال تنها یک درصد زنان 40-44 ساله به طور طبیعی باردار می شوند. سلامت دوران بارداری و زایمان به میزان ورزش، سبک زندگی سالم و مرتبه فرزند (چندمین فرزند) بستگی دارد. زنان بالای 40 سال حوصله دوران طاقت فرسای بارداری را ندارند چرا که تغییرات هورمونی سبب القای خستگی ...
کاهش روند پیری با کاشت سلول های بنیادی در هیپوتالاموس
سلامت نیوز : یافته های تحقیقات گروهی از محققان روی موش ها نشان می دهد کاشت سلول های بنیادی بخش هیپوتالاموس در مغز می تواند روند پیری را کاهش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، یافته های مطالعه ای انجام شده روی موش های میان سال نشان می دهد سلول های بنیادی کلید کند شدن روند پیری و افزایش طول عمر هستند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نشریه علمی نیچر/Nature،دانگشنگ کای ...
رژیم غذایی در بارداری، مواد مورد نیاز جنین
70 ٪ میشود. لوله عصبی در طی چند هفته از بارداری شکل گرفته و بعدا برای تبدیل شدن به مغز و نخاعی توسعه میابد زمانیکه لوله عصبی شکل نمیگیرد ، نقص لوله عصبی مانند spina bifida بوجود میاید. مصرف مقدار مناسب فولیک اسید در دوران بارداری و مصرف بیشتر برای زنانیکه قبلا تجربه داشتن کودکانی با همین نقص را داشته اند توصیه میشود . باید بدانید که اکثر مولتی ویتامین ها این ماده ...
آشنایی با رایج ترین بیماری های ارتوپدی در ایران/ فوتبال و تاثیر آن بر سلامت مغز/ آیا لاغر ها هم در معرض ...
. فوتبال و تاثیر آن بر سلامت مغز ایسنا: دانشمندان دریافتند تاثیر برخی از ورزش ها بخصوص فوتبال بر مغز موجب بیماری مغزی با نام انسفالوپاتی (CTE) می شود. محققان این تحقیق را بر روی مغز 202 بازیکن متوفی سابق فوتبال انجام دادند و دریافتند 87 درصد این افراد به بیماری CTE مبتلا بودند. بیماری CTE بر اثر ضربه وارده به سر ایجاد می شود و با افزایش تعداد ضربات به سر پروتئینی به نام تاو ...
تاثیر ورزش در بارداری، مهم است؟
...> بررسی ها نشان می دهد، ورزشهای منظم، مانع بالارفتن فشار خون و صدمه به کلیه ها و مجاری ادراری می شود. افرادی که در خانواده سابقه فشار خون بالا و مشکلات کلیوی دارند، بیشتر در معرض خطر هستند و باید مراقبت بیشتری نمایند. کارشناسان توصیه می کنند، ورزش از قبل از بارداری شروع شود و در بارداری به طور سبک و منظم ادامه پیدا کند، همچنین از شروع ورزشهای سنگین و طولانی در دوران بارداری خودداری شود زیرا ...
افسردگی بعد از سقط جنین، چه علتی دارد؟
بارداری اگر خانمی با وجود افسردگی باردار شود، دچار چه عواقبی خواهد شد؟ افسردگی باعث می شود روند زندگی و تفکر افراد نسبت به زندگی و سایرین تغییر کند. خانمی که با وجود ابتلا به افسردگی باردار می شود، قطعا افسردگی و اضطراب خود را به جنینش منتقل خواهد کرد و سلامت او را به خطر خواهد انداخت. تحقیقات نشان می دهد جنین چنین مادرانی با وزن کم متولد می شود. همچنین افسردگی و اضطراب مادر در دوران ...
هموفیلی؛ از تشخیص تا درمان
جامد آن را گلبول های سفید و قرمز و پلاکت ها تشکیل می دهند. در جزو مایع یا پلاسمای خون، متغیرهای بسیاری وجود دارد، از جمله بعضی از پروتئین های سیستم ایمنی، پروتئین های ناقل، هورمون ها و الکترولیت ها. یکی از اجزای مهم پلاسما، عوامل انعقادی خون هستند که سردسته آنها فیبرینوژن نام دارد. این ماده با تبدیل شدن به فیبرین باعث ایجاد لخته می شود. عوامل انعقادی در شرایط عادی و متعادل، خون را لخته ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
.... بخش سوم از بدنتان مراقبت کنید 1. به طور منظم ورزش کنید ورزش کردن برای ریه های سالم، سیستم قلبی و عروقی و کل بدن شما ضروری است. ورزش از آن جایی که گردش خون را بهبود می بخشد به داشتن پوستی بهتر کمک می کند، مواد مغذی را در پوست به جریان در می آورد و کثیفی را از پوست پاک می کند. همچنین ورزش می تواند روند پیری را به تعویق بیاندازد. 2. آرامش و استراحت ...