خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باورهای اشتباه درباره زمانِ میوه خوردن
( یا هر نوع کربوهیدرات) بعد از 2 بعدازظهر قند خون را بالا می برد و بدن، زمان کافی برای تثبیت قند خون قبل از خواب را نخواهد داشت، در نتیجه منجر به افزایش وزن می شود. اما واقعیت این است که دلیلی ندارد نگران افزایش قند در بعدازظهر توسط میوه باشید. همانطور که پیشتر گفته شد، هر غذای محتوی کربوهیدرات، قند خون را بالا خواهد برد چون گلوکز جذب خون می شود. اما شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد قند ...
واکسنهای دوران نوزادی، فراموش نکنید
باید تحت هر شرایطی مثل بیماری کودک انجام شود؟ بلی در بیشتر موارد واکسیناسیون انجام میشود بجز چند مورد خاص مثلا اسهال یاسرماخوردگی معمولی نباید مانع از انجام ایمن سازی شود. درمورد کودکان نارس و یا کم وزن نیز طبق جدول کودکان عادی انجام میگیرد و تجویز به موقع واکسنها توصیه میشود. برای هیچ واکسنی جز سیاه سرفه محدودیت سنی وجود ندارد و در صورت عدم سابقه ایمن سازی باید بابرنامه عمل شود. ...
روابط سوخته
مسائل فرهنگی نیز تحت تأثیر قرار گرفته و به دلیل تغییرات بسیار و سریع، اما کوتاه مدتی که به وجود آمده، این مرحله گذار با بحران هایی همراه شده از جمله در شکل همین روابط عاشقانه در جامعه. تم نمایش مورد بررسی همین عشق و روابط بین مرد و زن و همچنین کارما و پیامدهای حاصل از اعمالی است که افراد در پروسه این ارتباط ها انجام داده و متوجه طرفین خواهد شد. ما پاره هایی از زندگی چهار زوج را مشاهده می ...
بسته خبری یکشنبه 22 مرداد ماه 1396
هایی از او شنیده می شد... جواد با عصبانیت چاقو را بالای گوش طالب گذاشت و آن را برید و بلافاصله چاقو را روی بینی طالب گذاشت و بینی او را برید طوری که خون زیادی از سر و صورت طالب جاری شد. روند جنایت ها تا سوزاندن بدن پاسدارها با گاز تا کشیدن شیشه بر بدن آنها ادامه یافت. جنایتی که شاید داعش نیز هنوز موفق به انجام آن نشده باشد! yon.ir/EtYv2 تصاویر بیشتر: yon. ...
پنج مرکز جامع اهدای خون استان تهران در حال ساخت است
انتظار داریم، این مراکز نیز مانند مرکز وصال، مناسب و ضامن سلامت و کفایت خون باشند. وی برنامه ریزی برای آموزش، حفظ و جذب اهدا کنندگان به شیوه های جدید را از اولویت های فرهنگ سازی برای این مراکز دانست و افزود: در این مراکز جامع، گلبول قرمز، پلاکت و پلاسما اهدا خواهد شد و با یک برنامه ریزی مناسب تا سال ها نیاز استان رفع خواهد شد. مدیر عامل سازمان انتقال خون افزود: چنین مراکزی باید ...
کفش مناسب بارداری، شش نکته باریک تر از مو
کفش بیشتر خانم ها حدود یک شماره بزرگ تر می شود و حتی پس از زایمان و برگشت به وزن قبلی، پای آنها به سایز قبل برنمی گردد و معمولا نیم تا یک شماره به شماره آن اضافه می شود. 2- یکی از مهم ترین ویژگی های کفش خانم باردار این است که حداکثر توانایی جذب ضربه را داشته باشد؛ یعنی لایه درونی کفش و به خصوص پاشنه آن، به اندازه کافی نرم باشد تا هنگام راه رفتن، ضربه واردشده به پا را بگیرد. ...
قد خود را با سنگ پا زدن افزایش دهید!
شاخی کف پا می شود، استفاده کنند. کمک به تنظیم قند خون با سنگ پا زدن اینکه جدیدا در فضای مجازی اعلام می کنند که بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست، هیچ سندیت علمی ندارد اما کسانی که دچار دیابت نوع 2 هستند، اگر روزانه به مدت 10 دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهد شد همچنین این عمل باعث چربی سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد. در بیماران دیابتی در نیمه تحتانی بدن ...
مرد مدعی در کوزه افتاد
وجود تمام این تلاش ها، سر انجام با گذشت چهار روز از خروج ابتکار و قرار گرفتن وی در سمت معاون رئیس جمهور در امور زنان، سکان سازمان حفاظت محیط زیست به عیسی کلانتری سپرده شد. در انتظار اعلام برنامه ها سازمان های مردم نهاد حوزه محیط زیست امیدهایشان با انتصاب کلانتری ناامید شده است. آنها بر این باورند که در صورت رای اعتماد مجلس به بیطرف به عنوان وزیر نیرو، وضعیت محیط زیست ایران از ...
چگونه لاغرها سریع و سالم وزن اضافه کنند؟
افراد به صورت طبیعی بسیار لاغر هستند اما بدن سالمی دارند. بر اساس BMI دچار کمبود وزن بودن ضرورتا به معنای این نیست که بدنتان سلامتش را از دست داده است. مشکل کمبود وزن در خانم ها و دختران بیشتر از آقایان دیده می شود. پیامدهای کمبود وزن برای سلامت چیست؟ تحقیقات نشان داده کمبود وزن در مردان تا 140 درصد و در خانم ها تا 100 درصد خطر مرگ زودرس را بالا می برد. در این تحقیق ...
شکم صاف بعد زایمان، شدنی است؟
رشد عضلات شما دارد. از سوی دیگر باعث کلاژن سازی بیشتر پوست می شود. میزان مصرف پروتئین بستگی به وزن شما و فعالیت بدنی تان دارد و به طور متوسط باید 50 گرم پروتئین در روز مصرف کنید. 5- لایه برداری پوست این روش خوبی برای سفت کردن پوست تان است. استفاده از اسکراب لایه بردار روی شکم، البته زمانی که می خواهید دوش بگرید، باعث افزایش گردش خون در ناحیه شکم می شود و در شکل گیری مجدد پوست تان ...
استرس و فشارهای روحی سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند
در هرجایی از بدن مانند پستان یا بیضه، تغییر در یک خال پوستی، زخمی که بهبود نمی یابد، سرفه یا گرفتگی صدا بطور مداوم، سوء هاضمه یا اختلال در بلع بطور مداوم، تهوع یا سرفه خون آلود، تغییر در عادات طبیعی روده مانند اسهال یا یبوست بطور دایم، وجود هرگونه خون در ادرار یا مدفوع و هر خونریزی غیرطبیعی واژینال و کاهش وزن غیرقابل توجیه و بی اشتهایی غیرقابل توجیه هستند. منصوری خاطر نشان کرد: داشتن هر ...
توهین به شهدا بی پاسخ نمی ماند/ گلایه ای از فعالان رسانه ای مازندران ندارم
...:سال گذشته 250 مسکن محرومین برای افراد زیرپوشش کمیته امداد که برخی از منابع از جانب این نهاد و بقیه با استفاده از ظرفیت مردمی ساخته شد. بابایی درباره توهین به خون شهدا توسط برخی از افراد، گفت: خدا توهین به شهدا را بی پاسخ نمی گذارد، شهدا از همه وجود خود گذشتند و همه مدافعان حرم داوطلبانه در این مسیر قدم گذاشتند و بسیاری با التماس و درخواست در این مناطق و با اشتیاق حضور یافتند. ...
ادامه حضور وزیران پیشنهادی در فراکسیون های مجلس
انتقال یابد و قطعا موضوع انتقال زندان ها از داخل شهرها از برنامه های وزارت دادگستری طی 4 سال آینده بود و پیگیری می شود. وی در خصوص درخواست برخی از نمایندگان برای ساماندهی موضوع مبارزه با قاچاق کالا و ارز در سازمان تعزیرات حکومتی گفت: زمانی که قضات درباره پرونده ها تصمیم می گیرند دادسرای انتظامی، کمیسیون تعیین صلاحیت و دادگاه تعیین صلاحیت بالای سر قضات حضور دارند که با این وجود لغزش هایی ...
رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون! +عکس
...، ممکن است دچار زردی باشید. زردی به علت تجمع بیلی روبین در خون و بافت های بدن ایجاد می شود. در حالت عادی، کبد بیلی روبین را به همراه سلول های قرمز قدیمی دفع می کند. سایر علائم زردی عبارتند از خستگی، سردرد، تب، کم اشتهایی، تهوع، کاهش وزن، درد شکم، خارش پوست و کم رنگی ادرار و مدفوع. لوپوس وجود هر نوع جوش بر روی پوست صورت از وجود مشکلی در بدن خبر می دهد. اگر این جوش ها در امتداد گونه ...
ما و توسعه
نوع نگاه تکامل گرایانه با مشکلات عدیده ای روبه رو شد؛ از یک طرف با توجه به وضعیتی که جامعۀ صنعتی در ابتدای دوران مدرن به آن دچار شده بود و مشکلات اجتماعی که در عرصه ای وسیع در حوزه های مختلف زندگی مردم اروپا به وجود آمد، متفکران و مردم دیگر چنین نظری نداشتند که جهان در حال گذار به وضعیت مطلوب است. از دیگر خطرات این نگاه وجود نوعی تفکر آرمان گرایانه در آن است که با گذشت زمان متفکران به پوچ بودن ...
7 ماده غذایی مفید برای کم کاری تیروئید
این حال افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید مصرف سبزیجات چلیپایی مانند بروکلی و کلم را به 150 گرم در روز محدود کنند زیرا این سبزیجات می توانند مانع توانایی تیروئید برای جذب ید شوند. جذب ید برای عملکرد طبیعی تیروئید ضروری است جلبک دریایی جلبک دریایی دارای غلظت بالایی از ید است که یک ماده مغذی ضروری برای عملکرد تیروئید است. دکتر دادل توضیح می دهد: ید یک پیش ماده برای تولید ...
جان زمین در خطر است
ایران آنلاین /سمنان که در جنوب رشته کوه البرز و شمال دشت کویر واقع شده تنوع اقلیمی بسیاری دارد و به همین دلیل دارای پراکندگی زیستگاه های مختلف است که در این میان می توان به پارک ملی توران اشاره کرد که از سال 1346 مورد حفاظت سازمان محیط زیست استان قرار گرفته و تاکنون تلاش های بسیاری در نگهداری این منطقه انجام شده است. از این تلاش ها همین یک نمونه کافی که توانسته بزرگترین پارک ملی خشکی را، بدون ...
اختلالات چربی خون را چگونه کنترل کنیم؟
تلقی می شود. اگر میزان تری گلیسیرید بالای 500 باشد خیلی بالا طبقه بندی می شود. اگر تری گلیسیرید خون از 150 بالاتر رود می تواند نشان دهنده وجود یک علامت شروع بیماری کرونر قلب باشد به خصوص اگر همراه با پایین بودن HDL خون باشد. علل اختلالات چربی خون چیست؟ علت آن اولیه (ژنتیک) یا ثانویه است. اگر علت، زمینه ژنتیک باشد فرد هر اقدامی کند مثلا در صورت داشتن اضافه وزن، وزن کم ...
گزارش وقایع استان از طب سوزنی و رواج آن در بین مردم/سوزن های شفابخش
پزشکی کشور نیز تا همین چند سال پیش ذهنیت خوبی نسبت به این طب سنتی چین باستان وجود نداشته است. طب سوزنی با وجود قدمت بالای آن اما تنها چند سال است که در کشور ما رواج یافته و با احراز شرایط و ضوابط تدوین شده وزارت بهداشت مورد تایید علمی قرار گرفته است. با این حال، افرادی که تاکنون بر این مبنا مجوز فعالیت دریافت کرده اند، بسیار محدود هستند و سایرین یا از تخصص و تبحر کافی در کاربرد علمی و ...
فواید آب کدو سبز چیست؟
کدوسبز بخورید . برای درمان اختلالات کلیه و مثانه کدو سبز بخورید. کدو سبز بسیار ادرار آور است . کدوسبز برای اشخاص گرم مزاج و صفراوی بسیار مفید و خون ساز است.سرفه را درمان می کند و روغن آن برای رفع دل پیچه مفید است. کدو سبز و کاهش وزن – کدو سبز حاوی بیش از 95 درصد آب می باشد که آن را به عنوان یکی از بهترین غذاها برای افرادی که رژیم دارند، مطرح می کند. – کدو ...
داشتن تعامل سازنده با جهان، نیاز دولت روحانی است/زنگنه فقط سیاست خام فروشی را دنبال می کند/ تمایلی برای ...
درصد طی چهار سال آینده و حتی بعد از آن در اقتصاد ایران وجود دارد، اما این مشروط به انجام پاره ای از اصلاحات در درون است؛ از طرف دیگر سرمایه گذاری خارجی از یک منطق سیاسی پیروی می کند. اگر به آمار مربوط به سرمایه گذاری های خارجی مستقیم نگاهی کنیم، بالغ بر هفتاد درصد آن بین خود کشورهای صنعتی انجام می شود؛ دلیل روشنی هم دارد، چرا که سرمایه گذاری خارجی مستقیم به معنای انتقال تکنولوژی می باشد. بنابراین ...
ازدواج از ورزش هم مفیدتر است!
سمت مغز بیشتر و سیستم ایمنی مقاوم تر می شود و میزان سلامت ذهن افزایش می یابد. 2- مثل خانم ها غذا بخورید کیفیت تغذیه خانم ها پس از ازدواج افت می کند، با وجود این برنامه غذایی مردان با شروع زندگی زناشویی سالم تر می شود. هنگامی که خانم ها زندگی مشترک خویش را آغاز می کنند، بیشتر از قبل از غذاهای زیان آور استفاده می کنند و در نتیجه به وزن آنها افزوده می شود. پژوهشی روی سه ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
اهمیت از آنجا ناشی می شود که هر خوراکی در آن واحد دارو است و احساس مقاومت و سلامت ایجاد می کند. همان طور که اشاره شد، غذاهای هندی حاوی مقدار زیادی ادویه (زیره، هل سبز، کاری و...) هستند که بدن را تحریک می کنند، دمای بدن را افزایش می دهند و به کاهش وزن کمک می کنند. به همین دلیل است که غذاهای هندی موجب سوخت وساز چربی می شوند. در طب باستانی هند با توجه به وضعیت جسمانی افراد توصیه های متفاوت غذایی ...
آب بخوریم
خلاقیت ذهنی و عملکرد آن افزایش پیدا خواهد کرد؛ از آنجایی که مغز برای انجام موثر فعالیت های خود به اکسیژن زیادی نیاز دارد و آب نیز یکی از منابع عالی اکسیژن است، قدرت مغزی نیز افزایش پیدا می کند. کندتر از سایر افراد پیر خواهید شد؛ آب پوست شما را مرطوب نگه می دارد و آن را سالم تر، جوان تر، شاداب تر و درخشان تر می سازد. همچنین مصرف آب می تواند عضله های صورت را محکم نگه دارد. ...
نکاتی مهم که خانم های چاق قبل از بارداری حتما باید بدانند
به گزارش جام نیوز ، لاله اسلامیان، متخصص زنان و فلوشیپ مادر و جنین در خصوص داشتن بارداری سالم برای خانم های چاقی که قصد باردارشدن دارند، اظهار کرد: این گروه از بانوان اول باید اقدام به کاهش وزن کنند و سپس باردار شوند و در طول دوران بارداری دچار مشکلات و عارضه های ناشی از وزن خیلی زیاد نشوند؛ بنابراین زمان مناسب مراجعه به پزشک پیش از باردار شدن در این افراد اهمیت ویژه ای دارد. وی با ...
کاهش درد مفاصل با 3 مکمل غذایی
بیشتر افراد وقتی اسم ضدالتهاب به گوش شان می خورد فوراً فکر می کنند چیز خوبی است. التهاب، واکنشی طبیعی است که بدن برای التیام یک آسیب یا میکروترامای ناشی از ورزش سنگین از خودش نشان می دهد. داروهای غیراستروئیدی، طبقه ای از داروها هستند که آنزیمی به نام سیکلواکسیژناز را مهار می کنند. مهار این آنزیم، جلوی تولید پروستاگلاندین را گرفته و در نتیجه مانع التهاب و درد می شود. این شیوه ی عملکرد ایبوپروفن و سایر داروهای غیراستروئیدی است که می توانند درد را موقتاً تسکین دهند. متاسفانه این جلوگیری موجب مشکلات دیگری می شود. وقتی پای کنترل التهاب برای یک ورزشکار سالم و آگاه به میان می آید، استفاده از ایبوپروفن و آسپرین و مانند این ها، شیوه ی ایده آلی نیست. چون همانطور که گفته شد، داروی غیراستروئیدی می تواند فرایند التیام را مختل کرده و مشکلات دیگری مانند خو ...
دلایل یائسگی زودرس، راهکارهای درمان
، ارتباطات عاطفی با نزدیکان، عبادت های دینی و ...همگی می توانند در بهبود چنین علائمی نقش داشته باشند. ورزش منظم کنید انجام تمرینات هوازی یا تمرینات قدرتی حد اقل سه بار در هفته و تا مدت 12 هفته می تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش افسردگی کمک کند. بهتر است در بیشتر روزهای هفته بین 10 تا 30 دقیقه تمرینات هوازی انجام دهید. ورزش سبب کنترل وزن، قدرت بیشتر، کاهش پوکی استخوان، جذب بهتر و ...
سندروم قبل از قاعدگی، راه درمان
ازعلائم و نشانه های شایع به عصبانیت و بی قراری و افسردگی واحساس فشار روانی که منجربه اختلال اعمال روزانه می شود می توان نام برد. علائم خفیف آن در75درصد خانم ها و علائم شدید در3 تا8 درصدخانم ها وجود دارد. از دیگر نشانه ها به ناراحتی، ناامیدی و احساس بی ارزشی، تنش و بی ثباتی خلق که با گریه های مکرر همراه است می توان اشاره کرد. اختلال در تمرکزکاهش علاقه به انجام فعالیت روزانه وخستگی وکاهش انرژی می ...
علائم کمبود روی در بدن و راههای درمان آن
انجام شده نشان می دهد که نیاز خانم ها به این عنصر مهم و ضروری، روزانه حداقل 10 میلی گرم و نیاز آقایان روزانه حداقل 12 میلی گرم است. اما دیده می شود که مقدار مصرف روی بسیار کمتر از مقدار مورد نیاز است. علائم کمبود زینک: متأسفانه میلیون ها نفر از کمبود زینک رنج می برند و خود به این امر آگاه نیستند. خوشبختانه کمبود زینک نشانه هایی دارد که با آگاهی از آنها می توانید از حاد شدن این ...
ثبت نام کلاس های ترم دوم تابستان باشگاه توانا آغاز شد
امری چند بعدیست که به عوامل درون سازمانی(خبرنگاران، مدیران و سردبیران و سیاست های رسانه و ...) و عوامل برون سازمانی (مردم و مخاطبان و توجه به مشی عمومی در جامعه و ...) مربوط است. مهدی فضائلی که سابقه حضور و مدیریت در سازمان صدا و سیما و همچنین انجمن روزنامه نگاران مسلمان را هم در کارنامه دارد در این دوره برای فعالین رسانه ای کشور از شگردهای مدیریتی و روش های رسیدن به هدف در رسانه می ...
