خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذایی برای موهای زیبا و سالم
... با مصرف ویتامین E میزان جریان خون به پوست سر بهتر می شود جالب است که بدانید مصرف ویتامین E همچنین در بهبود کبد چرب توصیه می شود. هرچند مکانیسم اثر ویتامین E بر تقویت موها هنوز به طور دقیق شناخته نشده است، اما تحقیقات نشان می دهد ویتامین E به رشد عروق خونی و مویرگ های خون رسان به ریشه موها کمک می کند و زمانی که مویرگ ها افزایش یابند، جریان خون بهتر می شود؛ لذا با مصرف ویتامین E میزان ...
عادت های غلط در شستن صورت
محافظت کننده پوست را دچار مشکل می کند و باعث خشکی بیش از حد یا تولید بیش از اندازه سبوم می شود. آب ولرم بهترین چیز برای پاک کردن مناسب و مؤثر پوست است. *لایه برداری بیش از اندازه لایه برداری یک راه مناسب برای جداسازی سلول های مرده پوست است اما این کار باید به اندازه باشد. از لایه بردارهای دانه دار استفاده کنید (اسکراب های شکری یا آنهایی که اسیدهای میوه ...
دستور تهیه یک غذای پرکالری ضد چاقی
گروه گوناگون " تیتریک "، شام یکی از وعده هایی است که اغلب افراد برای کاهش وزن و سلامت بدن ترجیح می دهند سالاد بخورند، چاقی و چربی خون بالا و به دنبال آن بیماری های قلبی و دیابت نیز یکی از معضل های زندگی امروز ما است. ما به شما غذایی سبک را معرفی می کنیم که در عین حال با وجود اینکه کالری بالایی دارد اما چاق کننده نیست. این سالاد حاوی آووکادو یکی از سالمترین موادغذایی است که ...
بیماری های معده چه نشانه هایی دارد؟
حال شما را بهتر کند. شما درد و دل پیچه دارید؟ بعضی مطالعات نشان می دهند که 20% افراد دارای باکتری روده ای بیش از حد هستند که نشان دهنده ی سطح بالای باکتری بد است، که معمولاً باعث نفخ و اسهال می شود و حتی باعث نشانه های مبهمی مثل: بدن درد و خستگی می شود. سام یک متخصص تغذیه در مرکز پزشکی مونت سینای نیویورک می گوید: باکتری های بد می توانند توانایی بدن شما را برای شکستن و هضم غذا کم کنند، پس با یک آزمایش خون یا تست تنفس سطح هیدروژن و متان خون را بسنجید و از دکتر خود کمک بگیرید تا سطح باکتری های بد را با آنتی بیوتیک ها پایین بیاورد. منبع : سلامتی ...
لایه بردار پوست صورت شیمیایی یا مکانیکی، کدام بهتر است؟
دارای ذرات ریز و زبر ارائه می شوند. همین که لایه بردار را به آرامی روی سطح صورت و پوست بدن ماساژ بدهید، سلول های پوستی مُرده هم به علت اصطکاک از روی پوست جدا می شوند. لایه بردارهای مکانیکی به راحتی در همه داروخانه ها به فروش می رسند و استفاده از آنها نیز کار ساده ای است. این محصولات به طور خاص برای افراد دارای پوست چرب یا مبتلا به آکنه مناسب هستند. واضح است که لایه بردارهای مکانیکی باید ...
آشنایی با غذاهای مضر برای سلامت بدن
در سال. این میزان شیرینی تقریبا از 13 کیلو گرم شکر تهیه شده است. این شکر همان گرانولی است که آن را ساکارز نیز می نامند اما در برخی دیگر از عسل، شربت فروکتوز (که معمولا به طور طبیعی در میوه ها یافت می شود) استفاده می کنند. اما اکثر ما به شکر عادت بیشتری داریم. اما در این بین 5 نوع شیرین کننده مصنوعی نیز در بازار وجود دارند: پتاسیم acesulfame (acesulfame K)، آسپارتام، نوتام، ساخارین و سوکرالوز که ...
غذاهای سودمند برای سلامتی مردان
خون می شود همچنین فشارخون و چربی خون را کاهش می دهد. برخلاف اسید چرب اشباع شده که کلسترول خون را افزایش می دهد. امگا 3 باعث کاهش التهاب بدن شده و در کاهش آلزایمر و پارکینسون موثر است. غلات غلات کامل مانند جو و گندم کامل و سبوس دار از غذاهای مفید برای مردان که منابع غنی منگنز و سلنیوم و تریپتوفان و فسفر و منیزیم و پروتئین است و به کاهش چربی خون کمک می کند و از رسوب در ...
آب برنج چه فوایدی برای پوست و مو و سلامت بدن دارد ؟
نور خورشید وجود دارد. این اسید آنتی اکسیدانی قوی است که خواص ضدالتهابی دارد و پوست را از التهاب دور می سازد. توصیه می کنیم علاوه بر نوشیدن آب برنج از آن به عنوان ماسک روی پوستتان نیز استفاده کنید. . این نوشیدنی در طراوت و زیبایی پوست بسیار مفید است. خواص دیگر آب برنج تنظیم کننده دمای بدن تاثیر آن در مقابله با سرطان درمان و پیشگیری از یبوست ...
3 شهریور راه کارهای تغذیه ای جلوگیری از بروز و تشدید میگرن
هستند که دارای ترکیبات ضدالتهابی می باشند. می توانید سبزیجات تازه فصل را خرد کرده و کمی تفت دهید؛ سپس با سیر تازه و زنجبیل رنده شده مخلوط و میل کنید. اسیدهای چرب ضروری (امگا-3) موجود در انواع مغزها، انواع دانه ها و ماهی ها نیز از مواد غذایی هستند که خاصیت ضدالتهابی دارند. بهتر است مدتی از موادی مانند گوجه فرنگی، سیبزمینی، بادمجان و فلفل اجتناب کنید؛ زیرا می توانند به بروز ...
فواید ماساژ کف دست؟
با مالش این انگشت به راحتی به آرامش خواهید رسید. انگشت حلقه: با ماساژ آن به تسکین گره های لنفاوی کمک خواهید کرد. سیستم لنفاوی شما عهده دار حرکت مواد سمی و کثیف از بدن شما بوده و فیلتر اندام هاست. انگشت کوچک: اگر در گردن خود درد احساس کردید به جای کارهای اورژانسی دیگر فقط انگشت کوچک خود را به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. انگشت کوچک و کف دست شما با رشته های اعصاب مرتبط بوده و ...
ورزش نادرست و افزایش وزن
نیز از چندین راه حل کمک می گیرند مانند استفاده از مکمل های پروبیوتیک، امگا 3 و ویتامین C. با این وجود بهترین راه، حفظ تعادل است. گاهی کاهش وزن برعکس پیش می رود من به شخصه عاشق دویدن هستم. اما در سن 35 سالگی متوجه شدم سطح کورتیزولم هنگام صبح، سه برابر آن چیزی است که باید باشد. ورزش های شدید، سطح کورتیزول را از این هم بالاتر می برد که منجر به بروز چندین مشکل برای من شد: مانند ...
تغذیه مناسب برای زنان، چند پیشنهاد عالی
، در برابر سرطان ها هم از شما محافظت می کند. بهترین روش طبخ ماهی، بخارپز و کباب کردن آن است. بهتر است زمان پخت ماهی کوتاه باشد. برای استفاده از مزایای بی شمار ماهی لازم است هفته ای دو یا سه بار یک تکه ماهی به اندازه کف دست مصرف کنید. کاهو چینی این کاهو را می توانید در سالاد استفاده کنید. طعم ملایمی دارد و به راحتی با سبزیجات دیگر هماهنگ می شود. آن را می توانید کمی ...
خواص پسته برای سلامت بدن
به گزارش گام نیوز مصرف پسته می تواند مزایای زیادی برای سلامت بدن داشته باشد. برخی از این مزایا شامل داشتن قلبی سالم، کنترل وزن، محافظت در برابر بیماری دیابت و پرفشاری خون و بهبود گوارش است. ویتامین ها، مواد معدنی، چربی ها و پروتئین هایی که در پسته یافت می شود برای سلامت بدن بسیار مفیدند. پسته یکی از قدیمی ترین آجیل هایی است که در جهان مورد استفاده قرار می گیرد. همانطور که می دانید پسته ...
روغن های تقویت کننده مو
موها هم کمک می کند. از دیگر خواص روغن آووکادو SPF موجود در آن است. یعنی دارای مواد حفاظتی در برابر نور آفتاب است و می تواند تا حدی از موها در مقابل ضررهای ناشی از اشعه ماوراءبنفش خورشید محافظت کند. این روغن سرشار از ویتامین های A، D، E ، 6B ،آمینو و فولیک اسید است؛اینها موادی هستند که هر موی سالمی به آنها نیاز دارد.شما می توانید از روغن آووکادو برای نرم کردن عمقی مو و حتی به عنوان ماسک مو استفاده ...
درمان جوش و آکنه با 12 پیشنهاد خوراکی
با کلم بروکلی کلم بروکلی، یکی از سبزی های بی نظیر برای مقابله با جوش ها و افزایش شفافیت پوست است. آنتی اکسیدان های مهمی مانند ویتامین های A، B، C، E و K در کلم بروکلی وجود دارند که همگی درخشش و شفافیت پوست را تقویت می کنند و نقش مهمی در احیای بافت های آسیب دیده برعهده می گیرند. در ضمن، اسیدهای چرب امگا 3، کلسیم و فولات موجود در کلم بروکلی هم فرایند بهبود مشکلات پوستی را بهتر می کنند و ...
درمان اگزما با این روش های گیاهی
پوست شود. برخی از علائم ابتلا به اگزما عبارتند از: خارش و سوزش پوست، قرمزی، تاول و برآمدگی، تورم، برجستگی، پوسته پوسته شدن پوست. برخی از انواع اگزما، مانند اگزمای حساسیت ناشی از تماس با یک ماده تحریک کننده، در هنگام تماس باعث قرمزی، خارش و ترشح پوست می شوند. اگزمای شوره دار، می تواند پوست را زرد، روغنی و فلس دار کند. این نوع از اگزما می تواند در هر قسمتی از بدن به خصوص صورت ...
اثرات دیررس آفتاب برروی پوست
بثورات خوش خیم تابستانی اشاره کرد ، که نوعی آلرژی به خورشید است به صورتی که چند ساعت تماس با نور آفتاب در تابستان سبب بروز ضایعات به شدت خارش داری برروی گردن ، شانه ها و بازوها می شود. صورت معمولا گرفتار نمی شود و ظرف دو هفته یعنی در زمانی که پوست به حدکافی تیره شد ، بهبود می یابد و اصولا در تابستان ها عود می کند. 4) پیری زودرس ( الاستوز آفتابی ) : سایت سلامت دات لایف در مقاله ...
چگونه کرم ضد آفتاب خود را انتخاب کنیم ؟
پوست محافظت می کند. همچنین اگر فکر می کنید مرطوب کننده ها یا محصولات آرایشی که دارای SPF می باشند می توانند پوست شما را از آفتاب محافظت کنند ، اشتباه می کنید !! این محصولات مقدار کافی SPF مانند کرم های ضد آفتاب ندارند. بنابراین ، قبل از اینکه بیرون بروید ، سعی کنید کرم ضد آفتاب با SPF بالاتر استفاده کنید. 4_ قدرت SPF را فراموش نکنید کرم ضد آفتاب برای محافظت در ...
پزشک متخصص آسیب شناسی کیست و چه مهارت هایی دارد؟
من قرار است به زودی تحت درمان مهارت های استادانه او در قالب آسیب شناس استخوان و عضله قرار بگیرم. هرچند که آسیب شناسان اغلب از پزشکان عمومی قابل تشخیص نیستند (آن ها نیز مجوز دارند، می توانند دارو تجویز کنند و همانند یک پزشک عمل جراحی انجام دهند)، تحصیلات پزشکی آن ها ریشه در فلسفه ی مشخصی دارد. درست مانند همه ی پزشکان عمومی، پزشکان آسیب شناس آموزش داده می شوند تا بدن را تشویق کند تا با ...
بخور نخورهای آجیلی
ایمنی بدن باعث سرطان کبد شده و خطر سقط جنین و عقب افتادگی ذهنی را افزایش می دهد. اما سوالی که خیلی از خانواده ها می پرسند آن که آجیل چگونه پوست کنده می شود و چرا سطح برخی مغزها چرب است؟ بیشتر مغزها در کارخانه و با دستگاه های خاصی بسادگی پوست کنده می شود. البته طی این فرآیند، شکستگی و دورریزی زیاد است که به کمک فشارهوا از مغزهای سالم جدا و در نهایت محصول الک می شود. سطح این ...
ریزه خواری آسیب پرتوهای خورشید به پوست را تشدید می کند!
، اما زمانی که ریتم بیولوژیک بدن تحت تأثیر عوامل مختلف از جمله مصرف کنترل نشده مواد غذایی مختل شود، از فعالیت باز می ماند. البته به گفته دانشمندان این تغییر نادرست غذایی حتی می تواند، عملکرد 10 درصد ژن های بدن را نیز تحت تأثیر قرار دهد. گرچه این پژوهش هنوز در مراحل ابتدایی است و نیاز به بررسی های بیشتری برای تأیید این ارتباط در انسان وجود دارد، اما حتماً از این پس در کنار استفاده منظم از کرم ضد آفتاب، توصیه های پرهیز از تنقلات را در هنگام تماس با نور خورشید بخصوص ساحل دریا در نظر داشته باشید! ترجمه/ مریم سادات کاظمی منبع:www.Sciene et Avenir. ...
بهترین گزینه های غذایی برای پاکسازی رگهای بدن
نوشیدن 2 لیوان آب پرتقال در روز برای جلوگیری از بیماری های قلبی مفید است. روغن زیتون: روغن زیتون بکر خواص زیادی برای سلامتی بدن و به ویژه برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دارد. این ماده غذایی نیز حاوی چربی های اشباع نشده است که به میزان اندکی اکسید شده و مانع رسوب کلسترول در رگ های خونی می شوند. آجیل: سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع و امگا 3 است و مصرف منظم آن ...
4 روش درمان کک مک پوست صورت
خاصیت محافظتی خود را بعد از چند ساعت از دست می دهد. توجه داشته باشید که اگر به استخر روباز می روید، حتما تمام بدن خود را با کرم ضد آفتاب قوی پوشش دهید. تابش خورشید به هر قسمت از بدن می تواند باعث ایجاد کک مک و انتشار آن شود. سعی کنید که از کلاه و دیگر لباس های محافظ استفاده نمایید. داشتن لباس مناسب به طوری که پوست کاملا پوشش داشته باشد بسیار برای جلوگیری از کک مک و تشکیل آن موثراست. نور، روح ...
میوه های مناسب برای شهریوری ها؟!
با رادیکال های آزاد که عامل بیماری هایی نظیر ناراحتی های قلبی عروقی، بعضی سرطان ها و پیری است هستند، مقابله می کنند. هنگام مصرف، بادمجان را به خوبی بشویید و مانند بیشتر میوه ها و سبزیجات آن را با پوست استفاده نمایید زیرا مقدار بیشتر آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها در این لایه بنفش قرار دارد. هویج زرد هویج زرد جز سبزیجات ریشه ای و از خانواده هویج هاست که طعم شیرین ...
چگونه لکه های پوستی را درمان کنیم؟
. همچنین در روماتیسم و نارسایی کلیه و سیروز کبدی و بعضی بیماریهای دیگر تیرگی گسترده پوست هم دیده می شود. دکتر نیلفروش زاده ضمن تاکید به اینکه استفاده از عطرها و ادوکلن هایی که حاوی 5- متوکسی پسورالن و برگاموت هستند، اگر پس از استعمال روی پوست در معرض نور آفتاب قرار گیرند، باعث لکه های پوستی تیره در پشت گوش، گردن و صورت می شوند و لک های شغلی نیز در اثر تماس با ترکیبات حاوی تار مانند ...
دکتر نائبی- اعجاز پیکر تراشی 3 بعدی (لیپوماتیک)
محافظت می شود. لیزر آلکساندریت حاوی یک سیستم خنک کننده است و باعث می شود بیمار احساس درد و ناراحتی نکند. در چه مناطقی از بدن از لیزر می توان استفاده کرد؟ صورت، چانه، گردن، گونه ها، ابرو، پیشانی، گوش، سینه، شکم، زیر بغل، ساعد، بازوها، شانه ها، ساق پا، ران، کشاله ران و بیکینی مزایای استفاده از لیزر آلکساندریت چیست؟ لیزر آلکس موثرترین روش موجود برای رهایی از ...
ساعت بیولوژیک بدن و 9 رازی که احتمالا نمی دانید
به حالت طبیعی باز می گرداند. خوشبختانه با دورکردن تکنولوژی از رختخواب می توان به سرعت ریتم شبانه روزی بدن را به حالت عادی بازگرداند، اما برای آن دسته از ما که به تکنولوژی معتادیم، حرف زدن راحت تر از عمل کردن است. در صورتی که شرایط استفاده از تکنولوژی برایتان فراهم نباشد، امکان بازیابی ریتم شبانه روزی بدن فراهم می شود. تحقیقات مختصری که در دانشگاه کلوریدا صورت پذیرفت حاکی از آن ...
بهترین آنتی اکسیدان ها برای پوست شما
و نویسنده کتاب “راه حل های انواع پوست” میگوید: کرم هایی که حاوی مقدار مناسب از چای سبز هستند، قهوه ای هستند . این عنصر یک نسل پایدارتر از آنتی اکسیدان کوآنزیم Q10 است که به عنوان E-d-buh شناخته شده است. چگونه کار میکند؟ این عنصر از طریق کوآنزیم Q10 بهتر نفوذ میکند و از اکسیداسیون ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت بیشتری میکند. همچنین از سلولهای پوست در برابر آسیب ناشی ...
هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحی
موضعی کفایت می کند) پس از هایفو تراپی فرد نبایستی پوست را گرم کند و بهتر است از ترکیبات خوراکی فعال کننده کلاژن سازی استفاده کند. 7) آیا هایفو عوارض و یا خطری دارد؟ هایفو در صورتی که در مطب پزشک متخصص انجام شود و درجات به درستی تنظیم شوند هیچگونه عارضه ای نخواهد داشت. 8) هایفو مناسب چه افرادی نمی باشد؟ در افرادی که دارای دیابت پیشرفته هستند وجود پروتز فلزی ...
درباره بیماری نارسایی قلبی و راهکارهای درمانی آن/ نارسایی قلبی نوعی بیماری است!
این بیماری به صبوری زیادی نیاز دارد و تا حد زیادی به تغییر سبک زندگی شما و عادت های روزانه شما بستگی دارد. هر چند تمامی تلاش تیم درمانی نارسایی قلب این است که در این راه طولانی درمان، به شما کمک کند تا شما به زندگی عادی و طبیعی خود مانند سایرین ادامه دهید؛ کنترل و مدیریت این بیماری به گذر زمان و همکاری خود شما نیاز دارد. این بیماری هرگز به معنی محدودیت مطلق برای شما نیست، لازم است مواردی ...
