خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موانع توسعه گردشگری پایتخت؛ سرمایه ای که در قلب تهران خاک می خورد
میراث فرهنگی شده و دغدغه مند خواهند شد، هرچه اطلاعات خانواده ها در خصوص اماکن تاریخی و جاذبه های طبیعی بیشتر باشد، جذب گردشگر ساده تر خواهد بود و این افراد بازوان توانمند دولت برای جذب گردشگر خواهند شد . تاجیک آموزش های عمومی و خانوادگی در زمینه های نگهداری، حفظ و مرمت آثار و جذب گردشگر را ضروری عنوان کرد و گفت: زمانی که آموزش خوب داده شود، هرکدام از افراد آموزش دیده یک مبلغ گردشگری ...
دارچین غوغا می کند
اخیر نشان داده اند که دارچین در مبارزه با باکتری هایی که در میکروفلورای دهان وجود دارند و باعث پوسیدگی و ایجاد حفره در دندان، عفونت زبان و بوی بد دهان می شوند، نقش مهمی ایفا کند. روغن دارچین در مقایسه با سایر گیاه های تست شده، بیشترین توانایی را در حفظ سلامت دهان و دندان دارد و مانند یک دهانشویه طبیعی عمل می کند.دارچین نیز مانند نعنا دهان را خوشبو می کند و به عنوان طعم دهنده طبیعی در تهیه آدامس ...
حفظ سلامت قلب با مصرف شکلات تلخ
خلیج فارس: کارشناسان تغذیه معتقدند، مصرف شکلات تلخ می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. به گزارش خلیج فارس به نقل از مهر؛ شکلات تلخ حاوی مقادیر مناسب فیبر محلول و مواد معدنی است. همچنین حاوی اسید اولئیک، اسید استاریک و اسید پالمیتیک نیز هست. شکلات تلخ با وجود ترکیبات آلی که از لحاظ بیولوژیکی فعال هستند، می تواند به کاهش فشار خون و بهبود جریان خون در بدن کمک کند. این امر تا حد زیادی به کاهش میزان کلسترول LDL اکسید شده در مردان کمک می کند. خوردن شکلات تلخ (که دارای 65 درصد کاکائو غنی از پلی فنول است) به طور طبیعی باعث کاهش فشار خون می شود. فلاوانول های موجود در شکلات تلخ از طریق کاهش فشار خون و تصفیه جریان خون به قلب و همچنین به مغز، به بهبود سلامت قلب کمک می کنند. آنها همچنین در کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز موثرند. شکلات تلخ میزان مقاومت به انسولین که فاکتوری بسیار شایع در ایجاد بیماری های مانند دیابت، بیماری قلبی عروقی و سایر بیماری های قلبی است را کاهش می دهد. شکلات تلخ حاوی غلظت بالای آلکالوئیدی موسوم به تئوبرومین است که دارای خواص محرک و اثرات آرامش بخش است. این ماده می تواند باعث اتساع عروق خونی شود. ...
چرا درونگراها سخنرانان بهتری هستند
اضطراب اجتماعی حساس تر هستند و تحت تاثیر سیستم عصبی بیش فعال خود از این کار منع می شوند. آن ها احساس ترس می کنند بنابراین بیشتر فرار را ترجیح می دهند تا جنگیدن. بهترین سخنران ها شجاع ترین انسان ها نیستند. آن ها کسانی هستند که بهترین شیوه ها را دارند. آن ها مکث، فصاحت و بلاغت زیبا به کار می برند و آرامش خود را تحت فشار حفظ می کنند. آن ها می توانند تنفس خود را هنگام سخنرانی کنترل کنند، از ...
کولبری در راه مدرسه
را به حدقل می رساند. او در پایان می گوید باید انجمن اولیا و مربیان، مسئولان مدرسه را راضی کنند که برنامه ریزی درسی دانش آموزان را با محور کاهش حجم کیف دانش آموزان انجام دهند و با این روش این حق قانونی را از آموزش وپرورش طلب کنند. با اندکی اضافات و تلخیص، برگرفته از پایگاه خبری-تحلیلی سلامت نیوز، تاریخ انتشار 22 شهریور 1396، کد مطلب: 224141: www.salamatnews. ...
آیا سرطان معده قابل درمان است؟
غربالگری خاصی در کشورهای غربی ندارد. صرفا در کشورهای شرقی مثل ژاپن و کره به دلیل شیوع این بیماری به صورت پیشگیرانه در مقاطع مختلف، بیمار تحت آندوسکوپی با هدف بررسی سلامت گوارشی از حیث سرطان معده قرار می گیرد. با این تفاسیر ما نیز دستورالعمل یکسانی برای غربالگری این نوع سرطان در کشور نداریم. سرطان معده، درمان قطعی می شود خوشبختانه بر خلاف تصور بسیاری از افراد، سرطان معده به رغم ...
کاهش تصادفات هیچگاه اولویت دولت ها نبوده است
پیشرفته دارد مورد ارزیابی سلامت قرار می گیرند و ابعاد مختلف سلامت شان از قبیل بینایی، شنوایی، عملکرد قلب، سیستم تنفسی، مغز و اعصاب، ابتلا به اختلالات خواب و مشکلات اسکلتی و عضلانی بررسی می شوند. دکتر صادق نیت افزود: راننده های حرفه ای همچنین از لحاظ ابتلا به بیماری هایی که فرد را دچار مشکلات هوشیاری می کند مثل دیابت و عملکرد غددد درون ریز بر اساس پروتکل مشخص ابلاغیه وزارت بهداشت و پزشکانی ...
شرایط بارداری برای خانم های مبتلا به ام اس
علایم به دلیل هم زمانی با علایم بارداری، تشدید هم می شوند از جمله خستگی، مشکلات تعادلی (به ویژه با اضافه وزن دوران بارداری) و عدم کنترل ادرار. راهکارهای مدیریت ام اس عبارتند از: - یک تیم پزشکی حرفه ای انتخاب کنید. اطمینان پیدا کنید که عصب شناس و متخصص زنان و زایمان شما با یکدیگر در ارتباط باشند و سلامت شما را زیر نظر داشته باشند. - ویتامین D مصرف کنید. با اینکه خطر انتقال ...
بهبود سلامت قلب موجب کاهش ریسک زوال عقل می شود
به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه واشنگتن در این مطالعه به ارزیابی ورزش های هوازی، کنترل گسترده فشارخون و کلسترول و ترکیب این شیوه ها در افراد 60 تا 85 سال که در معرض ریسک ابتلا به آلزایمر بودند پرداختند. والدین یا خواهر و برادر این افراد مبتلا به زوال عقل شده بودند از اینرو این افراد در معرض این ریسک قرار داشتند. آنها در یک مطالعه دو ساله به بررسی این موضوع پرداختند که آیا مدیریت و ...
فقر منیزیم و 5 هشدار جدی آن برای بدن
شفاآنلاین تغذیه سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین های کا و دی منجر به تقویت سلامت استخوان ها می شود. به گزارش شفاآنلاین ، کمبود این ماده معدنی 5 علامت جدی هشداردهنده به همراه دارد: کاهش شنوایی و شنیدن صدای زنگ در گوش مطالعات نشان داده سطوح کافی منیزیم منجر به مبارزه با رادیکال های آزادی می شود که علت کاهش شنوایی ...
7 دلیلی که نشان می دهد آلزایمر ندارید
اندازه و عملکرد قسمت های از مغز شود که در مهارت هایی چون حافظه ، سرعت تکلم، تمرکز و مهارت حل مسئله مهم هستند ایجاد کند. خیلی تنش دارید وقتی که باید اطلاعاتی را به خاطر بسپارید، استرس می تواند حواس تان را پرت کند. به همین دلیل است که شماره تلفنی که همین الان حفظ کرده اید قبل از اینکه گوشی را از کیف تان در بیاورید از یادتان می رود. کسی که اضطراب دارد به سختی می تواند حتی ...
23 شهریور استفاده از مکمل ها در رژیم های غذایی و تناسب اندام
، ویتامین ها و مواد معدنی کافی و همچنین کالری لازم را جهت حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن فراهم می آورد. عدم برخورداری از تغذیه متعادل، متنوع و متناسب، روش های نامناسب نگهداری، فرآوری و طبخ مواد غذایی، تغییر شرایط زندگی و استفاده زیاد از فست فودها، غذاهای آماده و کنسروها، افزایش شمار بیماری های مختلف و مزمن و نیز افزایش داروهای مصرفی، بهم ریختگی های اکوسیستم های طبیعی و تغییر ترکیبات و کمبود مواد ...
درمان افسردگی با تنفس عمیق
تا معمولا نفس خود را به طور ناخودآگاه نگه داریم. اما با تلاش های آگانه برای تنفس عمیق تر، ما می توانیم سلامت خود را دستخوش تغییر کنیم. این روشی ساده، رایگان و سریع است. چه چیزی بهتر از این می تواند باشد؟ باور بر این است که تنفس عمیق پیام هایی را به مغز ارسال می کند تا ضربان قلب را کند سازد، گوارش را بهبود ببخشد و احساس آرامش و تندرستی را افزایش دهد، از این رو ترشح هورمون های استرس، مانند ...
تومور مغزی و علائم آن
خود را نشان می دهند، که می توانند به واسطه خود تومور یا روش های درمانی پدیدار شوند. از آنجایی که مغز و نخاع بخشی از سیستم عصبی محسوب می شوند، بیماران مبتلا به سرطان مغز می توانند طیف گسترده ای از عوارض جانبی ناخواسته را تجربه کنند. جدا از افت شناختی که پیش تر به آن اشاره شد، بیماران مبتلا به تومور مغزی ممکن است در راه رفتن و حفظ تعادل خود دچار مشکل شوند و همچنین امکان تجربه سرگیجه وجود دارد ...
قند شاید گاهی مضر باشد اما برای سلامت مغز ضروریست
خیلی از ما می دانیم که برای سلامت جسمی خود باید #قند و شکر را از برنامه غذایی حذف کنیم. حالا این مسئله می تواند به دلیل فشار خون، قند خون و یا ترس از حمله های قلبی یا برای جلوگیری از رشد مشکل زوال عقل و فراموشی باشد. به گزارش خبرآنلاین به نقل از ایندپندنت، اما بنا به گفته یک پزشک که متخصص سلامت مغز است شکر اگرچه در مواردی مضر است اما می تواند برای مغز فواید مثبتی داشته باشد. دکتر درو ...
آیا موز باعث لاغری می شود؟
به گزارش بلاغ ، موزها یکی از محبوب ترین میوه ها در جهان محسوب می شوند. مصرف آنها آسان است و به عنوان یک میان وعده مقوی و سالم قابل استفاده هستند. موز از محتوای بالای پتاسیم، فیبر، و آنتی اکسیدان ها سود می برد، از این رو یک ماده غذایی مغذی است. با این وجود، موز از محتوای بالای کربوهیدارت ها و قند نیز برخوردار است که این پرسش را برای افراد بسیاری ایجاد می کند که آیا مصرف موز برای من بد ...
راز طول عمر در رعایت این 15 نکته آسان است!!
این حال باید به جای استفاده از چای های آماده، خودتان چای درست کنید، در چای های آماده احتمالا بیشتر کاتچین موجود در چای قبلا حل شده، بنابراین اثری که بر سلامت قلب تان می گذارد، بسیار کمتر است. حواستان باشد که اضافه کردن شیر به چای می تواند اثر منفی بر سلامتی تان بگذارد. عسل هم به همین صورت است. اگر می خواهید بیشتر بدانید : 10 چای مفید برای بدن، از کاهش وزن تا از بین بردن بوی بد دهان ...
7 بیماری را با مصرف 7 نوع آجیل از خود دور کنید!
به گزارش بلاغ ، عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، مصرف آجیل منجر به بهبود سطح کلسترول می شود و منافع زیادی برای سلامت قلب شما دارد. پسته؛ بهبود سطح خلق و خوی: پسته بسیار کم کالری است و در هر اونس تنها 4 کالری دارد. خوردن پسته با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه نیز در ارتباط است چون تنفس را بازتر می کند. پسته سرشار از آنتی اکسیدانی به نام گاماتوکوفرول است که به سلامت سیستم عصبی کمک می کند ...
5 گزینه غذایی به ظاهر سالم، اما مضر!
شکلات تیره برای قلب خوب است و منجر به بهبود حافظه با بالاتر رفتن سن می شود برخی غذاها تنها هاله ای از سلامتی را به دنبال دارند ولی افراط در مصرف آنها می تواند بلای یک رژیم غذایی سالم باشد. اینطور ثابت شده که 5 نوع غذا که تا به حال به عنوان گزینه های مفید شناخته می شدند، مضرات مخصوص خود را هم دارند: مواد غذایی کم چرب: مواد غذایی با اصطلاح چربی آزاد یا کم ...
چربی های شکم را 14 روزه آب کنید
بیش از 90 درصد آن را آب تشکیل داده است. شیر نارگیل، که با نام گاتا هم شناخته می شود، یک مایع غلیظ است که از کوبیدن خود نارگیل و مخلوط و رقیق کردن آن با آب به دست می آید. شیر نارگیل یک منبع غنی از چربی های سالم، پروتئین و انرژی است و 50 درصد آن را چربی و پروتئین و باقی را آب تشکیل داده است. کم کردن وزن در سریع ترین زمان و به ساده ترین روش سعی کنید تا حد امکان، همه ...
بی خوابی و روش های درمان اختلال خواب
استفاده می کنند که بعضی از آنها شامل پرسیدن سوالات، شرح حال، پرسشنامه ها، انجام برخی آزمایش های خون یا انجام مطالعه خواب شبانه است. همه این آزمایش ها به پزشک کمک می کند تا برنامه درمان مناسب را ارائه کند. رفتار اختلال خواب با رفتار درمانی یا دارو؟ گرچه به طور معمول خیلی ها از درمان دارویی برای رفع بی خوابی البته با تجویز متخصص بهره می برند، اما روش های روانی و رفتاری نیز می تواند ...
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین، چی بخوریم؟
زایمان را افزایش دهد. به سادگی، انتخاب غذاهای سالم و مغذی به حفظ سلامت شما و جنین کمک خواهد کرد. پس از زایمان، وزن کسب کرده در بارداری را از دست می دهید. در اینجا 13 ماده غذایی بسیار مغذی برای بارداری ذکر شده است. محصولات لبنی برای وزن گیری جنین در دوران بارداری، پروتئین و کلسیم اضافی برای پاسخگویی به نیازهای رشد جنین نیاز است. محصولات لبنی شامل دو نوع ...
کاهش تعرفه های خدمات رادیولوژی - تصویربرداری غیر کارشناسی، ناعادلانه و غیر شفاف است
ارائه خدمت می شود که عبارتند از رادیوگرافی ، سونوگرافی ، سی تی اسکن و ام ار ای. کریمی گفت: از بین اینها خدمات رادیولوژی ساده مدتهای طولانی است که با برایند هزینه و تعرفه کاملا زیان ده هستند. خدمات سی تی اسکن و ام ار ای هم با توجه به حجم سنگین سرمایه گذاری توجیه اقتصادی ندارند و ریسک پذیری بالایی دارند و در این میان اگر کاهش تعرفه سونوگرافی اتفاق بیفتد تمامی مراکز در خطر ورشکستگی قرار ...
7 گام طلایی برای داشتن زندگی شاد و سالم
کنند کمتر در خطر مشکلات شناختی قرار می گیرند و تا حدود زیادی خطر مشکلات تهدید کننده زندگی مانند حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهند. این شواهد نشان می دهد سلامت قلب و زوال عقل بیش از آنچه فکرش را می کردیم با یکدیگر در ارتباط هستند. با گذشت زمان شریان هایی که خون را به مغز می رسانند ممکن است باریک و پیر شوند که به زوال عقل منجر می شود. خبر خوب این است که کنترل عوامل خطر – هرچه زودتر بهتر ...
بهترین زمان نوشیدن آب
از آب تا زمانی که عطش واقعی ایجاد شود برای حفظ سلامتی کمک می کند . پرهیز از نوشیدن آب در حالت ناشتا،پس از فعالیت بدنی، بعد از حمام و در حمام، بین خواب و بعد از خواب، پرهیز از نوشیدن آب پس از مصرف شیرینی یا ترشی و بعد از میوه های تازه به حفظ سلامت کبد، قلب، مغز و سیستم گوارش کمک می کند . با خوردن آب همراه یا بلافاصله بعد از غذا شیره های گوارشی رقیق و ضعیف می شود، معده را سرد و هضم غذا مختل می شود، به خصوص آشامیدن آب بر روی گوشت یا چربی بسیار منع شده است . ...
سوپر فودهای افراد دیابتی
سطوح بالای قند خون خواهد شد. میوه ها میوه ها حاوی ویتامین ها و موادمعدنی ضروری برای سلامت مغز و بدن است. میوه ها جزو کربوهیدرات های ساده بوده، اما مصرف مقدار زیادی از آنها می تواند باعث افزایش قند خون و اضافه وزن شود. مصرف مقداری یکسان از سیب و آناناس می تواند تاثیرات متفاوتی داشته باشد. سیب نمایه کلسیمی پایینی داشته و باعث افزایش بسیار آرام قند خون می شود. درحالیکه آناناس دارای نمایه ...
مرگ و میر در بین بی دندان ها بیشتر است
را هم انجام دهند تا از ابتلا نداشتن خود به پوکی استخوان اطمینان پیدا کنند . مسواک نزدن و زوال عقل ! بهداشت نامطلوب دهان و دندانها در عین حال پیامدهای مضر و مخربی نیز برای مغز دارد. عدم رعایت بهداشت مناسب دندانها با تنگ شدن و انسداد سرخرگ ها در مغز مرتبط است. وقتی سرخرگها و عروق مغز به دلیل وجود باکتری ها مسدود می شوند، این فرایند نیز به نوبه خود موجب تضعیف حافظه و افزایش خطر ...
دردسرهای علمی بینی های عروسکی و پروتز از زبان متخصصان
اگر در جوانی جراحی بینی عروسکی انجام شده باشد، دردسرساز می شود. نتیجه جراحی بینی عروسکی در آینده یک نمای فوق العاده زشت برای فرد است که به هیچ عنوان قابل تحمل نیست. در صورتی که فرد بخواهد بینی عروسکی خود را که دچار آسیب شده است دوباره عمل کند به دلیل این که ساختاری در بینی فرد نمانده است، نمی توان برای جراحی مجدد از بینی خود فرد و نسوج او استفاده کرد و باید از غضروف گوش، غلاف عضله ...
تا وقتی رفتار رانندگی را یاد نگرفته ایدپشت فرمان ننشینید
...: رانندگی کردن دقیقا یک فن محسوب می شودبنابر این باید به همه ریزه کاری های رانندگی وارد باشیم تا بتوانیم رانندگی خوبی ارائه کنیم .برای رانندگی کردن افراد، قوانین راهنمایی و رانندگی خوبی تهیه شده است و طبق دستور العمل آئین نامه رانندگی می بایست قبل از رانندگی کردن اول با قوانین آن آشنا شود . اصول و قواعد گاز، ترمز، کلاچ، فرمان، راهنما و آینه های خودرو، اینکه چطور دنده عقب بگیریم و سنگ چین برویم و از فرعی وارد اصلی شویم، رعایت سرعت مجاز و غیرمجاز و ...
وعده بی محل ساخت 100 هزار خانه برای کم درآمدها/ کاهش ارزش پول ملی در دولت دوازدهم شتاب گرفته است
اورژانس را درگیر کرده بود اما به نظر می رسد که این اقدام تاثیرگذاری نبوده و باید با دقت بیشتری و با استفاده از کارشناسان خاص جاده ای و نظارتی بتوانیم این مسائل را بازبینی کنیم. وی با تاکید بر اینکه باید برای حوادث جاده ای به ویژه در حوزه اتوبوسی که تلفات بسیاری هم به دنبال دارد، را با دقت بیشتری بررسی و علت یابی کنیم، عنوان کرد: نمی شود که هر روز شاهد این حوادث تاسف بار باشیم؛ قطعا در یک جایی ...
