خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 دلیل شگفت انگیز بودن رژیم لاغری مدیترانه ای
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،رژیم غذایی مدیترانه ای علاوه بر تاثیرات مثبت در سلامت بدن به روند کاهش وزن شما نیز کمک خواهدکرد.نکات زیر اطلاعات مفیدی را درباره ی این رژیم به شما خواهد داد. در رژیم لاغری مدیترانه ای شمارش کالری لازم نیست! شما برای این رژیم لاغری نیاز به ماشین حساب ندارید. به جای شمارش کالری، غذاهای سالم را جایگزین چربی ...
درباره وضعیت اضافه وزن و چاقی دانش آموزان بیشتر بدانید
سنتز سلول ها و بافت های جدید مورد نیاز است. ترکیبی از پروتئین حیوانی و گیاهی به شرط آنکه انرژی دریافتی کودک کافی باشد می تواند نیاز بدن را برای رشد تأمین کند. درصورتی که در میان وعده، نان و تخم مرغ، ساندویچ مرغ، کتلت، انواع کوکوها، مثل کوکوی سیب زمینی یا کوکوی سبزی، نان و پنیر و یا مواد لبنی مثل ماست یا شیر مصرف شود بخشی از پروتئین موردنیاز کودکان این سنین تأمین می شود. درباره شایع ترین ...
تغذیه مناسب زنان باردار، هشدار!
کنید و بروی ظرف حاوی غذا بریزید. روغن جعفری: روغن جعفری از ریشه و ساقه و دانه های خود گیاه جعفری گرفته می شود.بدلیل آنکه اسانس برگ جعفری به مقدار اندک به دست می آید، گران قیمت است.از تخم جعفری نیز اسانسی درست میشود که بوی تلخی می دهد و زیاد مرغوب نیست. دانه ها در اصل حاوی روغن جعفری اساسی بیشتری هستند؛ اما در کل از کل گیاه می تواند در ساخت روغن جعفری استفاده کرد. روغن جعفری ...
خوردن سرکه در بارداری، چاقوی دولبه
جمله فرآورده های طبیعی است که مصرف خوراکی و دارویی داشته و بیشترین کاربرد را در تهیه انواع ترشیجات دارد. یک لیوان سرکه 33 کالری انرژی دارد و سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است. فواید سرکه برای دستگاه گوارش مصرف سرکه در انواع ترشی ها، شورها و سالادهای فصل باعث خوشمزگی، طعم دهندگی، تحریکاشتها و ترشح بیشتر شیره گوارشی شده و هضم غذا را بهتر می کند. از سوی ...
به این دلایل حتماً گردو بخورید
بخورید که چیزی معادل 7 عدد گردوی با پوست است. بیشتر از این گردو مصرف کردن، امتیازات اضافی ندارد پس زیاده روی نکنید. 1. تقویت سلامت مغز گردو را غذای مغز می دانند. ساختار ظاهری گردو نیز به گونه ای است که ظاهر چین و چروک دار مغز را به ذهن می آورد. گردو حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که فعالیت مغز را افزایش داده و همچنین یُد و سلنیوم گردو، باعث بهبود عملکرد مغز می شود. مطالعه ای ...
اعتدالیون، اصلاح طلبان را قال گذاشتند/ صندوق ذخیره فرهنگیان چطور به یغما رفت
جمهور آمریکا با اعلام این که نمی توانیم متعهد به قراردادی باشیم که زمینه طرح ریزی یک برنامه هسته ای را فراهم می کند برجام را از بدترین توافقاتی دانست که آمریکا در طول تاریخ امضا کرده است. دونالد ترامپ در بخشی از سخنرانی خود که در نشست مجمع عمومی سازمان ملل برگزار شد به تکرار ادعاهای بی اساس علیه ایران پرداخت و در ادامه بدعهدی های دولت آمریکا علیه کشورمان با اعلام به این که نمی توانیم متعهد ...
عواقب مرگبار کم خوابی
، زیرا برخی افراد به کمتر از هفت و نیم ساعت و برخی به بیشتر از این زمان خواب نیاز دارند. روش پیدا کردن الگوی خواب خود، این گونه است که: اگر وقتی از خواب بیدار می شوید سرحال و آرام باشید، یعنی به اندازه کافی خوابیده اید و به این ترتیب متوجه می شوید به چند ساعت خواب نیاز دارید. از طرفی بیدار شدن ناگهانی با استفاده از ساعت شماطه دار باعث می شود، بیشتر احساس خستگی کنید، نسبت به زمانی که به طور طبیعی در پایان مراحل خواب بیدار می شوید. به طور کلی اگر تنظیم خوابتان درست باشد، خواب بهترین دارو برای بدن است و عوارض جانبی ندارد. ...
دستورالعمل بهداشتی وزارت بهداشت برای ایام محرم/ ماجرای نان هایی که باعث سرطان می شوند! / خطرات پنهانی که ...
دلیل رطوبت هوا کپک زده و سمی را به نام آفلاتوکسین تولید می کنند؛ آفلاتوکسین هم عاملی سرطان زا است و با ورود آن به بدن دام، گوشت، شیر و حتی کودی که از دام پای درخت ریخته می شود، حاوی این سم خواهند بود و در مجموع این نان باعث می شود که میزان رشد سرطان بالا می رود. اما سازمان غذا و دارو این مبحث را قویا تکذیب می کند و آن را بی اساس می داند. معاون اداره کل نظارت بر فراورده های غذایی سازمان غذا و دارو در ...
کابوس سگ های هار در سیستان و بلوچستان | تاکنون 8 مرگ گزارش شده
سگ با سم سیانور و گلوله کشته و دفن شده اند. اما هنوز 40 هزار سگ رهاشده وجود دارد که با توجه به تعداد و میزان تولیدمثل، این آمار روبه فزونی است. گران شدن نان، سگ های بسیاری را آواره کرد. اگر یک روستایی 3 سگ داشت، فقط از عهده نگهداری یک سگ برمی آمد و 2 سگ دیگر رها شدند. در شهری چون زابل که یک قلم از مشکلاتش وجود 4 تا 6 هزار کارتن خواب است و طوفان خاک، در کنار سال ها خشکسالی مردم را فقیر و زمینگیر ...
جنین در شکم مادر، علائم سقط
احتمال سقط را در سه ماهه اول بارداری در نتیجه مشکلات و نقایص مادرزادی بیشتر می کند پس زنان باردار باید به شدت از چنین موادی پرهیز کنند. همچنین حداقل 3 ماه قبل از بارداری از اسیدفولیک یک میلی گرمی استفاده کنند تا میزان نقایص مادرزادی در قلب و نخاع جنین کاهش یابد. خودسرانه دارو مصرف نکنید برخی داروها نیز باعث نقص جنین و سقط می شوند، هرچند تعداد آنها کم است. مثلا وارفارین که برای ...
خوردن چه دارویی باعث سقط جنین می شود؟
سقط را در سه ماهه اول بارداری در نتیجه مشکلات و نقایص مادرزادی بیشتر می کند پس زنان باردار باید به شدت از چنین موادی پرهیز کنند. همچنین حداقل 3 ماه قبل از بارداری از اسیدفولیک یک میلی گرمی استفاده کنند تا میزان نقایص مادرزادی در قلب و نخاع جنین کاهش یابد. خودسرانه دارو مصرف نکنید برخی داروها نیز باعث نقص جنین و سقط می شوند، هرچند تعداد آنها کم است. مثلا وارفارین که برای اختلالات ...
خواص ترب سیاه در درمان بیماری ها
...> استفاده از تخم ترب خاصیت شیر افزا داشته و باعث افزایش شیر مادران شیره میگردد. ترب سیاه مانع بروز سنگ مثانه می شود، به علاوه کلیه را فعال میکند و همچنین باعث پودر و خرد شدن سنگ های کلیه به ویژه سنگ های از جنس اگزالات کلسیم میشود. ترب سیاه دارای خاصیت سم زدایی بوده، برای درمان کبد چرب بسیار مفید است. در حقیقت گوشت آبدار و کمی تند ترب سیاه حاوی ترکیبات بسیار قوی است که کبد را تقویت و تمیز ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 31 شهریور ماه
و صیفی و باغات) و گلدهی (ذرت و کلزا) در امان باشد. مبارزه بیولوژیک با استفاده از زنبور براکون در مزارع ذرت مبارزه با آفت برگ خوار و کرم ساقه خوار ذرت تمهیدات لازم جهت تهیه زمین مزارع کلزا دام داری و مرغداری: تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها شیلات: ایجاد تهویه در انبار های غذا به منظور جلوگیری از فساد غذا هوادهی استخر های پرورش ماهی با توجه به وقوع پدیده شرجی از اواسط هفته ...
چراسونامی سرطان در ایران واقعیت ندارد؟
گیرند و همگی قابل پیشگیری هستند. رشد بروز سرطان در ایران واقعا بیشتر از همه کشورهای دنیاست؟! چرا سونامی سرطان در ایران واقعیت ندارد؟ تا کنون گزارشهای متعددی درباره افزایش بروز سرطان و مرگهای ناشی از آن طی سالهای اخیر در ایران، گزارش شده است؛ گزارشهایی که حاکیست رشد بروز سرطان در ایران بیشتر از کشورهای دیگر است. مجری مطالعه بزرگ کوهورت گلستان که با نمونه 50 ...
بسته اخبار اجتماعی ایسنا در روز سه شنبه
فراورده های غذایی سازمان غذا و دارو در رابطه با پیام صوتی که اخیرا در فضای مجازی دست به دست شده مبنی بر اینکه "یکی از عوامل مهمی که امروزه باعث ایجاد گسترش سرطان در کشور شده، بحث نان است؛ نان هایی که افرادی با نام "نان خشکی و نمکی" آن ها را جمع آوری کرده و به دامداری ها و گاوداری ها می فروشند..." گفت: اگر چه سم آفلاتوکسین ناشی از رشد قارچ در همه مواد غذایی مرطوب رشد می کند و ما بصورت مستمردر مصاحبه ...
وقتی کبد چرب می شود
می شوند، عبارتند از: 1- رژیم غذایی نامناسب: گوشت قرمز یکی از منابع اصلی تولید آمونیاک در بدن است بنابراین در مواقعی که شخص رژیم غذایی را رعایت نکرده و اقدام به مصرف گوشت قرمز حیوانی (به مقادیر زیادتر از آنچه توسط پزشک توصیه شده است) می کند، ممکن است دچار اختلال هوشیاری شود. البته این به معنای ضرورت حذف کامل گوشت قرمز نیست و باید از مقادیر متعادل استفاده کرد. 2 ...
لیست تغذیه ای مجاز دانش آموزان اعلام شد
...: سخنگوی وزارت بهداشت در ادامه نشست خبری خود در خصوص وضعیت رسیدگی به بهداشت غذافروشی ها گفت: در رسیدگی به وضعیت عرضه غذا در غذافروشی ها و رستوران ها در بحث سلامت وزارت بهداشت و در مباحثی دیگر وزارت بازرگانی، تعزیرات و اصناف مربوطه موظف به رسیدگی به تخلفات هستند و تذکرات لازم به خاطیان امر از جانب موازین قضایی ارائه خواهد شد. وی افزود: مصرف انواع فست فودها از جمله سوسیس و کالباس ...
هشدار؛ وجود وبا در آب معدنی های غیرمجاز/ نکته سلامت؛ ظروف شفاف یک بار مصرف مناسب غذای نذری است/ نگرانی ...
.... زعفران یک ادویه نارنجی رنگ است که از گلی به نام Crocus Sativus تهیه می شود. زعفران از گذشته های دور برای مقاصد پزشکی و آشپزی مورد استفاده قرار می گرفته است. پژوهش ها نشان داده اند که عصاره زعفران می تواند مصرف تنقلات و میان وعده ها را کاهش دهد و خلق و خو را بهبود ببخشد. همچنین، این مساله ثابت شده است که زعفران توانایی مبارزه با افسردگی و غذا خوردن های احساسی را دارد. سردرد سمت چپ ...
قند خون در بارداری، خوب می شوم؟
ماه اول بارداری می باشند. سایر منابع غذایی اسید فولیک: جگر، لوبیا، عدس، قارچ و سبزیجات برگ سبز (مخصوصا اسفناج، مارچوبه و بروکلی) در مورد مصرف مکمل فولات با پزشک خود مشورت کنید. به یاد داشته باشید که برخورداری از یک رژیم متنوع و مغذی همیشه بهترین انتخاب برای مادران است. تحقیقات پیرامون تغذیه در دوران بارداری حاکی از آن است که مصرف غذاهای دارای نمایه گلیسمی پایینی برای دوران بارداری بهتر است که از ...
با این راهکارها مواد غذایی در یخچال فاسد نمی شوند!
داخل شیشه ریختید، بهتر است شیشه را داخل آب جوش قرار دهید تا آنزیم و باکتری های موجود در آن، از بین برود. با انجام این کار، قارچ ها امکان رشد را از دست می دهند و در نتیجه احتمال کپک زدن این مواد هم کاهش چشم گیری می یابد. آبلیمو یا آبغوره را باید حتما داخل شیشه تمیز بریزید و تا نزدیکی لبه ظرف پر کنید . بهتر است به مقدار خیلی کم لبه شیشه را خالی بگذارید و سپس درپوشی روی آن قرار دهید تا با ایجاد خلاء ...
سوسیس و کالباس از نظر بهداشتی مشکل دارد/ 21 درصد دانش آموزان اضافه وزن دارند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، ایرج حریرچی سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و خدمات پزشکی در نشست خبری با اصحاب رسانه در خصوص حساب های سلامت و رقم ثابت و دلار ppp (برابری قدرت خرید) گفت: هر کشوری سعی دارد حساب های ملی سلامت داشته باشد که استانداردهای آن توسط سازمان جهانی بهداشت تعیین شده است. حریرچی با بیان اینکه طبق این حساب هر اقدام بهداشتی درمانی که با سلامت مرتبط است، اندازه گیری ...
هشدار؛ وجود وبا در آب معدنی های غیرمجاز/ نکته سلامت؛ ظروف شفاف یک بار مصرف مناسب غذای نذری است/ نگرانی ...
و قرمزی پوست تنها علامت این بیماری است. بین 80 تا 90 درصد افراد با این نشانه دچار این بیماری هستند. بیماری پسوزیاریس بیماری پوستی مزمن خودایمنی است. اگر شما بدون رعایت رژیم غذایی خاصی، ده پوند از وزن خود را از دست بدهید، به گفته کارشناسان انجمن سرطان آمریکا، شاید به سرطان پانکراس ، سرطان مری ، سرطان معده یا سرطان ریه مبتلا شده باشید. بسیاری از افرادی که مبتلا به ریفلاکس معده به مری هستند، شاید ...
60 درصد دانش آموزان روزانه شیر مصرف نمی کنند
انتظار گذاشتن ناظر مستقیم در همه مراکز ممکن نیست . وی درباره آماده بودن حساب های سلامت سال های 93 و 94 گفت: هر کشوری سعی دارد حساب های ملی سلامت داشته باشد که استانداردهای آن توسط سازمان جهانی بهداشت تعیین شده است . حریرچی با اشاره به اینکه بر اساس این حساب هر اقدام بهداشتی درمانی که با سلامت مرتبط است اندازه گیری می شود ادامه داد: تعداد جداول حساب ملی مختلف است که در ایران جداول ...
خواص دانه چاودار (گندم سیاه) چیست؟
چاودار یا گندم سیاه از خانواده غلات بوده، همانند خواص گندم و خواص جو از ارزش غذایی بسیار و خواص درمانی متعددی برای انسان برخوردار است. دانه های چاودار دارای خاصیت انرژی زا، رونده، مسکن و خواب آور هستند و در طب سنتی از خواص دانه چاودار برای درمان بسیاری بیماریها نظیر آسم کودکان، دیابت نوع 2، گر گرفتگی، رفع کرمهای روده و اختلالات روده بزرگ استفاده میشود. تهیه نان چاودار در برخی کشورها از جمله ایران ...
خواص کینوا (خاویار گیاهی) چیست؟
کینوا معروف به خاویار گیاهی یا خاویار سبز ، از خانواده تاج خروسیان بوده و دارای دانه های گرد و ریز است. کینوا در ترکیبات مختلف خوراکی به عنوان غذا استفاده میشود و در کشور ما در حال حاضر تلاش میشود که کاشت این گیاه در مناطق شور انجام شود و از این گیاه برای تولید آرد، غنی کردن آرد گندم، تولید بیسکویت و پاستا استفاده می شود . جالب است بدانید ارزش غذایی بالا و خواص کینوا باعث شده سازمان خوار و بار ...
مزایای نان هایی که با خمیر ترش تهیه می شود
به گزارش نخست نیوز ، سمیره صباح با بیان اینکه توصیه همواره سازمان غذا و دارو به استفاده مردم از نانهای صنعتی است، اظهارداشت: می توان در صنعتی کردن انواع نان های سنتی خلاقیت به خرج داد و با این روش نه تنها نان های موجود کشور بلکه نان های سایر نقاط جهان مثل چاودار، سنگک اینجرا، کیسرا، دوسای، بلدی، چاپاتی، تورتیلا ی ذرت و گندم و انواع نان های عربی را به سبد خانوار جامعه وارد کرد. وی تا ...
آفلاتوکسین ِ نان های کپک زده، عامل سرطان
در اثر رطوبت ایجاد می شود، سرطان زا است و مصرف آن توسط دام می تواند این سم را به انسان منتقل کند و عاملی برای ابتلای انسان ها به سرطان باشد. وقتی به خاطر تفکر احترام به نان، آن را از سایر زباله ها جدا کرده و به افراد جمع آوری کننده نان خشک می سپاریم، آن ها برای با ارزش کردن این ماده مجبور می شوند کوهی از نان خشک را در یک انبار ذخیره کنند تا بلکه بتوانند آن ها را به قیمتی قابل توجه به ...
چه بر سر فیلسوفان مخالف هیتلر آمد؟
چون می دانست نازی ها در حال قدرت گرفتن هستند اما در نوامبر 1932 مجبور شد به زادگاهش، برلین بازگردد. در برلین شاهد جشن های نازی ها بود که مثل قارچ در شهر رشد می کردند. درمورد همدستانی مانند هایدگر، بویلمر و کریک که از منصب جدیدشان لذت می بردند، چیزهایی شنیده بود و همه جا دسته هایی از افراد تهدیدگر را در خیابان می دید؛ توده ای از سایه ها که همه جا بودند. بنیامین در مقام نویسنده از سال ...
گوشت شتر بخوریم یا گنجشک؟!
موادی غیر از این، بیش از حد، توسط انسان ها مصرف می شود، می تواند افراد را با مشکل روبه رو کند. در مورد گوشت ها که به این بحث مربوط است، باید بگوییم گوشت هایی غیر از آنچه گفته شد، مواد زائد زیادی را وارد بدن انسان می کنند که باید به نحوی از بدن دفع شوند و باقی ماندن آنها در بدن باعث بیماری افراد می شود. نکته جالب توجه این است که در میان گوشت ها گوشت گاو از همه بدتر است و متاسفانه در میان افراد جامعه ...
خاطراتی از مراودات مقام معظم رهبری و استاد شهریار/ ماجرای دلتنگی استاد برای رهبر انقلاب چه بود؟
شام به تالاری دیگر منتقل شدیم. باز آقا در کنار استاد جلوس فرمودند و فرزندوار به استاد مهربانی ها می کردند. غذا به بشقاب ایشان می کشیدند و نان و آب تعارف می کردند و پیش از ایشان شروع به میل نمی کردند و پس از شام نیز چندی بیتوته ادامه یافت. صحبت ها از خراسان و شعر و حیدربابا و اوزان و ظرائف و دقایق بلاغی و شعریّات رفت و آقا از ساعات شبانه روزی استاد سؤال می کردند و استاد سیاق روزمره را توضیح می دادند ...
