سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با خواص درمانی فوق العاده 8 سبزی قرمز رنگ
...، کا و آ را نیز تا حد زیادی تامین می کند. کلم قرمز: حاوی آنتوسیانین است؛ آنتی اکسیدانی قوی که خطر ابتلا به اختلالات مغزیف سرطان، و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. مصرف روزانه یک فنجان کلم قرمز، 85 درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین ث را تامین می کند ضمن این که تامین کننده 42 درصد از میزان نیاز به ویتامین کا و 20 درصد از میزان نیاز به ویتامین آ است. کلم قرمز منبع بزرگ فیبر ...
سیگار یکی از عوامل مهم بروز سرطان مثانه است
دکترعباس بصیری، عصر پنجشنبه در حاشیه چهارمین کنگره میان دوره ای انجمن اورولوژی ایران در شیراز درگفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به اینکه سرطان مثانه در ایران یکی از شایع ترین سرطان های دستگاه ادراری است، اظهار داشت: آمار این سرطان در مردان 2.5 تا سه برابر زنان است و استعمال سیگار از عوامل اصلی بروز آن به شمار می رود. رئیس انجمن اورولوژی ایران، بر لزوم ترک سیگار و دخانیات در افراد مبتلا ...
اصلاح قانون سن ازدواج چالشی دربرابر رشد جمعیت
های زیر 18 سال از ازدواج های بالای 18 سال کمتر بوده و آمار طلاق در ازدواج های بالای 18 سال چند برابر است. در این رابطه گفتگویی با دکتر کبری خزعلی ، نماینده شورای عالی انقلاب فرهنگی در شورای فرهنگی اجتماعی زنان و خانواده انجام شده است که در ادامه مشروح آن را می خوانید . لایحه ممنوعیت ازدواج افراد زیر 18 سال درحالی در مجلس شورای اسلامی مطرح است که موافقان این لایحه به آماری مبنی بر بالا ...
5 ادویه که می توان از آن ها به جای نمک و ترشی استفاده کرد
چاشنی های ترش و ادویه جات مختلف مزه غذا را چندین برابر خوشمزه تر می کنند، از این رو همه ما در حد امکان در آشپزی خود از انواع ترشیجات، نمک و فلفل، برای طعم دار کردن غذا بهره می بریم. در این مطلب سعی کرده ایم شما را با 5 نوع ادویه که خود مخلوطی از دیگر مواد و ادویه ها است، آشنا کنیم تا با استفاده از آن با طعم واقعی برخی از ادویه ها بیشتر آشنا شوید. نمک بی شک مهمترین چاشنی هر غذایی است، اما استفاده ...
رفلاکس معده را جدی بگیرید
رفلاکس معده داشته اند . وی در مورد سرطان مری نیز اظهار کرد: مخاط مری توان مقابله با اسید معده را ندارد لذا این تعویض مخاطی که اتفاق می افتد، زمینه ساز سرطان مری است. البته کسی که رفلاکس دارد با کاهش وزن غیر اصولی روبرو شود یعنی در شش ماه تا یک سال، پنج درصد وزن خود را از دست بدهد نیازمند بررسی این کاهش وزن است. رحیم پور با توجه به این که سرطان معده در مردان شایع ترین نوع سرطان ...
چرا چربی های شکم تان آب نمی شوند؟
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: چربی زیاد شکم، یک مشکل تقریبا همگانی است اما عوارضی که این چربی های ایجاد می کنند فراتر از شکل ظاهر و راحت نبودن در شلوار جین تان است؛ در واقع مقدار چربی دور کمرتان می تواند پیش درآمد طیف گسترده ای از بیماری ها و مشکلات برای سلامتی باشد مانند بیماری های قلبی و عروقی، دیابت نوع دوم و انواع سرطان ها. شاید هم تمام تلاش را می کنید تا از شر این ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
معدنی یا ویتامین نیستند اما مصرف آنها برای زنان 40 ساله به بالا ضروری است. پروبیوتیک ها منجر به حفظ سلامت روده ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شوند. مصرف آنها حتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی می شود. پروبیوتیک ها در محصولات لبنی مانند کفیر و ماست و سایر محصولات تخمیر شده وجود دارند. تیتر20 2025 ...
تصاویری از موکب های اربعین حسینی / وزیر نفت در رگ سفید گچساران / سفر کاروان سلامت به قلعه دختر / 32 ...
ابراز نگرانی درباره بیماری های قلبی و عروقی، ادامه داد: بیماری های قلب و عروقی نخستین و سرطان نیز دومین عامل مرگ و میر در این شهرستان است. خانی با بیان اینکه علل مرگ ومیرها در لنده به دلیل ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سرطان است، بیان کرد: با اصلاح الگوی مصرف مواد غذایی می توان تا حدود زیادی این درصد را کاهش داد. وی با بیان اینکه دو عامل اصلی از عوامل مهم در ابتلا به ...
تغذیه مناسب برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب
سلامانه : یک متخصص طب سنتی گفت: افراد چاق و دچار اضافه وزن که کمترین میزان تحرک را دارند اصلی ترین گروه ها برای ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. به گزارش فارس: ابراهیم ایران دوست متخصص طب سنتی اظهار داشت: افراد چاق و دچار اضافه وزن که کمترین میزان تحرک را دارند اصلی ترین گروه ها برای ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. اما در کنار این گروه، گروه های دیگری هم وجود دارند که بیشترین آمادگی را ...
مولتی ویتامین نخورید!
می دهد. سیب همچنین منبع خوبی از پتاسیم است که برای کاهش فشار خون تاثیر زیادی دارد. مواد مغذی موجود در انواع سیب شما را در برابر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مصون می کند، ضمن این که خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان ریه را کاهش می دهد. آجیل: انواع آجیل منبع چربی های سالم، پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند. بر اساس مطالعات، برخی از انواع آجیل، حتی از غذاهای گیاهی ...
ورزش کردن در دوران بارداری، تضمین آینده نوزاد
. تمام این عوارض ناشی از تغذیه غیر اصولی و سطح پایین تحرک بدنی است. همچنین ریسک بروز پوکی استخوان که به مراتب در زنان بالاتر و در حدود دو برابر مردان است، تحت تأثیر بی تحرکی به شدت بالا می رود. این کارشناس فیزیولوژی ورزشی ادامه داد: آمار ابتلا به فقر کلسیم و شیوع پوکی استخوان در ایران، به مراتب بالاتر از سطح میانگین جهانی است؛ طوری که بیش از 90 درصد ایرانیان با کمبود کلسیم مواجه اند و ...
مسافرت در بارداری با هواپیما، مشکلی ندارد؟
جنین استعمال سیگار نیز باعث افزایش مرگ و میر نوزادان خواهد شد. گذشته از این، نوزاد یک مادر سیگاری دارای وزن کم تری نسبت به سایر نوزادان است؛ بنابراین زمینه چنین نوزادی برای ابتلا به انواع بیماری ها بیش تر است. این نوزاد، هم چنین از رشد جسمانی و عصبی کافی برخوردار نخواهد بود. مادران سیگاری اغلب اشتهای کم تری نسبت به سایر مادران دارند و بدین لحاظ از نظر تغذیه دچار مشکل می شوند. عواقب سوء این اعتیاد در درجه اول متوجه جنین و در نهایت دامن گیر خود مادر می شود. ...
داروهای ممنوعه بارداری، توجه به لیست زیر
از ریزش مو مانند فین استراید اگر به اشتباه در زنان باردار مورد استفاده قرار بگیرد نوزاد را با مشکلاتی و ناهنجاری شدیدی مواجه می کند. بیماران اگر بیماری زمینه ای خاصی دارند و یا از برخی داروها استفاده می کنند. باید قبل از بارداری با پزشک مشورت کنند و در صورت نیاز از داروهای جایگزین استفاده کنند. بارداری در خانم های سرطانی زنان مبتلا به سرطان در صورتی که بخواهند ...
مولتی ویتامین نخورید!
مصون می کند، ضمن این که خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان ریه را کاهش می دهد. آجیل: انواع آجیل منبع چربی های سالم، پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند. بر اساس مطالعات، برخی از انواع آجیل، حتی از غذاهای گیاهی، آنتی اکسیدان بیشتری دارند. مصرف منظم آجیل با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی -عروقی ارتباط مستقیم دارد، ضمن این که منجر به کاهش مرگ و میر در زنان بعد از سنین یائسگی می ...
در فصل پاییز از خوردن این میوه ها دست نکشید !
اکسیدان های یافت شده در چای سبز یا قرمز است. این آنتی اکسیدان ها، شدیدا ضد التهاب هستند و می توانند به جلوگیری از انواع بیماری ها مانند سرطان تا آلزایمر کمک کنند. اگر می خواهید تا انار را به رژیم غذایی تان اضافه کنید، بهترین راه، خوردن دانه های خام انار است. برخی از میوه فروشی ها، فقط دانه انار می فروشند که از انار خارج شده است. اگر انار کامل خریدید، از وجود دستمال کاغذی کافی در کنار خود ...
مرتفع ترین رستوران دنیا (+عکس)
محمد بین رشید. - 10 درصد حق سرویس و 10 درصد مالیات روی هزینه ی منو افزوده می شود. - می توانید در میان منوهای مختلف، غذاهای گوناگون را به صورت جداگانه سفارش دهید. غذاهایی که این امکان را دارند در منوی (A la carte) نشان داده می شود. - حدودا برای صرف ناهار در این رستوران باید چیزی در حدود 500 درهم (حدود 544 هزار تومان) و برای شام حدود 680 تا 880 درهم (حدود 740 الی 958 ...
7 نوع آجیل را برای دفع 7 بیماری روزانه مصرف کنید
25 درصد نیاز روزانه شما به منیزیوم را تامین می کند. مصرف منیزیم با بهبود سطح حافظه و محافظت در برابر از دست دادن حافظه ارتباط دارد. پسته؛ بهبود سطح خلق و خوی: پسته بسیار کم کالری است و در هر اونس تنها 4 کالری دارد. خوردن پسته با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه نیز در ارتباط است چون تنفس را بازتر می کند. پسته سرشار از آنتی اکسیدانی به نام گاماتوکوفرول است که به سلامت سیستم عصبی کمک می کند ...
خوراکی هایی که به پاکسازی کبد کمک می کند
می کند. سایر مواد غذایی که پلی فنول دارند شامل شکلات تلخ، زیتون و آلو هستند. کلم بروکلی کلم بروکلی نیز مزایای زیادی برای بدن دارد. این سبزی یکی از موارد خوب برای کبد محسوب می شود. قهوه مزایای قهوه اغلب مورد بحث قرار می گیرد. مطالعات انجام شده نشان می دهد دو الی سه پیمانه از قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را کمتر کند. چای سبز ...
6 کلید ضد پیری برای مردان!
کاهش می یابد. همچنین احتمال ابتلا به انواع سرطان ها و ناراحتی های قلبی که از مهم ترین عوامل مرگ ومیرها هستند، با داشتن یک زندگی سالم تا 57 درصد کاهش می یابد. پیروی از الگوی مناسب در زندگی می تواند خطر مرگ های پیش از دوران پیری را 63 درصد در زنان و 62 درصد در مردان کاهش دهد. ازدواج: ازدواج می تواند باعث افزایش طول عمر مردان شود. محققان دانشگاه هاروارد می گویند احتمال رسیدن به سن 70 ...
افسردگی خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد
به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین ؛ نتیجه یک بررسی جدید در آمریکا نشان داد، افسردگی ایمنی بدن را شدیداً کاهش داده و خطر مرگ زودرس را در مردان تا 3 برابر افزایش می دهد و این در حالیست که این احتمال با افزایش 51 درصدی در زنان همراه است. به گفته محققان، تعداد کثیری از افراد مبتلا به افسردگی، عادات ناسالم همچون استعمال سیگار، مصرف الکل و عدم فعالیت های ورزشی دارند. تحقیقات قبلی ...
کولبری دردی که شغل می شود
که حق هر انسان شاغلی است را به دنبال دارد. اما سوال این است که آیا با پذیرش این شغل می توان با چالش هایی که با ذات آن همراه است کنار آمد؟ آیا می توان پذیرفت به طور مثال، یک فرد با وزن 60 کیلوگرم کالایی 100 کیلویی را به مدت 8 ساعت در راه های صعب العبور به دوش بکشد و خوشحال باشد که شغلش به رسمیت شناخته شده و از بیمه برخوردار است. آیا بیمه کفاف پیری زودرس و انواع و اقسام بیماری هایی که از کولبری حاصل ...
رژیم غذایی بارداری، جهت تامین نیازهای جنین
...: من وارد سه ماهه دوم بارداری شده ام با وزن 65 لطفا رژیم غذایی رو پیشنهاد کنید که همه ی نیاز های جنین رو تامین کند. پاسخ: میزان نیاز شما به انرژی در سه ماهه دوم بارداری تنها در حدود 340 کالری بیشتر از دوران قبل از بارداری است. پس نیازی نیست که تغییر خاصی را در رژیم غذایی خود ایجاد کنید. مثلا با خوردن یک لیوان شیر و یک عدد سیب این افزایش نیاز انرژی شما تامین خواهد شد. اما لازم است ...
اشتباهات مرگبار پس از خوردن غذا
.... یادتان باشد یکی از عواملی که جلوی کاهش وزن را می گیرد همین به اندازهٔ کافی نخوابیدن است. 5. سیگار: تاثیر سیگار به طور مشخص گفته نشده ولی متخصصان معتقدند که یک نخ سیگار که بلافاصله بعد از غذا کشیده می شود تأثیر چندین نخ در زمان عادی را دارد. برای همین هم خطر ابتلا به سرطان را به میزان زیادی افزایش می دهد. 6. شنا: بعد از غذا خوردن هر فعالیتی که انجام دهید باعث می شود ...
کنترل قند دوران بارداری، چه راهی دارد؟
، اما غالباً، یک پیاده روی تند پس از صرف وعده های غذایی پیشنهاد می شود. توصیه می شود زنان مبتلا به دیابت بارداری حتما شیردهی داشته باشند. زیرا، ممکن است حتی یک دوره ی کوتاه شیردهی خطر ابتلا به دیابت را در آینده کاهش دهد. برای جلوگیری از افت قند خون رژیم غذایی شما در دوران مصرف انسولین باید همراه با میان وعده غذایی باشد (هر 10 گرم کربوهیدرات مصرفی، حدود 1 واحد انسولین را پوشش می دهد). در ...
5 عادتی که به اندازه سیگار کشنده هستند
نشان داد نشستن در تمام روز خطر ابتلا به سرطان های مختلف را افزایش می دهد. هر دو ساعت زمان بیشتری که فرد بی تحرک و در حال نشسته است بیشتر احتمال دارد در معرض ابتلا به سرطان روده و ریه قرار گیرد به رغم اینکه در طول روز ورزش کرده باشد. کمبود خواب: مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا کمبود خواب را مشکل سلامت عمومی اعلام کرده و حدود 50 تا 70 میلیون نفر از مردم این کشور دچار اختلال خواب یا بی ...
هر آنچه که باید درباره "سرطان" بدانید
ابتلا به سرطان سینه، پوست و نیز سایر سرطان ها در افرادی با قد بلندتر بیشتر از افرادی با قد کوتاه تر است. طبق نتایج این مطالعه، به ازای هر چهار اینچ (حدود 10 سانتی متر) بلندتر بودن قد، خطر ابتلا به سرطان در زنان 18 درصد و در مردان 11 درصد بالا می رود. شیمی درمانی از اولین راه های درمان بیماری است بدخیم یا خوش خیم بودن تومور سرطانی بستگی به شرایط آن دارد. در فرایند کلی سلول جهش ...
برای کم کردن وزن تان موز بخورید!
سرشار از فیبر غذایی است که می تواند اجابت مزاج در روال عادی و منظم خودش حفظ کند. هر عدد موز می تواند حدود 10 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر غذایی را تامین سازد. ویتامین B6 موز نیز می تواند از بدن درمقابل ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 محافظت کند و نقش مثبتی در روند کاهش وزن بر عهده بگیرد. به طور کلی، محققان از موز به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای کمک به کاهش وزن نام می برند، چون این میوه هم طعم ...
روشی طبیعی برای تسکین سردرد/ چگونه میل به مصرف خوراکی های شور را کاهش دهیم؟/ بلایی که استرس برسرتان می ...
مصرف کنند. با این روش از سرطان جلوگیری کنید تحقیقات دانشمندان نشان داده است خوردن حداقل پنج وعده میوه و سبزیجات در روز، احتمال خطر مرگ بر اثر بیماری های حاد مانند بیماری های قلبی، سکته قلبی و سرطان را تا 20 درصد کاهش می دهد؛ برای حداکثر استفاده از مواد مغذی موجود در میوه و سبزیجات، سعی کنید در روز به جای استفاده از یک نوع میوه و سبزی از انواع مختلف آنها استفاده کنید. ...
فواید تخم مرغ برای بدن
افزون بر تامین پروتئین روزانه می تواند به بهبود سلامت انسان نیز کمک کند. تخم مرغ منبع خوبی برای اسیدآمینه ها، آنتی اکسیدان ها و آهن است. سفیده تخم مرغ بیشترین میزان پروتئین را در خود دارد اما زرده تخم مرغ نیز دارای یک ماده مغذی به نام کولین است که مبارزی توانمند در برابر چربی محسوب می شود و از این رو مصرف تخم مرغ می تواند گزینه ای خوب برای کمک به کاهش وزن باشد. تقویت سیستم ایمنی ...
رژیم غذایی مناسب در بارداری، سه ماهه دوم
...: لطفا یک رژیم غذایی مفید برای سه ماه دوم بارداری به من ارائه بدهید. پاسخ: با شروع 3 ماه دوم بارداری، حالت تهوع خانم های باردار تقریباً از بین می رود و انرژی و اشتها خود را باز می یابند. در حقیقت خانم های باردار دراین مرحله از بارداری از همیشه احساس گرسنگی بیشتری می کنند. در این ماه ها بسیاری از خانم ها برحسب عقاید اشتباهی مثل انکه باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری ...