خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل آب نشدن چربی های شکمی!
چربی زیاد شکم، یک مشکل تقریبا همگانی است اما عوارضی که این چربی های ایجاد می کنند فراتر از شکل ظاهر و راحت نبودن در شلوار جین تان است؛ در واقع مقدار چربی دور کمرتان می تواند پیش درآمد طیف گسترده ای از بیماری ها و مشکلات برای سلامتی باشد مانند بیماری های قلبی و عروقی، دیابت نوع دوم و انواع سرطان ها. شاید هم تمام تلاش را می کنید تا از شر این چند کیلوگرم چربی اضافی خلاص شوید اما نتیجه ای ...
خوراکی هایی که حتما باید در سرما بخورید
دارند و حتی با سرطان مبارزه می کنند. همچنین این سبزی یک ماده غذایی ایده آل برای مقابله با یبوست و سرشار از فیبر است. اگر بخواهیم دقیق تر بگوییم، هر 200 گرم کلم پیچ بیش از 20 درصد نیاز روزانه ما به فیبر را تامین می کند. کلم: در انواع و اشکال مختلف وجود دارد مانند کلم قرمز، گل کلم، کلم بروکسل و ...این سبزی حاوی ویتامین ب، ویتامین ث، کلسیم، منیزیم، فسفر، پروتئین و روی است و به عنوان یک ضد ...
روزگار غریب زنان کولبر
.... به گفته دکتر رستمی این بیمه همانند قوانین بیمه عشایری است به عنوان مثال اگر کسی فوت کند به شرط آنکه یک سال سابقه بیمه داشته باشد به خانواده اش حقوق پرداخت می شود یا بعد از 15 سال این افراد می توانند بازنشسته شوند و در کل تمامی قوانین بیمه کشاورزان و عشایر برایشان اجرا می شود. ** ایجاد اقتصاد سفید در مرزها هر چند بیمه کردن کولبران امری پسندیده و مهم است اما با توجه به ...
قبل از سیگار، شیر بنوشید
یکی از چالش های پیش روی افرادی که به استعمال سیگار یا مواد مخدر اعتیاد داشته اند و در حال ترک مصرف این دخانیات هستند، این است که چطور می توانند با برنامه ریزی غذایی مناسب، روزهای بی دردسرتری را پشت سر بگذارند و با تغذیه سالم، دوران ترک سیگار یا سایر مخدرها را ساده تر سپری کنند. به همین منظور در این مطلب به معرفی بهترین مواد غذایی برای افرادی که دوران ترک سیگار یا مخدرها را پیش رو دارند، می ...
ارتباط پروتئین بیشتر و عضله سازی سریع!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، وقتی که موضوع رشد عضلانی مطرح می شود، احتمالا نخستین چیزی که در ذهن شما نقش می بندد افزایش مصرف پروتئین برای تحقق این هدف است. اما حتی پس از انجام این کار ممکن است نتایجی را که به واقع از تمرینات ورزشی خود در باشگاه انتظار داشته اید را در رشد عضلات خود مشاهده نکنید. آیا پروتئین بیشتر به عضله سازی سریع تر منجر می شود؟ به گزارش گروه ...
پژو 2008 کجا است؟/ داخلی سازی خودروهای پسابرجامی فراموش شد/ وضعیت اقتصاد ایران از نظر FATF/ صندوق های ...
یارانه 30 درصد از افراد پردرآمد پیرامون موضوع هدفمندی یارانه ها ،می تواند به میزان 60 درصد به بودجه عمرانی کشور کمک کند. با توجه به شرایط فعلی به نظر می رسد مسئولان باید برای حذف کامل یارانه به گونه ای که آسیب کمتری نیز متوجه قشر کم درآمد جامعه شود، چاره ای بیندیشند تا بیش از این ثروت ملی و درآمدهای عمرانی کشور، مورد هدف قرار نگیرد. حذف دهک های پردرآمد از دریافت یارانه، بسیار ساده تر از ...
پیشگیری از سرطان را به کوچکترها بیاموزیم
بسیاری از آلام جسمی و روحی ناشی از ابتلا و مسیر دشوار و طولانی درمان احتمالی آن رنج می برند. دکتر رضا ملک زاده معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت آمار مرگ بر اثر این بیماری را در سال 1394 حدود 49 هزار نفر اعلام کرد؛ اما با توجه به عوامل مختلفی از جمله روند پیری جمعیت کشورمان و صنعتی شدن بیشتر زندگی، انتظار می رود که این آمار طی یک دهه آینده افزایش یابد؛ چشم اندازی که اهمیت آموزش راه های ...
اشتغال زنان گامی موثر در جهت توسعه پایدار
توجه است. یک مورد از هر 10 مرگ در سراسر جهان، به خاطر قرار گرفتن در معرض آلودگی هواست. از دست دادن زندگی به خاطر آلودگی هوا باعث درد و رنج انسان هاست و توسعه اقتصادی را نیز کاهش می دهد. سالانه 225 میلیارد دلار از اقتصاد جهان به خاطر آلودگی هوا، دود می شود و به هوا می رود. بر اساس گزارش بانک جهانی، آلودگی هوا برای خاورمیانه و شمال افریقا 9 میلیارد دلار هزینه به دنبال دارد که بیشترین آن، متوجه ...
8 فایده اثبات شده آلوئه ورا برای سلامت
افراد مبتلا به دیابت یا آن هایی که در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دارند، مفید است. آلوئه ورا می تواند سطوح قند خون و همچنین نوروپاتی محیطی (بی حس شدن دست ها و پاها) مرتبط با دیابت را کاهش دهد. همچنین، آلوئه ورا برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند، که این شرایط به نام پیش دیابت شناخته می شود، مفید است. احتیاط: اگر برای درمان دیابت دارو مصرف می کنید ...
روش هایی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن!
به واسطه تقویت سیستم ایمنی بدن انسان نیز شناخته شده است. سیر حاوی آلیسین است، که یک ماده فعال محسوب می شود و با باکتری ها و عفونت هایی که می توانند در بدن گسترش یابند، مبارزه می کند. نتایج برخی مطالعات نشان داده اند که با مصرف شش حبه سیر در هفته می توانید خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد و خطر سرطان روده بزرگ را تا 30 درصد کاهش دهید. برای افزایش مصرف سیر می توانید روزانه دو حبه از آن را به ...
تکرر ادرار خطرناک است؟
شود یا در سن بالاتری یائسه می شوند نیز در معرض چنین خطری هستند. دیگر عوامل خطر شامل این موارد هستند: هورمون درمانی پس از یائسگی، داروهای باروری و چاقی. عواملی که خطر ابتلا را پایین می آورند نیز شامل این موارد هستند: کنترل هورمونی، بستن لوله های رحمی و شیردهی. به گزارش تک تایمز، حدود 10 درصد موارد بیماری در پی ریسک وراثتی به وجود می آیند و در کسانی رخ می دهد که جهش ...
12 ماده غذایی که به پاکسازی کبد کمک می کنند
برای بدن دارد. این سبزی یکی از موارد خوب برای کبد محسوب می شود. قهوه: مزایای قهوه اغلب مورد بحث قرار می گیرد. مطالعات انجام شده نشان می دهد دو الی سه پیمانه از قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را کمتر کند. چای سبز: چای سبز سرشار از کاتچین است و می تواند از سرطان های مختلفی همچون سرطان کبد پیشگیری کند. البته باید مد نظرتان باشد که مصرف بی رویه چای سبز ممکن ...
اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می دهیم!
کردن خون رسانی را به اجزای حرکتی مانند دست و پا بیشتر می کند و خون لازم برای انجام عمل هضم غذا به معده نمی رسد. شاید شنیده باشید که می گویند بعد از غذا حمام نکنید چون احتمال بی هوش شدن و از حال رفتن در حمام بالاست. این حرف به همین دلیل است ولی در مورد همه صدق نمی کند. افراد مسن و کسانی که بیماری های قلبی پیشرفته دارند، یا مشکلاتی مثل تنگی شریان های اصلی خون دارند؛ بهتر است حداقل تا 30 ...
30 میلیارد دلار خسارت سالانه آلودگی هوا
چهارمین عامل عمده مرگ ومیر در سراسر جهان است. در حالی که سایر مرگ های ناشی از آلودگی بیشتر کودکان و افراد مسن را درگیر می کند، مرگ های ناشی از آلودگی هوا بیشتر برای زنان و مردان در سن کار اتفاق می افتد. از دست دادن زندگی، بسیار غم انگیز است اما بجز این، هزینه اقتصادی آلودگی هوا نیز بسیار قابل توجه است. یک مورد از هر 10 مرگ در سراسر جهان، به خاطر قرار گرفتن در معرض آلودگی هواست. از دست دادن ...
این داروی گیاهی بدون عوارض که کبد و کلیه ها را مثل روز اول تولد پاک و سالم می سازد
آفریقا و جنوب روسیه رشد می کند و گیاه بومی آمریکای شمالی و جنوبی است. تقریبا همه اجزا گیاه بدون هیچ عارضه سمی قابل استفاده است. این گیاه که در طب سنتی قدمتی 2000 ساله دارد توسط زنان اروپایی برای افزایش شیر مورد مصرف قرار می گرفت. از این گیاه برای سم زدایی کلیه ها، کبد، مجاری ادرار و طحال استفاده می شود. مواد تشکیل دهنده خار مریم خارمریم از دو نوع ماده موثر تشکیل شده است ...
علائم و علل ایجاد بیماری آسم/ کم کاری تیروئید چیست؟ علایم، دلایل و درمان آن/ شایع ترین بیماری ستون فقرات ...
تولد یک نفر به این بیماری مبتلا می شود که این آمار در ایران حدود 2 برابر میانگین جهانی است. دکتر سرورام بیان کرد: در بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید مادرزاد، ممکن است پس از گذشت 2 تا 3 سال، دارو درمانی قطع شود و چنانچه کم کاری تیروئیدی مادرزاد به موقع درمان نشود عوارض شدیدی را در پی خواهد داشت. وی ادامه داد: کم کاری تیروئید به دنبال دخالت های درمانی مانند اشعه درمانی، مصرف ید ...
در جمنا هیچ چیزی درباره نامزد نهایی از قبل تعیین شده نبود/ قصد رئیسی استفاده از ظرفیت های تتلو نبود
اتفاق افتاد، در انتخابات سال 94 و 96 بود. در سال 94 اتفاقا ما به وحدت رسیدیم. این وحدت هم اثربخش بود. نمی توان اثربخشی را انکار کرد. در کل کشور حدود 50 درصد کل مجلس را اصولگرایان در اختیار گرفتند. پس این موفقیت بود؛ آن هم موفقیتی بعد از سه دوره اکثریت نزدیک به تمام نمایندگان مجلس که در دست اصولگرایان بود. رئیسی به تنهایی 16 میلیون رای آورد موفقیت نسبی منظورتان است دیگر؟ ...
چه کسانی بیشتر در معرض کم خونی هستند؟
خونی می پرسند. 1. چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به کم خونی هستند؟ هرچند تمام گروه های سنی و جنسی، خانم ها و آقایان در معرض ابتلا به کم خونی قرار دارند اما خانم های در سن باروری (49-15 سال) به دلیل از دست دادن خون به صورت ماهانه بیشتر از سایر افراد و گروه های جامعه در معرض ابتلا به کم خونی قرار دارند. احتمال ابتلا به کم خونی در خانم های باردار، تمام خانم هایی که تازه دوران زایمان را ...
مهم ترین علت های مرگ و میر ناشی از بیماری های غیرواگیر
به گزارش خبرگزاری برنا از کارشناس واحد مبارزه با بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای والفجر، گفت: افزایش شیوع بیماری های غیرواگیر با ماهیت مزمن، پیش رونده و ناتوان کننده آنها، باعث به وجود آمدن مشکلات عدیده ای می شود و نیروی مولد جوامع را به طور مستقیم در معرض خطر مرگ و میر، معلولیت و ناتوانی ها قرار می دهند. "زهرا جهانی فر"، افزود: شش میلیون از کل 38 میلیون مرگ ناشی از بیماری های ...
بحران آب در ایران را جدی بگیریم/ زنگ خطر از هم اکنون در مازندران به صدا در آمد
مدیریت منابع آبی در اولویت اقدامات زیست محیطی دولت قرار دارد. گفته می شود در حالی که تنها 12 درصد مساحت ایران زیر کشت می رود، حدود 93 درصد مصرف آب مربوط به کشاورزی است. این در حالی است که تنها 10 درصد تولید ناخالص ملی کشور از راه کشاورزی به دست می آید و 17 درصد نیروی کار کشور در این بخش مشغول هستند. در عین حال با توجه به میزان منابع آب و سرانه مصرف، ایران از جمله کشورهایی است که در گروه ...
آنفولانزا در کودکان چگونه است؟
در فصول شیوع آنفلوآنزا، بچه ها بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار می گیرند. معمولا اولین کسانی که در یک جامعه به آنفلوآنزا مبتلا می شوند، کودکان هستند و دلیل آن می تواند عدم رعایت صحیح بهداشت باشد. آن ها با دوستانشان بازی می کنند و به راحتی می توانند ویروس را به دیگران منتقل کنند. علایم اصلی آنفلوآنزا شامل درد بدن، خستگی، تب و سرفه می باشد. البته گاهی کودکان مبتلا از مشکلاتی مانند ...
تاریخ مصرف سعد حریری برای عربستان تمام شده است
نباید فراموش کرد که دستگیر شدگان اغلب کسانی هستند که احتمال هر گونه واکنش و کودتا از جانب آنها بالا بود . کارشناس مسائل منطقه ادامه داد: سعد حریری کاملا تحت فشار است به طوری که هم سرمایه هایش در عربستان مورد تهدید قرار می گیرد و برای همین به احتمال زیاد ناگزیر بوده به عربستان برود و هم خودش در معرض تهدید است. صفاتاج ادامه داد: با این شرایط بعید نیست با توجه به دستگیری های اخیر حریری هم که ...
ساحل بندرعباس با طعم دود تنباکوهای سمی
قلیان معادل کشیدن 100 نخ سیگار است عضو انجمن بین المللی تحقیقات تنباکو و سیگار دراین زمینه می گوید: دود استنشاق شده حاصل از 20 دقیقه کشیدن قلیان معادل دود استنشاقی حاصل از 100 سیگار است که علاوه بر مشکلات قلبی - عروقی، سرطان ها، ردپای مصرف دخانیات دردیابت ، اختلالات روانی مانند افسردگی ، زایمان زودرس ، نوزادان کم وزن، و سندروم مرگ ناگهانی نوزاد نیز در بین عوارض مشاهده می شود . دکتر نصیر ...
عفونت ادراری سن نمی شناسد/ عدم درمان به موقع باعث تخریب قسمتی از کلیه می شود
ادراری هستند. عصبی بودن مثانه به این معنی که کارکرد مثانه با اختلال روبه رو شود، نگه داشتن زیاد ادرار، یبوست و برگشت ادرار از مثانه به حالب که در 50 درصد کودکانی که عفونت ادراری می کنند وجود دارد نیز از جمله مواردی هستند که کودک را مستعد ابتلا به عفونت ادراری خواهند کرد. علاوه بر این موارد سوندگذاری طولانی مدت مثانه و هرگونه ناهنجاری سیستم ادراری مانند مثانه عصبی و دریچه خلفی مجرا نیز مهم ...
عرضه قلیان همراه با تنباکوهای حاوی اسانس های سرطان زا
مورد تاکید قرار گرفته اقداماتی انجام داد اما متاسفانه با توجیه احمدی نژاد رئیس جمهوری وقت مبنی بر خطر بیکاری و ورشکستگی این مراکز این موضوع در نیمه های راه نیمه کاره رها شد و هنوز شاهد نگاه سلیقه ای مسئولان به این موضوع هستیم. وی افزود: در این رابطه آیا 2000 نفر بیکار شوند بهتر است یا صدها هزار نفر در نتیجه مصرف قلیان مبتلا به سرطان و سایر بیماری ها شوند. این نماینده مردم در ...
30 هزار مبتلا به HIV در ایران از بیماری خود بی اطلاع هستند
پیشگیرانه محوری که برای سایر افراد جامعه در دست اجرا دارد، برنامه ها و خدمات ویژه ای را هم برای کسانی که بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند، در سراسر کشور در نظر گرفته است. رئیس مرکز پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی یادآور شد: زنان خیابانی که دارای رفتار پر خطر جنسی هستند و زنان و مردان معتاد به ویژه افرادی که اعتیاد تزریقی دارند و احتمال ابتلا به بیماری ایدز در آن ...
ایران؛ بهشت سیگاری ها
....31دلار برآورد شده است؛ یعنی کمتر از 9500تومان برای 20نخ سیگار. این در حالی است که تورم گروه دخانیات در سال های اخیر همواره در پایین ترین سطح ممکن نسبت به دیگر گروه های کالایی و خدماتی مورد مصرف خانوارها قرار داشته و در همین مهرماه گذشته، شاخص قیمت دخانیات نسبت به مهر سال گذشته تنها 4دهم درصد رشد قیمت را تجربه کرده است، درحالی که خوراکی ها و آشامیدنی ها 11.4درصد، تفریح و امور فرهنگی ...
16 آبان درباره Q10 بیشتر بدانیم
تواند مانع اکسیداسیون رادیکال های آزاد و التهابات ناشی از آن و باعث شناسایی علل تعدادی از مشکلات عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر شود. در بیماران دیابتی مصرف مکمل کوآنزیمQ10 ممکن است علاوه بر بهبود سلامت قلب در آنها به رفع مشکل فشار خون بالا و قند خون در این رابطه کمک کند. افزایش طول عمر فراموش نشود کوآنزیمQ10 خصوصیات قدرتمند ضد پیری دارد و حتی ممکن است باعث طول عمر بشود. ...
مصرف این 20 ماده غذایی برای افراد بالای 45 سال ضروری است
به گزارش ایران خبر ، بیماری های مرتبط با سن ناگریز هستند اما با داشتن سبک زندگی سالم به همراه یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، می توان از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کرده و یا روند آنها را کندتر کرد. کلسترول بالا یکی از عوارض مرتبط با سن است که دستورالعملهای خاص غذایی برای افراد 45 سال به بالا و جهت جلوگیری از ابتلا به آن پیشنهاد شده است: مصرف ماهی های چرب: ماهی های چرب مانند قزل ...
پخت غذای سالم با رعایت این نکات
... • در طبخ کباب کوبیده دقت شود گوشت کم چرب مصرف و تمام قسمت های آن به طور یکنواخت مغز پخت شود. • از آنجا که نقش مهم و موثر سبزی ها در پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلب و عروق، سرطان، بیماری های گوارشی و غیره به اثبات رسیده است، غذاهای مختلف حاوی سبزی طبخ شود. به عنوان مثال تهیه غذاهایی مثل لوبیاپلو، باقلاپلو، شویدپلو، عدس پلو، استامبولی و ... به منظور افزایش مصرف انواع سبزی و ...
