خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کالری و پروتئین قسمت های مختلف مرغ
مرغ یکی از پرمصرف ترین گوشت هایی است که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین در میان علاقه مندان به فیتنس fitness (متناسب و خوش فرم شدن بدن) نیز، این غذا محبوبیت بالایی دارد چون حاوی پروتئین بسیار بالایی است. غذاهای سرشار از پروتئین می توانند به شما کمک کنند به اهداف سلامت و تناسب اندام خود از جمله ساخت عضله ، تثبیت عضله و سوزاندن چربی برسید. با این حال مرغ قسمت های مختلفی ...
حالا نوبت ماست که بپرسیم شماره تلفن آمریکا کدام است
یورونیوز در حاشیه این کنفرانس گفتگویی با فدریکا موگرینی، مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا انجام داده است. موضوعات اصلی این گفتگو توافق هسته ای ایران، بحران پناهجویان در دریای مدیترانه، بویژه در لیبی و روابط اتحادیه اروپا با مسکو و واشنگتن هستند. توافق هسته ای ایران؛ اروپا تا کجا حاضر است از تهران در مقابل دولت ترامپ دفاع کند؟ یورونیوز: اتحادیه اروپا و خود شما به طور خاص ...
ملاقاتی متفاوت با امام صادق(ع)
گفتن به او نمی داد، پرده از روی حقایقی برداشت. آنچه امام می خواست آشکار کند این بود که در جامعه ما از حقیقت دین چه چیزی باقی مانده است؟ البته مسلمانان و حتی طرفداران خلیفه اذعان داشتند که حکومت بدون عیب و نقص نیست و در گوشه و کنار جامعه، مواردی از خطا یا گناه وجود دارد، نه کسی خلیفه را معصوم می دانست، و نه از حاکم دفاع مطلق کرده و در کشور پهناور اسلامی، وجود ظلم و احجاف به طور کلی قابل ...
عجز انسان از فهم تسبیح موجودات
منظور خداوند از اینکه فرمود: وَإِن مِّن شَیْءٍ إِلاَّ یُسَبِّحُ بِحَمْدَهِ: و هر موجودی تسبیح و حمد او می گوید (الإسراء/44)، صرف دلالت وجود آنهاست و یا مقصود دیگری از بیان این مطلب داشته است؟ در بررسی ادلّه این گروه می توان به موارد ذیل اشاره کرد: الف) محکم ترین دلیل این گروه، استناد به عبارت وَلَکِن لاَّ تَفْقَهُونَ تَسْبِیحَهُمْ: و لکن شما تسبیح آنها را نمی فهمید (الإسراء/44) می باشد؛ به ...
محمد(ص) پیامبر صلح، دوستی و هم زیستی نمونه هایی از رفتارشناسی پیامبر خاتم درباره احترام و دوستی به زنان، ...
مسیر حرکت، سفارش های عجیبی داشته اند؛ مانند: خدا مدارا کردن را دوست دارد و بر انجام آن کمک می کند. پس هرگاه بر چهارپایان لاغر سوار شدید، آنها را در منزل هایشان (توقف گاه ها) فرود آورید. اگر زمین خشک و بی گیاه بود، با شتاب از آن بگذرید، و اگر سرزمین سرسبز و پرعلف بود، آنها در آنجا استراحت دهید! براساس روایت دیگری، وقتی که از آن حضرت پرسیدند: ای رسول خدا! آیا حمایت از حیوان ها و مهربانی با ...
امام صادق(ع) و بالندگی فقه شیعه امامیه
تغییر و تبدیل داده و در پوششی از استنباط و اجتهاد، که برای مردم عادی و عامی قابل تشخیص نیست، حکم خدا را به خاطر خدایگان دگرگون سازند (خامنه ای، 1386ش.، ص88). بدین وسیله بودکه دو عنوان جعل و تحریف رویکرد سیستم های سیاسی و حکومتی شد و به همین اعتبار بود که خلفای ستم پیشه عباسی و قبل از آن ها اموی ها دست به دامن افراد متملق و چاپلوسی می شدند و حتی به آن ها دستور می دادند که به جعل احادیث و تحریف ...
اگر مردی این رفتار و نشانه ها را دارد، حتما عاشق تان شده است
مهم از شما پنهان کند. بهتر است نشانه های این موضوع را هم در حرف ها و نگاه هایش جست و جو کنید. پیام دوست داشتن بدون حرف زدن نامزد شما قرار نیست که با حسادت زندگی شما را مختل کند اما اگر بدون ایجاد چنین دردسری دوست داشته باشد که بیش از دیگران در کنارتان باشد، بدانید که عاشق تان شده است. زمانی که با دیگر دوستان تان سر یک میز نشسته اید و صحبت می کنید، ممکن است بی آن که چیزی بگوید ...
پراکندگی آرای علما اتوریته مرجعیت روحانیت را زیر سؤال برده است/ بررسی دوران اسلام ها و تشیع ها
مند است. حاصل گفتگوی دو ساعته ما با محسن حسام مظاهری را در سه بخش خواهید خواند. بخش اول پیش روی شماست و بخش های بعدی در آینده نزدیک منتشر خواهند شد. در کلام مظاهری ،با وجود همه نقدهای تند و بعضاً حاشیه سازی که مطرح می کند، نوعی از تعهد و دلبستگی به آینده و سرنوشت کشور حس می شود. *** شاید مهم ترین مشخصه کارهای شما، نوآوری در حوزه جامعه شناسی است. از تاکسی نگاری هایی ...
وظیفه ی ماست که برای اتحاد دنیای اسلام مجاهدت کنیم؛ این اتحاد می تواند بسیاری از گره ها را باز کند
در دنیا احساس کردند که میتوانند روی ملتها اثر بگذارند، این دست تفرقه افکن به وجود آمده و امروز از همیشه شدیدتر است. وسائل ارتباط جمعی، وسائل مدرنی که امروز وجود دارد، این هم کمک میکند. اینها آتش افروزند؛ آتش افروزند؛ برای تفرقه شعار درست میکنند. باید آگاه بود؛ باید هوشیار بود. متأسفانه یک عده ای هم در داخل ملتهای مسلمان و کشورهای مسلمان، میشوند وسیله برای اعمال غرض آن دشمنان اصلی. خیلی ...
چرا باید بیشتر بدوید؟
ابتلا به سرطان سینه در زنانی را که در هفته چند بار می دوند، نیز به طور قابل توجهی کاهش می دهد. کاهش وزن با حداقل سه بار دویدن در خفته و هر بار به مدت 30 دقیقه و رعایت یک رژیم غذایی مناسب، می توانید به خوبی وزن کم کنید. با این حال همیشه به خاطر داشته باشید که برای کم کردن وزن و از دست دادن چربی، باید کالری بیشتری مصرف کنید. سلامتی کلی بدن دویدن با تقویت ...
این کلمات زندگی شما را از این رو به آن رو می کنند
بهترین شکل های مراقبت و احترام شخصی است. شما سال هاست که دارید خودتان را نقد می کنید و دردی از شما دوا نشده است. یک بار هم که شده خودتان را تایید کنید و نتیجه اش را ببینید. (لوئیس هی) من هیچ وقت به دوستان یا آشنایانم نمی گویم که کارهای احمقانه ای انجام داده اند یا حرف ناشایستی زده اند و اگر دوستی خود را زشت یا احمق قلمداد کند، به سرعت او را از این فکر منع می کنم و او را به بهترین ...
حفظ رابطه در زندگی مشترک
به هر شکلی برایتان وجود دارد برنامه ای برای دیدار با هم بگذارید. هر از چند گاهی به هم سر بزنید تا احساس دوری آزاردهنده و تنش آفرین نشود. دوری و فاصله برای بسیاری از آدم ها نگران کننده است. اغلب این طور به نظر می رسد که چنین رابطه ای دوام ندارد و موثر نیست. شاید دوستان و اعضای خانواده به شما بگویند این رابطه بی دوام است و مانع از آن شوند که به هر دلیلی تصمیم بگیرید وارد رابطه ای شوید که ...
عواملی که استخوان ها را پوک میکنند!
کورتیزون از جمله داروهایی است که به مرور زمان تراکم استخوانی تان را کم خواهد کرد؛ البته داروهای ضد التهابی، لوپوس و آسم نیز در طولانی مدت مضر بوده و باید مراقب باشید. لاغری بیش از حد کمبود وزن و BMI کمتر از 18٫5 احتمال شکستگی استخوان و از دست رفتن استخوان های تان را چندین برابر خواهد کرد؛ اگر استخوان های ظریفی دارید، بهتر است به دنبال تمرینات وزنه زدن باشید و با مشورت پزشک خود، در ...
شکل بدن شما چه هشدارهایی درباره وضعیت سلامت تان می دهد؟
سلامتی باشد. حتی سایز دور گردن را می توان به جای شاخص توده بدنی جهت تشخیص چاقی در کودکان به حساب آورد. سایز دور گردن شاخص عوارض قلبی و عروقی نیز هست. علاوه بر این به طور مستقیم با آپنه خواب و یا قطع تنفس در خواب مرتبط است که می تواند میزبان مشکلات سلامتی بسیاری باشد. برای تشخیص غیر طبیعی بودن سایز گردن باید بدانید گردنتان زمانی که در وزن ایده آل بوده اید چه ضخامتی داشته است. در غیر این صورت می ...
با تشریح علمکرد صد روزه وزارت بهداشت؛ قاضی زاده هاشمی: صدهزار پرستار کم داریم/یارانه نقدی مناسب نیست ...
.... نسل جوان باید مراقبت بیشتری داشته باشند. کم تحرکی موجب افزایش وزن می شود . چهل درصد مردم ایران اضافه وزن دارند که ناشی از خوردن نادرست و ورزش نکردن است. بعضی مواد خارجی تقلبی هستند و دستگاههای مسئول خیلی موفق نبوده اند چون این مواد از مبادی قانونی وارد نمی شود. نظارت ما عمدتا بر مواد غذایی است که از بیرون مرز وارد می شود که در گمرک نظارت می شود. مجموع تیم ناظر کمتر از 200 هزار نفر است که نشان ...
برخی از روحانیون کار برای کودک و نوجوان را به رسمیت نمی شناسند
وجود دارد که این خطوط در حوزه دین پررنگ تر می شود و حساسیت های زیادی در رابطه به موضوعات این زمینه وجود دارد. چقدر این مسئله را مانع در ایجاد خلاقیت در آثار می دانید؟ اگر فهم درست از مفاهیم دینی داشته باشیم و به دنبال راه حل باشیم، خیلی این خطوط قرمز، برای نویسنده قرمز نخواهد بود. بیان این موضوعات نیز شگردهای خاص خود را دارد. سیدمهدی شجاعی در کتاب کشتی پهلو گرفته عبارت جالبی دارد. در ...
منبع اصلی پاسخ به سوالات بهداشتی دختران ایرانی
یکی از گام های اساسی در تأمین سلامت جامعه و خانواده با محوریت سلامت زنان است و سرمایه گذاری در تأمین سلامت این گروه سنی یکی از اصلی ترین مسیرهای تحقق اهداف توسعه هزاره به شمار می رود. مطالعات در جوامع مختلف نشان داده اند که دختران در دوران بلوغ و سال های پس از آن در معرض مسائل جسمی و روانی متعددی مانند سوءتغذیه، فقر آهن، ابتلا به عفونت های دستگاه تناسلی ادراری و مواردی از این قبیل قرار ...
باید و نباید های تغذیه دانش آموزان در بوفه مدارس
به علت استفاده کردن مواد غذایی غیرمجاز با اسیدچرب ترانس بالا است. 90 درصد افراد جامعه کمبود ریزمغذی دارند وی در ادامه افزود: با بررسی ها و پژوهش های انجام شده مشخص شد که بسیاری از دانش آموزان و درکل 90 درصد از افراد جامعه با کمبود ریزمغذی ها مانند ویتامین D ، آهن، روی و کلسیم مواجه هستند بنابراین در مدارس دخترانه و برخی از مدارس پسرانه مشهد ماهیانه قرص های ویتامین D ، و در ...
با رژیم کم کربوهیدرات چگونه و با چه سرعتی می توان وزن کم کرد؟
رژیم غذایی می تواند چالش برانگیز باشد. اصلی ترین عاملی که برای کاهش وزن باید به آن وفادار ماند، تداوم بلند مدت است. پیشنهاد مطالعه: چرا زیاده روی در مصرف کربوهیدرات باعث چاقی می شود؟ رژیم کم کربوهیدرات چیست؟ توصیه می شود یک فرد معمولی و سالم ، تقریباً 45 تا 65 درصد از کالری روزانه ی خود را از کربوهیدرات ها دریافت کند. برای بیشتر افراد، این میزان می تواند دست کم 200 ...
راز موفقیت پیامبر اکرم (ص) مدیریت بر قلب ها بود/سیره مدیریتی نبوی
الطاعَةِ عَلَیْهِمْ. أَلاَ تَرَی أَن جَمِیعَ جَوارِحِ الْجَسَدِ شَرْطٌ لِلْقَلْبِ وَ تَرَاجِمَةٌ لَهُ، مُوَدیَةٌ عَنْهُ: همانا جایگاه قلب نسبت به تن مانند جایگاه امام نسبت به مردم است که فرمانبری اش بر آن ها واجب است. آیا نمی بینی که همه اندام های تن، گماشتگان و ترجمانِ قلبند، و از جانب او ادای وظیفه می کنند؟ [25] قلب، حاکم وجود است. بنابراین هر امری که بر قلب وارد شود و قلب آن را بپذیرد، در انجام دادنش ...
ریسک ها و جذابیت های "بیت کوین"
معمالات قاچاق از هر نوع کالا و موارد مربوط به پولشویی بوده است. برای یک قاچاقچی اسلحه چه چیزی بهتر از بیت کوین برای معامله وجود دارد؟ پس ارز دیجیتال به نوعی کمک می کند معملات مربوط به قاچاق و پولشویی تسهیل شود. او متفاوت و خاص بودن بیت کوین را در این دانست که از نظام پولی استاندارد بین المللی عبور نمی کند و افزود: یعنی شما وقتی مبادله ای انجام می دهی پول از حساب بانکت خارج می شود وارد ...
به 7 دلیل، ورزش های قدرتی را فراموش نکنید
خواب٬ ورزش قدرتی انجام ندهید چون ممکن است که برعکس عمل کند. افزایش اعتماد به نفس: یکی از مهمترین اثرات ورزشهای قدرتی٬ اثرات مثبتی است که بر روی روح و روان ما برجای می گذارد. ورزشهای قدرتی به ما کمک میکنند که هم تناسب اندام داشته باشیم و هم احساس درونی ما بهتر باشد. افزایش سلامتی عمومی بدن: گرچه هدف بسیاری از افراد از انجام ورزش قدرتی این است که تناسب اندام داشته باشند اما ...
مسعود پزشکیان: نشسته شعار ندهیم، بایستم و عمل کنیم
تملق و چاپلوسی کنند بیارند و حاکم کنند و آدم های توانمند را به جرم این که فتنه گر هستند را کنار بگذاریم. وی خطاب به دانشجویان تاکید کرد: برای فردا خودتان را آماده کنید، ارزان خودتان را نفروشید. اگر کسی باشید که خودتان را نمی فروشید که امری جداست، اما اگر خواستید بفروشید بهای خود را ارزان نگویید. ما دو اشکال داشتیم؛ جنگ، افراد خوب و صادق را گرفت. کسانی که با تمام وجود می خواستند این ...
ارجمند: فعال سیاسی هستم / آتش بار: فعال فرهنگی ارجحیت دارد / ارجمند: اگر قرار باشد پاسخگوی حجاریان باشم، ...
افراد حاضر در جلسه با مدیریت فضای دانشجویی از پرداختن به مسائل حاشیه ای خودداری کنند. وی اولین سؤال خود را از دو طرف مناظره کننده این گونه بیان کرد: از نظر شما چه تعریفی از جنبش دانشجویی وجود دارد و پیشینه این جنبش و وضعیت فعلی جنبش دانشجویی در سطح استانی و کشوری را چگونه می بینید؟ آیا به نظر شما دانشجویان و در صدر آن ها جنبش دانشجویی نقش آفرینی خاصی در سطح جامعه داشته و دارد؟ ...
زندگینامه پیامبر اسلام از تولد تا رحلت
خدا(ص) روزی دیگر آنان را خواند و گفت: ای فرزندان عبدالمطلب! گمان ندارم از عرب کسی بهتر از آنچه من برای شما آورده ام برای قوم خود آورده باشد. دنیا و آخرت را برای شما آورده ام . طبری می نویسد: چون رسول خدا دعوت خود را به خویشاوندان رساند، گفت: کدام یک از شما مرا در این کار یاری می کند تا برادر من، وصی من و خلیفه من در میان شما باشد؟ همه خاموش شدند و علی (ع) گفت: ای رسول خدا! آن من هستم . پیغمبر ...
پیاده راه های سرگردانی
مطلع باشد. موضوعی که امان الله قرایی مقدم، جامعه شناس از این مسئله به عنوان تاخر فرهنگی یاد می کند و به ابتکار می گو ید: تاخر فرهنگی یعنی شما وسیله ای را خریده اید اما هنوز نحوه استفاده از آن را یاد نگرفته اید و خودتان خودسرانه عمل می کنید که این مسئله به سطح پایین فرهنگ جوامع بازمی گردد. حالا سوال این است که همیشه میزان رعایت قوانین از سوی رانندگان مطرح می شود اما چقدر از سوی مسئولان به آموزش ...
فال روزانه 1396/09/15
همه ی جوانب را در نظر بگیرید و اگر می بینید این تغییر به نفعتان خواهد بود دست رد به سینه ی آن نزنید. امروز هوای روابط عاطفیتان کمی ابری به نظر می رسد، شاید بهتر باشد کمی بیشتر مواظب رفتار و واکنش های خود باشید. همین طور که وضعیت حرفه ای و اقتصادی شما رو به پیشرفت هستند، ایده ها و فرصت های بیشتری برای گسترش افق های پیش رویتان در برابر شما قرار می گیرند. شاید تصمیم گیری در مورد این که ...
فال روزانه چهارشنبه 15 آذر 1396
این چالش درونی، شما خیلی راحت و سریع نسبت به هر کسی که بخواهد حرفی بزند یا کاری مخالف میل شما بکند واکنش نشان دهید. خوشبختانه شرایط کیهانی رفتار شما را تعدیل کرده و کمک می کند در روابط اجتماعی خود آرامش بیشتری داشته باشید. امروز کمی انعطاف پذیری زندگیتان را بهتر خواهد کرد و حتی هفته هایی که پیش رو دارید را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد. نیازی نیست اینقدر روی برنامه های قبلیتان پافشاری کنید . ...
عادات صبحگاهی افراد موفق چیست؟
شده اند و می توانید بهتر به کار های خود بپردازید و در کار های روزمره خود موفق خواهید بود. 5- تنظیم اهداف واقعی برای خود تلاش برای تغییر کل روال خود تنها باعث ایجاد دغدغه و استرس می شود. با این وجود، تنظیم اهداف واقعی برای خودتان به شما کمک خواهد کرد که همه کار هایی را که باید انجام دهید را انجام دهید و بتوانید در آن به موفقیت برسید. کار کردن روی عادتی که شما می خواهید تغییرش ...
مجید توکلی: از تمام ساکتین بیزارم!
احزاب گاهی شلوغ می کنند. ولی واقعاً هیچی نیستند. اگر فردا رهبران اصلاح طلب را هم بکشند؛ این احزاب بیشتر از یک بیانیه نخواهند داد. افراد سالم و توانمند و اخلاقی آنجا وجود دارد؛ اما به عنوان حزب، کاری از این احزاب برنمی آید و هیچ جریانی ایجاد نمی کنند و آگاهی ای تولید نمی کنند. البته در انتخابات می آیند و سهمی می گیرند و می روند. احزاب در ایران رانتی اند؛ یعنی شرکت در قدرت به صورت امتیازات در این ...
