سایر خبرها
چشم انداز روشن توسعه اقتصادی با گردشگری پویا
...، متعلق به تمامی مردم این کشور است و نمی توان به دور تاریخ و تمدن یک کشور حصار کشید و گزینشی افراد را راه داد . آن کسانی که شما می گویید ناشایست هستند، شاید با دیدن این اثر های ارزشمند دارای تحول شوند و راه را از من و شما درست تر انتخاب کنند. گردشگران و بازدیدکنندگان، مردم این سرزمین هستند با هر پوششی که باشند، آن ها را میهمان می دانند.شرایط کنونی کشور و نام گذاری امسال مبنی بر اقتصاد مقاومتی ...
میان وعده هایی سالم و خوشمزه برای دیابتی ها
سیر نگه می دارد. پنیر کاتج، میان وعده ای کم کالری و کم کربوهیدرات است که حاوی کلسیم، ویتامین A، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سلنیوم و روی نیز هست. پنیر کاتج خوشمزه بوده و به روش های مختلفی می توانید آن را مصرف کنید. 6. پاپ کورن پاپ کورن، یک اسنک بسیار خوب برای مبتلایان به دیابت است که می تواند بدون کالری اضافی، سیرتان کند. پاپ کورن منبع خوبی از فیبر بوده و مقدار کمی هم ویتامین ...
چه افرادی در معرض ابتلا به سرطان مثانه هستند
، آهن و استیل کار می کنند نیز در معرض ابتلا به این نوع سرطان هستند. دبیر انجمن رادیولوژی و آنکولوژی ایران ادامه داد: افرادی که درمان با سیکلوفوسفاماید انجام داده و یا مصرف آب و مواد غذایی آلوده به آرسنیک داشته باشند نیز در معرض این سرطان هستند همچنین استفاده طولانی مدت از سوندهای ادراری آسیب های ناشی از سنگ و عفونت های مکرر در افراد می تواند سرطان مثانه ایجاد کند. ...
افزایش شیر مادر، مهم ترین نکته ها!
...> * خوردن آب هویج برای ازدیاد شیر مفید است. * شیر مادر اگر غلیظ است آبلیمو بخورد تا رقیق شود. * دم کرده ی تخم هویج به مقدار یک قاشق قهوه خوری برای یک فنجان آب جوش، شیر را زیاد می کند. انواع جوانه ها به ویژه جوانه جو در ازدیاد شیر مادر مؤثر بوده و علاوه بر این، سبب افزایش میزان چربی شیر مادر شده و در نتیجه شیر مادر چرب تر و مغذی تر بوده و نوزاد احساس سیری بیشتری می کند. ...
مصرف نمک دریا، مفید است یا مضر ؟
هاضمه است، بر اثر تحریک آنها، انسان میل به غذا خوردن می یابد بنابراین، نمک سبب زیاد شدن اشتها می شود. 5. چنانچه مواد شیمیایی، بیش از اندازه معمول در معده ترشح شود، موجب سوء هاضمه می شود و نمک پیش از غذا، به دلیل دارا بودن اثر اسیدی، آن را خنثی و بی اثر و سوء هاضمه را برطرف می کند. 6. در بدن و خون و ساختمان جسم مقدار معینی نمک وجود دارد که اگر این مقدار کاهش یابد، موجب امراض ...
خطرناکترین فست فود دنیا شناسایی شد
کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف ساندویچ سوسیس برای سلامت انسان خطرناکتر از سایر فست فود ها است. میزان نمک بالای موجود در سوسیس حتی از چیز برگر و چیپس سیب زمینی هم بیشتر است و می تواند سبب ابتلای افراد به بیماری های مختلف ازجمله بالا رفتن فشارخون، نارسایی کلیه، سکته مغزی و حمله قلبی، چاقی و حبس شدن آب دربدن شود. باشگاه خبرنگاران: محققان هشدار می دهند یکی از ...
خطرات فشار خون و راه های درمان آن
بندی شده وجود دارد. برای اطلاع یافتن از مقدار سدیم بکار رفته در موادغذایی برچسب آن ها را قبل از مصرف به دقت مطالعه کنید. اگر می خواهید از مواد جایگزین سدیم استفاده کنید، حتما با پزشک مشورت کنید؛ زیرا برخی از این مواد برای همه افراد مناسب نیست. همچنین می توانید از رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات فراوان و غذا های حاوی پتاسیم نظیر دانه های سبوس دار و خشکبار استفاده کنید. پتاسیم از فشار خون بالا جلوگیری ...
نکته سلامت؛ ضرورت مسواک زدن از بدو تولد/ طب سوزنی درد ناشی از سرطان را تسکین می دهد/ سالم ترین و مضرترین ...
های خونی است. این بیماری گاهی قاتل بی صدا نیز نامیده می شود؛ چون معمولا تا مراحل انتهایی هیچ علامتی ندارد. فشار خون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا می رود اما فردی که دچار بیماری فشار خون بالا است به هنگام استراحت نیز فشار خونی بالاتر از حد طبیعی دارد. رژیم های ناردست غذایی، مصرف زیاد غذا های چرب و پرنمک، بی تحرکی و زندگی ماشینی از جمله عوامل مستعد کننده برای ابتلا به بیماری فشار خون ...
خوراکی هایی ضروری مخصوص کودکانی که زود به دنیا آمده اند
دیابت و آلرژی قرار بگیرند. خوراکی های حاوی پروبیوتیک شامل ماست، برخی مواد لبنی و شکلات است که مصرف آنها سبب تنظیم عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از ابتلا بیماری های مختلف در افراد در رده های سنی مختلف می شود. کارشناسان آمریکایی این نتیجه ها را با بررسی برروی 66 نوزاد و افزودن مواد پروبیوتیک به رژیم غذایی آنها و بررسی وضعیت سلامت روده ها به دست آورده اند. کارشناسان ...
نگاهی به مهمترین عوامل موثر بر افزایش و تشدید بیکاری در کشور/روزهای خوش ویرانگر
مقایسه با نرخ سود فعالیت های واسطه گری و دلالی است. سودهای بالا در بخش های غیر تولیدی مانند خرید و فروش ارز، طلا، مسکن و... سبب شده است تا سرمایه گذاران با نگرانی بیشتری به بخش تولید می بنگرند. علاوه بر این، در فعالیت های تولیدی، سرمایه گذاران به منظور کسب سود، برنامه ای دراز مدت تدوین و برای آینده برنامه ریزی می کنند، اما در دلالی و سوداگری، می توان در مدتی کوتاه به سودی بالا دست یافت. ...
زیباترین و شگفت انگیزترین جاهای دیدنی ایران برای مسافرت
دریاچه فوق العاده زیبا و ساعت ها در آن جا تفریح و استراحت می کنید. یعنی می توان گفت که در آن جا همه چیز برای آرامش افراد به هم دست به دست می دهند. پس از رسیدن به این دریاچه و پیاده شدن از ماشین کمی پیاده روی دارید چیزی حدود پنج دقیقه که بعد از طی کردن این مسیر به بالای دریاچه می رسید و در جلو پای شما پلی واقع شده است که شما را به دریاچه می رساند و زیر این پل زیبا سدی ست که اکثر اوقات آب ...
لاغری با استفاده از رژیم غذایی نظامی!
...> - ناهار: یک تکه تست، یک عدد تخم مرغ با پخت باب میل فرد و یک فنجان چای یا قهوه (اختیاری) - شام: نصف یک عدد تن ماهی، یک نصف موز و یک فنجان بستنی وانیلی لازم به ذکر است که هیچ محدودیتی در مصرف چای و یا قهوه وجود ندارد تا زمانی که کالری دریافتی را با استفاده از شیرینی جات و یا خامه افزایش ندهید! روزانه چند لیوان هم آب بنوشید. چهار روز باقی مانده در چهار روز ...
چرا قبل از ورزش نباید غذا خورد؟
همچون کره آجیل و آووکادو انتخاب خوب و سالمی برای بدن است، اما بیشتر افراد به هنگام ورزش نمی توانند از این موارد استفاده کنند، زیرا باعث سنگینی آن ها می شود. همانطور که می دانید هضم چربی ها به زمان بیشتری نیاز دارد. همچنین درشت مغذی ها می تواند در برخی از دونده ها باعث ریفلاکس اسید معده شود. به همین خاطر بهتر است تنها 15 گرم چربی قبل از ورزش مصرف شود. این مقدار برابر با یک قاشق غذاخوری کره آجیل یا یک ...
نحوه استفاده از وسایل گرمایشی در فصل سرما / توصیه های ایمنی به زلزله زدگان کرمانشاه
جلال ملکی سخنگوی سازمان آتش نشانی در گفت و گو با خبرنگار جام جم آنلاین در این باره اظهار داشت: با شروع شدن فصل سرما افراد برای گرم کردن محیط خانه خود از وسایل گرمایشی استفاده می کنند. لذا اگر یک مقدار بی احتیاطی صورت گیرد عواقب جبران ناپذیری بدنبال خواهد داشت . از این رو رعایت نکات ایمنی ضروری است ،البته امیدوارم در این روزها شاهد اتفاقاتی بر اثر گاز گرفتگی نباشیم. وی به مهمترین نکات برای راه اندازی وسایل گرمایشی اشاره کرد وگفت :نصب صح ...
با خواص ناشناخته چای سیاه آشنا شوید
.... چای را باید با فاصله نیم ساعت بعد از غذا مصرف کرد به دلیل اینکه از جذب آهن در بدن پیشگیری می کند؛ به همین دلیل توصیه می شود که چای را همراه با غذا مصرف نشود. چای سرشار از آنتی اکسیدان است و زمانی که حرارت می بیند و دم می کشد، تغییراتی را از خود نشان می دهد. مواد آنتی اکسیدانی موجود در چای بر اثر حرارت طولانی مدت از بین می روند و ارزش غذایی خود را از دست می دهد. بهتر است که ...
برای جلوگیری از نفخ معده باید از چند موادغذایی دوری کنید
توجهی از مردم از مشکلی به نام عدم تحمل لاکتوز رنج می برند اما از آن بی خبرند. این افراد پس از نوشیدن شیر، خوردن پنیر یا بستنی معمولا دچار نفخ می شوند. علت نفخ آنها این است که لاکتوز – آنزیمی که در تمام محصولات لبنی وجود دارد – دستگاه گوارش آنها را تحریک کرده و باعث ایجاد گاز می شود. اگر بعد از خوردن مواد لبنی دچار نفخ می شوید، بمدت 2 هفته هیچ گونه لبنیاتی مصرف نکنید. آن گاه متوجه خواهید شد ...
شکر سبب کوچک شدن مغز می شود !
به گزارش سرویس سلامت نوداد (بانک ویدیو خبر ایران) مطالعات جدید حاکی از آن است که مصرف بیش از اندازه شکر سبب کوچک شدن مغز می شود. کوچک شدن مغز می تواند در افراد سالمند سبب بروز مشکلاتی از جمله جنون شود. نتایج مطالعات جدید نشان می دهد که افراد با میزان قند خون بالاتر حجم مغزی پایین تری دارند و هیپوکامپوس (بخش مربوط به حافظه) و آمیگدال مغز (بخش مربوط به تشخیص و یادگیری) آن ها ...
عضله سازی با این مواد غذایی شگفت انگیز/ نقش باکتری های روده در بروز ام اس
سلامت کلی شما مفید باشد. به طور کلی، خوردن یک رژیم غذایی با مقدار زیادی میوه، سبزیجات و فیبر ایده خوبی است. میوه ای برای درمان دیابت زغال اخته یکی از مواد غذایی است که خطر ابتلا بهدیابترا در افراد در معرض خطر کاهش می دهد. خطراتی که در زمان خواب، نوزاد را تهدید می کند! هیچگاه کتاب را در گهوارهنوزادقرار ندهید، چرا که آنها علاقه شدیدی به مکیدن و گاز گرفتن ...
خوراکی هایی که مانند مته گرفتگی رگ ها را برطرف می کنند
آرمان نوشت : در گذر زمان، به دلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگ ها و شریان های قلب مسدود شده و این مساله به بیماری های جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد.تعداد زیادی از افراد برای کنترل مشکلات قلبی خود از دارو استفاده می کنند، اما گاهی متحمل اثرات جانبی بسیار بد آن نیز خواهند شد. برای جلوگیری از ابتلا به عوارض این داروها می توانید با اندک تغییراتی ...
چطور مغزمان را دوپینگ کنیم؟
.... طبق گزارشی که American Journal of Clinical Nutrition در سال 2004 منتشر کرده است، کمبود فولات می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش بدهد. درنتیجه، مصرف مواد غذایی سرشار از فولات مانند اسفناج و چغندر یا لبو از ابتلا به کمبود فولات در شما جلوگیری می کند و درنهایت خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را هم کاهش می دهد. هشدارها درحالی که بعضی از ماده های مغذی برای سلامت لوب ...
پرتقال چه طبعی دارد و برای کدام مزاج ها مناسب است؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، ،سعید صانعی مشاور طب سنتی گفت: پرتقال میوه ای است که می تواند از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری کند. سرد و تر پرتقال برای افرادی که مزاج آن ها سرد و تر است چندان گزینه خوبی محسوب نمی شود چون معده این دسته از افراد معمولاً ضعیف است و هضم پرتقال برایشان مشکل می شود. این دسته از افراد برای مصرف پرتقال باید حتماً آن را همراه با ...
6 حقیقتی که درباره نمک، نمی دانستید!
سیستم عصبی آسیب می رساند: مقدار کافی سدیم و پتاسیم برای سلامت سیستم عصبی ضروری است. اما سدیم اضافی می تواند منجر به اختلال در عملکرد سیستم عصبی شود. وجود سدیم بیش از حد در بدن، می تواند برای سیستم اعصاب، خطرات جدی به همراه داشته باشد. میزان متعادل سدیم و پتاسیم در بدن می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری ها را کاهش دهد و کاهش مصرف برخی مواد غنی از سدیم، کاهش میزان نمک مصرفی و همچنین مصرف سبزیجات تازه ...
چگونه از زرد شدن دندان ها جلوگیری کنیم؟
شفا آنلاین سلامت معمولاً چیزی که به عنوان زردی یا تیرگی دندان از آن یاد می شود منوط به جرمی است که سطح دندان را فرا گرفته و رنگ تیره می تواند از آثار چای، قهوه، سیگار و ... باشد که رنگ دندان را تغییر داده و بر روی دندان ها رسوب می کند. به گزارش شفا آنلای ن، زردی دندان از شایع ترین مشکلات افراد سیگاری و افرادی است که زیاد چای یا قهوه می نوشند. می توان با پرهیز از مصرف این نوشیدنی ها و ...
از خواص بی نظیر شکلات تلخ بیشتر بدانید
به گزارش پیک نکا ، شکلات؛ این خوشمزه که از پیر تا جوان و کوچک تا بزرگ همه آن را دوست دارند و در میان وعده های روزانه شان از آن استفاده می کنند. ولی آیا می دانستید که اگر این شکلات تلخ باشد، فواید بسیاری برای بدن دارد! در این مطلب با ما همراه باشید. برترین خواص شکلات تلخ را در این مطلب برایتان آورده ایم: 1- تامین کننده ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن شکلات سرشار ...
12 نکته برای اینکه کاهش وزن موفقیت آمیزی داشته باشید
...> -21 رستورانها و غذاخوری هایی را انتخاب کنید که در لیست اسامی غذاها مقدار کالری هر غذا را نوشته باشند. (بسیاری از رستوران ها اطلاعات تغذیه ای و محتوای کالری رادر منو های خود ارائه می دهند و اغلب ممکن است انتخاب های شما را تغییر دهند. سس سالاد را در کنار خود قرار دهید یا کره را استفاده نکنید و سبزیجات را جایگزین غذاهای سرخ شده کنید حتی شروع غذا با سالاد سبز می تواند باعث کاهش مصرف غذاهای اصلی پر کالری بشقاب شما شده، در عین حالی که مقداری هم ویتامین و فیبر به وعده غذایی شما اضافه می کند. الودکتر ...
چطور از بیماری عصر جدید پیشگیری کنیم؟
شفا آنلاین سلامت آلزایمر این روزها به شدت گسترده شده و حتی در مواقعی نه فقط افراد مسن بلکه جوان ترها را نیز درگیر می کند. به گزارش شفا آنلاین ،شاید برای این بیماری درمانی وجود نداشته باشد اما دست کم می توان مانع ابتلا به آن شد. 1- اضافه کردن پروبیوتیک ها به برنامه غذایی روزمره می تواند ریسک ابتلا به آلزایمر( Alzheimer ) را به حداقل برساند. 2- فاصله بین شام و زمان ...
رفع پف چشم ها با 7 تغییر در رژیم غذایی
کنید وقتی یک لیوان آب میوه تازه مصرف می کنید، مقدار زیادی ویتامین ، مواد معدنی و آنزیم وارد گردش خون می شود و مزایای میوه ها و سبزیجات جذب بدنتان شده و ناخالصی های موجود در جریان خون را پاکسازی می نماید . نحوه استفاده از آبمیوه ها برای رفع پف چشم هنگام آبمیوه گیری زیاد از میوه ها استفاده نکنید زیرا میوه ها غلظت بالایی از شکر دارند. آب میوه ها غلظت قند بالایی دارند ...
رابطه میان جنسیت و حضور در انواع آگهی
متغیرهای پژوهش، پرسش نامه معکوسی طراحی و سپس براساس پرسش نامه آگهی های مورد نظر تحلیل محتوا شدند. در پرسش نامه تحلیل محتوا هر یک از متغیرها برای زنان و مردان به طور جداگانه محاسبه و شمارش می شوند تا از این طریق، تفاوت ها و نابرابری ها میان زن و مرد مشخص گردد. واحد تحلیل در این پژوهش صحنه است که گاهی یک آگهی تنها شامل یک صحنه و گاهی چند صحنه می شود. واحد ثبت نیز افراد بازیگر می باشند. ...
پسوریازیس چیست؟
... تنقلات: پسوریازیس یک بیماری التهابی است و بیشتر تنقلات نیز حاوی چربی های اشباع و ترانس بعلاوه نشاسته تصفیه شده و قند هستند که همگی می توانند فرایند التهاب را وخیم تر کنند. دلیل دیگر برای عدم مصرف تنقلات این است که حاوی کالری بالایی هستند و ارزش غذایی کمی دارند. از آنجا که افراد مبتلا به پسوریازیس اغلب دچار مشکلات وزن هستند، مصرف تنقلات با چربی بالا در آنها منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری ...
علت باورنکردنی مرگبارترین سرطان ها
. استفاده از نخ دندان، دهانشویه( Mouthwash ) به میزان استاندارد (یک الی دوبار درهفته)، مراجعه منظم به دندانپزشک و بررسی وضعیت سلامت دندان ها، پرهیز از خوردن خوراکی های شیرین و ترش به میزان زیاد، مصرف مواد لبنی، میوه و سبزی های تازه می تواند سبب بهبود بهداشت دهان و دندان و جلوگیری از ابتلا به برخی سرطان ها شود. بررسی در زمینه ارتباط باکتری های دهان و دندان و ابتلا به سرطان مری ...