خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چالش توقف بلندمدت نمادها در بورس حل شد
هایی که باعث بروز بحران می شود مورد نظارت است. چه کسانی به این داشبورد دسترسی دارند؟ این داشبورد برای کاربرد نظارتی خود سازمان است و اگر دستگاه های نظارتی دیگر نیز بخواهند دسترسی داشته باشند مشکلی نداریم اما چون ریسک های مورد سنجش در مورد سرمایه گذاری تک تک افراد نیست و ریسک کلی بازار مدنظر است که طبیعتا در سطح سیاست گذاری سازمان بورس، بانک مرکزی و بیمه مرکزی باید تنظیم شود ...
کنترل قند خون با فعالیت بدنی و ورزش منظم
وی با اظهار این مبحث که مریض ها دیابتی لازم هست برنامه غذایی منظم و منسجمی دارا باشند، دنبال کرد: این مریض ها خوب تر هست استفاده قند های آسان مثل قند و شکر را محدود کنند و قند های موجود در میوه ها را جایگزین قند های آسان کنند. به گفته وی خرما های مضافتی موجب می شوند قند خون تندتر بالا رود. فلاحی، کنترل استرس و وزن از دیگر راه های کنترل قند خون در اشخاص مبتلا به دیابت بیان ...
فعال اصلاح طلب: دولت دوازدهم دولت اصلاحات نیست/فعال اصول گرا: سران فتنه محصور در خوب ترین ویلاها به سرمی ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از آفتاب جنوب،بسیج دانشجویی و امور فرهنگی دانشگاه پیام نورگچساران بمناسبت روز دانشجو اقدام به برپایی یک مناظره سیاسی با مبحث انقلاب اسلامی، استقلال یا وادادگی کرد در این برنامه" یدالله مرادی" استاد دانشگاه و آنالیز گر مسائل سیاسی (اصولگرا) و "علی کامرانی" عضو شورای مرکزی نیروهای خط امام (اصلاح طلب)به مناظره پرداختند. ...
قصد بارداری دارم، یک رژیم مناسب می خواهم
... ورزش های قدرتی نیز تا زمانی که وزنه سنگین بلند نمی کنید، مناسب می باشند. البته در همه موارد باید با پزشک خود برای انتخاب نوع و شدت ورزش مشورت نمایید. جدول مربوط به وزن گیری در دوران بارداری وزن قبل از بارداری اضافه وزن توصیه شده در بارداری کم وزن 5/12 تا 18 کیلوگرم وزن طبیعی 11 تا 16 کیلوگرم اضافه وزن 7 تا 11 کیلوگرم چاق کمتر از 7 کیلوگرم در ...
8 نشانه شگفت انگیز سمی شدن کبد را بشناسید
به گزارش واحد خدمات نوین بهداشت معاونت سلامت و امور بیمه ها و به نقل از آوای سلامت، کبد مهم ترین عضو بدن شماست و عملکرد آن برای حفظ زندگی با کیفیت بالا ضروری است. کبد مسئول فیلتر کردن سموم خون است و همچنین نقش مهمی در تلفیق کربوهیدرات ها و چربی ها دارد. کبد ویتامین های مختلف را برای افزایش سلامت بدن ذخیره می کند. با این حال شگفت انگیزترین علائمی که به شما هشدار می دهند این عضو از بدن نیاز به سم ...
از خواص بی نظیر باقالی چه می دانید؟
...، باقالی ا ست که سرشار از مس است و از ابتلا به بیماری ها پیشگیری می کند. همچنین مس موجود در باقالی، نیاز روزانه بانوان را تا 60 درصد تامین می کند. باقالی باعث افزایش سلامت قلب می شود یکی از دلایل اصلی بیماری های قلبی برنامه غذایی نا سالم است. اگر به فکر سلامت این عضو اساسی بدن خود هستید، با باقالی دوست باشید. این ماده با فیبر بالا سطح کلسترول خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش ...
به این دلایل هرگز گردن مرغ را نخورید!
...، پوست مرغ مصرف نشود برای اینکه بیشتر اسیدهای چرب اشباع شده یا چربی هایی که می تواند باعث افزایش وزن و افزایش کلسترول شود در این پوست وجود دارد. این چربی ها گاهی در داخل شکم و کناره های ران مرغ هم دیده می شوند که باید حتما جدا شوند. پوست مرغ آلودگی های محیطی خیلی زیادی را می تواند منتقل کند، چربی های اشباع شده ای که دارد، می تواند میزان کلسترول خون شما را بالا ببرد و به کبد آسیب ...
بنزین 1500 تومان می شود/ دولت نترسد و یارانه ها را قطع کند/ کاهش بودجه عمرانی خطرناک است/ دست درازی دولت ...
سازمان برنامه وبودجه از نمایندگان خواسته بود که اگر مدیران دولتی برای لابی جهت افزایش بودجه هایشان به مجلس فشار آوردند مجلس با این افراد همکاری نکند و کار تا جایی پیش رفت که نوبخت نمایندگان را به حضرت عباس قسم داد تا بودجه جاری کشور را افزایش ندهند. به گزارش جوان حسن روحانی رئیس جمهور کشورمان روز گذشته بودجه سال 97 را به بهارستان برد و از نمایندگان مجلس خواست تا این بودجه را با کمترین ...
حقایقی جالب درباره بدن انسان ها
رطوبت کافی داشته باشد خیلی زودتر التیام پیدا خواهد کرد اما نباید امیدوار باشید که با خوردن آب بیشتر آکنه کمتری روی پوست شما به وجود بیاید . 7 - اسنک های نیمه شب باعث بالا رفتن وزن نخواهد شد سفرهای نیمه شب به سمت یخچال با افزایش وزن همراه خواهد بود اما غذایی که می خورید دلیل چاقی نیست. اسنک هایی که در طول شب می خورید ما را چاق تر از اسنک هایی که در طول روز می خوریم نخواهند ...
روشی شگفت انگیز برای لاغری شکم | لاغری شکم با رژیم غذایی
. این قرص ها را حتما باید یک پزشک یا یک رژیم درمان توصیه کند. * بالن معده : این هم یک راه برای کم کردن اشتهاست. به این ترتیب که یک کیسه به اندازه تخم مرغ در معده می گذارند تا فضای معده را پر کند و اشتها را کم کند. اما این روش هم برای هر کسی توصیه نمی شود. *عمل های جراحی: این عمل ها فقط برای افرادی که اضافه وزنشان از 30 کیلو گذشته باشد و هیچ توانی برای وزن کم کردن نداشته باشند، توصیه می ...
9 مدل خوردنی خوشمزه که نباید بخورید
جوانه و سبوس تشکیل می شود که روی هم، مواد مغذی گندم را تشکیل می دهند. در هنگام تهیه ی آرد سفید، جوانه ی گندم و سبوس آن گرفته می شود. بنابراین، آرد سفید هیچ ماده ی مغذی ای ندارد و تنها حاوی نشاسته است. نشاسته با احتمال افزایش سطح قند خون، میزان ابتلا به دیابت را بالا می برد. قند خون بالا باعث چاقی و اضافه وزن نیز می شود. باتوجه به اینکه نشاسته ارزش تغذیه ای ندارد و شکر خیلی سریع هضم می شود، معمولا افراد بعد از خوردن نانِ بدون سبوس زودتر گرسنه می شوند و درنتیجه میزان دریافت انرژی روزانه شان هم بالا می رود. منبع: پایگاه خبری 55 آنلاین انتهای پیام/ ...
خواص معجزه آسای سرکه سیب
که با استعمال سرکه سیبِ رقیق روی پوست خود می توانید جوش صورت را درمان کنید، ولی هنوز هیچ تحقیقات علمی این خاصیت سرکه را تأیید نکرده است. خلاصه اینکه ماده ی اصلی سرکه، یعنی استیک اسید می تواند باکتری ها را از بین ببرد و مانع از رشد و تکثیر آنها در سطح مضر و خطرناک شود. در طول تاریخ از سرکه به عنوان ضدعفونی کننده و همچنین نگهدارنده ی مواد غذایی استفاده می شده است. 3. سرکه سیب سطح قند خون ...
هفته هفدهم بارداری، بایدها و نبایدها
بزرگ شده ممکن است هنگام راه رفتن و یا نشستن شما را به سمت جلو هل دهد و حالت بدنتان را تغییر دهد و فشار غیرمعمولی بر مفصل خاصره وارد کند. اگر هنگامی که اضافه وزن داشته اید باردار شده اید یا در دوران بارداری وزن زیادی اضافه کرده اید شما در معرض خطر درد خاصره ای قرار دارید. برای تسکین درد از استامینوفن استفاده کنید. به طور متناوب از کمپرس سرد یا گرم استفاده کنید. هر کدام را 20 ...
سیب زمینی پخته بخوریم یا نه؟ سیب زمینی پخته غذای خوبی است؟
به گزارش کوگانا سبزی پر از کربوهیدرات ولی بدون چربی به عنوان یک میان وعده یا در کنار غذاهای اصلی یکی از بهترین مواد غذایی است که باعث احساس سیری می شود. از میان انواع طبخ سیب زمینی، نوع پخته آن به دلیل کالری بسیار کمی که دارد یک سبزی خوب در رژیم های غذایی کاهش وزن محسوب می شود. سیب زمینی پخته خواص دیگری مثل کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون، سلامت روده بزرگ، هضم آسان، منبع ویتامین B6 و میزان خوبی ...
سالم ترین گزینه های غذایی برای مبتلایان به کبد چرب
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از activebeat اگرچه مصرف الکل باعث ایجاد ذخایر چربی در کبد شده و کارایی این عضو از بدن را کاهش می دهد، رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی غلط نیز همین کار را با کبد خواهد کرد. با توجه به این موضوع، هفت نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب توصیه شده است: سبزیجات تیره رنگ: مصرف این نوع سبزیجات نه تنها منجر به تأمین ویتامین ها و سایر ریزمغذی های سالم برای بدن ...
به این دلایل هرگز گردن مرغ را نخورید
.... در مورد مرغ توصیه می شود، پوست مرغ مصرف نشود برای اینکه بیشتر اسیدهای چرب اشباع شده یا چربی هایی که می تواند باعث افزایش وزن و افزایش کلسترول شود در این پوست وجود دارد. این چربی ها گاهی در داخل شکم و کناره های ران مرغ هم دیده می شوند که باید حتما جدا شوند. پوست مرغ آلودگی های محیطی خیلی زیادی را می تواند منتقل کند، چربی های اشباع شده ای که دارد، می تواند میزان کلسترول خون شما را بالا ...
عوامل بیماری های قلبی را بهتر بشناسیم
به گزارش خبرگزاری فارس از سنندج، اولین دلیل مرگ و میر زنان و مردان، بیماری های قلبی عروقی است، حمله قلبی زمانی رخ می دهد که سلول های عضلانی قلب بر اثر کم شدن و یا ایست جریان خون در سرخرگ ها از بین برود. یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد فصل زمستان، سرمای هوای و افزایش فشار اتمسفر دارای ارتباط مستقیم با بروز بیماری های قلبی منجر به مرگ یا بستری شدن بوده و این موضوع به طور خاص در ...
بیماری زردی در نوزادان، بدو تولد
است داشته باشد، با تغذیه ای که می خواهد با شیر مادرش داشته باشد فرق می کند. غذایی که مادر از آن استفاده می کند، به طور مستقیم در شیر او ترشح می شود و نوزاد از شیری که حاوی انواع و اقسام مواد است، استفاده می کند. هرچه مادر غذای دیر هضم تر همچون کله پاچه یا موادی همچون بادنجان استفاده کند، باعث بروز زردی بیشتر در نوزاد می شود. افرادی هستند که پس از زایمان به اینکه قوت ازدست رفته بدن شان ...
11 راهکار برای از بین بردن عادت های بد غذایی
بالا ذکر گردید اندازه ظروف توان دارد در میزان استفاده مواد غذایی تاثیر گذار باشد، این امر علاوه بر این روی نوشیدن، نوشیدنی های غیر از آب تاثیر گذار باشد. غیر قابل دسترس کردن عازم موثر برای جلوگیری از پرخوری بر بر اساس مرسوم تلفن مسکن ها را مکانی قرار می دهند که قابل دسترس باشد به چه علت که این ابزار زیاد پر کاربرد هست. این همان نکته ای هست که هست که قابل تعمل هست به چه علت ...
روش های افزایش سرعت سوخت و ساز بدن
و ساز بدن را بالا برده به کاهش وزن کمک خواهد کرد. *خانمها به دلیل دوره عادت ماهیانه، مقداری آهن را از دست می دهند و کمبود آهن می تواند در سیستم سوخت و ساز بدن اختلال ایجاد کند. بنابراین باید با مصرف حبوبات، غلات غنی شده با آهن، سبزیجات برگ سبزمانند اسفناج و بروکلی و در برخی موارد با مصرف مکملهای آهن، آهن از دست رفته بدن خود را جبران کنند. *انجام تمرینات ورزشی هوازی( همراه با دم و بازدم). این تمرینات با تنظیم اکسیژن رسانی به قلب و عروق آن، باعث بهبود عملکرد قلب و افزایش سرعت سوخت و ساز بدن و کاهش وزن بیشتر خواهد شد. منبع: سلامت آنلاین ...
زیبایی های سیره نبوی(ص) راه رسیدن به وحدت در جامعه اسلامی
مبارزه با میکروب ها و مواد خارجی مؤثر است. پیشرفت علوم تجربی این خواص را برای این دو ادویه اثبات کرده؛ چهارده قرن پیش در جامعه عربستان و جوامع دیگر درباره خواص مواد چون نمک و سرکه و ... کسی فکر و اندیشه ای نداشت. اگرچه استفاده از آنها در غذا رواج داشته اما پیش از غذا چشیدن نمک و سرکه روش معمول نبوده؛ اما پیامبر اکرم(ص) با نمک آغاز به خوردن می نمود و به دیگران سفارش می کرد و آن را به عنوان عمل ...
7 خاصیت ارزشمند اسفناج برای سلامتی
سرویس سبک زندگانی فردا: فوایدی که استفاده اسفناج برای تندرستیی دارد دربردارنده ترقی کنترل گلوکز خون در مبتلایان به دیابت، کاهش ریسک سرطان، کاهش فشارخون، ترقی تندرستی استخوان ها، کاهش ریسک مبتلا شدن به آسم و ... کنترل دیابت به نقل از تندرستی نیوز ، اسفناج را به سادگی می توانید در هر رژیم غذایی بگنجانید، هم ارزان قیمت هست و هم به سادگی آماده ی خوردن می شود. پیشگیری ...
حقایقی جذاب در مورد بدن آدم ها
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با افسانه هایی بی پایه درباره بدن آدم آشنا کنیم که با وجود باور همه گیر حقیقت ندارند و دانستن آنان قسمت بسیاری در مساعدت به شما برای شناخت زیادتر بدن و سالم ماندن خواهد نمود. 1- بارداری 9 ماه به طول نمی انجامد ...
رفع خستگی و بی حالی با استفاده از گیاهان دارویی
، انرژی شما را افزایش می دهد. جینسینگ: گیاه جینسینگ ، دارویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و دفع عفونت هاست که البته مصرف آن برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی، فشارخون بالا و کسانی که دچار افت ناگهانی قند خون می شوند، ممنوع است. شقایق: شقایق گیاهی تابستانی است که به آرامش اعصاب شما کمک می کند و موجب رفع بی خوابی نیز می گردد. جینگوبیلو: دارویی گیاهی برای افزایش گردش ...
کیست تخمدان باعث ناباروری میشود؟
و طولانی مدت، بسته به شدت بیماری، فرد را تحت تأثیر قرار می دهد. طی 30 سال گذشته مدارک بسیاری نقش محوری و اساسی مقاومت به انسولین و افزایش قند خون را در کیست تخمدان بیان کردند. که البته این اختلالات در افراد چاق و دارای اضافه وزن شیوع بیشتری دارد. چاقی و اضافه وزن در سندرم تخمدان پلی کیستیک چاقی و اضافه وزن، مخصوصاً چاقی مرکزی در نوجوانان و بزرگ سالان و افزایش وزن بعد از ...
تغذیه مناسب در بارداری، رعایت کنید
. تهوع موجب کاهش حجم مایعات بدن می شود. توصیه می شود برای جبران آن به اندازه کافی مایعات بنوشید. رژیم گرفتن، قدغن! رژیم گرفتن خانم ها در دوران بارداری برای سلامت جنینی که در حال رشد است، خطر دارد. بسیاری از رژیم های لاغری باعث فقیر شدن بدن از نظر آهن، اسید فولیک و برخی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز می شود. یادتان باشد که اضافه وزن یکی از بارزترین نشانه های سلامت در دوران ...
روغن کنجد؛ سالم ترین و پرمصرف ترین روغن گیاهی/ مقابله با کمبود وزن کودکان با روغن های گیاهی
دمای 260 درجه سانتی گراد را تحمل می کند بنابراین باید برای غذاهای سرخ کردنی با دمای خیلی بالا از روغن آفتابگردان و برای موادغذایی سرخ کردنی با دمای پایین تر از روغن کنجد استفاده شود . عوارض مصرف بی رویه روغن کنجد وی تصریح کرد: مصرف بی رویه روغن کنجد افراد را به کبد چرب و اضافه وزن دچار می کند ، اشخاص باید هر دو ماه یک بار روغن های خوراکی خود را عوض کنند تا همه موادغذایی و املاح به ...
سکته مغزی دومین عامل فوت و میر در آذربایجان غربی است
بروز سکته مغزی را اظهار فرمایید؟ فشارخون بالا، بیماری های قلبی، پیشینه سکته مغزی یا هجوم مغزی گذرا، غلظت خون، اختلال چربی های ، خون ،دیابت،مصرف دخانیات، استفاده مشروبات الکلی، کم تحرکی وچاقی، چاقی باعث دیابت و فشارخون بالا شده و توان دارد از این مسیر منتج به بروز سکته مغزی گردد. اروم نیوز برای جلوگیری یا کاهش آمار سکته های مغزی چه لازم هست کرد؟ اروم نیوز نشانه ها ...
وضعیت نامطلوب بهداشت دختران در مدارس
.... علت آن کمبود ویتامین D است. بچه ها روزی 20 دقیقه باید در آفتاب بنشینند اما اینکار انجام نمی شود. کمبود آهن در بین دانش آموزان دختر بسیار شدید است . محمد قمی، عضو کمیسیون آموزش مجلس دهم، به خبرنگار خبرگزاری برنا گفت: بهداشت در مدارس دخترانه و پسرانه از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. مدارس به عنوان محیط اجتماعی یاد می شوند و در محیط اجتماعی افراد مختلف در مدارس حضور می یابند. یکی از ...
رژیمی سریع که کم کردن 7 کیلوگرم را تضمین می کند
اند )، در روز افزایش پیدا کرده است، غذاهایی مانند نان، ماکارونی، برنج و شیرینی. در این زمینه محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد ، میزان کربوهیدرات ها بر روی سطح گلوکز و انسولین خون اثر می گذارند. بنابراین سیستم بدن بعد از استفاده از دانه های حاوی فیبر ( برنج، ماکارونی، بلغور جو دوسر، حبوبات مانند لوبیا )، مواد آن ها را وارد جریان خون می کند و باعث افزایش چربی بدن می شود. 4 وعده ...
