خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موثرترین ورزش ها برای بدن
از درمان های قوی برای بسیاری از بیماری ها است. این ورزش باید حداقل 30 دقیقه انجام شود تا بر روی بدن و مغز تاثیر بگذارد. مطالعات اخیر نشان داده است که افراد 60 تا 88 سال می توانند با انجام 30 دقیقه پیاده روی چهار روز در هفته سلامت مغز را افزایش دهند و حافظه را بهبود بخشند. پیاده روی همچنین درمانی برای افسردگی به حساب می آید . می توان پیاده روی را از 10 دقیقه آغاز کرد و به تدریج میزان آن را افزایش ...
با این روش ها استرس را از خودتان برانید
برنامه ریزی کرده باشید، هنگام روبه رو شدن با آن دچار استرس نخواهید شد. هر گرم پیشگیری بهتر از یک کیلو درمان است!؟ قدم بردارید به یاد داشته باشید حتی از زمانی که کارهای خود را برنامه ریزی می کنید، ممکن است مشکلات زیادی پیش رو داشته باشید؛ اما فراموش نکنید که منوهای هزاران کیلومتری هم با یک قدم آغاز می شوند؛ کافی است فقط روی یک هدف کوچک در یک زمان متمرکز شوید؛ سپس ...
برطرف کردن مشکلات گوارشی با مصرف دارچین
ابراهیم ایران دوست متخصص طب ایرانی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، در خصوص خواص درمانی دارچین اظهار داشت: دارچین، علاوه بر خواص درمان اختلال های گوارشی، از خاصیت آرامش بخشی برخوردار است. وی ادامه داد: دارچین می تواند کمک زیادی به کنترل قند و کلسترول خون را کنترل کند و از آن برای درمان سوء هاضمه، درد و نفخ معده و اسهال نیز استفاده می شود. این متخصص طب ...
تغییر کردن را چطور آغاز کنیم؟
کارهای روزمره، طبق عادت با یکی از دست ها صورت می گیرد؛ اما دانشمندان معتقدند اگر گاهی برخی کارها را برخلاف عادت با دست دیگر انجام دهید، حافظه تان بسیار تقویت می شود؛ زیرا موجب می گردد مغز عوامل عصب گرا تولید کند. این عوامل پروتئین هایی هستند که تولید عصب های مربوط به حافظه درازمدت را تحریک می کنند. هر روز یک سیب بخورید همه ما بارها شنیده ایم که خوردن یک سیب در روز ...
فواید رابطه زناشویی، دوازده تاثیر مهم
. 11. رابطه جنسی باعث بهبود حس بویایی می شود دانشمندان مدت ها پیش، از تولید هورمون پرولاکتین* Prolactin پس از ارگاسم در مرد و زن اطلاع داشتند. در سال 2003 یک تیم کانادایی تحقیقاتی را بر روی موش های آزمایشگاهی انجام داد. آنها دریافتند که پرولاکتین باعث می شود سلول های بنیادی در مغز به بهبود و توسعه سلول های عصبی جدید در مرکز بویایی olfactory bulb یا پیاز بویایی در مغز کمک کنند. دکتر ...
هوای آلوده بوی بنزین وارداتی می دهد / خودرو ارزان نمی شود/ وعده ایجاد 50 هزار شغل پیشکش! 480 هزار شغل را ...
.... همچنین مقام معظم رهبری در 14 اسفند سال 77 درباره توسعه خودکفایی و باور به ظرفیت های کشور (برخلاف باور آقای کلانتری) فرمودند: ما اگر تلاش کنیم، اگر از روش های علمی استفاده کنیم و مدیریت درست را به کار ببریم. با همین میزان موجودی آبی که در ایران داریم، می توانیم این سرزمین وسیع را یکپارچه پوشش گیاهی دهیم. برای ما مایه شرمندگی است که با وجود این کشور غنی، محصولات گیاهی و حتی مواد غذایی لازم را از ...
خوابی آرام را با اسطوخودوس تجربه کنید
... بر اساس آخرین پژوهش ها ماساژ روغن اسطوخودوس به آرامش عضلات صاف روده کمک می کند، همچنین برخی از مطالعات نشان می دهند که روغن اسطوخودوس از تشکیل زخم معده جلوگیری و گوارش را تسهیل می کند. اسطوخودوس، خواب آوری طبیعی افرادی که دچار اختلال خواب هستند برای رفع مشکلشان باید یک ساعت پیش از خواب شبانه یک فنجان دمنوش اسطوخودوس را به صورت ولرم مصرف کنند؛ اشخاص برای تهیه این دمنوش ...
راهنمای استفاده از ادویه در غذا
عربی به آشپزی ایرانی راه پیدا کرده استفاده می شود. نمره منفی: مصرف بیش از اندازه آن به دلیل دارا بودن ترکیبات آلکالوئیدی باعث تاثیر مستقیم روی سلول های مغز و ایجاد حالات توهم زاست. مصرف مداوم آن زیان آور و استفاده از 4 گرم آن در یک نوبت باعث مسمومیت شدید می شود، پس در مصرف آن زیاده روی نکنید و هنگام مصرف آن را رنده کنید تا عطر آن تبخیر نشود. طریقه استفاده: پودر آن در تهیه ادویه ...
آلودگی هوا چه بر سرتان می آورد؟
این کشورها، خطر بالا رفتن فشار خون را افزایش می دهد. این مطالعات در راستای تحقیقی در اروپا انجام شده است که اثرات آلودگی هوا بر کیفیت زندگی افراد را بررسی می کند. این آزمایش روی افرادی انجام شده است که هیچ نشانه ای از فشار خون بالا نداشتند و در عرض چند سال، با قرار گرفتن در معرض هوای آلوده دچار بیماری فشار خون شده اند. نتایج این تحقیق نشان می دهد در شهرهای آلوده این کشورها، حداقل یک نفر ...
پیشگیری از زوال عقلی
شفاآنلاین سلامت نتایج یک تحقیق حاکی از آن است که مصرف مقدار زیادی سبزیجات برگ دار در طول روز، خطر ابتلا به زوال عقلی را کاهش می دهد. به گزارش شفاآنلاین ، در این مطالعه که بر روی تعدادی فرد مسن صورت گرفت، مشخص شد مغز افرادی که در طول روز یک وعده سبزیجات برگدار مصرف می کنند نسبت به افرادی که از این سبزیجات مصرف نکرده یا به ندرت مصرف( Consumption ) می کنند، 11 سال جوان تر است. ...
شفای اقتصادی با حکیمان رانتخوار و حریص؟
جوانب درمان را آغاز کند. همچنین گفتیم که بیمار تورم مزمن به فشار خون مزمن شبیه است و وقتی بیمار دچار سکته مغزی شده نمی توان با پول پاشی مشکل بیکاری را تجویز کرد وگرنه هر اقتصادخوانده و نخوانده ای می داند باید نقدینگی به سمت تولید برود تا هم مشکل اشتغال حل شود و هم از رکود خارج شویم اما اگر قرار بود نسخه ای به این سادگی اقتصاد را نجات دهد در 50سال اخیر حتماً وضع بهتر می شد، نه اینکه ناگهان مجبور به ...
اقدامات اولیه برای درمان سوختگی چیست؟
حاصل از آن می شود. پوستی که دچار سوختگی شده بهتر است با پانسمان پوشانده شود؛ زیرا سدی که مانع ورود میکروب ها به داخل بدن است، شکسته شده و همچنین این پانسمان ها بهتر است روزانه تعویض شوند و سیر بهبود زخم به صورت روزانه از سوی پزشک رویت شود ت ا در مواردی که نیاز به مصرف آنتی بیوتیک موضعی یا اینکه نیاز به جراحی است، مشخص شود. در سوختگی های سطحی و کوچک در صورتی که هر گونه علائمی از تغییر شکل ...
فواید نوشیدن آب نارگیل در دوران بارداری
...> یبوست، یک مشکل رایج در دوران بارداری است که می تواند به دلیل افزایش پروژسترون در بدن یا مصرف مکمل آهن بوجود بیاید. محتوای فیبر موجود در آب نارگیل باعث می شود که برای درمان یبوست در بارداری مفید باشد. فیبر، به مدفوع حجم داده و سیستم گوارش را تمیز می کند و عملکرد مناسبی به آن می دهد. 2. برطرف کردن سوزش معده علاوه بر یبوست، سوزش معده نیز در دوران بارداری بسیار شایع است ...
التهاب در ریه، اختلال در تنفس
سالمندان و کودکان را مبتلا می کند. بیمارانی که دچار ضعف سیستم ایمنی هستند نیز در معرض خطر خواهند بود که در این صورت نیاز به بستری در بیمارستان ضروری است. البته اگر وضعیت بیمار مبتلا به پنومونی طبیعی باشد، بیماری معمولا پس از 2 یا 3 هفته به کمک درمان های مناسب در منزل بهبود می یابد. ویروس ها و باکتری های عامل بیماری از طریق استنشاق هوا یا ذرات عطسه و سرفه بیمار به فرد دیگری منتقل می شود ...
چند ترفند طلایی طب سنتی برای درمان خشکی پوست در زمستان!
اغلب موارد با افزایش رطوبت کبد از بین می رود یا تا حد زیادی تخفیف پیدا می کند. برای افزایش رطوبت کبد و درمان خارش، دو روش مصرف دارو و اعمال یداوی در طب سنتی وجود دارد. اعمال یداوی شامل ماساژها و حجامت می شوند. عرق کاسنی یا عرق شاه تره که خوشبختانه در کشور ما هم به وفور پیدا می شوند هم می توانند حرارت کبد را پایین بیاورند و تاحد زیادی جلوی خارش های پوستی و خشکی آن را بگیرند ...
دانستنی هایی مهم و حیاتی درباره کلسترول بالا و دلایل نگرانی درباره این موضوع
اگر سطح کلسترول از کنترل خارج شود، سلامت جسمانی و کیفیت زندگی تان به شکل کاملا محسوسی تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. البته در این میان برخی رفتارها و کارها می توانند احتمال پیروزی تان در نبرد سهمگین انسان با این دشمن مهم سلامتی را افزایش دهند. دانش همیشه کلید حل مشکل است. مقدار زیاد کلسترول، در حقیقت جاری شدن نوعی چربی در خون شما است که می تواند بسیار خطرناک باشد. اگر میزان کلسترول خون تان بسیار بالا باشد، کم کم رسوب آن در شریان های تان آغاز شده و در نهایت باعث مشکلاتی همچون تَصَلُّبِ شَرایین می گردد. این بیماری در واقع سخت شدن دیواره سرخرگ ها است. به مرور زمان این رسوب چربی باعث می شود شریان های شما باریک تر شده و جریان خون درون آنها سخت تر و کندتر می شود. طبق یافته های پزشکی، این اتفاق باعث افزایش چشمگیر لخته های خون درون رگها خواهد شد. کلسترول بالا علتهای زیادی دارد. وراثت یکی از راه هایی است که می تواند باعث بالا رفتن سطوح کلسترول در خون شما شو ...
با نشانه های کمبود ویتامین در بدن آشنا شوید
نشانه های کمبود ویتامین در بدن آشنا شوید کمبود انواع ویتامین می تواند نشانه ها و عوارض جدی روی سلامت گروه های مختلف افراد داشته باشد. متخصصان تغذیه نیز همیشه در مورد اهمیت دریافت ویتامین کافی تاکید می کنند. در مواردی مصرف مکمل توصیه ای برای جذب کافی ویتامین است، اما گاهی مصرف مکمل هم برای جبران کمبودها کافی نیست. این در حالی است که گاه افراد با مصرف خودسرانه مکمل، باعث ایجاد عوارض جانبی ...
سردرد سینوسی؛ دلایل، علائم و درمان
که از میگرن رنج می برند، اغلب نسبت به سر و صدای بلند یا نور روشن بسیار حساس می شوند، که این شرایط در زمان ابتلا به یک سردرد سینوسی صدق نمی کند. درمان های طبیعی وجود دارند افرادی که از سردردهای سینوسی رنج می برند به طور معمول می توانند درد خود را در خانه یا حتی محل کار تسکین دهند. از جمله روش های طبیعی که برای تسکین سردرد سینوسی پیشنهاد شده است می توان به موارد زیر ...
تیر خلاص بابونه به میگرن
عضلات معده موجب آرامش معده و دستگاه گوارش می شود. خواب آور از دمنوش بابونه به برای درمان بی خوابی نیز استفاده می شود. بابونه آرام بخش است و فلاونوئیدی به نام آپی ژنین در این گیاه به گیرنده های بنزودیازپین در مغز متصل می شود و عضلات ماهیچه ها را آرام می کند. کاهش درد های قاعدگی مصرف دمنوش بابونه باعث افزایش اسید آمینه گلیسین در ادرار می شود. این اسید ...
آلودگی هوا چگونه باعث ایجاد سرطان می شود؟
...، جوانه گندم، گردو و... که دارای ویتامین E. هستند، برای درمان آلودگی و جلوگیری از ایجاد رادیکال آزاد برای بدن مهم هستند. وی در خصوص اهمیت ویتامین E. گفت: این ویتامین علاوه بر آنتی اکسیدانی بودنش، محافظت از قلب، مغز و سلول های ریه که دائم با اکسیژن و گلبول های خون برای مقابله با بیماری ها در تماس هستند، را بر عهده دارد. وی در ادامه گفت: ویتامین E. مانع از آسیب به ژن ها و ...
چرا شکر خطرناک است؟
تواند در بروز سرطان نقش داشته باشد. علاوه براین، مشکلات متابولیکی مرتبط با مصرف شکر که محرک التهابات مختلف شناخته می شوند یکی دیگر از علل بالقوه ی ابتلا به سرطان شناخته می شود. مطالعات نشان می دهد افرادی که مقدار زیادی شکر مصرف می کنند بیشتر از سایرین دچار التهابات مختلف می شوند و در معرض ابتلا به سرطان هستند. 7. باتوجه به تأثیر قند روی هورمون ها و مغز، شکر می تواند باعث چاقی ...
مصرف این ماده غذایی موجب پیشگیری از زوال عقل می شود
عقل بررسی کردند. اندازه گیری مولکول های مغز موش ها نشان داد که سرکه موجب کاهش تجزیه استیل کولین و تقویت میزان فاکتور نوروتروفیک مغز، پروتئین مرتبط با حفظ و ایجاد نورون های سالم، می شود. محققان همچنین با انجام تست ماز بر روی این موش ها دریافتند این محصول مخمر موجب بهبود حافظه کوتاه مدت می شود. ...
رفع نواقص بیمارستانی استان مرکزی برگ برنده در درخشش برنامه تحول سلامت
هم اکنون در مناسبت های ویژه و اعیاد اهدا می شود. وی اظهار کرد: بیمارستان طالقانی اراک در زمینه اعتبار بخشی درمانی رتبه اول را در بین بیمارستان های دولتی استان مرکزی در سال جاری و در زمینه درمان به عنوان بیمارستان درجه یک کشور انتخاب شده است. رئیس بیمارستان طالقانی اراک اضافه کرد: زایمان طبیعی به روش LDR ( ایجاد اتاق های ویژه و محیط خصوصی برای مادر به همراه همسر) از دیگر برنامه های در ...
دود تعلل در اجرای قانون فیلتر دوده در چشم شهروندان
شعارسال : قانون الزامی شدن نصب فیلتر دوده روی وسایل نقلیه دیزل از جمله قوانینی است که بعد از فراز و نشیب های بسیار و تلاش های زیاد تعدادی از دانشگاهیان و ارائه نتایج تحقیقات میدانی در دولت یازدهم به تصویب رسید . اما چرا وسایل نقلیه دیزل تا این حد محور توجهات قرار گرفته اند و حتی ماجرا به مرز وضع قانون هم کشید؟ بر اساس سیاهه انتشار آلودگی هوای تهران از مجموع ذرات معلق تولیدی در شهر تهران، 23 درصد سهم کامیون ها، چهار درصد سهم مینی بوس ها، 12 درصد سهم اتوب ...
صنعت مُد چگونه جهانِ در حال توسعه را به نابودی می کشاند؟ +تصاویر
سوزی در این مراکز تولیدی رخ داده و هزاران نفر از کارگران را به کام مرگ کشانده است.به طور مثال در سال 2012 میلادی کارخانه ی تزرین فشنز (Tazreen Fashions) به دلیل آتش سوزی دچار آسیب های فراوانی شد و در آنجا 112 نفر کشته شدند.[8] در این کارخانه سه هزار کارگر که عموم آنان از زنان جوان مستمند روستاهای اطراف بودند تنها برای گرفتن 30 یورو در ماه قربانی شرکت های نامداری چون دیسنی (Disney)، والمارت و گروه ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 5 دی ماه به تفکیک استان
ایجاد پوشش با گونی دور تنه آنها جهت مقابله با سرما خودداری از انجام عملیات هرس در باغات میوه زراعی: اجرای عملیات ذخیره سازی رطوبت در اراضی آیش دیم( با استفاده از گاوآهن قلمی) پوشش مناسب سیلوها و تسریع در تحویل محصول چغندر قند به کارخانجات قند کشت غلات پاییزه با رعایت اصول فنی کاشت و مصرف کودهای استارتر به جز در روزهای دوشنبه و سه شنبه هفته آینده ...
2 دی رژیم گیاه خواری در دوران بارداری
رویا کلاهدوز محمدی؛ فوق لیسانس علوم تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی تهران تعریف و انواع گروه های گیاهخواری فرد گیاهخوار گوشت، مرغ، ماهی و یا فراورده هایی را که شامل این موارد باشد را مصرف نمی کند که دلیل این امر می تواند بسته به نظر افراد و نیز ملاحظات سلامتی، محیطی، مذهبی، وضعیت اقتصادی و اخلاقی باشد. رایج ترین گروه های گیاهخواران شامل lacto-ovo، lacto و گیاهخواران محض می ...
خواص شگفت انگیز چای گل بامیه
، محدود به افرادی می شود که دچار بیماری های خاصی چون دیابت یا سندرم متابولیک هستند. 4. تقویت سلامت کبد کبد شما عملکردهای بسیار مهمی را در بدن به عهده دارد؛ از تولید پروتئین گرفته تا ترشح زرداب برای تجزیه ی چربی. مطالعات انجام شده نشان داده که چای گل بامیه می تواند سلامت کبد( Liver ) را بهبود بخشیده و به عملکرد موثر آن کمک کند. پژوهشی که روی 19 فرد دچار اضافه وزن انجام شد دریافت مصرف عصاره ی گل بامیه به مدت 12 هفته می تواند استئاتوز کبدی را بهبود بدهد. استئاتوز کبدی در اثر تجمع چربی در کبد ایجاد شده که می تواند منجر به نارسایی کبد شود. ...
قبل از بارداری این تست را انجام دهید!
...، توکسوپلاسموز حاد در فرد سالم و توکسوپلاسموز حاد در فرد دچار نقص ایمنی (که در افراد مبتلا به ایدز یا سرطان یا افرادی که داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی مصرف می کنند، بروز می کند.)این عفونت انگلی از 2 راه وارد بدن انسان می شود؛ خوردن گوشت خام و نیمه پخته که آلوده به انگل است و تماس با مدفوع آلوده گربه. اگر خانمی قبل از بارداری یک بار به این انگل مبتلا شده باشد، در برابر آن ایمنی پیدا می کند. پس در ...
چرا گوش ها قرمز و داغ می شوند؟
قرمزی گوش هستند. افزایش جریان خون در این قسمت به قرمز شدن ناگهانی گوش منجر می شود. همچنین سوزش می تواند در نتیجه واکنش های احساسی از قبیل عصبانیت یا خجالت بوجود آید. این سوزش همچنین می تواند بر اثر تغییر سریع در دما، مصرف مواد الکلی و تغییرات هورمونی بروز کند. - آفتاب سوختگی: آفتاب سوختگی هم ممکن است به قرمز شدن گوش ها منجر شود. - عفونت پوستی: یکی دیگر از دلایل قرمزی ...
