خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
احتمال زنده ماندن نوزاد نارس چقدر است؟
...> – استفاده سیگار، الکل، کوکائین در حاملگی – خونریزی واژینال در اکثر از یک تریمستر – فاکتور های ژنتیکی – کار سخت و مدت زمان طولانی علاوه بر این بعضی پژوهش ها نشان داده که استرس زیاد باعث تولید هورمون هایی می شود که انقباضات رحم را زیادتر کرده و منتج به زایمان زودرس می شود. افسردگی و استرس من جمله شایع ترین عوامل بیگانه هست که باعث بروز زایمان زودرس می شود. طبق نتیجه های ...
عقب افتادن زایمان، علت و عوارض
دوران بارداری سالم و بی خطر 9 ماه (40 هفته) طول می کشد؛ اما اگر بارداری بیش از این مدت طول بکشد خطری جنین و مادر را تهدید می کند؟ خانم های باردار دوران پر استرسی را طی می کنند و درباره مسائل زیادی نگران هستند. تعدادی زیادی از آنها درباره زایمان زودرس نگران هستند و حتی عده ای استرس دارند که دوره بارداری شان خیلی طول نکشد! در واقع طولانی شدن دوران بارداری باعث خستگی و به وجود آمدن اضطراب ...
کمردرد ،هشداری درباره سرطان خطرناک
توده سریع به پزشک مراجعه کنند. یکی از نشانه های اولیه ابتلا به سرطان سینه، احساس کمر درد است و کارشناسان توصیه می کنند بانوان درصورت مزمن شدن کمر درد بیش از یک هفته به پزشک برای معاینه های دقیق تر مراجعه کنند. کارشناسان در پژوهش های خود دریافتند ابتلا به سرطان سینه پیش رونده که سایر قسمت های بدن از جمله غدد لنفاوی را درگیر کرده است می تواند سبب احساس کمر درد در زمان استراحت ...
به جای گرانی بنزین، مسکن را رونق دهید/ 3 نگرانی از حذف 30 میلیون ایرانی از دریافت یارانه نقدی/ رای ...
آینده توجه ویژه ای روی اشتغالزایی بخش مسکن داشته است، بر این اساس بتازگی دولت توافقی با شهرداری تهران داشته که طبق آن مقرر شده است طرحی به نام مسکن پیشگام در سال آینده در تهران آغاز شود و در صورت موفقیت این طرح جایگزین مسکن مهر شود و به شکل ملی در تمام ایران اجرا شود؛ این طرح در بافت های فرسوده انجام خواهد شد. حسن روحانی در زمان تقدیم لایحه پیشنهادی اعلام کرد: در مدل تامین مسکن مدنظر دولت ...
ماساژ جنین در بارداری، راهش را میدانید؟
کمک می کند. تکنیک های ماساژ بارداری ماساژ در این دوران تکنیک های خاص خود را دارد. متخصصان تکنیک ها را بر اساس تحولات در بدن فرد باردار به کار می برند. حجم خون، در دوران بارداری به طور چشمگیری افزایش پیدا می کند و جریان خون در ساق پاها اغلب به کندی صورت می گیرد. این تغییرات در گردش خون، خطر انعقاد خون در آن قسمت ها را افزایش می دهد. به همین دلیل متخصصان ماساژ بارداری، از انجام ...
افزایش وزن مادر در بارداری، تفاوت لاغرها و چاق ها
وجود دارد. در این دوران وزن مادر به صورت فیزیولوژیک در حال کم شدن است. به صورت طبیعی پس از طی این مدت حدود 5/1 کیلوگرم اضافه وزن می ماند. متاسفانه در این مدت به دلیل باورهای و عادات اشتباه به مادر مواد چرب و شیرین و پرکالری بسیاری داده می شود و از کاهش وزن او جلوگیری می شود. باید بدانیم که با خوردن این مواد چرب کاهش وزنی که به صورت فیزیولوژیک قرار بود اتفاق بیفتد، از بین می رود. همچنین پس از زایمان مقدار آبی که سلول های بدن در طول دوران بارداری در خود نگه داشته اند به صورت ادرار و عرق از بدن فرد دفع می شود. ...
درباره شیر مادر، این باورها نادرست هستند
تغییر نیست. به گفته وی، در دوران بارداری مقداری چربی اضافه در بدن مادر ذخیره می شود و هنگامی که پس از تولد نوزاد، مادر شروع به شیردهی کند، این چربی های ذخیره، مصرف خواهد شد و این کار حتی می تواند به تناسب اندام مادر کمک کند. شیر شما هم خوب است خیلی از خانم ها می گویند ما خانوادگی نمی توانیم به بچه ها شیر بدهیم و به صورت ارثی با این مساله روبه رو هستیم؛ در حالی که این ...
احتمال زنده مانی نوزادان نارس چقدر است؟
...> - حاملگی دو قلو و یا چند قلو - وزن کم قبل از حاملگی - مصرف سیگار، الکل، کوکائین در حاملگی - خونریزی واژینال در بیش از یک تریمستر - فاکتور های ژنتیکی - کار سخت و طولانی مدت همچنین برخی مطالعات نشان داده که استرس زیاد باعث تولید هورمون هایی می شود که انقباضات رحم را بیشتر کرده و منجر به زایمان زودرس می شود. افسردگی و استرس از جمله شایع ترین عوامل خارجی است که موجب ...
کنجد؛ ملکه دانه های روغنی
که میزان آلرژی و آسم گزارش شده در دو دهه موخر افزایش یافته هست. یک مشکل این هست که برچسب های موادغذایی وادار نیستند کنجد را بعنوان یک ماده به طور مجزا لیست کنند و محتمل هست به جای آن از عنوان ادویه یا طعم دهنده طبیعی استفاده نمایند یا آنرا با اسامی ناشناخته نامگذاری کنند.کنجد توان دارد بعنوان طعم دهنده به غذاها اضافه گردد و فواید بسیاری برای سلامتی داشته باشد. سر انجام این که ...
به این دلایل هوس خوردن خوراکی های شیرین داریم؟
تولید دوپامین، یک انتقال دهنده عصبی مسئول احساس رضایت، را بر عهده دارد به صورت مصنوعی تحریک کند. هنگامی که سطح این هورمون افت می کند، احساسی ناخوشایند در شما شکل می گیرد که به هوس مصرف هرچه بیشتر قند برای تجربه دوباره احساس خوب منجر می شود. سطوح سروتونین را تقویت کنید سروتونین یا هورمون شادی از طریق دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، ورزش منظم، و استراحت کافی افزایش می ...
چاق شدن کودکان، توصیه هایی برای جلوگیری آن
الکترونیکی و کامپیوتر یا تماشای تلویزیون می کنند. تشخیص اضافه وزن و چاقی در کودکان یکی از متداول ترین روش های انتروپومتریکی تشخیص چاقی، شاخص توده بدن (BMI) است که ابتدا قد و وزن کودک اندازه گیری و شاخص توده بدن محاسبه می شود، سپس با توجه به سن کودک در داخل منحنی های رشد (NCHS) قرار داده شده و به روش زیر بررسی می گردد. شاخص توده بدن کمتر از صدک پنج، کم وزنی و بین پنج تا 85 ...
آیا امکان افزایش قد در سن 18 سالگی وجود دارد؟
.... سایت ان دی تی وی"" در مطلبی به برخی از راهکارهای موثر در افزایش قد اشاره کرده که به شرح زیر است: 1- انجام مرتب حرکات بارفیکسی در زمان خواب ستون فقرات به طور کامل کشیده می شود در حالیکه زمانیکه ایستاده ایم ستون فقرات به دلیل وزن بدن جمع می شود. اما انجام چند حرکت بارفیکسی کمک می کند تا قد کامل حفظ شود. همچنین حرکت های بارفیکسی در تقویت قسمت تحتانی کمر و ماهیچه ...
استرس و ناراحتی در بارداری، علت شیزوفرنی کودکه؟
.... • از آنجا که شوهر رکن اصلی در خانواده است، بنابراین بسیاری از زنان اگر بتوانند به شوهر خود اعتماد کرده و به وی تکیه کنند، تقریباً 70 تا 80 درصد استرس های آنها کاهش پیدا می کند. اضطراب در اواخر حاملگی با افزایش هورمون استرس در 10 سالگی کودک ارتباط دارد • به طور مرتب ورزش خاصی را مثل شنا یا پیاده روی انجام دهید. • تمام سعی خود را بکنید که رژیم ...
رژیم های غذایی خطرآفرین برای سلامت
.... احتمال تجربه کاهش وزن با استفاده از این رژیم غذایی وجود دارد، اما افراد توده عضلانی خود را نیز در کنار چربی از دست می دهند و پس از به پایان رسیدن دوره رژیم احتمالا بار دیگر افزایش وزن را تجربه خواهند کرد، زیرا بسیاری از مواد مغذی را طی این دوره دریافت نکرده اند . رژیم غذایی زیبای خفته ایده ای که در پس این رژیم غذایی قرار دارد، این است که انسان هنگام خواب کالری مصرف نمی ...
راهنمای خرید تشک خوشخواب
شما آنقدر سفت باشد که این انحنا به طور کامل از بین برود یا آنقدر نرم باشد که کمر بیش از اندازه انحنا پیدا کند، فرد دچار کمردرد می شود. این تشک طبی است! حتما شما هم هنگام خرید بارها از فروشنده شنیده اید که این تشک طبی است! یادتان باشد یک تشک طبی باید سطحی صاف و بدون شیب داشته باشد. تشک های طبی نباید به اندازه تشک های کلاسیک نرم باشند زیرا همین نرمی باعث درد کمر می شود. ...
همه چیز در مورد عمل برداشتن کیسه صفرا و تبعات آن
و به این ترتیب هیچ کنترلی بر روی میزان ورود این مایع به روده وجود ندارد. این امر می تواند اسهال را در پی داشته باشد،خصوصاً پس از انجام عمل جراحی. بنابراین فرد می بایست با توجه به اسهال بر روی مصرف غذاهای حاوی فیبر رژیمی تمرکز کند. در هر صورت اسهال به سرعت از میان می رود چرا که بدن خود را با شرایط جدید سازگار می کند. اما با این حال، در برخی موارد اسهال به زودی از میان نمی رود و به این ترتیب می ...
با خواص شگفت آور نعناع یک عمر سلامت زندگی کنید+ اینفوگراف
تا زودتر وزن کم کند، زیرا همان طور که می دانید نعناع به عنوان یک محرک برای آنزیم های گوارشی عمل می کند. این آنزیم ها، مواد مغذی را جذب می کنند، اما چربی را هم برای تبدیل به انرژی مورد نیاز بدن مصرف می نمایند و اجازه نمی دهند چربی ذخیره شود. در واقع نعناع یک گیاه چربی سوز است. رفع احساس خستگی از دیگر خواص نعناع است، بو کشیدن رایحه نعناع به شما کمک می کند کمتر احساس استرس و افسردگی داشته ...
7 مزیت ماده معدنی سلنیوم
سلنیوم و سقط جنین نیز اشاره شده است. سلنیوم یک آنتی اکسیدان قوی است: سلنیوم به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی منجر به کاهش آسیب سلولی با خنثی کردن اثرات منفی رادیکال هایآزاد و استرس اکسیداتیو می شود. سلنیوم در ترکیب با پروتئین های دیگر در بدن ایجاد سلنوپروتئین می کند. این پروتئین ها به عنوان آنتی اکسیدان ها برای حمایت از سلامت سلول ها عمل می کنند. پشتیبانی از پروتئین: غده تیروئید در ...
5 دلیل برای ماساژ گرفتن
درد ماهیچه های درگیر منجرمی شود. 2) تسکین تنش (استرس) درصورت ماساژدرمانی ، از تنش مزمن مربوط به بیماری های قلبی، تولید هورمون های جنسی بسیار کمتر و رشد بدنی عمومی ضعیف اجتناب می شود. ماساژ سوئدی این تسکین مورد نیاز را با افزایش اندورفین ها، دوپامین و سروتونین عرضه می کند. این مواد شیمیایی خلق و خوی ما را بهبود می دهند، بدن را آرام می کنند و تنش را دور می کنند. 3) بهبود کارایی ورزش ...
سبک شدن قاعدگی، خوب یا بد؟
باشد برای خارج کردن بافت اسکار جراحی کنید. 7. هنگام تولد نوزاد مقدار زیادی خون از دست داده باشید این شرایط بسیار نادر است. از دست دادن مقدار زیادی خون، بدن را از اکسیژن خالی می کند که در نهایت ممکن است باعث آسیب رسیدن به غده هیپوفیز و ایجاد سندرم شیهان Sheehan's syndrome شود. که به نوبه خود به شدت غدد تولید هورمون را تحت تاثیر قرار داده و باعث کاهش چرخه قاعدگی می شود که احتمالا ...
از سیروس شمیسا تا عباس کیارستمی
چکیده ای که یک راهنمای کتاب را برای فراگیری سبک ها و مکتب های ادبی بسیار راه گشاست. این کتاب در واقع جزء واحدهای دانشگاهی هم محسوب می شود. کتاب با آوردن خلاصه داستان ها و اشعار مربوط به هر بخش و مکتب اطلاعات درجه یکی به خواننده می دهد. من این کتاب را جز کتاب های بالینی خود قرار داده ام و هرچند وقت یکبار مرور می کنم. شب نشینی با شکوه غلامحسین ساعدی نشر نگاه ...
عجیب ترین و ترسناک ترین هیولاهای دریایی سال 2017 +تصاویر
چیزی در حدود یک متر طول داشته و معمولا 30 کیلوگرم وزن دارد؛ این آبزی در هر بار تولیدمثل بین 24,100 تا 43,800 عدد تخم را در پوسته ای لوله ای مانند رها می کند که پس از مدتی تبدیل به توده کرم مانندی با طول دو متر می شود. نورانی بودن توده هم مربوط به رنگ هرکدام از تخم هاست که درخشان می شوند. 8. حلزون بدون صدف فرصت طلب مورد بعدی از لیست نوعی حلزون بی صدف به نام کراتنا (Cratena ...
افشای جزئیات جنگ نرم دشمن در مدارس
. اگر گذری کوتاه بر مقاطع مختلف تاریخ کشورمان داشته باشیم، نکته مهمی که در خور توجه و مداقّه است، این موضوع است که جامعه فرهنگیان و معلمان کشور به عنوان قشر مورد وثوق و قابل اعتماد جامعه و اقشار مختلف بوده است. با نگاهی به جامعه ایرانی و قشرهای مورد اطمینان معلمان به عنوان قابل اعتمادترین و مرجع اصلی برای مردم شناخته می شوند و همواره در نظر سنجی های انجام شده در جامعه، مردم ...
خداحافظی با افسردگی فصلی!
علائم عبارتند از خستگی، مشکلات مربوط به خواب، خوردن بدون وقفه، افزایش وزن، کاهش میل جنسی، افت دمای بدن، دردهای عضلانی، کاهش مقاومت در برابر بیماری و اختلالات مربوط به دوره قاعدگی در زنان. درمان های رایج اختلالات روحی فصل ابتدا باید نسبت به عدم وجود اختلالات دیگر نظیر کم کاری تیروئید، کاهش قند خون، و سندرم خستگی مزمن که می توانند باعث بروز افسردگی شوند، اطمینان حاصل کرد. ...
36 اُمین کارگاه آموزشی ارتقای فرهنگ سلامت استان کردستان در سال جاری برگزار شد
اغلب در اثر وقایع خاصی پدید می آید. تغییرات استرس آفرین می توانند فیزیکی، روانی و یا رفتاری باشند. وی افزود: علت های ایجادکننده استرس را استرسور می نامند و این علل در افراد متغیرند. واکنش بدن ما نسبت به استرس ها با ترشح برخی مواد شیمیایی و هورمون ها انجام می شود و حالتی تحت عنوان جنگ وگریز را پدید می آورد. کارشناس روانشناسی گفت: اضطراب کلمه ای است که در زندگی روزمره، برای توصیف حالات و ...
27 خاصیت شگفت انگیز کلم قرمز برای سلامتی
زیادی برای پوست، مو و ناخن دارد. ناخن های زرد یا شکسته علامت کمبود منیزیم در بدن است. مصرف منظم کلم قرمز می تواند در حفظ و زیباتر کردن ناخن ها به شما کمک کند. سولفور موجود در کلم قرمز در حفظ زیبایی ناخن نیز نقش دارد. خطرات کلم قرمز برای سلامتی اگرچه کلم قرمز مواد مغذی بسیاری را برای ما فراهم می کند، اما مصرف زیاد آن توصیه نمی شود. مصرف بیش از اندازه کلم قرمز می تواند باعث مشکلات ...
نقش ویتامین C در کاهش وزن
اندازه افزون بر ایجاد درد در مفاصل دچار آرتریت، شما را در معرض پیامدهایی جدی که حتی زندگی انسان را با خطر مواجه سازند، قرار می دهد.چربی شکمی بیش از اندازه نه تنها موجب ترشح مقدار بیش از حد هورمون هایی می شود که سطوح کلسترول را تغییر می دهند، فشار خون را افزایش می دهند و استفاده از انسولین را کاهش می دهند، بلکه عملکرد ضعیف این هورمون ها افزایش وزن را نیز تسهیل می کند.این شرایط شما را در معرض خطر ...
آلودگی به سرب؛ از هوا تا غذا/ گوشت گاو عامل مبتلا شدن به 16 مریضی/ ترفند های علمی برای خوابی راحت
خستگی هر روز شما را از بین برده و در سبک زندگی پر مشغله اشخاص تاثیر به سزایی داشته باشد. ترفندهای علمی برای خوابی راحت از جانب دیگر داشتن یک سبک زندگی پرازدحام و پر دغدغه توان دارد تاثیراتی منفی بر نوع خواب شما داشته باشد و بدین ترتیب اشخاص با وجود خستگی زیاد قادر به داشتن خوابی مناسب نبوده و روز بعد، کسل و خسته می باشد. اولین سوژه ای که لازم هست در ارتباط با داشتن یک خواب ...
تغذیه در روزهای ترک سیگار
سلامانه : بسیاری از افراد سیگاری بارها تصمیم به ترک سیگار می گیرند و هر بار بعد از گذشت مدتی باز هم احساس نیاز به مصرف سیگار پیدا می کنند. جام جم نوشت: واقعیت این است بعد از اراده به ترک سیگار، تصمیمات طولانی مدت و اثرگذار برای حفظ سلامت باید در برنامه زندگی افراد قرار گیرد. بدن بلافاصله بعد از ترک سیگار شروع به ترمیم خود می کند و معمولا این روند از چند روز تا چند سال طول می ...
7 راه برای دور کردن استرس
تنهایی یا گروهی انجام دهید. برای اینکه ضربان قلب خود را در دست بگیرید ورزشهای هوازی انجام دهید: پیاده روی دوچرخه سواری شنا تنها 20 دقیقه در روز فکر خود را آزاد کنید تا هورمونهای استرس پایین بیایند. ورزش ایندورفین را هم افزایش میدهد (ماده شیمیایی مغز که حال شما را بهتر میکند). حتی ورزش سبک هم به شما آرامش میدهد این یعنی میتوانید با ورزشهای سنگین تر به آرامش بیشتری برسید ...
