خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیش بینی زلزله؛ واقعیت یا شیادی
صفحه های زمین شناسی، از عوامل ایجاد رشته کوه های سر به فلک کشیده و بروز زمین لرزه های گاه و بیگاه در محل گسل ها و نواحی نزدیک به آنهاست. دانش و فناوری زلزله شناسی امروز می گوید، هنوز زمان و مکان وقوع زمین لرزه از چند ساعت یا چند روز پیش با هیچ ابزاری قابل پیش بینی نیست. این نتوانستن را می توان از نمونه های شکست علوم تجربی در پاسخ یکی از آرزوهای بشر دانست. علوم تجربی در درمان سرطان هم تا امروز شکست ...
عوارض بی خوابی در زنان، نازا نشم!
انجام می دهند، درصورتی که با رعایت راهکار هایی ساده می توانند به طور طبیعی صاحب فرزند شوند. کارشناسان با بررسی بر روی بیش از 208 داوطلب زن اهل کشور ژاپن دریافتند، آن دسته از داوطلبان که دچار مشکل کم خوابی و بدخوابی بودند یا ساعت خواب مشخصی نداشتند 48 درصد شانس باروری تخمک را داشتند، در صورتی که دسته دیگر که مشکل بی خوابی نداشته و در ساعت مشخص شب ها استراحت می کردند 62 درصد شانس باروری ...
20 ایراد طرح جدید ترافیک
، کمترین رقم قابل پرداخت بابت هزینه روزانه تردد در محدوده طرح ترافیک در سال آینده (که در نسخه ترافیکی جدید از آن به عنوان محدوده سبز و پاک یاد می شود)، 9هزار و 600 تومان است که در صورتی که در کل 226 روز کاری (به جز پنج شنبه ها، جمعه ها و روزهای تعطیل رسمی) پرداخته شود، سالانه رقمی معادل 2 میلیون و 169 هزار و 600 تومان خواهد بود. این میزان هزینه برای کسانی در نظر گرفته شده که در ساعات غیر پیک (بین 10 ...
تجربیات سفر به وین اتریش
.... خانه ی هاندرتواسر (Hundertwasserhaus) این خانه ی عجیب و دیدنی یکی از جاذبه های وین است؛ خانه ای که هنرمند و معمار اکسپرسیونیست، هاندرتواسر آن را طراحی کرده است. این خانه با رنگ های روشن و زیبایی و طراحی غیرمعمولش در گوشه ای از منطقه ی Landstra e، قرار دارد و در سال 1985 تکمیل شده است. البته در نظر داشته باشید که فقط می توانید از تماشای فضای بیرونی خانه لذت ببرید. مجموعه ...
ترفندهای مهم آشپزی از معروفترین آشپزهای دنیا
تابه بریزید تا داغ شود. قبل از اینکه تخم مرغ را داخل تابه نیمرو کنید، کفگیر را داخل روغن قرار دهید تا داغ شود (البته اگر کفگیر فلزی باشد). این کار باعث می شود تخم مرغ به کفگیر نچسبد، سپس تخم مرغ را داخل تابه نیمرو کنید تا لبه آن برشته شود. کفگیر فلزی را داخل روغن داغ تابه قرار دهید تا داغ شود. تخم مرغ را داخل تابه نیمرو کنید تا لبه آن برشته شود، سپس آن را با کفگیر داغ از تابه خارج کنید. ژوزه اندرس ...
آشوب گران چه بر سر اقتصاد آوردند؟
آشفتگی بی سابقه ای را به ویژه در استان ها رقم زد. برای مثال قیمت سکه بهار آزادی هم در پی گرانی ارز (4300 تومان) روند صعودی به خود گرفت و به حدود یک میلیون و 500 هزار تومان رسیده است. رضا الفت نسب دبیر انجمن صنفی کسب و کار اینترنتی درباه تاثیراختلال اخیر اینترنت در پی بروز اغتشاش در برخی از شهرهای کشور، گفت: در اختلال چند روز اخیر فروش کسب و کارهای اینترنتی افت شدید و مشهودی داشت، به طوریکه ...
میان وعده های بی ضرر برای دیابتی ها
نداشته باشید، می توانید چیزی مانند کرفس و 1 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی را امتحان کنید. یا برای به دست آوردن پروتئین، با سبزیجات خود از یک تخم مرغ کاملا پخته استفاده کنید. مجددا یادآور می شود که مراقب اندازه غذای خود باشید. 1 قاشق غذاخوری از کره بادام زمینی حاوی حدود 80 تا 100 کالری است، در حالی که یک تخم مرغ سفت شده ممکن است بسته به اندازه آن حاوی 60 تا 80 کالری باشد. 4 ...
برای سلامت قلب چه کنیم؟/ راهکارهایی برای سلامت قلب
قلبی و نارسایی قلبی مفید است. اخیرا نشان داده شده است که واکسن آنفلوانزا برای محافظت در برابر هجوم تازه فیبریلاسیون دهلیزی استفاده می شود. 17- هر روز توت مصرف کنید مطالعات نشان می دهد مصرف توت باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود. توت ها دارای آنتی اکسیدان های طبیعی هستند مانند ویتامین C و E و آنتوسیانین ها، رنگدانه هایی که انواع توت ها را رنگی می کنند، که هر دو به سلامت قلب کمک ...
اصول تغذیه در ورزش پیلاتس
همراه منابع پروتئینی مانند ماهی یا مرغ - ماهی سالمون به همراه کلم بروکلی و کمی کره - سیب و کره بادام زمینی - تخم مرغ آبپز - پنیر - مغزها - حمص به همراه هویج و کرفس نکات تغذیه ای پس از تمرینات پس از اتمام ورزش حتی در صورت گرسنه نبودن، برای ریکاوری بدن، تأمین انرژی و عضله سازی به وعده های غذایی پس از تمرینات توجه ...
سلام سالاد!
شنیده شود، ارزش افزوده بالاتری برای شما به ارمغان می آورد. نوآوری طرح نکته قابل توجه در کسب و کار شما، اهمیت دادن به سلامت مشتری و استفاده از نظرات یک کارشناس تغذیه به عنوان مشاور است. بدین صورت که تحت نظر او یک بروشور با عنوان تغذیه سالم تهیه و با هر سالاد به مشتری تحویل بدهید. در مورد سالادهایی که تهیه می شود ، سعی کنید تا تمام مواد ضروری و مورد نیاز بدن فراهم شود. این کار موجب ...
سرنوشت نامعلوم 3 هزار و 200 هکتار بافت فرسوده تهران در زمان وقوع زلزله/ به عملکرد شهرداری چه نمره ای می ...
؟ البته این اصول ایمنی تنها شامل برج های بلند مرتبه نمی شود، آیا بقیه ساختمان های شهر تهران به اندازه کافی در برابر زلزله مقاوم هستند؟ سال هاست که محققان هشدار می دهند در صورت فعالیت گسل های اطراف تهران ، پایتخت نشینان باید انتظار یک زمین لرزه بزرگ را داشته باشند. تصور کرده اید در چنین شرایطی چه بلایی بر سر بافت های فرسوده تهران خواهد آمد؟ آیا به اندازه کافی در مقابل زمین لرزه های شدید مقاوم خواهند ...
چالش های طرح جدید ترافیکی شهرداری تهران
پرداختی در محدوده زوج و فرد یا آبی هم سه هزار و 200تومان و حداکثر 12هزار تومان خواهد بود. این طرح پنج شنبه ها و روزهای تعطیل رسمی اجرا نمی شود، زمان اجرای طرح 226روز و از ساعت 6 و 30دقیقه صبح تا 19 خواهد بود و همچنین برای افرادی که خانه هایشان در محدوده سبز و آبی قرار دارد تا ساعت هشت و نیم صبح فرصت داده شده تا از منطقه خارج شوند. کارتی هم برای شهروندان در نظر گرفته می شود که برای پرداخت عوارض باید آن ...
پیشخوان + قیمت
آمار عجیب از واردات یک کالای غیرضروری میزان:براساس آمار گمرک در هشت ماهه نخست سال 96، حدود 277 تن دستگیره برای درب و پنجره از کشور های مختلف جهان وارد ایران شده است.براین اساس در واردات این حجم دستگیره برای درب و پنجره به کشور، یک میلیون و 289 هزار و 45 دلار ارز از کشور خارج شد. قیمت منطقی برای تخم مرغ ایسنا: طبق مصوبه ستاد تنظیم بازار هر شانه تخم مرغ 12 هزار و 600 تومان و ...
نسخه مدیران پایتخت برای تسهیل عبور و مرور اعلام شد؛ قفل دستی برای ترافیک 97
شعار سال: کلیات طرح جدید ترافیکی شهر تهران که قرار است جایگزین نسخه قدیمی طرح ترافیک با سابقه دست کم چهار دهه اجرا بدون به روزرسانی بر اساس تحولات شهر شود، در حالی به تصویب شورای ترافیک تهران رسیده است که 20 ایراد اساسی در این نسخه وجود دارد. در تدوین نسخه جدید ترافیکی برای پایتخت، از اهدافی که مدیریت شهری در سال 58 با اجرای طرح ترافیک به دنبال تحقق آن بوده است، انحرافات مشهودی وجود دارد. فراتر از آن، طرح مذکور به خودی خود حاوی ایراداتی است که در مجموع وقوع دو س ...
آوار خودرو بر سر تهران
، پلیس و کارشناسان حوزه شهری قرار گرفته است چراکه معتقدند زیرساخت های لازم برای اجرای آن، هنوز فراهم نشده است. طبق طرح ترافیک جدیدی که محمدعلی نجفی بر اجرایی شدن آن از فروردین ماه سال آینده اصرار دارد؛ هزینه تردد در ساعت اوج ترافیک سه برابر ساعات غیرپیک خواهد بود. به عبارتی درست زمانی که کارمندان، خبرنگاران و سایر گروه هایی که باید به محل کارشان رفته یا به خانه بازگردند. گروه هایی که هرسال رقم ...
کارتون های روز: پشت پرده اغتشاش در ایران، فیلتر آمدنیوز و تلگرام، گرانی تخم مرغ و زلزله
...! دلخوشی کودکانه ترامپ و دشمنان قسم خورده ایران متلک جدید به رئیسی، قالیباف و عباس جدیدی! ضمیمه طنز بی قانون امروز هم به برخی اظهار نظرها و اخبار منتشرشده در رسانه ها، واکنش نشان داد. یه تخم مرغ برای 10 نفر گشنه! در حاشیه گرانی تخم مرغ، علیرضا پاکدل این کارتون را در بی قانون منتشر کرد. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 15 دی ماه
خشکیده کف باغ، معابر روستا و روی درختان بادام جهت کاهش جمعیت آفت زنبور مغز خوار بادم در فصل رشد آینده خودداری باغداران از هرگونه هرس و شخم عمیق باغات گلخانه داران: هوادهی منظم به خصوص قبل از طلوع آفتاب جهت جلوگیری از طغیان سرخک در گلخانه ها به منظور جلوگیری از شیوع بیماریهای قارچی مانند سرخک، در شرایط ابرناکی از انجام آبیاری، محلول پاشی و کوددهی در گلخانه ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 15 دی ماه به تفکیک استان
شنبه به دلیل بارش و وزش باد تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به خصوص به هنگام شب با توجه به کاهش دما جمع آوری شاخ وبرگ ها و میوه های ریخته شده در کف باغ جهت از بین بردن لارو ها و شفیره های زمستان گذران آفات آماده سازی چاله های کود دهی جهت تغذیه بهینه باغات محافظت از تنه درختان در برابر خسارت جوندگان با استفاده پوشش مناسب انجام ...
حدس زلزله؛ حقیقت یا شیادی
دانش و فناوری زمین لرزه شناسی امروز می گوید، هنوز زمان و مکان واقع شدن زمین لرزه از چند ساعت یا چند روز قبل با هیچ ابزاری قابل حدس نیست. با این وجود علم در مبارزه با پیامدهای زمین لرزه و سرطان دست و پا بسته نیست؛ عرضه راه های متنوع مقاوم سازی بناها و همین گونه تدوین اصول پیشگیری و روشهای تشخیص زودهنگام و غربالگری سرطان و شیوه های درمانی متنوع برای کنترل پیشرفت سرطان از رهیافت های قطعی ...
7 زوج غذایی که بهتر است با هم مصرف کنید
سیری داشته باشید. اگرچه آووکادو سرشار از چربی است اما کالری زیادی برای بدن تولید نمی کند. نصف آووکادو تنها به اندازه یک مشت پر از آجیل های مختلف، تولید کالری خواهد کرد. سالسا در این میان می تواند طعم مورد نیاز شما را تامین کند. سالسا سرشار از کاروتنوئید؛ رنگ دانه های گیاهی برای مبارزه با بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های قلبی است. تخم مرغ و پنیر (ویتامین دی و کلسیم): بدن شما برای ...
سه روایت از اوضاع این روزها
شهرام شهید ی طنزنویس shahraam_shahidi@yahoo.com - در یکی از شهرها فردی زندگی می کرد که خیلی اهل ریسک کردن و بخت آزمایی بود. او اعتقاد داشت طالع همه دنیا براساس اقبال تخم مرغی نوشته شده و از درون تخم مرغ می شود فهمید که آینده سیاسی، اقتصادی هر کسی چیست. بعد به او گفتند شما که لالایی بلدی چرا خودت خوابت نمی برد؟ جواب داد مگر این دولت برای آدم حواس می گذارد. برای همین هم یک روز عنرعنر ...
تغذیه دوران بارداری، چه بخوریم بهتره؟
اوایل حاملگی (حتی قبل از اینکه بدانید حامله شده اید) بسیار مهم است، هم اکنون بسیاری از مواد از جمله پاستا، غلات، برنج و نانها با این ماده غنی شده اند. همچنین در مارچوبه و سبزیجات تیره رنگ مانند اسفناج این ماده یافت میشود. آب : الان زمان خوبی است که یک قمقمه استیل برای خود بخرید و آنرا پر کنید و همه جا همراهتان ببرید. هشت لیوان آب در روز به شما و کودک شما در رساندن مواد غذایی به ...
جلوگیری از ریزش مو در بارداری، راه چاره!
دوران بارداری با کمبود و آسیب های جدی مواجه خواهد شد. پس بهتر است با کمک پزشک از کمبود های احتمالی مواد مغذی مورد نیاز بدن تان پیشگیری کنید و رژیم مناسبی برای خود در نظر بگیرید. روی و آهن را فراموش نکنید: برای جلوگیری از ریزش مو و ابروها باید مصرف آهن و روی را در این دوران بیشتر از قبل در برنامه غذایی خود بگنجانید. این مواد که بیشتر در گوشت قرمز تازه، تخم مرغ، میوه ها و سبزی هایی با برگ ...
راههای لاغر شدن زنان، رعایت نکات مهم
...: من 31 سال سن دارم با 167 سانت قد و 67 کیلو وزن و سابقه 2 سقط جنین قبل از 3 ماه در ضمن من روزی 1 ساعت پیاده روی می کنم با تشکر از شما لطفا من را جهت تغذیه درست برای رسیدن به وزن مناسب و سلامت راهنمایی کنید. پاسخ: وزن مناسب برای شما در محدوده 70 – 55 کیلوگرم می باشد. با این حساب وزن ایده ال برای شما با توجه به قد و سن تان چیزی در حدود 63 کیلو گرم است. شما حدودا 4 کیلو گرم تا وزن ...
پوست خشک در بارداری، چه درمانی دارد؟
ایجاد می شوند با شستشو می توانید پوست را تمیز نگه دارید. محصولاتی وجود دارند که حاوی دانه های مصنوعی هستند که در برطرف کردن پوست مرده کمک می کنند. یک شویندۀ روزانه که پوست را خشک نمی کند انتخاب کنید و پوست خود را با ملایمت بشویید. از ماسک های تمیزکننده نیز می توانید استفاده کنید. برای درمان خانگی دو عدد سفیدۀ تخم مرغ را بزنید و آن را به صورت خود بمالید و بعد از 15 دقیقه با آب ...
10 روش ارزان برای دریافت ویتامین دی بیشتر
.... چون یک عدد تخم مرغ حاوی 200 میلی گرم کلسترول است و توصیه انجمن قلب آمریکا این است که روزانه بیش از 300 میلی گرم کلسترول برای حفظ سلامت قلب، دریافت نشود. غلات غنی شده: غلات کم کالری غنی شده مانند دانه ها، در هر یک فنجان و نیم، حاوی 90 واحد ویتامین دی هستند و می توان آنها را با شیر و یا آب پرتقال غنی شده با ویتامین دی مصرف کرد. نور خورشید: قرار گرفتن در معرض آفتاب همراه با ...
حداکثر سن افزایش قد، خانم ها بخوانند
که با یک روانشناس هم گفتگویی داشته باشید. چند راه وجود دارد که شما می توانید با انجام آنها تا حدی باعث افزایش ترشح هورمون رشد شوید : (که در صورت بسته نشدن صفحات رشد استخوانی، می تواند مفید باشد) 1-خواب کافی و منظم باعث افزایش مقدار هورمون رشد در طول روز می شود. 2- به جای اینکه سه وعده غذایی و در هر وعده مقدار زیادی غذا مصرف کنید ،سعی نمایید وعده هایی غذایی خود را به شش وعده ...
اعتراضات امروز جنبش اجتماعی نیست بلکه آشوب است
های دیگر به ویژه آنجا که مخاطره پرسیده شده، میزان نگرانی مردم از مخاطراتی همچون اعتیاد، تصادف، آلودگی هوا، اشتغال و بیکاری، و زلزله زیاد بود. پیمایش هایی که در 3 تا 4 سال اخیر انجام شد، نشان می دهد که بخش زیادی از مردم جامعه معتقدند که اکنون نسبت به گذشته وضعیت بدتر شده و در آینده هم بدتر می شود، این مساله اصلا ارتباط ندارد که واقعیت چیست، من فقط پنداشت و نظر مردم را در اینجا می گویم. مجموعه این ...
نشانه های کمبود ویتامین در بدن چیست؟
...> منابع غذایی ویتامین C : پیاز، فلفل، مرکبات، گوجه فرنگی منابع غذایی ویتامین D : نور آفتاب، قارچ، تخم مرغ، ماهی های چرب، لبنیات غنی شده منابع غذایی کلسیم و ویتامین K : انواع لبنیات، کلم بروکلی، اسفناج منابع غذایی روی: انواع گوشت ها، انواع حبوبات و انواع غلات منابع غذایی منیزیم: انواع مغزها و دانه های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ ...
بودجه 97 به معنای تورم دورقمی است/ واکنش طراح قراردادهای جدید نفتی به تاخیر توتال/ تیم اقتصادی دولت باید ...
یأس به جامعه اعلام کرد و افزود: جرقه را چه کسی زد که آشوب شروع شد؟ اگر جامعه کاملا یکدست شود، فقط می توان 50 درصد بحران های موجود در کشور را حل کرد. با چندگانگی مگر می شود مشکلات را جمع کرد؟ او افزود: در بودجه سال 97، از 360 هزارمیلیارد تومان بودجه عمومی، 78 هزارمیلیارد تومان به بخش رفاه اجتماعی اختصاص می یابد. روند نگران کننده این است که بخش عمده اعتبار به صندوق بازنشستگی کشور اختصاص ...
