خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیرخشت برای نوزاد، چه فوایدی دارد؟
... خواص شیرخشت برای نوزادان به طور کلی، زردی از نظر طب سنتی ایران، حاصل افزایش صفرا در بدن است. صفرا یکی از اخلاط چهارگانه بدن میباشد که طبعی گرم و خشک (معادل آتش) دارد. رویکرد درمانی طب سنتی در زردی نوزادان نیز بر اساس همین منطق شکل می گیرد، همچنین زردی معمولاً در پسرها شیوع بیشتری دارد، چرا که پسرها به نسبت دخترها مزاج گرم تر و خشکتری دارند و بنابراین بیماری های ناشی از گرمی و خشکی ...
صبح ورزش کنیم یا عصر؟
تغذیه می گوید: فوراً بعد از خوردن غذا ورزش نکنید، زیرا خون بایستی در هنگام ورزش به ماهیچه ها برود در حالی که خون بعد از صرف غذا برای هضم آن در دستگاه گوارش است. پس 90 دقیقه بعد از هر وعده سنگین غذایی به بدن فرصت دهید. برخی کارشناسان معتقدند که انتخاب زمان مناسب ورزش به نوع آن نیز بستگی دارد. برای مثال تمرینات وزنه برداری که باعث افزایش سطح انرژی بدن و هوشیاری ذهن می شوند برای عصر توصیه ...
میزان سلامت معده خود با مصرف "تخم بالنگو" تست کنید
؛ نشانه آن است که رطوبت، غالب بوده و تخم بالنگو آن را تحلیل برده است اما اگر با مصرف تخم بالنگو، آروغ کمتر شود، نشانه آن است که برودت (سردی) بر معده غالب بوده زیرا تخم بالنگو مسخن(گرم کننده) معده است, در این شرایط باید به تعدیل مزاج معده پرداخت. وی بیان داشت: اگر با مصرف تخم بالنگو، هضم غذا یا اشتها بهتر شود، نشانه آن است که ضعف هاضمه غالب بوده زیرا تخم بالنگو موجب بهبود قوای هاضمه است و ...
تغذیه برای دیابت بارداری، حتما بخوانید
کربوهیدرات مناسب باشد. ورزش نیز، ممکن است در غلبه بر مقاومت محیطی به انسولین و کنترل هیپرگلیسمی پس از صرف غذا سودمند بوده و برای بهبود قند خون مادر، به تغذیه درمانی افزوده شود. شکل ایده آل ورزش مشخص نیست، اما غالباً، یک پیاده روی تند پس از صرف وعده های غذایی پیشنهاد می شود. توصیه می شود زنان مبتلا به دیابت بارداری حتما شیردهی داشته باشند. زیرا، ممکن است حتی یک دوره ی کوتاه شیردهی خطر ...
کم خونی در دوران بارداری، چه باید کرد؟
متوسط انرژی و کربوهیدرات مناسب باشد. ورزش نیز، ممکن است در غلبه بر مقاومت محیطی به انسولین و کنترل هیپرگلیسمی پس از صرف غذا سودمند بوده و برای بهبود قند خون مادر، به تغذیه درمانی افزوده شود. شکل ایده آل ورزش مشخص نیست، اما غالباً، یک پیاده روی تند پس از صرف وعده های غذایی پیشنهاد می شود. توصیه می شود زنان مبتلا به دیابت بارداری حتما شیردهی داشته باشند. زیرا، ممکن است حتی یک دوره ی کوتاه ...
مشکلات کروموزومی در بارداری، چه اتفاقی می افتد؟
مصرف می کنید. حتماً صبحانه بخورید. صبحانه شما می تواند شامل حلوا شکری باشد. غذاهای خوشمزه و شیرین را با فاصله زمانی کم و هر بار به مقدار کم مصرف کنید. غذاهای پر کالری مصرف کنید که به راحتی خورده می شوند؛ مثل انواع دسر، ماست و شیر با چربی معمولی، شیرموز و مغزها غذا را سرد یا با دمای معمولی بخورید تا طعم و بوی آن را کاهش دهد. کاری کنید اوقات صرف غذا دلپذیر و خوشایند باشد. در منزل همراه با اعضای ...
مسکن های طبیعی پیشنهاد طب سنتی برای کاهش دردها
زمینه انجام شود. با این حال کار شناسان به افراد مبتلا به اختلال های خونریزی یا مصرف کنندگان داروهای رقیق کننده خون در مورد مصرف میخک هشدار می دهند چراکه روغن این گیاه موجب افزایش خطر خونریزی های غیر معمولی می شود. این شیوه درمانی سنتی در چین با متعادل ساختن مجراهای طبیعی انرژی در بدن به تسکین انواع درد کمک می کند. متخصصانِ طب سوزنی در این روش درمانی، سوزن های بسیار ظریف و ...
مزاج پنیر سردبوده مانع فعالیت مغزی درصبح می شود
محمد عسکرفراشاه درباره وعده غذایی صبحانه اظهار کرد: یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانی ها اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه است به طوریکه خیلی از افراد این وعده مهم غذایی را نادیده می گیرند و در میان سایر افرادی که صبحانه می خورند, رایج ترین ماده مصرفی آنها نان و پنیر است! وی افزود: این در حالی است که اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و ...
22 توصیه کاربردی پیشگیری حمله صرع
. مراقب محصولات حاوی سرب باشید. برخی از محصولات رنگی، به ویژه آن هایی که کهنه تر هستند، سبب ایجاد مسمومیت سرب می شوند که همین می تواند باعث تشنج شود؛ بنابراین اگر شما یا فرزندان تان مبتلا به صرع هستید، از مواد حاوی سرب دوری کنید. با عوض کردن نوع رنگ یا تی کشیدن مداوم کف خانه از هرگونه تماسی با آن جلوگیری کنید. اطمینان حاصل کنید که کودکان با رنگ بازی نمی کنند یا حتی بدتر آن را نمی تراشند ...
3 علائم هشدار دهنده ابتلا به دیابت
...: روشنک قدس، متخصص طب ایرانی و عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: بیماری دیابت یکی از مشکلات بهداشتی، درمانی و حتی اقتصادی- اجتماعی دنیا است. از نظر طب رایج، این بیماری یا به دلیل تولید ناکافی انسولین از پانکراس یا عدم پاسخ مناسب سلولها به آن (مقاومت به انسولین) ایجاد می شود. دیابت در صورت عدم کنترل، عوارض قلبی- عروقی و نارسایی کلیوی و اختلالات بینایی را به همراه ...
برنامه تغذیه زنان باردار، حتما بخوانید
...> تغذیه مناسب برای زنان باردار زمانیکه خانمی از بارداری خود مطلع می شود، باید با پزشک خود و یا دیگر متخصصان سلامت، جهت تهیه برنامه غذایی مناسب برای خود و فرزندش مشورت کند. هر زنی که برای بارداری برنامه ریزی می کند. عادات غذا خوردن خود را مورد ارزیابی قرار می دهد.حتی قبل از تلاش برای باردار شدن او باید به درستی غذا بخورد که به برنامه غذایی ایده آل، مانند تلاش برای داشتن وزن مناسب دست ...
هر روز به چه مقدار ویتامین ناشی از خورشید نیاز داریم؟
پوست صورت از اشعه آن و استفادن نکردن از کرم ضد آفتاب نیست و اگر به مدت زیاد در فضای باز نیاز به فعالیت دارید باید حتماً ازکرم ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید و برای مدت زمان استانداردی در اوایل روز درمجاورت با نورمستقیم خورشید قراربگیرید تا بدن ویتامین مورد نیاز خود را کسب کند. ویتامین D محلول در روغن است به همین دلیل توصیه می شود در زمان خوردن غذا مصرف شود تا به خوبی جذب بدن شود ...
چرا نباید در وعده صبحانه “پنیر” خورد؟
شود و ثانیاً پنیر با مصلحات (اصلاح کننده) یعنی همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود. عسکرفراشاه خاطرنشان کرد: خیلی از ضعف ها و کسالت ها در بین دانش آموزان و کارمندان به علت عدم به کاربردن همین آموزه طب ایرانی است؛ باید توجه داشت که بهترین صبحانه شامل مربای بالنگ، مربای به، مربای هویچ و مربای پوست پسته برای معده هایی سرد یا ضعیف و مربای آلبالو و مربای زرشک برای معدهای گرم و ...
درمان یبوست کودکان، چند خوراکی مفید
و نفخ و گازهای معده را برطرف می کند البته خاصیت مسهل بودن گیاه انیسون در مقالات طب نوین آمده است. کردافشاری خاطرنشان کرد: مالیدن روغن بنفشه و سیاه دانه در جهت عقربه های ساعت حداقل 2 تا 3 ساعت بعد از غذا به مدت 10 دقیقه به لینت مزاج کمک و حرکت های دودی در روده ایجاد می کند, مالیدن روغن بنفشه به شکم کودکان در جهت عقربه های ساعت بسیار مفید است. یبوست در اغلب کودکان بر اثر خوردن غذاهای ...
بیماری سرماخوردگی در کودکان، خطرناک است؟
اولیه سرما خوردگی شامل گلو درد و خارش گلو است . که به دنبال آن علائم زیر بروز می نماید _ گرفتگی بینی _ درد و سوزش بینی _ عطسه _ ترشحات آبکی بینی، که در ابتدا شفاف است که بتدریج غلیظ تر می شود _ سرفه دریک سوم افراد اتفاق می افتد _ گرفتگی صدا _ احساس خوب نبودن _ علائم کمتر شایع شامل موارد زیر است _ تب بین39-38 درجه سانتیگراد _ سردرد ...
مشکل رفلاکس در نوزادان، نیاز به ویزیت پزشک دارد؟
مسیرهای هوایی و مشکلات تنفس چه کاری باید انجام داد؟ اگر کودک هر یک از علائم بالا را تجربه میکند، متخصص اطفال ممکن است برای او دارو تجویز نماید. در غیر این صورت با کمک به آروغ زدن کودک میتوانید کمک زیادی به او داشته باشید. پس از خوردن هر 30 گرم شیر خشک یا هر چند دقیقه شیر مادر به او کمک کنید آروغ بزند و بگذارید تا بیست دقیقه بنشیند. استفراغ متداولترین عامل استفراغ ...
بارداری در فصل پاییز، افسرده کننده است؟
از نظر بعضی پزشکان و متخصصین، پاییز برای بارداری فصل بسیار مناسبی است. اگر به دنبال علت آن هستید، بهتر است بدانید تمام پزشکان و متخصصین، ورزش روزانه و خوردن میوه ها و سبزیجات سالم در طول بارداری را به خانم های باردار توصیه می کنند. بنابراین فصل پاییز بهترین زمان برای انجام این دو کار است. در فصل پاییز دمای هوا به اندازه ای مناسب است که افراد به هنگام قدم زدن و پیاده روی عرق نمی کنند. ...
خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی/ مصرف این مواد غذایی را فراموش کنید/ بهترین زمان برای بچه دار شدن چند سالگی ...
... طب سنتی بیماری دیابت را با وضعیت کلیه مرتبط می داند؛ بر همین اساس 2 نوع بیماری دیابت، ناشی از سوء مزاج گرم و سوء مزاج سرد کلیه است؛ علامت دیابت در سوء مزاج گرم، تشنگی شدید است، زیرا کلیه ها بیش از حد کار کرده و آب بیشتری از طریق ادرار دفع می شود؛ در سوء مزاج سرد، بیشتر رژیم های غذایی نامناسب و استرس های محیطی مهم ترین علت شکل گرفتن این دسته از بیماری دیابت است؛ همچنین نوشیدن آب سرد یا سرمای ...
استفاده سردیجات در فصل زمستان خطر مبتلا شدن به کبد چرب را افزایش می دهد
: سالاد گوجه و خیارمناسب فصل گرم او تابستان هست و در فصل زمستان از خوردن این نوع سالاد باید اجتناب گردد. سالاد کلم و کرفس مناسب فصل زمستان هست مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی همدان اظهار کرد: سالاد کلم، هویج ،کاهو،کرفس همراه با زیتون و سبزی خوردن از سبزیجات مفید و متناسب با فصل سرما هست. آب سرد ننوشید هاشمی با اظهار اینکه نوشیدن آبسرد در هیچ فصلی ...
شاغلان جهان ناهار چه می خورند؟
غذاهای مضر نمی خورم. پس یا از خانه ناهار می آورم و یا از رستوران های اطراف غذا می گیرم." ازآنجاکه صبحانه در مصر غذای مهمی است و تقریباً دیر خورده می شود، ناهار به ساعت 3 یا 4 عصر موکول می شود. شام نیز ساعت 9 یا دیرتر است. او می گوید: "بیشتر شرکت ها ساعت 1 تا 2 را وقت ناهار اعلام می کنند. اما افراد آن را به خوردن قهوه یا ادامه صبحانه می گذرانند. سپس نیم ساعت دیگر در عصر را صرف ...
برای کاهش وزن چه زمانی چای سبز بخورید
مصرف این قرص با وجود آنکه گیاهی و طبیعی است می تواند همان عوارض چای سبز را داشته باشد. عوارض احتمالی چای سبز را بشناسید افزایش بیش از حد دمنوش چای سبز،کپسول ها و قرص هایی که از این گیاه دارویی وجود دارد، عوارض جانبی متعددی را به همراه دارد. سوء مصرف این گیاه دارویی ممکن است عوارضی مانند سردرد، اختلال در عملکرد دستگاه گوارش، اسهال و تهوع را به همراه داشته باشد که با اصلاح شیوه مصرف ...
این مواقع نوشیدن آب ممنوع است!
این سوال که برخی قبل از صرف غذا به خاطر پر کردن حجم معده و کمتر خوردن غذا اقدام به خوردن چندین لیوان آب می کنند، گفت: توصیه ما این است که 15 تا 20 دقیقه قبل از غذا به غذا و 2 ساعت پس از غذا، آب خورده نشود و حتی برای جلوگیری از خورده شدن آب بهتر است، آب سر سفره آورده نشود . این کارشناس طب اسلامی ادامه داد با نوشیدن آب همراه با غذا ممکن است شخص دچار نفخ، ریفلاکس، سنگینی پس از غذا خوردن و ...
سود مالی پشت پرده شرکت های تولیدکننده دارو
ادامه بخش سوم و پایانی گفت وگوی تفصیلی تسنیم را با رئیس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان می خوانید: – بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان و یا بیماری های خاص برای دریافت دارو با مشکل مواجه هستند برای این دسته افراد چه برنامه هایی در نظر گرفته شده است؟ طاهره چنگیز: بیماران خاص داروها و مشکلات خاص خودشان را دارد داروهای این قبیل بیماری ها به گونه ای است که اثر بخشی 100 درصدی ندارد مردم ممکن ...
درمان های خانگی برای افرادی که به سرمای زمستان حساسیت دارند
.... توصیه های مختصصان به افراد برای احساس گرما در زمستان مصرف بیشتر خوراکی های تند حاوی ادویه و فلفل است، همچنین پوشیدن لباس هایی که کاملاً سایز فرد است و خودداری از پوشیدن لباس های بزرگتر از سایز می تواند هوای گرم را بهتر بین لباس و بدن به دام بیندازد. سرمای هوا به طور طبیعی سبب انقباض رگ های خونی می شود و به دلیل افت کیفیت گردش خون در بدن فرد احساس سرما به ویژه در نوک ...
مصرف ژله در کودکان، ضرر داره؟
غذای اصلی شوند؛ چرا که ژله میل به غذا را کاهش می دهد. ضمن آنکه افراد با سیستم ایمنی ضعیف یا مشکلات گوارشی حاد هم بهتر است در مورد خوردن ژله احتیاط کنند. همچنین مصرف ژله های آماده در افراد مبتلا به بیش فعالی و دیابت نیز توصیه نمی شود. ارزش غذایی ژله بالا نیست و نباید جایگزین وعده های اصلی غذا باشد و معمولا از آن به عنوان دسر و میان وعده استفاده می شود. در صورتی که مصرف ژله تنها ...
مهمترین عوامل سردرد که در رژیم غذایی شما پنهان شده اند
را مصرف می کنند، می تواند ماشه سردرد تلقی شود. تحقیقات نشان می دهد که تنها مصرف 200 میلی گرم کافئین (2 تا 3 فنجان قهوه) در روز برای از بین بردن سردرد کافیست. پنیر: به عقیده برخی از متخصصان پنیر جزو مواد غذایی ایجادکننده دردهای میگرنی است. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که آمین های موجود در ترکیب برخی از پنیرها مانند تیرامین می تواند باعث بروز میگرن و تشدید آن شود. افراد مبتلا به ...
با 25 درمان خانگی سطح کراتینین خون را پایین بیاورید
بروز آسیب کلیوی بیش تر می شود. شما باید دارچین را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مثلا می توانید آن را به نوشیدنی های گرم، اسموتی ها، کیک و کلوچه ّها و همچنین غذا های دیگر اضافه کنید. با این حال، در نظر داشته باشید که نباید بیش از حد این گیاه دارویی را مصرف کنید، زیرا ممکن است سبب بروز آسیب کلیوی یا کبدی شود. مقدار مصرف مناسب، یک و نیم قاشق چایخوری در روز است. 22. بدن ...
مواد غذایی که هضم آنها برای دستگاه گوارش دردسر ساز است
، می تواند انتخاب بهتری باشد. 5 . هضم مواد غذایی سنگین : غذاهای تند برخی افراد پس از خوردن غذاهای تند و فلفل دار دچار سوءهاضمه می شوند. مطالعات نشان داده عنصری به نام کپسایسین capsaicin ( ماده ای که عامل تندی فلفل است ) که در غذاهای تند وجود دارد ، عامل این موضوع است و تنها راه حل موجود برای این مشکل کاستن از تندی غذاها و یا نخوردن غذاهای تند است. اگر می خواهید بیشتر ...
علامت هایی که از دیابت خبر می دهند/ مصرف استامینوفن در بارداری و تاخیر در حرف زدن کودک/ خواب بیشتر میل ...
استرس بالا و حاد باشد. استرس اختلال عملکردی در بدن ایجاد کرده و شخص را از تصمیم گیری مناسب بازمی دارد. همچنین سردرد، افزایش فشار خون از دیگر عوارض استرس حاد است که در معرض اخبار منفی قرار گرفتن این وضعیت را تشدید می کند. علامت هایی که از دیابت خبر می دهند جام جم: در نتیجه در طب ایرانی سه علامت عطش، پرنوشی و پراداری نشانه ابتلای فرد به دیابت بوده است. بر اساس دیدگاه کلیه محور ...
مزایای اقتصادی و محیط زیستی اینترنت اشیاء
الکترونیک از جمله شتاب سنج است. عضلات گردن گاو موقع خوردن حرکت می کند. حسگرهای موجود در قلاده این حرکات را ثبت می کند. داده ها را به شبکه وای فای (بی سیم) محلی می فرستد. عمر باتری این قلاده ها به هفت سال هم می رسد و در این مدت نیازی به تعویض یا شارژ ندارند. این حسگرها میزان خوراک و نشخوار گاو را اندازه گیری می کند. برایان ویتراپ می گوید: قلاده نشان می دهد که میانگین زمان غذا ...
