خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با اختلال سوگ : علائم ، عوامل و مراحل آن
اختلال سوگ در دسته اختلالات افسردگی قرار دارد. فردی که به تازگی سوگوار شده است حالات و افکاری شامل بی قراری، احساس پوچی و ملال، خشم و نفرت ناشی از فقدان، بی خوابی، کاهش میل جنسی، کاهش وزن، اختلال در توجه و حافظه، از دست دادن میل به زندگی، نشخوار فکری و اشتغال ذهنی شدید نسبت به فرد متوفی، نپذیرفتن مرگ او، درد روانی شدید، بی حسی و کرختی، مقصر دانستن خود در مرگ او، دوری از عواملی که او را به یاد عزیز از دست رفته می اندازد، تمایل به مرگ برای پیوستن به عزیز از دست رفته، بی اعتمادی به دیگران، احساس تنهایی، سردرگمی در مورد هویت شخصی و بی ع ...
رژیم جو دوسر برای شما که اضافه وزن دارید
زمانیست که شما قصد کاهش وزن( Weight Loss ) و رسیدن به تناسب اندام دارید، بنابراین شما باید جو دو سر را به رژیم غذایی و کاهش وزن حداقل چند بار در هفته اضافه کنید. جو دو سر با ارزش غذایی بسیار بالا همچنین مانعی برای جذب چربی ها و قند هاست و با کالری پایین کمک شایانی به کاهش وزن می کند .اگر قصد استفاده از جو دو سر دارید حتما از مراکز خرید و برند های معتبر تهیه کنید و مطمئن شوید که بدون مواد ...
اثر ویرانگر حقوق نجومی
یا هم بدون تغییر تعداد نیروی کار استخدام شده، ارزش حقوق و دستمزد نیروی کار دولتی کاهش می یابد. سومین دلیل را می توان به تمرکززدایی اقتصاد و حرکت به سمت سایر بخش ها اشاره کرد. به طوری که اگر طی زمان ارزش افزوده بخش های غیر نفتی مانند خدمات، کشاورزی یا سایر صنایع به نسبت بیشتر رشد کند به صورت خودکار سهم حقوق و دستمزد بخش نفتی از کل تولیدات کاهش می یابد. به نظر می رسد در بازه 15 ساله مورد بررسی دو ...
خرید آنلاین مکمل بدنسازی اپتیموم نوتریشن از داروخانه اینترنتی مثبت سبز
...> پروتئین وی کنسانتره: زیاد خالص نبوده و چربی و لاکتوز بالایی دارد میزان مناسب مصرف پروتئین: پروتئین وی معمولا به صورت پودر عرضه می شه؛ در مورد میزان مصرف، شما باید سطح پروتئین مورد نظر رو مصرف کنید که 1 تا 1.5 گرم به ازای هر پوند وزن بدنه و اون رو به 6 قسمت تقسیم کنین و اون رو در طول روز استفاده کنین. بنابراین در صورتی که بدانید چه مقدار باید مصرف کنید، می تونین مقدار اون رو با نیازهای خودتون ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای آخر دیماه
پرورش جوجه بمنظور خروج گازهای مضر و همچنین پیشگیری از بیماری های تنفسی و بهینه سازی مصرف سوخت با استفاده از دریچه اینلت • زنبورداری: • در نظر گرفتن غذای ذخیره برای زمستان گذرانی زنبورهای عسل • عدم بازدید کلونی های زنبور عسل در ساعات سرد روز و زمان بارندگی • استفاده از پارچه ضخیم در زیر درب کندو • رنگ آمیزی کندوهای زنبور عسل جهت جلوگیری از نفوذ ...
دانش آموزان روستای مبارکه 3، صاحب مدرسه شدند/ تراز صادرات صنایع جانبی در شرکت نیشکر دعبل خزاعی بالاست
صادرات داریم. وی با اشاره به جایگاه این شرکت در میان کشورهای دیگر گفت: اگر صادرات را همچنان ادامه بدهیم تولید جایگاهی خوبی را پیدا می کند. اکنون از لحاظ صادرات هم تراز کشورهای هند و پاکستان هستیم که به لحاظ کیفی ارزش اتانول ما بالاتر است. احتشامی در خصوص مصارف اتانول عنوان کرد: خمیر مایه در صنعت نانوایی مصرف می شود و اتانول در مصارف دارویی شیمیایی شویندگی در بحث فرهنگ سازی ...
غذاهای دریایی و خطرات یک مهمان ناخوانده!
در نظر گرفته می شود. این باکتری، نمک دوست یا اصطلاحا هالوفیل بوده و قادر است در غلظت نمک 0.5 تا 3 درصد و همچنین دمای متغیر 15 تا 42 درجه سانتی گراد رشد کند. باکتری فوق به عنوان عامل بیماری زا یا اصطلاحا پاتوژن منتقله از مواد غذایی محسوب می شود که به دنبال مصرف غذاهای دریایی به خصوص صدف به انسان منتقل شده و باعث ایجاد بیماری می شود. ویبریو ولنیفیکوس باعث ایجاد سه بیماری مهم به نام های ...
بارداری هفته به هفته، تغییراتی که در بدن رخ می دهد
دلیل سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) و آژانس حفاظت از محیط زیست (EPA) به زنان باردار توصیه می کنند که از مصرف گوشت شمشیرماهی، کوسه، ماهی خال خالی و تاج ماهی خودداری کنند. البته بیشتر ماهی ها در بدن خود جیوه دارند؛ به همین دلیل مصرف هفتگی ماهی خود را به ماهی هایی که ریسک کمتری دارند، محدود کنید. براساس جدیدترین راهنماهای FDA شما می توانید در هفته 340 گرم ماهی از انواع ماهی های با جیوه ی کم ...
حذف رانت خودروها با فروش خیابان ها!/ گزارشی از اما و اگرهای طرح جدید ترافیک شهر تهران
....پورسیدآقایی با بیان اینکه چه تفکریست که تنها 98 هزار خودرو می توانند آن هم برای همه سال وارد محدوده شوند اما مابقی خودروها نه! در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه شهروندانی که محل سکونت شان در داخل محدوده است، چه کنند؟ گفت: تمهیداتی برای این افراد در نظر گرفته می شود تا در ساعتی که به عنوان ساعت مجاز اعلام می شود، از محدوده طرح خارج شوند که در این ساعت مشخص دوربین ها ورود و خروج آنها را ثبت نمی ...
با تغذیه مناسب خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید
زا می شود. روغنی ادامه داد: قرار گرفتن مکرر در معرض بخار روغن های مورد استفاده برای سرخ کردن سریع غذا ( بدون استفاده از دستگاه تهویه و دودکش برای دفع بخارات حاصل از روغن) از علل زمینه ساز سرطان ریه است. وی با بیان اینکه مصرف زیاد قند و شکر، سمومی را در بدن تولید می کنند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود، اضافه کرد: مصرف چای و قهوه همراه با قند و شکر و یا نوشابه های گازدار و ...
حقوق های نجومی فاجعه اقتصادی است
، ارزش حقوق و دستمزد نیروی کار دولتی کاهش می یابد. سومین دلیل را می توان به تمرکززدایی اقتصاد و حرکت به سمت سایر بخش ها اشاره کرد. به طوری که اگر طی زمان ارزش افزوده بخش های غیر نفتی مانند خدمات، کشاورزی یا سایر صنایع به نسبت بیشتر رشد کند به صورت خودکار سهم حقوق و دستمزد بخش نفتی از کل تولیدات کاهش می یابد. به نظر می رسد در بازه 15 ساله مورد بررسی دو عامل اول عمده اثرات کاهنده را توضیح می دهند ...
اثر ویرانگر حقوق نجومی
درصد بوده در سال 2016 به مقدار تقریبی 5 درصد رسیده است. به عبارت دیگر سهم حقوق و دستمزد نیروی کار دولتی از کل ارزش افزوده در این بازه زمانی کاهش یافته است. دلایل متفاوتی برای تغییر سهم حقوق و دستمزد بخش دولتی از کل تولید وجود دارد. اولین دلیل را می توان به خصوصی سازی نسبت داد که طی آن بخشی از شرکت های دولتی به بخش خصوصی واگذار می شوند. دومین دلیل را می توان به تغییرات ارزش اسمی درآمد ...
6 خوراکی که به سیستم گوارشی شما آسیب می زنند
تنها راه حل موجود برای این مشکل کاستن از تندی غذاها و یا نخوردن غذاهای تند است. قند مصنوعی غذاها و نوشیدنی هایی که در آنها قند یا شکر مصنوعی به کار رفته، در صورتی که بیش از 50 گرم در روز مصرف شوند، می توانند موجب ایجاد تشنج یا اسهال شوند. مقادیر کمتر از 50 گرم در روز نیز در برخی افراد می تواند مشکل زا باشد. ...
تغییر سبک زندگی، رکن اصلی درمان بیماری های گوارشی
افرادی که خواب نامنظم دارند بیشتر دچار بیماری های سوء هاضمه و سندروم روده تحریک پذیر می شوند * از نظر شما مفهوم سبک زندگی سالم چیست؟ - در رشته گوارش یکی از عوامل موثر، تغذیه و نوع غذاها هستند و این غذاها تاثیرپذیری مستقیم بر روی گوارش دارند. تاثیرپذیری غذاها در قدیم یا در طب سنتی با عنوان غذاهای گرم یا غذاهای سرد شناخته می شده و تقسیم بندی می شدند و در علم نوین و جدید این ...
بلایی که فست فودها، بر سر سیستم ایمنی بدن می آورند
به گزارش بهداشت نیوز ، طبق مطالعات جدید، خوردن فست فودها، انواع برگر و غذاهای سرخ شده می تواند به اندازه ابتلا به یک بیماری خطرناک، تهدید کننده زندگی افراد باشد. دانشمندان دانشگاه بن کشف کرده اند که این غذاهای ناسالم درست به اندازه وقتی که بدن دچار یک بیماری سخت می شود، باعث ایجاد اختلال و آشفتگی در سیستم ایمنی بدن می شوند. مصرف فست فودها در طول زمان سیستم ایمنی بدن را بیشتر مورد حمله ...
چگونه یک بارداری سالم داشته باشیم؟
صورت می گیرد. تحقیقات پزشکی نشان می دهد پس از انجام عمل تخمک گذاری، دمای بدن به طور طبیعی اندکی افزایش می یابد (3/0 سلسیوس) و خبر خوشحال کننده این است که یک زن در دو یا سه روز مانده به افزایش دمای مورد نظر بیشترین شانس را برای حامله شدن دارد. روش دیگری نیز وجود دارد که بر اساس مطالعات صورت گرفته، می توان اطمینان زیادی به دقت آن داشت. در این روش ترشحات واژن مورد بررسی قرار می گیرد ...
دستور وزیر راه برای حذف یکی از منابع درآمدی نظام مهندسی/ پیشنهاد جنجالی حناچی برای دریافت عوارض در ...
عمل کند. البته نمی توان از بانک ها انتظار داشت در چارچوب غیرانتفاعی عمل کنند؛ چرا که بانک برای فعالیت خود باید توجیه اقتصادی داشته باشد و کمک به خریداران مسکن باید توسط دولت برنامه ریزی شود . وی با اشاره به ورود بانک ملی برای پرداخت وام از طریق اوراق حق تقدم تسهیلات مسکن گفت: به هر حال این بسته از این نظر که در کنترل نرخ اوراق "تسه" و ایجاد تعادل در فرابورس کمک می کند، اقدام خوبی است اما این که ...
آیت الله دری نجف آبادی:شهادت می دهم آیت الله هاشمی از اتهامات قتل های زنجیره ای مبّرا بود / در این قضیه ...
اعتراضات مؤثر می دانید، چراکه خیلی از کارشناسان این سیاست ها را ناشی از روند تعدیل دولت آقای هاشمی می دانستند. دری نجف آبادی: به هرحال با این شرایط اقتصادی کشور اگر نرخ اشتغال، بهره وری، سرمایه گذاری، ارزش افزوده پایین باشد و درآمد ارزی ویژه ای هم در اقتصاد ملی ما وجود نداشته باشد، طبیعتاً دچار مشکل خواهیم شد. بیش از 85 درصد از بودجه ای که دولت به مجلس داده جاری است و نمی توان کاری ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 2 بهمن ماه
و هیترهای گاز سوز قبل از جوجه ریزی اطمینان از عملکرد ژنراتور برق اضطراری ذخیره سوخت جایگزین تنظیم دمای سالن ها و اعمال حداقل تهویه در مرغداری ها بهنگام شب و اوایل پرورش جوجه بمنظور خروج گازهای مضر و همچنین پیشگیری از بیماری های تنفسی و بهینه سازی مصرف سوخت با استفاده از دریچه اینلت زنبورداری: در نظر گرفتن غذای ذخیره برای زمستان گذرانی زنبورهای ...
چرا تغذیه سالم ؟
...: نصف بشقابتان میوه جات و سبزیجات باشد. غلات کامل (سبوس دار) انتخاب کنید. لبنیات بدون چربی یا کم چرب (یک درصد) مصرف کنید. غذاهایی که باید کمتر بخورید: مقدار سدیم موجود در غذاها از جمله سوپ ها، نان ها و غذاهای منجمد را مقایسه کنید و غذاهایی که سدیم (نمک) کمتری دارند را انتخاب کنید. به جای نوشیدنی های حاوی قند از آب استفاده کنید. زهرا قیدرلویی ، کارشناس تغذیه مرکز بهداشت ...
تغییر سؤال برانگیز مدیرعامل بانک مسکن پس از انتقاد به دولت/ سراب ایجاد اشتغال با افزایش قیمت بنزین/ دلار ...
پرداخت کنیم. بروجردی اضافه کرد: همه اینها باعث شده است تا روابط اقتصادی ما با ترکمنستان از 5 میلیارد دلار به 10 درصد این میزان برسد. اینگونه نمی توان اقتصاد را مدیریت کرد. چون یکی از راه های مطرح شده در اقتصاد مقاومتی این است که ما تولید و صادر کنیم و ارزآوری کنیم و بتوانیم اقتصاد بیمار خود را نجات دهیم، دولت باید در این زمینه تجدید نظر جدی کند. اشاره علاءالدین بروجردی به ...
راههای کاهش وزن در بارداری، مگه داریم؟
را به دقت کنترل کنیم و به محض مشاهده تغییر در دمای بدن آرام تر ورزش کرده و سریعا آب بنوشیم. ورزش های کششی و استقامتی بر ورزش های پرتحرک ترجیح دارند. در طی دوره بارداری از مصرف غذاهایی که به آنها شکر اضافه شده و دارای قند ساده هستند، مانند انواع شیرینی ها، کیک ها و بیسکوئیت ها به شدت محدود شود. همچنین پرهیز از غذاهایی که ارزش غذایی پائینی دارند مانند چیپس و پفک و پرهیز از غذاهای پرنمک مانند غذاهای کنسروی و فست فودها در طی دوره بارداری رعایت شود. ...
نقش رسانه بر اعتیاد فرزندان
عنوان مرحله تغییر ارزش ها محسوب می شود، نشانگر اهمیت دوستان و همسالان در به وجود آوردن فرصت ها برای مصرف مواد مخدر و حمایت از این گونه رفتارها است. برابر برخی مطالعات، در بیش از 60 درصد، همسالان نوجوان در شروع و استمرار اعتیاد مواد نقش داشته اند. نقش رسانه در این موارد آموزش و انتقال مفاهیم پایه ای مهارت های زندگی و ارتقاء مهارت های مقابله ای به نوجوانان و کودکان است که در مدارس، محلات ...
خوراک مرغ و سبزیجات یک شام رژیمی آسان
. 4- بدون در به مدت 10 دقیقه بپزید تا سیب ها طلایی و برشته شوند. ارزش غذایی کالری: 297 چربی: 12 گرم کلسترول: 71 میلی گرم کربوهیدرات: 23 گرم فیبر: 3 گرم قند: 9 گرم پروتئین: 24 گرم
ارزش تغذیه ای آب دوغ خیار
یقین رسید که این غذا سالم ترین و مناسب ترین غذای فصل گرما به شمار می آید. همان طور که می دانید، ماست موجود در این غذا نیز تامین کننده کلسیم و پروتئین بدن و عاملی جهت رفع بی خوابی های شبانه به شمار می رود، لذا برای آنکه وعده غذایی شما کم کالری و کم چرب گردد، لزوما از ماست کم چرب استفاده کنید. کشمش نیز در این غذا برای مزه دار کردن انتخاب مناسبی بوده و داروی رشد کودکان و نیرودهنده ...
خرمالو سرد است یا گرم؟ + خواص خرمالو
خواص عجیب و فوق العاده خرمالو خرمالو یک میوه خوشمزه و عجیب است که فوایدی بیش از خوشمزگی در خور دارد. خرمالو دارای طبع گرم و تر است و مزیت های زیادی برای سلامتی ما دارد، از جمله به بهبود سلامت چشم کمک می کند، علائم پیری را کاهش می دهد، از بروز انواع سرطان پیشگیری می کند، به بهبود هضم کمک می کند، سیستم ایمنی را تقویتت می کند، کلسترول را کاهش می دهد، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد ...
تاثیرات شگفت انگیز شکر روی مغز
باورند که هنگام مصرف شیرینی قسمتی از مغز که فعال می شود و طلب شیرینی مجدد می کند، همان قسمتی است که با مصرف مواد مخدر فعال می شود و مواد مخدر بیشتری طلب می کند. دیابت نوع 2 کنترل نشده دیرزمانی است که با ابتلا به زوال عقل پیوند خورده است، زیرا قند خون افزایش یافته به تمام اندام های بدن انسان، از جمله مغز آسیب وارد می کند اما حتی افزایش اندک در قند خون نیز می تواند مشکل آفرین باشد. ...
4 توصیه به میگوخورها
در برنامه غذایی شما می تواند باعث افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن در برابر عوامل بیماری زا شود و احتمال ابتلا به بیماری های التهابی را در بدنتان کاهش بدهد. 4. میگو با تمام فوایدی که دارد، تقریبا کنار مواد غذایی حساسیت زایی مانند شیر، تخم مرغ، ماهی، بادام زمینی و سویا قرار می گیرد. از این رو، اگر با خوردن میگو دچار آبریزش بینی، عطسه، خارش پوست، کهیر، دل درد و حالت تهوع شدید، حتما این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید چون ممکن است مصرف میگو برای شما ممنوع شود. دکتر پیام فرح بخش هفته نامه سلامت ...
بهترین روش کاهش وزن برای خانم های کارمند
شما کمک می کنند تا خوش اندام بمانید! به جای هله هوله ها از میوه های تازه استفاده کنید یک راه عالی برای جلوگیری از دردهای گرسنگی، بدون مصرف کالری اضافی، پیدا کردن جایگزین های کم کالری برای تنقلات چاق کننده است. میوه های تازه، یک میان وعده ایده آل هستند زیرا آنها سبک، خوشمزه و شیرین می باشند. فقط در سر راهتان به محل کار، چند عدد سیب یا پرتقال بگیرید و هر بار احساس گرسنگی کردید، یکی ...
10 ماده غذایی سالم و مقرون به صرفه را هر روز مصرف کنید
. دارچین : دارچین فعالیت مغز را افزایش می دهد، از این رو برای تقویت این عضو می توان از آن استفاده کرد. با داشتن این خاصیت، خوردن دارچین به منظور از بین بردن فشارهای عصبی و پیشگیری در مورد از دست دادن حافظه کارساز است. مصرف دارچین برای بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت مهم است. ضمن این که می تواند به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند و خواص ضد التهابی نیز دارد. روزانه یک دوم قاشق ...
