خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای آخر دیماه
... • ذخیره سوخت جایگزین • تنظیم دمای سالن ها و اعمال حداقل تهویه در مرغداری ها بهنگام شب و اوایل پرورش جوجه بمنظور خروج گازهای مضر و همچنین پیشگیری از بیماری های تنفسی و بهینه سازی مصرف سوخت با استفاده از دریچه اینلت • زنبورداری: • در نظر گرفتن غذای ذخیره برای زمستان گذرانی زنبورهای عسل • عدم بازدید کلونی های زنبور عسل در ساعات سرد روز و زمان بارندگی ...
آجیل با 7 بیماری می جنگد
.... مصرف منظم بادام همچنین در کاهش وزن موثر است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به جلوگیری از بروز کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام زمینی ...
با این خوراکی ها از بروز سرطان جلوگیری کنید
پیشرفت سرطان مشاهده شد. مطالعه ای روی حیوانات نیز نشان داد که تغذیه موش ها با تمشک سیاه احتمال شکل گیری تومور مری را تا 54 درصد و تعداد تومورها را تا 62 درصد کاهش داده است. بر اساس نتایج مطالعات موجود، مصرف دو وعده از توت ها در روز ممکن است به مهار رشد سرطان کمک کند. دارچین دارچین به واسطه فواید سلامت خود، از جمله توانایی کاهش قند خون و التهاب شناخته ...
آشنایی با اختلال سوگ : علائم ، عوامل و مراحل آن
اختلال سوگ در دسته اختلالات افسردگی قرار دارد. فردی که به تازگی سوگوار شده است حالات و افکاری شامل بی قراری، احساس پوچی و ملال، خشم و نفرت ناشی از فقدان، بی خوابی، کاهش میل جنسی، کاهش وزن، اختلال در توجه و حافظه، از دست دادن میل به زندگی، نشخوار فکری و اشتغال ذهنی شدید نسبت به فرد متوفی، نپذیرفتن مرگ او، درد روانی شدید، بی حسی و کرختی، مقصر دانستن خود در مرگ او، دوری از عواملی که او را به یاد عزیز از دست رفته می اندازد، تمایل به مرگ برای پیوستن به عزیز از دست رفته، بی اعتمادی به دیگران، احساس تنهایی، سردرگمی در مورد هویت شخصی و بی ع ...
رژیم لاغری 7-4-2 را بشناسید
یا خوراک بدون سیب زمینی) به برنامه ی غذایی اضافه کنید. 4 میان وعده در این رژیم رساندن طعم شیرین با مصرف میوه یا ماست طبیعی تامین می شود. بنابراین در ساعات 10 صبح، 4 و 7 بعد از ظهر و حدود 10 شب برای جلوگیری از گرسنگی احتمالی باید میان وعده ای شامل میوه یا ماست میل کنید. این میان وعده ها باید سر ساعت مشخصی صرف شوند. می توانید میزان میان وعده ها را بر حسب نیازهایتان ...
رژیم جو دوسر برای شما که اضافه وزن دارید
زمانیست که شما قصد کاهش وزن( Weight Loss ) و رسیدن به تناسب اندام دارید، بنابراین شما باید جو دو سر را به رژیم غذایی و کاهش وزن حداقل چند بار در هفته اضافه کنید. جو دو سر با ارزش غذایی بسیار بالا همچنین مانعی برای جذب چربی ها و قند هاست و با کالری پایین کمک شایانی به کاهش وزن می کند .اگر قصد استفاده از جو دو سر دارید حتما از مراکز خرید و برند های معتبر تهیه کنید و مطمئن شوید که بدون مواد ...
خرید آنلاین مکمل بدنسازی اپتیموم نوتریشن از داروخانه اینترنتی مثبت سبز
...> پروتئین وی کنسانتره: زیاد خالص نبوده و چربی و لاکتوز بالایی دارد میزان مناسب مصرف پروتئین: پروتئین وی معمولا به صورت پودر عرضه می شه؛ در مورد میزان مصرف، شما باید سطح پروتئین مورد نظر رو مصرف کنید که 1 تا 1.5 گرم به ازای هر پوند وزن بدنه و اون رو به 6 قسمت تقسیم کنین و اون رو در طول روز استفاده کنین. بنابراین در صورتی که بدانید چه مقدار باید مصرف کنید، می تونین مقدار اون رو با نیازهای خودتون ...
دانش آموزان روستای مبارکه 3، صاحب مدرسه شدند/ تراز صادرات صنایع جانبی در شرکت نیشکر دعبل خزاعی بالاست
صادرات داریم. وی با اشاره به جایگاه این شرکت در میان کشورهای دیگر گفت: اگر صادرات را همچنان ادامه بدهیم تولید جایگاهی خوبی را پیدا می کند. اکنون از لحاظ صادرات هم تراز کشورهای هند و پاکستان هستیم که به لحاظ کیفی ارزش اتانول ما بالاتر است. احتشامی در خصوص مصارف اتانول عنوان کرد: خمیر مایه در صنعت نانوایی مصرف می شود و اتانول در مصارف دارویی شیمیایی شویندگی در بحث فرهنگ سازی ...
بارداری هفته به هفته، تغییراتی که در بدن رخ می دهد
دلیل سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) و آژانس حفاظت از محیط زیست (EPA) به زنان باردار توصیه می کنند که از مصرف گوشت شمشیرماهی، کوسه، ماهی خال خالی و تاج ماهی خودداری کنند. البته بیشتر ماهی ها در بدن خود جیوه دارند؛ به همین دلیل مصرف هفتگی ماهی خود را به ماهی هایی که ریسک کمتری دارند، محدود کنید. براساس جدیدترین راهنماهای FDA شما می توانید در هفته 340 گرم ماهی از انواع ماهی های با جیوه ی کم ...
با تغذیه مناسب خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید
زا می شود. روغنی ادامه داد: قرار گرفتن مکرر در معرض بخار روغن های مورد استفاده برای سرخ کردن سریع غذا ( بدون استفاده از دستگاه تهویه و دودکش برای دفع بخارات حاصل از روغن) از علل زمینه ساز سرطان ریه است. وی با بیان اینکه مصرف زیاد قند و شکر، سمومی را در بدن تولید می کنند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود، اضافه کرد: مصرف چای و قهوه همراه با قند و شکر و یا نوشابه های گازدار و ...
تغییر سبک زندگی، رکن اصلی درمان بیماری های گوارشی
افرادی که خواب نامنظم دارند بیشتر دچار بیماری های سوء هاضمه و سندروم روده تحریک پذیر می شوند * از نظر شما مفهوم سبک زندگی سالم چیست؟ - در رشته گوارش یکی از عوامل موثر، تغذیه و نوع غذاها هستند و این غذاها تاثیرپذیری مستقیم بر روی گوارش دارند. تاثیرپذیری غذاها در قدیم یا در طب سنتی با عنوان غذاهای گرم یا غذاهای سرد شناخته می شده و تقسیم بندی می شدند و در علم نوین و جدید این ...
بلایی که فست فودها، بر سر سیستم ایمنی بدن می آورند
به گزارش بهداشت نیوز ، طبق مطالعات جدید، خوردن فست فودها، انواع برگر و غذاهای سرخ شده می تواند به اندازه ابتلا به یک بیماری خطرناک، تهدید کننده زندگی افراد باشد. دانشمندان دانشگاه بن کشف کرده اند که این غذاهای ناسالم درست به اندازه وقتی که بدن دچار یک بیماری سخت می شود، باعث ایجاد اختلال و آشفتگی در سیستم ایمنی بدن می شوند. مصرف فست فودها در طول زمان سیستم ایمنی بدن را بیشتر مورد حمله ...
چگونه یک بارداری سالم داشته باشیم؟
صورت می گیرد. تحقیقات پزشکی نشان می دهد پس از انجام عمل تخمک گذاری، دمای بدن به طور طبیعی اندکی افزایش می یابد (3/0 سلسیوس) و خبر خوشحال کننده این است که یک زن در دو یا سه روز مانده به افزایش دمای مورد نظر بیشترین شانس را برای حامله شدن دارد. روش دیگری نیز وجود دارد که بر اساس مطالعات صورت گرفته، می توان اطمینان زیادی به دقت آن داشت. در این روش ترشحات واژن مورد بررسی قرار می گیرد ...
آیت الله دری نجف آبادی:شهادت می دهم آیت الله هاشمی از اتهامات قتل های زنجیره ای مبّرا بود / در این قضیه ...
اعتراضات مؤثر می دانید، چراکه خیلی از کارشناسان این سیاست ها را ناشی از روند تعدیل دولت آقای هاشمی می دانستند. دری نجف آبادی: به هرحال با این شرایط اقتصادی کشور اگر نرخ اشتغال، بهره وری، سرمایه گذاری، ارزش افزوده پایین باشد و درآمد ارزی ویژه ای هم در اقتصاد ملی ما وجود نداشته باشد، طبیعتاً دچار مشکل خواهیم شد. بیش از 85 درصد از بودجه ای که دولت به مجلس داده جاری است و نمی توان کاری ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 2 بهمن ماه
و هیترهای گاز سوز قبل از جوجه ریزی اطمینان از عملکرد ژنراتور برق اضطراری ذخیره سوخت جایگزین تنظیم دمای سالن ها و اعمال حداقل تهویه در مرغداری ها بهنگام شب و اوایل پرورش جوجه بمنظور خروج گازهای مضر و همچنین پیشگیری از بیماری های تنفسی و بهینه سازی مصرف سوخت با استفاده از دریچه اینلت زنبورداری: در نظر گرفتن غذای ذخیره برای زمستان گذرانی زنبورهای ...
آیا با خوردن چای سبز لاغر می شویم؟
از اثر ضد چاقی چای سبز در مقادیر 1200-270 میلی گرم در روز می باشند که متاآنالیز حاصل از 11 مطالعه انجام شده نشان می دهد که در صورت مصرف منظم چای سبز حدود 31/1 کیلوگرم از وزن بدن کاهش می یابد، البته نمی توان نقش دریافت کالری روزانه را کتمان کرد. در صورتی که دریافت کالری روزانه افزایش یابد مسلماً تاثیر کاهش وزن چای سبز ناچیز خواهد بود. چای سبز از طریق چند مکانیسم موجب کاهش بافت چربی بدن و ...
چرا تغذیه سالم ؟
...: نصف بشقابتان میوه جات و سبزیجات باشد. غلات کامل (سبوس دار) انتخاب کنید. لبنیات بدون چربی یا کم چرب (یک درصد) مصرف کنید. غذاهایی که باید کمتر بخورید: مقدار سدیم موجود در غذاها از جمله سوپ ها، نان ها و غذاهای منجمد را مقایسه کنید و غذاهایی که سدیم (نمک) کمتری دارند را انتخاب کنید. به جای نوشیدنی های حاوی قند از آب استفاده کنید. زهرا قیدرلویی ، کارشناس تغذیه مرکز بهداشت ...
راههای کاهش وزن در بارداری، مگه داریم؟
را به دقت کنترل کنیم و به محض مشاهده تغییر در دمای بدن آرام تر ورزش کرده و سریعا آب بنوشیم. ورزش های کششی و استقامتی بر ورزش های پرتحرک ترجیح دارند. در طی دوره بارداری از مصرف غذاهایی که به آنها شکر اضافه شده و دارای قند ساده هستند، مانند انواع شیرینی ها، کیک ها و بیسکوئیت ها به شدت محدود شود. همچنین پرهیز از غذاهایی که ارزش غذایی پائینی دارند مانند چیپس و پفک و پرهیز از غذاهای پرنمک مانند غذاهای کنسروی و فست فودها در طی دوره بارداری رعایت شود. ...
نقش رسانه بر اعتیاد فرزندان
عنوان مرحله تغییر ارزش ها محسوب می شود، نشانگر اهمیت دوستان و همسالان در به وجود آوردن فرصت ها برای مصرف مواد مخدر و حمایت از این گونه رفتارها است. برابر برخی مطالعات، در بیش از 60 درصد، همسالان نوجوان در شروع و استمرار اعتیاد مواد نقش داشته اند. نقش رسانه در این موارد آموزش و انتقال مفاهیم پایه ای مهارت های زندگی و ارتقاء مهارت های مقابله ای به نوجوانان و کودکان است که در مدارس، محلات ...
خوراک مرغ و سبزیجات یک شام رژیمی آسان
. 4- بدون در به مدت 10 دقیقه بپزید تا سیب ها طلایی و برشته شوند. ارزش غذایی کالری: 297 چربی: 12 گرم کلسترول: 71 میلی گرم کربوهیدرات: 23 گرم فیبر: 3 گرم قند: 9 گرم پروتئین: 24 گرم
ارزش تغذیه ای آب دوغ خیار
یقین رسید که این غذا سالم ترین و مناسب ترین غذای فصل گرما به شمار می آید. همان طور که می دانید، ماست موجود در این غذا نیز تامین کننده کلسیم و پروتئین بدن و عاملی جهت رفع بی خوابی های شبانه به شمار می رود، لذا برای آنکه وعده غذایی شما کم کالری و کم چرب گردد، لزوما از ماست کم چرب استفاده کنید. کشمش نیز در این غذا برای مزه دار کردن انتخاب مناسبی بوده و داروی رشد کودکان و نیرودهنده ...
خرمالو سرد است یا گرم؟ + خواص خرمالو
های سفید خون خط اصلی دفاع بدن در مقابل عفونت های میکروبی، ویروسی و قارچی و همچنین سموم هستند. 3. خرمالو به هضم غذا کمک می کند مانند میوه های دیگر، خرمالو نیز منبع خوبی از فیبر است، خوردن یک وعده خرمالو در روز تقریبا 20 درصد نیاز روزانه به فیبر را تامین می کند. فیبر با افزایش حجم مدفوع حرکت مدفوع در طول روده را تحریک می کند و ترشحات مایعات گوارشی را افزایش می دهد و علائم اسهال ...
تاثیرات شگفت انگیز شکر روی مغز
باورند که هنگام مصرف شیرینی قسمتی از مغز که فعال می شود و طلب شیرینی مجدد می کند، همان قسمتی است که با مصرف مواد مخدر فعال می شود و مواد مخدر بیشتری طلب می کند. دیابت نوع 2 کنترل نشده دیرزمانی است که با ابتلا به زوال عقل پیوند خورده است، زیرا قند خون افزایش یافته به تمام اندام های بدن انسان، از جمله مغز آسیب وارد می کند اما حتی افزایش اندک در قند خون نیز می تواند مشکل آفرین باشد. ...
بهترین روش کاهش وزن برای خانم های کارمند
شما کمک می کنند تا خوش اندام بمانید! به جای هله هوله ها از میوه های تازه استفاده کنید یک راه عالی برای جلوگیری از دردهای گرسنگی، بدون مصرف کالری اضافی، پیدا کردن جایگزین های کم کالری برای تنقلات چاق کننده است. میوه های تازه، یک میان وعده ایده آل هستند زیرا آنها سبک، خوشمزه و شیرین می باشند. فقط در سر راهتان به محل کار، چند عدد سیب یا پرتقال بگیرید و هر بار احساس گرسنگی کردید، یکی ...
10 ماده غذایی سالم و مقرون به صرفه را هر روز مصرف کنید
. دارچین : دارچین فعالیت مغز را افزایش می دهد، از این رو برای تقویت این عضو می توان از آن استفاده کرد. با داشتن این خاصیت، خوردن دارچین به منظور از بین بردن فشارهای عصبی و پیشگیری در مورد از دست دادن حافظه کارساز است. مصرف دارچین برای بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت مهم است. ضمن این که می تواند به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند و خواص ضد التهابی نیز دارد. روزانه یک دوم قاشق ...
بهترین (به صرفه ترین) اینترنت ADSL خانگی ایران کدام است؟
اینترنت در رده های بالاتری نسبت به جایگاه 28 ایران قرار دارند، سقف مصرف ماهیانه نامحدود به کاربران ارائه می شود. تنها در برخی شرکتها ممکن است سرعت دانلود پرحجم در ساعات پیک مصرف تا 50 درصد سرعت سرویس کاهش یابد. که البته باید توجه داشت این کاهش سرعت شامل وب گردی و استفاده از شبکه های اجتماعی نمی شود. البته حداقل سرعت ارائه شده نیز معمولا 4 مگابیت بر ثانیه ای است. لذا کاهش 50 درصدی سرعت چندان بد به ...
داروهای مجاز در شیردهی، کدامند؟
داروها در بدن پس از 48 ساعت کاملاً از بین می رود. در این مورد با پزشک مشورت کنید. – سن کودک در مورد مصرف دارو نیز مهم است. به طور کلی هرچه کودک بزرگ تر باشد، بهتر می تواند دارو را تحمل کند. قدرت تحمل نوزاد نسبت به بیشتر داروهایی که مادر استفاده می کند محدود است. اگر در این دوره حساس نوزادی به فرزندتان شیر می دهید، به این نکته توجه کنید. تأثیر دارو بر کودک ممکن است غیر قابل پیش بینی باشد ...
کافی بودن شیر مادر، راه تشخیص
و روزانه به تعویض شش تا هشت کهنه یا چهار تا پنج پوشک یک بار مصرف نیاز دارند، معلوم می شود. علی رغم این وضع، این نوزادان انرژی کافی به دست نمی آورند و با این که سرحال و فعال هستند و بدنشان علائمی از بی آبی نشان نمی دهد، بعضی آثار سوء تغذیه را دارند. از جمله نشانه های سوء تغذیه در این نوزادان، شل بودن پوست، رشد ضعیف عضلانی و کمبود چربی زیر پوست را می توان نام برد. مقدار شیری که این نوزادان می ...
استناد به مصاحبه ی خوشکوشک درباره ی قتل های زنجیره ای
... دری نجف آبادی: به هرحال با این شرایط اقتصادی کشور اگر نرخ اشتغال، بهره وری، سرمایه گذاری، ارزش افزوده پایین باشد و درآمد ارزی ویژه ای هم در اقتصاد ملی ما وجود نداشته باشد، طبیعتاً دچار مشکل خواهیم شد. بیش از 85 درصد از بودجه ای که دولت به مجلس داده جاری است و نمی توان کاری کرد، مگر اینکه آن را تغییر داد، در کره جنوبی ساعات کار شبانه روز برای هر فرد 10 ساعت است و بر همین اساس در طول ...
403 سارق پایتخت دستگیر شدند
: 53دستگاه موتورسیکلت، 30دستگاه دوچرخه، دو قبضه سلاح گرم، دو قبضه سلاح شکاری و 21قبضه سلاح سرد در این عملیات از مجرمان کشف شد. فرمانده نیروی انتظامی تهران بزرگ با اشاره به کشف 36هزار سی دی مبتذل، مستهجن و ضدفرهنگی اضافه کرد: در این طرح 222نفر از خرده فروشان که در نقاط مختلف شهر فعالیت می کردند، دستگیر شدند. وی به ارزش اموال مکشوفه اشاره کرد و افزود: ارزش ریالی اموال مسروقه مکشوفه هشت ...
