سایر منابع:
سایر خبرها
به زودی از پوریا ناظمی در بلاگستان سینا بیشتر می خوانید آقای ماسک به کجا می رود؟
کرده است اجازه نمی دهیم به هزینه شخصی اش و در پرتابی آزمایشی انتخاب کند که چه چیزی را به فضا می فرستد؟ البته همه این ها به این معنی نیست که ماسک اسطوره و قهرمانی بی خطا است. اتفاقاً ایلان ماسک و. افرادی مانند او که در فضای سیلیکون ولی کار می کنند برای موفقیت باید رفتارهایی را داشته باشند که برای بسیاری از ما قابل قبول یا تحمل نیست. در بسیاری از موارد ماسک پیش بینی های خطایی را انجام داده ...
چگونه شام بخوریم تا لاغر باشیم؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از سلامتیسم، متاسفانه شام بزرگ ترین وعده غذایی در شبانه روز برای بسیاری از ما انسان ها است و با وجود این عادت اشتباه هنوز هم بسیاری از ما می خواهیم که به راحتی وزن مان را کم کنیم! البته بعضی ها فکر می کنند که باید اساسا شام را کنار بگذارند و فکر می کنند که این راه درست است، در صورتی که این رفتار غلط باعث می شود که هورمون های گرسنگی بدون استفاده در بدن ترشح شوند و مشکل ...
رضا نیازمند؛ ژنرال صنعت ایران
مخصوص از بندرعباس به کرمان اولین ماشین آلات سفارش داده شده برای مس سرچشمه رسید و معلوم شد محموله سنگینی است و برای پیاده کردن آن جرثقیل بزرگ لازم است. جرثقیل خریداری شد و قسمتی از اولین قطعات رسیده با زحمت زیاد با این جرثقیل روی کامیون های بیست تنی قرار داده شد اما ماموران وزارت راه به رئیس اداره ترخیص ما اطلاع دادند که محموله ها بالاتر از وزن مجاز برای حمل روی جاده های آسفالت کشور است ...
غلظت بالای تانن قابلیت هضم خوراک دام را کاهش می دهد
میزان مصرف اختیاری خوراک می شود. وی افزود: براساس نتایج تحقیقات انجام گرفته اضافه وزن بیشتر ممکن است مربوط به قابلیت بهتر مورد استفاده قرار گرفتن پروتئین در لگومینه های حاوی تانن کم باشد. با توجه به ترکیب مناسب پروتئین مقولات استفاده از این دانه ها به عنوان جایگزین سویا برای کاهش وابستگی به سویا، در تغذیه دام رو به افزایش است. این محقق گفت: براساس تحقیقات انجام شده پسماند باقلا می تواند بدون ایجاد هیچ گونه تاثیر سوء و محدودیتی تا سطح 35 درصد جایگزین بخش کنسانتره ای جیره بره های پرواری شود. انتهای پیام ...
پایان سی و ششمین ضیافت سینمای ایران
برگزاری جشنواره محل بحث های کمتری شده بود ، حاشیه نخست با جابه جایی مکان جشنواره ایجاد شد.تغییرمکان از برج میلاد به پردیس سینمایی ملت یک انتخاب به شدت اشتباه بود.مکان نامناسب جشنواره بیش از همه در 10 روز گذشته به ترافیک بالای منطقه افزود و در مرحله دوم گسیل نیروهای راهنمایی و رانندگی برای نظم دهی به منطقه راپدید آورد. عدم تخصیص پارکینگ مناسب به جشنواره در کنار عدم دسترسی راحت بخش بزرگی از خبرنگاران ...
چگونه پسر دار شوید؟
نزدیکی باید 2-3 روز قبل از تخمک گذاری انجام شود. روش های دیگری هم برای تعیین جنسیت جنین وجود دارد مانند نوع تغذیه والدین بعنوان مثال غذاهای کم انرژی و دارای حداقل کالری و مواد معدنی و مغذی منجر به ایجاد جنین دختر شده و مصرف میوه ها و مواد شیرین قند خون را بالا برده و گلوکز در ترشحات مخاطی دهانه رحم در زمان تخمک گذاری محیط رحم را برای جذب اسپرم پسر مناسب تر می کند. همچنین میزان اسیدیته ...
ماجرای شلاق زدن حزب اللهی ها از زبان توکلی
به خود گرفته و هرگوشه شهر یا پرچم و نماد انقلابی می بینی یا آهنگی انقلابی درحال پخش شدن از رادیوی ماشین ها و ...است. برای اینکه خلف وعده نکرده باشیم و به هزار و یک دلیل ناخواسته با تاخیر به محل قرار نرسیم نیم ساعت زودتر به وعده گاه مصاحبه با یک مبارز انقلابی رسیدیم. درست همین نقطه؛ موزه عبرت، محل قرار با احمد توکلی . 40 سال پیش اینجا موزه عبرت نبوده است، یحتمل این در بزرگ آهنی و ابی ...
چگونه از بدن خود در برابر بیماری مراقبت کنیم؟
ایمنی بدن است. هر چه سیستم دفاعی بدن از لحاظ کمیت و کیفیت با کمک تغذیه مناسب، خواب و استراحت کافی و رعایت بهداشت محیطی تقویت شود، به همان میزان فرد از ابتلا به سرماخوردگی که نوعی بیماری عفونی (متفاوت از ویروس آنفلوآنزا و عفونت ریه) است، در امان خواهد بود. تاثیرشست وشوی دست ها در مقابله با سرماخوردگی اغلب افراد بخصوص در محیط های عمومی در استفاده از وسایل بهداشتی مشترک مانند ...
شیوع بیماری ایدز در بین جوانان
آکسفورد و دانشگاه لون بلژیک انجام شده، نشان می دهد این شهر یکی از مهم ترین خاستگاه های این ویروس بوده و خط آهن کیشانزا نقش مهمی در پراکندگی ویروس اچ آی وی به دیگر نقاط اطراف این شهر داشته است. آنها با استفاده از نمونه های بایگانی شده از کدهای ژنتیکی اچ آی وی توانستند رد این ویروس را تا شهر کینشازا دنبال کنند و شجره نامه نسبی درباره منشاء جهانی شدن ویروس ایدز بنویسند. گزارش این گروه که در ...
نوشیدنی های مفید و مضر بعد از ورزش
اتحاد خبر: شما هنگام تمرین و فعالیت، آب زیادی را بواسطه ی تعریق از دست داده اید. برای جبران این آب از دست رفته، هیدراسیون بدن بسیار مهم است. وقت گذاشتن برای ورزش و تمرین کردن، عادت بسیار خوبی است. این عادت نه تنها کمک تان می کند کالری بیشتری بسوزانید و وزن کم کنید، بلکه فواید بسیار زیاد دیگری نیز برای سلامتی دارد، مثلا تقویت سلامت قلب، کاهش خطر دیابت، افزایش سوخت و ساز بدن، عضله سازی ...
چه ویتامین هایی از کم خونی جلوگیری می کند؟
. درمان این وضعیت شامل یک رژیم غذایی سالم و مصرف مکمل های فولیک اسید توسط تجویز پزشک است. در اغلب موارد، مکمل های اسیدفولیک به صورت خوراکی مصرف می شوند. هنگامی که سطح فولات در بدن شما به میزان کافی رسید، می توانید مکمل ها را قطع کنید اما گر این کمبود اصلاح نشد، شاید نیاز به مصرف مکمل ها به صورت نامحدود داشته باشید. غذاهای غنی از فولات عبارت اند از: سبزیجات برگ تیره، آجیل ...
کافئین چربی سوز یا انرژی زا؟
همچنین در توانایی های ادراکی مانند، توجه، تمرکز، زمان واکنش، (عکس العمل) و تصمیم گیری های تاکتیکی در طی مسابقه توانمند سازد. مطالعات: مصرف کافئین به میزان 4 – 3.1 میلی گرم برای هر پوند (4 – 1.3 میلیگرم برای هر 0.45 کیلوگرم) از وزن بدن بهبود معناداری را در عملکرد تمرینات استقامتی ایجاد می کند، که مطالعات انجام شده، 50 درصد- 20 درصد افزایش در زمان تمرین تا خستگی را در دوچرخه سواران و دوندگان ...
خودروهای پیری که هنوز در بازار محبوب هستند +تصاویر
...> سال ساخت : 1994 کارکرد : 210 هزار کیلومتر موتور : 4 سیلندر 2000 سی سی قدرت : 115 اسب بخار ویژگی برجسته : یک سدان اروپایی جذاب با امکاناتی نظیر فرمان هیدرولیک، شیشه های برقی، کولر، کامپیوتر مرکزی، آینه های برقی ، ایربگ و ترمز ABSکه کیفیت بالای ساخت، مصرف کم و سرعت گیری و شتاب بالا مشهور است. وکترا به لطف وزن پایین، یک جعبه دنده 5 سرعته دستی دقیق و شاسی مستحکم قادر است لذت رانندگی بالایی را به سرنشینانش انتقال دهد ضمن اینکه با اتاقی 2.60 متری و نیز صندوق باری که 450 لیتر گنجایش دارد، این محصول آلمانی یک خودروی خانوادگی عالی است./هفت صبح ...
گیاهانی با ارزش غذایی پروتئینی
به گزارش بلاغ ، میزان مصرف پروتئین در هر وعده غذایی با توجه به این که رژیم غذایی شما بر چه اساسی شکل گرفته است می تواند متفاوت باشد. به نقل از سلامت نیوز ، اگر در پی کاهش وزن هستید، انتخاب نوع پروتئین مصرفی باید یک اولویت اصلی در زمان آماده کردن وعده های غذایی باشد. افزایش آگاهی عمومی درباره سلامت موجب شده است تا تولیدکنندگان محصولات خود را با درشت مغذی های مهم غنی سازی کنند. برای ...
نه معین فر را زدم نه هویدا را
، یا بخواهید به عنوان یک مبارز انقلابی دهه 50 و 60 خودتان را نقد کنید، کجای عملکرد خود را مورد بازبینی قرار می دهید؟ اسم شما با یک سری اقدامات مثل اعدام های دهه 60 یا تندروی های آن زمان تلاقی دارد. الان بعد از 30 سال چقدر خودتان را نقد می کنید و چقدر از خودتان دفاع می کنید؟ من از آخر شروع کنم. من در طول سال های بعد از انقلاب در تهران یا جاهای دیگر یک روز هم در دادگاه به عنوان کسی که حکم ...
گوشی های دارای بدنه شیشه ای چه مزایا و چه معایبی دارند؟
گوشی های پرچمدار روز به روز پیشرفته تر و زیباتر می شوند. در این نوشتار به شرح جزییاتی در مورد استفاده از بدنه شیشه ای در ساخت گوشی های هوشمند پرداخته ایم. سبک طراحی به کار رفته در ساخت گوشی های هوشمند همیشه تغییرات زیادی را به خود دیده است، اما در خلال این تغییرات آنچه که در طول چند سال اخیر هنوز هم به عنوان یک اصل ثابت باقی مانده، استفاده از مواد مرغوب در ساخت بدنه گوشی های هوشمند است ...
در آپارتمان خود حتما این گیاه را پرورش دهید
مفید است. شما می توانید از آن برای درمان جای گزش حشره، نیش پشه ، زنبور سرخ، زنبور و زنبور عسل استفاده کنید. برگ نعناع سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به پوست شما درخشش طبیعی می بخشد. خواص ضد التهابی و آنتی باکتریایی نعناع می تواند آکنه پوست شما را پاک کند. با افزودن کمی نعناع به رژیم غذایی خود می توانید سریع تر لاغر شوید و در برنامه کاهش وزن خود به موفقیت برسید زیرا همانطور که می ...
دلار توقف کرد، پوند و یورو نمی ایستند!
فقط ما را در مسیر تباهی قرار دادند؛گفت: فراهم کردن زمینه ایجاد 200 هزار شغل در بخش ساخت و ساز مسکن و اختصاص1.5 میلیارد دلار برای اشتغال روستایی از جمله برنامه های دولت برای تحقق اهداف اقتصاد مقاومتی است. معاون رییس جمهور در ادامه اقتصاد مقاومتی با استفاده از ظرفیت های داخلی را تنها راه رسیدن به اهداف اقتصادی کلان دانست و بیان کرد: این که ما بتوانیم با دنیا تعامل سازنده اقتصادی داشته ...
نقش غذاهای حاوی فیبر در کاهش وزن
یزد با اشاره به لزوم استفاده از رژیم غذایی مناسب در هنگام تلاش برای کاهش وزن گفت: یکی از راه های کاهش وزن استفاده از مواد حاوی فیبرها است که عمدتاً در خانواده سبزیجات، میوه ها و بعد از آن در حبوبات و مقداری هم در شیر و لبنیات وجود دارد. دکتر یوسف نقیایی افزود: مواد حاوی فیبر انرژی کمتری دارند که در این بین سبزی ها کم انرژی ترین ماده حاوی فیبر است که در عین غذای قابل توجهی است. ...
بیماری هایی که با گوش درد خودشان را نشان می دهند
گوش تان را دست کم نگیرید. مشکل گوش هر چه که هست باید خیلی زود تشخیص داده شده و درمان مناسب انجام شود. در غیر اینصورت می تواند منجر به مشکلات حادتری شود. در ادامه نگاهی می اندازیم به بیماری هایی که می توانند گوش ها را تحت تاثیر قرار بدهند. آگاه بودن نسبت به آنها به شما کمک می کند درمان مناسب را در پیش بگیرید. 1. سرماخوردگی و عفونت سینوسی هر چند سرماخوردگی و عفونت های ...
مهمترین غذا در دوران بارداری، توصیه های مهم
بزنید به بدن مواد غذایی حاوی فیبر زیاد و غنی شده مانند غلات کامل، لوبیا، ماکارونی، برنج، میوه ها و سبزیجات مصرف کنید. اگرجه بهتر است فیبر مورد نیاز خود را از مواد غذایی تامین کنید اما می توانید از قرص های مکمل فیبر نیز کمک بگیرید. مصرف هر گونه مکملی باید زیر نظر دکتر متخصص باشد. اگر از مکمل فیبر استفاده می کنید مقدار آن را کم کم اضافه کنید. این کار باعث جلوگیری از نفخ و گرفتگی عضلات شکم ...
راهکارهایی برای جلوگیری از قرمزی پوست در سرما
را بیشتر کنید، چون این مواد غذایی حاوی میزان زیادی آب و مواد مغذی هستند. میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین C. مانند فلفل دلمه ای و انواع مرکبات و ... باعث افزایش طراوت و سلامت پوست می شوند. اگر می خواهید زمستان امسال پوستتان از آسیب های سرما دور بماند از مصرف منابع غذایی امگا 3 مانند ماهی تن و ماهی آزاد و همچنین غلات کامل، خشکبار و ... غافل نشوید. منبع: تبیان انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
7 کاری که باید برای سلامتی موهایتان انجام دهید
مختلفی چون سن، جنس، سلامتی یا بیمار بودن و فعالیت فیزیکی شما بستگی دارد. اما به طور کلی در هنگام انتخاب وعده ها و اسنک ها سعی کنید: * غذاهای متنوع دریافت نمایید. * مصرف هله هوله ها را مدیریت کنید. * تا حد امکان از غذاهای طبیعی و یا غذاهای آماده ی کم کالری تر استفاده نمایید. * غذاها را بیش از اندازه نپزید. 5. غذاهای غنی از بیوتین را مصرف نمایید ...
دستگاه های اجرایی باید هر سال گزارش حقوق شهروندی ارائه کنند
(هیات مدیره یا مدیر عامل) استفاده کنند. - تدوین پیش نویس طرح تعارض منافع در شهرداری تهران - ابلاغ مصوبه شورای عالی اداری و دستور رییس جمهور مبنی بر اینکه سن مدیران کشور تا پایان برنامه ششم توسعه کشور 8 سال کاهش یافته و 30 درصد از مدیران کشور در دستگاه های اجرایی از میان زنان انتخاب شوند. وی ادامه داد: راهکارهای اجرایی کردن منشور حقوق شهروندی بدون شک، در گام اول بر شناسایی موانع ...
9 نوع کربوهیدرات نباید از رژیم های غذایی حذف شوند
خوب است. لوبیا حاوی ترکیبات آلفاآمیلاز است که باعث جلوگیری از جذب و تجزیه نشاسته می شود و کاهش وزن را به همراه دارد. هر 184 گرم لوبیا، 113 گرم کربوهیدرات دارد. موز : هر 225 گرم از موز حاوی 51 گرم کربوهیدرات است. موز یک منبع فوق العاده انرژی محسوب می شود و استفاده از آن قبل از تمرینات ورزشی سبب تقویت عضلات خواهد شد. موز غنی از پتاسیم است و مصرف آن برای حفظ سلامت قلب ضروری است. ...
علل، علایم و راه های درمان نارسایی کلیه
پیشگیری از نارسایی کلیه باید تحت نظارت دقیق و منظم پزشک قرار داشته باشند تا در صورت بروز علائم درگیری، کلیه را تحت درمان حمایتی قرار دهند. مصرف منظم داروهای لوپوس و انجام به موقع آزمایش های دوره ای به پیشگیری از اختلالات کلیه در این بیماران کمک می کند. افراد مبتلا به دیابت نیز برای این منظور باید همیشه قند خون را در محدوده طبیعی نگه دارند و داروهای خود را به طور مرتب استفاده کنند. در این صورت درگیری ...
پیام رییس کل بانک مرکزی به همایش یورومانی
مالی و کشورهای مختلف گواه دیگری بر پایداری اقتصاد ایران است و به برقراری روابط دراز مدت با شرکا کمک می کند. مولفه های برنامه اصلاحات بانکی که در بالاترین سطح در حال انجام است، شامل موارد زیر است: - اصلاحات نهادی شامل تقدیم لوایح قانون بانکداری و قانون بانک مرکزی - تقویت برنامه ها و ابزارهای سیاست پولی - اصلاحات میان مدت برای بهبود نظام نظارتی بر بانک ها و تجدید ...
پا درد در دوران بارداری، چه عللی دارد؟
شدن آن است. مایعات بیشتری در پاها تولید شده و همانجا تجمع می کنند. پوشیدن جوراب های مخصوص می تواند به کاهش تورم پاها کمک زیادی کند. پیاده روی مرتب و ورزش هایی مثل ایروبیک نیز به کاهش این تورم کمک می کنند. مرطوب نگه داشتن بدن به طور مداوم از گرفتگی عضلانی کم می کند و این علائم را کاهش می دهد. تورم پاها و بدن به طور کلی در این دوران چندان نگران کننده نیست اما اگر وزن بدن زن باردار ...
هواپیما قبل از پرواز چه مراحلی را طی می کند؟
پول نیوز - نشستن در سالن انتظار در ساختمان ترمینال فرودگاه، یک روند معمول برای تمامی کسانی است که قصد سفر با هواپیما را دارند. اما آیا تاکنون به این فکر کرده اید که وقتی شما منتظر هستید، آن بیرون چه کارهایی در دست انجام هستند و چه اتفاقاتی روی می دهند؟ هواپیمایی که قرار است سوار آن شوید، تازه از مقصد دیگری به زمین نشسته و سریع دور زده و از بخش فرود به بخش پرواز تغییر مسیر می دهد. ...
بخش های خدماتی حمل ونقل و خدمات عمومی عمده ترین دلیل رشد اقتصادی 96
پژوهش های مجلس نشان می دهد که در سال 96 وضعیت رشد محصولات باغی، مناسب، رشد محصولات دامی به جز شیر، پایین و رشد مجموع غلات منفی خواهد بود. خدمات ارزش افزوده بخش خدمات در دوره 84 تا 95 روندی نزولی داشته و در سال 94 رشد این بخش منفی شده است. بااین حال رشد این بخش در سال 95 با افزایشی قابل ملاحظه به 3,6 درصد رسیده است و بر اساس برآورد مرکز پژوهش ها، رشد بخش خدمات در سال 96 برابر ...