خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت حرف زدن در خواب چیست و نوع گفتار در خواب چگونه است؟
شهر نیویورک که در مطالعات مربوط به حرف زدن در خواب حضور نداشت به این نکته اشاره کرد که گفتار در زمان خواب بسیار پیچیده تر از انتظار بوده است و مغز در هنگام خواب عملکردی به مراتب قوی تر از بیداری دارد. یکی دیگر از یافته های این تحقیقات نشان می دهد که استفاده از دستور زبان رایج در هنگام خواب، دلیل فعال بودن سیستم عصبی بدن است. از سوی دیگر وجود تعداد زیادی از حرف های نامفهوم نشان داد که ...
میزان کالری مورد نیازتان را محاسبه کنید
به گزارش بلاغ ، مقدار کالری که شما در روز نیاز دارید به عوامل متعددی از جمله سن، اندازه، قد، جنسیت، سبک زندگی و سلامت عمومی و کلی شما بستگی دارد.به نقل از زندگی آنلاین معلوم شده است که عواملی از قبیل: آنکه شما چگونه غذایتان را می خورید می تواند بر مقدار کالری که وارد بدنتان می شود تأثیر بگذارد. بعنوان مثال گروهی از دانشمندان کشف کردند که هر چه طولانی تر غذایتان را بجوید، بدن کالری ...
بهترین زمان دوش گرفتن روزانه
به گزارش بلاغ ، بسیاری از افراد از بهترین زمان برای دوش گرفتن آگاهی ندارند، برخی تصور می کنند بهترین زمان آن ابتدای صبح است و بعضی دیگر انتهای شب و قبل از خواب را بهترین زمان آن می دانند. توصیه ها در این زمینه نیز متفاوت است.به نقل از سلامت نیوز اما بهترین ساعت استحمام برای بدن چیست؟ برخی کارشناسان دوش گرفتن به هنگام شب و قبل از خواب را توصیه می کنند و معتقدند به داشتن خواب بهتر کمک می ...
آنچه از خواص روغن مورینگا نمی دانید
، بنگلادش و افغانستان می باشد که معمولا به عنوان درخت چوب طبل شناخته می شود. این درخت در بعضی از مناطق جهان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. با توجه به اثرات قابل ملاحظه مورینگا در سلامت بدن، به طور جهانی در دسترس است. فواید مورینگا درخت مورینگا دارای پوست، برگ، میوه و دانه است که می تواند برای طب سنتی استفاده شود، گرچه عصاره های ریشه می توانند سمی باشند. روغن مورینگا به طور ...
20 خوراکی بلامانع در رژیم غذایی دیابتی
کرد که قند خون خود را در حد طبیعی حفظ کنید. اگر چاق هستید رسیدن به وزن مناسب بسیار مهم است. چون معمولاً با کاهش 5 تا 10 کیلوگرم وزن، قند خون به حد طبیعی باز می گردد. دومین هدف برنامه ریزی غذایی بازگشت میزان چربی به مقادیر طبیعی است. دو نوع چربی خون که به طور معمول مورد آزمایش قرار می گیرند، کلسترول و تری گلیسرید هستند. افزایش چربی های خون اغلب سبب ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود ...
از شیوع آنفلوانزای پرندگان در تهران تا مهم ترین دلایل افزایش سرطان در ایران
14 نوع سرطان می شود و بیش از 90 درصد موارد سرطان ریه در افراد مصرف کننده دخانیات رخ می دهد.ی افزود: دخانیات عامل مرگ سالیانه هفت میلیون نفر در جهان است که از این تعداد 900 هزار مرگ فقط به دلیل مواجهه با دود آن رخ می دهد، افرادی که مصرف کننده نیستند ولی در معرض مواجهه با دود ناشی از مصرف دیگران هستند. انتهای پیام/ ...
عامل باور نکردنی که فوری چاقتان می کند
کرده اند بررسی در خصوص عارضه های استفاده از ماده شیمیایی PFAS ادامه دارد و تا آن زمان افرادی که می خواهند از سلامت و تناسب اندام بهتری برخوردار باشند باید از مصرف بیش از اندازه خوراک های حاضری که به ویژه بسته بندی می شوند خودداری کنند. محققان بهترین راه برای حفظ سلامت و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف و حتی چاقی را مصرف خوراک های خانگی پخته، کبابی یا آب پز و پرهیز از مصرف خوراک های ...
آنچه باید درباره آنفلوانزای مرغی بدانید
گفت: افرادی که سیستم دفاعی بدن آنها ضعیف است بیشتر در معرض ابتلا به ویروس آنفلوانزای نوع H5N6 هستند که ممکن است دچار ذات الریه شوند و میکروب های دیگری به بدن آنها وارد شود و بیماری این افراد را تشدید کند که باید در بیمارستانها بستری و ایزوله شوند و تحت درمان قرار بگیرند
تاثیر خواب در ابتلا به دیابت
به گزارش خبرنگار مهر، طبق اعلام محققان بنیاد ملی خواب آمریکا، کمبود خواب شدید منجر به تولید انسولین کمتر و افزایش تولید هورمون های استرس می شود. به مرور زمان، گلوکز بسیار زیادی در جریان خون باقی مانده و ریسک ابتلا به دیابت نوع2 افزایش می یابد. بعلاوه کمبود خواب می تواند باعث افزایش میزان اشتها شده و اشتهای فرد را برای خوردن مواد خوراکی حاوی قند بالا افزایش دهد. همچنین اضافه ...
تاثیر بیماری های شایع در شخصیت
قرار بدهد. حتی به زودی می تواند منجر به چیزهایی مثل وسواس نسبت به مسائل جزئی یا بی احتیاطی های ناگهانی شود. بعدا شاید به نظر گیج و حواس پرت بیایید یا مثل گذشته اجتماعی و برونگرا نباشید. تمرکز و توجه نیز کار سختی خواهد شد. بیماری هانتینگتون این بیماری است که با آن متولد می شوید اما معمولا در دهه ی 30 یا 40 عمر خود را نشان می دهد. این بیماری به سلول های مغز آسیب زده و ...
نشانه های مدیریت نامناسب دیابت
سلامت نیوز : ابتلا به دیابت به معنای آن است که باید هرچه بیشتر از سلامت خود مراقبت کنید. زیر کنترل نگه داشتن سطوح قند خون از اهمیت ویژه ای برای کاهش خطر مواجهه با عوارض منفی مرتبط با دیابت برخوردار است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران از "مدیسن نت"، دیابت کنترل نشده می تواند به بروز عوارض کوتاه و بلند مدت منجر شود، که هیپوگلیسمی (افت قند خون)، بیماری قلبی، آسیب عصبی، و مشکلات ...
تشخیص بیماری از روی اثر انگشت افراد
سلامت نیوز : اثر انگشت از مدت ها پیش تاکنون در تشخیص جرایم و جنایات و نیز تعیین هویت افراد کاربرد زیادی داشته است، اما تحقیقات اخیر نشان داده اند که اثر انگشت می تواند در بررسی احتمال ابتلای افراد به بیماری هایی نظیر دیابت، آسم و سرطان، قبل از بروز علایم بیماری کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین، تحقیقات جدید نشان می دهند زنانی که دارای نوع خاصی از اثر انگشت با حلقه ...
آخرین اقدامات توقف شیوع آنفلوانزای پرندگان؛ ابتلای انسانی بعید نیست
، سرفه و گلودرد و بدن درد و سردرد خود را نشان می دهد که به تدریج پیشرفت می کند و دستگاه تنفسی را گرفتار می کند و کسانی که بیماری های ویژه دیگری دارند در معرض خطر بیشتری قرار دارند که لازم است بستری شوند و در شرایط ایزوله از آنها مراقبت شود. رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیردار وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه راه اصلی انتقال ویروس آنفلوانزای پرندگان به انسان از طریق ...
خاموش کردن پی درپی زنگ ساعت چه بر سر بدنتان می آورد
تان با مشکل روبه رو خواهد شد. شما مست خواب می شوید یک پدیده به نام "مستی خواب" وجود دارد و هنگامی که این اتفاق می افتد، فرایند های شناختی شما کامل تغییر نمی کند. طبق گفته پزشکان چرت زدن بیش از حد صبح هنگام می تواند بخشی از خواب کم کیفیت باشد که باعث افزایش خطر ابتلا به بدخوابی در طول ساعات پس از این نوع خواب می شود. همچنین شما مشکلاتی در تصمیم گیری پیدا خواهید کرد ...
صبحانه را نادیده می گیرید؟ پس بیماری های قلبی در کمین تان نشسته اند!
سلامت نیوز : تحقیقات نشان می دهد بزرگسالان میانسال، یعنی کسانی که به طور معمول وعده صبحانه را نادیده می گیرند بیش از آن عده افرادی که از صبحانه های مفصل در برنامه غذایی زندگی خود لذت می برند در معرض خطر گرفتگی های عروقی قلبی قرار دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین؛ این تحقیق یکی از آخرین مطالعاتی محسوب می شود که ارتباط بین صبحانه و سلامت بهتر قلب را یافته است. این مطالعه می ...
اگر تمام روز می نشینید، این 9 ماده غذایی را از دست ندهید!
مخاطرات بهداشتی ناشی از این روند از جمله التهاب را کم کند: مصرف انواع توت ها: خوردن این میوه ها منجر به کاهش فرایند های التهابی در بدن می شود. توت ها حاوی فلاونوئید های قدرتمندی به نام آنتوسیانین هستند که علاوه بر لاغری منجر به خاموش کردن ژن های التهابی می شوند. علاوه بر این، توت ها حاوی ویتامین ث. و رسوراترول هستند که نشان داده شده هر دو منجر به کاهش تاثیرات رادیکال های آزاد در بدن می ...
10 دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
کاربرد داشته است. در زمان روم باستان، زنجبیل به لطف ویژگی های دارویی خود یک دارایی با ارزش بوده است. مبارزه با سرطان اگر کنجکاوید بدانید چگونه با عوامل سرطان زا در بدن خود مقابله کنید، مصرف زنجبیل را مد نظر قرار دهید. چندین مطالعه نشان داده اند که زنجبیل در مبارزه با سرطان های ریه، پروستات، تخمدان، روده بزرگ، پستان، پوست و لوزالمعده موثر عمل می کند. جینجرول، ترکیب فعال موجود ...
دنیای متفاوت لاغری مرد و زن
اضافه وزن خود نیستند و نه تنها نگران چاقی بویژه چاقی شکمی نیستند، بلکه به آن افتخار می کنند. همچنین 25 درصد مردان اضافه وزن خود را به کلی انکار می کنند. این در حالی است که طبق آمار ها 65 درصد مردان در مقایسه با 56 درصد زنان دچار اضافه وزن هستند. چاقی در مردان بیشتر در ناحیه شکم ایجاد می شود و آن ها را در معرض ابتلا به مقاومت انسولینی، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی قرار می دهد ...
مزایای اقتصادی و محیط زیستی اینترنت اشیاء
روی بدن گاو قرار می گیرد، می شناسد. کشاورز بر اساس مقدار علوفه ای که گاو خورده است می داند که گاو چقدر شیر تولید کرده است. با کمک این قلاده ها می توان بیماری های گاو را خیلی زودتر از قبل تشخیص داد. در بریتانیا 24 مزرعه تبدیل به شبکه واحدی شده اند که در آن نوآوری های مختلف این طرح اروپایی به آزمایش گذاشته می شود. فردی رید، مدیر این طرح و از مرکز نوآوری مهندسی کشاورزی دقیق می ...
ورم پاهایتان را جدی بگیرید
ماندن در یک موقعیت ایستاده یا نشسته، از شایع ترین دلایل ورم کردن پاهاست، اما محققان می گویند این وضعیت آزاردهنده، همیشه به دلیل خستگی ایجاد نمی شود و اگر دلایل ابتلا به آن را نشناسید و ساده از کنارش بگذرید، ممکن است جانتان به خطر بیفتد. ادم (Edema) بیماری ادم یا احتباس آب در پا، یکی از دلایل ورم کردن پاهاست. در چنین شرایطی، بدن شما آب زیادی را در خود نگه می دارد و گاهی آنها را در پا ...
خوردن "کباب" و افزایش احتمال ابتلا به سرطان
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ سرطان در شرایطی به وجود می آید که سلول ها کنترل نشده و دیوانه وار تقسیم شوند و این سلول های غیر طبیعی ممکن است توسط دستگاه گردش خون و یا دستگاه لنفاوی به قسمت های مختلف بدن منتقل شوند. این بیماری یکی از مهمترین مشکلات سلامت عمومی در ایران است. بر اساس آخرین مطالعات آماری و اپیدمیولوژیک، پس از بیماری های قلبی عروقی و آسیب های ناخواسته (حوادث جاده ...
آلودگی هوا منجر به افزایش جُرم در شهر ها می شود
به گزارش راه روز ، این مطالعه که بر روی افراد بزرگسال در آمریکا و هند انجام شده نشان می دهد این ارتباط تا حدودی ناشی از افزایش خشم و عصبانیت به خاطر قرارگیری در معرض آلودگی هوا است. جکسون لو ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کلمبیا آمریکا، در این باره می گوید: این تحقیق آشکار می سازد که آلودگی هوا علاوه بر تاثیر مخرب بر سلامت و محیط زیست، دارای تاثیراتی نیز بر سلامت اخلاق است. ...
نه به سرماخوردگی!
یعنی غدد لنفاوی، لوزه ها، مغز استخوان، غده تیموس و بخشی از طحال تشکیل شده است. سرمنشا ابتلا به عفونت های مکرر می تواند دو مسأله باشد. یکی وجود مشکلات مربوط به نقص ایمنی بدن به شکل اولیه یا ثانویه و دیگر عوامل محیطی. وقتی تعداد دفعات سرماخوردگی زیاد و بیش از حد استاندارد ها می شود، احتمال وجود مشکلات ژنتیکی پررنگ می شود و گویای آن می تواند باشد که استعداد عفونت در ذخیره ژنتیکی فرد وجود دارد ...
عوامل تهدید سلامت مردان را بشناسید
رویداد24 -سلامت جسم و روح تک تک افراد جامعه موضوع مهمی است که سلامت جامعه را تضمین می کند. اما متأسفانه بسیار دیده می شود که مردان کمتر از زنان به سلامت خود اهمیت می دهند و کمتر احساسات خود را جدی می گیرند.در حالی که بیماری مردان از هر نوع که باشد براحتی زندگی همه اعضای خانواده را تحت تأثیر قرار داده و پایه های جامعه را متزلزل می کند. از این رو آشنایی با عواملی که سلامت مردان را تهدید می کند و ...
دود سیگار به روده ها آسیب می رساند
می دهد که کشیدن سیگار موجب فعال شدن سلول های سفید خون در ریه شده که ممکن است بعدا به سمت روده رفته و موجب بروز التهاب روده شود. متخصصان تاکید می کنند افراد سیگاری، بخصوص افراد مبتلا به بیماری روده ای، باید سیگارشان را کم کنند. محققان همچنین متوجه افزایش مخاط و التهاب در روده و وجود خون در مدفوع موش های شدند که در معرض سیگار قرار گرفته بودند. ...
چطور کمبود ویتامین D را جبران کنیم؟
داشتن سطح این ویتامین ها در اندازه ی طبیعی خود، یکی از بهترین راه های مبارزه با ریزش مو بنا به دلایل تغذیه ای است. آخرین نشانه کمبود ویتامین D. هم یک مشکل روانی است. مطالعات جدید نشان دهنده ارتباط بین کمبود این ویتامین و افسردگی است. برخی محققان معتقدند که در واقع قرار گرفتن در معرض نور خورشید در بالا بردن خوش خلقی افراد افسرده نقش دارد. اما برخی متخصصان براین باورند که این ویتامین می ...
پدران هم پس از تولد فرزند، دچار افسردگی می شوند
"افسردگیِ پس از زایمان" توجه بسیاری به سلامت روانی و روحی آنان می شود، اما باید دانست که مادران تنها افرادی نیستند که پس از تولد فرزند دچار بیماری های روانی می شوند و پدران هم در معرض خطر ابتلا به این اختلال هستند. به گفته کارشناسان مشکل افسردگی در پدران پس از تولد فرزند با علائم متفاوتی ظاهر می شود که متد های تشخیصی آن مناسب نیستند. نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد بیش از آنچه در گذشته ...
چرا در زمان خستگی مغز هنگ می کند؟
به گزارش بلاغ ، محققان دریافتند که سیگنال های مغز در زمان خستگی، ضعیف می شوند و کند عمل می کنند.به نقل از سلامت نیوز ، محرومیت از خواب موجب اختلال در برقراری ارتباط میان سلول های مغزی می شود. این عمل می تواند نشان دهد که چرا خواب بد شبانه باعث از بین رفتن حافظه و ضعیف شدن تمرکز می شود. به گزارش Nature Medicine، محققان دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس، این بررسی را در بین 12 فرد مبتلا به ...
بهترین ماست برای خوردن چه نوع ماستی است
...، با بررسی بیش از 1000 مرد سوئدی در سنین بین 40 تا 60 ساله در طول یک دوره 12 ساله، دریافتند، کسانی که شیر پرچرب، کره و خامه، مصرف می کنند، نسبت به مردانی که هرگز و یا به ندرت لبنیات پرچرب مصرف می کنند، کمتر دچار چاقی می شوند. مطالعه دیگری در سال 2013 در مجله اروپایی تغذیه نشان داد که در بسیاری از تحقیقات، لبنیات با چربی بالا با کاهش خطر ابتلا به چاقی همراه بود. یکی از مزایای ماستهای پرچربی این ...
راز سلامت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
رمز سلامت افرادی که بیمار نمی شوند چیست؟ اگرچه پاییز و زمستان خیلی از افراد را نسبت به بیماری های مرتبط با ضعف سیستم ایمنی بدن آسیب پذیر می کند، اما در پیش گرفتن برخی عادات سالم در زندگی، نسبت به ابتلا به این بیماری ها مقاومت ایجاد خواهد کرد. در اینجا به رمز موفقیت افرادی که همیشه از بیماری ها در امان هستند، بیشتر اشاره شده است. راز سلامت افرادی که هرگز بیمار نمی ...
