خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم بودن تحرک احتمال اختلال حواس را افزایش می دهد
کارایی قسمت سفید مغز افراد مورد بررسی استفاده کردند. مدیر این تحقیقات می گوید شواهد به ما نشان داده است آنچه برای قلب بد است برای مغز نیز بد است. ما دریافتیم که کمبود ورزش باعث افزایش احتمال بیماری های اختلال حواس می شود. محققان قصد دارند تحقیقات بیشتری درباره شناخت بهتر بیماری های اختلال حواس و درمان آن ها انجام دهند. انتهای پیام ...
تشدیدکبدچرب باکاهش وزن ناگهانی
که کبد آسیب می بیند و نهایتا ممکن است فرد به سرطان مبتلا شود. بنابراین پرهیز از چاقی، انجام ورزش و تحرک بدنی و اصلاح شیوه زندگی به افراد توصیه می شود. وی با بیان اینکه حدود 7 الی 8 درصد افراد مبتلا به کبد چرب چاق نیستند.، گفت: ورزش منظم روزانه که حداقل نیم ساعت در روز باشد مفید است . پیاده روی باید تند باشد، طوری که فرد تعریق داشته باشد و ضربان قلب او افزایش یابد. پیاده روی معمول گرچه ...
هر آنچه درباره قند خون باید بدانید
شفا آنلاین سلامت قند خون یکی از موارد مهم است که باید تحت کنترل قرار گیرد. بالا رفتن قند خون پیامدهایی در پی دارد که در ادامه به برخی از مهم ترین علائم بالا بودن قند خون اشاره می کنیم. علائم بالا بودن قند خون به گزارش شفا آنلاین :افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اغلب با رژیم غذایی مناسب، ورزش کردن و دارو قند خون خود را کنترل می کنند. مگر اینکه هر روز با دستگاه قند خون خود را اندازه ...
اردبیل|"معلولیت" گاه با "محدودیت" همراه می شود
ما برای اینکه بتوانیم خودمان را ثابت و جایگاه مان را برای دیگران مشخص و معلوم کنیم مجبور هستیم گاه قدم هایی برداریم که شاید باعث برخی تفکرات غلط درمورد ما شده باشد اما در واقع این به دنیا ثابت می کند که معلولان هم می توانند در شرایط و موقعیتهایی قرار بگیرند که دیگر افراد عادی در آن شرایط قرار می گیرند و این باید به خوبی برای همه ثابت شود. *تسنیم: اخیرا قرار بر تصویب لایحه اصلاح قانون ...
کاهش چربی موضعی با ورزش امکان پذیر است؟
... کاهش چربی موضعی نوعی ورزش هدفمند است که برای سوزاندن چربی در مناطق خاصی از بدن در نظر گرفته شده است. یک مثال برای کاهش وزن موضعی، تمرینات عضلات سه سر برای خلاص شدن از تجمع چربی در بازو ها است. فرضیه هدف قرار دادن بخش هایی خاص از بدن محبوبیت خاصی دارد و باعث می شود افراد به جای کار کردن روی تمام بدن فقط روی بخشی خاص از آن تمرکز کنند. چربی سوزی با استفاده از ...
مشهد| متولیان ورزش به عرصه قهرمانی دوچرخه سواری توجهی ندارند
به کار ورزش دوچرخه سواری در سطح مبتدی نیز باید هزینه های بسیاری را در نظر داشت، بنابراین وجود یک اسپانسر قوی برای پیشرفت تیم الزامی است. تسنیم: ورزشکاران دوچرخه سواری خراسان رضوی از محل تمرینی مناسب برخوردار هستند؟ رازی : یکی از سه پیست کامل در ایران، با نام مجموعه پیست ثامن، در اختیار ورزشکاران دوچرخه سوار خراسانی قرار دارد، البته در چندین سال اخیر بلا استفاده بوده اما هیئت ...
موسیقی فرکانس مغز را تغییر می دهد
آزمایشگاه یکسان خواهد بود یا خیر. اکنون محققان برای اندازه گیری سه نوع از امواج مغزی در هنگام ورزش از دستگاه نظارتی "الکتروانسفالوگرام " قابل حمل (EEG)استفاه کردند. محققان دریافتند موسیقی فرکانس الکتریکی مغز را تغییر می دهد و باعث کاهش تمرکز می شود اما لذت را 28 درصد بیشتر از زمان سکوت و 13 درصد بیشتر از زمان گوش دادن به پادکست افزایش می دهد. "مارسلو بیگلیاسی" (Marcelo ...
بحران بی خبری در رأس هرم فوتبال/ طالقانی: این ها را از تاج بپرسید
خیلی وقت گذاشت. کارشناسان وزارت ورزش، وزارت امور خارجه و خود فدراسیون اقدامات خود را انجام دادند و در حال پیگیری هستند. مواردی که گفتند دور از دسترس و خلاف واقع شد. عضو هیات رییسه فدراسیون فوتبال در واکنش به این که فدراسیون فوتبال ایران چند ماه قبل نوید داده بود در مناقشه با عربستان پیروز شده اما اصلا در جریان تصمیم گیری کمیته مسابقات و کمیته اجرایی AFC نبوده است، گفت: مسئولان فیفا مطلب ...
چرا دو تاریخ برای شهادت حضرت زهرا(س) ثبت شده و قبر حضرت مخفی است؟
.... *چرا زمانی که درِ خانه حضرت علی را آتش زدند، ایشان سکوت کردند؟ ایشان سکوت نکردند، بلکه زمانی که مصلحت مسلمانان را در سکوت دیدند، ساکت شدند وگرنه در ابتدا واکنش های جدی و تندی انجام داده اند، اما افراد مقابل امام علی(ع) تعداد زیادی بودند و به تعبیری دست امام به ناچار بسته بود. در منابع اهل سنت نیز به واکنش حضرت علی(ع) در این اتفاقات اشاره شده است و در کتاب ...
آنالیز الغرافه – تراکتور؛ ساغلام برنده در آمار، بازنده در نتیجه
جریان بازی را در اختیار خود داشتند و در مقابل الغرافه 33٫7 درصد توپ و میدان را در اختیار داشت. تعداد شوت های تراکتوری ها 19 و تعداد شوت های الغرافه ای ها 11 تاست. در شوت های در چارچوب هم هر دو تیم شش شوت در چارچوب داشته اند که این مهمترین تفاوت دو تیم را نشان می دهد؛ الغرافه با داشتن بازیکن چارچوب شناسی چون مهدی طارمی به خوبی از شش توپ در چارچوب خود سه توپ را وارد دروازه حریف کرد ولی تراکتوری ها از ...
از فواید برنج قهوه ای
...: در سال 2012، یک متاآنالیز نشان داد که مصرف برنج سفید با ابتلا به بیماری دیابت، به ویژه در کشورهای آسیایی مرتبط است. حتی در آمریکا، که مصرف برنج چندان زیاد نیست، مشخص شد که مصرف منظم برنج سفید با خطر بیشتر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط بوده است، در شرایطی که مصرف برنج قهوه ای با کاهش خطر پیوند خورده بود. این نتایج پس از کنترل عوامل سبک زندگی و رژیم غذایی مانند سیگار کشیدن، ورزش کردن و مصرف ...
ورم بینی بعد از عمل جراحی زیبایی
شود تا آب را در بدن نگه دارید، پس کافی بودن میزان آب بدن اهمیت دارد. • تا 48 ساعت پس از عمل هیچ نوع نوشیدنی الکلی مصرف نکنید. • دستورات پزشک در مورد پانسمان ها و باندپیچی ها را به دقت انجام دهید. • 48 ساعت پس از عمل را فقط استراحت کنید و از کسی بخواهید تا 24 ساعت اول را در کنارتان باشد. همچنین 1 تا 2 هفته پس از عمل، از انجام فعالیت های جسمی شدید و ورزش های سنگین ...
صعود طارمی به صدر جدول گلزنان لیگ قهرمانان
ورزش سه: می توان مهدی طارمی را مرد همه کاره الغرافه در جریان بازی با تراکتورسازی دانست . مهاجم سابق پرسپولیس تهران پس از پایان محرومیت خود و در نقل و انتقالات نیم فصل به فوتبال قطر کوچ کرد و با درخشش امروز خود نشان داد خیلی زود در ترکیب الغرافه تبدیل به مهره ای کارساز شده است. طارمی در دقیقه 11 سانتر زیبا هم تیمی خود را با ضربه سری دیدنی به گل اول الغرافه تبدیل کرد. او در ادامه و در دقیقه 21 ...
وزنه برداران چگونه غذا بخورند؟
است که خوردن غذای مناسب در زمان های مختلف روز بر تمرین بهتر تاثیرگذار است. مطالعات پیش از این نشان داده است که دریافت پروتئین قبل از خواب باعث می شود که پرورش عضلات بهتر انجام شود و ریکاوری بهتری صورت گیرد. مطالعات انجام شده در دانشگاه مک مستر کانادا نیز نشان داده است که مصرف مالیات، کربو هیدارت و پروتئین بعد از ورزش مفید است ، زیرا در این زمان بدن نیاز به مصرف مالیات و ترمیم ...
یک بام و دوهوا در ورزش ایران
بودجه اش را به صورت کامل دریافت کند؟ در واقع براساس چه معیار و قانونی در 6 ماه اول سال 96 بودجه پارالمپیک بدون مشکل پرداخت می شد، اما به یکباره دیوان محاسبات موضوع نداشتن اساسنامه را به میان کشید؟ * وعده های تو خالی مسئولان برای حل مشکل برخی از مسئولان نسبت به این موضوع واکنش نشان داده اند که از جمله آنها می توان به محمدرضا داورزنی، معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه ای وزارت و جوانان ...
ایکاردی: تولد امسام تلخ بوده است
اتفاق در بازی با تورینو هم تکرار شد. موضوع از این قرار بود؛ نمی دانم چرا چنین چیزی گفته شده است. مهم ترین مسئله در حال حاضر بازگشت به روند پیروزی از بازی مقابل بنونتو است؛ این خواسته من، تیم و هواداران محسوب می شود. باید مثل اوایل فصل به برنده شدن عادت کنیم. سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید. ...
برای بردن بشیکتاش نباید به بازی زیبا فکر کنیم
لحاظ فردی و هم تاکتیکی. به همین دلیل، ما اول باید روی این واقعیت کار کنیم که باید بشیکتاش را شکست بدهیم و در بازی خانگی، خودمان را در موقعیت خوبی قرار دهیم." هوملس همچنین تایید کرد که تیمش از زمان حضور یوپ هاینکس، روند رو به رشد خوبی داشته است. " آن دیدار (مقابل پاری سن ژرمن)، مربوط به مدت ها قبل است. نتیجه مانند بازی ما بد بود. ما نباید آن دیدار را 3-0 می باختیم. ما می دانستیم که می توانیم بهتر بازی کنیم و از آن زمان پیشرفت خوبی داشتیم. البته اگر بخواهیم قهرمان چمپیونزلیگ شویم، باید خیلی بهتر از این شویم. این باید قدم بعدی باشد. ...
مسافران آسمان خفته در دنا
بعد از آن صدای برخورد مهیبی را شنیدیم اما تاکنون در جست و جوهای انجام شده چیزی یافت نشده است. به گفته ذوالفقار رئیسی، در حال حاضر چیزی حدود یکهزار نفر در جست وجوی لاشه هواپیما یا پیکرها هستند. هلال احمر، اورژانس، پلیس و همه نهادهای مربوطه در حال جست وجو هستند. اصغر سلیمی، نماینده مردم سمیرم در مجلس هم گفت: افراد محلی در منطقه صدای مهیب برخورد هواپیما با کوه دنا را شنیده اند. این خبرها ...
نبرد قهرمانان آسیا در عمان/ مصاف سرخپوشان با ژاوی و دوستان
... السد - پرسپولیس تیم های پرسپولیس و السد قطر که اصلی ترین شانس صعود به مرحله حذفی رقابت های لیگ قهرمانان آسیا در گروه سوم هستند امروز در دوحه به مصاف هم می روند. هر دو تیم در بازی اول خود موفق شدند مقابل حریفانشان به پیروزی برسند و در این بازی به فکر کسب 3 امتیاز هستند تا به تنهایی در صدر جدول این گروه قرار گیرند. پرسپولیسی ها که در این فصل نتایج خوبی در لیگ برتر گرفتند ...
همه از کیفیت لیونل مسی خبر داریم
ورزش سه: آنتونی رودیگر، مدافع آلمانی چلسی با روحیه ای بالا در خصوص دیدار برابر بارسلونا صحبت کرد. رودیگر مدعی شد اگرچه از کیفیت بارسلونا و لئو مسی خبر دارد، اما از همان ابتدا برای پیروزی به میدان خواهند رفت. چلسی فردا شب در خانه میزبان بارسلونا خواهد بود. رودیگر گفت: "فوتبال 90 دقیقه در زمین مسابقه انجام شده و اتفاقی قبل از شروع بازی رخ نخواهد داد. هر کسی که درون خود ترس یا ...
انتقاد تند و شجاعانه رسول خادم از عدم حضور مقابل حریفان اسرائیلی
.... رئیس فدراسیون کشتی صحبتهایش را با این بیت شعر به پایان رسانده است: عشق آموخت که در خلوت مردانه خود خون دل، بهتر از اندیشه دریا شدن است در جهانی که همه اهل دروغ اند و ریا آخر قصه عاشق تک و تنها شدن است گردآوری:گروه ورزش سیمرغ seemorgh.com/sport منبع: mehrnews. ...
این عادات مانع کاهش وزن میشوند
عجله و نگرانی انجام می دهید اکثر کارهای صبحگاهی زمانبر هستند و محدود بودن زمان را به خوبی نشان می دهند به طوری که اکثر افراد این کارها را با عجله و شتاب بالا انجام می دهند. با وجود اینکه سرعت عمل بالا داشتن باعث می شود به تمام این کارها برسید اما واقعیت این است که عجله زیاد برای اتمام کارها استرس آور بوده و روی وزن تاثیر می گذارد. بنابراین می توانید 20 تا 30 دقیقه زودتر از زمان معمول از ...
هازارد: ما چلسی هستیم و قهرمان انگلیس هستیم و آماده ایم در برابر بارسلونا قرار بگیریم
مقابل بارسلونا این کار را انجام دهیم، کار برایمان سخت خواهد شد. ما برای چنین بازی هایی فوتبال بازی می کنیم. ما چلسی هستیم. ما قهرمان انگلیس هستیم و آماده ایم در برابر آن ها قرار بگیریم. مقایسه با بزرگترین های تاریخ، رونالدو و مسی، خوب است. من بازیکنی کاملاً متفاوت با آن ها هستم. ما در لیگ های متفاوتی بازی می کنیم. من تلاش می کنم که کارم را به خوبی انجام دهم و به سطح آن ها برسم، زیرا آن ها بهترین ...
کارنامه همه دیدارهای الهلال مقابل تیم های ایرانی/یک تیم ایرانی سعودی ها را نقره داغ کرد +جدول
سرویس ورزش مشرق – نماینده کشورمان در گروه D مسابقات 2018 لیگ قهرمانان آسیا سه شنبه شب هفته جاری در مسقط عمان باید به دیدار یکی از سرشناس ترین تیم های عربستانی برود. تیمی که چند ماه قبل با حذف استقلال خوزستان در دور یک هشتم نهایی و پرسپولیس در دور نیمه نهایی به فینال رسید و پس از اوراواردز نایب قهرمان فصل 2017 لیگ قهرمانان آسیا شد. مرور تقابل های این تیم عربستانی مقابل نمایندگان کشورمان ...
عملکرد پرسپولیس در تقابل با تیم های قطری/خاطره بد سرخپوشان از دوحه
سرویس ورزش مشرق – تیم صدرنشین گروه C لیگ قهرمانان پس از در هم کوبیدن نسف قرشی در اولین دیدار این فصل از مسابقات آسیایی شان در لیگ قهرمانان باید به دیدار یاران ژاوی در دوحه بروند. تیم السد که سابقه نشان داده در خانه سخت به تیم های ایرانی امتیاز می دهد و بیشتر عادت به امتیاز گرفتن دارد باید رودرروی پرسپولیس بایستد. روبروی تیمی آماده که با 54 امتیاز و فاصله 16 امتیازی نسبت به اولین تیم ...
پرسپولیس موافقت AFC را گرفت !
به گزارش سرویس استقلال و پرسپولیس نوداد (سکوی اجتماعی خبر) سانحه هوایی یاسوج و جان باختن 66 مسافر این پرواز باعث شد تا مسوولان پرسپولیس برای همدردی با خانواده جانباختگان از ای اف سی درخواست یک دقیقه سکوت پیش از شروع بازی و بستن بازوبند مشکی را داشته باشند. مساله ای که مورد موافقت نماینده ای اف سی قرار گرفت. ...
هرگز 40 ساله ها انجام این 2 کار را فراموش نکنند!
کنند پروتئین را به شکل های مختلف به بدن شان می رسانند تا ماهیچه ها بزرگ تر شود و شکل گیری بهتری داشته باشد. با وجود آن که تاثیر پروتئین بر ماهیچه سازی غیرقابل انکار است، ولی بعضی از محققان را واداشت تا آزمایشات متعدد دیگری انجام دهند. 1863 زن و مرد در سنین مختلف برای بررسی انتخاب شدند. این افراد هر کدام تحت تمرین های خاص ورزشی از مبتدی تا پیشرفته قرار داشتند و رژیم غذایی خود را رعایت می ...
6 تمرین ورزشی مفید برای تمام دیابتی ها
قویتر می کند و عملکرد ریه را بهتر می سازد. دوچرخه ثابت برای افراد دیابتی ورزش خوبی است، زیرا این ورزش را می توانند داخل خانه انجام دهند و سرد و یا گرم بودن هوای بیرون تاثیری بر آنها ندارد و نگران سقوط نیستند. دوچرخه سواری باعث بهبود جریان خون در پاها می شود و کالری زیادی را می سوزاند، پس برای افراد دیابتی که دچار حس پاهای خود را از دست می دهند و وزن خود را نمی توانند متعادل کنند، این ورزش بسیار مفید ...
هر شخصی به چه میزان آب در روز نیاز دارد؟ آیا همه 8 لیوان آب باید بنوشند؟
خارج از خانه هستید نوشیدن آب را به یکی دو لیوان آب محدود کنید و بقیه آب مورد نیاز بدن تان را صبح قبل از خروج از خانه بنوشید. البته یادتان باشد در آب و هوای گرم حتی وقتی خارج از خانه هستید به منظور جلوگیری از دهیدراته شدن بدن باید آب بنوشید. بهترین زمان نوشیدن آب بهترین زمان صبح ها است. پس اگر قرار است روزی 10 لیوان آب بنوشید، بهتر است 5 لیوان آن را صبح تا قبل از ...
بگذارید بدون منت کشی از دیگران و با حفظ عزت، صادقانه تعلیق شویم
قرار است عدم رویارویی با ورزشکاران رژیم اشغالگر قدس اصل باشد، پس چرا باید زمین و آسمان را به هم دوخت و هرآنچه داشت هزینه کرد تا بتوان با توجیه چرایی موضوع عدم رویارویی با نماینده رژیم اشغالگر قدس، برای نهادهای بین المللی که به لطف ارسال فوری تمامی اخبار از داخل کشور، مستنداتی بیش از ما در اختیار دارند، از تعلیق گریخت؟ رئیس فدراسیون کشتی تصریح کرد: جهت اطلاع مردم عزیز، از تیرماه 97 تا حدود ...
