خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین هایی که درد کمرتان را آرام می کنند!
آنتی اکسیدان محلول در آب است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما شده و از کمر شما در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند. علاوه بر این با توجه به مطالعات انجام شده در مرکز مطالعات ستون فقرات، ویتامین C به تولید کلاژن، تعمیر بافت های آسیب دیده، کاهش التهاب، تسریع روند بهبود بیماری و کاهش خطر ابتلا به کمردرد مزمن کمک می کند. مقدار ویتامین C توصیه شده در روز 1000 میلی گرم برای ...
مداح معروف: از کارهای دولتی گریزانم
باید چوب بزنیم در سر همه که شما باید این جوری باشید. این غلط است. انقلابی گری خیلی ارزشمند است. باید کادوش کنیم و با تشریفات خاصی در خانه مردم ببریم. محل فعلی حسینیه تان در زنجان را چطور ساختید؟ ما یک حسینیه زدیم و رفتیم در گلزار شهدا. اوایل کار، ما جا نداشتیم. ما الان هر شب ماه محرم بالای 7 هزار متر مربع مفروش می کنیم. شما حساب کنید چند نفر جمعیت می شود؟ بعد از چند شب، دیگر جا ...
نوزادم همش گریه میکنه، چی دلیلی داره؟
. پوشکش را درآورید و به آرامی پاها، دست ها و معده و پشت او را ماساژ دهید. واکنشش به شما می گوید که ماساژ کدام قسمت های بدن را دوست دارد، ابتدا از سر شروع کنید، ضربه های آرامی به پیشانی کودک بزنید سپس دو طرف صورت را به آرامی ماساژ دهید و از پیشانی به سمت گردن بروید. از شقیقه به سمت فک بروید و ماساژ را ادامه دهید. پشت گوش ها را با انگشت هایتان ماساژ دهید و با یک حرکت دورانی کل جمجمه و سر را ...
علل ناشناخته ای که تصور نمی کنید باعث بیماری های جدی شوند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از readersdigest البته ابتلا به این بیماری ها قابل پیشگیری است؛ اگر که افراد از ماهیت علائم آنها به اندازه کافی آگاهی داشته باشند: کاهش ناخواسته وزن : اگر شما بدون رعایت رژیم غذایی خاصی، ده پوند از وزن خود را از دست بدهید، به گفته کارشناسان انجمن سرطان آمریکا، شاید به سرطان پانکراس، سرطان مری، سرطان معده یا سرطان ریه مبتلا شده باشید. سرفه های ...
مراقبت های لازم از نوزاد، نکات مهم
حوله و... . یک تشت رختشویی معمولی - که روی یک چهارپایه کوتاه گذاشته شده - بهترین جا برای حمام کردن نوزاد است. اول باید دمای آب را با دست امتحان کرد، بعد بچه را باید طوری نگه داشت که سرش روی مچ دست تکیه کند و انگشتان همان دست، زیر بغل او را محکم بچسبد. با دست آزاد می توان لیف را روی بدن نوزاد کشید. روزهای اول، معمولا آدم می ترسد که نوزاد از دستش لیز بخورد، مخصوصا وقتی صابونی هم شده باشد؛ به همین ...
زایمان طبیعی با روش اپیدورال، بایدها و نبایدها
زایمان قاعدتا باید یکی از قشنگ ترین تجربه های زندگی هر خانمی باشد اما تصور برخی خانم ها از زایمان می تواند نگران شان کند چراکه منتظر درد و ناراحتی هستند. با وجودی که بسیاری از خانم ها درخواست اپیدورال (داروهای مسکن درد) دارند تا زایمان راحت تری داشته باشند، خیلی ها زایمان طبیعی را انتخاب می کنند. در واقع ترس از عوارض زایمان با داروها و اپیدورال روبه افزایش است. در ادامه با مهم ترین ...
قنداق کردن نوزاد، شیوه ی صحیحی است؟
متخصص و جراح ارتوپدی در خصوص عمل تعویض مفصل زانو گفت: تعویض مفصل زانو یکی از روش های موثر و دائمی برای درمان و ترمیم مفصل آسیب دیده است که فرد پس از انجام این عمل می تواند برای مدت زمان طولانی به زندگی عادی خود برگردد. غلام علی عکاشه جراح ارتوپد گفت: قنداق کردن، به حالتی گفته می شود که دست و پای نوزادان با استفاده از یک پارچه در کنار بدنشان محکم نگه داشته می شود. وی ادامه ...
برخورد لاجوردی با منافقین مثل فرزندانش بود/ روزی که صانعی عمامه اش را بر زمین کوبید
امام به شهید لاجوردی گفته بود اگر جمهوری اسلامی به دست اینها (منافقین) ساقط شود بهتر از آبروی اسلام است که با این کار ها (خودسری های داخل زندان) برود. شما بروید مسئولیت را تحویل دهید. نظر شما در این باره چیست؟ من به هیچ عنوان حرف هایی که امثال مجید انصاری می زنند را قبول ندارم. این اظهارات هرگز نبوده هر چند آنها در مقطعی زیاد پیش امام می رفتند و جوسازی می کردند. یک بار احمد آقا ...
نویسندگی باعث جلای اندیشه می شود/ نویسنده یک روح نظم ناپذیر دارد
در کار، پژوهش نکردن، به روز نبودن، در اجتماع نبودن، موضوع دیگر این است که برخی با نوشتن چند خط و انتشار آن در رسانه و یا حتی شبکه های اجتماعی، تصورشان این است که کار تمام شده و به جمع نویسندگان پیوسته اند، قطعا با مطالعه کتب شخصیت های بزرگ نویسندگی، به این می رسیم که راهی بس پر پیچ و خم و طولانی پیش راه نویسندگی است، با چاپ یک یا دو اثر نمی شود عنوان نویسنده را به یک نفر داد. کاش این آفت از جامعه ...
بشنوید / آنچه مادران امروز فراموش کرده اند
زیرا بیشتر مادران، موسیقی دان یا آهنگساز نیستند اما وقتی نغمه ای را زمزمه می کنند، موسیقی آن در دشتی و دشتستانی است . در ادامه، تعدادی از زیباترین لالایی های ایرانی را که با مجوز وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در بازار موسیقی منتشر شده است می شنوید؛ شاید با شنیدنشان یاد نغمه های کودکی تان بیفتید. 1) لالایی اثر حسین علیزاده آلبوم لاک پشت ها پرواز می کنند ناشر: ماهور ...
هنرکار: اخبار رسمی یک چیز می گوید، واقعیت چیزی دیگر
کارگردان بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرد. عمق، ارتفاع و عرض سالن و حتی جایگاه تماشاگران آن چه را در ذهن دارید، عوض می کند. یعنی شما به عنوان کارگردان به جای آن که به کار اصلی تان برسید باید به این فکر کنید که آیا تماشاگر توان این را دارد که یک ساعت و نیم، دو ساعت روی این صندلی ها بنشیند؟! نمی دانم صندلی های قبلی خانه نمایش را، قبل از این که راسخی راد عوضشان کند، یادتان می آید یا نه؟ صندلی های ...
ماجرای ماه عسل جهادی در چهارمحال و بختیاری / رزمندگانِ جبهه روستا
300 نفر ارتباط شان ثابت است و بقیه به صورت مقطعی مشارکت می کنند. در هر اردوی بلند مدت یعنی یکماهه بین 50 تا صد نفر حضور و مشارکت دارند. در این اردوهای یکماهه، شما 30 روز از زندگی شخصی تان دور می شوید. درس و خانواده و کار و... اینها را چه کار می کنید؟ همان کاری که در ایام جنگ رزمنده ها می کردند، همه را می سپاریم به خدا. ما بین خودمان یک اصطلاحی داریم و این حضور و کار جهادی را ...
وقتی دلتنگ خانه باشیم
از چهره زخم خورده قومی که دلتنگ خانه اش است و امیدی برای بازگشت ندارد. مفهوم دوم: سکوت پیش از این که به سکوت به عنوان کنش انتخابی راوی بپردازیم بهتر است نگاهی به نمای کلی زندگی شخصیت اصلی رمان بیاندازیم. چون همان طور که قبلا به آن اشاره شد، سکوت در ساحت شخصیت پردازی راوی معنادار می شود. رمان خاما، رمانی است زندگی نامه ای که محوریت اصلی آن را زندگی خلیل عبدویی تشکیل می دهد. و زندگی ...
اصول خانه تکانی عید نوروز برای خانم های شاغل
برای رفتن به سر کار انرژی و نیرو داشته باشید. امیدواریم از این نکات استفاده کنید و با رعایت اصول خانه تکانی عید و زمان بندی درست، یک خانه تکانی بدون نگرانی و خستگی بیش از حد داشته باشید و همچنین فراموش نکنید که به مچ دست و کمر و زانوهای تان هم رحم کنید. گروه خانه داری ستاره
صندلی ماشین نوزاد، نکات ایمنی
از صندلی فرزند قبلی تان برای فرزند جدیدتان استفاده کنید یا صندلی کودک دیگری که حالا بزرگ شده است، برای کودکتان قرض بگیرید، بهتر است به این چند نکته توجه کنید: هیچ جای صندلی دارای شکستگی نباشد. صندلی بیش از حد مستهلک نشده باشد. کمربند ایمنی صندلی کاملا سالم باشد. کاملا تمیز و ضدعفونی شده باشد. 6 سال بیشتر از عمر آن نگذشته باشد. اگر به این نکته های ریز و کوچک توجه نکنید، ممکن است استفاده از صندلی دست دوم باعث به خطر افتادن سلامت فرزند شما شود. ...
تجربه 3 ساعته همراهی با دراویش قمه به دست!
هم شاخ و شانه ای به چشمان نظاره گران بی گناه. همه این اتفاق ها در منطقه بسیار کوچکی از محله ای می افتد که ساکنانش خواب راحت شب شان را به خاطر قانون گریزی دراویش از دست داده اند. مردمی که با چهره هایی حیرت زده از پشت پنجره ها، گوشه پرده های خانه را کنار می زنند و کوچه آتش گرفته شان را به ظناره می نشینند. بعضی های دیگر هم که دل و جرات بیشتری دارند، از بالکن و پشت بام یا از فاصله ای دورتر ...
به دنبال نشانی از پدر/ وقتی 36 سال از شهید زنجانی خبری نیست
کامل فردی و نظامی در آن چاپ شده بود. مادرم خانه نبود. رفته بود نان بخرد. اما خواهرهایم که همه کوچک تر از من بودند؛ با شنیدن این خبر دیگر تاب و توان و انگیزه رفتن به مدرسه را از دست دادند. هر کدام تک به تک یک بار دیگر از روی روزنامه خواندیم. دیگر باورمان شده بود. همدیگر را بغل کرده و اشک شوق می ریختیم. گریه امانمان نمی داد. هق هق گریه رهایمان نمی کرد. در آن لحظات، شانه های لرزان اما ...
شوهر خیانتکار شما چه ویژگی هایی دارد؟
است که وانمود کند خیلی چیزها را یادش نمی آید و حتی روز تولد شما را فراموش کند. شوهر خیانتکار، خودشیفته است به گفته دکتر رامانی دورواسولا، روانشناس بالینی و استاد روانشناسی دانشگاه کالیفرنیا، آقایانی که فقط به خودشان فکر می کنند و به بلوغ فکری نرسیده اند، درست مانند بچه های لوس هستند و بطور سریالی خیانت می کنند. این افراد خودشیفته حس دلسوزی و همدردی ندارند و به زنان به عنوان ...
بازی بولینگ برای کودکان، چه فوایدی دارد؟
شود 4. برای بازی های گروهی بسیار عالی است 5. موجب افزایش تمرکز و دقت می شود 6. سبب رشد و هماهنگی مهارت های بدنی می شود 7. موجب پرورش عضلات انگشتان و مچ دست کودک می شود 8. وقتی کودک در ریختن بولینگ ها موفق می شود، احساس غرور و پیروزی می کند که در بالا بردن اعتماد به نفس کودک بسیار مؤثر است 9. سبب رشد مهارت های اجتماعی کودک می شود و حس همکاری او را گسترش می دهد ...
ایراد اصلی در جریان سیدامامی متوجه دولت است/ اگر سیدامامی جاسوس کددار موساد و سیا بود چرا از جانش محافظت ...
دقیقه اول بازداشت، یک وکیل همراه و شانه به شانه متهم در دادگاه حاضر است، آن هم در کشوری که مثل فرهنگ ما، نه تنها هزارها بلکه به اندازه تعداد انگشتان دست هم حدیث و آیه برای تاکید به رعایت حقوق دیگران ندارند. اما اینجا بیش از 2 هفته آقای سید امامی دستگیر شده بود و کسی از وضعیت آن خبر نداشت. در نهایت هم جسد او را تحویل می دهند. به نظرم تمام دستگاه ها موظف هستند که بر پیگیری این موضوع تلاش و اصرار ...
فراهم بودن بستر جراحی اپی لیس وجراحی فوق تخصص آندوسکوپ در ایران
تا من به امتحان معرفیش کنم. خود شما چند مقاله علمی دارید؟ به تنهایی 15 مقاله ولی به صورت کار با همکاران چیزی حدود 40-30 تا می شود. بیشترین تمرکز شما در مقالات چه حوزه ای است؟ راجع به جراحی ستون فقرات و بیماری های مادر زادی وskull base surgery (که تازه دکتر سمیعی مطرح کرده بود)، من در تهران شرایط را درست کردم و این approach را به کار بردیم که نتایجش در مجله دانشکده ...
تعیین جنسیت جنین، چه هفته ای دقیقتره؟
انگشتان، صورت، وضع لب ها، گوش، چشم، دیافراگم، ستون فقرات، کلیه ها، مثانه و معده پر از مایع و چهار حفره ای بودن قلب جنین بررسی می شود. البته تعیین جنسیت جنین بستگی به موقعیت قرارگیری جنین در رحم دارد. اگر وضع قرارگیری مناسب باشد، می توان به راحتی جنسیت را مشخص کرد.
نکات مهم در نحوه صحیح سایز کردن کوله پشتی
کوله پشتی را تنظیم می کنند . بیشتر بخوانید :چند نکته اساسی برای انتخاب کفش کوهنوردی مناسب “بندهای باربری را بیش از حد سفت نکنید! فشار بیش از حد می تواند مفاصل شانه را در تنگنا قرار دهد و باعث ناراحتی شود. “ کشش امن و راحت و نه سفت را ایجاد کنید. اگر متوجه یک فضا در بالای قسمت پشتی شانه خود شدید، بندهای باربری را شل کرده و دوباره امتحان کنید. بیشتر بخوانید :لیستی از لوازم ضروری همراه کوهنورد گردآوری و تدوین : واحد ورزش اسپرتان ...
نام فاطمیه که به میان می اید بغض سنگینی گلویت را میگیرد
خانه ای هست، ببین ازخون روی زمین نشانه ای هست /سینه زن فرزند زهراست بروجلو ،ببین برای رفتن عجب بهانه ای هست /تاخورشیدعمرپیمبربی فروغ شده است،درخانه ی فاطمه اش شلوغ شده است /زده اند زهرارا بسته اند حیدر را ،اصحاب مسلمانی تان دروغ شده است؟ به پهلوهای فاطمه باغلاف زدند،مسلمان ها گره کوربرکلاف زدند /مگرنمی شناختند دخت نبی را،که روز روشن دست به خلاف ...
بیماران مبتلا به آلزایمر را با این روش آرام کنید
چانه را ماساژ می داد. در نهایت، با استفاده از نوک انگشتان دست، با فشار کم، پوست و عضلات را ماساژ می داد. این محققان برای سنجش و اندازه گیری سطح بی قراری از پرسشنامه استفاده کردند و یافته ها مورد تجزیه و تحلیل آماری قرار گرفت. نتایج نشان داد که ماساژ سر و صورت می تواند بی قراری را در بیماران سالمند مبتلا به آلزایمر کاهش دهد و این روش می تواند برای کنترل بی قراری این بیماران توسط پرستاران ...
تسکین فوری میگرن بدون دارو
اما می توانید سراغ مغزها و آجیل بروید چون آنها نیز عناصر مهم ضد درد را دارند. کمی فشار دهید هر چند وقتی درد میگرن شروع می شود احتمالا احساس می کنید که سرتان تحت فشار وحشتناکی قرار دارد اما فشار دادن قسمت های خاصی از بدن می تواند درد و ناراحتی تان را تسکین بدهد. وقتی اولین جرقه ی میگرن را حس کردید، کمی به جمجمه تان فشار وارد کنید. با فشار وارد کردن با انگشتان به نقاط خاص ...
کلیدهای اقتصاد پویا
اهتمام فرموده اند تولید ، ستون فقرات اقتصاد مقاومتی و اقتصاد دانش بنیان پایه آن هست. هسته های علمی و دانشگاهی، به ویژه جوانان تحصیل کرده مؤمن انقلابی بیشتر از هر کس دیگری می توانند در این با اهمیت نقش ایفا کنند و به فرموده سکان دار انقلاب بسیاری از جوان های ما از شدت استعداد، واقعاً در انتظار یک اشاره اند که اوج دریافت کنند. کمی ما مسئولان در این زمینه کوتاهی داریم؛ و گرنه اگر کمی زیادتر معیت کنیم ...
نقش ستون پنجمی ها در شهادت آیت الله محلاتی و یارانش
به محفل خاص خود دهد و حجت الاسلام حاج شیخ فضل الله محلاتی، شهید عزیز را که من و شما او را می شناسیم، که عمر خود را در راه انقلاب صرف کرد و باید گفت یکی از چهره های درخشان انقلاب بود و در این راه، که راه خداوند است، تحمل سختی ها نمود و رنج ها کشید و با قامت استوار ایستادگی کرد، اجازه ورود در محضر شهدای صدر اسلام مرحمت فرماید. شهید حجت الاسلام محمدعلی روحانی فرد روحانی شهید ...
میخچه راه درمان ساده و ارزانی دارد
پوست هم ظاهر میشود و شایع ترین محل بروز پینه، کف دست و پا بوده اما در هر جایی که فشار و اصطکاک طولانی ایجاد میشود و به وجود می آید. در اولین گام بهتر میباشد که به استراحت بپردازید و کمتر راه رفته چرا که ممکن بوده که میخچه بیش از پیش رشد نماید و پای افراد بیش از حد به درد اید و همچنین استراحت به درمان آن بیشتر کمک میکند و نکته ای که باید در نظر داشته باشید. استفاده نکردن از ...
2 اسفند وقتی کودکان هر چیزی را به دهان می گذارند
آب یا شیر ندهید. اطلاعاتی که باید به پزشک بدهید، موارد زیر است: چه مقدار مواد شوینده و یا دارو خورده است؟ کودک تان چند ساله است؟ وزن او چقدر است؟ پس از خوردن مواد شوینده و یا دارو، چه حالی داشته است؟ اقدامات هنگام خفگی اگر کودک تان با خوردن چیزی، دچار خفگی شد، اقدامات زیر را فورا انجام دهید: ابتدا از او بخواهید سرفه کند ...
