سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف تن ماهی در بارداری، مانعی ندارد؟
کم چرب و کم شیرین، یک تکه نان کره ای، دو عدد میوه فصل، یک لیوان معجون (شامل شیر، موز، انواع مغزها یا خرما)، یک لیوان شکوفه ذرت کم نمک، یک لیوان آبمیوه تازه، انواع مغزهای خام، یک پیاله ماست کم چرب با سبزی تازه، هویج، برگه های مختلف میوه. 8.آیا مصرف مکمل های کلسیم ضروری است؟ خانم باردار باید حداقل روزی 1200 میلی گرم کلسیم مصرف کند. یک قرص مولتی ویتامین خوب باید حداقل حاوی 150 تا 200 ...
16 دلیل برای مصرف نوشیدنی طبیعی خیار+ روش تهیه
پرتقال مواد تشکیل دهنده دو عدد خیار آب دو عدد پرتقال کوچک سه قاشق غذاخوری شکر (30 گرم) روش تهیه خیارها را پوست گرفته و خرد کنید و به همراه آب پرتقال در یک دستگاه مخلوط کن بریزید. شکر را اضافه کرده و تا زمانی که ترکیبی یکدست شکل بگیرد به هم زدن ادامه دهید. اسموتی آناناس، خیار و آلوئه ورا برای کاهش وزن ...
طرز تهیه دمنوش لیمو عمانی و خواص آن
...> طرز تهیه دمنوش لیمو عمانی و شوید مواد لازم برای تهیه دمنوش لیمو عمانی و شوید شوید خشک یا تخم شوید 2 قاشق غذاخوری لیمو عمانی 3 عدد آب جوش 4 لیوان عسل 6 قاشق مرباخوری دستور تهیه: شوید خشک یا تخم شوید را در قوری ریخته، لیموعمانی ها را سوراخ کرده و در قوری بریزید. 4 لیوان آب جوش به قوری اضافه کرده و اجازه دهید با حرارت ...
درمان های خانگی برای رفع مو های زیر پوستی
چند قرص آسپیرین را در مقداری آب گرم حل کنید و بعد مقداری عسل به آن اضافه کنید تا محلول تبدیل به خمیر شود. سپس خمیر را روی نواحی ملتهب بگذارید و 12 دقیقه صبر کنید تا جذب پوست تان شود. بعد از گذشت مدت زمان لازم آن را با آب گرم بشویید. عسل عسل یکی از بهترین درمان هایی است که برای رفع موهای زیر پوستی می توانید استفاده کنید. این ماده معجزه گر خاصیت آنتی باکتریالی دارد و با مرطوب ...
دستور پخت میگو پلو جنوبی
و فلفل سیاه: به میزان لازم کره: 200 گرم روش پخت: 1. برنج (از 2 ساعت قبل همراه با آب و نمک خیس شده) را داخل قابلمه ای به جوش آورده و آبکش کنید. 2. پیاز را به همراه کره درون تابه ای تفت دهید تا سبک شود. 3. بعد پوست گوجه فرنگی را بگیرید و نگینی خرد کنید. 4. سپس آن را همراه با سیر به پیاز اضافه کنید تا سرخ شود. 5. بعد رب گوجه فرنگی را ...
ته چین گوشت غذای خوشمزه
.... در این میان، فر را با حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. در قابلمه ای روی حرارت بالا مقداری آب بریزید و بجوشانید، برنج را برای 10 تا 15 دقیقه در آن بپزید. برنج را آبکشی کنید. در ظرفی مناسب، تخم مرغ ها را کمی بزنید. ماست، کره و ادویه ها (زعفران دم کرده، فلفل سیاه و نمک) را به آن اضافه کنید. برنج را در آن بریزید و خوب با هم مخلوط کنید. کمی روغن در در ...
عملیات آجیلی در شب عید
10 عدد بادام را با یک قاشق عسل و آب در مخلوط کن ریخت و بعد از ترکیب شدن، میل کرد. بادام خواص دیگری هم دارد مثلا، تقویت کننده جنسی است و به تقویت حافظه نیز کمک می کند. آن دسته از خانم های باردار که به میزان کافی از بادام استفاده می کنند، نوزادان آرام تری خواهند داشت که به نسبت سایر نوزادان کمتر بی قراری و گریه می کنند. یکی دیگر از خواص بادام، چاق کنندگی آن به حساب می آید در نتیجه گزینه ...
تقویت موهای نازک و کم پشت با رعایت این موارد
دوبار در هفته آن را امتحان کنید. ماسک حنا برای درمان موهای نازک پودر حنا را با سه قاشق ماست، مقداری آب یا نوشیدنی چای سبز مخلوط کرده (بهتر است از چای سبز دم کشیده استفاده شود)و یک شب در یخچال نگه دارید. روز بعد یک عدد تخم مرغ و دو قاشق آبلیمو به آن اضافه کرده و آن را به موهای تان آغشته کنید. حدود یک ساعت صبر کنید تا ماسک روی موهای شما خشک شود و سپس آن را شامپو زده و کاملا آبکشی کنید ...
باید و نبایدهای غذایی مادران شیرده
سه تا پنج برگ کاهو را با هم داخل مخلوط کن بریزند و روزانه آب آن ها را 2 تا سه لیوان میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: مادران شیرده همچنین می توانند پنج عدد هویج متوسط، سه تا پنج برگ کاهو و 2 قاشق غذاخوری جوانه بذر یونجه را با هم داخل مخلوط کن بریزند و روزانه آب آن ها را 2 تا سه لیوان میل کنند. عظمایی مصرف سالاد فصل همراه با روغن زیتون بودار را برای مادران شیرده مفید ...
28 توصیه غذایی برای مبتلایان به سرطان
ای بسیار ساده، به راحتی از کنار این عوارض عبور کنند. 1. پیشگیری از یبوست: نوشیدن آب، خوردن غذاهای سرشار از فیبر مانند لوبیا، عدس، سبزیجات و میوه های تازه یا خشک. 2. پیشگیری از ابتلا به اسهال: مصرف برنج بدون روغن، موز و سیب در کنار نوشیدن حجم فراوانی از آب برای پیشگیری از کم آب شدن بدن. 3. پیشگیری از ابتلا به درد و خشکی دهان: مصرف غذاها به صورت پوره شده برای آسان ...
22 اسفند گلت سیب و زردآلو
افسانه ظروفی مواد لازم خمیر میل فوی حدود یک کیلوگرم مارمالاد زردآلو حدود 80 میلی لیتر (یک سوم پیمانه) سیب پوست کنده ورقه ای خرد کرده 2 عدد زرده تخم مرغ برای روی شیرینی 2 عدد شیر 1 قاشق چایخوری عسل 2-3 قاشق سوپخوری روش تهیه گلت سیب و زردآلو خمیر میل فوی را روی سطح آرد پاشیده، به ضخامت تقریبی 3-4 میلیمتر باز ...
چگونه گونه های پر و برجسته داشته باشیم؟
.... همچنین شما نیز می توانید تا به خوبی ماسک های آماده ی بیرون، خودتان این ماسک ها را در منزل درست کنید. یک قاشق چای خوری (5 میلی لیتر) عسل را با یک قاشق چای خوری (5 میلی لیتر) خمیر پاپایا (نوعی عنبه هندی) ترکیب کرده و قبل از شستن صورتتان با آب نیمه گرم، اجازه دهید تا این ترکیب حدود 10 دقیقه بر روی پوست صورتتان باقی بماند. درمان دیگری که می توانید به سادگی با عسل امتحان کنید ...
راز زیبایی زنان ترکیه فاش شد
برای زنان ترکیه استفاده خارجی دارد. بسیاری از مردم ترکیه آن را به صورت می مالند یا با آب لیمو مخلوط می کنند و روی دست های شان می زنند. این یک راه مفید برای سالم نگه داشتن دست ها و ناخن هاست. روغن فندق، پوست را مرطوب می کند روغن فندق در ترکیه تولید می شود و قیمت بسیار مناسبی دارد. روغن فندق چندان چرب نیست و از این نظر برای پوست های چرب بسیار مناسب است و نه تنها باعث مرطوب شدن ...
سنجد؛ خواص و مضرات
سنتی استفاده از ترکیب برابر پودر سنجد با سویای بوداده و مخلوط کردن یک قاشق از آن با یک لیوان شیر و یک قاشق عسل بهترین دارو برای درمان نرمی و پوکی استخوان است. فواید سنجد برای پوست و مو: در صورتی که برگ های سنجد را در روغن زیتون بجوشانید تا برگ ها نرم و له شوند و از این روغن برای ماساژ سر استفاده کنید، موجب تقویت موها و افزایش رشد تارهای مو می شوید. سنجد پخته شده ...
درمان های طبیعی قارچ ناخن
بالایی دارد. خواص این ترکیب باعث احیای پوست شده و درد را تسکین می دهد و همچنین آسیب های عوامل عفونت زا را از بین می برد. مواد لازم هویج 1 عدد عسل 2 قاشق غذاخوری(معادل 50 گرم) روش تهیه و استفاده هویج را ریز رنده و له کرده و با عسل مخلوط کنید. می تواند هر دو را در مخلوط کن بریزید. سپس ترکیب حاصل را روی ناخن بزنید و نیم ساعت صبر کنید. در نهایت ...
چگونه پودینگ موز درست کنیم؟
/2 پیمانه موز خردشده 2 عدد ویفر خردشده 15 عدد پودینگ موز طرز تهیه: قابلمه ای آماده کنید و شیر، شکر، آرد ذرت و نمک را در قابلمه بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید. مخلوط را خوب هم بزنید تا نرم شده و آب اضافی آن گرفته شود. آن را مدام هم بزنید تا مایه غلیظ شود. حرارت را کم کنید و در ظرف دیگری مخلوط شیری داغ را با دقت به زرده ...
بانوان/ حفظ سلامتی زنان با این راهکارهای خانگی
...، استفاده از مواد غذایی با طبع سرد و نوشیدن آب یخ از جمله عوامل موثر در ایجاد کیست تخمدان هستند. در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که تاثیر بسزایی در درمان کیست تخمدان دارند. طرز مصرف چای بابونه 2 قاشق چای خوری بابونه خشک را در یک فنجان آب گرم بریزید و بگذارید به مدت پنج دقیقه دَم بکشد. یک قاشق چای خوری عسل به این چای اضافه کنید و روزانه 2 تا سه فنجان از چای بابونه بنوشید ...
لقمه گوشت آسان شامی لذیذ
...> فلفل سبز خرد شده 1/2 پیمانه سس مارینارا 250 گرم نان تورتیلا 8 عدد پنیر چدار رنده شده 3/4 پیمانه روغن به مقدار کافی طرز تهیه: فر را با دمای 175 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود. کف یک قالب مستطیلی بزرگ را با کمی روغن چرب کنید یا اسپری روغن بپاشید. پیاز را به صورت نگینی خرد کنید و کنار بگذارید. یکی دو قاشق روغن کف یک تابه بزرگ بریزید و ...
روش تهیه دمنوش لیمو عمانی
. 4 لیوان آب جوش به قوری اضافه کرده و اجازه دهید با حرارت غیر مستقیم روی بخار کتری یا سماور دم بکشد. 15 الی 20 دقیقه فرصت دهید تا دمنوش آماده شود، سپس آن را صاف کرده و نوش جان کنید. نکات مهم و اصولی در تهیه دمنوش لیمو عمانی و گل گاوزبان این دمنوش نباید به طور مستقیم روی حرارت قرار گرفته و زیاد حرارت ببیند. زیرا عطر، طعم و خاصیت آن در اثر دم کردن طولانی مدت از دست می ...
هدفگذاری تولید 920 هزار تن گوشت قرمز
وی با بیان این که پارسال دو میلیون و 60 هزار تن گوشت طیور در کشور تولید شد، اظهار داشت: این عدد امسال با 7 درصد افزایش به دو میلیون و 236 هزار تن رسیده ضمن اینکه ایران در تولید گوشت طیور در رتبه هشتم جهانی قرار دارد. معاون وزیر جهاد کشاورزی میزان صادرات گوشت طیور کشور در سال جاری را 40 هزار تن اعلام کرد. معاون امور تولیدات دامی وزارت جهاد کشاورزی درباره تولید تخم مرغ نیز ...
یک درمان فوری برای گلودرد و سرماخوردگی
قاشق غذاخوری زنجبیل تازه و خرد شده را به همراه 2 تکه چوب دارچین با هم مخلوط و این ترکیب را با یک لیتر آب جوش 20 دقیقه دَم کنید، سپس این مخلوط را از صافی بگذرانید و میل کنید. طرز تهیه دمنوش هل برای تهیه این دمنوش باید پنج عدد دانه هل را آسیاب کنید و آن را همراه 2 لیوان آب جوش در یک قوری بریزید. سپس 10 دقیقه آن را روی شعله ملایم قرار دهید و پس از صاف کردن با کمی عسل میل کنید. موارد ...
کیک دو رنگ، معروف به زِبرا کیک!
وانیل و شکر مخلوط کنید حداقل سه دقیقه با همزن بزنید تا کرم رنگ بشه.سپس روغن و ماست(یا شیر) را اضافه کنید و مجدد مخلوط کنید تا مخلوط یکدست و نرمی داشته باشید. 2-آرد را چند بار الک کنید تا سبک شود سپس با بکینگ پودر مخلوط نموده و قاشق قاشق به مخلوط تخم مرغی اضافه کنید و با قاشق آرام و یکنواخت مخلوط نمائید. 3-مایه این کیک نه شله نه سفته.وقتی مایه کیک یکدست شد، به دو قسمت مساوی تقسیمش ...
برنامه غذایی مهدکودک، میان وعده های مفید
آنها را کاملا آزاد بگذارید. بهترین راه این است که کودک بین چند گزینه مخیر به انتخاب شود. میل کودک به شیرینی جات، خصوصا شکلات افزایش می یابد. بهتر است برای جلوگیری از بهانه گیری کودک، اینگونه مواد غذایی در دسترس کودک قرار نگیرند. برخی نمونه های میان وعده های مناسب برای کودکان در این سن عبارتند از: میوه ها و سبزیجات. می توانید برای تنوع بیشتر، میوه ها از جمله تکه های سیب را به همراه کره بادام زمینی به کودک بدهید. کراکرهای تهیه شده از غلات کامل به همراه ماست کم چرب نان های سبوس دار به همراه پنیر انواع مغزها و خشکباری نظیر مویز ...
رازیانه و دوران قاعدگی، خواص منحصر به فردش را بدانید
دوران کاهش درد قاعدگی است. با نوشیدن این معجون، به دلیل ترکیب نشاط آوری که دارد، می توانید با خیال راحت به کارهای روزمره تان بپردازید. مواد لازم برای معجون رازیانه برای 1 نفر -سیب 1 عدد -رازیانه 1 فنجان -هویج متوسط 2 عدد -زنجبیل 1 قاشق غذاخوری -آب سیب 1 فنجان -آبلیمو 1 قاشق مرباخوری -کرفس 1/2 ساقه ...
قرمزی جای جوش را چگونه به سرعت درمان کنیم
باشد تا سلول های مرده سطح پوست را از بین ببرد چرا که تجمع همین سلول هاست که اصلی ترین عامل ایجاد آکنه است. 2 – دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید؛ بعد یک گوش پاک کن را به این محلول آغشته کنید و روی جوش ها بمالید.سرکه سیب باکتری های مولد آکنه و سلول های مرده سطح پوست را از بین می برد و در نتیجه تا حدی التهاب جوش می خوابد و صبح که بیدار شوید میزان قرمزی جوش تا حد ...
طرز تهیه دلمه کلم برگ
ها نمک، فلفل سیاه و زردچوبه بریزید و آن ها را با هم مخلوط کنید و تا رنگ گوشت تغییر کند تفت دهید. سبزی دلمه، برنج خیس شده و لپه ی نیم پز را به سایر مواد اضافه کنید و برای 20 دقیقه بپزید. کف قابلمه ی مورد نظر را با برگ های کلم بپوشانید. از مواد دلمه در برگ های کلم بگذارید و آن ها را بپیچید و در قابلمه بچینید (قسمت باز دلمه رو به پایین باشد). برای طعم دار(ترش و شیرین) کردن دلمه سسی از ترکیب رب گوجه فرنگی، سرکه، شکر، زعفران دم کرده و آب درست کرده، به همراه 1 لیوان آب روی آن ها بریزید. یک بشقاب سنگین روی دلمه ها قرار دهید و برای 1 ساعت با حرارت ملایم بپزید. ...
6 راه خانگی برای سفید کردن دندان ها
...> کوراتولا می گوید: توت فرنگی حاوی اسید مالیک است که برای پاک کردن لکه های قهوه، شراب قرمز و چای از روی دندانها، فوق العاده است. یک یا دو عد توت فرنگی را له کنید و حدود یک قاشق چایخوری جوش شیرین به آن اضافه کنید. با استفاده از مسواک کودکان (که باعث می شود دسترسی بهتری به فواصل بین دندانها داشته باشید) این مخلوط را بمدت 5 تا 7 دقیقه روی دندانهایتان بمالید (پس از شستشو) با استفاده از نخ دندان ...
چطور یک عطر مردانه مناسب بخریم
حدود 30 دقیقه طول می کشد تا به مشام برسد و در واقع همان رایحه ای است که تا پایان هم با شما می ماند. نت سوم معمولا رایحه چوب هایی مثل چوب درخت سدر ، خزه ، دود ، چرم ، مشک و ادویه هایی مثل وانیل و دانه لوبیا تونکا است. نوع پوست و انتخاب عطر مناسب توجه به نوع پوست نقش مهمی در انتخاب صحیح عطر و ادکلن دارد. پوست چرب و مرطوب: اگر پوست بدن تان چرب و مرطوب است چربیِ روی ...
5 اسموتی ساده برای داشتن پوستی زیبا و سالم
.... برای اینکه طعم قوی و غالب جعفری را کمی ملایم تر کنید، می توانید 2 عدد گلابی رسیده را با آن مخلوط کنید و برای طعم بهتر مقداری لیمو و یا زنجبیل به آن اضافه کنید. اسفناج هم می تواند همراه خوبی باشد، این گیاه حاوی منیزیم، فولات، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین K هم هست. مواد لازم برای تهیه اسموتی جعفری: - جعفری نصف فنجان - زنجبیل تازه 1 قاشق غذا خوری - گلابی رسیده ...
شکر پاره، شیرینی نوروزی خوشمزه خانگی
قالب های کوچک، مخصوص شیرینی عید، خمیر را قالب بزنید و در سینی چرب شده بچینید و در دمای 160 درجه سانتی گراد، به مدت ده دقیقه در طبقه وسط فری که از قبل گرم شده، قرار دهید. روی آن ها را زرده تخم مرغ بمالید و بگذارید طلایی شود. شیرینی را از فر بیرون آورده و شهد را کم کم روی آن ها بریزید. این کار را چند بار با فاصله انجام دهید تا شربت به خورد شیرینی برود و جذب شود. با شیرینی ساده شکرپاره، همراه با چای یا شیر داغ از دوستان و مهمانان خود در ایام عید پذیرایی کنید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ Seemorgh.com/lifestyle منبع : sara.jamejamonline. ...