خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه ای که بدن شما را مقابل ویروس ها ایمن می کند
مفید هستند. به علاوه، همین عناصر به حفظ سلامت پوست هم کمک می کنند. گریپ فروت می تواند اشتها را کنترل کند گریپ فروت حاوی مقادیر مناسبی از فیبر غذایی است. درواقع، هر نیمه از یک گریپ فروت متوسط تقریبا 2 گرم فیبر دارد. مطالعات علمی نشان داده اند که رژیم غذایی سرشار از میوه های فیبردار به ایجاد احساس سیری در انسان ها کمک می رساند. دلیلش این است که فیبر، سرعت تخلیه سازی معده را ...
آزمایش ادرار چه بیماری هایی را مشخص می کند؟
. این امر نجر به تجمع مایعات و مواد زائد در بدن شده و پیامد هایی مانند فشار خون بالا یا نارسایی کلیه را در پی خواهد داشت. مشکلات زیادی باعث بروز گلومرولونفریت می شوند، از جمله دیابت، عفونت یا بیماری خود ایمنی. 11. ادرار و ب
اگر آلرژی فصلی دارید، با 5 گام موثر آن را کنترل کنید
دنبال مواد آلرژی زا بگردیم. ملحفه ها، فرش، بخش های مرطوب خانه، فیلتر هوا و ... از جمله موارد مهم و قابل توجه هستند. همه را تمیز یا جایگزین کنید. بررسی عادات غذایی: عادات بد غذایی می تواند علاوه بر بروز مشکل در سلامتی، باعث افزایش حساسیت های فصلی می شود. مصرف مواد غذایی سالم منجر به کاهش بسیاری از این علائم آزاردهنده می شود. مطالعات و تحقیقات فراوان نشان داده اند که آنتی اکسیدان موجود در ...
مردم و مسئولان اصلی ترین بازیگران صحنه تولید و اشتغال/ به اشتغال زایی در روستا ها نسبت به شهر ها توجه ...
کنندگان روستایی تولید کننده بلدرچین بشاگردی، تصریح کرد: پرورش بلدرچین با توجه به آب و هوای سازگار این منطقه در بشاگرد مناسب بوده و نسبت به پرورش مرغ گوشتی یا تخم گزار بسیار راحت تر است. کرمشاهی ادامه داد: بلدرچین در مقابله با بیماری ها بسیار مقاوم تر بوده و گوشت سالم تری نسبت به مرغ دارد. وی در خصوص تأمین مواد اولیه نگهداری بلدرچین گفت: آب مصرفی این کارگاه از روستا ...
بچه های چه کشورهایی بیشتر کتک می خورند؟
، از سوی والدین یا مراقبان خود به صورت منظم تنبیه بدنی می شوند. این تنبیه ها شامل ضربه زدن به باسن، سیلی زدن، پشت دستی زدن، یا زدن به قسمت های مختلف بدن با وسایل و ابزار مختلف است. کلودیا کاپا (Claudia Cappa) نویسنده گزارش یونیسف تأکید کرد: والدین از روش های ترکیبی شامل اشکال خشونت آمیز و بدون خشونت – ترکیبی از تنبیه بدنی و آزار روانی مانند فریاد زدن – استفاده می کنند. براساس ...
جالب ترین رسم ها در چهارشنبه سوری ایرانی ها/ آیینی که امروزه به ترس و وحشت ختم می شود
را به ترقه بازی و استفاده از مواد محترقه و منفجره خطرناک داده است و درست برخلاف گذشته که از این آیین، عافیت و سلامت طلب می کردند، امروز با مواد آتش زا تندرستی و سلامتی با یک غفلت نه تنها در سال جدید گاه تا آخر عمر از دست می رود. مراسم دیگری مانند کوزه شکنی، فال گوش نشینی، آش نذری پختن، آب پاشی، بخت گشایی دختران، دفع چشم زخم ها، کندر و خوشبو، قاشق زنی، فال گرفتن نیز از دیگر آیین های ...
16 دلیل برای مصرف روزانه نوشیدنی خیار
برای حفظ سلامت پوست، استخوان، چشم و بافت ضروری هستند. محتوای مواد معدنی خیار حاوی مواد معدنی مفید برای بدن انسان از جمله منیزیم، کلسیم، و فسفر است. با این وجود، خیار به واسطه محتوای پتاسیم خود شناخته شده است. پتاسیم به تقویت سوخت و ساز، تنظیم محتوای آب در سلول ها و حفظ عملکرد عادی اندام ها و سیستم های بدن کمک می کند. ملین طبیعی برای افرادی که از یبوست ...
همایش آشنایی با عوارض و کنترل دیابت در دانشگاه آزاد اسلامی دزفول برگزار شد
؛ ژنتیک، افزایش کالری و در نتیجه چاقی و اضافه وزن بیش از حد، سن بالا (هر چقدر سن بالا می رود افراد بیشتر به بیماری های قلبی – عروقی و دیابت مبتلا می شوند) است. کنجد کار عنوان کرد: علائم بیماری دیابت؛ چاقی، استرس، فشار عصبی زیاد هورمون هایی که در بدن ایجاد می شود قند خون را بالا می برد، کاهش فعالیت های فیزیکی، کمبود برخی مواد معدنی مانند روی و غیره است. اضافه وزن در بدن، باعث بالا رفتن ...
کلانه؛ نان محلی کردستان با بیش از 300 سال قدمت
غذاهای محلی کردستان از جمله راهکارهای جذب گردشگر به این استان است و هر ساله در ایام نوروز سبب جذب صدها هزار گردشگر به سرزمین و خواستگاه اصلی این غذاها شده است. مسافران نوروزی می توانند با سفر به کردستان از خوردن این غذاهای محلی و سالم و مقوی لذت ببرند. کلانه مزه ای دارد که هر کسی یک بار آن را تجربه کند فراموش نمی کند زیرا گرم شدن تنور غذای سنتی در تامین سلامت غذایی جامعه نقش مثبت ...
اقدامات سریع و مهم هنگام سوختگی پوست
.... سوختگی درجه سوم شامل سوخته شدن همه لایه های پوست می شود در حالی که سوختگی درجه چهارم ممکن است حتی مفاصل و استخوان ها را نیز در بر گیرد. توجه داشته باشید که سوختگی درجه سوم و چهارم فقط باید در شرایط اورژانسی و در بیمارستان درمان شود. شما می تواند با راهکارهای ساده سوختگی های درجه اول و دوم کمتر از 3 اینچ را درمان کنید. سوختگی های خفیف معمولا حدود یک یا دو هفته طول می کشد ...
جلوگیری از ابتلا به سرطان با این ویتامین
اکتبر تا آوریل هرسال می تواند مانع از ابتلای افراد به بیماری های مختلف ازجمله سرطان شود. پژوهشگران با آزمایش برروی افراد سالمند مبتلا به سرطان دریافتند به میزان قابل توجهی بیشتر آن ها دچار کمبود ویتامین D در خون خود بوده اند؛ ازجمله دیگر منابع تامین ویتامین D می توان ماهی های روغنی، کبد گوساله یا گوسفند و تخم مرغ را نام برد. درکشور هایی که آب و هوای ابری دارند و در مناطق نزدیک ...
باید ها و نبایدهای آجیلی
...> گوشت لخم، مرغ، ماهی، غذاهای دریایی، تخم مرغ، توفو، حبوبات، آجیل و مغز دانه ها. محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر یا محصولات غنی شده با کلسیم مانند شیر سویا چربی های سالم مانند آوکادو، روغن زیتون و کنجد. تنوع کلید بهینه سازی تغذیه است. کودک خود را به طور منظم با غذاهای تازه آشنا کنید و اگر آنها اولین بار غذای خاصی را دوست نداشته باشند آنها را بیش از یک بار ...
7 گام ساده برای کوچک کردن شکم در عرض یک هفته
پسیلیوم و سبوس یافت می شوند، وارد روده بزرگ شده و سرعت دفع را افزایش می دهند. سدیم خود عاملی برای تجمع آب در بدن و افزایش حجم شکم است. بدن ما روزانه به بیش از 1500 میلی گرم سدیم نیاز ندارد. مصرف غذاهای شور را کاهش دهید و در هنگام خرید بسته های غذایی به میزان سدیم روی آنها توجه کنید تا شاهد کاهش سریع حجم شکم باشید. مصرف پتاسیم: مواد غذایی سرشار از پتاسیم مانند موز و سیب زمینی منجر ...
با فلسفه چهارشنبه سوری آشنا شوید
مراسماتی همچون اسپند دود کردن، زاج سوزی، جارو سوزی و پرتاب آن به بیرون خانه، سفال شکنی: جهت رفع چشم زخم، دفع بلا و رفع نحوست انجام می شد. وی ادامه داد: در برخی شهر ها در این روز دختران در کنار رود به شکستن تخم مرغ و ریختن سفیده آن در آب و خوردن زرده آن اقدام و در نهایت با پوست شکسته تخم مرغ مقداری آب بر روی خود می پاشیدند تا رفع بلا شده و تطهیر شوند. اسعدی عنوان کرد: امروزه ...
چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
چیزی نخوردن باعث می شود بعدا پُرخوری کنید. پس بهتر است صبحانه ی سالم و کاملی که شامل پروتئین زیاد باشد میل کنید تا به مدت طولانی تری سیر بمانید و وسوسه ی پُرخوری سراغ تان نیاید. پروتئین را انتخاب کنید همانطور که گفتیم و می دانید پروتئین به حفظ وزن کمک می کند زیرا رژیم های غذایی سرشار از پروتئین، سیری بیشتری به دنبال دارند (برای رشد عضلات نیز لازمند). در مهمانی ها غذاهایی را انتخاب ...
تقدیر از شهروندان منطقه 7 به پاس مشارکت در طرح آدینه نگهداشت شهر
مسابقات متنوع از جمله تهیه بهترین کارت پستال و تزیین تخم مرغ رنگی برای کودکان و نوجوانان، بازیهای قدیمی مخصوص زوج های میانسال ، بازیهای سنتی و کهن ویژه سالمندان ، برپایی نمایشگاه شیرینی های سنتی استانها و آشنایی با آداب و رسوم ایرانیان در عید باستانی نوروز ( از گذشته تا امروز ) از دیگر برنامه های پیش بینی شده برای این روز است. وی ، به نمایش درآوردن خلاقیت شرکت کنندگان در بهره گیری خاص از ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با دوچرخه سواری منظم
شفا آنلاین سلامت محققان انگلیسی با بررسی افراد مسنی که عادت به دوچرخه سواری منظم و طولانی دارند دریافتند که سیستم ایمنی بدن آنها همانند یک جوان سالم باقی مانده است. به گزارش شفا آنلاین ، اثرات دوچرخه سواری منظم، مکرر و طولانی را در سالمندان مورد بررسی قرار داد و نتیجه گرفت که این افراد معمولا به اندازه جوانان سالم هستند. در طول تاریخ، تمرین تفریحی به عنوان یک کلید برای طول ...
سلامت دندان ها
آرمان - سلامت دهان و دندان از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا بیماری های مرتبط با این بخش از بدن نه تنها می توانند دردناک و آزار دهنده باشند، بلکه می توانند سلامت کلی انسان را نیز تحت تاثیر قرار دهند. جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد. برای برخورداری از دندان هایی سالم می توانید مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها را محدود کرده یا ...
آشنایی با خواص و فواید سبزیجات قرمزرنگ
به گزارش سلامت آنلاین ، healthline نوشت: این سبزی جات حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، لیکوپن، آنتوسیانین و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن این که منجر به محافظت از چشم ها، مبارزه با عفونت و آسیب های ناشی از دود تنباکو می شود ...
چهارشنبه سوری از فال گوش ایستادن دختران دم بخت تا آش هفت رنگ
ترکی( خَله خَله خَلتَمه به بُگُیجه گَلیَم یِمِرته به ) که به زبان فارسی یعنی خاله خاله دستمالم بده، شب که میام تخم مرغ بده هدیه ای از صاحب خانه دریافت می کردند. فال گوش ایستادن دختران دم بخت: دختران وقتی هوا گرگ و میش می شد در مسیرهای مختلف می ایستادند و به صورت مخفیانه صحبت ها را گوش می دادند و به این معنی بود که اگر خبر خوبی بشنوند سال خوبی برایشان رقم یم خورد و خبر بد هم مخالف آن را ...
فعالیت روزانه در بارداری، نکات ضروری
باید دقت نمود که روش مناسب برای زن آبستن، آب ولرم میباشد. آب سرد و یا گرم برای زن آبستن خطرساز است. استفاده از رنگ مو و یا سفیدکننده و روشن کننده که دارای مواد مسموم کننده هستند برای زن باردار خطرآفرین است و بدون تردید سلامتی جنین را تهدید می کند. باید توجه کرد که زن باردار روزانه میبایست حدود هشت ساعت استراحت مطلق نماید. اگر برای زن باردار مقدور باشد، پس از صرف غذای ظهر، استراحت یک ...
کم کاری تیروئید و راهکارهای طب سنتی
( هیپرتیروئیدیسم ) می گویند که در نتیجه پرکاری تیروئید برای رفع نیاز های بدن است. در ادامه به مشکلات مرتبط با تیروئید می پردازیم. موارد مضر برای تیروئید: استفاده بیش از اندازه از مواد غذایی نظیر نخود، سیر، جگر، تن ماهی و زرده تخم مرغ برای تیروئید مشکل ایجاد می کند. سیگار یکی از عاملان اصلی خطر برای تیروئید است. از کشیدن آن خودداری نمایید. اگر آب منطقه شما دارای املاح ...
نکاتی برای اضافه کردن وزن در سال جدید
کند است و نیاز به صبر و تعیین اهدافی در دسترس دارد. 2- صبحانه میل کنید. هر روز صبحانه میل کنید، یک صبحانه سالم و مقوی راهی عالی برای به کار انداختن سوخت و ساز و اشتها است. برای صبحانه و شروع روز مطمئن شوید مقداری غلات، پروتئین، و میوه مصرف کنید. مثلا می توانید یک ساندویچ تخم مرغ و پنیر به همراه یک لیوان آب میوه استفاده کنید. اگر صبح ها عجله دارید، می توانید همه اینها را ...
ضرورت ارج نهادن به سنت چهارشنبه سوری به جای استقبال از خطر
نو شوند. بر اساس فرهنگ مردم آذربایجان با پایان زمستان و نزدیک شدن بهار با روشن کردن آتش در شب چهارشنبه آخر سال اعتقاد داشتند که سال پرمحصول و آفتابی درخشان در انتظار آنان خواهد بود. ولی اکنون با وجود چنین رسم های زیبا و کهن، استفاده از مواد منفجره خطرناک شیرینی های چهارشنبه آخر سال را به تلخی تبدیل کرده است. معلولیت، سوختگی، فوت و جراحت ها از جمله مواردی است که در سال های گذشته ...
چرا طعم دهانمان تلخ می شود؟/ عاقبت دمر خوابیدن/ تامین آهن بدن با خوراکی های نوروزی/ علت ریزش مو چیست؟
را بشناسیم بهتر است بدانید که با مصرف برخی مواد غذایی می توانید با کم خونی مبارزه کنید؛ بسیاری از کم خونی ها ناشی از فقر آهن است و شما می توانید با مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند گوشت قرمز، جگر، غلات غنی شده از آهن این مشکل را حل کنید. با توجه به نزدیک بودن ایام عید، خوب است بدانید که آجیل منبع فوق العاده آهن است؛ آجیل یک میان وعده کاملا مناسب برای تامین آهن بدن است؛ بادام هندی، بادام و پسته بالاترین میزان آهن را دارند؛ علاوه بر این ها حتی میوه های خشک شده نظیر کشمش، انجیر و خرما هم دارای مقادیر زیادی آهن هستند. انتهای پیام/ ...
17 نکته حیاتی برای آتش بازی ایمن در چهارشنبه سوری
بجا مانده مواد محترقه را دررون سطل زباله بریزید. در چنین شرایطی به هیچ عنوان به مواد محترقه زل نزنید. شاید این ماده به محض برخورد با دست تان منفجر شود. از این رو با چرخاندن سر خود آن را از انفجار ناگهانی ماده محترقه عمل نکرده حفظ کنید. به هیچ عنوان مواد محترقه در حال سوختن را در دست خود نگه ندارید برخی از فشفشه ای دارای یک زائده چوب مانند هستند، این مورد به خاطر آن است که شما ...
با این خوراکی ها ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهید
مانند اسفناج و کاهو، منابع خوبی برای دریافت آنتی اکسیدان های مهم مانند بتاکاروتن و لوتئین هستند. شما می توانید این مواد مغذی مهم را در سبزی های دیگر نیز پیدا کنید. مطالعات علمی نشان می دهند که ترکیبات شیمیایی گیاهی در این مواد غذایی ضدسرطان، این توانایی را دارند که رشد بعضی از انواع سلول های سرطانی را متوقف کنند. انگور می تواند از شروع یا گسترش سرطان پیشگیری کند پوست انگور قرمز ...
چهارشنبه سوری، جشنی برای رستاخیر طبیعت
سپری کرده و این شور و نشاط را به آغاز سال نو و روزهای پر طراوت بهار پیوند بزنند. اما با گذشت سال ها و تغییر نوع زندگی انسان ها که البته ما ایرانی ها نیز از این قافله تحول و دگرگونی عقب نمانده ایم تفریح و سرگرمی نیز رنگ دیگری به خود گرفته است از جمله در برگزاری آئین چهارشنبه سوری که گویی از فلسفه و ماهیت دیرینه ای که گذشتگان به آن اعتقاد داشتند فاصله گرفته و جای خود را به آتش بازی و مواد آتش زا ...
سلامت کبد چرب با روغن سیاه
از کسی اهمیت کبد پوشیده نیست، در این مقاله ارتباط کبدچرب با روغن سیاه را بیان می کنیم. در ادامه خواص دیگر روغن سیاه را برای شما بیان می کنیم. سلامت کبد چرب با روغن سیاه روغن سیاه و کبد کبد یکی از مهم ترین اعضای بدن است. تقریبا تمامی سموم در کبد تجزیه می شوند. صفرای تولیدشده از کبد، کلید هضم چربی هاست و موجب شادابی و سلامت روح و جسم تان می شود. در کسانی که ...
مرگبارترین اشتباهات در آتش بازی + تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ یکی از پدیده های جدید در سال های اخیر در دنیا، آتش بازی و استفاده از انواع ترقه، نارنجک های دستی و سایر وسایل مانند بالون آروزهاست. استفاده غیراصولی از این وسایل همه ساله موجب آسیب دیدن عده زیادی از افراد، جراحت، بروز تروما، معلولیت، قطع اعضای بدن و حتی مرگ شده است. از جمله گروه های پرخطر که امکان صدمه دیدن در ...
