سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه ساندویچ چیکن پارمزان
به گزارش بهداشت نیوز ، تهیه این ساندویچ ساده و کلاسیک اما در عین حال بسیار لذیذ، ایده ای عالی برای آماده کردن یک وعده غذایی آسان و سالم برای روزهای تعطیل، چه در منزل و یا برای رفتن به پیکنیک خواهد بود. نکته مثبت اینکه، با اضافه کردن کمی اسفناج برای طعم بیشتر غذا و البته سالم تر کردن آن از مصرف روغن و چربی اضافه پرهیز می کنیم. علاوه بر این، شما می توانید با اضافه کردن مقداری هویج، کرفس و ...
تقویت ناخن با چند نکته زنانه!!
بر این، منابع طبیعی تامین کننده ویتامین B12 هم شامل تخم مرغ، فرآورده های لبنی مثل شیر، ماست و پنیر هستند. زینک و آهن مصرف کنید دو ماده معدنی مفید که وجودشان برای سلامت و تقویت ناخن ها بسیار ضروری است زینک و آهن هستند. کمبود زینک باعث سفید رنگ شدن ناخن ها و کمبود آهن موجب به اصطلاح قاشقی شکل شدن ناخن ها می شود. منابع مفید و طبیعی برای تامین زینک عبارتند از تخمه کدو حلوایی، کره ...
مهم ترین و به یادماندنی ترین جمله رهبرانقلاب در سال 96 کدام است؟
امروز در درس خارج فقه با اشاره به روز جوان: خدا به حق علی اکبر(ع) شما جوان ها را برای اسلام نگه دارد و ثابت قدم بدارد. جوان ها صراط مستقیم را می توانند بشناسند اما نگه داری آن سخت است. بعضی جوانی های خوبی داشتند،امان از پیری شان؛ این جوانی ها را سعی کنید نگه دارید. ثبات قدم و استقامت در راه صحیح یک چیز خوبی است. 1396-2-17رهبر انقلاب: اگر میخواهید این اقتدار و عظمت و مصونیت باقی بماند، باید ...
بهترین غذاهای شب عید
تواند دردسرساز باشد. یعنی ممکن است موجب ناراحتی های گوارشی، رخوت، خواب آلودگی، تهوع و استفراغ شود و هضم ثقیلی داشته باشد. حال اگر شما این آبزی سرد مزاج را با آبلیمو، ترشی لیته، سیر ترشی، ماست، دوغ یا تخم مرغ بخورید، حتی اگر پرفشاری خون هم داشته باشید عواقب سردی آن دوچندان خواهد شد. در نتیجه توصیه شده است بویژه افرادی که نوع مزاج خود را نمی شناسند یا سرد مزاج هستند سبزی پلو، ماهی، میگو و ...
با این سبک از آشپزی، چاق نمی شوید!
کم چرب ترین سس های سالاد هم سرشار از چربی اند، مصرف زیاد آن ها می تواند کیفیت سبزیجات خامی را که می خورید پایین بیاورند. مصرف میان وعده حین پخت غذا: خوردن میان وعده هنگام پخت و پز رژیم غذایی تان را به هم می زند. برای درست کردن یک غذای خوب، چشیدن مزه آن اهمیت فراوانی دارد، اما اگر گرسنگی به شما فشار آورد و وادارتان کرد تا چیزی بخورید، از این فرصت استفاده کنید و به جای این کار آب بنوشید ...
باید ها و نباید های خوراکی پس از حالت تهوع
جمله می توان به نودل ساده، سیب زمینی پخته، مافین انگلیسی، و نان تست بدون کره اشاره کرد. این غذا ها باید کاملا ساده باشند و هیچ روغن، پنیر، سس یا کره ای به همراه آن ها مصرف نشود. از دیگر غذا های ساده می توان به منابع پروتئینی، مانند گوشت بوقلمون پخته یا گوشت مرغ آب پز یا کبابی اشاره کرد. دارو ها اگر استفراغ شما بیش از چند روز ادامه داشته است یا نمی توانید هیچ چیزی مصرف کنید، به ...
توصیه های هواشناسی برای کشاورزان
...، تراشه چوب پوسته برنج، استفاده از تله های آماده، ازبین بردن پناهگاها و جمع اوری بقایای گیاهی، استفاده از طعمه های غیر سمی استفاده از طعمه مسموم آماده و سم پاشی به جز در روز پنجشنبه به دلیل بارش باران و وزش باد • به دلیل افزایش رطوبت هوا در طی روزهای اخیر و افزایش احتمال ابتلا به آفات و بیماری های قارچی، انجام موارد زیر به مرکبات کاران توصیه می شود: جداسازی میوه های سالم از ناسالم ...
آشنایی با روش نگه داری ماهی قرمز
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ماهی قرمز حوض، این حیوان دوست داشتنی که حضورش همراه با شادی، آرامش و زیبایی است، تاریخی چند هزارساله را پشت سر نهاده است تا به عنوان قدیمی ترین ماهی خانگی یا زینتی به حوض خانه های مردم و آب نماهای عمومی راه یافته و سال هاست زینت بخش سفره های هفت سین آنان در ایام نوروز شده است. بسیاری از کودکان ایرانی از طریق همین ماهی های قرمز سفره هفت سین ...
مبارزه با چربی های شکمی با این 16 گزینه غذایی مفید
در کاهش میزان چربی های موجود در جریان خون موثر باشد. بنابراین استفاده از گوجه فرنگی در رژیم غذایی روزانه تاثیر زیادی در جلوگیری از بروز دیس لیپیدمی (اختلال در سطح سرمی چربی ها شامل افزایش یا کاهش غیرطبیعی) دارد. موز موز یک میان وعده ی سالمی است که مصرف آن منجر به اضافه وزن نخواهد شد. این میوه همانند سیب حاوی فیبری به نام پکتین بوده که علاوه بر از بین بردن چربی های ...
با این ترفندها لاغر بمانید و در ایام نوروز خوش اندام باشید!
شود و درنهایت سبب سوزانده شدن چربی ها و لاغری در فرد می شود. یکی دیگر از مزایای کاهش سطح انسولین این است که کلیه ها میزان بیشتری از سدیم و آب را از بدن خارج می کنند، تجمع آب و سدیم بیش ازاندازه در بدن موجب اضافه وزن و آسیب به اندام های بدن می شود. برای حفظ لاغری، پروتئین، چربی و سبزیجات بخورید، هر یک از وعده های غذایی شما باید شامل منبع پروتئین، منبع چربی و سبزیجات کم کالری ...
آداب و رسوم عید نوروز در میان مردم خراسان شمالی در گذر زمان
حوض لباس های خانی او را از تنش بیرون می آوردند و لباس های دیگری بر تن می کردند و می گفتند که خانی شما به اتمام رسید. وی آیین فالگوش ایستادن، تخم مرغ شکنی و پخت نان و فطیر را از دیگر رسوم آن زمان عنوان می کند.
ماسک خیار برای پر شدن و سفت شدن پوست تا عید نوروز
.... و در انتها صورت خود را با آب ولرم شسته و با حوله نرم و تمیز خشک کنید. بلافاصله پس از آن نیز از کرم مرطوب کننده روی صورت خود استفاده کنید . 6. ماسک خیار و سفیده تخم مرغ با نعنا سفیده تخم مرغ باعث سفت شدن پوست می شود.نعنا پوست را پاکسازی و احیا می کند و آبرسانی به پوست انجام می دهد. پس از استفاده از این ماسک پوست شما درخشان، نرم و سالم خواهد بود. مواد لازم برای تهیه ماسک ...
سرمقاله های روزنامه های 28 اسفند
غریب شان را بشنوید، حساب کار دست تان می آید که چطور در این شب عیدی به صرافت زن و زندگی افتاده اند... محاسن بهار را اگر گفتم بیش از هزار است، حقیقتا بیش از هزار است. من باب مبالغه نگفتم هزار. بخواهیم بشماریم افزون از هزار است. چون در طول تاریخ هیچگاه نشده که بهار خلف وعده کند و نیاید، کمی تا قسمتی به امر عادی بدل شده ارزش و اهمیتش را از دست داده. کافی است یک بار نیاید، یا درآمدنش تاخیر کند تا معلوم ...
برنامه سازمان حمایت برای کنترل بازار شب عید
مناسب به مصرف کنندگان، انجام گشت های مشترک، تسریع در رسیدگی به گزارش ها و شکایات مردمی و برخورد با تخلفات اقدام می شود. وی همچنین در رابطه با تامین کالاهای اساسی از جمله برنج، روغن، گوشت، شکر و ... گفت: موضوع تامین کالاهای اساسی و ضروری باتوجه به اینکه تامین کننده اقلام اساسی و مایحتاج هموطنان بر عهده شرکت بازرگانی دولتی ایران و شرکت پشتیبانی امور دام کشور قرار دارد، لذا بر اساس دستورالعمل ...
رژیم هفت خورش؛ لذّت کاهش وزن و سلامتی
(ترجیحا روغن زیتون) و بدون تفت دادن تهیه کنید. - حدود 150 گرم گوشت گوسفند یا یک عدد ران و یا یک عدد سینه مرغ به خورش ها اضافه کنید. - 20 دقیقه آخر پخت خورش ها، پوست و هسته 120 گرم میوه تمبر هندی(ملس) را جدا کرده و به خورش اضافه کنید. - در صورت عدم دسترسی به تمبر هندی ، 5 قاشق غذاخوری رب انار ملس به خورش اضافه کنید. زمان خوردن خورش ها دراین رژیم ...
درمان فوری مهمان های ناخوانده برروی صورت قبل از شروع تعطیلات عید نوروز
، درمهمانی ها میوه هایی، چون خیار، کیوی، پرتقال، سیب و نارنگی مصرف کنید که حاوی ویتامین های مفید برای درمان آکنه صورت هستند. ازجمله ماسک های خانگی برای درمان آکنه صورت می توان موارد زیر را نام برد، استفاده از روغن نارگیل برروی صورت، ماسک زرده تخم مرغ، استفاده از ژل گیاه آلوئه ورا برروی صورت، شست و شوی صورت با گلاب، استفاده از یخ درون کیسه برروی جوش های قرمز برای مدت زمان کوتاه، استفاده از پوست ...
نگاهی به 46 سفر استانی روحانی در 5 سال
صندوق توسعه ملی برای طرح های صنعتی استان، پروژه های دامداری مدرن در لرستان، سرمایه گذاری در بخش آب و گردشگری 6 چهارشنبه 15 مرداد 93 چهارمحال و بختیاری _به عهدم با مردم وفادارم _نرمش ذلیلانه در برابر قدرتهای بزرگ ممنوع است _حداقل 7 میلیارد دلار از اموال مسدود شده مردم از چنگ قدرت های بزرگ درآمد _همه تخم مرغ هایمان را در ...
مهماندوست: روحانی را دوست ندارم و به او رأی ندادم/ عسکری من را یاد چرچیل می اندازد/ علی کریمی جگر دارد
بیاید رضا مهماندوست در صف اول قرار دارد و این کار را در زمانی که نیاز بوده است، نشان دادم. از 14، 15 سالگی در بسیج بودم و با اسلحه در بغل، شب ها بی خوابی کشیدم و در خیابان ها گشت زدم. این کار را حتی تا پخش کردن تخم مرغ و نفت به در خانه مردم نیز در آن سال ها ادامه دادم. بعد از آن نیز چندین بار در جبهه های جنگ حضور داشتم و برای مملکتم جنگیدم، اما با کنار گذاشتن این ها شما باید جایی کار کنید که قدر ...
مفیدترین و مضرترین غذا ها برای کبد
هستند که حامی عملکرد درست کبد است. اسفناج می تواند اساس یک سالاد خوب برای شام باشد. تفت دادن اسفناج همراه با سیر و روغن زیتون نیز عالی است. می توانید روی آن هم مقداری پنیر پارمزان بریزید. مفید - بلوبری بلوبری دارای ماده ی مغذی پلی فنول است که می تواند از شما در برابر بیماری کبد چرب غیر الکلی محافظت کند. اگر بلوبری دوست ندارید، سایر خوراکی های سرشار از پلی فنول ها مانند شکلات تلخ ...
فلفل دلمه ای شکم پر
به گزارش بهداشت نیوز ، هر زمان در کنار نام یک غذا از کلمه شکم پر استفاده شد مطمئن باشید فوق العاده خوشمزه است. امروز می خواهیم به شما آموزش دهیم چگونه یک فلفل دلمه ای شکم پر خوش طعم و البته فوق العده سالم برای خود درست کنید. در مواد به کار رفته سعی کرده ایم از تمام درشت مغذی ها استفاده کنیم تا آنچه می خورید یک وعده کامل باشد. به عنوان گوشت می توانید هم از چرخ کرده بوقلمون استفاده کنید و هم مرغ هر ...
ویژه نوروز: غذاهای محلی آذربایجان غربی
گوزلمه است که طعمی دلچسب دارد. این غذا در زبان ترکی به معنی منتظر نشو است، یعنی مدت زمان زیادی برای آماده شدن این غذا نیاز نیست و خیلی زود آماده می شود. برای تهیه ی این غذا تخم مرغ ها را سرخ کرده، سپس ماست (ماست چکیده یا سیردار) را در تابه ای دیگر به همراه آب به مدت 5 دقیقه هم می زنیم. سپس در کاسه ای تخم مرغ و ماست را ریخته و به آن سیر اضافه کرده و در نهایت نوش جان می کنیم. سوپ بلغور ...
مراقبت قبل از بارداری، نکات کاربردی
آگاه باشد می تواند تأثیر به سزا و مثبتی بر آن بگذارد. سؤالاتی درباره سبک زندگی متخصص، رژیم غذایی شما را بررسی خواهد کرد تا مطمئن شود مواد مغذی لازمی را که نیاز دارید مصرف می کنید. اگر فردی غیرفعال هستید و تحرک چندانی ندارید، به شما یک برنامه ورزشی توصیه خواهد کرد. اگر اضافه وزن دارید یا از کمبود آن رنج می برید، به شما کمک خواهد برنامه ای بچینید تا پیش از بارداری وزن تان به ...
میوه شب عید در 125 مرکز گلستان توزیع می شود/ توزیع سیب دماوندی با قیمت 2 هزار و 300 تومان
سعید حسن پور امروز در گفت و گو با خبرنگار فارس در گرگان اظهار کرد: میوه شب عید در 125 مرکز استان گلستان در حال توزیع است و شهروندان برای دریافت میوه شب عید با نرخ زیر قیمت بازار می توانند به مراکز خرید دولتی مراجعه کنند. وی تصریح کرد: با توجه به اینکه ایام پایانی سال جاری را سپری می کنیم در راستای تنظیم بازار دولت حمایت های خوبی را انجام داده است و گوشت قرمز، برنج ، تخم مرغ، گوشت مرغ و ...
نقش تغذیه در باروری مردان، بد نیست بدانید
آقایان دارد. توصیه می شود از مصرف غذاهای دریایی با نان کامل یا نان گندم سیاه غافل نباشید. تخم مرغ آب پز شده برای شما مفید است چون به میزان خوبی سلنیوم و زینک دارد. سلنیوم یک ماده معدنی مهم برای افزایش میزان تستوسترون است. توصیه می کنیم برای جذب اسید آراشیدونیک که به تولید تستوسترون کمک می کند نیز توجه داشته باشید. برای این کار از مصرف روغن زیتون، آووکادو و روغن کبد ماهی غافل نباشید. ...
سایه روشن های تولید و اشتغال در سال 96/ ترمز نفتی رشد پاییز/ تصویر بازار خودرو در سال 97
...؛ واردات کشور طی 11 ماه سال جاری 24 درصد رشد داشته که با توجه به اینکه امسال به عنوان سال اقتصاد مقاومتی، تولید و اشتغال نامگذاری شده بود، جای تعجب دارد. عمده اقلام و محصولات وارداتی در سال جاری نیز به ذرت دامی، برنج، سویا، موز، جو، کنجاله، گوشت قرمز، خودرو و قطعات مونتاژی باز می گردد. رئیس جمهور که در اوایل دولت نخست خود اعلام کرده بود در دوره قبل از او اشتغال ایجاد شده بود ...
جزئیات توزیع و قیمت کالاهای اساسی نوروزی اعلام شد
نوسان قیمت و افت کیفیت گوشت ابراز گلایه کرد و گفت:قیمت گوشت و مرغ در مناطق شمالی تهران افزایش یافته است.این در حالی است که دولت وعده داده بود قیمت ها ثابت می ماند. هزینه حمل و نقل، قیمت گوشت را گران کرد در مورد نوسان قیمت گوشت قرمز در بازار محسن بهرامی ارض اقدس؛ دبیر ستاد تنظیم بازار کشور گفت: سالانه حدود 830 هزار تن گوشت قرمز در کشور تولید می شود. اولویت ما تأمین گوشت مورد ...
دولت میراث شخصی روحانی نیست/جهانگیری محدودتر شده است
...> گفت وگوهایی به طور منطقی انجام شد و آنچه در پیامد این اتفاق صورت گرفت و حجم غنی سازی از آن سطح بالاتر نرفت که در چارچوب خطوط قرمز ما بود، درحالی که ما یک سری توقعات دیگری داریم که در پی آن باید حاصل شود. بخشی از آن توقعات محقق شده و بخشی هنوز اتفاق نیفتاده است. با این وجود به خاطر برخی ناکامی ها نمی توان اصل دستاوردها را زیر سؤال برد. طبیعی است که رئیس کل بانک مرکزی دوست دارد صد درصد چیزی که به ...
بهترین خوراکی های شیرخواران در سفر
بهترین خوراکی های مغذی برای کودکان است که علاوه بر اینکه به سادگی آماده می شوند، هضم شان نیز راحت است. رایج ترین پوره های میوه، پوره سیب، انبه و موز است. برای درست کردن هر نوع پوره میوه، آن را در کاسه ای بریزید و سپس با چنگال آن را کاملاً له کنید. در ضمن می توانید کمی هم شیر گرم به مواد اضافه کنید تا نرم تر شود. با مصرف پوره مطمئن می شوید که تمام مواد مغذی لازم به کودک تان می ...
گنج های پنهان گردشگری چشم به راه مسافران نوروزی
. گروهی از مردم روستا در بخش خدمات ، تولیدات کشاورزی و صنایع دستی اشتغال دارند . محصولات عمده زراعی روستای کریک شامل برنج، گندم، جو و عدس است که در اراضی آبی و دیم روستا کشت می شوند. انگور، هلو، گیلاس و زردآلو مهم ترین محصولات سردرختی این روستا محسوب می شوند. اداره کشاورزی این منطقه نیز تلاش می کند برای پیشگیری از تخریب منطقه و با توجه به ظرافت بافت سنتی روستای کریک از به کارگیری ماشین آلات سنگین در ...
بیماری های عیدانه؛ از سوءهاضمه تا میگرن
و ساز کالری دریافتی نیز در این مدت بهتر خواهدشد. 3. کاهش مصرف نوشابه های گازدار: متاسفانه هنوز هم در بسیاری از مهمانی ها نوشابه های گازدار پرطرفدارترین نوشیدنی محسوب می شود، در حالی که تاثیرات جدی بر سلامت دارد. قند فراوان این نوشیدنی ها یکی از علل مهم پوسیدگی دندان ها، اضافه وزن و افزایش زمینه ابتلا به دیابت است. همچنین این نوشیدنی ها مانع جذب کلسیم در استخوان ها می شوند و به تدریج ...