خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های غلبه برخستگی مزمن
زندگی پر از انرژی را شروع کنید: وزن کم کنید اگر در حال تحمل اضافه وزن بدن تان هستید، تعجبی ندارد که همیشه خسته و درمانده باشید. این وزن اضافه فشاری بیشتر به بدن وارد می آورد و همچنین باعث می شود قلب تقلا و کوشش بیشتری انجام دهد، که همه اینها شما را خسته می کنند. پس اگر وزن تان بیشتر از حد نرمال است، زمانش رسیده که کمی سایزتان را کمتر کنید. به محض اینکه شروع به کم کردن وزن کنید ...
جوش های هر قسمت از بدن نشانه چیست
مقاله را بخوانید. رابطه ی جوش های هر قسمت صورت و مشکلات بدن 1و 7و 9(روده کوچک و معده و روده بزرگ): این جوش ها بیشتر منشاء گوارشی دارند و برای رفع آن ها باید مصرف غذاهای فراوری شده مثل سوسیس و کالباس کمتر شود و به جای آن مصرف سبزیجات تازه و دمنوش های گیاهی افزایش یابد. 3(کبد): بیشتر در اثر مصرف مواد غذایی چرب دیده می شود. همچنین حساسیت غذایی نیز عامل آن است. ...
4 نشانه ای که می گوید شما به شدت دچار کم آبی شده اید
ورزش طبیعی است. بخصوص اگر در گرما باشید و عرق کنید. با اینحال، کم آبی متوسط طولانی مدت یا کم آبی شدید، می تواند برای سلامت شما، بخصوص برای عملکرد کلیه هایتان مضر باشد. همه ی ما می دانیم که وقتی تشنه هستیم یا دهانمان خشک است، زمان خوبی برای نوشیدن آب است، اما علائم کمتر آشکاری نیز وجود دارند که نشان می دهند شما به زودی دچار کم آبی جدی خواهید شد. پیکلز می گوید که مراقب موارد زیر باشید: ...
راه های غلبه برخستگی مزمن
زندگی پر از انرژی را شروع کنید: وزن کم کنید اگر در حال تحمل اضافه وزن بدن تان هستید، تعجبی ندارد که همیشه خسته و درمانده باشید. این وزن اضافه فشاری بیشتر به بدن وارد می آورد و همچنین باعث می شود قلب تقلا و کوشش بیشتری انجام دهد، که همه اینها شما را خسته می کنند. پس اگر وزن تان بیشتر از حد نرمال است، زمانش رسیده که کمی سایزتان را کمتر کنید. به محض اینکه شروع به کم کردن وزن ...
بهترین غذاهای شب عید
... از آنجا که در ایام عید مصرف آجیل و تنقلات با طبع گرم زیاد است برخی گرم و سرد چشیدگان روزگار بر این باورند که مصرف انواع آش با طبع سرد همچون آش آلو، آش گوجه، آش انار، آش تمر هندی، آش قره قروت، آش جو، آش ماش و آش دوغ می تواند علاوه بر ارزش غذایی بالا با لینت مزاج و رفع یبوست، دستگاه گوارش را جلا دهد و با دفع سموم و زواید، کبد را پاک و از تنبلی نجات دهد. در نتیجه بهتر است از همین روزهای پایانی سال که آجیل خوری شروع و تا سیزده بدر ادامه پیدا می کند یک وعده در روز آش بخورید. ...
10 ابزار ضروری خانگی
از اسمش پیداست به شما امکان می دهد صاف نبودن هر وسیله ای را تشخیص دهید و برای رفع آن دست به کار شوید. برای نحوه صحیح تراز یخچال فریزر این مطلب را بخوانید. نکات تکمیلی: هنگام استفاده از ابزارآلات، حتما دستکش ایمنی بپوشید و عینک ایمنی بزنید. داشتن جعبه ای امن برای نگهداری ابزارآلات ضروری است. هنگام استفاده از ابزار، صبر و حوصله به خرج دهید و با عجله خودتان را در معرض خطر قرار ندهید. ابزار را دور از دسترس کودکان قرار دهید. در صورتی که کارکرد ابزاری را نمی دانستید، سراغ متخصص تعمیرکار بروید. هنگام کار با برق حتما کنتور ها را قطع کنید. ...
در مقابل مسمومیت ها با این میوه ها مبارزه کنید
و ناخن ها، تندی نبض، برافروختگی، بیهوشی، تشنج همراه با ضعف عمومی، تب، بی اشتهایی، درد عضلات و کاهش توانایی بدن همراه است. مصرف برخی از غذا ها مانند غذا های مانده و فاسد شده، برخی از میوه های کال و شسته نشده، غذا های پخته که چند روز در یخچال مانده اند، غذا های کنسرو شده که تاریخ انقضای آن ها گذشته است و فست فود ها سبب مسمومیت غذایی می شوند؛ به طور کلی استفاده از هر نوع ماده غذایی بی ...
به معجزه اسطوخودوس ایمان بیاورید
برای پاکسازی زخم ها و جراحات سطحی بسیار موثر است. برای تهیه این مخلوط جوشانده سرد شده گیاه لاوندر را پس از رقیق کردن با مقداری اتانول ترکیب کرده و برای ضدعفونی مورد استفاده قرار دهید. کاهش تب و حرارت بدن بر اساس متون قدیمی طب سنتی گیاه لاوندر به جهت آنکه موجب افزایش تعریق بدن می شود در دفع سموم و حرارت بدن در شرایطی که بیمار دچار تب یا افزایش حرارت بدن شده، بسیار موثر است. مصرف ...
بهترین چای ها برای سلامتی کدامند؟
دمنوش ها بوده و عملکرد شناختی و حافظه فرد را افزایش می دهد. همچنین به دلیل وجود پلی فنول ها که ریزمغذی هایی با ویژگی های آنتی اکسیدانی هستند، می توانند از بدن در برابر رادیکال های آزاد سرطان زا مراقبت کنند. در ضمن از خطر ابتلای فرد به آلزایمر می کاهد. چای یاسمن دمنوش یاسمن، در اصل چای سبز به همراه گل های یاسمن است که برای معطر شدن به چای سبز افزوده می شود. فواید آنتی اکسیدانی ...
بهترین دهانشویه های طبیعی و گیاهی را بشناسید
توان به عنوان دهانشویه استفاده کرد کم نیست و آنچه در ادامه می آید تنها اشاره ای است به چند نمونه از آنها؛ امّا قبل از آن باید بگوییم که عصاره این گیاهان را می توانید به چند صورت تهیه کنید: 1-3- تهیه عصاره با جوشاندن : مقداری از گیاه را با مقدار متناسبی از آب حدود نیم ساعت روی شعله کم گاز بجوشانید؛ سپس آن را صاف کرده پس از خنک شدن مصرف کنید. این عصاره را بهتر است در یخچال نگهداری کنید ...
خواص شگفت انگیز سین های سفره هفت سین
ای تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند، اما از نظر ویژگی های درمانی تمایزاتی دارند. سیب سبز یا فرانسوی طعم ترشی دارد و مصرف آن برای رفع گرمی و حرارت بدن و التیام التهاب کبد، تهوع و دل به هم خوردگی ناشی از گرمی مزاج بسیار مفید است. این سیب به دلیل طبع سرد و خشکی که دارد برای سردمزاجان و کسانی که معده قوی ندارند و مبتلایان به ام اس، افسردگی و کسانی که دچار خشکی و ضعف عمومی بدن هستند مناسب نیست. ...
مفیدترین و مضرترین غذا ها برای کبد
بیماریهای کبدی است مفید باشد. مضر غذاهای چرب سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر انتخاب های ناسالمی برای کبدتان هستند. مصرف زیاد غذاهایی که پُر از چربیهای اشباع هستند می تواند باعث شود کبد به سختی بتواند به وظیفه اش عمل کند. به مرور زمان التهاب بروز کرده و در نتیجه زخمهایی روی کبد ایجاد می شود که به آن سیروز کبدی می گویند. مفید بروکلی اگر می خواهید سلامت کبدتان را ...
با عرق این گیاه مزاج، مغز و قلبتان را تقویت کنید
فصل بهار که شیوع امراض ویروسی مانند سرخک و آبله و سرخجه است به کودکان عرق بهار نارنج رقیق شده مثلا یکی دو قاشق به ازای هر لیوان آب نوشیدنی داده شود. دستیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل افزود: طبیعت عرق بهار نارنج نیز برخلاف تصور عموم که آن را سرد و خنک می پندارند، گرم و خشک است. وی تصریح کرد: عرق بهار نارنج موجب ایجاد تفریح و تقویت در مزاج مغز و قلب است و برای افرادی که ...
بیماری های عیدانه؛ از سوءهاضمه تا میگرن
ساز بروز ناراحتی های مختلفی می شود که لذت این دوران را از بین می برد. در این میان، برخی بیماری ها شیوع بیشتری دارند که توجه به علل زمینه ساز و اقدام مناسب می تواند به رفع بهتر و سریع تر آنها کمک کند. افزایش آمار بیماری های 4 گانه در تعطیلات عید 1. سوءهاضمه: سوءهاضمه بیماری ای است که با احساس ناراحتی عمومی بدن؛ درد معده، نفخ و سنگینی، سرگیجه، حالت تهوع و رنگ پریدگی ...
معجونی مفید برای پاکسازی بدن!
به گزارش نخست نیوز، نعمت الله مسعودی متخصص طب ایرانی در خصوص رعایت رژیم غذایی مناسب در ایام عید نوروز و بهار توضیح داد: از دیدگاه طب ایرانی آغاز فصل بهار به معنای رعایت رژیم غذایی است و باید این نکته را مدنظر داشته باشیم که با آغاز نوروز نباید به دنبال افزایش مصرف مواد غذایی و اضافه وزن باشیم. وی افزود: با آغاز فصل بهار باید از مصرف غذاهایی که باعث افزایش تولید خون در بدن می شود پرهیز ...
تقویت حافظه با طب سنتی
اعضای مهم بدن از جمله کبد، کلیه، قلب، ریه و مغز بسیار مفید است و برای رفع سردردهای سرد کاربرد دارد. خوردن صمغ مصطکی با مقدار متناسب کندر در تقویت حافظه بسیار موثر است. گیاهان دارویی برای تقویت حافظه خوردن صمغ مصطکی با مقدار متناسب کندر در تقویت حافظه بسیار موثر است کندر: کندر یکی از معروف ترین گیاهان دارویی ضد فراموشی و تقویت کننده حافظه است.اگر تا چند روز هر روز ناشتا ...
خوراکی های مناسب برای رفع خستگی
کنند همچنین برای ایجاد نشاط و سرزندگی در بدن، قلب، مغز، کبد و اندام های دیگر باید تقویت شوند. برای بررسی اینکه چه مواد غذایی سبب سرحالی بدن می شوند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مناسب ترین میوه ها برای رفع خستگی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید
ترش برای چروک صورت با افزایش سن ممکن است پوست صورت دچار لک و چروک و سایر علائم پیری شود. لیمو به لطف آنتی اکسیدان ها، خواص ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیک ها باعث جوان سازی پوست شده و آن را در برابر عفونت محافظت می کند. شما می توانید پوست لیمو ترش را به صورت خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. لیمو ترش برای بوی بد بدن ویتامین C و فلاونوئیدهای موجود ...
خواص7ماده مورد استفاده درهفت سین
...، مدر است و در طب ایرانی به منظور پاکسازی حلق و صورت، سرفه و تنگی نفس و در کاهش درد مفاصل مفید است . سیر ضد سرطان، کاهنده چربی خون ، ضد میکروب بهبود دهنده متابولیسم قند بوده اما زیاده روی در مصرف خوراکی سیر برای چشم و ریه ، بواسیر و افراد مبتلا به زخم معده ، رفلاکس مری و افرادی که داروهای ضد انعقادی مصرف می کنند مضر است. وی افزود: میوه گیاه سماق طبع سرد و خشک است و دارای خواص ضد ...
14 بیماری نادر در ایران
.... 6. فنیل کتونوری (PKU) وقتی خوردن پروتئین دردسرساز می شود: فنیل کتونوری یک بیماری ارثی نادر است که باعث تجمع نوعی اسیدآمینه به نام فنیل آلانین در بدن می شود. مبتلایان به این بیماری قادر به تولید آنزیم مورد نیاز برای تجزیه فنیل آلانین نیستند و با مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین یا آسپارتام (نوعی شیرین کننده مصنوعی) درنهایت دچار مشکلات جدی سلامت می شوند. این افراد ...
خوردن آجیل آری یا نه!1
چربی های متراکم در انواع آجیل در افزایش وزن و بروز چاقی موثر است. مصرف زیاد آجیل باعث جمع شدن انرژی و چربی بیش از حد مورد نیاز در بافت های بدن می شود و افزایش وزن را در پی دارد. پس اگر خیلی اهل آجیل و تنقلات هستید و هر جا که به دید و بازدید می روید، دست در ظرف آجیل می کنید، سعی کنید برای جبران مافات، حجم مواد غذایی را در هر وعده اصلی، بخصوص شام، کم کنید و به اندازه کافی تحرک بدنی و ورزش داشته ...
میوه ای که آرامش بخش مغز و تنظیم کننده قند بدن است
درخت توت از تیره گزنه ها دارای دو نوع میوه یکی شیرین و سفید که آن را توت نبطی و دومی ترش و سیاه که آن را توت شامی یا شاه توت می نامند. درخت توت سفید در غالب نواحی ایران به خصوص نواحی شمالی ایران به منظور استفاده از میوه و برگ های آن برای مصرف تغذیه کرم ابریشم و همچنین در نواحی دیگر پرورش می یابد. * مزاج توت شیرین گرم و تر که بهترین طبع برای بدن انسان بوده و شاه توت مایل به ...
7 نکته برای تازه نگهداشتن سالاد
است که از ترکیب سبزیجات مختلف همراه با چاشنی هایی مانند سرکه، سس، نمک، فلفل و... سرو می شود. سالاد ها معمولا سرد هستند و ممکن است مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آن ها اضافه شود که در این صورت ارزش تغذیه ای آن بیشتر می شود و می توان به عنوان غذا نیز آن را میل کرد. 7 توصیه برای حفظ تازگی و تردی کاهو 1) هنگام خرید، کاهوی سالم و تازه را ...
آداب غذا خوردن در سفر از نگاه طب سنتی
ممکن است همان حالت آب به آب شدن ایجاد شود که می توانید از روش اول برای رفع آن بهره بگیرید. در صورتی که به آب آشامیدنی سالم دسترسی ندارید، آب را قبل از مصرف حداقل به مدت 1 دقیقه بجوشانید. کردافشاری افزود: برای پیشگیری از بیماری های منتقل از آب، مصرف ترشی سیر و ترشی پیاز مفید است. این متخصص طب سنتی ادامه داد: از مصرف آبمیوه ها و نوشابه های صنعتی نیز پرهیز شود و به جای آن از آب ...
علت لرزش دست و راه های درمان آن چیست؟
غذا خوری اسطوخودوس خشک شده را به 2 فنجان آب گرم اضافه کنید و اجازه دهید حدود 5 دقیقه دم بکشد سپس آن را میل کنید. مصرف چای سنبل الطیب یا عصاره آن سنبل الطیب به شل شدن عضلات و کاهش تنش، کمک می کند. پس طبیعتا برای درمان لرزش دست نیز مفید است. به علاوه، اثر آرام بخش آن کمک می کند تا استرس کاهش پیدا کرده و فرآیند خواب در بدنتان بهبود یابد. این دو عامل از مهمترین عواملی هستند که می توانند ...
تغذیه مناسب برای سلامت ناخن ها
...> در زمان استرس، بدن برخی از ویتامین های خاص از جمله ویتامین های گروه B را بیشتر از سایر ویتامین ها می سوزاند. بنابراین مکمل های غذایی ممکن است منابع خوبی برای دریافت این موادمغذی باشند. همچنین یک رژیم غذایی متعادل با ویتامین های ضروری می تواند به تقویت استحکام و رشد ناخن ها کمک کند. ناخن های سالم ناخن های سالم بهتر است روشن، صاف، نرم و انعطاف پذیر باشند. ناخن های طبیعی به ...
3 گزینه طبیعی ضدپیری
سرماخوردگی و ابتلا به آنفلوآنزا مفید است. آلو به علت داشتن پتاسیم کافی، در تنظیم فشار خون و سلامت قلب نقش مؤثری دارد. ترکیبات آنتی اکسیدانی و خنثی کننده رادیکال های آزاد آن به همراه آثار جالب آنتوسیانین ها و فلاونوئیدها سموم کبدی را خنثی و از آن حفاظت می کنند. بنابراین، آلو باعث عملکرد صحیح کبد و بسیاری از سوخت و سازهای بدن می شود. یکی از خواص مهم آلوی تازه و خشک، خاصیت مسهلی قوی آن ...
فواید مصرف آناناس، خانم ها غافل نشوید
مصرف این میوه و درست کردن اسموتی آن کمک می کند تا زنان در سنین میانسالی اندام زیبایی داشته باشند. تضعیف شدن اندام بدن یکی از پدیده های طبیعی است که با افزایش سن پدیدار می گردد، اما این مشکل نباید باعث نگرانی شما شود، چراکه آناناس در این راه به کمک شما آمده و مصرف مقادیر بالای آن این معضل زنانه را رفع می کند. به گفته پزشکان آناناس سرشار از آنتی اکسیدان بوده که این ماده خواص ...
رقبای همه فن حریف نوشابه های انرژی زا
کافئین است که این مقدار مربوط به کافئین اضافه شده به نوشابه است، نه کافئین موجود در دانه کولا . ماته گیاه ماته بومی کشورهای آمریکای جنوبی است. یک فنجان از این گیاه حاوی 50 میلی گرم کافئین است که در مقایسه با قهوه دم شده، کافئین و خاصیت تحریک کنندگی کمتری دارد، اما متخصصین طب گیاهی آلمان (کمیسونE)، ماته را به عنوان گیاهی برای رفع خستگی مفرط تایید می کنند. رادیولا ...
غذاهای مفید برای قبل و بعد از رابطه جنسی
بدن کمک می کند. غذاهای دریایی غذاهای دریایی و انواع ماهی گزینه خوبی برای تحریک میل جنسی هستند زیرا سرشار از امگا 3 بوده و به همراه ادویه ها، هیجان و میل جنسی را افزایش می دهد. آووکادو جادوی آووکادو برای تمام نواحی بدن بر کسی پوشیده نیست . مصرف آووکادو برای مردان توصیه می شود زیرا تاثیر مستقیم و مثبتی بر بیضه ها و تولید اسپرم داشته ونه تنها باعث قدرت جسمی ...
