خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه کارایی خود را در محل کار را افزایش دهیم؟
اندازه دست بکشید. 9. به موسیقی گوش دهید سروصدا معمولا حواس آدم را پرت می کند اما سروصدای مناسب، به ویژه موسیقی این قدرت را دارد تا کارایی تان را افزایش دهد و به شما در افزایش تمرکز و توجه تان در هنگام انجام کارهای تکراری کمک کند. البته هر نوع موسیقی این خاصیت را نخواهد داشت بلکه باید موسیقی آرامی را مانند صدای طبیعت انتخاب کنید. /پنجره خلاقیت ...
پیک نوروزی چرا حذف شد؟
از این غفلت می کنیم که آیا واقعا اگر بخواهیم دانش آموز تیزهوش را از نظر علمی تعریف کنیم، تعریفش این می شود که اگر شما به موسسه ای رفتی و پول خرج کردی تا فرزندت مهارت تست به دست بیاورد، لاجرم تیزهوش است؟ این یک چالش اساسی است که ما داریم و تعریف تیزهوش از نظر علمی این نیست و در حقیقت ما با یک تعریف غلط و با ابزاری که ابزار درست نیست تیزهوش شناسایی می کنیم. در هر حال اتفاقی که می افتاد این بود که این ...
جوراب پوشیدن در هنگام خواب و فواید آن
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، خوابیدن با جوراب هرچند ممکن است عادتی غیرمعمول به نظر برسد اما احتمالا می تواند به سریعتر خواب رفتن فرد کمک کند. این تاثیر می تواند برای این باشد که تنظیم دما بخش ضروری چرخه خواب است. خواب بخش حیاتی زندگی هر فرد است و انسان ها حدود یک سوم از شبانه روز را در خواب هستند. همچنین طبق یافته های موسسه ملی سلامت آمریکا، خواب برای عملکرد طبیعی بدن و مغز ...
لاکچری به سبک تهرانی ها
امکانات و تفریحاتی که در اطراف آن وجود دارد پرداخته ایم، امروز نیز قصد داریم شما را با بخش متفاوت و جذابی از این مجموعه آشنا کنیم. مرکز تجاری و تفریحی بام لند تهران، مقصد انتخابی ماست. مرکز تجاری و تفریحی که یکی دو سال اخیر در پایتخت بسیار مورد توجه قرار گرفته و با جنبه های مختلف فرهنگی، ورزشی، تفریحی و ... سعی داشته توجه مردم را به خود جلب کند. جایی که به نظر می رسد در کارش موفق بوده و ...
کیفیت خواب مهم تر است یا کمیت آن؟
احساس خستگی می کنید. در این مقاله در مورد کیفیت خواب شما به تفضیل سخن می گوییم. آیا هرچه بیشتر بخوابیم، بهتر است؟ احتمالا شما نیز در دوران کودکی بارها جمله ی باید بیشتر بخوابی را از والدین تان شنیده اید. کودکان به طرز عجیبی 14 تا 17 ساعت در روز می خوابند، درحالی که نوجوانان به 8 تا 10 ساعت استراحت نیاز دارند. افراد بزرگسال با 7 تا 9 ساعت خواب می توانند عملکرد خوبی داشته باشند ...
شناخت دشمن بیرونی و داخلی/ ارزیابی از دوستان نادان/فعالیت های انقلابی نمایان در چهره نفاق گونه!
دنیا طلبی یا ترس از دشمن در رخدادها و حوادث از ابتدا در طول تاریخ انقلاب پایشان لرزیده یا دست از انقلاب گری برداشته و تبدیل به یک انسان خنثی شده یا به سمت دشمن میل پیدا کرده اند، این افراد کسانی بودند که برخی از آنها ابتدای پیروزی انقلاب همراه امام راحل )ره( از پاریس به ایران آمدند،از جمله عده ای از اعضای دولت موقت و در صدر آنها ابوالحسن بنی صدر اولین رئیس جمهور انقلاب و سایر اعضا دولت موقت ...
مهدی جهانگیری چگونه مولتی میلیاردر شد؟/مواهب رفاقت با بقایی از جیب مردم +تصاویر و اسناد
...> احمدزاده کرمانی که خود در زمان اوج گیری ستاره سمگا و مهدی جهانگیری، چند ماهی را در سال 90 به ظاهر رییس سازمان میراث فرهنگی بود(ولی اختیار اصلی در دست حمید بقایی قرار داشت)، ماجرا را چنین روایت کرد: " من در هر سفر استانی می رفتم سرمایه گذاران گردشگری در داخل و خارج از کشور به من می گفتند " آقای احمدزاده ما همه پول هایمان را انشا الله می خواهیم ببریم در بانک گردشگری. شما فقط لطف کن به ما یارانه ...
استاد دانشگاه ویرجینیا: از وضعیت موسسات مالی و بیکاری تا فقر و تبعیض همگی در شکل گیری اعتراضات موثر بود
در مورد فضای بیرونی و نوع نگاه افراد جامعه به اقشار پر درآمد وضعیت به این صورت نیست؛ به عنوان مثال اقشار کم درآمد و حتی متوسط با نگاه به اتومبیل های گران قیمت، احساس ناراحتی می کنند و حتی توان خرید یک خودروی معمولی تولید داخل را هم ندارند و همین موضوع نارضایتی از طریق نابرابری را به وجود می آورد که در جینی دیده نمی شود. مساله دیگر نابرابری فرصت ها است؛ برای مثال سالیان سال افرادی در یک ...
در تعطیلات عید با این راهکار ها خود را از حوادث احتمالی نجات دهید
ساده می تواند در پیشگیری از سرقت اموالتان کمک کند و تبهکاران را در رسیدن به اهدافشان ناکام بگذارد. تا حد امکان از خالی گذاشتن خانه خودداری کنید و این که در هنگام سفر منزل را به شخصی امین بسپارید. همسایه های مورد اعتماد می توانند مراقبت از منزل شما را در زمان غیاب شما به عهده بگیرند. اما به هرحال مواظب باشید که افراد ناشناس و غریبه از برنامه سفر شما اطلاع پیدا نکنند. از قرار دادن کلید در جاهایی مثل ...
تاثیر آجیل بر وزن و اشتها
شان در طول روز کمتر بود و تائید کردند که همین کار ساده، کمک می کند اشتهای شان را مهار کنند. سایر فواید آجیل و مغزها یک مطالعه سیستماتیک در سال 2016 نشان داد مصرف بیشتر آجیل و مغزها منجر به کاهش ریسک سرطان، بیماری قلبی و عروقی و مرگ ناشی از علت هایی چون عفونت، دیابت نوع دوم، سکته مغزی و بیماری های دستگاه تنفسی می شود.آجیل و مغزها این توانایی را دارند که به بهبود سلامت مغز کمک ...
آئین های نوروزی در گیلان
کسانی که پیش عید دارند، می روند، اگر یکی از افراد خانواده دوستان و آشنایان، در طی سال بمیرد؛ پیش عید دارد یعنی در خانه می نشیند، دوستان و آشنایان به دیدن او می روند. در دید و بازدیدها، عرق بید مشک، گلاب، به دست هم می ریزند و می گویند؛ عید شما مبارک باشد. اگر مستمندان به خانۀ ثروتمندان بروند صاحبخانه، در شیرینی خوری، ظرف بلوری پایه دار، شیرینی و میوه می ریزد و جلوی او می گذارد ...
اضطراب و نگرانی را فیتیله پیچ کنید
به گزارش تیتر امروز، یک سفر کاری برای شما پیش آمده و مجبور هستید چندین روز از خانه، همسر و فرزندان خود دور بمانید. همه مراحل این سفر برایتان ناخوشایند است از رفتن به فرودگاه و پرواز طولانی مدت به شهر مقصد گرفته تا فشردگی کار و جلسات متعددی که قرار است پشت سر هم داشته باشید. در چنین شرایطی، به احتمال زیاد نگرانی و سراسیمگی همه وجودتان را می گیرد. از یک طرف نمی توانید از نگرانی های خود ...
مصدق امتیاز نداد؛ قربانی شد
...> شخصیت سیاسی و اجتماعی دکتر مصدق را به طور خلاصه چگونه توصیف می کنید؟ سخن گفتن در خصوص مردی مانند محمد مصدق کار ساده ای نیست. عملکرد او در طول مدت کوتاهی که سکان هدایت کشور را در دست داشت از او اسطوره ای ساخت که نه تنها در دل مردم ایران جای دارد بلکه جهانیان هم نسبت به او ادای احترام می کنند. در ابتدا باید اشاره ای داشته باشم به سخن دکتر طاها حسین وزیر آموزش و پرورش در دولت جمال عبدالناصر ...
مصدق؛ نه شیطان نه فرشته
دوباره به سیاست بازگشت و وزیر کشور شد. در نهایت بعد از تلاش های بسیار در 29 اسفند 1329 قانون ملی شدن صنعت نفت به تصویب مجلس شورای ملی رسید و این روز به عنوان یک روز ملی در تاریخ ایران ثبت شد. با توجه به شواهد تاریخی و آنچه که شما نیز بازگو کردید، مصدق و جبهه ملی با همراهی افراد و گروهی دولت را به دست گرفت اما این اتحاد چندان پایدار نماند. به نظر شما چرا این همراهی سیاسی ماندگار نشد؟ ...
سرنوشت همه جریان های سیاسی اصلاح طلبی است
اصولگرایان تاوان اشتباه خود را می پردازند و مردم نسبت به آن ها بی اعتماد شده اند. این بی اعتمادی به وضوح در انتخابات اخیر مشهود بوده است. به همین دلیل اصلاح طلبان باید مراقب باشند که با رفتارها و گفتارهای عجولانه اشتباه اصولگرایان را تکرار نکنند. البته اصلاح طلبان نیز در برخی مسائل اشتباهاتی داشته اند و نمی توان این مسئله را انکار کرد. منظور شما از اشتباه اصلاح طلبان چیست؟ اصلاح ...
چرا باید سفر کرد؟ بلیط هواپیما چارتر ارزان از کجا بخریم
دست نمی دهنداما این موضوع در کشور شما نشان دهنده صمیمت و دوستی پایدار آنهاست؛ بنابراین آن را فراموش خواهید کرد. حالا همان دو نفر در اتوبوس برای یک فرد سالخورده از روی صندلی بلند خواهند شد که نشان دهنده شخصیت اجتماعی آنها می باشد.بنابراین این کار پسندیده در ذهن شما ثبت خواهد شد و در شهر خودتان همین عمل را به صورت نا خدآگاه انجام خواهید داد. افزایش میزان IQ بیشتر ...
شعر در فردای نیامده (2)
قرار دهیم ما در بررسی شعر بسیاری از شاعران به خصوص شاعران جوان با یک افسوس روبروخواهیم شد. در نمایشگاه اخیر کتاب تهران علاوه بر خرید کتاب شعر شاعران جوان معاصر و شاعران پیشکسوت، مجموعه شعرهای بسیاری را به عنوان هیده دریافت کردم. حاصل مطالعه آنها همانطور که قبلا گفتیم جز افسوس نبود. در بررسی که انجام دادم. دیدم اگر عنوان و نام شاعران بیش از نودرصد این کتاب ها را از روی کتاب ها بر داریم و شعر تمام ...
چگونه کودکان خود را به میهمانی های عید ببریم؟
...، اینجا خانه شما است، شما می توانید قوانین خانه خودتان را به کودکم گوشزد کنید. وی با اشاره به این که نباید از کودکان توقع داشته باشیم تا مثل بزرگسالان آداب و معاشرت را بلد باشند در خصوص رفتارهای خاص دوره کودکی متذکر شد: باید توجه داشته باشیم که کودک نیاز به تفریح و کنجکاوی دارد دوست دارد به وسایل مختلف دست بزنند و از همه چیز سر در بیاورد که این ناشی از کنجکاوی در هوش او تست و اگر ما ...
داوری در بوته داوری ؛ شریک ایدئولوژی یا جویای حقیقت
سوم بحث من این است که ما در حوزه دانشگاه کاری به نگاه ایدئولوژیک ندارم، دکتر داوری و من تجویزی نمی فهمیم و در یک روند طبیعی می فهمیم یعنی علم دیسیپلین داشته و با اتفاق و دستوری شکل نمی گیرد شما نمی توانید علمی را حذف کنید، و به میزان که می خواهید قدرت تان را اعمال کنید. تنها ما نیستیم در غرب از فوکو تا دیگران معتقدند، فرهنگ، اخلاق و دانش ها در ذیل قدرت فهمیده می شود، من این نگاه تقلیل گرایانه را می ...
این موارد نشان میدهد خانه تان چاق تان میکند!
از آنها استفاده کنید. برای وسائل ورزشی خود در خانه یک فضا باز کنید و آنها را زیبا بچینید. افراد اشتباهی را دعوت می کنید جیمز هیل، دکتر و مدیر مرکز تحقیقات چاقی کلرادو، میگوید: ببینید با چه کسانی دوست هستید، رفتارتان کم کم شبیه به افرادی میشود که با آنها رفت و آمد دارید. اگر دوستانتان بیشتر وقت خود را می نشینند، نوشابه میخورند و چیپس باز میکنند شما هم به ندرت همین کارها را ...
چرا در یک جای جدید نمی توانید بخوابید؟
که تمام شب در جایتان وول بخورید! (دقیقا به همین دلیل است که دانشمندان خواب، اغلب، داده های مربوط به شب اول شرکت کنندگان مطالعه خواب در آزمایشگاه را نادیده می گیرند). در این مطالعه که در مجله Current Biology منتشر شد، محققان، امواج مغزی شرکت کنندگانشان را مشاهده کردند. دو نیمکره ی مغز، تفاوت های فاحشی را نشان داد. نیمکره ی چپ، نشانه هایی از بیداری را نشان داد، در حالیکه نیمکره ی راست ...
این دانستنی های پزشکی را بدانید، تا زنده بمانید!
...> اگر فرد از هوش رفته بود حتما CPR انجام دهید. برای امدادرسانی اولیه به اشخاص خوب است از اشتباهات زیر پرهیز کنید: در اولین قدم به او تنفس دهان به دهان ندهید. در عوض، کف یک دست را روی دست دیگر گذاشته و روی قفسه سینه فرد فشار وارد کنید. تنفس دهان به دهان را فقط در مواقعی که مثلا شخص در دریا غرق شده باشد، اوردوز دارویی کرده باشد یا با گاز مونوکسید کربن مسوم شده باشد، باید انجام داد ...
تلاش برای ساخت قرصی با شبیه سازی اثرات ورزش در بدن انسان
...> دانشمندان مؤسسه ی سالک از سال 2007 روی یک ترکیب شیمیایی باعنوان 516 کار می کنند که اثرات ایجادشده در مغز به وسیله ی ورزش را تقلید می کند؛ اوانز می گوید این کار با ایجاد یک جریان ژنتیکی خاص انجام می پذیرد: بررسی های قبلی روی شناسایی مکانیزم یک ژن انجام شده بود که باعث می شد ماهیچه ها به جای کربوهیدارت، چربی بسوزانند؛ این عملکرد در بدن ورزشکاران حرفه ای صورت می گیرد. پژوهشگران، بررسی را در ...
آنتی اکسیدان ها، چطور مراقب سلامت شما هستند؟
انواع زوال عقل از جمله آلزایمر هستند، شواهدی از آسیب های رادیکال های آزاد را نشان می دهد. به نظر می رسد رادیکال های آزاد یکی از علل تجمع آمیلوئید در مغ هستند که مشخصه بیماری آلزایمر است. هیچ کس مطمئن نیست که آنتی اکسیدان ها چطور از آلزایمر جلوگیری می کنند اما ثابت شده که مصرف نوعی از آنتی اکسیدان ها یعنی ویتامین های ای و ث، از مغز در برابر این آسیب ها جلوگیری می کند. محققان هلندی با مطالعه روی بیش ...
آتش فشان خاموش دلیل ممنوعیت تردد خودرو بر پل خواجو/ آخرین ستاره 96 طلوع می کند
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، چهل و هفتمین نسخه از سلسله گزارش های ستاره آسمان نصف جهان نیز منتشر شد تا سال 96 را 47 بار میهمان چشمان شما باشیم و 47 ستاره ای را معرفی کنیم که هر کدام در همین حوالی و بی سر و صدا در کنارمان آرمیده اند، اما نشان دادیم از آن ها غافل نیستیم چرا که آن ها از حال حاضر ما غافل نبودند و تاریخ، فرهنگ و هنر اصفهان را ساختند. اگر امروز به پایتخت فرهنگ و تمدن ...
نقش شبکه های اجتماعی در بازاریابی آنلاین
، کاهش یافت. مطالعه هایی در این خصوص انجام شده که نشان می دهد دسترسی طبیعی فیس بوک در بازه زمانی ژانویه 2016 تا ژوئن 2016، 52درصد کاهش داشته است. در سایر شبکه های اجتماعی نیز چنین اتفافی افتاده است. با تغییر رویکرد ذهنی نسبت به شبکه های اجتماعی و استراتژی های مشخص، شما می توانید از این رسانه جدید استفاده کنید، ولی باید روی آن سرمایه گذاری کنید که بتوانید از آن بهره ببرید. در اینجا قصد ...
خانه تکانی در دوران بارداری، نکات حیاتی
نکات خاصی به استقبال بهار بروند تا سلامت خودشان و البته جنین شان به خطر نیفتد. اگر شما هم در خانه تکانی امسال باردار هستید نباید به خودتان فشار بیاورید تا خستگی اذیت تان نکند. یادتان باشد قرار نیست همه کارهای خانه را تنهایی و بسرعت انجام دهید. شاید بهتر باشد فهرستی از کارهای پیش رو را تهیه کنید و ببینید کدام یک را می توان تنها و سر فرصت شروع کرد. اگر طبق این روال و در هفته اول اسفند ...
ایا پیاده روی در بارداری مفید است؟
اثبات کند وجود ندارد، اما برخی مطالعات بر روی حیوانات نشان داده اند که این عامل می تواند منجر به بروز اختلالاتی شود. قبل از آغاز هر گونه برنامه ورزشی در دوران حاملگی، راهنمای مربوط به سلامتی و امنیت را مطالعه و رعایت کنید. سه ماهه دوم: وضعیت بدنی شما ممکن است در این دوره تغییرات زیادی کرده و از حالت طبیعی خارج شده باشد، پس با توجه به وضعیت راه رفتن خود، از وارد آوردن فشار بیش از حد بر ...
بازگشت جوان اعدامی به زندگی با کمک هم وطنان نیکوکار
جاری از زندان آزاد شد. یونس اکنون پس از تحمل بیش از 9 سال حبس خود را آن سوی دیوارهایی می بیند که حتی تصورش را پس از آزادی به زحمت باور می کند. باد خاطرات پر استرس و تنش زا بر صورتش می وزد و خاطره صبح روز اعدام را از خاطر می گذراند. وقتی قرار بود یک زندانی برای اجرای حکم اعدام به بند 10 منتقل شود، او را شب هنگام صدا می زدند و تا زمان اجرای حکم در بند 10 نگه می داشتند. سه بچه محل من افسر زندان بودند ...
متفاوت اما مهربان با شماره 47
در اجتماع حضور داشته باشند، یاد بگیرند از خودشان مراقبت کنند . تکرار و تمرین زیاد، لازمه یادگیری هر مفهوم یا مهارت از طرف این افراد است. هر مهارت هر چقدر ساده، باید آن قدر تکرار شود تا از طرف او مورد یادگیری قرار بگیرد رفتار با آنان باید مانند رفتار با کودکان عادی باشد؛ ولی در عین حال، نباید انتظار عکس العمل کودکان عادی وجود داشته باشد ،از تحقیر، ملامت و سرزنش آنان پرهیز کرده و در مورد انجام ...
