سایر منابع:
سایر خبرها
برنامه وزارت اقتصاد برای حمایت از کالای ایرانی
اشتغال را فراهم کرده و زمینه تولید داخلی را فراهم می کند. در موضوع گمرک هم باید از صادرات حمایت کنیم و در بحث واردات تخفیفاتی برای واردات مواد اولیه بنگاه ها باید در نظر بگیریم. همچنین باید رابطه ای ایجاد کنیم که مردم بفهمند آیا کالایی که مصرف می کنند قاچاقی وارد شده یا به صورت رسمی که اگر به صورت قاچاق وارد شده باشد آن ها هم از خرید آن صرف نظر کنند. وی ادامه داد: همچنین بازار سرمایه را ...
طلای سرخ رهاورد سفر نوروزی به سرزمین آفتاب
الادویه آمده، اثر هضم کننده، اشتها آور و محرک ترشحات صفراوی دارد. طعم میوه برخلاف سایر آلوها، ترش و دارای اسیدمالیک، قند و مواد آلبومینوئیدی و پکتیکی است. ریشه این درخت اثر قابض دارد. میوه این درخت کمتر به صورت تازه و بیشتر به صورت خشک مصرف خوراکی دارد. نوع خشک شده آن در انواع سوپ ها و خوراک ها و خیسانده آن در آب در صبح و قبل ازصبحانه ناشتا به منظور لینت مزاج و رفع یبوست های عادی و تقویت ...
ضرورت مصرف اسید فولیک در بارداری
مصرف کنید. از آنجا که اسید فولیک یک ویتامین محلول در آب است، بدن مقادیر بیشتر از نیاز را دفع می کند و به همین دلیل نیز برای مدت زیادی در بدن ذخیره نمی شود و باید هر روز آن را جایگزین کرد. یک مطالعه نشان داده است که میزان فولات در خون زنان باردار چاق کمتر از زنان لاغر و کوچک جثه است و همچنین احتمال بروز اختلالات لوله عصبی در نوزادان مادران چاق بیشتر است. اما هنوز رابطه قطعی میان این دو ...
علت خواب آلودگی در فصل بهار چیست؟
اضافه وزن و فشار خون بالا اجتناب کنید. - مشکلات حافظه و یادگیری را درمان کنید. درمان خوراکی - برای هوشیاری در طول روز، آب گرم و عسل را با هم مخلوط کرده و بنوشید. - از مصرف زیاد غذاهای چرب دوری کنید. غذای چرب باعث احساس خستگی، کاهش دمای بدن، کاهش قند خون، کاهش حوصله و کاهش کارآیی فرد می شود. بنابراین بهتر است در فصل بهار، غذاهای سبک مصرف کنید. ...
چه غذاهایی را در بارداری نباید خورد؟
هنگام خوابیدن؛ به طوریکه سر حدود 20 سانتیمتر بالاتر از بدن قرار گیرد. 8) پرهیز از مصرف افراطی موادی که منجر به افزایش ترشح اسید معده میشوند (مانند قهوه، چای). بیماری صبحگاهی بیماری صبحگاهی یکی از عوارض بارداری است که ممکن است منجر به کاهش دریافت مواد مغذی و انرژی در زن باردار شود. رعایت موارد زیر میتواند به کنترل این عارضه کمک کند. 1) مصرف غذاهای سرد که بوی کمتری ...
خوردن آجیل آری یا نه!
چربی های متراکم در انواع آجیل در افزایش وزن و بروز چاقی موثر است. مصرف زیاد آجیل باعث جمع شدن انرژی و چربی بیش از حد مورد نیاز در بافت های بدن می شود و افزایش وزن را در پی دارد. پس اگر خیلی اهل آجیل و تنقلات هستید و هر جا که به دید و بازدید می روید، دست در ظرف آجیل می کنید، سعی کنید برای جبران مافات، حجم مواد غذایی را در هر وعده اصلی، بخصوص شام، کم کنید و به اندازه کافی تحرک بدنی و ورزش داشته ...
نام گذاری سال 97 در راستای سیاست های امنیتی و دفاعی کشور است
. آنها تحت عنوان مزیت نسبی و حمایت از مصرف کننده، به دنبال تک محصولی کردن کشور و تسهیل صادرات به آنها هستند. در چنین شرایطی نه تنها ایران بلکه همه دنیا کار سختی را در برابر قدرت هژمون در پیش دارند. چنانچه دیدیم اعلام سیاست وضع تعرفه فولاد وارداتی از اروپا توسط ترامپ در روزهای اخیر، چه دردسر هایی برای اتحادیه اروپا بوجود آورد. با این حال به نظر من نقش رهبری در رابطه با این مقوله ها آگاهی بخشی و دعوت به اصلاح امور است. اینکه تا چه حد شعار امسال محقق گردد، به عزم ملی، حسن مدیریت مسوولان و هماهنگی، سخت کوشی و برنامه ریزی بستگی دارد. ...
حقایقی درباره عسل
عسل و حقایقی درباره آن عسل در واقع از آب و قند تشکیل شده است. اگر آب را در نظر نگیرید، 95 تا 99 درصد عسل را قند تشکیل می دهد. بیشترین قسمت عسل را فروکتوز و گلوکز تشکیل می دهد، اما دارای برخی قندهای پروبیوتیک نیز می باشد که می تواند به حفظ ترکیبی از باکتری های سالم در روده کمک کند. و انواع مختلف عسل دارای ویتامین ها، مواد معدنی و آنزیم هایی هستند که به هضم کمک می کنند. عسل ...
چند توصیه ی علمی برای اینکه در تعطیلات چاق نشوید
است غذای تان را از همان آشپزخانه در بشقاب تان سرو کنید و وقتی تمام آن را خوردید یک نفس عمیق بکشید و بعد با تمرکز روی چیزی که بدن تان می گوید تصمیم بگیرید که آیا واقعا باز هم می خواهید بخورید یا دیگر سیر شده اید. تغییر دادن محیط نیز مفید است. از پشت میز بلند شوید و کمی قدم بزنید، این کار هم به شما کمک می کند بهتر تصمیم بگیرید. فیبر زیاد بخورید خوردن میان وعده های فیبرداری ...
نیاز به تکمیل زنجیره ارزش جهانی در برنامه چشم انداز
نیافتن صنعت فولاد است. به تازگی یکی از اعضای انجمن فولاد گفته بود سال آینده با وادرات سنگ آهن مواجه خواهیم بود، تحلیل شما چیست؟ این حرف درست نیست. ما الان تراز مثبت تجاری 18 میلیون تن روی سنگ آهن داریم و زمان زیادی داریم که این میزان را در داخل مصرف کنیم یا ذخایر تمام شود. شاید در افق 10 سال به بعد این اتفاق افتد. به موضوع ایجاد ارزش افزوده محصولات فولادی اشاره ...
چگونه ساعت خواب بدن را تنظیم کنیم
صبح با ساعت زنگ دار بیدار شوید، ممکن است ندانید بدنتان به چند ساعت خواب نیاز دارد. به طور کلی بدن، با روش های خاصی ساعات خواب خود را تنظیم می کند، مثل پایین آمدن ناگهانی درجه حرارت بدن، کاهش ضربان قلب و ترشح هورمون ملاتونین در خون 1 تا 2 ساعت قبل از خواب. بیشترین این تغییرات در ساعت 3 تا 4 صبح رخ می دهد. سپس بدن خود را برای بیدار شدن آماده می کند. پس یکی از بهترین کارها برای بیدار شدن در صبح زود ...
فواید شگفت انگیز برنج برای سلامتی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ برنج در اکثر کشور های جهان به عنوان وعده اصلی محسوب می شود. برنج در کشور ما هم به عنوان یکی از اصلی ترین مواد غذایی می باشد. در این مقاله خواص باورنکردنی برنج را به شما می گوییم. از جمله خواص برنج برای سلامتی می توان به تأمین فوری انرژی، تنظیم و بهبود حرکات روده، تثبیت سطح قند خون و کاهش روند پیری اشاره کرد. برنج همچنین در تأمین ویتامین B1 ...
چه بخوریم تا اشتهایمان کم شود؟
. خوردن آب را هم حتما قبل از وعده غذایی قرار داده تا حجم معده را اشغال و تمایل به غذا خوردن را کاهش دهد. سیب زمینی پخته و ماهی بخورید تا وزن کم کنید سیب زمینی دارای فیبر و قند هایی است که دیر در بدن هضم و جذب میشوند در نتیجه تا ساعتها می تواند شما را سیر نگه دارد. علاوه بر آن انواع ماهی ها دارای پروتیین بوده و باعث حس سیری و تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن میشود .برای همین سعی کنید سیب زمینی و ماهی را به صورت بخار پز با انواع سبزجات در وعده های غذایی مصرف نمایید تا کاهش اشتها و لاغری را به دنبال داشته باشد. ...
چگونه می توان با تغذیه مناسب استرس را کاهش داد؟
افرادی که از روغن های دیگر مصرف می کنند، حس خشنودی و شادابی بیشتری را تجربه می کنند که این امر ناشی از ترشح بالای هورمون سرتونین می باشد. محققان دانشگاه هاروارد در زمینه سلامت عمومی دریافته اند که مصرف کیل موجب بالا رفتن کارتنوئید (یک نوع آنتی اکسیدان) خون می شود. بالا بودن میزان کارتنوئید خون به طور قابل توجهی حس خوش بینی را در فرد پدید می آورد. اسموتی ضد استرس ...
آیا ویتامین ها را به اندازه کافی دریافت می کنید؟ + علائم کمبود ویتامین ها
ویتامین B2 نیز باعث خشکی و خارش پوست می شود. ویتامین B2 که به رشد و عملکرد سلول ها کمک می کند، در تخم مرغ و برخی سبزیجات مانند کلم بروکلی و مارچوبه یافت می شود. علائم کمبود ویتامین ها : ریزش مو ریزش مو با افزایش سن به طور طبیعی اتفاق می افتد، اما گاهی کمبود مواد مغذی، به ویژه در زنان کمتر از 50 سال، نیز باعث بروز این مشکل می شود. با مصرف آهن مطمئن شوید که موهای شما و پوست ...
قرار نبود مذاکرات هسته ای به تغییرات راهبردی در روابط ما با غرب منجر شود/ 50درصد برجام مورد خواست ما نیست
، هنوز سرجایش است. ما در آنجا اگر می خواستیم با آن شرکت وارد بحث شویم که آقا اشتباه می کنی، یا برویم یک شرکت جایگزین پیدا کنیم؛ طول می کشید. دولت آلمان بلافاصله وارد شده، از ارتش خودش سوخت گرفته، داده به هواپیما، هواپیما بدون اینکه حتی پنج دقیقه تأخیر داشته باشد، بلند شده و رفته است. این اولا باعث عزت است یا تحقیر؟ اگر برجام نبود، این طوری می شد؟ در شرایط تحریم اگر یادتان باشد یک جا رفتند، هواپیمای ...
راه های درمان 5 بیماری شایع نوروز
، غذای اصلی، دسر، نوشیدنی و... را کم کنید زیرا مصرف میوه، شیرینی و آجیل به خصوص در چند مهمانی پیش از صرف غذا، قطعا نیاز بدن را به دریافت مواد غذایی کاهش می دهد. همچنین جایگزینی نیمی از بشقاب غذا با سالاد و سبزیجات ایده خوبی برای حفظ سلامت گوارش در این مدت است. به خاطر داشته باشید معمولا در مهمانی ها غذاها و خوراکی های مختلفی سرو می شود اما شما مجبور نیستید مزه همه آنها را بچشید. 2. تحرک ...
نقطه آغاز عزل منتظری از قائم مقام رهبری کجا بود؟
می نشستند، در کنار ایشان نشستم و مطالب خود را گفتم. خواستم دست ایشان را ببوسم و خداحافظی کنم که ایشان بدون مقدمه فرمودند: آقای طاهری! دریابید آقای منتظری را؛ این وظیفه شماست. احساس سنگینی از شنیدن این کلمه مرا به نشستن واداشت، عرض کردم: وظیفه ما چیست؟ امام فرمودند: بروید و با ایشان صحبت کنید و بگویید من روی شما، سرمایه گذاری کرده ام. اگر می بینید که روحانیون در مقابل شما نمی ایستند، به این دلیل است ...
راه حل هایی برای متوقف کردن عطسه
اثرات آنتی هیستامینی داشته و برای جلوگیری از عطسه های مکرر مفید است. با خوردن روزانه یک لیوان چای بابونه به کاهش سطح هیستامین های موجود در بدن و عطسه های ناشی از آن کمک می کنید. گاهی اوقات تعداد عطسه ها بیش از حد معمول می شود و این روش ها برای جلوگیری از آنها موثر نخواهد بود. در این صورت باید حتما به پزشک مراجعه کرد تا علت اصلی عطسه ها مشخص شود. ...
10 سندروم عجیب و ترسناک
باور نمی کند که شما همان کسی هستید که ادعا می کنید و بر این باور است که شما خود را جای شخص دیگری جا زده اید. به این سندروم ترسناک توهم کاپگراس می گویند. این حالت در افرادی رخ می دهد که دچار آسیب به بخشی از مغز شده اند که مسئول نسبت دادن احساسات عاطفی به اشخاص است. اگر چه شخص در چنین حالتی هنوز می تواند چهره اشخاص را تشخیص دهد اما نمی تواند هیچ احساس عاطفی به او داشته باشد به همین دلیل فکر می ...
چند راهکار برای خویشتن داری مقابل پرخوری
اندازه شما در مواجه با شیرینی و آجیل عید بکاهد و شما را در برابر وعده های غذایی چرب مقاوم بار بیاورد. برای همین خوب است که قبل از رفتن به مهمانی کمی تا قسمتی غذای سالم و فاقد چربی مصرف کنید. در این مورد هم ترجیحتان بیشتر خوراکی های فیبر دار مثل سبزیجات،حبوبات،میوه ها و غلات باشد؛ چون یکی از خاصیت های غذاهای حاوی فیبر این است که باعث احساس سیری و کاهش اشتها می شود. با وسوسه تخمه شکستن کنار ...
علل و راه حل اختلال خواب در بارداری
در این گفت وگو دکتر محمدرضا خدایی، روان پزشک می گوید چرا بی خوابی در این دوران افسردگی و رنجور شدن مادر را به دنبال دارد. به نظر شما چه سنی بهترین سن برای بارداری یک خانم است؟ همان طور که می دانید یکی از دلایل مهم برای ازدواج فرزندآوری و بزرگ کردن فرزندان است و از آن طرف یکی از مراحل زندگی هر خانمی بارداری او است. به همین علت بهتر است خانم های متاهل قبل از اینکه سنشان بالا ...
5 ماسک خانگی برای تقویت پوست و مو
.... این ماسک باعث از بین بردن سلول های مرده روی پوست شده و مانند یک اسکراب طبیعی پوست تان را لایه برداری می کند. - دو قاشق غذا خوری عسل را با دو قاشق غذا خوری شیر پر چرب مخلوط کنید. - سپس، با کمک انگشتان دست تان آن را روی تمامی سطح پوست تان بمالید. - ماسک را 5 دقیقه به آرامی روی نواحی مورد نظر ماساژ دهید. - 20 دقیقه بعد آن را با آب ولرم بشویید. _ ماسک مو ...
میزان نرمال تست SGOT چند است؟
آزمون SGOT معمولا بین 8 تا 45 واحد در هر لیتر سرم است. به طور کلی مردان ممکن است به طور طبیعی مقدار بیشتری از AST را در خون داشته باشند روش انجام آزمایش SGOT پرستار برای انجام آزمایش شما را آماده می کند. شما همانطور که در صندلی نشسته اید پرستار، یک نوار الاستیک را محکم به اطراف بازوی شما می بندد و برای استفاده درست از یک ورقه مناسب استفاده می کند. سپس قبل از استفاده از سوزن ...
کشف 18 کیلو تریاک در محور یاسوج / افزایش قیمت مرغ در یاسوج / نظر تاجگردون در باره خرید کالای ایرانی
توجه جدی مردم برای مصرف کالاهای داخلی است. وی افزود: مصرف کالاهای داخلی باعث به حرکت درآمدن چرخ تولید و رونق صنعت کشور خواهد شد. تاجگردون تاکید کرد : تولیدکنندگان نیز برای جلب اعتماد مشتریان باید کالاهای باکیفیت و مرغوب تولید کنند تا زمینه رضایتمندی مصرف کنندگان شود. رئیس کمیسیون برنامه و بودجه مجلس شورای اسلامی از سرمایه گذاران خواست تا با توجه به امنیت پایدار شهرستان گچساران ...
4 ماده غذایی ضد پیری که چند سال به عمر شما اضافه می کنند+اسامی
ضد پیری مهمی دارد. این شیره طبیعی شیرین، سرشار از آنتی اکسیدان ها، زینک (که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود) است و خواص ضد التهابی دارد. افرا توسط درخت ترشح می شود و قطره قطره بیرون می آید. این مواد چسبنده، پر از قند هستند پس مصرف خودتان را به یک قاشق غذاخوری در روز محدود کنید. خیار شاید این از نگاه شما، احمقانه بنظر برسند، اما موضوع خنده داری در مورد مزایای سلامتی یک خیار ...
مواد غذایی قبل بارداری، چی مفیده؟
در شیوه ی زندگی خود، حداقل از سه ماه قبل از بارداری ایجاد کنید و با غذاهای آماده و فست فود تقریباً خداحافظی کنید.فراموش نشود که رژیم غذایی همسرتان نیز به اندازه شما در باروری اهمیت دارد، پس اصلاح شیوه ی زندگی و تغذیه ایِ هر دو شما از عوامل تأثیرگذار بر سلامت بارداری و کودک تان خواهد بود. مواد غذایی مفید پیش از بارداریمیوه و سبزیجات پیش از بارداری مصرف چند وعده میوه و سبزیجات ...
روش هایی برای سریع به خواب رفتن + اینفوگرافی
، به همین دلیل این نکته مهم را به یاد داشته باشید که هرگز خود را مجبور به خوابیدن نکنید. سیر یا گرسنه خوابیدن ممنوع! باید به یاد داشته باشید که گرسنگی یا شکم پر خوابیدن بر کیفیت خواب تاثیر منفی می گذارد، همچنین برخی مواد مانند نیکوتین و کافئین در روند خواب اختلال ایجاد می کنند، افزون بر این میزان مصرف نوشیدنی را قبل از خواب کاهش دهید تا نیمه شب برای رفتن به دستشویی مجبور شوید ...
مسمومیت غذایی در سفرهای نوروزی را جدی بگیرید
از مصرف پوست کند، همچینین به یاد داشته باشید که مصرف میوه هایی، چون انگور و توت فرنگی خطر مسمومیت را بالا می برد. وی عنوان کرد: در صورت وجود خون در مدفوع یا استفراغ، تب بالا، از دست دادن مایعات بدن و یا در مواردی که علائم بیش از یک روز طول بکشد باید حتما به پزشک مراجعه کرد، شدت نشانه ها و علائم مسمومیت غذایی با توجه به سن و وضعیت سلامتی بدن متفاوت است و این علائم در سالمندان و نوزادان ...
با مسافرت، روان درمانی کنید
امتحان کردن غذاهای مختلف باشید، اما شکم تان ممکن است خیلی اهل این نوع چالش نباشد. برای جلوگیری از گذراندن سفر در سرویس بهداشتی، مهم است که تعادل داشته باشید. بدن شما با غذاهای خودتان خو گرفته است. یکی از تفاوت های مهم غذای خانگی و غذاهای محلی این است که برای تولید غذاهای آنان از کود های طبیعی بیشتری استفاده می شود. این عامل باعث ورود باکتری هایی می شود که به هم ریختن مزاج و دل درد را موجب ...