سایر منابع:
سایر خبرها
سارقان پنهان ویتامین D!
واحد بین المللی ویتامین D در روز توصیه شده است. شاید میزان زیادی به نظر برسد، اما شما می توانید بدون تجربه عوارض جانبی تا 10,000 واحد بین المللی در روز ویتامین D مصرف کنید. اگر از مکمل استفاده می کنید نمونه های ویتامین D3 طبیعی (Cholecalciferol) و نه نمونه های ویتامین D2 مصنوعی (Ergocalciferol) را خریداری کنید. از منابع غذایی خوب برای ویتامین D نیز می توان به روغن ماهی، ماهی های آب سرد ...
برای اسپرم سالم چه بخوریم؟
اسپرم مردانی که هر روز فعالیت زناشویی دارند، از کیفیت بهتری برخوردار است. این یافته، نتیجه تحقیق محققان استرالیایی است و نشان می دهد مردانی که به علت آسیب دیدگی اسپرم، توانایی باروری پایین تری دارند، اگر به مدت یک هفته، هر روز فعالیت زناشویی و انزال داشته باشند، کیفیت اسپرم شان بهبود می یابد. منظور از بهبود کیفیت اسپرم در این تحقیق، کاهش تعداد مواد وراثتی آسیب دیده، عنوان شده است. ...
کشت بومی تریاک
تخته های بزرگی می ریختند و مقابل آفتاب مالش می دادند و به صورت لوله هایی باریک درمی آوردند. به گفته استاد دکتر باستانی پاریزی، در دوره قاجاریه بخشی از نیروی کارگری کشور در صنعت کاشت، داشت، برداشت و حمل ونقل تریاک زیر نظر دولت فعالیت داشتند. دیولافوا، سیاح معروف، می نویسد: در ایران تریاکی که به مصرف کشیدن می رسید، با تریاک خام (تریاک طبی) تفاوت چندانی نداشت و تنها تریاک خام را مدت بیشتری مالش می ...
چرا همیشه خسته ام؟ چگونه با انرژی باشم؟
را به وجود خواهید آورد. در مطالعه انجام شده در دانشگاه جورجیا، نشان داده شد که بزرگسالانی که فقط سه بار در هفته اما به طور مداوم 20 دقیقه ورزش می کردند نشانه های خستگی کمتری را بعد از گذشت 6 هفته نشان دادند. ورزش متناوب همچنین می تواند از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی نیز ممانعت به عمل آورد چرا که اکسیژن و مواد غذایی را بهتر به سلول های بدن منتقل می کند. در مطالعه ای که در سال 2016 میلادی انجام ...
چرا همیشه احساس میکنم مریضم؟
کم کالری و کم آبی بدن از دست دادن آب بدن و سوء تغذیه و یا داشتن یک رژیم غذایی کم کالری، فشار زیادی را بر بدن تحمیل می کنند. عدم وجود مواد مغذی مناسب و هیدراتاسیون مزمن می تواند مشکلات زیادی را ایجاد کند، که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره نمود: خستگی و ضعف مزمن سرگیجه یا تهوع مشکل در تمرکز ایمنی ضعیف و زمان بهبودی طولانی مدت ...
چطور می توانید بدون رژیم گرفتن، وزن کمک کنید؟
و خوراک تان، چربی های انباشته شده در بدن خود را کمتر کرده و احتمال چاق ترشدن تان را کاهش دهید. نان را از سفره تان حذف نکنید غذاهای کربوهیدراتی، چاق کننده هستند. شاید این جمله، اشتباه نباشد، اما در هر شرایطی هم نمی توان آن را به عنوان یک قانون، مطرح کرد. شما برای دریافت انرژی روزانه تان، به مصرف کربوهیدرات ها نیاز دارید و برای اینکه در پایان روز، کمتر احساس خستگی کنید، باید نان و ...
کشت بومی تریاک
می شد و در آنجا کارگران مخصوص تریاک مالی، شیره ها را روی تخته های بزرگی می ریختند و مقابل آفتاب مالش می دادند و به صورت لوله هایی باریک درمی آوردند. به گفته استاد دکتر باستانی پاریزی، در دوره قاجاریه بخشی از نیروی کارگری کشور در صنعت کاشت، داشت، برداشت و حمل ونقل تریاک زیر نظر دولت فعالیت داشتند. دیولافوا، سیاح معروف، می نویسد: در ایران تریاکی که به مصرف کشیدن می رسید، با تریاک خام ...
در زمان بارداری چه چیزهایی باید خورد؟
خانم های باردار برای مراقبت از خود و جنین شان به مواد مغذی نیاز دارند. ولی این بدان معنا نیست که فرد باردار به اندازة 2 نفر مواد غذایی بخورد. در این زمان فرد روزانه فقط 300 کالری اضافه، نیاز دارد. یک سیب زمینی پخته متوسط 120 کالری دارد، لذا برای دریافت این 300 کالری اضافه نیاز به زیاد خوردن نیست. باید از محدود کردن رژیم غذایی در دوران بارداری پرهیز کرد، زیرا ممکن است جنین شما دچار ...
آنتی بیوتیک در دوران بارداری، باید و نبایدهای مصرف
باره گفت:مصرف دارو در بین زنان باردار باید تحت شرایط خاصی باشد،ولی نباید مصرف تمامی داروها را نفی کنیم و بگوییم هیچ دارویی در این زمان نباید مصرف شود.به گفته وی،گاهی هم مصرف دسته ای از داروها قبل از بارداری باعث بروز ناهنجاری هایی در جنین می شود مثلا مصرف اسید فولیک ، 4 ماه قبل از بارداری،نه تنها لازم است بلکه باعث می شود مادر با فقر آهن و عوارض آن مواجه نشود و از احتمال بیماری های نقص لوله عصبی ...
تست بارداری در زنان، چه زمانی انجام می شود؟
آزمایشگاه از حاملگی خود مطلع شوند و بدانند که به زودی مادر می شوند یا نه. ازطرف دیگر در بین شیوه های گوناگون که برای این کار وجود دارد، سردرگم هستند و نمی دانند روش درست کدام است. در زمان های قدیم، نداشتن آگاهی علمی و همچنین کمبود امکانات بهداشتی و پزشکی باعث می شد گاهی زنان با گذشت چندین هفته از شروع بارداری، مطلع نباشند. اما امروزه دسترسی به انواع راه های پیشگیری از بارداری و از طرف دیگر ...
بازگشت نخبگان با رونق استارتاپ ها (گفتگویی خواندنی با معاون علمی و فناوری ریاست جمهوری)
...، بچه و پدر و مادر که بخشی از اینها دانشجو هستند. واقعا باید از خروج این تعداد دانشجویی که گفتید نگران باشیم؟ بحث اصلی ما درباره بچه های دانشجو این نیست که جلوی خروج آنها را بگیریم. اصولا مهاجرت پدیده بدی نیست. مهاجرت و خروج از کشور پدیده درست و واقعی است که باید اتفاق بیفتد. نمی شود سیستم آموزشی کشورمان با خارج تبادل نداشته باشد. در کشاورزی بحثی وجود دارد که اگر مثلا دور یک ...
الف بررسی کرد؛ کاهش 50درصدی ارزش ریال در یک سال/ سردر بانک مرکزی بزنید: بانک کاهش ارزش ریال/ روحانی اگر ...
معاونانش در خصوص حفظ ثبات قیمت ارز در زمان انتخابات گفت: دوگانگی در عمل به وعده تنها محدود به قیمت ارز نیست، این پدیده دوگانگی در تورم و اشتغال نیز وجود که متاسفانه توجه مردم به این موضوع جلب نشد. وی افزود، وقتی نرخ تورم از سوی دولت زیر 10 درصد اعلام می شود با واقعیت رشد قیمت ها تفاوت دارد، به عنوان مثال نرخ رشد قیمت ها در مواد خوراکی که از مهم ترین اجزای سبد مصرف خانوار است به طور متناوب با ...
فواید روغن هسته انگور برای مراقبت از مو
حتی رفع نارسایی های مزمن وریدی بسیار کارآمد و موثر است. با وجود تمامی این موارد نمی توان به طور 100 درصد از ایمن بودن روغن هسته انگور اطمینان حاصل کرد. متخصصین توصیه می کنند مصرف این روغن را بیش از 12 هفته متوالی ادامه ندهید. مصرف طولانی آن می تواند منجر به ایجاد عوارض جانبی مثل حالت تهوع، سردرد، بالا رفتن فشار خون و سر گیجه در افراد گوناگون شود. مزایای استفاده از روغن هسته انگور برای مو ...
چیزهایی آلوده تر از توالت که هر روز به آنها دست می زنید
ظروف کثیف شستشو داده می شوند . برای خلاص شدن از باکتری هایی که در این اسفنج ها وارد می شوند می توانید اسفنج را در مایکروویو قرار دهید و پس از یک دقیقه آنرا از مایکروویو خارج نمایید .همچنین برای تمیز کردن و میکروب زدایی قلمو های آشپزی می توان آنها را با مخلوطی از سرکه و یا مواد شوینده تمیز کرد . 8-لوازم ورزشی خانگی ورزش کردن روزانه در خانه هایمان کار مناسب ومطلوبی می باشد و ...
دولت به دنبال افزایش قیمت ارز است/ قیمت دلار و چیزهایی که به ما نمی گویند!/ تخت گاز خودرو در جاده افزایش ...
کمیسیون برنامه و بودجه با اشاره به اظهارات روحانی و معاونانش درباره حفظ ثبات قیمت ارز در زمان انتخابات گفت: دوگانگی در عمل به وعده تنها محدود به قیمت ارز نیست، این پدیده دوگانگی در تورم و اشتغال نیز وجود دارد که متاسفانه توجه مردم به این موضوع جلب نشد. وی افزود: وقتی نرخ تورم از سوی دولت زیر 10 درصد اعلام می شود با واقعیت رشد قیمت ها تفاوت دارد، به عنوان مثال مواد خوراکی که از مهم ترین اجزای سبد مصرف ...
ماه عسل ایران و روسیه به دور از هیاهوی ترامپ
قرارداد توسعه 2 میدان نفتی ایران با شرکت زاروبژنفت روسیه اشاره کرد؛ ایران و روسیه پیشتر در بخش های مختلف صنعت نفت مانند خرید خدمات همکاری داشته اند اما تاکنون در توسعه میدان های نفتی همکاری نکرده بودند. صادرات نفت ایران به روسیه و همکاری 2 کشور برای ساخت خط لوله صادرات گاز به شبه قاره هند نیز از دیگر همکاری های 2 کشور در ماه های اخیر به شمار می رود. توسعه همکاری ایران و روسیه ...
علیه تحجر و تجدد
هم به یک سری مسائلی می رسیدم که برای من تازگی داشت. مثل اینکه آقا مرتضی، برای ازدواجش زندان افتاده بود. حالا این هم به خاطر این بود که پدر خانم امینی در دستگاه قضایی زمان شاه، سمتی داشت و زیاد راضی به وصلت با آقا مرتضی نبود و یک سری مسائل باعث شد آقامرتضی به زندان بیفتد. من این موضوع را حین ساخت فهمیدم. انگار قراردادهایی برای من وجود داشت که از دوره کامرانی شهید آوینی آنقدری مجاز هستم بگویم که از ...
سرمقاله های روزنامه های 20 فروردین
پولاک از نوعی تریاک تقلبی به سبب تقلب کشاورزان و افزودن برخی مواد مانند کنجد، نشاسته برنج، سفیده تخم مرغ، سرب و مانند اینها به تریاک یاد می کند که به تریاک ایران در بازارهای جهانی لطمه زد و برای جلوگیری از صادرات تریاک تقلبی، کارشناسان خبره در زمان خرید تریاک، گواهی خلوص صادر می کردند.بنا بر تحقیقات دکتر فریدون آدمیت از نخستین سال کشت تریاک به وسیله دولت و به دستور میرزاتقی خان امیرکبیر، اقداماتی ...
آیا با غذا خوردن می توان لاغر شد؟
...، اظهار داشت که خوردن شش وعده غذایی در طول روز، به شما کمک می کند به اندام دلخواه و متناسب رسیده و حتی عضلات شکمی شش تکه داشته باشید. وی دراین باره گفت: اگر قصد دارید وزن بیشتری کم کنید، باید وعده های غذایی بیشتری بخورید. شواهد علمی متعددی برای اثبات این نظریه وجود دارد و آزمایش های انجام شده در دو مطالعه علمی مجزا نشان می دهد افزایش تعداد وعده های غذایی در صورت کنترل و عدم افزایش ...
آلرژی در بهار؛ محرک ها و مراقبت ها
خارش بینی، عطسه و خس خس سینه. 7. داروها پنی سیلین، آسپیرین و بعضی از داروهای دیگر می توانند باعث به وجود آمدن علائمی مانند کهیر، خارش چشم و تورم در صورت، دهان و گلو شوند. اگر به این داروها آلرژی دارید، بهترین کار این است که هیچ وقت از آن ها استفاده نکنید. پزشکان می توانند داروهای جایگزین را برای شما تجویز کنند یا درمان هایی را برای شما در نظر بگیرند که مصرف این داروها به شما ...
اثرات مصرف زنجبیل بر کاهش درد
جلوگیری از انعقاد خون، زنجبیل از حملات قلبی عروقی جلوگیری می کند. چای زنجبیل درمانی خانگی و بدون عوارض برای سرماخوردگی است که علاوه بر درمان سرماخوردگی در تسکین علائمی مانند خارش گلو و احتقان بینی تأثیر ثابت شده ای دارد. زنجبیل باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود و به بدن شما کمک می کند تا توان بیشتری برای مقابله با سرماخوردگی داشته باشید. چای زنجبیل با خاصیت درمانی کامل برای سرماخوردگی ترکیبی از زنجبیل، پودر یا چوب دارچین، میخک و عسل است. عسل دارای اثر تسکین دهنده است و خارش گلو را آرام می کند. ...
9 ماده غذایی بهاره مخصوص بیماران دیابتی
، فیبر، اسید فولیک و ویتامین ث است. تربچه و دیگر سبزیجات ریشه دار به کاهش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. گوشت بره: در ارتباط با سلامت قلب و کاهش خطر ابتلاء به بیماری های مزمن است. مصرف 3 اونس از این گوشت در روز 30 درصد نیاز روزانه به روی را برطرف می کند و برای رشد و ترمیم بافت ها ضروری است. همچنین 17 درصد میزان آهن مورد نیاز نیز با این مقدار گوشت بره تأمین می شود. گوشت بره غنی از ویتامین ب است. ...
مبتلایان به بیماری های خودایمنی، مصرف 7 ماده غذایی را فراموش نکنند
بیماری های خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس یا ورم مفاصل پسوریاتیک، همراه با عوارض بیشماری هستند. با این حال پیروی از برخی رژیم های غذایی مناسب می تواند نقش پیشگیری کننده از آنها را داشته باشد. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از آوای سلامت، everydayhealth نقل کرد در حقیقت، رژیم سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار، لبنیات کم چرب و پروتئین می تواند برای تقویت سیستم ایمنی بدن و ...
بهترین برنامه غذایی برای تیروئید کم کار
توانند برای تولید هورمون تیروئید مشکل ایجاد کنند. خبر خوب اینکه مجبور نیستید این سبزیجات را کاملاً حذف کنید. مقدار دوز دریافتی اهمیت دارد. چند وعده سبزیجاتی چلیپایی در هفته ایرادی ندارد اما مصرف مداوم این نوع سبزیجات می تواند برایتان مشکل ساز شود. فقط مطمئن شوید این سبزیجات هنگام مصرف پخته شده اند. حرارت عملکرد آنزیم موجود در آنها را خنثی می کند. گلوتن استفاده نکردن از ...
شریعتمداری به سوال ارزی پاسخ نداد
فعالیت دارند که علاوه بر آنها در بخش هایی مانند صنایع خانگی، برق و الکترونیک پیشرفت های خوبی صورت گرفته و صنایع دارویی ما نیز در سال گذشته جایگاه بسیار خوبی پیدا کرده و ما 96 درصد مصرف دارویی کشور را در داخل تولید می کنیم. همچنین علاوه بر صادرات به کشورهای همسایه، طرح های مشترک تولید داروی ایرانی در کشورهای همسایه را نیز آغاز کرده ایم. وی افزود: خط تولید خودروهای ایرانی نیز در برخی کشورها ...
طول سرویکس در بارداری، چقدر باشد طبیعیست؟
...> عوارض بارداری مانند خونریزی عفونت التهاب سرویکس نامناسب با اسکن سونوگرافی منظم، پزشک می تواند تشخیص دهد آیا در معرض خطر زایمان زودرس هستید یا خیر. در صورت وجود مشکل پزشک آن را برطرف می کند. برای اندازه گیری طول سرویکس در بارداری نیازی به اسکن سونوگرافی واژن نیست. اسکن شکم کافی است. نشانه ها و علائم زایمان زودرس: اگر طول سرویکس کاهش یابد، احتمال زایمان زودرس ...
رابطه از پشت چه عوارضی دارد؟
...، رفتار کاملا غیرقابل قبول و غیرقانونی است. برخی از زوج های همجنسگرا از مواد مخدر حاوی نیترات استفاده می کنند تا سعی کنند اسفنکتر مقعد را منبسط و از این طریق نفوذ را آسان تر کنند. اما این موارد خطر ابتلا به عوارض جانبی حاصل از آن و اعتیاد به سایر مواد مخدر را افزایش می دهند. در برخی کشور ها در صورت عدم وجود رضایت، روابط مقعدی تجاوز و جرم محسوب شده و شامل جرایم بسیار جدی می باشند. بنابراین ...
درمان حساسیت فصلی بهاره
: بثورات پوستی، کهیر، تحریک پذیری چشم ها، آبریزش بینی و خارش بینی، عطسه و خس خس سینه. 7 . داروها پنی سیلین، آسپیرین و بعضی از داروهای دیگر می توانند باعث به وجود آمدن علائمی مانند کهیر، خارش چشم و تورم در صورت، دهان و گلو شوند. اگر به این داروها آلرژی دارید، بهترین کار این است که هیچ وقت از آن ها استفاده نکنید. پزشکان می توانند داروهای جایگزین را برای شما تجویز کنند یا درمان هایی ...
شیاف پروژسترون در بارداری، چه کاربردی داره؟
پزشکی ندارند. اگر احساس کردید که واکنش های آلرژیک در شما اتفاق افتاده است آن را با پزشک خود در میان بگذارید؛ واکنش های آلرژیک می تواند شامل تورم در ناحیه واژن یا اطراف آن و خارش، کهیر و احساس تنگی در ناحیه قفسه سینه باشد. نام های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی مقدار و نحوه مصرف شیاف پروژسترون میزان دقیق مصرف پروژسترون در افراد مختلف متفاوت بوده و باید حتما توسط ...
چرا جوانان ایرانی تولیدات خارجی می خرند؟
داخلی اعتماد کنند و آنها نیز به مرور کیفیت محصولات شان را افزایش بدهند. البته این اتفاق نیاز به گذشت زمان دارد. افزایش تبلیغات مؤثر در زمینه کالاهای داخلی، موضوعی است که طهماسبی بر آن تأکید می کند: کشور های توسعه یافته از سال های گذشته تبلیغات کالاهایشان را شروع کرده اند و ما نیز باید با جدیت شروع به ساخت تبلیغات قوی در مطبوعات، رسانه های مجازی، بیلبورد های شهری و صدا وسیما کنیم. ...