خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تمام کمبودهای ویتامینی که منجر به افسردگی می شوند
سلامت نیوز : رژیم غذایی فاقد ویتامین ها و مواد مغذی کلیدی، بی شک مخرب ترین اثرات را روی سلامت روان شما دارد و باعث کاهش خلق و خو می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از readersdigest ، اینطور ثابت شده که علائم بیماری هایی مانند اضطراب، افسردگی یا استرس غیر قابل کنترل، با کمبود برخی ریزمغذی ها تشدید می شود. با این حال برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها و تقویت ...
هموروئید در دوران حاملگی، قابل درمان است؟
آیا شما نیز از مشکلات بارداری رنج می برید؟ در این مقاله به شما روش هایی برای درمان این مشکلات معرفی می کنیم. درمان های طبیعی برای علائم بارداری حتماً عاشق داشتن بچه هستید، اما نمی دانید با تهوع، سردرد، هموروئید (بواسیر) و سوزش معده که اغلب همراه بارداری است چه کنید؟ خوشبختانه راه حل های طبیعی و بی خطری وجود دارد که به میلیون ها زن کمک کرده است و برخی از آن ها و حتی شاید همه آن ها ...
چرا توجه به آمیخته بازاریابی در کسب و کار مهم است؟
وکارش را بهبود بخشد و تجزیه و تحلیل عمیقی در این رابطه انجام دهد، آمیخته بازاریابی راهنمایی عالی است . 5) آمیخته بازاریابی به تمایز کمک می کند : روش های متعددی وجود دارد که می توانید از طریق آن ها خود را از رقبا متمایز کنید. رقیب تان ممکن است تبلیغات ضعیفی داشته باشد. اینجاست که تجزیه تحلیل آمیخته بازاریابی به کمک تان می آید و می توانید با ایجاد روش های تبلیغاتی مؤثرتر، متمایز ...
کاهش 50 درصدی بارش ها در سال 96/ تشدید درگیری های قومیتی بر سر آب/ یک سوم آب شرب تلف می شود: محمد درویش ...
اول را بزند. در اصفهان افرادی مانند مسعود صرامی می توانند 40 هزار شغل ایجاد و به ساخت شهرک سلامت کمک کنند تا کشور برخوردار از 7 میلیارد دلار درآمد ارزی باشد. اصفهان می تواند بزرگترین نیروگاه خورشیدی جهان را داشته باشد. در شمال شرق اصفهان ما یک الگوی بسیار موفق داشتیم از اینکه مهاجرات معکوس شده و به جای اینکه مردم چاه بیشتر بزنند و به جای اینکه آلودگی بیشتر ایجاد کنند با بسترسازی مناسب و استفاده از ...
آشنایی با علت و ویژگی های گرم کردن خودرو در هوای سرد
آلایندگی خودروها، که در فصل سرد با پدیده واژگونی هوا نیز همراه شده و سلامت تک تک افراد جامعه را تهدید می کند، ناشی از عادت اشتباه گرم کردن خودرو است. با وجود اینکه ما فرزندان همان پدران دوستدار ساسات! هستیم، باید بدانیم که سریع ترین روش برای گرم کردن پیشرانه، زیر بار قرار دادن آن، و نه کارکرد درجا در دور آرام است؛ بر همین اساس بلافاصله پس از روشن شدن خودرو آن را برانید! البته به دلایلی نظیر احتراق و روان کاری ضعیف در این شرایط، بهتر است تا قبل از گرم شدن پیشرانه از رانندگی خشن و اسپرت پرهیز کنید. ...
درمان پوست ورقه ورقه شده صورت
ورقه ورقه شدن پوست صورت ممکن است با علائمی از قبیل خشکی پوست، خارش، قرمزی، ناهمواری و حتی خونریزی همراه باشد. بنابراین اگر در همان مراحل اولیه به پوست رسیدگی لازم نشود، مشکل حادتر شده و این احتمال وجود دارد که پوست دچار عفونت گردد. با اینکه همیشه نمی توان به طور صد در صد از آسیب رسیدن به پوست و ورقه ورقه شدن آن جلوگیری کرد، با استفاده از یکسری درمان های خانگی می ...
خواب در دوران حاملگی، چند ساعت مناسبه؟
بمانید برای کمک به مهار کردن این نوسانات خلق به این نکات توجه کنید: به اندازه کافی خواب راحت داشته باشید. هر روز چند بار به خود استراحت دهید تا آرامش پیدا کنید، یا چرت کوتاهی بزنید. روزانه ورزش کنید و رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید. با دکترتان درباره آنچه برای تان مناسب است، مشورت کنید. زمانی برای صحبت کردن با همسرتان و کسب آرامش اختصاص دهید. با دوستان و آشنایان به کارهای تفریحی و سرگرم کننده دست بزنید. به خود سخت نگیرید. مراقب باشید نگرانی ها باعث استرس بیش از حد و فرسودگی شما نشود. از ماساژ استفاده کنید. ...
شرح و تفسیر حکمت 349 نهج البلاغه
است که نصیب وی شود، پس چرا برای آنچه برای انسان مقدر نیست غمگین گردد. در سومین نکته می فرماید: آنکس که تیغ ستم برکشد (سرانجام) با همان تیغ کشته میشود ؛ (وَمَنْ سَلَّ سَیْفَ الْبَغْیِ قُتِلَ بِهِ). گرچه این موضوع مانند بسیاری دیگر از پیامدهای رذائل اخلاقی جنبه کلی وعمومی و دائمی ندارد؛ ولی در طول تاریخ بسیار دیده شده که ظالمان با همان روش که دیگران را می کشتند کشته شده اند. در حالات ابومسلم آمده است ...
50 درصد دانش آموزان آمریکایی به تلفن همراه اعتیاد دارند
...> داگلاس جنتیل، استاد روانشناسی دانشگاه ایالتی آیووا، تأثیرات رسانه ای را در کودکان بررسی کرده و دریافته است، فضای مجازی بیش از هر عامل دیگری می تواند تأثیر سوء در سلامت روحی و جسمی آنها داشته باشد. بر اساس بررسی های صورت گرفته در ایالات متحده آمریکا، 78 درصد دانش آموزان و 69 درصد از والدین به طور مرتب از تلفن همراه شان استفاده می کنند. روانشناسان سی دی سی نیز باور دارند، یکی از اتفاقاتی که امروزه می تواند حجم زیادی از استرس را به نوجوانان وارد کند، جمله تلفن همراهم را جا گذاشتم است. انتهای پیام/ ...
کارکنان سابق، بزرگ ترین تهدید پیش روی سازمان شما
در حالی که سال گذشته میلادی اخبار مربوط به حملات باج افزارها و حملات منع سرویس توزیع شده در صدر اخبار قرار داشت و نگاه ها را به سمت خود معطوف ساخته بود، اما در طرف مقابل اخبار دیگری قرار داشتند که نشان می دادند خطر کارکنان سابق سازمان ها و شرکت ها کمتر از باج افزارها و بدافزارها نیست. در همین ارتباط شرکت امنیتی OneLogin نظرسنجی را انجام داده و از 500 شرکت فعال در حوزه فناوری اطلاعات این سؤال را پرسیده است که به نظر آن ها بزرگ ترین خطری که آن ها ...
از فواید نزدیکی کردن غافل نشوید
دیگران بیمار می شوند. در حقیقت در بدن این افراد پادتنی که بدن را در برابر میکروب ها، ویروس ها و دیگر مهاجمان حفظ می کند، در سطح بسیار بالایی وجود دارد. البته برای سلامت سیستم ایمنی( Safety system ) بدن در کنار رابطه جنسی، باید مواردی چون مصرف غذای مناسب، ورزش، خواب کافی، زدن واکسن های لازم و استفاده از کاندوم را نیز مورد توجه قرار داد. افزایش میل جنسی اگر می خواهید ...
لیبرالیسم عربی
ریاض در برخی بحران های منطقه ای، روابطش با پاریس با تنش هایی روبه رو است. برهمین اساس، ولیعهدجوان سعودی قصد دارد در دیدار با مقامات فرانسوی و در راس آنها امانوئل مکرون، رئیس جمهوری این کشور، این روابط پیچیده را بهبود بخشد. به گزارش ایرنا و به نقل از خبرگزاری فرانسه، به نقل از یک عضو هیئت سعودی در پاریس، بن سلمان همچون سفر به آمریکا به دنبال بستن قراردادهای بزرگ نیست بلکه بیشتر به دنبال ...
10 مهارت شغلی که تا سال 2020 نیاز دارید
آینده چه خواهد بود. آن طور که گزارش مجمع جهانی اقتصاد نشان می دهد، کسب و کارها در صنایع انرژی، خدمات مالی و فناوری اطلاعات مدام با نگرانی های جدید مشتریان در مورد مسائلی همچون تأثیرات کربن، ایمنی غذا، استانداردهای کار و حریم خصوصی مواجه هستند. از منظر مهارتی، این موضوع بدان معنی است که کسب و کارها نیاز خواهند داشت که یاد بگیرند تا سریع تر این ارزش های مشتریان را پیش بینی ...
گفت وگو با دختری که خواستگارش شب سال نو رویش اسید پاشید و با قمه دو انگشتش را قطع کرد
با او آشنا شده بودید، حس خودتان چطور بود؟ دوستش داشتید؟ او من را خیلی دوست داشت، ولی چون یک بار در زندگی ام شکست خورده بودم، نمی توانستم به هرکسی اعتماد کنم. چون او خیلی بهم محبت می کرد، بهش عادت کرده بودم، اما نه این طور که اگر نباشد بمیرم یا خیلی دوستش داشته باشم. او ول کن من نبود و مدام هم تهدیدم می کرد؛ مثلا من به شوخی به او می گفتم یک روز با تو نباشم چه کار می کنی و او هم می گفت بلایی ...
کارآفرینی با 98 درصد معلولیت: به دروغ گفتند که از من حمایت کردند
های تلفن همراه بود تمام حمایت های مالی برای پیش برد استارتاپ وحید را انجام خواهد داد. اتفاقای که به گفته وحید در همان برنامه و در حد همان حرف باقی ماند و تنها حاشیه های زیادی برایش ایجاد کرد: من پیش از این برنامه دیگری هم رفته بودم که با من با احترام برخورد شده بود و هیچ حرف و کمکی در کار نبود. اما وقتی به این برنامه صبحگاهی دعوت شدم یکباره وسط برنامه به من گفتند که اسپانسر برنامه تمام حمایت های ...
فشار خون در دوران حاملگی، نکات مهم
یکی از علل شایع مرگ مادران در بارداری، فشارخون شدید حاملگی است؛ چراکه بسیار غیرقابل کنترل است. در فشار خود گذاری بارداری بیمار هیچ پیش زمینه ای از فشارخون ندارد و در طی بارداری نیز هیچ گونه علایمی از اکلامپسی و پره اکلامپسی و دفع پروتئین نشان نمی دهد؛ بلکه به طور ناگهانی در ماه های آخر بارداری، حین زایمان یا بلافاصله بعد از زایمان، دچار افزایش فشارخون می شود. این نوع فشارخون ها جزو فشارخون ها ...
سه ماه اول بارداری چی بخورم؟
مغذی مانند بادام سطح فولات مادر و نوزاد را بالا می برد که برای یک بارداری سالم مورد نیاز است. 20 تا 25 عدد بادام حاوی 10 میکروگرم فولات است و در صورت دوقلو بودن جنین بهتر است مصرف بادام را به 2 برابر افزایش دهید. تحقیقی در انگلیس نشان داد که خوردن روزانه 20 تا 25 عدد بادام احساس سیری و رضایت به شما می دهد و نیز وزنتان را تنظیم می کند. پس خوردن بادام های مغذی علاوه بر کمک به رشد خوب جنین ...
عناب؛ میوه ضد سرطان و افسردگی
نتیجه کمک به کنترل, رشد تومور و سلول های سرطانی است. عناب میوه و داروی گیاهی مؤثری است که به افزایش وزن بدن کمک می کند, قدرت ماهیچه ها را زیاد کرده و قوه بدن را افزایش می دهد؛ در طب چینی این میوه در تقویت کبد و درمان کم خونی استفاده می شود؛ عناب برای سلامت کلیه ها و تقویت کبد سودمند است. عناب مقوی کبد و صفرا است و کمک به درمان برخی از بیماری های کبدی می کند, مصرف عناب به طور معنی ...
خوشمزه های پر ضرر سفره را بشناسید
خوردن اسموتی خوب است اما بهتر است که انواع میوه ها و سبزیجات را به صورت کامل و معمولی مصرف کنید. نکته ای که درباره اسموتی ها وجود دارد این است که مخلوط کردن چند میوه و مخلوط آن ها در غذاساز، با وجودی که خوشمزه است، شما را راضی نمی کند اما اگر همان میوه را به صورت کامل بخورید راضی کننده است. کچاپ این هم از گوجه فرنگی تهیه شده است، مگر نه؟ بله کاملاً درست است البته به همراه میزان ...
زوج های غذایی مفید را بشناسید
...> آیا از مشکلات گوارشی رنج می برید؟ مصرف موز می تواند به شما کمک کند. این میوه منبع خوبی برای اینولین است که این نوع فیبر به تعادل سطوح باکتری های خوب در دستگاه گوارش کمک می کند. این ماده جذب کلسیم را نیز بهبود می بخشد که شرایطی به سود استخوان هاست. ترکیب موز با مواد غذای حاوی کلسیم مانند شیر، ماست، پنیر، بروکلی، و کیل می تواند گزینه خوبی برای تقویت سلامت استخوان ها باشد. توت فرنگی به ...
تحریف سه واقعه تاریخی و تناقض خاطرات امیرانتظام با ادعاهایش در خشت خام
رسیدنش آمده به هیچ صورتی نمی توان تعادل یا نسبتی برقرار نمود. اساس و بنیان روایت حکومتی در ایران پیرامون رضاشاه همان طور که پیش تر گفتیم آن است که او عامل انگلستان می بوده. انگلیسی ها او را به قدرت می رسانند برای رسیدن به مقاصد و منافعشان. در حالی که حسب اسناد رسمی حتی روح مقامات انگلستان در لندن هم نه از به قدرت رسیدن وی علم و اطلاعی داشته و نه از اقدامات بعدی اش، چه رسد به این که آن اقدامات را ...
رئیس دانشگاه علوم پزشکی تبریز در گفتگو با سلامت آنلاین پاسخ داد تبریز چگونه شهر بی گدا شد؟
شناسایی بشود و نیاز به درمان داشته باشد، این افراد را به طور رایگان درمان می کنیم، طوری که هیچ بیمار شناخته شده ای در این گروه ها وجود ندارد که نیازمند به درمان باشد، اما مورد درمان قرار نگرفته باشد. وی با یادآوری اینکه جمع آوری معتادین متجاهر منجر به کاهش مسائلی چون سرقت در سطح شهر شده است اظهار داشت: اگر شما به آمار نیروی انتظامی توجهی داشته باشید، این آمارها نشان می دهد که سرقت از ...
سرنوشت مبهم طرح جمعیت و تعالی خانواده / تحدید نسل و سالخوردگی جمعیت دو بحران پیش رو
...! در همان سال های نخستین دهه جاری، که بحث ضرورت فرزندآوری با عنایت به دغدغه های مقام معظم رهبری و ابلاغ سیاست های کلی جمعیت از جانب ایشان در جامعه مطرح شد، اقداماتی از جانب دولت و مجلس انجام گرفت که یا جامع و مانع نبودند و یا به سبب سطحی و صرفا هیجانی و مقطعی بودن مورد پی گیری قرار نگرفتند. البته نباید در بحث راهکاری کاهش نرخ باروری، مشکل همیشگی ترافیک قانونگذاری را در کشور مغفول ...
گیاهان انرژی بخش
تمرکز و ناراحتی کمک می کند. این گیاه خارق العاده اثر مثبتی روی ذهن و بدن شما دارد . مطالعات نشان می دهد که این گیاه با عث جلوگیری از استرس و افزایش کیفیت خواب می شود. همچنین مطالعات نشان می دهد این گیاه باعث افزایش هوشیاری و کارایی بالای ذهن در طول روز می شود. اسطوخدوس گیاهی چند ساله است که ارتفاع آن تا حدود نیم متر هم می رسد. اسطوخدوس دارای شاخه های برگ دار است که بوی مطبوعی از ...
خطر بازگشت رکود تورمی در کمین مسکن/ ناهماهنگی تیم اقتصادی دولت دلیل وضعیت تاسف آور ارز است/ دلار ...
چنین شرایطی مدیریت توسعه بازار مشتقه بورس کالای ایران، طی اطلاعیه ای اعلام کرده که، روزگذشته معاملات آتی و اختیار معامله سکه طلا انجام نخواهد شد. طبق ماده 29 دستورالعمل اجرایی معاملات، اگر ظن در دستکاری قیمت یا تغییر غیرعادی قیمت معاملات وجود داشته باشد، مدیرعامل بورس کالا یا رییس سازمان بورس می توانند معاملات را متوقف کنند. * وطن امروز - دلار رکورد زد، دولت باز هم وعده داد ...
بیشتر از روان شناسان کمک بخواهیم
، می تواند به شما برای ارتقای مهارت های رهبریتان کمک کند. یکی از مشهورترین تحقیقات انجام گرفته روی این موضوع به سه سبک مدیریتی مشخص می پردازد. نکات زیر برگرفته از یافته های این تحقیق است: افراد گروه را به خوبی راهنمایی کنید، اما اجازه دهید همه نظراتشان را ابراز کنند. در مورد راهکارهای احتمالی برای مشکلات با اعضای گروه صحبت کنید. بر تقویت ایده ها تمرکز داشته باشید و ...
آن هایی که نباید چشم شان را جراحی کنند
هستید یا نه، این آزمایش را انجام بدهید: یک چشم تان را بپوشانید و به نقطه وسط این شکل از فاصله 30 تا 40 سانتی متری نگاه کنید. اگر عینک دارید جلوی عینک را بگیرید. اگر خطوط موج دار، شکسته یا ناواضح و مبهم دیدید یا اگر نقاطی تیره یا تاریک دیدید ممکن است به این حالت دچار باشید، برای چشم دیگر هم همین حالت را انجام دهید. اگر چه نتیجه این آزمایش به طور قطعی نشان نمی دهد شما به این حالت دچار هستید یا نه، اما ...
اسفناج منجر به تقویت حافظه می شود
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، کمتر کسی می داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می کند. این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر ریزمغذی ها است و می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. مواد مغذی موجود در اسفناج منجر به تقویت تعادل در سالمندان می شود و برای بهبود عملکرد شناختی نیز مفید است. شما می توانید ...
اثر گذاری دانشگاه های علوم پزشکی نظامی بر امنیت ملی/ لزوم پیشگیری برای سلامت سازمان نظامی کشور
، تصویر از یک فاجعه ملی نیست؟ اضافه وزن و سالم نبودن پرسنل نظامی، دیگر یک موضوع سلامت محور نیست، بلکه به موضوعی امنیتی تبدیل شده است. در حقیقت آنچه در حال حاضر به خطر افتاده امنیت ملی است (نه فقط سلامت فرد). آیا سزاوار نیست که فارغ التحصیلان پزشکی عمومی از دانشگاه های نظامی، حجم ورزش و نوع آن را در مراجعات خود به عنوان یک علامت حیاتی (مانند نبض و فشارخون) چک کنند؟ *نسخه ای که شما تجویز می ...
7 نکته کاربردی برای حفظ سلامت در ورزش/ ورزش های قاتل زانو را بشناسید
به گزارش جام جم، گرچه ورزش نکردن یک اشتباه و در واقع خیانت بزرگ در حق سلامت جسم و روان است، اما ورزش غیر اصولی نیز اشتباهی دیگر است که عوارض منفی آن چه بسا بزرگ تر و غیرقابل جبران تر نیز باشد. با این حال خیلی ها نمی دانند ورزشی که انجام می دهند از محور اصول و قواعد درست خود خارج است و بدتر از آن نمی دانند که ورزش غیر اصولی چه آسیبی به بدنشان وارد می کند. پس اگر می خواهید ورزش اصولی انجام دهید گفت ...
