سایر منابع:
سایر خبرها
ما رانت خوار نیستیم/ آماده کنار رفتن از خانه موسیقی هستیم
است که نشان دهنده عدم مشروعیت و عدم محبوبیت است. من با هیچ فردی خصومت ندارم و می اندیشم موسیقی هنر عشق ورزیدن است ولی رانت ها و سوء مدیریت موجب شده در شرایط خوبی در خانه موسیقی به سر نبریم. فرهاد فخرالدینی بعد از سخنان کیوان ساکت اظهار کرد: راه حل بعضی از مواردی که آقای ساکت به آن اشاره داشت مبتنی بر حضور پررنگ در مجامع عمومی خانه موسیقی است که در این صورت آن فردی که دوست دارید انتخاب ...
استعفای نجفی ربطی به صحبت های دادستان کل کشور نداشت/ ماجرای برج میلاد سناریو بوده
می شود. البته نظر سومی هم وجود دارد مبنی بر اینکه شورا با ماندن ایشان موافق نبود که از نظر من، بیشتر شبیه یک لطیفه بود؛ چراکه شورا با اجماع کامل به ایشان رأی داد و تصور می کنم هرکسی شهردار آینده بشود، چنین رأیی را با این اجماع به دست نخواهد آورد. اما نظر دوم؛ یعنی بیماری، درکنار فشارها به ایشان نظر درستی است؛ چراکه اگر به خاطر بیاورید، در استعلامی که در ابتدای معرفی ایشان صورت گرفت، در نهایت با ...
طنز و طنازی گویاتر از هر زبانی
اینکه نوشتار طنز خنده آور است، بیشتر مورد توجه عموم قرار می گیرد و معمولاً اقبال مخاطبان مطبوعات به بخش های طنز بیشتر است. وی ادامه می دهد: در نتیجه انتقال پیام به وسیله طنز سریع تر و تاثیرگذاری آن بیشتر است چرا که معمولاً در ذهن مخاطب ماندگارتر است. استاد حمید آرش آزاد یکه تاز عرصه ادبیات طنز در مطبوعات معاصر استان بود حمید آرش آزاد، کار روزنامه نگاری را در تبریز و ...
کدام کشورها از اثرات مخرب تلگرام آسیب دیده اند؟
اواخر سال گذشته در ایران نیز رخ داد. در دی ماه سال گذشته تعدادی از کانال های معاند و ضد انقلاب با ترویج و انتشار اخبار جعلی و دروغ علیه نظام و جمهوری اسلامی قصد فریب اذهان عمومی را داشتند. آنها با شایعه پراکنی سبب شدند تا عده ای آشوبگر در لباس تجمع کنندگان برای مطالبات اقتصادی، از فرصت بهره برده و دست به اغتشاش و آشوب بزنند. همین امر سبب شد مقامات و مسئولان برای مدت کوتاهی تصمیم به ...
شاغل شوید: بیست و هفتم فروردین ماه 1397
استخدام استادکار ماهر سیلندر و میل لنگ تراش در کوار به یکنفر استادکار ماهر سیلندر و میل لنگ تراش جهت همکاری در شهرستان کوار (استان فارس) نیازمندیم. نمایش اطلاعات تماس تلفن : 09384112582, 09171282582 استخدام دفتر ترجمه رسمی حافظ در شیراز دفتر ترجمه رسمی حافظ واقع در شیراز جهت تکمیل کادر خود به نیرو های ذیل نیازمند است: ردیف ...
رفع حصر کروبی به روایت پسرش
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: روزنامه آرمان نوشت: در ماه های گذشته امیدواری های زیادی نسبت به مساله محصورین به وجود آمده است. شرایط به گونه ای بود که علی مطهری، نایب رئیس مجلس قبل از پایان سال گذشته عنوان کرد تا قبل از نوروز اتفاقات مهمی در این زمینه رخ خواهد داد. از سوی دیگر شورای عالی امنیت ملی نیز با فراهم کردن سه ملاقات با آقای کروبی و همچنین اجازه به خانواده و به تازگی خویشاوندان نزدیک برای ملاقات با ایشان فضا را به سمتی هدایت کرده که امیدواری زی ...
تیغ دو دم بی اعتمادی بر روابط بیمار و پزشک
.... بررسی های مقدماتی درباره پرونده این دختردر دادگستری استان گلستان نشان داد تزریق اشتباه دارو، باعث به کما رفتن و در نهایت مرگ دخترک شده است. اما مسأله ای که هیچگاه مطالبه نمی شود شفاف سازی از سوی پزشکانی است که با اتهام خطا و قصور پزشکی روبه رو بوده اند. معمولاً هیچ نقل قولی از آنان منتشر نمی شود و هر کسی جز آنها در این باره اظهار نظر می کنند و در واقع هیچ شفافیتی صورت نمی گیرد. ...
سال پرریسک 97
رابرت مولر است که به دنبال کشف ارتباطات احتمالی تیم ترامپ و روس هاست. دومی کنگره به رهبری جمهوری خواهان است که نگاه به شدت منفی به روس ها دارد. رسانه های امریکا که به شدت علیه تمام سیاست های ترامپ موضع می گیرند. و بالاخره حتی شماری از اعضای دولت ترامپ هم به این رابطه نگاه خوبی ندارند. به همین خاطر وقتی که مولر نتایج تحقیقاتش را درباره دخالت روس ها در انتخابات اعلام کند مخالفان ترامپ خواستار اعمال ...
کیوسک/ اخبار ویژه روزنامه های دوشنبه 27فروردین
در شعبه 26 دادگاه انقلاب به صورت غیابی محاکمه شد. او به اتهام اخلال در نظام اقتصادی به 20 سال حبس و بابت اتهام دریافت رشوه به 10 سال حبس و همچنین پرداخت 3 میلیون دلار پول نقد به عنوان جزای نقدی محکوم شد. وضعیت پرونده متهمان اغتشاشات رئیس کل دادگستری استان تهران می گوید برای یکسری دیگر از متهمان حقوق های نجومی کیفرخواست صادر شده و پرونده هایشان تازه از دادسرا به دادگاه آمده است ...
سیاووشی: با همسران نماینده ها هم رایزنی می کنم / چنارانی: موازی کاری در حوزه زنان زیاد است
.... پیش بردن این بحث 30 درصد برای من اولویت دارد اما ممکن است در اولویت یک خانم نماینده دیگر نباشد . چنارانی : خانم سیاوشی به نکات خوبی اشاره کردند، با توجه به اینکه ما نماینده شهرستان هستیم واقعا مباحث در حوزه های مختلف متفاوت است. الان تقریبا در استان خراسان رضوی بالای یک میلیون زنانی را داریم که با اتباع خارجی ازدواج کردند و الان دغدغه فرزندانشان را دارند. فرزندانی دارند که متاسفانه ...
مردم استان آذربایجان شرقی بیش از استاندارد جهانی در فضای مجازی فعالیت دارند
به گزارش هم نوا، محسن محمودی اظهار داشت: استاندارد فعالیت در فضای مجازی 16 ساعت در ماه است و فعالیت بیش ازاستاندارد در فضای مجازی موجب بروز ناهنجاری ها و آسیب های متنوع می شود. وی افزود: زندگی در کنار فضای مجازی نیازمند داشتن آگاهی های لازم در این خصوص است و انتشار پدیده مجازی در تمام سطوح جامعه روی داده است بخصوص ورود کودکان در این حوزه بسیار خطرناک است. وی با اشاره به ...
جی میل به روز می شود
...> البته هنوز مشخص نیست که طراحی و شکل جدید جی میل به چه صورت خواهد بود اما احتمالا آیکون ها، رنگ ها و باکس های موجود در جی میل به صورت جدید و مرتب تری در خواهند آمد. یکی از سخنگویان گوگل درباره صحت و تایید این موضوع، گفت: ما اکنون در حال توسعه، طراحی و به روزرسانی عمده و بزرگی برای سرویس جی میل هستیم و در تلاشیم تا در مدت زمان اندکی، آن را به مرحله اعلام رسمی و سپس انتشار نهایی برسانیم. بنابراین طبق گفته های گوگل و گزارش های منتشره، باید منتظر بمانیم تا ببینیم چه زمانی جی میل به روزرسانی و بازطراحی می شود و چه قابلیت های جدیدی به آن اضافه خواهد شد. ...
علمدار انقلاب رایت تمدن اسلامی را به اهتزاز درآورد/ پروفسور دانشگاه آکسفورد درمقابل سعودی جانب ...
تخصصی انجام دادند و سپس سیاست های کلان آستان را در 6 سرفصل و در 30 بند تدوین و ابلاغ کردند. پیوست کاغذ به سبد فرهنگی،نهایی شد وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی اظهار کرد که با توجه اهمیت دولت به نیاز فرهنگی، کاغذ در لیست کالاهای اساسی قرار خواهد گرفت.در پی مشکل کاغذ که چندی است گریبان مطبوعات و نشریات خصوصی را گرفته است، سید عباس صالحی با انتشار پیامی در صفحه شخصی توئیتر خود، در این ...
پیروزی محور تهران-دمشق-مسکو در جنگ سوریه را نمی توان با بمباران تغییر داد
در پی تجاوز جنایتکارانه آمریکا و متحدانش به کشور سوریه، عصر امروز در ارتباط تلفنی با سپهبد علی ایوب وزیر دفاع این کشور، ضمن محکوم کردن اقدام تجاوزکارانه ائتلاف غربی به تمامیت ارضی سوریه، از ایستادگی و مقاومت شجاعانه مردم و ارتش سوریه در مقابل متجاوزین تقدیر و تشکر کرد. رئیس ستاد کل نیروهای مسلح تجاوز آشکار و شتابزده ائتلاف غربی که به بهانه واهی استفاده از سلاح شیمیایی صورت گرفته است را ...
خطاب به استاندار لرستان: از مطبوعات نهراسید
که برای انتشار اخبار ایشان، پول می خواهند که وی نیز پول بده نیست و به اخبار صداوسیما اکتفا می کند. ایشان در نشست با تعدادی از اصحاب رسانه که توسط اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی دعوت شده بودند، تر و خشک مطبوعات را با هم سوزاند و همه را به یک چوب راند! در همه دنیا می گویند رسانه ها رکن چهارم دموکراسی هستند زیرا نماینده بخشی از افکار عمومی اند و آنچه نشر می دهند بازتاب اذهان و افکار مردمی ...
مهمترین عناوین خبری ایرنا از شامگاه یکشنبه تا صبح دوشنبه
محکوم کرده و این اقدام را سبب نقض قوانین بین المللی دانستند. * کابل- ایرنا- رسانه های افغانستان به نقل از مقام های محلی در استان خوست در جنوب شرق این کشور از درگیری نیروهای نظامی افغان با سربازان مرزی پاکستان خبر دادند. * تهران- ایرنا- پنج غیر نظامی از جمله یک کودک در ادامه تجاوز نظامی عربستان به استان های حجه و صعده واقع در شمال غرب یمن کشته شدند. * بیروت- ایرنا- میشل عون رئیس ...
محمدحسین کروبی از رفع حصر می گوید
پاسخ به این مسأله عنوان کرده بودند که بنده چه حرکتی می توانم انجام بدهم و کاری از دستم برنمی آید. براساس اخبار منتشره گویا روسای قوا نیز نسبت به حل مساله دیدگاه مثبتی پیدا کرده است. آیا این مسأله صحت دارد؟ اعضای کمیته رفع حصر که از نمایندگان مجلس شورای اسلامی تشکیل شده است دراین زمینه دیدار مثبتی با آقای آملی لاریجانی انجام داده اند و هنگامی که جلسه را ترک کرده بودند، خوشحال ...
حکم قطعی است و مرتضوی باید خود را معرفی کند
محکومیت دو سال حبس به اتهام معاونت در قتل صادر شده است. این در حالی بود که سعید مرتضوی بعد از چند روز که تلفن همراهش خاموش بود، در توضیحی به رسانه ها نامه ای نوشت و توضیح داد که تا به حال از طرف اجرای احکام هیچ گونه احضار یا دعوتی از اینجانب یا ضامن به عمل نیامده است؛ بنابراین چنانچه بدون طی مراحل آیین دادرسی اقدامی نیز صورت گرفته باشد، اینجانب از آن بی اطلاع بوده و خلاف قانون و رویه معمول در ...
مهدی کروبی: احمدی نژاد سر مسئولان کلاه گذاشت
. - براساس اخبار منتشره گویا روسای قوا نیز نسبت به حل مساله دیدگاه مثبتی پیدا کرده است. آیا این مسأله صحت دارد؟ اعضای کمیته رفع حصر که از نمایندگان مجلس شورای اسلامی تشکیل شده است دراین زمینه دیدار مثبتی با آقای آملی لاریجانی انجام داده اند و هنگامی که جلسه را ترک کرده بودند، خوشحال بودند و نسبت به آینده خوشبین بودند. یکی از اعضای رفع حصر به بنده گفت که انتظار نداشتیم دیدگاه ...
آیا حمله ترامپ به سوریه یک جنگ اقتصادی است؟
در دوما حومه دمشق، که منجر به کشته شدن ده ها غیرنظامی شد، صورت گرفت. دولت سوریه اما به شدت چنین حمله ای را تکذیب کرده است. وزارت امور خارجه روسیه نیز در یک نشست مطبوعاتی در هشت آپریل گفته بود که اطلاعات آمریکا در مورد حمله مذکور نادرست است و این اخبار را جعلی، دروغ و غیرقابل اثبات خواند. واکنش احتمالی روس ها به این اقدامات، درگیری و برخورد مستقیم روس ها در یک طرف و آمریکا ...
انتشار حکم بقایی عمل به نص قانون است
... 9-با توجه به تحریم های فلج کننده و مشکل جابه جایی پول در خارج از کشور، انتقال و جابه جایی ارز به صورت چمدانی تنها راه ممکن در دوره قبل از برجام بوده و مسئله 3 میلیون یورویی هم از این قاعده مستثنا نبوده و همان گونه که در ایام حج شاهدیم، انتقال چمدانی ارز راهکار عملی برای انجام تعهدات و ارائه خدمات بوده و هست و حتی امروز هم که 2 سال از اجرای برجام می گذرد به گفته وزیر امور خارجه ما حتی قادر به ...
مرتضوی کجاست؟/ لطفا او را گیر بیاورید
...: تا به حال از طرف اجرای احکام هیچ گونه احضار یا دعوتی از این جانب یا ضامن به عمل نیامده است. بنابراین چنانچه بدون طی مراحل آیین دادرسی اقدامی هم صورت گرفته باشد این جانب از آن بی اطلاع بوده و خلاف قانون و رویه معمول در اجرای احکام و آیین دادرسی عمل شده است . انتشار این نامه درواقع آخرین رد رسمی از او در دو ماه گذشته است و بعد از آن دیگر اثری از مرتضوی جز همان تصویر ادعایی دیده نشد ...
وضعیت کروبی در حصر چگونه است؟ | نظر کروبی درباره احمدی نژادِ 97
.... حاج آقا در پاسخ به این مسأله عنوان کرده بودند که بنده چه حرکتی می توانم انجام بدهم و کاری از دستم برنمی آید. بر اساس اخبار منتشره گویا روسای قوا نیز نسبت به حل مساله دیدگاه مثبتی پیدا کرده است. آیا این مسأله صحت دارد؟ اعضای کمیته رفع حصر که از نمایندگان مجلس شورای اسلامی تشکیل شده است در این زمینه دیدار مثبتی با آقای آملی لاریجانی انجام داده اند و هنگامی که جلسه را ترک ...
یک خبر خوب!
جدیدی برای سیگار وضع شده است که شامل 75 ریال برای هر نخ سیگار با نشان ایرانی، 150 ریال برای هر نخ تولید مشترک، 250 ریال برای هر نخ تولید داخل با نشان بین المللی و 600 ریال برای هر نخ سیگار وارداتی است. این عوارض در لایحه بودجه دولت وجود نداشت و عوارض یاد شده در مجلس شورای اسلامی به لایحه دولت اضافه و در نهایت پس از تایید مجمع تشخیص مصلحت نظام عوارض جدید نهایی شده است". بنابراین تصمیم ...
امیرانتظام در داوری اسناد
من اسناد سفارت آمریکا در رابطه با امیرانتظام را که پس از اشغال سفارت منتشر شد بار دیگر مطالعه کردم. در شرایط فعلی که آن هیجان زدگی فضای عمومی دوران انقلاب و به خصوص ماه های پس از اشغال سفارت دیگر وجود ندارد، طبعا منصفانه تر می توان در این گونه موارد قضاوت کرد. من در این اسناد هیچ مطلبی که بر جاسوس بودن امیرانتظام دلالت کند ندیدم. در بررسی هایی که اخیرا کردم، پس از ارائه اسناد سفارت به مراجع ذی ربط ...
نباید انتظار شاهکار داشت
پرواضح است که فشارهای بیرونی هم بود. صحبت های دادستان کل کشور به نظر من خیلی غیرکارشناسانه مطرح شد و من اگر جای دادستان کل کشور بودم، حتما این صحبت ها را نمی کردم. اما همین موارد نشان می دهد که فشارهایی از بیرون هم بود که ایشان شهردار نباشد. جلسه شما چه روزی بود؟ حدود دو هفته، 10 روز پیش بود. ایشان به استعفا اصرار داشتند. نظر شخصی من این بود که اگر آقای دکتر نجفی حاضر است در مقابل تمام ...
دست یاری صنایع دستی به سوی مردم
زیادی از تولید یک محصول را با ماشین انجام می دهد و در پایان کمی کار دست روی آن صورت می گیرد که بگوید کار دست است . رئیس سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری تاکید کرد: باید محصولاتی را با قیمت های متفاوت برای بخش های مختلف بازار داشته باشیم؛ اینها نکاتی است که باید در بحث تجاری سازی صنایع دستی مورد توجه قرار گیرد . این صحبت ها نشان می دهد مسئولان نیز به سیاست اقتصادی چین ...
برخورد های دوگانه با سعید مرتضوی و محمدعلی نجفی/پیام های سیاسی حمله موشکی به سوریه/صرافی یا بقالی؟! ...
جزییات تازه درباره مرتضوی، حصر در پیچ پاستور، ادامه واکنش های به حمله موشکی آمریکا به سوریه، آخرین تغییرات فیش حقوقی 97، صف آرایی در بهارستان علیه تخلفات احمدی نژادی ها، رویا های شاهزاده سعودی، تعیین شهردار جدید پایتخت تا یک ماه آینده، عوارض ناخواسته فیلتر تلگرام، تخلفات نفتی 27 هزار میلیارد تومانی دولت احمدی نژاد، چالش یوز برای آدیداس، سد بی ار ادگی در بر ا. بر شفافیت مالی مسئولان، قطعی شدن محکومیت خاوری، 33 اولویت تخصیص ارز و اع ...
راهی جز سازگاری نیست
از این رو، بحران های زیست محیطی امروز را می توان پاسخ هوشمندانه طبیعت به ظلم هایی دانست که انسان ها در چند قرن گذشته به محیط زیست روا داشته اند. بنابراین تغییر اقلیم سبب شده جنگی میان طبیعت و انسان ها شکل بگیرد. جنگی که قربانیان متعددی نیز دارد؛ از جانوران بی پناه و گیاهان بی دفاع گرفته که روزبه روز شرایط برای زندگی آنها دشوارتر می شود تا مردمی که کوچک ترین نقشی در زیاده خواهی های صاحبان قدرت و ثروت نداشته و فقط اسیر جاه طلبی کسانی بوده اند ...
چه نکاتی را باید قبل از مصرف مکمل های بدنسازی بدانید؟
آیا مکمل های بدنسازی یا غذایی مصرف می کنید؟ اگر اینطور است پس حتماً این مطلب را بخوانید. بررسی ها نشان داده 68 درصد از بزرگسالان به نوعی مکمل مصرف می کنند و نیمی از بزرگسالان به طور مرتب یک مکمل غذایی گیاهی استفاده می کنند. ما مردمانی هستیم که دوست داریم با مصرف مکمل از فوایدی که وعده هایش را به ما داده اند بهره مند شویم، اما آیا پیش از انتخاب و مصرف آنها آگاهی های لازم را داریم؟ خیلی از آنهایی که مکمل های بدنسازی مصرف می کنند به شدت تحت تاثیر محصولات تجاری هستند و برای تحقیق و بررسی محصول و کمپانی سازنده ی آن وقت صرف نمی کنند. این افراد ممکن است تبلیغاتی را در تلویزیون یا هر جای دیگری ببینند و با تکیه بر وعده های داده شده آن را خریداری کنند. اما واقعیت این است که نگاه شما به مکمل ها باید درست همان نگاهی باشد که به داروها دارید. همیشه باید بدانید دقیقاً به چه دلیل مکمل مصرف می کنید، عوارض جانبی آن چیست و از همه مهمتر اینکه آیا بی خطر است. در این مطلب حقیقت هایی را در مورد مکمل ها برای تان می گوییم که باید قبل از خریداری آنها را بدانید. مکمل ها ممکن است با داروها تداخل ایجاد کنند بسیاری از مکمل ها حاوی ترکیباتی هستند که ما آنها را از طریق رژیم غذایی دریافت می کنیم و درست به همین دلیل ممکن است فکر کنید احتمال اینکه با دارویی که مصرف می کنید، تداخل ایجاد کنند، وجود ندارد. اما باید بدانید که مکمل های بدنسازی می توانند با داروها، سایر مکمل ها و حتی با غذایی که می خورید تداخل ایجاد کنند. هر چند نادر است اما مواردی از نارسایی های کلیوی و کبدی مرتبط با مصرف مکمل وجود دارند. چطور می توانید این خطر را از خود دور کنید؟ اگر مکمل مصرف می کنید می توانید Medscape Drug Interaction Checker را در گوگل سرچ کرده و اسم هر نوع مکملی را که مد نظر دارید تایپ کنید. این منبع بسیار ساده، در مورد مکمل مورد نظر شما اطلاعات لازم را داده و شما را نسبت به مداخلات احتمالی آگاه می کند. همچنین باید با پزشک خود نیز در این مورد مشورت کنید، حتی در مورد مصرف مولتی ویتامین ! پیشنهاد مطالعه: چه مکمل های ورزشی نباید باهم مصرف شوند؟ بیشتر مکمل ها تحت نظارت سازمان غذا و دارو تولید نمی شوند داروها تحت آزمایش های متعددی قرار می گیرند تا موثر بودن و بی خطر بودن آنها تائید شود و با این وجود باز هم گاهی واکنش های معکوس پیش بینی نشده ای بعد از ورود دارو به بازار و مصرف آن دیده می شود. اما در مورد مکمل ها از آنجایی که غذا تلقی می شوند و نه دارو، هیچ تست و آزمایشی قبل از ورودشان به بازار روی آنها انجام نمی شود. بنابراین کپسول روغن ماهی و کپسول پروبیوتیکی که از بازار تهیه می کنید به احتمال بسیار زیاد هیچ تستی روی آن صورت نگرفته و فقط در صورتی که واکنش یا عارضه ای از مصرف آن کاشف به عمل بیاید شاید قدمی در جهت آزمایش و جمع کردن آن از بازار برداشته شود. ضمناً بسیاری از ترکیبات موجود در مکمل ها و مولتی ویتامین ها از کشورهای دیگر وارد می شوند، مخصوصا از چین که استانداردهای متفاوتی دارد. پیشنهاد مطالعه: چگونه بدانیم مکمل غذایی که مصرف می کنیم سالم و استاندارد است؟ مکمل ها ممکن است حاوی عناصری باشند که انتظارش را ندارید مکملی که مصرف می کنید حاوی چه عناصری است و آیا راهی برای دانستن این موضوع وجود دارد؟ گاهی لابراتورهایی در جایگاه مصرف کننده، مکمل ها را آنالیز می کنند تا ببینند آیا واقعاً حاوی عناصری که در برچسب محصول ذکر شده هستند و صحت و سالم بودن آن تائید می شود یا نه. متاسفانه اغلب معلوم می شود که مکمل ها ردی از آلودگی هایی چون فلزات سنگین دارند و حاوی عناصری هستند که در برچسب آن نامی از آنها برده نشده است. برخی از مکمل هایی که از این جهت بسیار مورد هجوم قرار گرفته اند مربوط به کاهش وزن، تقویت جنسی مردانه و مکمل های بدنسازی هستند. حتی بدتر، مطالعات نشان داده مکمل های بدنسازی و داروهای کاهش وزن گیاهی حاوی استروئید هستند. مکمل ها ممکن است حاوی عناصری که می گویند، نباشند آلوده بودن مکمل های بدنسازی یک مسئله است اما تضمینی هم وجود ندارد که حاوی چیزی که روی برچسب محصول ذکر شده باشند. دادستان نیویورک از کارآگاهان خصوصی خواست تا مکمل های بدنسازی گوناگونی را از تولید کننده های سرشناس مورد بررسی و آنالیز قرار بدهند. آنها از تکنیک خاصی به نام بارکد گذاری DNA (DNA barcoding) برای تعین محتوا و خلوص محصولات استفاده کردند. آنالیزها نشان داد تقریباً 80 درصد از مکمل ها حاوی چیزی که روی برچسب ذکر شده بود نبوده و برخی از آنها حاوی فیلرها و آلاینده ها بودند! برخی از این آلاینده های شامل گیاهان خانگی، گندم و برنج می شدند و چیزی که نگران کننده است این است که آلرژی به گندم و گیاهان شایع بوده و افراد نمی دانند با مکملی که مصرف می کنند در معرض چه چیزی قرار می گیرند. عجیب اینکه از 24 محصول گیاهی که کارآگاهان خصوصی تست کردند، 5 تای آنها حاوی ان چیزی که روی برچسب گفته شده بود نبودند. این ها همان مکمل هایی هستند که بیشترین میزان فروش را دارند و این اتهام وحشتناکی به صنعت مکمل سازی است! برخی از توصیه هایی که ارائه می شود، ممکن است خریده شده باشد! وقتی به خرید مکمل های بدنسازی فکر می کنید چه اقدامی انجام می دهید؟ سری به فروشگاه های فروش مکمل های بدنسازی می زنید و تازه ترین بررسی ها و توصیه ها را می خوانید؟ برخی از فروشنده های مکمل های غذایی به افراد پول می دهند تا کامنت ها و توصیه های مثبت در مورد محصول شان ارائه دهند. توصیه می کنیم اگر دیدید در عرض مدت زمان کوتاهی، تعداد زیادی کامنت و ... گذاشته شده شک کنید! ضمنا توصیه های قلابی معمولا کوتاه بوده و نسبت به توصیه های مجاز و درست، جزئیات کمتری دارند. پس ملاک انتخاب تان را ابدا روی این نظرات نگذارید. بیشتر لزوماً به معنی بهتر نیست این باور وجود دارد که اگر چیزی خوب است پس بیشترش، بهتر است. اما حداقل در مورد مکمل ها خوب است بدانید برخی از ویتامین ها و مواد معدنی به میزان بیشتر از حد مجاز می توانند مشکلاتی در بدن ایجاد کنند. مثلاً مصرف زیاد مکمل های معدنی مانند منیزیم می تواند جذب سایر مواد معدنی با ساختار مشابه مانند آهن، مس و روی را کاهش بدهد. مصرف زیاد ویتامین A منجر به پوکی استخوان شده و مصرف مکمل آهن در صورتی که کمبود آهنی در بدن وجود نداشته باشد باعث افزایش احتمال بیماری قلبی می شود. آهن، در دوزهای کم نوعی آنتی اکسیدان است اما در دوزهای بالا تبدیل به پرواکسیدانتی می شود که به بافت ها آسیب می زند. تا جایی که ممکن است باید از غذاهای سالم و منابع طبیعی و به صورت متعادل، مواد مغذی لازم را دریافت کنید. نظر شما در این خصوص چیست؟ چه نکات دیگری هستند که باید مد نظر قرار دهیم؟ تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...