سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض قرص ضد بارداری، چگونه است؟
خانم ها دور می ماند، تاثیر آن در ایجاد لخته ی خونی است. بدون شک مصرف سیگار نیز یکی از عوامل اصلی افزایش خطر تشکیل لخته های خونی محسوب می شود. شما می توانید با انجام تست های ژنتیک، میزان استعداد خودتان را در خصوص ابتلا به این مشکل، مورد بررسی قرار دهید. توصیه می کنیم سن و وزن خود را در حین مصرف قرص های ضدبارداری در نظر گرفته و با پزشک متخصص مشورت کنید. قرص های ...
بررسی وضعیت حوزه نشر عاشورایی در سالهای اخیر/ لزوم بازنگری و سیاستگذاری و نگاه تخصصی به عاشوراپژوهی
دیگری برایش مهم است به همین دلیل تیراژ کتاب پایین آمده است از مهمترین دلایل ضعف کتب دینی این است که اغلب کتاب های دینی ضعیف نگاشته و باعث کتا بزدگی مردم م یشوند؛ مثاً وزن علمی کتا بهایی که امروز دربارۀ امام حسین (ع) منتشر می شوند با کتا بهایی که در مورد گاندی منتشر می شوند را مقایسه کنید متوجه تفاوت آنها خواهید شد. این صاحبنظر کتابهای حوزه عاشورا بر این باور است که : کتاب هایی که در مورد ...
5 راه ساده برای ازبین بردن چربی شکم
موثر پروتئینی است که چیزی در حدود 25 تا 30 درصد کالری داشته باشد. و لذا این موردی است که باید در هنگام انتخاب نوع پروتئین مصرفی، مد نظر قرار گیرد. بنابراین بهتر است تا مصرف غذاهای پر پروتئین مانند یک تخم مرغ کامل، ماهی، غذاهای دریایی، حبوبات، آجیل، گوشت و محصولات لبنی را افزایش دهید. این مواد غذایی بهترین منابع پروتئین هستند و شما می توانید آن ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. ...
تب زیبایی/ دخترانی با ابرو های شیطانی و بینی های عروسکی!
زیبایی نیست بلکه مساله ای اجتماعی است. وی ادامه داد: جراحی های پلاستیک ممکن است عوارض و عواقب جسمی داشته باشد و بهتر است در این باره متخصصان اظهار نظر کنند، اما آسیب های اجتماعی این موضوع، کم از آسیب های جسمی آن ندارد. ابهری افزود: میل به کمال طلبی در انسان باعث می شود تا به زیبایی اهمیت دهد و برای جذاب تر شدن در جامعه دست به اقداماتی بزند که بعضی از این اقدامات نه تنها به این هدف ...
علل زخم های گوارشی و راه های پیشگیری از آن
ها مانند سرطان معده یا بیماری کرون، ممکن است زخم معده را به درمان مقاوم کند. پزشک شما ممکن است برای رد کردن سرطان معده و دیگر بیماری های دستگاه گوارش روش هایی دیگر را برای تشخیص و درمان زخم ارائه دهد. نمادهای پیشگیرانه: انتخاب شیوه زندگی سالم و عادات خاص می تواند خطر ابتلا به زخم های گوارشی را کاهش دهد: حذف نوشیدنی های الکلی عدم مصرف الکل و دارو به صورت ...
آیا پریود من طبیعی و منظم است؟
پریود تا پریود بعدی بین 21 تا 35 روز طول می کشد. در دختران جوان و نوجوانان این فاصله بین 21 تا 45 روز است. تاریخ پریود خود را در یک تقویم ثبت کنید، این کار به شما کمک می کند تاریخ و نظم پریود خود را بهتر بدانید. چه عاملی باعث بدتر شدن پریود می شود؟ مهم ترین عاملی که باعث بدتر شدن پریودها می شود، استرس است. تحقیقی که در این زمینه انجام شد نشان داد خانم های مضطرب در زمان پریود ...
درمان تیرگی دور چشم / راهکار پزشکی و خانگی برای رفع تیرگی دور چشم
باشگاه خبرنگاران جوان: " سیاهی دور چشم " صورت را نازیبا می کند و باعث می شود همیشه خسته و بیمار و حتی مسن تر از سن واقعی تان به نظر برسید و به همین دلیل است که یکی از شایع ترین علل مراجعه زنان به متخصصان پوست سیاهی دور چشم است. در این گزارش علل سیاهی دور چشم را بررسی و راهکارهای سنتی و دارویی درمان آن را عنوان می کنیم. دلایل سیاهی دور چشم چیست؟ سیاهی دورچشم و ...
فواید و ضررهای "گوجه سبز" / گوجه سبز برای چه کسانی خطرناک است؟
...> مقادیر بالای ویتامین A موجود در گوجه سبز از بروز نقص های مادرزادی در جنین جلوگیری می کند. ویتامین C موجود در گوجه سبز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن زنان در دوران بارداری می شود. ویتامین K موجود در گوجه سبز از لخته شدن خون در زن حامله که می تواند باعث خونریزی و سقط جنین شود، جلوگیری می کند. مصرف به اندازه این میوه باعث رفع تشنگی، افزایش سلامت ریه، مراقبت از قلب و جلوگیری از ...
5 خاصیت شگفت انگیز آبلیمو که باید بدانید
...> 2٫ آبلیمو می تواند به جلوگیری از بیماری کمک کند این نظریه بر اساس این واقعیت است که بدن شما آبلیمو اسیدی را به یک ماده قلیایی تبدیل می کند، اما اکثر متخصصان بر این باورند که pH غذاهایی که می خورید هیچ اثری بر سلامتی شما نمی گذارد یا باعث بروز بیماری هایی مانند آرتریت یا سرطان نمی شوند. با این حال، اسید زیاد ناشی از مصرف زیاد آبلیمو می تواند به دندان هایتان آسیب برساند. اسیدهای ...
کبد چرب چه بلایی سر مردان می آورد؟
زمان احتیاج دارد (پاکسازی بدن قبل از بارداری یعنی انجام تدابیری که خون را از اخلاط مضر پاک کند) و 45 روز پس از آن هم برای داشتن رژیم صحیح نیاز است که به این ترتیب حداقل از سه ماه زمان مناسب قبل از بارداری مناسب است که اقداماتی را رعایت کرد. منبع: تسنیم
چه هورمونی باعث چاقی و لاغری میشود؟
به گزارش بهداشت نیوز ، اما بررسی این تحقیقات به بیمارانم (و من) کمک کرد تا لاغر شویم و حس اعتماد به نفس بهتری داشته باشیم، این درست است که بسیاری از زنان علی رغم تلاش برای کاهش وزن، چندان موفق نمی شوند. در حال حاضر درباره برخی مسائل هورمونی که روی وزن تاثیر دارند، آگاهی دارید، مثل تیروئید و عدم تعادل انسولین. اما موارد دیگری نیز وجود دارد که زیرکانه تر عمل کرده و می توانند شما را از ...
غذاهایی که چربی دور شکم را نابود می کنند
در آخر کاهش وزن، به خودی خود اتفاق می افتد. دیگر محدومیت و شمارش کالری برای شما معنایی نخواهد داشت. برنامه زیرو بِلی به سه روش کار می کند: • گام نخست، کاهش و یا قطع کردن نمک، شیرین کننده های مصنوعی در انواع غذا ها و خوراکی ها می تواند قدمی مثبت و موثر باشد. نمک و شیرینی، موادی هستند که در غذاهای کودکان به وفور یافت می شوند. مطالعه انجام شده، نشان می داد افرادی که این ...
هشدار؛ این افراد هرگز قارچ نخورند!
گرم قارچ در روز دیده شود . این افراد هرگز قارچ نخورند ! از نظر طب سنتی قارچ دارای مزاج سرد و تر است و میزان سردی و رطوبت نسبتا زیادی دارد در مناطق گرمسیری (مانند مناطقی که حضرات معصومین علیهم السلام ساکن بوده اند) و نیز در انسان هایی که دارای کارهای سنگین بدنی یا مزاج گرم می باشند، مصرف آن برای جلوگیری از افزایش حرارت بدن و معده و جوشش خون می تواند مفید باشد . اگر ...
افسردگی در کمین ایرانی ها
افسردگی خود را بالا می برید. همچنین باید موارد زیر را طی درمان رعایت کنید : ناامیدی را کنار بگذارید: با پیشرفت درمان کم کم متوجه خواهید شد که کمتر احساس غم و اندوه می کنید. هر تغییر خوب و یا بدی را به پزشک خود اطلاع دهید و اگر 2 تا 4 هفته بعد از شروع درمان پیشرفتی نداشتید حتما پزشک را در جریان بگذارید. با ادامه درمان شما باید احساس دلسردی و ناامیدی کمتری داشته باشید. اگر این احساس بدتر شد ...
5 ترکیب برتر صبحانه ای برای لاغری
در زندگی تان به یک رویه ثابت تبدیل سازید، به صورت خودکار بسیاری از خوراکی های ناسالم از رژیم غذایی شما حذف می شوند. این نکته خصوصا برای حدف منابع کربوهیدراتی ساده و تصفیه شده مهم است . درواقع، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر به خوبی فرآیندهای گوارشی را آهسته می کند و همین اتفاق به ایجاد احساس سیری مطلوب و شکل گیری انرژی پایدارتر در بدن کمک می رساند. بهترین منابع فیبردار عبارت اند از نان ...
نشانه تخمک گذاری در زنان، چگونه است؟
...> هنگام تخمک گذاری، دمای بدن بالا می رود (بسیار بسیار کم، به اندازۀ چند دهم درجه). برای تشخیص این افزایش دما، باید طی چند ماه یک منحنی دمایی تهیه کنید، برای این کار باید هر روز در ساعتی معین، صبح ها قبل از بیرون آمدن از رختخواب دمای بدن را اندازه بگیرید. قبل از تخمک گذاری، این دما پایین تر از 37 درجه است (اغلب بین 36٫1 تا 36٫7)، سپس در زمان تخمک گذاری این دما چند دهم درجه بالا می رود، و اغلب از ...
درمان زخم معده با این شیرین خوشمزه ثابت شده است
حاوی آنتی اکسیدان های مهمی به نام ترکیبات فنولیک است. حتی بعضی از انواع عسل ها دارای تنوع و تراکم آنتی اکسیدان بالایی به اندازه میوه ها و سبزی ها هستند. آنتی اکسیدان ها از این منظر اهمیت دارند که از بدن در مقابل آسیب های سلولی ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال های آزاد، همان عناصری اند که فرآیندهای پیری را تسریع می کنند و حتی می توانند در ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان ...
بهترین راه لاغری برای افرادی که با خوردن آب هم چاق می شوند
زیادی وجود دارد و طبق بررسی برخی از پزشکان و متخصصان تغذیه ازدیاد وزن و چاقی در سال های آینده به یک معضل جهانی تبدیل خواهد شد. تناسب اندام و وزن ایده آل علاوه بر افزایش جذابیت ظاهر و اعتماد به نفس در فرد، سبب کاهش شانس ابتلا به برخی از بیماری ها از قبیل مشکلات قلب و عروق، دیابت، مشکلات کبدی و غیره نیز می شود اما نکته مهم کاهش وزن و درمان چاقی با تغذیه مناسب و استفاده از روش های صحیح است ...
سوپرفودها کدام مزایای سلامتی را دارند؟ 8 گزینه موثر
. کلم: در جهان سبزیجات، کلم سرشار از ترکیباتی است که نشان داده شده خطر ابتلا به سرطان را به طور چشمگیری کاهش می دهند. خوردن کلم برای یک بار در هفته احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا 66 درصد کاهش می دهد. کلم باعث تحریک سیستم ایمنی بدن، کشتن باکتری ها و ویروس ها می شودو تصفیه کننده خون است. سیر: مصرف منظم سیر باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیرید شده و منجر به جلوگیری از مسدود شدن ...
دلایل نفخ بالای شکم چیست
غذاهای ایجادکنندۀ گاز به گزارش نامه نیوز ، وقتی غذایی می خورید، آن غذا درون معده هضم شده و سپس وارد رودۀ کوچک می شود که آنزیم ها غذا را به پروتئین ها، قندها، کربوهیدرات ها و قندهای انرژی زا تجزیه می کنند. هضم غذاهای ایجادکنندۀ گاز سخت است و می توانند در فرآیند هضم، باعث ساخت گاز در بدن شوند. غذاهای ایجادکنندۀ گاز عبارتند از: غذاهای سرخ شده، غذاهای پرچرب، سبزیجاتی مانند بروکلی، کلم بروکسل، لوبیاها، برخی میوه ها، تخم مرغ، نان ها و نوشیدنی های گازد ...
6 نشانه خاموش پوکی استخوان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ پوکی استخوان بیماری است که در آن بدن بیش از حد توده استخوانی خود را از دست می دهد و آنچه از دست رفته است اغلب جایگزین نمی شود. این بیماری زنان را بیشتر از مردان درگیر می کند. در ادامه با برخی از نشانه های پنهان ابتلا به پوکی استخوان بیشتر آشنا می شویم. قد شما کوتاه تر شده است آیا لباس های شما به ناگاه بلندتر از گذشته به نظر می ...
چرا لاغرهای ایرانی هم شکم دارند؟
نسبت به غیر سیگاری ها دارند ولی افراد سیگاری چربی اضافه بیشتری در اطراف شکم خود دارند زیرا مصرف سیگار اثرات ورزش را در کنترل وزن خنثی می کند. هورمون ها تغییرات هورمونی بعد از دوران یائسگی گاهی اوقات باعث تغییرات در بدن زنان می شود و منجر به تجمع چربی بخصوص در اطراف شکم خواهد شد. تقسیم بندی چربی در زنان بعد از دوران یائسگی تغییر می کند که باعث تجمع چربی بیشتر در اطراف شکم و ...
جانبازی زنان برای مردم عجیب است/ دغدغه های جانبازان اعصاب و روان
...؛ اما در کشور ما این اتفاق رخ نمی دهد و این در حالی است که بسیار دیده ایم که بچه های جانباز ما حتی در موضوعات ورزشی که ورود می کنند نیز از افراد سالم بیشتر می درخشند چراکه هنوز انگیزه زیادی دارند. * جوانان مظلوم ترین قشر امروز جامعه وی افزود: مظلوم ترین قشر امروز جوانان هستند چرا که با وجود عدم شناخت درست جوانان توسط مسؤولان، سنگ اندازی های زیادی بر سر راه این جوانان انجام ...
راههای پیشگیری از سرطان
: ورزش منظم، خواب کافی، انتخاب مواد غذایی غیرسرطان زا و برقراری تعادل میان رسیدگی به خانواده و وظایف شغلی. به علاوه، بررسی کردن وزن در بازه های زمانی کوتاه نیز باید به درستی انجام شود. این نکات به اندازه ای مهم هستند که حتی متخصصان نیز باید آن ها را در زندگی شخصی شان جدی بگیرند. 7. پیشگیری از سرطان با استفاده مرتب از کرم ضد آفتاب کرم ضدآفتاب، اولین خط دفاعی بدن در مقابل اشعه ...
پرطرفدارترین دارو برای پایین آوردن تب/ بهترین زمان مصرف دارو های گیاهی/ چرا نوشابه نخوریم؟/ عصاره ای ...
تبدیل به نوشیدنی های رژیمی کرد. عادت های غلط هنگام فعالیت های ورزشی متخصصان طب ورزشی معتقدند، برخی عادت های غلط هنگام ورزش کردن موجب می شود ورزش بیش از آن که برای سلامتی بدن مفید باشد، آسیب هایی را برای ورزشکار به همراه داشته باشد. بی توجهی به گرم کردن یا سردکردن یکی از این عادت هاست که می تواند به افراد صدمه بزند؛ گرم کردن بدن پیش از فعالیت های ورزشی موجب می شود ...
نوشابه نخورید! جایگزین نوشابه رسید
که شامل چاقی شکم، افزایش قند خون و بالا رفتن کلسترول می باشد. کافئین کافئین خاصیت های زیادی دارد و معمولا متخصصان خوردن یک تا دو فنجان قهوه یا انواع چای را در طی روز به دلیل داشتن کافئین توصیه می کنند. ولی نوشابه ها حاوی کافئین زیادی است که پس از مصرف بلافاصله باعث افزایش ضربان قلب، نامنظم شدن ضربان قلب و فشارخون می شود. آب آلوده متاسفانه آب موجود در نوشابه ها آب ...
چطور سیاست رادیکال پرتغال در جرم زدایی از مواد مخدر به موفقیت هایی درخشان رسید؟
ترین بازار روبازِ مواد در اروپا یعنی محلۀ کاسال ونتوسو در لیسبون شروع کرد. او هدایای مردم را مثل لباس، صابون، تیغ، کاندوم، میوه و ساندویچ جمع آوری و در بین مصرف کنندگان مواد توزیع می کرد. وقتی با واکنش تند موادفروشان مواجه می شد، می گفت: در کار من دخالت نکنید. شما سرتان به کار خودتان باشد. من هم کار خودم را می کنم . به این ترتیب، این زن انجمن داروخانه های پرتغال را وادار کرد اولین برنامۀ ملی و بلکه ...
رفع ویار بارداری با ویتامین B6
نی نی بان، گروه ترجمه: این مطلب از راهنمای ویار صبحگاهی با این سوال آغاز میشود که آیا هر روز صبح ترس مواجه شدن با تهوع صبگاهی را دارید؟ صبح ها احساس می کنید بیش از حد بیمار هستید و در نهایت بیشتر اوقات استفراغ میکنید؟ شما تنها نیستید و این تجربه ای است که بیشتر مادران دارند در حالی که تهوع صبحگاهی شرایطی شایع است لازم نیست در طول بارداری احساس ناراحتی بیش از حد کنید. ویتامین B6 می تواند به شما ...
جدال ها بر سر منع استفاده از کیسه های پلاستیکی ادامه دارد
نگرانی ها در مورد استفاده از پلاستیک در زندگی روزمره ی انسان ها در حال افزایش است. هر گونه پلاستیک یک بار مصرف از جمله کیسه های مواد غذایی، کارد و چنگال، نی ها، پلی استیرن و لیوان های قهوه، منبع بزرگ و قابل اجتنابی از پلاستیک ها هستند که باعث آلودگی زمین و دریا می شوند. ممنوعیت در استفاده از پلاستیک در کانادا تا به حال تنها به شهرداری ها واگذار شده است و اقدامات اندکی نیز صورت گرفته ...
علت مرگ جنین، حین بارداری چیست؟
سقط را در سه ماهه اول بارداری در نتیجه مشکلات و نقایص مادرزادی بیشتر می کند پس زنان باردار باید به شدت از چنین موادی پرهیز کنند. همچنین حداقل 3 ماه قبل از بارداری از اسیدفولیک یک میلی گرمی استفاده کنند تا میزان نقایص مادرزادی در قلب و نخاع جنین کاهش یابد. خودسرانه دارو مصرف نکنید برخی داروها نیز باعث نقص جنین و سقط می شوند، هرچند تعداد آنها کم است. مثلا وارفارین که برای اختلالات ...