خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضروری ترین ویتامینها برای کودکان
های بدن از جمله مو، ناخن و پوست. ویتامین C کمک به تشکیل و بازسازی گلبول های قرمز خون، استخوان ها و بافت ها، کمک به حفظ سلامت لثه، تقویت رگ های خونی، کاهش کبودی و کمک به درمان آن، بهبود سیستم ایمنی، جلوگیری از عفونت ها. کمک به جذب آهن در بدن توسط غذاهای غنی از آهن. ویتامین D کمک به جذب مواد معدنی مانند کلسیم و ساخت دندان و استخوان های قوی، ضروری برای ...
این افراد زنجبیل مصرف نکنند
. اما در ترکیب این گیاه عوامل فعالی وجود دارد که تأثیر منفی روی سلامت برخی افراد دارد. علاوه بر این مصرف افراطی آن باعث بروز مشکلاتی مانند دل درد و مشکلات دیگر می شود. در هر صورت 4 گروه از افراد باید از مصرف زنجبیل خودداری کنند. افراد مبتلا به دیابت افراد مبتلا به دیابت که دارو مصرف می کنند و در کنار آن زنجبیل می خورند باید بدانند که در اثرگذاری داروهایشان اختلال ایجاد می شود ...
چه کنیم تا پوست دست خشک نشود؟
خانه یا شستن ظرف ها. حین انجام این کار ها با مواد شوینده ای در تماس هستید که به پوست دست ها آسیب وارد کرده و باعث خشک شدن آن ها می شود. مواد شوینده مانند مایع ظرفشویی برای از بین بردن چربی ها طراحی شده، بنابراین اگر با پوست دست برخورد داشته باشند چربی طبیعی پوست را نیز از بین می برند و این همان دلیل اصلی خشک شدن پوست است. به این مساله توجه داشته باشید که هنگام انجام کار هایی که در آن پوست دست با ...
چگونه شکمی کوچک و متناسب داشته باشیم؟
به دلیل کاهش شدید وزن ناشی از رژیم های سخت غذایی لاغر شده اند یا با عمل های جراحی کاهنده وزن مانند کوچک کردن یا بای پس معده یا روده ها دچار لاغری و شلی شده اند و گاهی افراد چاقی که شلی چربی شکم و پوست اضافی دارند، کاندیدای این عمل های جراحی زیبایی هستند. نکته مهم این است که فرد به وزن ایده آل خود رسیده باشد و سپس تحت عمل جراحی قرار بگیرد. چون اگر بعد از عمل جراحی، کاهش وزن قابل توجهی ...
مواظب مسمومیت با گیاهان سمی در بهار باشید
کامبیز حسن زاده در گفت و گو با ایسنا، با ذکر این که تشخیص گیاهان و قارچ های سمی از انواع بی خطر بسیار مشکل است، افزود: این که گیاهان یا قارچ ها توسط جانوران مصرف می شود، دلیل بر سلامت و غیرسمی بودن آنها نیست. وی با تأکید بر این که والدین هنگام بازی کودکان در فضای باز مراقب کودکان باشند تا توسط گلها و گیاهان سمی مسموم نشوند، گفت: باید توجه داشت که در برخی موارد تماس پوست با برخی از این ...
آنچه از خطرات روغن کانولا نمی دانید!
است) - اختلال در پلاکت های خون - آسیب ناشی از رادیکال های آزاد - افزایش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان همچنین، غذاهای اصلاح شده ژنتیکی خطر برخی نگرانی های سلامت دیگر مانند واکنش های آلرژیک، سرکوب سیستم ایمنی، سمیت و کمبود مواد مغذی در غذاهای مصرفی را به همراه دارند. کانولا دوست سرطان! روغن کانولا در مواجهه با نور، گرما و فشار بسیار ناپایدار است که موجب ...
نگاهی تازه به روش های مراقبت از پوست
زندگیمان ارزش، اهمیت سلامت و زیبایی این بافت بدن را به خوبی درک نمی کنیم. خیلی از ما پس از بیست سالگی ناچار به استفاده از کرم های ضدآفتاب، کرم های دور چشم، کرم های مرطوب کننده، انواع مواد شوینده و لایه بردار هستیم. این محصولات که استفاده از آن ها در زندگی اغلب ما به صورت روتین درآمده، باید به شکلی صحیح و اصولی استفاده شوند تا تأثیرگذار باشند. در این مقاله چند نکته ساده برای استفاده صحیح از محصولات ...
با عسل از ریزش مو و طاسی سر جلوگیری کنید
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که امروزه فکر همه را به خود درگیر کرده زیرا مو بر زیبایی بسیار موثر است. عسل طبیعی در گذشته به عنوان دارویی برای ریزش مو مورد استفاده قرار می گرفت. در این مقاله خواص عسل در مورد ریزش مو را مورد بررسی قرار می دهیم. چگونه عسل مانع از ریزش مو می شود؟ 1 -بالا بودن میزان قند عسل، باعث حفظ آب و در نتیجه حفظ رطوبت مو می شود. این رطوبت باعث نرم ماندن پوست دور ...
بدری: افزایش قیمت ارز موجب فشار روانی بر آحاد مردم می شود
توجه به تامین مواد اولیه بخش عمده ای از تولیدکنندگان از خارج از کشور، هرگونه افزایش قیمت ارز به افزایش هزینه تولید منجر شده که فشار مضاعفی را بر دوش بخش تولید و صنعت وارد می کند. بدیهی است که در چنین شرایط اهداف حفظ اشتغال های موجود و ایجاد اشتغال های جدید با مشکل مواجه خواهد شد. تیم اقتصادی دولت نسبت به تصمیم کارشناسی و انقلابی باید اقدام کند. انتهای پیام ...
بهتر از بوتاکس!
، اسید لینولئیک نمی سازد این اسید چرب باید از رژیم غذایی دریافت شود. روغن سویا، روغن کانولا، گردو، بادام و دانه های آفتابگردان برخی از منابع غنی از اسید لینولئیک هستند. مصرف شیرینی ها را کاهش دهید تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی حاوی میزان کمتری قند و کربوهیدرات های تصفیه شده به جوان تر باقی ماندن پوست کمک می کند. در مقابل، رژیم های حاوی قند بالا می تواند باعث تخریب ...
غذایی که افسردگی را دور می کند
. مهم ترین خواص باقالی پلو با ماهیچه حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص باقالی پلو با ماهیچه اظهار کرد: این غذا به علت داشتن پروتئین بالا موجب تولید انرژی زیاد در بدن می شود. وی درباره خواص دیگر باقالی پلو با ماهیچه بیان کرد: این غذا سرشار از کلسیم و فسفر است بنابراین باعث تقویت و سلامتی استخوان ها می شود و از بروز بیماری های استخوانی مانند ...
چه نوع کفشی برای پیاده روی مناسب است؟
تجربه های گذشته، دو عامل مهم در انتخاب کفش های پیاده روی جدید هستند. قابلیت گردش هوا حفظ خشکی پاها حین پیاده روی، یکی از مهم ترین اصول این کار است چون نفوذ هر گونه رطوبت داخل کفش می تواند وضعیت سایشی مخربی ایجاد کند که در نهایت حتی به شکل گیری تاول و گرفتگی پاها منجر خواهد شد. بنابراین، قبل از هر برنامه پیاده روی باید بدانید که مسیر شما خشک است یا مرطوب. پس اگر قرار است در ...
بوی رادیوم در هوای تهران
پیدا کند. گاز رادون موجود در هوا از طریق استنشاق وارد بدن شده و در صورت بالا بودن مقدار آن در محیط های بسته، باعث ایجاد اثرات بیولوژیکی عمده ای در ساکنین می شود. خطرناک بودن این گاز اما زمانی به اوج خود می رسد که با آب حل شود. گاز رادون در زمان استحصال آب و عملیات حفر چاه قابلیت این را دارد که با آب حل شود، هرچند در مصرف آب شرب مشکلی برای دستگاه گوارش ایجاد نمی کند اما چنانچه با آب آلوده به رادون ...
بیماری زردی در نوزادان، تشویش والدین در نخستین روزها
زردی یکی از بیماری های شایع نوزادان است، به طوری که نیمی از نوزادان سالم و 80 درصد نوزادان نارس به درجاتی دچار زردی شده و باعث نگرانی و تشویش والدین خود در نخستین روزها و هفته های عمرمی شوند. اما چرا نوزادان به زردی مبتلا می شوند و نشانه ها و روش های درمان آن چیست؟ هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز بدن ما در نهایت تبدیل به رنگدانه زردرنگی به نام بیلی روبین می شود که کبد ...
نکات مهم برای مصرف تن ماهی در کودکان
مصرف یکبار در هفته تن های ماهی در کودکان می تواند با بهبود یادگیری در ارتباط باشد. اما برخی از متخصصان هم در مورد ایمن بودن مصرف زیاد تن ماهی توسط کودکان نگران هستند. به گزارش زندگی آنلاین، یکی از منابع غذایی خوب برای کودکان که می تواند سرشار از پروتئین مرغوب، اسیدهای چرب ضروری و ویتامین های محلول در چربی باشد، انواع ماهی ها می باشد. امروزه بسیاری از والدین ممکن است ترجیح ...
پرخوری عصبی را با 7 روش ساده از بین ببرید
، می توانید با چند عدد پسته، پرخوری عصبی خود را خاموش کنید. البته توجه داشته باشید که پسته با پوست خریداری کنید تا روند پوست کندن آن باعث شود که تعداد کمتری از این آجیل را میل کنید و در عین حال سرگرمتان هم بکند. شیر نارگیل بنوشید شیرنارگیل از جمله نوشیدنی هایی است که می توان در برطرف کردن حس پرخوری عصبی به فرد کمک کند. شیرنارگیل مملو از پتاسیم است و کمک می کند تا ...
رژیم غذایی ویژه برای خانم های کم تحرک!
پزشک رژیم غذایی متنوع با سطح چربی کم و سرشار از فیبر را دنبال کنید. شواهد علمی نشان می دهد اتخاذ رژیم غذایی متعادل و حفظ سلامت ارتباط تنگاتنگی دارد، برهمین اساس، آشنایی هرچه بیشتر با مواد غذایی سالم حائز اهمیت است. افزون براین، باید این مسئله را درنظربگیرید که سبک زندگی کم تحرک تا چه اندازه می تواند برای سلامت شما مضر باشد. مصرف تنقلات ناسالم و نشستن های طولانی مدت روبه روی رایانه از ...
بحران آب؛ زنگ خطری که شنیده نمی شود
المللی تهدید می شود نمی تواند کاشت محصولات استراتژیکی مثل گندم، جو و ذرت را تعطیل کند اما در عوض کاشت محصولاتی که آب فراوانی مصرف می کنند مثل هندوانه، گوجه، خیار و سیب هیچ توجیهی ندارد. دردآور اینجاست که چنین محصولاتی که به عنوان آب مجازی به حساب می آیند صادر می شوند و کشورهایی مثل امارات با واردات و کاشت هندوانه ایرانی در اعماق زمین، سفره های آب زیرزمینی خود را تقویت می کنند! به عنوان ...
بهترین راهکارها برای مبارزه با تشنگی در ماه رمضان
لیموی برش داده شده را اضافه کنند. آب میوه بهترین راهکارها برای مبارزه با تشنگی در ماه رمضان یکی از بهترین راهکارها برای مبارزه با تشنگی در ماه رمضان مصرف انواع مایعات به ویژه مایعاتی که آب بدن را تامی می کنند و همچنین آب میوه های طبیعی است که حاوی مواد معدنی می باشند. حال از آنجا که آب میوه های غیر طبیعی برای سلامت افراد مضر بوده و باعث ایجاد آلرژی می شود، به روزه داران توصیه ...
بیماری صرع در زنان، اختلال در بارداری و شیردهی
اثرات بیماری صرع در زندگی آینده افراد؛ انتخاب درمان مناسب به ویژه برای دختران جوان در سن بلوغ و باروری اهمیت بسیار دارد، چرا که برخی از داروهای درمانی صرع باعث اختلال در تخمک گذاری و نامنظمی عادات ماهانه یا عوارضی مانند چاقی و ریزش مو می شوند. در بعضی از بیماران به دنبال عادت ماهانه و تغییرات هورمونی، حملات تشدید می شوند و افزایش دوز مصرفی برخی از داروها در هفته قبل از قاعدگی می تواند برای تعدادی ...
درمان بی خوابی با خوراکی های مفید
ملاتونین موجود در آن افزایش پیدا می کند. این مقدار ملاتونین ذخیره قابل توجهی برای بهبود کیفیت خواب و در عین حال یک دارو طبیعی و بدون عوارض جانبی است. بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث آرامش عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد شود.پروتئین مرغوب موجود در بادام می تواند سطح قند خون را در طول خواب ثابت نگه دارد. ثابت ماندن قند خون ...
آشنایی جامع با اسید آمینه های ضروری بدن (آمینواسیدهای اسنشال)
و ناراحتی های کبدی نیز کمتر شوند. شاید مهم ترین عملکرد آن را بتوان در جذب بهتر مواد غذایی و بهبود وضعیت سیستم گوارش دانست. منابع سرشار از ترئونین: از منابع بسیار غنی این آمینواسید می توان به لبنیات، گوشت، جو و گندم، سبزیجات برگ دار و قارچ های خوراکی اشاره کرد. مقدار الزامی مصرف روزانه: 20 میلی گرم تروئین به ازای هر کیلو گرم از وزن بدن باید در طول روز مصرف شود تا بدن از این ...
چه میوه هایی به کودک بدهیم؟
... گلابی درست مانند سیب، احتمال این که کودک نسبت به گلابی آلرژی داشته باشد بسیار ضعیف است. – گلابی سرشار از مواد معدنی از جمله پتاسیم، منیزیم و کلسیم است. – گلابی به دلیل وجود کربوهیدرات در آن، یک منبع انرژی برای کودک به حساب می آید و در عین حال به دلیل وجود ویتامین ث در آن سیستم ایمنی را نیز تقویت می کند. – گلابی همچنین حاوی اسید فولیک و آنتی اکسیدان ...
مهاجرت های محیط زیستی و مشاغل سبز
...، ایجاد اشتغال از طریق مدیریت مصرف انرژی، ایجاد اشتغال از طریق حفظ منابع و محیط زیست از طرح های اصلی آن محسوب می شوند. *** زنگ خطر متروکه شدن روستاها به صدا در آمده است محمد درویش عضو هیات علمی موسسه تحقیقات سازمان جنگل ها مراتع و آبخیزداری کشور دراین باره به خبرنگار علمی ایرنا گفت: طبق بررسی حدود نیم قرن اخیر یکی از بزرگترین بحران هایی که اکنون دامن ایران را گرفته همان متروکه ...
غذاهایی با بیشترین میزان کلاژن برای پوست
محصولات آرایشی به تنهایی برای حفظ سلامت و زیبایی چهره شما کافی نیستند. شما باید یک رژیم غذایی متعادل و سالم را نیز دنبال کنید. سلامت و زیبایی پوست با یک ماده مهم به نام کلاژن پیوند خورده است. کلاژن پروتئینی است که پوست را جوان و انعطاف پذیر نگه می دارد و همچنین در سلامت مفاصل نقش دارد. کلاژن مهم ترین پروتئین موجود در بدن محسوب می شود. الیاف کلاژنی که انعطاف پذیر و مقاوم ...
خواص زیتون برای سلامتی، مختص خانم ها و کودکان
خنثی کردن رادیکال های آزاد در بافت چربی سریع عمل می کند. بسیاری از کارشناسان تأیید کرده اند که یک رژیم غذایی حاوی روغن زیتون و زیتون منجر به کاهش خطر وقوع سرطان روده بزرگ می شود. سلامت دستگاه گوارش مصرف منظم ویتامین E و چربی های تک غیر اشباع (monounsaturated fats) موجود در زیتون سیاه سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود. این مواد مغذی یعنی ویتامین E و چربی های تک غیر ...
چهار اشتباه بزرگ در سبک زندگی امروزی ها
غذایی غربی که به طور معمول حاوی غذاهایی با محتوای چربی های اشباح شده و ترانس بالا، نمک و شکر زیاد و نوشیدیی های گازدار هستند، از جمله مهم ترین علل موجود مشکلات سلامت به شمارمی روند و در شرایط موجود سبک زندگی ، اصلاح الگوهای جدید تغذیه ای ضروری است و همه باید به دنبال فراهم آوردن الگوی درست تغذیه ای باشیم. کم تحرکی سبک جدید زندگی باعث شده امروزه تحرک افراد به شدت کاهش یابد. همچنین ...
خواص شیر و ارزش تغذیه ای آن
کارکردهای مختلفی در بدن دارد اما کار اصلی آن کمک به رشد و حفظ استخوان ها و دندان های سالم است.کلسیم برای لخته شدن خون و بهبود زخم ها، حفظ فشار خون طبیعی و انقباضات عضلانی ازجمله ضربان قلب نیز ضروری است. مهم است که مواد غذایی غنی از کلسیم را به همراه منابع منیزیم و ویتامین D مصرف کنید، چون ویتامین D به جذب کلسیم در روده کوچک و منیزیم به جذب کلسیم در استخوان ها کمک می کند. شیر منبع غنی کلسیم و ...
درآمد نفتی دولت روحانی روز به روز افزایش می یابد/ 76 هزار میلیارد تومان مابه التفاوت قیمت نفت در ...
، گفت: رئیس مجلس در این جلسه عنوان کرد باید از پتانسیل های موجود در حوزه اقتصادی استفاده کنیم و یک اجماع نظری در این رابطه اتفاق بیفتد. وی ادامه داد: در نهایت نظر جمع بر این شد که با حفظ آرامش و با توجه به اینکه اکثر نمایندگان از این التهابات ناراحت هستند، پیگیری های ویژه ای در این باره صورت گیرد. نشست ویژه کمیسیون اقتصادی با حضور جهانگیری و تیم ارزی و اقتصادی کشور عضو کمیسیون ...
ربات هایی که کارگران را بیکار می کنند
بودن باعث شده است تا شرکت های فعال در صنعت خودرو به دنبال آن باشند تا ربات ها را جایگزین نیروی کار کنند. این روند به کارگیری ربات ها به جای نیروی کار انسانی تنها محدود به کشورهایی همچون ژاپن یا آلمان نمی شود. این رویکرد به سرعت به یک روند غالب جهانی تبدیل شده است. بسیاری از صنایع خودروسازی در کشورهای مختلف به دنبال آن هستند تا ربات ها را جایگزین نیروی کار انسانی کنند. همین موضوع باعث شده تا در ...
