خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تأثیر مستقیم سلامتی در تشکیل یک جامعه پویا/تنبلی یا اقتصاد ضعیف علت دوری از ورزش و تحرک جسمانی
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری فارس استان البرز ، یکی از مشکلاتی که امروز مردم با آن دست به گریبان هستند بی تحرکی و مصرف غذاهای فوری و چرب است که از سلامت و غنای کافی برخوردار نیست، به همین دلیل تنها مسئله ای که می تواند مضرات این وضعیت تغذیه را تغییر دهد، تحرک بدنی و فعالیت ورزشی است. اما مشغله زیاد، کوچک بودن محیط زندگی و دوری مسافت تا فضای سبز موجب می شود که افراد تمایل زیادی به انجام ...
دانستنی هایی درباره خاویار گیاهی
، مانند سرطان روده، بزرگ کمک کند. مطالعه ای که در نشریه The American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، نشان داد افرادی که غذا های سرشار از منیزیم مصرف می کردند کاهش خطر سکته مغزی را تجربه کردند. به واسطه سطوح بالای منیزیم موجود در کینوآ (یک فنجان کینوآ پخته حدود یک سوم از مقدار توصیه شده روزانه منیزیم را تامین می کند) مصرف منظم این محصول با بهبود سلامت قلب نیز پیوند خورده بود. ...
تغذیه زنان باردار، توصیه اسلام
عمل به دستوراتی توصیه شده است که توجه به تغذیه پیش از بارداری و در دوران حاملگی، یکی از همین توصیه هاست. همچنین طبق تحقیقات انجام شده، یکی از عواملی که از طریق مادر بر جنین اثر می گذارد، نوع تغذیه مادر در زمان بارداری است. کودکانی که مادران آن ها تغذیه مطلوبی دارند، از ضریب هوشی بالاتر و تربیت پذیری بهتری برخوردار هستند؛ بنابراین مصرف و عدم مصرف برخی مواد غذایی برای این دوران سفارش شده ...
توصیه های طب ایرانی در ماه رمضان
خیار با سکنجبین که از خیار رنده شده و حل شده در سکنجبین به دست می آید و یا هندوانه با سکنجبین توصیه شده که به اصلاح کبد نیز کمک می کند. وی با توصیه به استفاده از سبزی خوردن در وعده افطار برای جلوگیری از بروز یبوست و پرهیز از مصرف برخی غذاهای سنگین مرسوم در این وعده، تاکید کرد: در فصول گرم سال، هضم معده و عملکرد دستگاه گوارش ضعیف است و سنت مصرف حلیم، آش رشته و شله زرد در وعده افطار ...
چه ساعاتی غذا بخوریم تا زودتر وزن کم کنیم؟
، مدیریت بیماری های مرتبط با چاقی و چرخه ی خواب بدن تاثیر بگذارد: صبحانه؛ 7 صبح: محققان دانشگاه میسوری به این نتیجه رسیده اند که مصرف غذاهای حاوی پروتئین در وعده صبحانه، یک استراتژی سالم برای احساس سیری طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده ها را کاهش می دهد. مصرف غلات سبوس دارد در طی وعده صبحانه نیز به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی ...
پرطرفدارترین نوشیدنی که سکته مغزی را به شما نزدیک می کند
هر کسی می تواند انجام دهد. به گفته این تیم تحقیقاتی بدون شک رابطه مستقیمی بین سلامت مغز و قلب انسان وجود دارد و همه افراد باید توجه خاصی به عادت های غذایی و ورزشی خود داشته باشند و فشار خون خود را کنترل کنند. تمامی تحقیقات و مطالعات صورت گرفته به این نتیجه رسیده است که نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی نوشیدنی های سالمی نیستند و تأثیری در روند کاهش وزن ندارند. انجمن ...
خوراکی های تابستانه برای خنکی و پاکسازی بدن
باعث ایجاد ترکیب خاصی به نام گلوتاتیون می شود و این ترکیب برای فرآیند سم زدایی به کبد کمک می کند. لیموترش خاصیت قلیایی دارد. این ویژگی باعث تنظیم PH خون و الکترولیت های بدن می شود. طعم ترش آن به هضم بهتر غذا کمک می کند. بنابراین پس از خوردن هر وعده غذا بویژه ناهار، حتما یک نصفه لیموترش بخورید. بهترین شکل مصرف: نوشیدن شربت آبلیموی تازه کم شیرین یا اضافه کردن آن به عنوان چاشنی به غذا یا سالاد. ...
کدام مواد غذایی افراد را بداخلاق می کند؟
سردرد را در افرادی که به این افزودنی ها حساس هستند، درپی دارد. سفیده تخم مرغ: بسیاری از افراد در تلاش برای مصرف مواد سالم تر، سفیده تخم مرغ را به تنهایی و بدون زرده آن مصرف می کنند. اما این ماده غذایی مغذی برای مغز، بدون زرده آن بخش زیادی از ارزش غذایی خود را از دست می دهد. پروتئین موجود در زرده تخم مرغ ماده موثر در تقویت خلق و خو است و حذف آن به معنای از دست دادن این مزایا خواهد بود ...
افتتاح نخستین کارخانه تولید سلول انسانی در کشور
...> وزیر بهداشت ادامه داد: در این مجموعه تقسیم سلول انجام می شود که در درمان برخی از بیماری های صعب العلاج موثر است. بیش از 25 سال است که درمان سرطان خون از طریق پیوند سلول های بنیادی انجام می شود، با وجود این، فناوری های جدید کمک می کند که ثمره بهتری در درمان بیماری ها داشته باشیم. هاشمی، علم و وحدت را دو عامل اساسی برای پیشرفت جوامع اسلامی به ویژه ایران ذکر کرد و ادامه داد: آنچه در حوزه علمی ...
خواص جالب کاهو و سکنجبین
همراه نخواهد داشت. وی با اشاره به اینکه کاهو جزء مواد غذایی است که خاصیت دارویی دارد، گفت: معمولاً اثرات سوء کاهو را سکنجبین از بین می برد و از گذشته تیز در رژیم غذایی ایرانیان این دو به همراه یکدیگر مصرف شده است. این متخصص طب سنتی ادامه داد: سکنجبین نفوذ مواد را در بدن بیشتر می کند، باز کننده عروق بدن و مجاری است و خون بدن را تمیز می کند، از این جهت مصرف سکنجبین به تنهایی و یا ...
روزه گرفتن مادر شیرده، چه شرایطی دارد؟
سازگار می شود. به نظر می رسد کمبود مواد غذایی یا مایع با افزایش انرژی و افزایش تولید شیر جبران میشود. در حقیقت، شما می توانید به مدت 24 ساعت بدون هیچ تاثیری در مقدار یا کیفیت مواد غذایی شیر مادر، روزه بگیرید. اگر به صورت فیزیکی تاثیر روزه را احساس کنید، باید برای سلامت خود روزه را باز کنید. بدن شما احتمالا با روزه سازگار می شود. محققان سلامتی مادران شیرده که روزه می گیرند را با مادران شیرده ...
اگر میخواهید سرطان نگیرید از این دمپایی ها دوری کنید
ب ه گزارش پیک نکا ، نتایج یک بررسی جدید در آلمان نشان داد دمپایی های پلاستیکی و رنگارنگ که در تابستان طرفداران بسیاری دارند، حاوی مواد سرطان زا هستند. در این مطالعه آشکار شد این دمپایی ها حاوی مواد سرطان زایی هستند که از طریق پوست وارد بدن انسان می شوند. رادیو تلویزیون دولتی آلمان در گزارشی در همین رابطه اعلام کرد: به تازگی تحقیقی روی مواد درون دمپایی های پلاستیکی تابستانی ...
وقتی یک بیماری وحشتناک سوژه نمایشگاه هنرمند شد
دیگر باید جراحی بشوی، چون دیگر زمانی برای تلف کردن نمانده. به خصوص این که مغز من درحال ورم کردن بود و فورا مصرف کورتون را برای افتادن التهاب مغز شروع کردم. پس حدس شما این است که به خاطر وراثت بود؟ من فکر می کنم وراثت درصد بالایی تأثیر داشته، ولی نمی شود عوامل محیطی مثل اضطراب و استرس و فشار های اجتماعی و ... را نادیده گرفت، چون این بیماری، یک بیماری خودایمنی است، یعنی اعصاب خود آدم ...
خانم ها این آزمایش های ضروری را باید انجام دهند
لکه ها باشید. مواظب تغییر در شکل، رنگ و سایز آن ها باشید. همچنین باید پوستتان توسط متخصص پوست یا دیگر متخصصان در دوره های زمانی مشخص چک شود. فشار خون بالا همینطور که سنتان افزایش می یابد بیشتر در خطر فشار خون بالا قرار می گیرید. مخصوصا اگر اضافه وزن داشته باشید یا دچار عادات بد مشخصی باشید. فشار خون بالا می تواند باعث حملات قلبی و سکته های مغزی کشنده ای شود آن هم بدون هیچ ...
بهترین راه درمان شوره سربا طب سنتی
به گزارش پیک نکا ، به گفته جواد رمضانی متخصص طب سنتی در همدان، شوره سر نوعی اختلال در لایه سطحی پوست سر است که با وجود سلامت کامل در بقیه اعضای بدن ایجاد می شود. شوره سر به شکل پوسته های نازک، ظریف و به مقدار اندک و یا به شکل پوسته های ضخیم و به مقدار زیاد در سطح سر ایجاد می شود. شوره سر از دیدگاه طب سنتی ایران به دو علت ایجاد می شود یا خشکی پوست سر یا سومزاج داخلی ، برای ...
این دانه های کوچک 3 برابر شیر کلسیم دارند
غنی از انواع مواد معدنی مفید برای بدن هستند. دانه های کنجد سبوس دار یعنی پوست نکنده منبع فوق العاده کلسیم محسوب می شود. می دانید که برای داشتن استخوان و دندان های سالم به این ماده ی معدنی نیاز فراوان داریم. از این گذشته کلسیم در انعقاد خون، کنترل فشار خون و انقباض عضلات نقش موثری دارد. کنجد به تنهایی می تواند به کاهش فشارخون و کاهش التهابات مختلف در بدن کمک کند و حتی گاهی سدی برابر سرطان ...
هشدار جدی در خصوص استفاده از قارچ ها و گیاهان خودرو
....به منظور حفظ سلامت جسمی و روانی، افراد از تماس پوستی و تست چشایی رستنی های ناشناخته جدا خودداری کنند.به گفته وی با جوشاندن و یا حرارت دادن انواع گونه های گیاهی سمی و قارچ ها، سمیت و خطر آن ها رفع نمی شود. همچنین مریم مغانلو رئیس گروه گیاهی سازمان حفاظت محیط زیست افزود: به طور کلی پنج گروه قارچ سمی وجود دارد که دسته اول قارچ هایی که مشکلات گوارشی ایجاد می کنند و اولین علایم مصرف این ...
خطر ابتلا به سنگ کلیه با مصرف آنتی بیوتیک
مشخص شد با این که خطر ابتلا به سنگ کلیه، حتی تا چندین سال پس از مصرف آنتی بیوتیک در بدن افراد باقی ماند اما به مرور زمان کاهش یافت. این پژوهش نشان داد که تا 30 درصد آنتی بیوتیک های تجویز شده در بررسی های پیشین، غیرضروری بوده است. پژوهشگران باور دارند که یافته های آنها باید توجه پزشکان را به این موضوع جلب کند که آیا تجویز آنتی بیوتیک برای کودکان ضروری است یا نه زیرا کودکان، بیشتر دریافت ...
علل مهم برای نازک شدن مو را بشناسید!
مصرف برخی از دارو ها (مانند استاتین ها، دارو های ضد افسردگی، ضد اضطراب و ضد فشار خون) یا هورمون ها (مانند دارو های جایگزین هورمون تیروئید) باعث ریزش مو می شود. این امر چرخه طبیعی رشد مو ها را با مشکل مواجه کند. در این شرایط، مو های شما به فاز استراحت رفته و به صورت مکرر می ریزند. پرتو های آفتاب حتی اگر از برنزه کردن منصرف شده باشید، باز هم احتمالش هست که مو های شما ...
وعده های غذایی را در ماه رمضان حذف نکنید
تنها مشکلاتی را برای بدن به وجود می آورد. صمدی در ادامه منابع فیبردار شامل انواع نان سبوس دار، برنج، انواع میوه و حبوبات وسبزیجات را برای وعده سحری بسیار مناسب دانست وافزود: بر خلاف وعده افطار توصیه می شود افراد از نوشیدن مایعات شیرین ومصرف قندهای ساده در وعده سحری اجتناب کنند، زیرا مصرف این مواد در وعده سحری موجب گرسنگی افراد درطول روز می شود. وی افزود: همچنین افراد باید از مصرف انواع غذاهای سرخ شده و نوشیدنی های گازدار و دوغ در این وعده خودداری کنند، زیرا مصرف این مواد موجب تشنگی و سوءهاضمه می شود. ...
چگونه می توان کلسترول خون را پایین آورد؟
از سرخ کردن ماهی و مرغ در مقدار زیادی روغن بپرهیزید. بهتر است ماهی و مرغ بصورت کبابی، آب پز یا بخار پز مصرف شوند.• شیر و انواع لبنیات کم چربی مصرف کنید.• سبزیجات و میوه ها چربی کمی دارند و همچنین یک منبع سرشار از ویتامین ها هستند، بنابراین از این مواد زیاد مصرف نمایید.• در صورت استفاده از چربی، از چربی های غیراشباع مانند روغن ذرت، کنجد، آفتابگردان، سویا و زیتون استفاده کنید. پخت سالم غذا با ...
علائم هشدار دهنده سرطان را جدی بگیرید
...، آمار مبتلایان به سرطان چند برابر شود. وی گرایش به تغذیه نادرست را از مهم ترین عوامل خطر ابتلا به سرطان دانست و افزود: مصرف غذا های آماده، سرخ کردنی، مواد نگهدارنده، غذا های کنسروی و استعمال دخانیات از مواردی است که خطر ابتلا به سرطان را چند برابر می کند. مسئول سرطان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان با بیان اینکه اگر یک سرطان در مرحله اولیه تشخیص داده شود به ...
20 نکته مهم روزه گرفتن مادران باردار
... توجه شود که در این ماه از مصرف غذا های سرخ شده پر روغن و چاق کننده جلوگیری شود، زیرا معده را پر می کند، اما مواد مغذی کامل را به بدن نمی رساند و اغلب سبب سوءهاضمه نیز می شود. روزه و بارداری برای جلوگیری از یبوست بهتر است از سوپ ها در هنگام افطار استفاده شود. غذا های فیبردار مانند میوه و غلات استفاده کنند. از خوردن نوشیدنی های کافئین دار، پرهیز کنند. ...
ملانیا ترامپ تحت عمل جراحی قرار گرفت
از واشنگتن سپری کند. آقای ترامپ در توییتی نوشت که در مسیر بیمارستان برای عیادت از همسرش است. آمبولیزاسیون اغلب برای مسدود کردن راه تامین خون تومورها - چه خوش خیم چه بدخیم - انجام می شود. خانم ترامپ هفته پیش کمپینی تحت عنوان "بهترین باش" را برای آموزش اهمیت سلامت اجتماعی، عاطفی و فیزیکی برای کودکان راه انداخت. او گفت هدف این کمپین تشویق زندگی سالم و ...
ویژگی های یک کرم ضد آفتاب استاندارد
است والدین برای پوست کودک از آن استفاده کنند. در بیشتر کرم های ضد آفتاب از دو ماده دی اکسید تیتانیوم و دی اکسید روی استفاده می شود که لایه ای سفید رنگ برروی پوست ایجاد می کنند و درمواقع این مواد محافظ در برابر نور خورشید به شکل موقت هستند. میزان کم SPF در برخی محصولات مشهور می تواند خطری جدی برای برخی بیماران مبتلا به بیماری هایی چون سرطان پوست، ملانوما، افراد مبتلا به آلرژی به ...
غذایی که برای ورزشکاران حکم دوپینگ را دارد
چشمگیری در رفع ضعف بنیه بدن و کم خونی دارد؛ برای تهیه این کباب نباید از آرد، نان خشک شده، جوش شیرین و سویا استفاده شود؛ همچنین باید آب پیاز رنده شده هم خوب گرفته شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: دنبه مصرف شده در کباب کوبیده چربی سوز است و موجب چاقی و افزایش چربی خون نمی شود؛ برای پخت کباب کوبیده باید از زغال های کاملاً سرخ شده یا منقل های گازی که شعله پوش دارند، استفاده شود؛ به ...
بهره برداری از چهار طرح سلامت در کرمانشاه
بازساختی دانشکده پزشکی نیز پنج میلیارد ریال هزینه شده است. کلینیک فارابی در بیمارستان فارابی کرمانشاه نیز که عملیات ساخت آن سال 95 شروع شد با حضور وزیر بهداشت به بهره برداری رسید. این کلینیک دارای بخش های مختلف از جمله پنج یونیت دندانپزشکی، بخش های اطفال، دندانپزشکی، تخصص قلب، زنان و زایمان، آزمایشگاه و مرکز تحقیقات سوء مصرف مواد مخدر است. همچنین کلینیک تخصصی و فوق تخصصی شهید دکتر ...
12 بیماری مهمی که با شکم درد شروع می شوند
خوردن مقدار بسیار کم غذا همراه باشد، لازم است به پزشکی مراجعه کند که با انجام سونوگرافی یا سی تی اسکن بتواند وجود توده در تخمدان را تشخیص دهد. سرطان تخمدان پنجمین عامل مرگ های سرطانی در میان زنان امریکا است و به دلیل آنکه اغلب در مراحل پیشرفته تر بیماری تشخیص داده می شود درمان آن دشوارتر می شود. 5- مواد غذایی ناسازگار با بدن همه ما تجربه ی خوردن مواد غذایی ناسالمی را داریم ...
روش های جلوگیری از کم آبی بدن در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما، غذا های حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن در روز های گرم سال هستند. هندوانه: هندوانه 92 درصد آب دارد و منبع خوبی از ویتامین ث. است و لیکوپن و آنتی اکسیدان موجود در آن به محافظت در برابر سرطان و بیماری های قلبی کمک می کند. ماست ساده: یک بسته ماست ساده حاوی 85 تا 88 درصد آب ...
روزه به سم زدایی بدن کمک می کند
غذاهای خود قرار دهند، ضمن اینکه باید گوشت قرمز و نیمرو را در زمان وعده غذایی سحر مصرف کرده و هنگام افطار نیز از گوشت سفید و تخممرغ آبپزشده استفاده کنند. حسینی با بیان اینکه مواد غذایی شیرین در وعده سحری بسیار نامناسب است، خاطرنشان کرد: مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین، موجب ورود قند خون به داخل سلولها و در پی آن کاهش قند خون میشود؛ بنابراین مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قندهای ساده مثل شیرینی و شکالت در وعده سحری، موجب گرسنگی زودهنگام میشود. ...
