خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف دارو در ماه رمضان چگونه است؟
را قطع نکنند. آنتی بیوتیک ها از جمله داروهایی هستند که باید در زمان مشخص مصرف شوند و امکان تغییر ساعت آنها وجود ندارد، اما پزشک معالج شما می تواند با در نظر گرفتن نوع بیماری شما آنتی بیوتیکی را انتخاب کند که با برنامه روزه داری شما تداخل پیدا نکند. بیماران دیابتی باید پیش از شروع ماه مبارک رمضان تحت بررسی پزشکی قرار گیرند. بیماران باید از نظر سطح قند، فشار خون، چربی خون ...
رمضان و توصیه های غذایی و دارویی
آردی موجب می شود که در طول روزه داری، کربوهیدرات به آرامی در بدن آزاد شده و انرژی لازم برای فعالیت روزانه بدن تامین و بدن یکباره دچار افت قند نشود. خلیلی اظهار داشت: بهترین رژیم غذایی در ماه مبارک رمضان، رژیمی است که حاوی مایعات و قندهای ساده و قابل جذب سریع باشد چرا که در زمان افطار قند خون در پایین ترین حد خود قرار دارد که می تواند یکی از علل سردردهای نزدیک افطار باشد و با داشتن رژیم غذایی ...
روزه داران از مصرف چای پررنگ خودداری کنند
این مواد مقدار زیادی انسولین ترشح و برای مدت کوتاهی باعث افت قند خون و ضعف بدن می شود. بیدارپور گفت: در وعده غذایی سحری باید از سبزیجات و میوه ها هم استفاده شود زیرا این قبیل مواد دارای فیبر بوده و فیبر به دیر خارج شدن غذا از معده کمک و از طرفی دیگر به زود خارج شدن از روده کمک می کنند بنابراین خوردن سبزی و میوه موجب پیشگیری از یبوست در افراد روزه دار می شود. وی با با بیان ...
عرضه کالاهای اساسی با نرخ ثابت در ماه رمضان توسط فروشگاه های زنجیره ای
فروشگاه های زنجیره ای نیز اظهار داشت: فروشگاه های زنجیره ای با افزایش ساعت کار خودآماده خدمت رسانی ویژه به روزه داران هستند. در همین راستا فروشگاه های زنجیره ای عرضه کننده مواد خوراکی و تغذیه نیز با تغییر ساعت کار بعد از اذان مغرب تا نیمه شب و عرضه غذا به صورت سرد و بیرون بر در طول روز در ایام ماه مباک رمضان فعالیت می کنند. فخریان تدارک جشنواره های مختلف و اعطای جوایز به روزه داران و ...
اگر روزه میگیرید به هیچوجه این غذاها را نخورید!
تصفیه شده هستند بپرهیزید. از پرخوری هنگام افطار و سحر بپرهیزید، سعی کنید وعده ی افطار را آرام آرام و با تاخیر میل کنید. از مصرف نوشیدنی های دارای کافئین مانند چای، قهوه، نوشابه و غیره بپرهیزید، این نوشیدنی ها ادرار آور است، نمک های معدنی مورد نیاز بدن در طول روزه داری را می گیرد.. از داروهایی که باعث تحریک دیواره ی معده می شوند بپرهیزید ...
با تغذیه سالم در ماه رمضان زیادتر آشنا شوید
در این مرحله، تسریع در غذا خوردن در وقت سحر است که اثر خود را بعد از چند روز روزه گرفتن در سیستم گوارش شما نشان خواهد داد. سنگینی معده، طی نشدن روند طبیعی مراحل هضم غذا در طول روز، ترشی معده و در ادامه آن ناراحتی های معده و روده از عواقب این کار به شمار می روند. نکته دیگر در مورد تغذیه در ماه رمضان این است که باید به زمان صرف افطار و شام توجه داشت. نبایستی بدون در نظر داشتن حجم غذای ...
برای کاهش تشنگی سحری شربت خاکشیر و تخم شربتی بنوشید
منصوره برنجی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: زمان روزه دارای طولانی است و در این مدت بدن ممکن است دچار کم آبی شود اما با رعایت کردن چند توصیه می توان ماه رمضان را بدون مشکل روزه گرفت. وی اضافه کرد: بسیاری از روزه داران در طول روز دچار عطش شده که توصیه می شود در وعده سحری حتما از شربت خاکشیر و یا تخم شربتی به همراه مقداری آبلیمو استفاده شود چرا که تخم شربتی مقداری آب را در خود ...
این مایعات در ماه رمضان به داد شما خواهد رسید
ماه رمضان را مصرف کنند که مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی، کاسنی، سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند. فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای جبران آب بدن بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند، چای به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد ...
5 تاثیر مثبت روزه داری؛ از گوارش تا پوست
داری بر سلامت قلب تاثیر دارد، در وهله اول پاکسازی بدن است. با دفع مواد زائد جمع شده در بدن، خون نیز تصفیه می شود و بهتر جریان می یابد. پژوهش ها حاکی از آن است که روزه داری سطح کلسترول خوب خون (HDL) را افزایش می دهد و از طرفی موجب کاهش تری گلیسرید خون می شود. مشابه این حالت در مورد مقدار قندخون و ترشح انسولین نیز وجود دارد چرا که وقتی سطح این دو دربدن بسیار بالا رود، زمینه ساز بروز بیماری ...
میزبانی فرهنگ سرای گلستان در ضیافت باران
روزه داری است گفت: فرهنگسرای گلستان نیز سفره نذری خود را برای ایتام با عنوان سفره کریمانه در این ماه گسترده است. وی اضافه کرد: تجلیل از خانواده های معزز شهدا در ویژه برنامه درکوی نیکنامان ، قرائت زیارت پرفیض عاشورا با عنوان نجوای عاشقان ، اقامه نماز امام زمان(عج) به همت کانون های مردمی در برنامه قرار بی قراران و پویش مردمی قرار شهدا از دیگر برنامه هایی است که در ماه مبارک رمضان امسال ...
ازمیزان فشارخون خود مطلع شوید
بالا و قند خون بالا، مصرف دخانیات، عدم مصرف مقدار کافی میوه و سبزی، اضافه وزن و چاقی و کم تحرکی هستند. در مجموع این عوامل مسئول 80 % مرگ های ناشی از بیماری قلبی و سکته مغزی هستند. بعضی از این عوامل مانند فشارخون بالا،کلسترول خون بالاو مصرف دخانیات قابل تغییر و کنترل و بعضی مانند جنس و سابقه خانوادگی غیر قابل تغییر هستند . فشارخون بالا اولین عامل خطر سکته مغزی و عامل مهم تقریبا نیمی از ...
آداب و رسوم قدیمی ها برای ماه رمضان
آخرین روز ماه شعبان المکرم و برخی مواقع نیز یک هفته قبل از آغاز ماه رمضان، تحت عنوان روزه پیشباز آغاز می شود و عیدسعید فطر خاتمه می یابد. زنجانی ها در سال های دور که وسایل ارتباطی چون رادیو و تلویزیون به ندرت و تنها در منازل تعدادی از متمولین شهر یافت می شد، زمان افطار را بااستفاده از رشته های نخ سیاه و سفید تعیین می کردند. به همین منظور دو رشته نخ سیاه و سفید را در مقابل چشم قرار داده ...
بایسته های روزه داری بیماران
مصرف داروهای زیاد و بیماری های همراه مثل پرفشاری خون یا دیابت قادر به گرفتن روزه نیستند. مبتلایان به دیابت در صورتی که قند خون بیمار در حد خفیف بوده و با مصرف داروی کم تحت کنترل است، گرفتن روزه ضمن کاهش وزن، سبب کنترل بیشتر دیابت می شود، البته به شرط آنکه بعد از افطار از مصرف غذاهای چرب و شیرین به شدت پرهیز شود اما بیمارانی که دیابت پیشرفته و قند بالا همراه با مصرف انسولین دارند ...
گوشه گوشه ایران با آئین های رمضان / از کاسه بهره کهگیلویه وبویراحمدی ها تا الله یلی اقوام ترکمن
هم سفره افطار را پهن می کند. از دیگر مراسم مازنی ها می توان به نذر حلوا اشاره کرد. در نیمه ماه رمضان و همزمان با میلاد امام حسن مجتبی(ع) زنان قند،خرما، زغال وموادلازم برای حلوا را به مسجد می آورند . علاوه بر اینها برخی زولبیا و بامیه، فرنی، آبگوشت و آش را به عنوان نذر می آورند. سنت روزه سری یا همان سر روزه ای همانند کرمان در میان مردم مازندران هم رواج دارد. کیسه برکت درهمدان همدانی ها مراسم متعددی ...
شیوه های مطالعه دانش آموزان در ماه مبارک رمضان
ریزی برای درس خواندن به ویژه در ماه مبارک رمضان ضروری است، گفت: یادداشت برداری در درس خواندن مفید است چون باعث می شود تا مطالب خوانده شده در ذهن شما تثبیت شوند. وی با اشاره به اینکه مطالعه ی بی وقفه و پشت سر هم به ویژه در ماه مبارک رمضان و شرایط روزه داری مفید نیست، اظهار داشت: این روش خستگی و دلزدگی از مطالعه را به همراه دارد پس باید زمان مشخصی را برای استراحت در نظر گرفت چون درس خواندن بدون ...
اطلاعاتی درباره دیابت و روزه داری
...> به طور کلی می توان گفت که بیماران دیابتی که قند خون شان به خوبی تحت کنترل است و مبتلا به بیماری های دیگر نیستند و به عبارت دیگر دیابت موجب صدمه به کلیه ها،چشمها،قلب و دیگر اعضایشان نشده است و نیز بیمارانی که انسولین مصرف نمیکنند، میتوانند روزه بگیرند. برنامه "فراسو" کاری از گروه بهداشت و تندرستی رادیو سلامت، سه شنبه ساعت 8:30 روی آنتن می رود. ...
شیر و خرما بهترین پیشنهاد برای افطار
عبدالله کشاورز در گفت وگو با ایکنا از قزوین، اظهار کرد: با توجه به اینکه ماه رمضان در فصول گرم قرار دارد کم آبی بدن یکی از مشکلات در روزهای روزده داری است که روزدار بودن در روزهای بلند، ساعت های طولانی گرسنه ماندن، تشنگی و کم آبی بدن را در پی دارد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه هنگام افطار با توجه به اینکه ساعت های طولانی معده خالی مانده است، توضیح داد: هنگامی که معده خالی است حرارت معده ...
هلیم، خوشمزه سفره افطار
ایران آنلاین /ین خوشمزه خوش عطر و بو به دلیل خواص زیادی که دارد از دیرباز مورد علاقه و خوشایند ذائقه ایرانی ها است. فیبری که در سبوس گندم وجود دارد موجب پایین آمدن فشارخون و کلسترول می شود و قندخون را نیز تنظیم می کند. مصرف این ماده غذایی به دلیل دارا بودن کالری بالا در ماه رمضان توصیه می شود زیرا باعث احساس سیری شده و منبعی سرشار از روی، آهن، منیزیم و نیاسین است، چنانچه مبتلا به قندخون بالا هستید یا میزان چربی خون بالایی دارید در مصرف شکر و روغنی که با هلیم می خورید خیلی محتاط باشید./روزنامه ایران کلمات کلیدی هلیم حلیم افطاری ...
مزیت روزه برای مبتلایان به چربی خون/ توصیه به مصرف کاهو در وعده سحری
باید روزه را شکست. مدیر شهرک سلامت اصفهان یادآور می شود: ضعف، سرگیجه، خستگی، عدم تمرکز، تعریق، لرزش، کاهش فعالیت و قدرت جسمانی، سردرد و تپش قلب از علائم افت قند خون است که به دلایل مصرف زیاد قندهای ساده در وعده سحر اتفاق می افتد، چون این امر باعث ترشح زیاد انسولین و افت قند در طول روز می شود که برای رفع این مشکل پرهیز از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی قندهای ساده توصیه می شود. ...
مبتلایان به دیابت می توانند روزه بگیرند؟
. چنانچه قند، دو ساعت بعد از افطار بالای 250 باشد، فرد باید در افطار روز بعد حتما 20 درصد از میزان کالری دریافتی خود یعنی یک پنجم غذایش را کم کند. همچنین در صورتی که قند خون فرد قبل از سحر بیشتر از 200 باشد، فرد باید 20 درصد از کالری سحری خود یعنی یک پنجم آن را کم کند. اما در شرایطی که همه این موارد را رعایت کرد و قندخون عددی بالاتر از 350 داشت، باید با مشورت پزشک روزه داری متوقف شود. قرص ...
رمضان با بوی قُوَتو در کرمان
خبرنگار ایرنا با اشاره به اینکه قوتو یکی از شیرینی های قدیمی کرمان است گفت: زنان کرمانی از قدیم، قبل از ماه رمضان و سایر مناسبت ها این پودر را تهیه و مصرف می کردند. محمدعلی گلاب زاده افزود:خانم ها معتقد بودند اگر قوتو را خیس کنند و بر پیشانی خود بمالند سرشان تقویت می شود و گاهی نیز با زرده تخم مرغ و شیر این کار را انجام می دادند تا در ماه رمضان توانشان برای روزه داری بالا برود. وی افزود ...
خشم و عصبانیت در حین روزه داری علامت چیست؟
قند خون وقتی افت می کند تعادل روانی و الکترونیکی مغز و سیستم عمومی بدن دچار اختلال می شود این فرد عصبانی و پرخاشگر می شود لذا این گونه افراد باید از نظر شرعی و علمی تحقیق کند که آیا حق دارد روزه بگیرد یا خیر؟ وی افزود: تعدادی از بیماران از جمله بیماران اسکیزوفرنیک، دو قطبی و بخشی از بیمارانی که دارای افسردگی هستند نباید روزه بگیرند روزه می تواند افسردگی آنها را تشدید کند، لذا همانگونه ...
110 برنامه ورزشی رمضان در استان مرکزی آغاز شد
جوایز ارزنده ای اهدا می شود. وی اظهار کرد: ورزشکارانی که به طور اصولی در ماه مبارک رمضان به فعالیت ورزشی بپردازند و از تغذیه مناسب استفاده کنند، دچار مشکلات گوارشی و قند خون نمی شوند. مدیرکل ورزش و جوانان استان مرکزی اضافه کرد: ورزش قبل از افطار بهترین زمان برای سوزاندن چربی است، زیرا بدنی که بیش از16 ساعت مواد غذایی به آن نرسیده، آمادگی از دست دادن چربی های زائد را دارد و ورزشکارانی که به ...
باید و نبایدهای ماه رمضان
...> -هرگاه برای روزه دار اطمینان حاصل شود که اذان از هنگام داخل شدن وقت شروع شده جایز است به صرف شروع اذان، افطار نماید و صبر کردن تا پایان اذان لازم نیست. 2. انواع روزه روزه از یک نظر بر چهار نوع است: 1. روزه ی واجب، مثل روز ه. ی ماه مبارک رمضان. 2. روزه ی مستحب، مثل روزه ی ماه رجب و شعبان. 3. روز ه. ی مکروه، مثل روزه ی روز عاشورا. 4. روز ه ...
آثار و فوائد روزه داری
معنوی و اخلاقی ماه مبارک رمضان، نه تنها به آرام سازی روزه دار کمک می کند، بلکه در رسیدن به ثبات و ریشه دارشدن صفات نیک و خصلت های ستوده الهی در شخصیت او مدد می رساند. 5. عصبانیت و تحریک پذیری برخی از افراد به هنگام روزه داری به علت پرخوری آن ها به هنگام سحراست، که بدن را در طول روز برای جذب آب فعال و تشنگی را تشدید می کند بنابر این، توجه به تنظیم مقدار غذای دریافتی در زمان سحر و افطار و ...
رمضان ماه عبادت و تقویم عبادی مومنان
فرا رسیدن ماه مبارک رمضان است در این جهت هر کسی به اندازه هاضمه فکری خودش ضیافت الهی را درک می کند اگر سفره ای پهن شد مائده و مأدبه ای پهن شد و عدّه ای دعوت شدند هر کسی به اندازه هاضمه خود از آن غذا استفاده می کند کسی که ظرفیت بیشتری دارد بیشتر مصرف می کند کسی که ظرفیت کمتری دارد کمتر، ماه مبارک رمضان ماه مهمانی خداست. در نوبت های قبل شاید به عرضتان رسیده باشد که هر کسی سالی دارد سال تحصیلی مشخص ...
بدترین نوع نوشیدنی برای باز کردن روزه
، انجیر خشک و عسل استفاده شود؛ زیرا ماندگاری قند این ها بالا بوده و باعث افت قند خون در فرد نمی شود. رئیس سازمان بسیج جامعه پزشکی استان سمنان همچنین به روزه داران توصیه کرد: از انجام فعالیت های ورزشی سنگین و کار کردن در گرما در ماه رمضان که باعث دفع آب و املاح می شود، خودداری کنند. منبع: فارس ...
توصیه های طب سنتی برای حفظ سلامتی بیماران دیابتی در ماه رمضان
اند که روزه داری در بیماران دیابت نوع دو که رژیم غذایی داشته و یا تحت درمان با داروهای کاهنده قند خون هستند، نه تنها مضر نیست و عوارضی ندارد، بلکه می تواند مفید واقع شود. البته در صورتی که مبتلا به عوارض دیابت از قبیل عوارض چشمی، کلیوی، قلبی، عصبی و... هستند یا سابقه حملات افت قند خون داشته اند، باید در مورد روزه گرفتن حتماً با پزشک معالج خود مشورت کنند. افراد در صورت صلاح دید پزشک معالج، می توانند مصرف داروهای ضد دیابت را در وقت سحر کاهش دهند. منبع: ایکنا ...
اینفوگرافی | خوراکی های مناسب برای روزه داران در سحر و افطار
در ماه مبارک رمضان استفاده از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل پنج گروه اصلی غذایی یعنی نان و غلات، میوه ها، سبزیجات، گوشت، حبوبات، تخم مرغ، شیر و لبنیات، برای حفظ سلامت بدن و تامین انرژی و نیازهای تغذیه ای بدن توصیه می شود. استفاده از خرما در ماه رمضان به خصوص در هنگام افطار برای تأمین قند خون فرد روزه دار بسیار مؤثر است. ...
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟
...: ایرج خسرونیا رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران توصیه هایی به روزه داران کرد و گفت: روزه گرفتن برای سلامت افراد سالم نه تنها ضرر ندارد که مفید هم هست چرا که معده و روده دائما در حال مصرف دارو، غذا و ... هستند و اگر برای مدتی به آن ها استراحت دهیم یقینا یک بازسازی معده و روده صورت می گیرد که برای سلامتی مفید است. همچنین آنزیم ها و هورمون هایی که در بدن ترشح شده بهتر و مفید تر ...
