خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذا برای کم خونی، بانوان بخوانند و بدانند
. مصرف چای همراه یا بلافاصله بعد ازغذا نیز می تواند جذب آهن را تا 50 درصد کاهش دهد. منابع غذایی آهن دار منابع غذایی آهن دار عبارتند از جگر، قلوه ، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری ، اسفناج و حبوبات ؛ مثل عدس و لوبیا، هم چنین میوه های خشک ( برگه ها) به خصوص برگه زرد آلو و دانه های روغنی. عوامل افزایش دهنده جذب آهن و منابع غذایی آنها 1 ...
کشف 106 کپسول کوکائین در معده زن قاچاقچی
آفتاب نیوز : پلیس هند اعلام کرد: این زن قصد داشته کپسول های حاوی این ماده مخدر را به کشور قاچاق کند اما در فرودگاه بین المللی دهلی نو دستگیر شد. بنابر اعلام پلیس هند این زن 25 ساله خارجی در برزیل اقدام به بلعیدن کپسول های کوکائین کرده و قصد داشته آنها را در دهلی نو به یک تبعه نیجریه ای تحویل دهد. به گزارش شبکه خبری بی بی سی، بنا بر اعلام دپارتمان مبارزه با مواد مخدر هند، این بالاترین رقم کپسول های کوکائین بوده که از داخل بدن یک قاچاقچی خارج شده است. منبع: ایسنا ...
رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان
همراه با مقدار فراوان آب و مایعات یک وعده سبک و مناسب برای مصرف در زمان سحری است. وی ادامه داد: همچنین سالاد همراه با یک تکه مرغ یا ماهی برای وعده سحری مناسب است و همچنین حلیم یک منبع غذایی غنی از پروتئین که با سرعت هضم کم برای وعده سحری است و سعی کنیم از غذاهای دیر هضم و حاوی فیبر که به تدریج هضم و جذب می شوند در حین سحر استفاده کنیم. مدیر گروه بیماری های داخلی دانشگاه علوم ...
دستور پخت مرغ سوخاری خیلی ترد و خوشمزه
و چیکن کیو رو در سایت داشتیم و همچنین طرز تهیه قارچ سوخاری و قارچ و پنیر خامه ای رو داشتیم که برای هر کدوم میتونید روی لینک هاشون کلیک کنید. مواد لازم برای تهیه مرغ سوخاری در خانه قسمت های یک مرغ (دو ران و 2 سینه (میتونیدبه قسمت های کوچکتر تقسیم کنید) و دو بال و کتف) سفیده تخم مرغ 1 عدد نمک 1 قاشق چایخوری برای آرد سوخاری آرد سفید 1 و نیم پیمانه ...
خواص بهداشتی ریحان برای بدن
اروپا برده شده است. مزه بیشتر آن ها شیرین و تند است. خواص تخم ریحان: 1-تخم شربتی ریحان بدلیل حالت ژلاتینی خود انسان را تا مدت ها سیر نگه میدارد. چون دانه های ژلاتینی آن از آب درست شده، هیچ کالری ندارد و، چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند. 2-برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. تخم شربتی خواص زیادی دارد و ...
نقدی بر رمان جدید محمود دولت آبادی درباره جنگ
شلیک می شود: نه! از جایی، نقطه ای در این کره زمین گلوله ای سربی، سنگین و مخرب از دهانه فراخ لوله بلند یک سلاح سنگین شلیک می شود. دقیق تر از این نمی شود گفت، مگر این که بدانیم درون آن حجم نسبتا مخروطی چه میزان مواد انفجاری طراحی و جاگذاری شده است. این را ما نمی دانیم، شاید مغزی که فرمان فشردن دکمه ای را می دهد هم نداند. چرا باید تصور کنم انگشتی فقط یک دکمه را فشار می دهد؟ ای بسا یک اهرم را پایین یا ...
درمان خانگی ورم و درد زانو با روش هایی کاملا موثر
درمان خوب برای بسیاری از اختلالات از جمله زانو درد و ورم زانو در نظر گرفته می شود. این ماده ی خوراکی به لطف اثر قلیایی کنندگی اش می تواند به حل مواد معدنی و سموم مضر در مفصل زانو کمک کند. به علاوه، سرکه سیب ممکن است روان کننده های مفصل را حفظ کند و به این ترتیب درد را کاهش دهد و همچنین تحرک زانو را بیش تر کند. بهتر است برای استفاده از سرکه سیب زمانی که زانودرد دارید، مراحل زیر را دنبال کنید: ...
نکات ریش گذاشتن و پرپشتی ریش و سبیل
موها و ناخن ها کمک می کند و در بسیاری از کشورها به نام ویتامین H برای موها نامیده می شود. می توانید از زینک، ویتامین B به خصوص B6 و منیزیوم نیز به عنوان همراه استفاده کنید. یکی دیگر از چیزهایی که به رشد بیشتر ریش هایتان کمک میکند تستوسترون است. برای بیشتر کردن تستوسترون گوشت قرمز بیشتری بخورید و از خوردن محصولاتی بر پایه ی سویا خودداری نمایید. اسفناج، مغزهای گیاهی، آووکادو، زیتون، بروکلی و روغن ...
مروری بر علل، تاثیرات و روش های مقابله با ریزگردها
افراد در سنین مختلف توصیه می شود که شیر و فرآورده های لبنی را در برنامه غذایی خود قرار دهند، چراکه نوشیدن مقدارکافی شیر در طول روز به دفع فلزات یا سایر موادی که ممکن است به همراه ریزگرد ها وارد بدن شوند کمک می کند. اضافه کردن روزانه حداقل 3 واحد میوه و 5 واحد سبزیجات در برنامه غذایی افراد می تواند در بهبود عوارض ناشی از ریزگرد ها و همچنین دفع مواد تشکیل دهنده آن ها مثمرثمر باشد و باعث جلوگیری از ورود ...
کدام استان ها بیشترین میزان خودکشی با قرص برنج را دارند؟
نوع دیگری از قرص برنج که جزئی از سموم مجاز به حساب می آید، اشاره کرد و گفت: نوع دیگری از فرآورده موسوم به قرص برنج جهت نگهداری و حفظ محصولات از آفات انباری به ویژه جهت مصارف خانگی در کشور ما در فهرست سموم مجاز کشاورزی موجود بوده و به صورت قانونی به فروش می رسد، این نوع قرص برنج فاقد ماده سمی فسفید آلومینیوم بوده و حاوی عصاره سیر، نمک طعام و تالک است. وی ادامه داد: این قرص ها که به عنوان "قرص برنج با منشا گیاهی" شناخته می شوند، فاقد اثرات سمی و کشنده برای انسان بوده و مصرف آن در انسان بی خطر محسوب می شود. منبع: ایلنا ...
800 نفر مسموم 11 تن فوتی/ اپیدمی مرگ آور قارچ های سمی در استان های غربی ایران
...، در خصوص علائم و نشانه های مسمومیت توسط قارچ های سمی، می گوید: 90 درصد مسمومیت های شدید توسط قارچ ها، به دلیل ماده ای سمی به نام آماتوکسین است که این ماده عمدتا بر روی کبد تاثیر مخرب می گذارد. علائم مسمومیت با قارچ، در دو مرحله بروز پیدا می کند، مرحله اول، 6 تا 12 ساعت پس از مصرف قارچ با نشانه هایی نظیر تهوع و استفراغ، دردهای شکمی و احساس ضعف بروز پیدا می کند و مرحله دوم 24 ساعت بعد از علائم ...
خاویار گیاهی، بهترین جایگزین برنج/کینوا ، بهترین گزینه برای مقابله با بحران آب است
...> کینوا برای مقابله با دیابت نوع 2 نتایج پژوهشی که در سال 2009 انجام شده است نشان می دهد که کرستین موجود در کینوا باعث کنترل میزان قند خون می شود. به همین دلیل محققان معتقدند که مصرف کینوا به همراه سبزیجات می تواند رژیم موثری برای مقابله با دیابت نوع 2 باشد. مصرف این ماده احساس سیری به فرد می دهد. به همین دلیل توصیه می شود افراد دیابتی از این کربوهیدرات به جای برنج سفید و پاستا استفاده ...
نقش روزه در بهبود بیماری ها/ توصیه های غذایی برای روزه داران
است و باعث از دست دادن آب بدن شما می شود. عبداللهی در ادامه بیان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالا رفتن قند خون را به دنبال دارد. وی با بیان این مطلب که آش رشته غلیظ همراه با پیاز داغ که حاوی روغن زیادی است و به ...
چگونه تاثیر ترکیبات شیمیایی چاق کننده را کاهش دهیم
متعددی را در زمینه ترکیبات شیمیایی خارجی چاق کننده مورد بررسی قرار دادند تا متوجه شوند که چه محل ها و شرایطی افراد را بیشتر در معرض تماس با این مواد قرار می دهند. آنها متوجه شدند که رژیم غذایی، گرد و غبار در منازل و محصولات با کاربرد روزانه مانند مواد شیمیایی پاکیزه کننده، وسایل آشپزخانه و محصولات آرایشی بزرگترین منبع آلاینده ها هستند. محققان با توجه به یافته های این مطالعه، هفت توصیه برای ...
خودکشی با قلیان کشی/ تنباکوهایی که طعم سرطان می دهند
معده در افراد مصرف کننده قلیان و مواد دخانی – 90 درصد موارد سرطان ریه را افراد مصرف کننده دخانیات تشکیل می دهد. – 7000 ماده شیمیایی که سرطان زایی حداقل 70 نوع آن به اثبات رسیده است در دود قلیان و مواد دخانی وجود دارد. – نیکوتین قابل حل در آب نیست و سموم موجود در دود قلیان نیز محلول در آب نمی باشد، لذا آب موجود در ابزار قلیان تاثیری بر کاهش سمیت و سرطانزایی دود حاصله ...
قارچ های مرگ آور در سبد غذایی مردم
شناس خطاب به مردم توصیه می کند به هیچ وجه، قارچ های خودرویی که در دشت ها و جنگل ها می روید را نچینند و مصرف نکنند، چرا که اینگونه قارچ ها، در اثر پختن، کبابی و یا آب پز کردن، باز هم سمی می مانند و مواد سمی آنها تخریب نمی شود. دبیر انجمن سم شناسی و مسمومیت های ایران، در خصوص علائم و نشانه های مسمومیت توسط قارچ های سمی، می گوید: 90 درصد مسمومیت های شدید توسط قارچ ها، به دلیل ماده ای سمی ...
افزایش 20 درصدی مالیات بر سیگار در سال 97/ فوت 7 میلیون نفر بر اثر مصرف دخانیات در دنیا/ مصرف ریتالین در ...
، کاهش مصرف الکل به اندازه 10 درصد، کاهش شیوع فعالیت های ناکافی بدن به میزان 20 درصد در کشور کاهش داشته است. شناسایی 70 درصد از بیماران دارای فشار خون سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه 70 درصد از افرادی که فشار خون و دیابت دارند شناسایی و در حال درمان هستند، افزود: 70 درصد از افرادی که دچار بیماری های غیرواگیر بوده شناسایی و داروهای مورد نیازشان به میزان کافی در دسترس این ...
بررسی خواص الیاف پوشاک کوهنوردی
خوب گران است، ولی دوام بیشتری نسبت به بسیاری مواد عایق دیگر دارد. متأسفانه پر به محض اینکه خیس شود، همه خواص خود را از دست می دهد و خشک کردن آن در شرایط رطوبتی تقریباً غیرممکن است. پر را باید از رطوبت و نم حفظ کرد. بیشتر بخوانید:انواع پوشاک کوهنوردی امروزه الیاف مصنوعی به صورت گسترده ای جایگزین الیاف طبیعی در لباس های کوهنوردی شده اند. خیلی از این الیاف ها دارای خاصیت ...
توصیه های مصرف دارو در ماه رمضان جدی گرفته شود
...: تغییر تعداد دفعات مصرف دارو، زمان مصرف و عدم رعایت فاصله زمانی مصرف دارو می تواند موجب تغییر اثربخشی و تاثیر داروها در بدن شود و مشکلات درمانی ایجاد کند. وی با بیان این که به صورت کلی غذا می تواند باعث کاهش، افزایش و یا تاخیر در جذب دارو شود، تصریح کرد: بیشتر افراد در وعده افطار، روزه خود را با غذاهای حاوی مقدار بالای کربوهیدرات و چربی به همراه چای باز کرده و یک وعده حاوی پروتئین به ...
خواص و موارد استفاده روغن لیموترش
در برابر امراض و بیماری های ناشی از عفونت های باکتریایی در دریا از لیمو ترش استفاده می کنند. روغن لیمو ترش توسط پرس سرد پوست لیمو (نه میوه درون لیمو) به دست می آید. در واقع پوست لیمو به دلیل فیبرهای محلول در چربی آن بیشترین میزان مواد مغذی لیمو را داراست. روغن ضروری لیمو ترش متشکل از بسیاری از ترکیبات طبیعی از جمله ترپن ها، سزکویی ترپن ها، آلدهیدها، الکل ها، استرها، و استرول ...
خوردن دو وعده ماهی در هفته از بیماری قلبی پیشگیری می کند
.... محققان تاکید می کنند ماهی های چرب تنها منبع اُمگا3 نیستند. دانه چیا، دانه کتان و گردو هم از منابع خوب اسید آلفا لینولنیک (ALA) هستند که پیش ماده EPA تلقی شده و سپس به DHA تبدیل می شوند. اما مشکل اینجاست که تنها بخش کمی از ALA تبدیل می شود و نوع ژن به تعیین این تبدیل کمک می کند. در مقابل، انجمن قلب آمریکا عنوان می کند که مصرف حدود 115 گرم ماهی سالمون در هفته می تواند میزان ...
افزایش 15 تا 30 درصدی قیمت مواد اولیه قنادی ها/ همشهریان زولبیا و بامیه را از مراکز مجاز خریداری کنند
...، تخم مرغ، ماست، شیر، خامه جات، کنجد از جمله مواد اولیه ای است که دستخوش افزایش قیمت شده است. وی تصریح کرد: امسال هر کیلوگرم شیرینی زولبیا و بامیه برای ماه رمضان 12 هزار تومان و چای چورگی 10 هزار تومان است که نسبت به سال قبل در حدود 16 درصد افزایش یافته است. رئیس اتحادیه، قنادان،بستنی و آبمیوه فروشان زنجان در ادامه با توصیه به مردم در زمینه خریداری شیرینی مورد نیاز خود ...
رفع تشنگی در ماه رمضان با چند توصیه طب سنتی
همچنین اگر افراد ضعف معده ندارد، می توانند کمی هم از دوغ استفاده کنند. وی با هشدار در خصوص اینکه افراد باید بسته به مزاج خود آب مصرف کنند، اظهار کرد: اگر فردی بلغمی باشد و زیاد آب مصرف کند، این مصرف زیاد باعث افزایش بلغم سردی و تری در بدن او می شود؛ افراد بلغمی با خوردن یک لیوان آب اضافی، احساس سنگینی و سردی می کنند در صورتی که افراد با طبع گرم و خشک صفراوی باشند، حتی در زمستان هم میزان مصرف ...
فواید طلایی تخم مرغ و تخم بلدرچین برای کودکان
شیردهی توصیه می شود. مصرف تخم بلدرچین باعث افزایش رشد و ضریب هوشی کودکان می شود. تخم بلدرچین موجب بهبود اشتها در اطفال کم اشتها شده و مناسب برای سنین رشد کودکان ونوجوانان می باشد. تخم بلدرچین موجب افزایش وزن شیرخواران می شود. تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ، 5 برابر فسفر، 7 برابر آهن، 6 برابر ویتامین B12 و 15 برابر ویتامین B2 دارد (هرچند اندازه ی یک تخم مرغ ...
چرا باید قبل از ورزش کردن موز بخورید؟
توانید موز را همراه با منابع پروتئینی مهم مانند کره بادام زمینی خالص مصرف کنید تا هم احساس سیری پایدارتری داشته باشید و هم شانس موفقیت در کاهش وزن را بالاتر ببرید. به علاوه، موز حاوی فیبرهایی به نام نشاسته مقاوم است که واکنش های قند خون در بدن را ضعیف تر می کنند. طبق گزارش Nutrition Bulletin، مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم مانند موز می توانند برای افراد مبتلا به بیماری دیابت از همین نظر مفید باشند. ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
در ماه رمضان به دلیل اینکه در طول روز تشنه نشوند، در زمان سحر و افطار آب بیش از اندازه مصرف می کنند و مایعات زیاد می نوشند، مانند آب میوه صنعتی، نوشابه، سوپ های آماده که مواد صنعتی در آن به کار رفته است، این مواد کالری زیادی دارند و برای سلامتی بدن اصلا توصیه نمی شود، همچنین افراد نباید در حین غذا خوردن از مایعات استفاده کنند. وی با اشاره به اینکه نباید از مواد غذایی با نمک زیاد استفاده ...
در ایام امتحانات صبحانه فراموش نشود
به گزارش تابناک : پروانه صانعی اظهار کرد: در فصل امتحانات دانش آموزان باید در نظر داشته باشند که وعده صبحانه نقش کلیدی در تقویت حافظه و تمرکز دارد و قبل از حضور در جلسه امتحان حتما صبحانه مصرف کنند. نان، پنیر و گردو یا تخم مرغ نیمرو شده به همراه چای با شیرینی کم می تواند یک صبحانه مقوی و کافی برای دانش آموزان باشد. وی ادامه داد: مصرف صبحانه سنگین قبل از امتحان مانند حلیم، آش و کله پاچه ...
قارچ های سمی زنگ خطری برای سلامت مردم
اینگونه قارچ ها، در اثر پختن، کبابی و یا آب پز کردن، باز هم سمی می مانند و مواد سمی آنها تخریب نمی شود. دبیر انجمن سم شناسی و مسمومیت های ایران، در خصوص علائم و نشانه های مسمومیت توسط قارچ های سمی، می گوید: 90 درصد مسمومیت های شدید توسط قارچ ها، به دلیل ماده ای سمی به نام آماتوکسین است که این ماده عمدتا بر روی کبد تاثیر مخرب می گذارد. علائم مسمومیت با قارچ، در دو مرحله بروز پیدا می کند ...
نکات کلیدی برای دانش آموزان روزه دار در زمان امتحانات
به گزارش خبرگزاری دانا،روشی برای بهتر درس خواندن در ماه رمضان: دانش آموزان روزه دار باید بگونه ای برنامه ریزی کنند تا در ساعات بعد از افطار بتوانند خوب درس بخوانند، زیرا در این فواصل بدن آنها مواد مغذی مورد نیاز برای فرآیند یادگیری را دریافت کرده و مغز آنها آماده یادگیری است. در صورتی که دانش آموزان روزه دار وعده سحری مقوی مصرف کنند، معمولا تا هنگام ظهر گرسنگی و تشنگی به ...
روایتی جدید از اعتیاد لاکچری بچه پولدارها
در تهران می شکند و می شود 800 تا هزار تومان. این پول درجیب همه جوان ها پیدا می شود، حتی در جیب نوجوان ها، خطر هم همین است، وگرنه برای کدام مصرف کننده مهم است که دستمال از دسته کانابینوئیدهاست و ماده موثرش از لایزرژیک دی اتیل آمید، ماده صناعی و شیمیایی مثل ال.اس.دی . مافیای موادمخدر اسم جدید کوکائین را گذاشته تونی، نامی که چندان هم بی مسما نیست و برمی گردد به یک فیلم هالیوودی به نام صورت زخمی که آلپاچینو در آن ایفاگر نقش تونی مونتانا بود. یک قاچاقچی حرفه ای موادمخدر که در برخی صحنه های فیلم مقابل کوهی از کوکائین و مشروبات الکلی مشغول نشئگی است. منبع: مشرق ...
